ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
sd Σάββατο 8 - Κυριακή 9 Μαρτίου 2014
AΦΙEΡΩΜΑ
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος:
Υπόδειγμα Εκκλησιαστικού Ηθους και Ελληνοπρέπειας
2
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος:
Υπόδειγμα εκκλησιαστικού ήθους και ελληνοπρέπειας......................Σελίδα 3
ΤΕΧΝΗ
Φαίδων Παπαμιχαήλ: Ο Ελληνας φωτογράφος του Χόλιγουντ ........Σελίδα 19
ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
Φωτογραφικές αναμνήσεις από την Ομογένεια του 2002 ....................Σελίδα 20
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Δημήτρης Στεφανάκης: Οι ομογενείς μας να απαιτούν
το καλύτερο από τους Ελληνες συγγραφείς ....................................Σελίδα 22
ΕΙΚΟΝΕΣ
Εκπληκτικές εικόνες από τα πιο φωτεινά μέρη στη γη ..............................Σελίδα 24
I
Γρηγόρης Αυξεντίου: «Ο αετός του Μαχαιρά» ......................................Σελίδα 25
ΘΕΜΑ
Οι πιο κραυγαλέες ανήθικες προτάσεις σε «αστέρες» ......................Σελίδα 26
ΤΑΞΙΔΙΑ
Ελάτε στην Ελλάδα - και - για το Μέτσοβο ......................................Σελίδα 27
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΡΑΦΗ
Το «Α» και το «Ω» της Νεοελληνικής Γραμματικής ..........................Σελίδα 28
ΘΕΜΑ
Eνοχοι και Συνένοχοι ......................................................................Σελίδα 29
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
Η Μαριούπολη είναι πόλη της Ουκρανίας με 150.000 Ελληνες ......Σελίδα 30
ΠΑΙΔΙ
30 Τρόποι για να βοηθήσετε το μωρό σας να αναπτυχθεί ..............Σελίδα 32
ΥΓΕΙΑ
Ασχημες μεταδοτικές συνήθειες ......................................................Σελίδα 33
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Μορφές άσκησης για απώλεια κιλών................................................Σελίδα 34
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Ο αήττητος πρωταθλητής Παναθηναϊκός ........................................Σελίδα 35
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Επιλέγω το υγιεινό γιαούρτι ..........................................Σελίδα 36
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
Ελληνικές νηστίσιμες συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής
Εγκυκλοπαίδεια και ορολογία - Μικρά... μυστικά με ...αξία ............Σελίδα 37
ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ΓνήσιαΓεύσηαπόΕλλάδα
Ελαμψε στο Λονδίνο η Μπιγιονσέ
Μία Ελληνίδα στο αμερικάνικο «The Voice» ....................................Σελίδα 38
Παράδοση, σύγχρονες τεχνικές επεξεργασίας, ανώτερη ποιότητα
Κόλπα που μας δίνουν... πόντους
Ακμή εμφανίζουν και οι ενήλικες ....................................................Σελίδα 39
ΓΥΝΑΙΚΑ
[\ NATIONALHERALD
37-10 30th Street, Long Island City, N.Y. 11101-2614
ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ: ∆ηµοκρίτου 1 & Ακαδηµίας Τ.Κ. 106 71
Krinos Foods, LLC., 47-00 Northern Blvd. LIC, NY 11101 • www.krinos.com
ΕΤΟΣ Ι∆ΡΥΣΕΩΣ 1915
FOUNDED 1915
Ιδρυτής ΠΕΤΡΟΣ ΤΑΤΑΝΗΣ
ΑΝΤΩΝΗΣ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗΣ
ΕΚΔΟΤΗΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
είναι φίλος
ΒΕΤΑ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗ-ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
Βοηθός Εκδότη - Υπεύθυνη Διαφημιστικού Τμήματος
(718) 784-5255
ΒΑΣΙΛΗΣ ΜΑΓΑΛΙΟΣ Υπεύθυνος Εκδοσης
ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΚΑΡΑΜΗΤΡΟΥ Υπεύθυνη Παραγωγής
ΑΝΝΑ ΑΓΓΕΛΙΔΑΚΗ Marketing-Kαλλιτεχνική Διεύθυνση
το βιβλίο
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
ΠΡΟΣΩΠΟ 3
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος:
Υπόδειγμα εκκλησιαστικού ήθους και ελληνοπρέπειας
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος ανήκει στην κατηγορία των κληρικών εκείνων οι οποίοι είναι
καυχήματα της Ορθόδοξης Εκκλησίας μας και της πνευματώδους και ανεκτίμητης πολιτιστικής μας κληρονομιάς και
παράδοσης. Τον χαρακτηρίζουν οι γνώσεις αλλά και η γνώση, το συνειδός ότι είναι λειτουργός του Υψίστου, δηλαδή
κομιστής και εκφραστής του πιο μεγάλου και υψηλού λειτουργήματος όλου του κόσμου, της ιεροσύνης.
Γίνεται «τοις πάσι τα πάντα» κατά την έκφραση του Απ. Παύλου επειδή ακριβώς αγαπά τους πάντες δίχως
κρατούμενα κατά το πρότυπο του Χριστού και επιθυμεί να γίνουν όλοι «συνόμιλοι των αγίων και οικείοι του Θεού».
Βρίσκεται κοντά στον άνθρωπο και κοντά στον Θεό, δηλαδή σε μία αέναη και διαρκή κοινωνία μαζί τους, επειδή
ακριβώς είναι ο άξιος λειτουργός της Ευχαριστίας και των Μυστηρίων του Θεού.
Θ.Κ.
4 ΠΡΟΣΩΠΟ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος:
Υπόδειγμα εκκλησιαστικού ήθους και ελληνοπρέπειας
Του Θεοδώρου Καλμούκου
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος
Σταυρόπουλος είναι αυτός ακριβώς
που εξαγγέλλει η λέξη κληρικός,
δηλαδή κλητός από τον Θεό να καταστεί ο οικονόμος των μυστηρίων
του. Αυτή η μεγάλη και ιερή κλήση
σημάδεψε βαθιά τη ψυχή του παιδιόθεν, στην ηλικία των 15 ετών,
όταν άλλα συνομήλικα του παιδιά
είχαν το νου τους στο παιχνίδι. Κι
έγινε η σπίθα αυτής της ιερής κλήσης
«γίνου ιερεύς μου» πυρκαγιά στην
οποία δεν μπόρεσε να αντισταθεί
γι’ αυτό και αναφώνησε «γεννηθήτω
το θέλημά Σου» Θεέ μου. Κι όταν
γίνει το θέλημα του Θεού πέρα από
αυτό δεν υπάρχει τίποτε άλλο. Ολα
τα άλλα είναι ουδετινά και ασήμαντα.
Γόνος οικογένειας ιερατικής. Ο
πατέρας του ο αείμνηστος πρωτοπρεσβύτερος Χρίστος, ο οποίος απεβίωσε πριν μερικούς μήνες πλήρης
ημερών και πνευματικών αρετών,
καθότι ήταν άνθρωπος της προσευχής, της αγάπης και της καλοσύνης,
με καθημερινό του μέλημα την εντρύφησή του στην Ευχαριστία, στο
Πασχάλιο Δείπνο του Χριστού το
οποίο συγκροτεί την Εκκλησία με
τη χάρη και δύναμη του Αγίου Πνεύματος, ήταν όχι μόνο ο φυσικός
γεννήτορας του νεαρού Αναργύρου,
αλλά και ο «παιδαγωγός εις Χριστόν», ενώ η μητέρα του η πολυσέβαστη πρεσβυτέρα Σωτηρία ο φύλακας άγγελός του.
Κι έτσι μορφοποιήθηκε ο χαρακτήρας και το ήθος του π. Ανάργυρου κι έγινε σήμερα ένας κληρικός
με ήθος εκκλησιαστικό και ελληνοπρέπεια, στοιχεία τόσο καθαριστικά
και τόσο απαραίτητα για κάθε κληρικό. Σοβαρός, λόγιος, μετρημένος
σε όλα και καθ’ όλα, άριστος λειτουργός και δεξιοτέχνης της ψαλτικής, μεστός στον κηρυγματικό του
λόγο ο οποίος είναι αντανάκλαση
του βίου του, ποιμήν καλός λογικών
προβάτων μιμητής του αρχιποιμένος
Χριστού, αφοσιωμένος σώψυχα στα
μέγιστα και ουσιώδη της Ορθοδοξίας
και του Γένους. Ανθρωπος προσγειωμένος, άριστος οικογενειάρχης, ιερεύς υπόδειγμα για τον οποίον αβασάνιστα θα μπορούσε να λεχθεί ότι
θα ήταν σε πολύ διαφορετική κατάσταση η Εκκλησία μας στην Αμερική αν είχε πολλούς ιερείς σαν και
τον π. Ανάργυρο. Συνοδίτης στη
μεγάλη του αποστολή είναι η πρεσβυτέρα του Χριστίνα με την οποία
έχουν αποκτήσει τρία εξαιρετικά
παιδιά, τον Χρίστο, την Σωτηρία
και την Μαρία.
Ο π. Ανάργυρος γεννήθηκε στο
Συνέχεια στη σελίδα 6
Πάνω: Ο πρωτοπρεσβύτερος
Ανάργυρος Σταυρόπουλος, σεμνός
και ιεροπρεπής πάντοτε, κρατώντας στα χέρια το λειτουργικό βιβλίο «Ωρολόγιο» τελεί ανελλιπώς
τις Ιερές Ακολουθίες.
Αριστερά: Ο επιβλητικός ιερός
ναός του Αγίου Αθανασίου στην
πόλη Παράμους της Νέας Ιερσέης
όπου ιερατεύει με ευδοκίμηση ο
πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος
Σταυρόπουλος, στην είσοδο του
οποίου κυματίζει και η ελληνική
σημαία.
ΠΡΟΣΩΠΟ 5
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΝΕΑΣ ΙΕΡΣΕΗΣ
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΕΚΚΛΗΣΙΑ
ΑΓΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
51 Paramus Road, Paramus, NJ 07652 • (201) 368-8881
Ο πρόεδρος και το Εκκλησιαστικό Συμβούλιο, η Φιλόπτωχος Αδελφότητα,
οι Διδάσκοντες και Διδασκόμενοι του Ελληνικού και Κατηχητικού Σχολείου,
ο Σύλλογος Γονέων και Δασκάλων (PTO), η GOYA, το FOS, ο Σύλλογος των Ηλικιωμένων,
η Χορωδία και οι Ιεροψάλτες με σεβασμό και πολλή αγάπη
συμμετέχουμε στο αφιέρωμα του «Εθνικού Κήρυκα» στον ιερέα μας,
πρωτοπρεσβύτερο Ανάργυρο Σταυρόπουλο
ο οποίος με αδιάσπαστη αφοσίωση και ανεξάντλητη αγάπη
υπηρετεί την Κοινότητα του Αγίου Αθανασίου, Παράμους, Νέας Ιερσέης.
Το έργο του και το παράδειγμά του είναι πηγή έμπνευσης,
είναι ο οδηγός και ο στυλοβάτης, ο ποιμένας που μας καθοδηγεί
στο δρόμο της αρετής και της Ορθοδοξίας.
Τον ευχαριστούμε και του ευχόμαστε υγεία και δύναμη για να συνεχίσει να υπηρετεί την Ορθοδοξία,
τον ελληνισμό, την κοινότητα του Αγίου Αθανασίου και την Ομογένεια.
6 ΠΡΟΣΩΠΟ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος πάντοτε φιλικός και
προσηνής με τους συνεργάτες του συνεργάζεται με σύμπνοια και
εκτίμηση. Διακρίνονται η γραμματέας Τίνα Νίκολα και ο πρώην πρόεδρος Κώστας Παναγιωτόπουλος.
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος πλαισιωμένος από μικρά παιδιά και δασκάλες του Κατηχητικού Σχολείου στην κοινότητα του Αγίου Αθανασίου, στα οποία διδάσκει την Ορθόδοξη Πίστη.
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος:
Υπόδειγμα εκκλησιαστικού ήθους και ελληνοπρέπειας
Συνέχεια από τη σελίδα 4
ιστορικό χωριό Βαλτέτσι της Αρκαδίας και στην ηλικία των 15 ετών
πήγε στην Εκκλησιαστική Σχολή
για να σπουδάσει τα ιερά Γράμματα
της Θεολογίας λίγα μόλις μέτρα μακριά από το σεπτό προσκύνημα της
Παναγιάς της Τήνου, εκεί όπου η
πίστη είναι ένα διαρκές «θαύμα».
Μια χαρισματική παρουσία εκείνης
η οποία αξιώθηκε να χωρέσει μέσα
στη γαστέρα τον «αχώρητον παντί»
κι έγινε «η Χώρα του αχώρητου».
Εκεί ο μικρός Ανάργυρος Σταυρόπουλος πρόκοψε κατά πάντα, ακαδημαϊκά, ψαλτικά, πνευματικά. Οταν
τον ρωτήσαμε ποιες είναι μερικές
σας εμπειρίες και αναμνήσεις από
τη μαθητεία σας στην Εκκλησιαστική
Σχολή της Τήνου, δεν μπορούσε να
απομονώσει μόνο δύο ή τρεις, αλλά
είπε «αναμνήσεις και εμπειρίες πολλές» και τόνισε πως «η Εκκλησιαστική Σχολή της Τήνου, ήταν μία
πρότυπος επτατάξια Εκκλησιαστική
Σχολή. Τα πάντα ήταν προσεγμένα
και με τάξη. Η οικοτροφιακή ζωή,
οι καθηγητές και οι ιεροσπουδαστές,
ήταν μία μεγάλη οικογένεια. Η λατρευτική ζωή με την υποχρεωτική
παρακολούθηση και συμμετοχή, στις
ιερές κατανυχτικές ακολουθίες πρωί
και βράδυ στο παρεκκλήσι της Σχολής.
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος
με τον αείμνηστο πατέρα του,
πρωτοπρεσβύτερο Χρίστο Σταυρόπουλο, συλλειτουργούντες και
συνάδοντες το όνομα του Τριαδικού Θεού.
Οι ανοιχτές συζητήσεις σε τακτά
διαστήματα με τη συμμετοχή των
καθηγητών και ιεροσπουδαστών».
Είπε ακόμα, πως «η παρουσία του
πρωτοψάλτη Θεοδώρου Βασιλικού,
στον ιερό ναό της Παναγίας στον
Κυριακάτικο εκεί εκκλησιασμό μας,
ήταν κάτι που θα μου μείνει αξέχαστο», αφού ο Θεόδωρος Βασιλικός
ενέπνευσε πολλούς σπουδαστές τότε
να μαθητεύσουν την ιερή τέχνη της
ψαλτικής με το γνήσιο ύφος της
Ορθόδοξης Ανατολής.
Ο π. Ανάργυρος θυμάται με μεγάλη ενάργεια τους καθηγητές του
στην Τήνο κι ας έχουν περάσει
τριάντα χρόνια από τότε. Στην ερώτηση «ποιοι από τους καθηγητές
σας στη Σχολή της Τήνου άγγιξαν
πιο πολύ την ψυχή σας;», είπε «όλοι
οι καθηγητές ήταν εκλεκτοί. Ολοι
τους παράδειγμα προς μίμηση. Θα
μπορούσα να ξεχωρίσω ιδιαίτερα
τον Σεβασμιώτατο πρώην Κίτρους
Αγαθόνικο (Φατούρο) ως Σχολάρχη.
Τον μετέπειτα Σχολάρχη, τον μακαριστό Αρχιμανδρίτη Πατέρα Θεοδώρητο Μπουρνή, και τον νυν Σεβασμιώτατο Μητροπολίτη Φθιώτιδος
Νικόλαο ως καθηγητή».
Μετά την αποφοίτησή του από
την Σχολή της Τήνου, ήλθε στις
Ηνωμένες Πολιτείες. Είπε πως «στην
Συνέχεια στη σελίδα 8
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος στο γραφείο στην κοινότητα του Αγίου
Αθανασίου στο Παράμους της Νέας Ιερσέης, το οποίο έχει μετατρέψει
σε βιβλιοθήκη αφού παιδιόθεν ήταν άνθρωπος της διαρκούς μελέτης.
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
ΠΡΟΣΩΠΟ 7
Συγχαρητήρια στον πατέρα Ανάργυρο
για την προσφορά του στις κοινότητες
Αγίου Σπυρίδωνα του Σικάγου
και Αγίου Αθανασίου στη Νέα Ιερσέη.
Για την πίστη και αφοσίωσή του στην Ορθοδοξία,
την αγάπη του στο ποίμνιό του.
Πάτερ Ανάργυρε, είμαστε υπερήφανοι για εσάς,
για το ταπεινό σας ήθος,
τον φιλάνθρωπο και ανθρώπινο χαρακτήρα σας,
την αγάπη και την καλοσύνη σας για όλους.
Σας ευχαριστούμε για όσα μας προσφέρεις.
Ο Θεός να σας έχει καλά για να συνεχίσετε το σπουδαίο σας έργο.
Με ιδιαίτερο σεβασμό, εκτίμηση και αγάπη,
Οικογένεια
Γεωργίου και Σταυρούλας Μπρεγιάννου
Εγκάρδια συγχαρητήρια
στον πατέρα Ανάργυρο
για την τιμητική παρουσίαση
που του κάνει ο «Εθνικός Κήρυκας».
Συγχαίρουμε
τον Πατέρα Ανάργυρο
για την πολυετή ιερατική διακονία του στην εκκλησία
και ιδαιτέρως για την προφορά του
στην Κοινότητα του Αγίου Αθανασίου, Πάραμους.
ΕυχόμαστεοΘεόςνασαςδίνειδύναμη
γιανασυνεχίζεταιτοθεάρεστοέργοσας.
Με σεβασμό, εκτίμηση και αγάπη
ΣΤEΛΙΟΣ και ΣΤΕΦΑΝΙΑ ΣΙΔΕPΙΑ
και οικογένεια
Ξεχωρίζει για την ταπεινότητα,
την φιλανθρωπία και τον ακέραιο
χαρακτήρα του.
Τον ευχαριστούμε
για την αγάπη και την κατανόηση
που δείχνει ως πνευματικός ποιμένας
και ευχόμαστε να συνεχίσει
το θεάρεστο έργο του στην Κοινότητα
του Αγίου Αθανασίου, Πάραμους.
Τον θαυμάζουμε και τον αγαπάμε.
Οικογένεια Αντώνη Εμμανουηλίδη
8 ΠΡΟΣΩΠΟ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος: Αξιος λειτουργός του Υψίστου
Συνέχεια από τη σελίδα 6
Αμερική ήλθα τον Σεπτέμβριο του
1976, για να συνεχίσω τις σπουδές
μου στο Ελληνικό Κολλέγιο, και τη
Θεολογική Σχολή του Τιμίου Σταυρού της Βοστώνης».
Οπως ο δρόμος κάθε ανθρώπου
έχει τη δική του ιστορία, έτσι και ο
δρόμος της ζωής του π. Ανάργυρου.
Οταν τον ρωτήσαμε «γιατί προτιμήσατε να έλθετε να σπουδάσετε
στην Θεολογική Σχολή του Τιμίου
Σταυρού της Βοστώνης και δεν πήγατε στη Θεολογική Σχολή του Πανεπιστημίου της Αθήνας, ή της Θεσσαλονίκης;», είπε πως «ναι, θα μπορούσα να πάω στο Πανεπιστήμιο
Αθηνών, ή Θεσσαλονίκης. Επειδή
όμως απέκτησα κατά κάποιον τρόπο
τη Θεολογική εμπειρία στην Εκκλησιαστική Σχολή της Τήνου, ήθελα
να συνεχίσω τις σπουδές μου στο
Αν είχατε κάποιους συγγενείς
εδώ, είπε, πως «ο πιο κοντινός συγγενής μου εδώ στην Αμερική είναι
ο θείος μου με την οικογένειά του,
ο γιατρός Κώστας Σαραντόπουλος,
Κι όταν γίνει το θέλημα του Θεού πέρα από αυτό
δεν υπάρχει τίποτε άλλο. Ολα τα άλλα
είναι ουδετινά και ασήμαντα
εξωτερικό. Μία υποτροφία και η
παρουσία ενός στενού συγγενή μου
στην Αμερική, έπαιξαν καθοριστικό
ρόλο στην απόφασή μου. Τώρα όμως
πιστεύω, ότι ήταν θέλημα Θεού».
αδελφός του μακαριστού πατέρα
μου που μένει στο Οχάιο. Είναι μία
εξέχουσα προσωπικότητα, ενεργό
μέλος της Εκκλησίας και της Ομογένειας, και Αρχων του Οικουμενι-
κού μας Πατριαρχείου. Τον ευχαριστώ και τον ευγνωμονώ για τη συμπαράσταση, τη στήριξη, και την
αγάπη του, όλα αυτά τα χρόνια».
Η Αμερική του άρεσε από την
πρώτη στιγμή. Δεν είχε καμία δυσκολία προσαρμογής, απεναντίας.
Στην ερώτηση ποιες ήταν οι πρώτες
σας εντυπώσεις από την Αμερική,
απάντησε «η απλότητα και η ευγένεια των ανθρώπων, η σωστή οργάνωση σε όλα, η υπακοή στους
νόμους, και οι τόσες ευκαιρίες που
δίνονται για να πραγματοποιήσεις
τα όνειρα σου».
Ο π. Ανάργυρος στάθηκε τυχερός
διότι κατά τα χρόνια της μαθητείας
του στη Θεολογική Σχολή του Τιμίου
Σταυρού της Βοστώνης τα πράγματα
ήταν πολύ διαφορετικά από ό,τι
είναι σήμερα. Τότε υπήρχε διάχυτη
η εκκλησιαστικότητα, το ήθος και
η ελληνοπρέπεια.
Αναφορικά με το «πώς ήταν η
ακαδημαϊκή κατάρτιση και γενικότερα η ζωή και η μαθητεία στη Θεολογική Σχολή του Τιμίου Σταυρού
στη δική σας εποχή;», ο π. Ανάργυρος είπε «θα μπορούσα να πω αρκετά καλή. Εβλεπα αρκετές ομοιότητες, και κάποια προέκταση και
συνέχεια σε ανώτερο ακαδημαϊκό
επίπεδο, της Εκκλησιαστικής Σχολής
της Τήνου. Οι καθηγητές πάντα παΣυνέχεια στη σελίδα 10
Στο σεβαστό και αγαπητό μας
πρωτοπρεσβύτερο
Ανάργυρο Σταυρόπουλο
θερμά συγχαρητήρια και πολλές ευχές.
Αξιος!
ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΡΕΒΕΛΙΩΤΗΣ
πρόεδρος Π.Ο. Αμερικής
Ιωάννης Βουρνάζος
1ος Αντιπρόεδρος
Ιωάννης Χίλαρης
2ος Αντιπρόεδρος
Ιωάννης Βέμης
3ος Αντιπρόεδρος
Αθανασία Συρεγγέλα
Γεν. Γραμματεάς
Ανδρέας Π. Παπαντωνίου
Ταμίας
Χαράλαμπος Φουρνιέ
Νομικός Σύμβουλος
Θεμιστοκλής Κάτρης
Εκπρόσωπος Νεολαίας
Γεώργιος Σουρούνης
Πρόεδρος, ΣΕ
Νικόλαος Κοντολέων
Κυβερνήτης Ανατολικών Πολιτειών
Τάσος Γιαννικόπουλος
Κυβερνήτης Μεσοδυτικών Πολιτειών
Αικατερίνη Γκιουζελή
Κυβερνήτης Δυτικών Πολιτειών
Συμβούλιο Επιτρόπων
Γεώργιος Σουρούνης
Πρόεδρος
Ευάγγελος Ποτάκης
Πρώην πρόεδρος/Μέλος Σ.Ε.
Δημήτριος Α. Φίλιος
Πρώην Πρόεδρος/Μέλος Σ.Ε.
Ανδρέας Κώνστας
Μέλος Σ.Ε.
Ανδρέας Καραμπέτσος
Μέλος Σ.Ε.
Αντώνης Καλύβας
Μέλος Σ.Ε.
Δημήτριος Πανάγος
Μέλος Σ.Ε.
Κώστας Καπογιάννης
Μέλος Σ.Ε.
Γεώργιος Συρεγγέλας
Μέλος Σ.Ε.
Με εκτίμηση
ΔΗΜΗΤΡΗΣ και ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΜΟΥΤΑΦΗ
οικογενειακώς
Ο πρόεδρος και οι αξιωματούχοι
της Παναρκαδικής Ομοσπονδίας Αμερικής
με σεβασμό και πατριωτική αγάπη
συμμετέχουμε στο αφιέρωμα
του «Εθνικού Κήρυκα»
για τον Αρκά, μέλος της ΠΟΑ
και φωτισμένο ιερέα,
πρωτοπρεσβύτερο
Ανάργυρο Σταυρόπουλο.
Ο Σύλλογος Αρκάδων Νέας Υόρκης
«ΓέροςτουΜωριά»
συγχαίρει τον πρωτοπρεσβύτερο
Επάξια η αναγνώριση
του πολύπλευρου έργου του
και της σημαντικής προσφοράς του
στην Ορθοδοξία
και στην Ελληνοαμερικάνικη κοινότητα.
Του ευχόμαστε Υγεία και πληρότητα πνεύματος
για να συνεχίσει να εκτελεί
με την ίδια αφοσίωση και ήθος
την θεοβλόγητη αποστολή του.
Ανάργυρο Σταυρόπουλο
για την επάξια αναγνώριση
του πολυεπίπεδου έργου
και της σημαντικής προσφοράς του
στην Ελληνική Ορθόδοξη Εκκλησία
και την Ελληνοαμερικανική Κοινότητα.
Είμαστε υπερήφανοι που είναι συμπατριώτης μας.
Του ευχόμεθα και εις ανώτερα.
ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΛΑΓΟΣ, Πρόεδρος
ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ Α. ΦΙΛΙΟΣ, Γενικός Γραμματέας
ΠΡΟΣΩΠΟ 9
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
Θερμά συγχαρητήρια και εγκάρδιες ευχές
στον πρωτοπρεσβύτερο Ανάργυρο Σταυρόπουλο
Ιερατικό Προϊστάμενο
της Κοινότητας του Αγίου Αθανασίου
στο Παράμους της Νέας Ιερσέης.
Πάτερ, σ’ ευχαριστούμε για όσα προσφέρεις
και ευχόμαστε σε σένα και την οικογένειά σου πάντα χαρές.
Γρηγόρης και Ευγενία Ρήγα, Brooklyn, NY
Συγχαρητήρια στον αγαπητό και σεβαστό
πατέρα Ανάργυρο Σταυρόπουλο
για την τιμητική αναγνώριση
απο τον «Εθνικό Κήρυκα».
Του ευχόμαστε ο Θεός να του δίνει
υγεία και δύναμη
για να συνεχίζει το θεάρεστο έργο του.
Τον ευχαριστούμε
για την συνεχή στήριξη και αγάπη του
και την προώθηση της Ελληνικής μας γλώσσας,
του πολιτισμού και την θρησκεία μας.
Με εκτίμηση,
Το διδακτικό προσωπικό
του Ελληνικού σχολείου του Αγίου Αθανασίου
Παράμους, Νέας Ιερσέης
Στον σεβαστό
πρωτοπρεσβύτερο Ανάργυρο Σταυρόπουλο
αγαπητό συμπατριώτη
και φίλο από τα παιδικά μας χρόνια
θερμά συγχαρητήρια
για το μεγάλο έργο που επιτελεί
και για την προσφορά του
στην Ορθοδοξία και στον Ελληνισμό.
Υπηρετεί την Εκκλησία
με ήθος και αγάπη πολλή προς το ποιμνιό του.
Eυχόμεθα υγεία στον ίδιο και την οικογένειά του.
Με αγάπη και σεβασμό
Οικογένεια
Ευάγγελου και Ελένης Ρεντεζέλα
Δόριζα Αρκαδίας
Ζήτω το ιστορικό Βαλτέτσι!
AXIOS!
Costas & Pauline Sarantopoulos
Spero & Stacy Kinnas
Yianni, Konstantine, Anna
Athanasios & Despina Sarantopoulos
Kyriaki, Andromahi, Iliana
John & Christina Sarantopoulos
Kyra, Constantine, Olivia
Tasos & Alexia Karakostas
Klementina
10 ΠΡΟΣΩΠΟ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος: Αξιος λειτουργός του Υψίστου
Συνέχεια από τη σελίδα 8
ρόντες, να μας καθοδηγήσουν και
να μας συμβουλεύσουν στην ακαδημαϊκή, αλλά και πνευματική μας
κατάρτιση».
Στην ερώτηση «πόσο όμοια και
πόσο διαφορετική είναι η Θεολογική
Σχολή σήμερα από τότε που σπουδάζατε εσείς;», είπε «ασφαλώς πιστεύω στην εξέλιξη, και βελτίωση
των πραγμάτων. Η Σχολή έχει σήμερα ωραία και περισσότερα κτίρια,
μεγαλύτερο αριθμό καθηγητών, μεγάλη ποικιλία μαθημάτων, και περισσότερη ελευθερία. Αλλά νομίζω
ότι έχει χάσει κάπως, τον εκκλησιαστικό χαρακτήρα της τότε εποχής», ενώ όταν τον ρωτήσαμε τι νομίζετε πως χρειάζεται η Θεολογική
Σχολή του Τιμίου Σταυρού σήμερα
περισσότερο από άλλη φορά, τόνισε
«να επανέλθει στον σωστό εκκλησιαστικό χαρακτήρα της, και να ξεκαθαριστεί ο στόχος, και ο σκοπός
σαμε «πότε, σε ποια ηλικία συνειδητοποιήσατε πως θέλατε να γίνετε
ιερεύς;». Δεν κόπιασε διόλου, αλλά
έτσι εντελώς αυθόρμητα, πηγαία
και άνετα είπε «νομίζω ότι ο σπόρος
Η Σχολή έχει σήμερα ωραία και περισσότερα κτίρια,
μεγαλύτερο αριθμό καθηγητών, μεγάλη ποικιλία μαθημάτων,
και περισσότερη ελευθερία. Αλλά νομίζω ότι έχει χάσει κάπως,
τον εκκλησιαστικό χαρακτήρα της τότε εποχής»
της ύπαρξής της. Επιλογή καταλλήλων προσώπων, καθηγητών και
φοιτητών».
Ο π. Ανάργυρος είναι φιλικός,
προσηνής, άνετος στη συζήτηση
ακόμα και για θέματα προσωπικής
φύσεως όπως εκείνο που τον ρωτή-
του πόθου για την ιεροσύνη ήταν
μέσα μου από νεανική ηλικία. Σιγά
σιγά, με το πέρασμα του χρόνου
μεγάλωνε, και φθάνοντας στα χρόνια
της Θεολογικής Σχολής, συνειδητοποίησα ότι αυτό ήταν το κάλεσμα
του Θεού, να τον υπηρετήσω ως
κληρικός του».
- Πόσο σας επηρέασε στην απόφασή σας το γεγονός, ότι ο πατέρας
σας ήταν ιερεύς;
«Είχα την ιδιαίτερη ευλογία, να
μεγαλώσω με την χάρη του Θεού,
σε μία κατά πάντα ευλογημένη οικογένεια με δύο εκλεκτούς γονείς.
Τον Πατέρα Χρήστο, και την πρεσβυτέρα Σωτηρία. Η παρουσία του
Χριστού, ήταν μία καθημερινή πραγματικότητα στην ζωή μας. Το σπίτι
μας ήταν γεμάτο με σωστούς πνευματικούς ανθρώπους, και το αποτέλεσμα, τέσσερα αδέλφια, που
ζουν ενεργά μέσα στην Εκκλησία.
Ο μεγάλος αδελφός μου Αθανάσιος,
συνταξιούχος δημόσιος υπάλληλος
και ασχολούμενος με την ιεροψαλτική. Η μία αδελφή μου Γεωργία,
πρεσβυτέρα, και αγιογράφος. Η
άλλη αδελφή Αναστασία, υπεύθυνος
του εκκλησιαστικού βιβλιοπωλείου,
και του ραδιοφωνικού σταθμού της
Ιεράς Μητροπόλεως Μαντινείας και
Κυνουρίας, και εγώ. Ναι με επηρέασε
όχι επιτακτικά, αλλά με το παράδειγμα της ιερατικής του ζωής».
- Θα μας λέγατε κάποιες συζητήσεις που κάνατε με τον πατέρα
σας;
«Ηδη μας έχει λείψει. Ηταν αστείρευτη πηγή γνώσεων και πνευματικών εμπειριών. Πάντα έλεγε: Η
Συνέχεια στη σελίδα 12
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος
Σταυρόπουλος ομιλεί στην κοινοτική αίθουσα του Αγίου Αθανασίου για τα Ελληνικά Γράμματα
και την Ελληνική Γλώσσα.
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος με τον Μητροπολίτη
Νέας Ιερσέης Ευάγγελο του οποίου διετέλεσε πρωτοσύγκελος στην
Μητρόπολη επί σειρά ετών.
ΠΡΟΣΩΠΟ 11
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
Ο φημισμένος ξυλογλύπτης βυζαντινής τέχνης
Κωνσταντίνος Πυλαρινός
συγχαίρει τον πρωτοπρεσβύτερο
Ανάργυρο Σταυρόπουλο
Ιερατικό Προϊστάμενο του Αγίου Αθανασίου
στο Παράμους της Νέας Ιερσέης
για τη δημόσια αναγνώριση του έργου
και του ήθους του από τον «Εθνικό Κήρυκα».
Ο π. Ανάργυρος είναι υπόδειγμα ιερέα,
αφοσιωμένος στην Ορθοδοξία,
στην υπηρεσία του ποιμνίου του
και στην Ομογένεια.
Είναι ένας ιερέας που τιμά το σχήμα του.
Τον ευχαριστούμε και του ευχόμαστε υγεία.
ΚΩΣΤΑΣ ΠΥΛΑΡΙΝΟΣ
BYZANTIUM WOODWORKING
Η Κοινότητα του Αγίου Αθανασίου
στο Παράμους της Νέας Ιερσέης έχει ευλογηθεί
γιατί στην Προϊσταμενία της
έχει εδώ και μερικά χρόνια
τον πρωτοπρεσβύτερο
Ανάργυρο Σταυρόπουλο.
Με σεβασμό συγχαίρoυμε
τον πρωτοπρεσβύτερο
Ανάργυρο Σταυρόπουλο
ιερατικώς προϊστάμενο
του Αγίου Αθανασίου, Παράμους,
για την αφοσίωσή του
στις ελληνοχριστιανικές μας
αρχές και παραδόσεις.
Με ελληνοπρέπεια υπηρετεί
την Ορθοδοξία και τον Ελληνισμό.
Πατέρα Ανάργυρε σας ευχαριστούμε.
Κώστας Κατσάνος και οικογένεια
Totowa, NJ
Ελληνοπρεπής, με ήθος, πίστη και αφοσίωση
στην Ορθοδοξία και στο ένθεο πλήρωμα της Κοινότητός του
προσφέρει τις υπηρεσίες του
ως αληθινός ποιμένας και διδάσκαλος εν τη πίστη.
Ταπεινός και ανθρώπινος βρίσκεται κοντά σε όλους
γι’ αυτό και όλοι τον σεβόμαστε και τον αγαπούμε.
Πατέρα Ανάργυρε,
ευχόμαστε και προσευχόμαστε
όπως ο πανάγαθος Θεός σας χαρίζει υγεία και δύναμη
για να συνεχίσετε το πολύτιμο έργο σας
για το καλό της Κοινότητας μας
και του ελληνισμού της Αμερικής.
Με πολύ σεβασμό
Στηβ και Βίκη Σπύρου,
Κωνσταντίνος και Ασπασία Παναγιωτοπούλου
Γεώργιος και Ευαγγελία Σιαμπούλη
12 ΠΡΟΣΩΠΟ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος: Αξιος λειτουργός του Υψίστου
Συνέχεια από τη σελίδα 10
Εκκλησία μας χρειάζεται καλούς
και σωστούς Χριστιανούς, που θα
μοσχοβολούν λιβάνι. Και αν έχουμε
αυτό, τότε θα έχουμε και σωστούς
κληρικούς, με εκκλησιαστική και
ιερατική συνείδηση, που θα συνεχίζουν το σωτήριο έργο του Χριστού
στον κόσμο. Και πρόσθετε... Το
καλό παράδειγμα, είναι το μεγαλύτερο κήρυγμα, και η αποδοτικότερη
ποιμαντική. Το πρώτο και ουσιώδες
προσόν για την αποστολή και επιτυχία, του Ιερατικού έργου είναι η
εν Χριστώ ζωή του Ιερέως, και της
οικογένειάς του. Ολα τα άλλα είναι
χρήσιμα, αλλά δευτερεύοντα. Δεν
θα ξεχάσω, ενώ ήταν στις τελευταίες
μέρες της ζωής του επί της γης, τη
συζήτηση που είχαμε σχετικά με
τη μετάνοια, και τη συγχωρητικότητα του Θεού. Ο Θεός συγχωρεί
χιακές σπουδές τις μεταπτυχιακές
σας σπουδές στη Θεολογική Σχολή
του Πανεπιστημίου της Βοστώνης,
στον κλάδο της ποιμαντικής ψυχο-
...«νομίζω ότι ο σπόρος του πόθου
για την ιεροσύνη ήταν μέσα μου
από νεανική ηλικία...»
τα πάντα, όταν υπάρχει ειλικρινής
μετάνοια, έλεγε».
Ο π. Ανάργυρος μετά την αποφοίτησή του από τη Θεολογική Σχολή του Τιμίου Σταυρού έλαβε υποτροφία κι έκανε λαμπρές μεταπτυ-
λογίας, και πρακτική εξάσκηση στο
Γενικό Νοσοκομείο της Βοστώνης.
Είπε πως «ήταν ό,τι το καλύτερο
θα μπορούσα να κάνω όσον αφορά
τις μεταπτυχιακές μου σπουδές. Η
ακαδημαϊκή πλευρά με κορυφαίους
Ολόθερμα συγχαρητήρια
στον πνευματικό μας
πατέρα Ανάργυρο
καθηγητές του κλάδου με πολύχρονη πείρα και η πρακτική εξάσκηση,
σε έκαναν να αγαπήσεις αυτό που
σπουδάζεις, και να μάθεις περισσότερα για τον εαυτό σου, αλλά και
να αποκτήσεις και τα κατάλληλα
μέσα, που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις και βοηθήσεις τον μπερδεμένο και πονεμένο άνθρωπο της
εποχής μας με αποτελεσματικό τρόπο, μεταφέροντας τη θεραπευτική
δύναμη του Ευαγγελίου».
Οταν τον ρωτήσαμε τι είναι Ιεροσύνη για εκείνον, είπε: «η Ιεροσύνη δεν είναι για τον καθένα.
Είναι κάλεσμα Θεού. Το ιδιαίτερο
αυτό αξίωμα, το χάρισε ο Κύριος
στους μαθητές του, και αυτοί, στις
επόμενες γενεές μαθητών ανά τους
αιώνες. Η Ιεροσύνη είναι λειτούργημα, και όχι επάγγελμα, και έτσι
πρέπει να το διακονούν, όσοι έγιναν,
και όσοι επιθυμούν να ιερωθούν».
Ο π. Ανάργυρος ζει εμπειρικά την
ιεροσύνη του, γι’ αυτό όταν τον
ρωτήσαμε αν ξεκινούσατε τη ζωή
σας σήμερα, τι θα θέλατε να γίνετε,
απάντησε ανεπιφύλακτα «αυτό που
είμαι με την χάρη του Θεού».
Χειροτονήθηκε Διάκονος στις 19
Αυγούστου του 1984 από τον αείμνηστο Μητροπολίτη Μαντινείας
και Κυνουρίας Θεόκλητο στην Τρίπολη και υπηρέτησε ως Διάκονος
για τη δημόσια αναγνώρισή του
από την έγκριτη εφημερίδα «Εθνικός Κήρυξ».
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος
Σταυρόπουλος σε παιδική ηλικία
όταν ήταν ιεροσπουδαστής στην
Εκκλησιαστική Σχολή της Τήνου,
κάτω από την σκέπη της Παναγίας της Τήνου.
επί ένα έτος στην κοινότητα του
Αγίου Δημητρίου στην πόλη Γουέστον της Μασαχουσέτης. Ενα χρόνο
αργότερα χειροτονήθηκε Πρεσβύ-
ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΝΕΑΣ ΙΕΡΣΕΗΣ
ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΡΘΟΔΟΞΟΣ ΝΑΟΣ
ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΥ ΤΗΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ
661 Μongomery Street, Jersey City, NJ 07306 • Τel: (201) 432-2488 • Fax: (201) 432 5911
Ο πατήρ Ανάργυρος
ξεχωρίζει για την ταπεινότητα,
τη φιλανθρωπία
και πάνω από όλα για την καλή καρδιά του.
Ο πρωτοπρεσβύτερος
Διονύσιος Μαρκέτος
ο πρόεδρος του Εκκλησιαστικού Συμβουλίου
Ιωάννης Α. Μίχος
η πρόεδρος της Φιλοπτώχου Αδελφότητας
Εύα Στεφάνου
η δασκάλα του Ελληνικού Σχολείου
Σταυρούλα Μεργούπη
Τον ευχαριστούμε
για όσα μας προσφέρει
και σύσσωμη η κοινότητα
του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου
με σεβασμό και πολύ αγάπη
συμμετέχουμε στο αφιέρωμα του «Εθνικού Κήρυκα»
για τον πρωτοπρεσβύτερο
Με ιδιαίτερο σεβασμό και αγάπη
Οικογένεια
Ιωάννη, Ντίνας,
Νικολάου, Αλεξάνδρου και Μαξίμου Θωμά
WR
Ανάργυρο Σταυρόπουλο.
Του ευχόμαστε Υγεία και πληρότητα πνεύματος
για να συνεχίσει το έργο του
προς την Ορθοδοξία και τον Ελληνισμό
ΠΡΟΣΩΠΟ 13
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
τερος από τον Μητροπολίτη Βοστώνης Μεθόδιο. Διορίσθηκε στην
κοινότητα του Ευαγγελισμού στο
Μιλγουόκι του Ουισκόνσιν όπου ιεράτευσε επί τρία χρόνια και το 1988
διορίσθηκε στην κοινότητα του Αγίου Σπυρίδωνα στην περιοχή Palos
Heights του Σικάγου στην οποία
υπηρέτησε με ευδοκίμηση επί 16
χρόνια. Το 2004 διορίσθηκε πρωτοσύγκελος στη Μητρόπολη Νέας
Ιερσέης από τον Μητροπολίτη Ευάγγελο και του απενεμήθη το οφίκιο
του πρωτοπρεσβυτέρου, ενώ ως
πρωτοσύγκελος υπηρέτησε και ως
μέλος του Αρχιεπισκοπικού Συμβουλίου. Το 2008 διορίστηκε ιερατικός προϊστάμενος στην κοινότητα
του Αγίου Αθανασίου στην πόλη
Παράμους της Νέας Ιερσέης όπου
ιερατεύει μέχρι σήμερα.
Στην ερώτηση «μπορείτε να αναφέρετε μερικά γεγονότα που σημά-
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος (πρώτος αριστερά) ως μέλος της χορωδίας στην Εκκλησιαστική Σχολή της Τήνου, όπου έκανε τις πρώτες του Θεολογικές Σπουδές.
δεψαν την Ιερατεία σας;», είπε «την
πρώτη μου ενορία ως νέος ιερέας
στον Ευαγγελισμό της Θεοτόκου,
Συγχαρητήρια
στον πατέρα Ανάργυρο
για την τιμή από τον «Εθνικό Κήρυκα».
στο Μιλγουόκι. Το τελείωμα και τα
εγκαίνια του Ιερού Ναού της δευτέρας ενορίας που υπηρέτησα, του
Αγίου Σπυρίδωνα στο Πάλλος Χάιτς
του Σικάγου. Τα χρόνια μου ως
Πρωτοσύγκελος της Ιεράς Μητρο-
πόλεως Νέας Ιερσέης. Και τώρα ως
ιερατικός προϊστάμενος του Αγίου
Αθανασίου, στο Παράμους της Νέας
Ιερσέης».
- Πώς θα χαρακτηρίζατε τα χρόνια της ιερατείας σας στην κοινότητά
σας στο Σικάγο;
«Ευλογημένα κατά πάντα και
αξέχαστα. Δέκα έξι χρόνια συνεχούς
αγώνος, αγωνίας, προσφοράς και
αγάπης».
Στην επισήμανση πως «βασικά
φύγατε από την κοινότητά σας υπακούοντας στην πρόσκληση του Μητροπολίτη Ευαγγέλου, να αναλάβετε
την πρωτοσυγκελία. Πόσο χρονικό
διάστημα υπηρετήσατε την πρωτοσυγκελία, είπε: «τέσσερα χρόνια,
υπακούοντας την πρόσκληση του
Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτη Ευαγγέλου στο κάλεσμα της Εκκλησίας»
Συνέχεια στη σελίδα 14
Ο πρόεδρος, η διοίκηση και όλα τα μέλη
του Συλλόγου
Βαλτετσιωτών Βορείου Αμερικής
Αξιος!
με σεβασμό και πατριωτική αγάπη
συμμετέχουμε
στο αφιέρωμα του «Εθνικού Κήρυκα»
για τον συμπατριώτη
και φωτισμένο ιερέα
Οικογένεια Δημητρίου Κορμπάκη
πρωτοπρεσβύτερο
Ανάργυρο Σταυρόπουλο.
Στον σεβαστό και αγαπητό Πάτερ Ανάργυρο
Θερμά συγχαρητήρια για την αναγνώριση
γιατί είναι ένας από τους πλέον αξιόλογους και άξιους ιερείς
που έχω συναντήσει στην καριέρα μου ως πρωτοψάλτης.
Εγώ και η οικογένειά μου του ευχόμαστε Υγεία
για να συνεχίσει το θεοβλόγητο έργο του
προς όφελος της Ορθοδοξίας,
της Κοινότητας του Αγίου Αθανασίου και της Ομογένειας.
Το έργο και το παράδειγμά του
είναι άξια προς μίμηση.
Τον ευχαριστούμε
και είμαστε υπερήφανοι γι’ αυτόν.
Οικογένεια
Πρωτοψάλτη Χρήστου Χαραμή
Paramus, NJ
Συγχαίρουμε τον πνευματικό μας
πατέρα Ανάργυρο Σταυρόπουλο
για την αγάπη, την καλοσύνη
και την προσφορά του στην Κοινότητά μας.
Saddle Brook Diner
30 Market Street, Saddle Brook, NJ 07663
201.843.5929
saddlebrookdiner.com
Του ευχόμεθα υγεία, δύναμη και μακροημέρευση
για να συνεχίσει να υπηρετεί την Ορθοδοξία, τον Ελληνισμό,
το αγαπημένο μας χωριό -το ιστορικό Βαλτέτσι
και την Ομογένεια.
Γεώργιος Κ. Σουρούνης
Πρόεδρος Συλλόγου
Πρώην πρόεδρος ΠΟΑ Αμερικής
Δρ. Ιωάννης Κ. Σαραντόπουλος
Γραμματέας Συλλόγου
14 ΠΡΟΣΩΠΟ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος: Αξιος λειτουργός του Υψίστου
Συνέχεια από τη σελίδα 13
και συμπλήρωσε «ευχαριστώ τον
Σεβασμιώτατο από τα βάθη της καρδιάς μου, για την τιμή, συνεχή αγάπη, και εμπιστοσύνη στο πρόσωπό
μου τότε και τώρα, ως Αρχιερατικός
Επίτροπος της πρώτης Αρχιερατικής
περιφέρειας Βορείου Νέας Ιερσέης,
και ως μέλος σε διάφορες επιτροπές
της Μητροπόλεως».
Τι σας έλειπε πιο πολύ καθ’ ον
χρόνον υπηρετούσατε την πρωτοσυγκελία; «Το δικό μου Θυσιαστήριο. -Αγία Τράπεζα-, και η προσωπική
ποιμαντική επαφή με τον κόσμο».
Ο π. Ανάργυρος ιερατεύει στην
κοινότητα του Αγίου Αθανασίου στο
Παράμους, η οποία συγκροτείται
από τετρακόσιες επί έξι χρόνια.
Οταν τον ρωτήσαμε να μας την
περιγράψει είπε ότι «αποτελείται
από απλούς ανθρώπους κάθε ηλικίας, που πραγματικά αγαπούν, προσφέρουν με αφοσίωση, και εργάζονται για το καλό της εκκλησίας
και της κοινότητας, προς δόξαν
Θεού».
Θιασώτης και υποστηρικτής της
Ελληνικής Παιδείας, γλώσσας και
κληρονομιάς ο π. Ανάργυρος πιστεύει ότι μπορεί να ιδρυθεί ένα
Ημερήσιο Σχολείο στην κοινότητα.
Είπε «ναι, μπορεί με τη βοήθεια
του Θεού και τη συμμετοχή και
προσφορά των καταλλήλων ανθρώπων, που πραγματικά πιστεύουν σε
αυτό το όραμα».
Τα νέα παιδιά τον αγαπούν, τον
σέβονται και μπαίνουν σε διάλογο
μαζί του. Τον ρωτήσαμε «τι σας
λένε τα νέα παιδιά για τα θέματα
της Ορθόδοξης Πίστης μας; Τι είναι
εκείνο που τα συγκινεί πιο πολύ;»,
τόνισε πως «τα νέα παιδιά με εκπλήττουν και με συγκινούν καθημερινά, με την εξωτερίκευση του
πλούτου της καρδιάς τους, είτε αυτό
συμβαίνει με τον εκκλησιασμό, την
ιερά εξομολόγηση, ή τη συμμετοχή
τους στο έργο της φιλανθρωπίας.
Τα νέα παιδιά διψούν πραγματικά
για να μάθουν την Ορθόδοξο πίστη
μας, και εκείνο που τα συγκινεί πιο
πολύ είναι ο αστείρευτος πνευματικός πλούτος της Εκκλησίας μας,
που συνεχώς ανακαλύπτουν».
Τι θέλουν να δουν να αλλάξει
γενικά στον εκκλησιαστικό μας βίο;
«Θέλουν να είμαστε διακριτικά δίπλα
τους, κοντά τους, στις δυσκολίες
τους, στις χαρές τους, και τις αγωνίες
τους», τόνισε.
Στην ερώτηση πού πηγαίνουμε
ως Εκκλησία στην Αμερική σήμερα;
Εχουμε ξεκάθαρο όραμα, στόχο,
και πορεία, απάντησε πως «η Εκκλησία είναι Εκκλησία του Χριστού,
και Αυτός την κυβερνάει. Δεν πιστεύω ότι ο Θεός θα αφήσει την
Εκκλησία του να χαθεί. Χρειάζεται
προσοχή, και πρέπει να το έχουμε
αυτό πάντα υπόψη».
Αναφορικά με το ποιο νομίζετε
πρέπει να είναι το μήνυμα και το
πολίτευμα της Εκκλησίας σήμερα;
είπε: «η Εκκλησία είναι η μάνα μας,
η κιβωτός της σωτηρίας, θεραπευτήριο ψυχών, και εργαστήριο Αγίων».
Ποια κατά τη γνώμη σας θα ήταν
μερικά πράγματα που οφείλουν να
γίνουν αμέσως; Τόνισε «προγράμματα προετοιμασίας κατηχητών για
τα κατηχητικά σχολεία, κατηρτισμένων δασκάλων για τα Ελληνικά
σχολεία, και προσεκτική επιλογή
των καταλλήλων υποψηφίων φοιτητών, της Θεολογικής Σχολής».
Ποια είναι η γνώμη σας, για το
σημερινό διοικητικό σύστημα της
Μητροπολιτοποίησης, πέτυχε ή όχι;
είπε πως «νομίζω ότι θα έπρεπε
κάτι να γίνει. Θα ενθυμείστε τι
υπήρχε πριν. Τα πράγματα αλλάζουν, και οι ανάγκες αλλάζουν.
Συγχαίρουμε τον πνευματικό μας
πατέρα Ανάργυρο
για την τιμητική διάκριση από τον «Εθνικό Κήρυκα».
Με πολύ αγάπη καθοδηγεί
Τα τρία παιδιά του πρωτοπρεσβύτερου Ανάργυρου Σταυρόπουλου
και της πρεσβυτέρας Χριστίνας, Σωτηρία, Μαρία και Χρίστος, αναθρεμμένα με αρχές και αξίες της Ορθοδοξίας και του Ελληνισμού.
την κοινότητα του Αγίου Αθανασίου για 6 χρόνια.
Είναι για εμάς ο πατέρας,
ο συμπαραστάτης,
το στήριγμα του ελληνισμού του Paramus.
Τον σεβόμαστε και τον αγαπάμε.
Κώστας, Ασπασία, Χρήστος,
Ευαγγελία και Γιώργος Παναγιωτόπουλος
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος με την πρεσβυτέρα
του Χριστίνα, η οποία είναι ο αφοσιωμένος σύντροφος και συνοδίτης
της ζωής του και της μεγάλης του αποστολής.
ΠΡΟΣΩΠΟ 15
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
να υπάρχει και μεγαλύτερο εύρος επιλογής,
είπε «όχι, αλλά νομίζω
ότι χρειάζεται κατάλληλη και προσεκτική
μελέτη».
Οσον αφορά τη
γνώμη του για τον δεύτερο γάμο των ιερέων,
σε περίπτωση χηρείας,
ή διαζεύξεως, είπε πως
«είναι υπαρκτό θέμα,
και με το πέρασμα του
χρόνου γίνεται πιο
ορατό και οδυνηρό. Η
Εκκλησία μας πρέπει
να το μελετήσει και να
το αντιμετωπίσει με
φόβο Θεού και προσοχή, με αγάπη, και ποιμαντική ευαισθησία,
σήμερα».
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος ΣταυρόπουΣτην ερώτηση ποια
λος με τον αδελφό του Αθανάσιο Σταυρόπουλο είναι η γνώμη σας, για
και τον γιο του Χρίστο στο Πήλιο όπου τελέ- το θέμα της ελληνικόστηκε ο γάμος της ανιψιάς του Καλλιόπης.
τητας και της ελληνικής γλώσσας; Πρέπει
Είναι μία αρχή».
να συνεχιστεί ή να μετατραπούν
Στην ερώτηση «έχετε γνώμη για τα πάντα στην Αγγλική, τόνισε πως
τα Μοναστήρια που έστησε ο π. «πρέπει να συνεχιστεί η ελληνική
Εφραίμ και τις φανταμενταλιστικές γλώσσα. Είναι η γλώσσα του Ευαγθεωρίες που βγαίνουν από αυτά;», γελίου, η γλώσσα των Πατέρων της
είπε «θέλει μεγάλη προσοχή. Χρει- Εκκλησίας μας».
αζόμαστε σωστό Ορθόδοξο μοναχι- Εσείς σε ποια γλώσσα αρέσκεσμό, κάτω από τον τοπικό Επίσκο- στε να Λειτουργείτε;
πο-Μητροπολίτη-, και μέσα στην
«Στην Ελληνική, αλλά χρησιμοεκκλησία».
ποιώ και την Αγγλική εκεί που χρειΟταν τον ρωτήσαμε «θα είχατε άζεται», είπε.
δυσκολία να βλέπατε την αναβίωση
Στην ερώτηση η Ομογένεια πού
της αρχαίας παράδοσης της Εκκλη- πηγαίνει, είπε «πρέπει να οργανωσίας των εγγάμων Επισκόπων, ώστε θεί, και να ενωθεί».
...«η Εκκλησία είναι Εκκλησία του Χριστού,
και Αυτός την κυβερνάει. Δεν πιστεύω ότι ο Θεός
θα αφήσει την Εκκλησία του να χαθεί. Χρειάζεται προσοχή,
και πρέπει να το έχουμε αυτό πάντα υπόψη»
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος πλαισιωμένος από τους μαθητές και τις μαθήτριες του
Ελληνικού Σχολείου στην κοινότητα του Αγίου Σπυρίδωνα Πάλος Χάιτς του Σικάγου.
- Με την πρεσβυτέρα σας τη
Χριστίνα πού γνωρισθήκατε και
πώς;
«Η πρεσβυτέρα Χριστίνα έχει
γεννηθεί και μεγαλώσει στη Βο-
στώνη. Γνωριστήκαμε στην Εκκλησία
του Αγίου Δημητρίου στον Γουέστον,
όταν εγώ ήμουν φοιτητής στην Θεολογική Σχολή, και υπηρετούσα
στον Αγιο Δημήτριο ως Ιεροψάλτης,
και η Πρεσβυτέρα Χριστίνα ήταν
φοιτήτρια στο Κολλέγιο της Βοστώνης. Η καταγωγή των γονέων της
Συνέχεια στη σελίδα 18
Σεβαστέ μας πρωτοπρεσβύτερε
Ανάργυρε Σταυρόπουλε,
αγαπημένε μας αδελφέ,
με πολλή αγάπη και χαρά συμμετέχουμε
στο αφιέρωμα του «Εθνικού Κήρυκα»
που σκοπό έχει να κάνει πλατύτερα γνωστή
την προσφορά σου στην ιεροσύνη, στην Ορθοδοξία
και την Ομογένεια.
Ως ιερέας, αγαπημένε μας αδελφέ,
υπηρετείς με αφοσίωση και συνέπεια
την Εκκλησία και το ποίμνιό σου.
Ως άνθρωπος ξεχωρίζεις για την ευγένεια της ψυχής σου.
Είμαστε υπερήφανοι για σένα.
Σε αγαπούμε και σου ευχόμαστε υγεία και δύναμη
για να συνεχίσεις να προσφέρεις
στο Θεό και στους ανθρώπους.
Απόστολος και Αντωνία Μπρεγιάνου
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος με την ευλαβή του
πρεσβυτέρα Χριστίνα (μέσον) και τα τρία τους παιδιά την Σωτηρία,
την Μαρία και τον Χρίστο σε ένα οικογενειακό στιγμιότυπο.
16 ΠΡΟΣΩΠΟ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος με τον πρώτο Αφρικανό Επίσκοπο αείμνηστο Θεόδωρο Μαγκιάμα, ο οποίος έκανε εκπληκτικό ιεραποστολικό έργο στην Ουγκάντα, άριστο γνώστη της
Ελληνικής Γλώσσας.
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος σε αναμνηστική φωτογραφία πλαισιωμένος από τα
δεκάδες παιδιά του Κατηχητικού Σχολείου στην κοινότητα Αγίου Αθανασίου του Παράμους Νέας Ιερσέης.
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος μπροστά στην Αγία
Τράπεζα κάνει την συστολή των Τιμίων Δώρων κατά την εις Διάκονο
χειροτονία του στην Ελλάδα.
Κάτω από τον πλάτανο του Θεόδωρου Κολοκοτρώνη στο Βαλτέστι, ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος
με τους γονείς του π. Χρίστο και πρεσβυτέρα Σωτηρία και τα αδέλφια του Αθανάσιο, Γεωργία και Αναστασία.
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος αναπέμπει προσευχή κατά την έναρξη της εκδήλωσης για την
επέτειο της Ανεξαρτησίας της Ελλάδος από τους Τούρκους, στο Δημαρχείο της πόλης Παράμους Νέας Ιερσέης.
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος κομίζων το ιερό
Ευαγγέλιο κατά την ιερή Λιτανεία του Αγίου Προφήτη Ηλία στην Τρίπολη στο ναό όπου προϊσταμενεύει ο γαμπρός του.
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
ΠΡΟΣΩΠΟ 17
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος με ομάδα πνευματικών του παιδιών κληρικών και λαϊκών. Διακρίνονται: Γεώργιος Λαμπίρης, π. Σωτήριος Μαλαμής, π.
Αριστείδης Γαρίνης, π. Πέτρος Σπυρόπουλος, Χρίστος Σταυρόπουλος, Αλέξανδρος Μαγδαληνός και Γεώργιος Γιαβρής.
20) Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος κατά τα χρόνια
της μαθητείας του στη Θεολογική Σχολή του Τιμίου Σταυρού
Βοστώνης, όπου ήταν εκ των αριστούχων φοιτητών.
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος κατά τα την πρώτη του Θεία Λειτουργία μετά την εις Πρεσβύτερο χειροτονία του, απευθύνει το προσκλητήριο της ζωής «μετά φόβου Θεού πίστεως και αγάπης προσέλθετε».
18 ΠΡΟΣΩΠΟ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος
Σταυρόπουλος: Αξιος λειτουργός του Υψίστου
Συνέχεια από τη σελίδα 15
Ο πρωτοπρεσβύτερος Ανάργυρος Σταυρόπουλος μεταδίδει τη Θεία
Κοινωνία σε μαθητές του Κατηχητικού Σχολείου στην κοινότητα του
Αγίου Αθανασίου βοηθούμενος από τον νεωκόρο Κώστα Γιαννόπουλο.
είναι από την Αρκαδία, και μεγάλωσε σε ένα σωστό Ελληνοορθόδοξο
περιβάλλον. Ολα αυτά τα 30 χρόνια
ως κληρικός, η πρεσβυτέρα Χριστίνα
είναι δίπλα μου, μου παραστέκεται,
και με στηρίζει στο δύσκολο έργο
μου», ανέφερε.
- Μιλήστε μας λίγο για τα παιδιά
σας, τις σπουδές τους.
«Εχουμε τρία παιδιά, ενεργά
μέλη της Εκκλησίας. Τον Χρήστο,
την Σωτηρία, και την Μαρία. Ο
Χρήστος έχει σπουδάσει ψυχολογία
-δίπλωμα Bachelors- και επίσης έχει
δίπλωμα -Masters- στη βιομηχανι-
κή-συμβουλευτική ψυχολογία. Η
Σωτηρία έχει σπουδάσει παιδαγωγική και μουσική, με διπλώματα
Bachelors και Masters. Πρόσφατα
ο Χρήστος και η Σωτηρία έχουν
ανοίξει δικό τους μουσικό Σχολείο
για παιδιά προνηπιακής ηλικίας,
στο Μπρούκλιν. Η Μαρία τελειώνει
διαιτολόγος τον Μάιο, σε Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης».
- Ο γιος σας είναι άριστος Ιεροψάλτης. Τι σας λέγει για την Εκκλησία;
«Ναι, δόξα τον Θεό είναι δώρο
Θεού. Παράλληλα με τις Κολλεγιακές του σπουδές, έχει σπουδάσει
Βυζαντινή μουσική στο Ωδείο Αθη-
νών, από όπου έλαβε το πτυχίο Ιεροψάλτη, και το δίπλωμα μουσικού
διδασκάλου με άριστα. Υπηρετεί
ως ιεροψάλτης στον Ιερό Ναό του
Ευαγγελισμού της Θεοτόκου στο
Μανχάταν. Είναι ενεργό μέλος της
Εκκλησίας, την αγαπάει, και την
υπηρετεί».
- Στην Ελλάδα πηγαίνετε συχνά;
«Πηγαίνουμε σχεδόν κάθε χρόνο.
Αναβαπτιζόμαστε».
- Πώς αισθάνεσθε για την κρίση,
πολιτική και οικονομική, που τη
μαστίζει τα τελευταία χρόνια;
«Πολύ άσχημα, είναι λυπηρό, ο
Θεός να φωτίσει όλους», είπε ο π.
Σταυρόπουλος.
Στο Επόμενο Περιοδικό
Σάββατο 15 - Κυριακή 16 Μαρτίου 2014
Είναι μεγάλη ευτυχία, τύχη και τιμή
να γνωρίσεις στη ζωή σου
τέτοιους ανθρώπους και ιερείς.
Σου ευχόμεθα ολόψυχα
εγώ και η οικογένεια μου
Πάτερ Ανάργυρε,
όπως ο Θεός να σου χαρίζει
Υγεία και πολλή Δύναμη για να συνεχίζεις
ακούραστος το Θεάρεστο έργο σου.
Με αισθήματα
βαθύτατου σεβασμού και τιμής,
Λεωνίδας Διαμαντόπουλος
Αγιογράφος
Δωρεάν με τον «Εθνικό Κήρυκα»
Κασιακή Αδελφότητα Νέας Υόρκης:
84 χρόνια οργανωμένης προσφοράς
στην Ομογένεια και στην Κάσο
sd
www.ekirikas.com
ΤΕΧΝΗ 19
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
Φαίδων Παπαμιχαήλ: Ο Ελληνας φωτογράφος του Χόλιγουντ
Δεν γίνεται να δεις τη «Νεμπράσκα», την καινούργια ταινία τού
επίσης ελληνικής καταγωγής Αλεξάντερ Πέιν, χωρίς να παρατηρήσεις
την υπέροχη -ασπρόμαυρη!- φωτογραφία του Phaidon. Ο διευθυντής
φωτογραφίας που γεννήθηκε στην
Αθήνα βρίσκεται πλέον ανάμεσα
στα ονόματα των πιο περιζήτητων
κινηματογραφιστών της αμερικανικής βιομηχανίας.
Διευθυντής φωτογραφίας με περγαμηνές, έχει μεταξύ άλλων συνεργαστεί με τον Τζορτζ Κλούνι (φωτογράφισε τη νέα του ταινία «The
Monuments’ Men» που θα κάνει
την πρεμιέρα της στο Φεστιβάλ Βερολίνου), τον Ολιβερ Στόουν, τον
Βιμ Βέντερς αλλά και τον πολλά
βαρύ (σε εμπορικό εκτόπισμα) Γκορ
Βερμπίνσκι, σκηνοθέτη των τριών
«Πειρατών της Καραϊβικής».
Προτιμά όμως να δουλεύει με
τον -επίσης ελληνικής καταγωγήςΑλεξάντερ Πέιν (που οι περισσότεροι
γνωρίσαμε από το «Πλαγίως» του
2004). «Γνωριζόμαστε 25 χρόνια»,
λέει ο Παπαμιχαήλ για τον φίλο
του. «Σκεφτείτε πως εγώ κινηματογράφησα την πτυχιακή του ταινία!
Τότε ζούσε σ’ ένα μικρό διαμέρισμα
και εγώ είχα ήδη γυρίσει κάποιες
ταινίες για φοιτητές -εκεί συναντηθήκαμε πρώτη φορά. Δεν ξέρω αν
φταίει η ελληνική μας καταγωγή
αλλά καταλαβαίνουμε ο ένας τον
άλλο. Επίσης δεν συμπαθώ ιδιαίτερα
τις υπερπαραγωγές, τις θορυβώδεις
ταινίες, δεν τις βλέπω ο ίδιος. Προ-
τιμώ να βλέπω ταινίες χαρακτήρων.
Και να βασίζομαι στο ένστικτό μου».
Η κλήση του Κασσαβέτη
Ο Φαίδων Παπαμιχαήλ γεννήθηκε στην Αθήνα το 1962, η οικογένειά του όμως μετακόμισε στις
Ηνωμένες Πολιτείες όταν αυτός ήταν
6 ετών. Ο πατέρας του, βλέπετε,
ήταν φημισμένος σκηνογράφος και
εκείνη την περίοδο δέχθηκε ένα
τηλεφώνημα από τον Τζον Κασσαβέτη, που τον παρακαλούσε να έρθει
στην Αμερική για να δουλέψουν
μαζί. Ε, η αγάπη για το σινεμά, από
εκεί και πέρα, ήρθε μάλλον εύκολα.
Λίγα χρόνια αργότερα ο Φαίδων
Παπαμιχαήλ βρίσκεται στη Σχολή
Καλών Τεχνών του Μονάχου και
λίγο μετά την αποφοίτησή του ξεκινά
να εργάζεται ως φωτορεπόρτερ. Μια
δουλειά που τον έφερε στη Νέα
Υόρκη το 1983 όπου άρχισε σιγά
σιγά να δουλεύει και ως κινηματογραφιστής. Σύντομα βρέθηκε να
δουλεύει σε διαφημιστικά ενώ ως
διευθυντής φωτογραφίας υπέγραψε
βιντεοκλίπ καλλιτεχνών όπως U2,
Pearl Jam, Μπράιαν Φέρι και Ερικ
Κλάπτον. Το σινεμά ακολούθησε.
Ο Φαίδων Παπαμιχαήλ δεν είναι
μόνο φωτογράφος. Εχει στο ενεργητικό του τέσσερις ταινίες ως σκηνοθέτης, μία εξ αυτών μάλιστα, με
τίτλο «Arcadia Lost», αφηγούνταν
την ιστορία δύο νεαρών που, έπειτα
από βλάβη του αυτοκινήτου τους,
χάνονται στην ελληνική επαρχία
(ανάμεσα στα ονόματα των ηθο-
Τα Ελληνόπουλα, Φαίδων Παπαμιχαήλ και Αλεξάντερ Πέιν.
βρέθηκε να γυρίζει τις «Αλπεις» του
με... δανεικά (διόλου παράξενο, λοιπόν, που γυρίζει τη νέα του ταινία
στη βρετανική πρωτεύουσα).
ποιών συναντά κανείς αυτό του Νικ
Νόλτε αλλά και του Ρένου Χαραλαμπίδη).
Αλλά είναι η δουλειά του στη
φωτογραφία που του έχει χαρίσει
μια σπουδαία καριέρα στο Χόλιγουντ. Και, στ’ αλήθεια, έχει ένα
στυλ προσωπικό και αναγνωρίσιμο,
ακόμα κι όταν κινηματογραφεί αστέρες πρώτου μεγέθους -είναι ο μόνος
που δεν φοβάται να αφαιρέσει τόσο
δα από τη λάμψη τους και να τους
φέρει πιο κοντά μας. Σε μια περίοδο
όπου κανόνας είναι η ιλουστρασιόν
καλλιέπεια, ο Παπαμιχαήλ αντιπροτείνει έναν κινηματογράφο που μοιάζει να έχει τις ρίζες του στην -αντιηρωική- δεκαετία του 1970.
Ενώ όμως το άστρο του παραμένει σε δυσθεώρητα (για τους τεχνικούς αυτής της δουλειάς) ύψη, ο
ίδιος δείχνει να μην απολαμβάνει
και τόσο τις διαδρομές του στο Λος
Αντζελες. «Θέλω να περνώ περισσότερο χρόνο στην Ελλάδα» λέει.
«Οι γονείς μου ζουν εκεί, το σπίτι
μου είναι εκεί. Επισκέπτομαι το Λος
Αντζελες επειδή εκεί είναι η δουλειά
μου, αλλά κάποια στιγμή, προφανώς
θα επιστρέψω στο χωριό μου, το
Λεωνίδιο. Δεν θα ήθελα να περάσω
το λυκόφως της ζωής μου στις Ηνωμένες Πολιτείες».
Παράλληλα, βρίσκει χρόνο να
παρακολουθεί τον πορεία του ολοένα
και πιο δημοφιλούς στα διεθνή φεστιβάλ νέου ελληνικού κινηματογράφου. «Δράμα, ποίηση, θέατρο,
αυτά έχουμε να προσφέρουμε, αυτά
είναι τα δώρα της Ελλάδας. Δεν
υπάρχει λόγος να το εγκαταλείψουμε
αυτό - μπορούμε να γίνουμε μια κινηματογραφική δύναμη στην Ευρώπη. Αλλά όταν έρχεται εδώ μια
ξένη παραγωγή έχει να αντιμετωπίσει ένα γραφειοκρατικό τείχος
και, φυσικά, είμαστε πολύ ακριβοί.
Στοιχίζει λιγότερο σήμερα για έναν
παραγωγό να κάνει μια ταινία στη
Βουλγαρία ή στην Τουρκία από ό,τι
στην Ελλάδα. Το καλύτερο που θα
μπορούσε να γίνει, βέβαια, για τους
Αμερικανούς παραγωγούς, θα ήταν
να γυρίσουμε στη δραχμή. Αυτό,
φυσικά, είναι αδύνατον. Από την
άλλη, είναι απαράδεκτο να έχεις
κερδίσει μεγάλα βραβεία στο εξωτερικό και να υποχρεώνεσαι να γυρίζεις την επόμενη ταινία σου με
αγώνες και ελάχιστα χρήματα. Αν
δεν τους στηρίξουμε τότε και αυτοί
με τη σειρά τους θα εγκαταλείψουν
τη χώρα. Ποιος θα γεμίσει αυτό το
δημιουργικό κενό;». Με αυτό το τελευταίο ο φωτογράφος αναφερόταν
στον Γιώργο Λάνθιμο που, μετά τον
«Κυνόδοντα», το βραβείο στις Κάννες
και την υποψηφιότητα της ταινίας
για Οσκαρ Καλύτερης Ξένης Ταινίας,
Η δική του σχολή
Παράλληλα με όλα αυτά, ο Παπαμιχαήλ ετοιμάζεται να ανοίξει τη
δική του σχολή διεύθυνσης φωτογραφίας, παρέα με δύο άλλους διάσημους φωτογράφους, τον Γουάλι
Πφίστερ (συνεργάτης του Κρίστοφερ
Νόλαν) και τον Γιάνους Καμίνσκι
(βασικός φωτογράφος του Στίβεν
Σπίλμπεργκ). «Το κάνω γιατί υπάρχει
μια νέα γενιά ταλαντούχων κινηματογραφιστών και πραγματικά ελπίζω να τα καταφέρουν σ’ αυτή τη
δουλειά, έτσι όπως αυτή αλλάζει
και μεταβάλλεται διαρκώς μέσα από
την ψηφιακή τεχνολογία. Πριν από
τις ψηφιακές κάμερες οι διευθυντές
φωτογραφίας είχαν αυτή τη μυστηριώδη αύρα, κυρίως επειδή κανείς
δεν καταλάβαινε τι ακριβώς έκαναν!
Ηταν οι τύποι με το φωτόμετρο και
τους φακούς και μιλούσαν με όρους
παράξενους, εργαστηριακούς. Ολοι
συνήθως έλεγαν ‘κι εγώ μπορώ να
σκηνοθετήσω’, ‘κι εγώ μπορώ να
μοντάρω’, κανείς όμως δεν έλεγε
‘ναι, ξέρω πώς να κινηματογραφήσω’,
καταλαβαίνετε; Ε, τώρα με το ψηφιακό βίντεο μπορείτε να δείτε το
τελικό προϊόν σχεδόν στο σύνολό
του στην οθόνη, ενώ η σκηνή έχει
μόλις ολοκληρωθεί. Δεν είναι κακό
σαν εργαλείο, διότι τώρα είμαι σε
θέση να κουβεντιάζω με τον σκηνοθέτη με μεγαλύτερη ευθύτητα και
αμεσότητα. Αλλά οι συνθήκες εκεί
έξω σκληραίνουν...».
Περιμένοντας την επόμενη δουλειά του, πάντως, οι ανά την υφήλιο
κινηματογραφόφιλοι έχουν έναν διευθυντή φωτογραφίας που μπορούν
να «παρακολουθούν». Λίγοι συνάδελφοί του είναι εξίσου προσεκτικοί
-και εκλεκτικοί- στις επιλογές τους,
ώστε το όνομά τους να λειτουργεί
αυτόφωτο δίπλα σε εκείνο του σκηνοθέτη.
Πηγή: Τα Νέα
20 ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Φωτογραφικές αναμνήσεις από την Ομογένεια του 2002
Φωτογραφία του ζεύγους Μάικλ και Μαίρης Τζαχάρη με την Νέλη Λογοθέτη στο Central Park της ΝY.
Από εκδήλωση του Ελληνικού Ιατρικού Συλλόγου Νέας Υόρκης. Στην αναμνηστική φωτογραφία διακρίνονται αρκετά από τα στελέχη του Συλλόγου.
Από την επίσκεψη του αείμνηστου Γεωργίου Ανδρέα στο Ελληνικό Σχολείο της
κοινότητας Αγίου Δημητρίου Αστόριας. Διακρίνεται ο τότε ιερατικός προϊστάμενος Αρχιμανδρίτης Ευάγγελος Κουρούνης, σημερινός Μητροπολίτης Νέας Ιερσέης.
Ο Ανδρέας Δρακόπουλος με τον αείμνηστο Αρχιεπίσκοπο Αμερικής
Ιάκωβο σε εκδήλωση της κοινότητας Αγίου Δημητρίου Αστόριας στο
ξενοδοχείο «Χίλτον» της Νέας Υόρκης.
Αναμνηστικό στιγμιότυπο από την τέλεση Νεκρώσιμου Τρισάγιου στο Σημείο Μηδέν
του τρομοκρατικού πλήγματος της 11ης Σεπτεμβρίου 2001. Διακρίνονται ο Αρχιεπίσκοπος Δημήτριος και ο αείμνηστος Αρχιεπίσκοπος Ιάκωβος.
Αναμνηστική φωτογραφία του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου Ιθακήσιων
«Οδυσσεύς», με επικεφαλής τον πρόεδρο Αθανάσιο Λιβάνη.
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ 21
Από εκδήλωση του συλλόγου «Ελπίδα για Ζωή» στο εστιατόριο «Zodiac» της Αστόριας. Διακρίνονται η πρόεδρος Ειρήνη Δρακοπούλου και ο πρόξενος της Κύπρου Βασίλειος Φιλίππου.
Η κοινότητα της Αγίας Τριάδος στο Νιου Ροσέλ της Νέας Υόρκης παρέλασε με καμάρι
για την Ανεξαρτησία της Ελλάδος στην 5η Λεωφόρο της Νέας Υόρκης.
Στιγμιότυπο από εκδήλωση της Ομοσπονδίας Ελληνικών Σωματείων ΝΥ, στην οποία εμφανίστηκε χορευτικό συγκρότημα - μπαλέτο συγκροτούμενο από παιδιά της Ομογένειας.
Η Παλλημνιακή Αδελφότητα «Ηφαιστος» και το Γυναικείο Τμήμα «Μαρούλα» παρέλασαν
με καμάρι και περηφάνια στην 5η Λεωφόρο της Νέας Υόρκης διατρανώνοντας πως «η
Ελλάδα ποτέ δεν πεθαίνει».
Αναμνηστικό στιγμιότυπο από τον χορό του συλλόγου «Θυμιανά» Χίου. Από αριστερά
διακρίνεται ο πρόεδρος Μικές Φρεζούλης.
Αναμνηστική φωτογραφία από τη συμμετοχή του Λαογραφικού Ομίλου Αμερικής στην
παρέλαση της 25ης Μαρτίου για την Ανεξαρτησία της Ελλάδος.
22 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Δημήτρης Στεφανάκης: Οι ομογενείς μας να απαιτούν το καλύτερο
Της Μαρίας Παπανικολάου
Από τους καλύτερους Ελληνες
συγγραφείς ο κ. Δημήτρης Στεφανάκης με αφορμή την παρουσίαση
του νέου του βιβλίου «Αρια» τολμά
και στέλνει ένα μοναδικό μήνυμα
στους Ελληνες ομογενείς της Αμερικής.
Ο κ. Στεφανάκης που μετά τις
«Μέρες Αλεξάνδρειας» και το «Φιλμ
νουάρ» συμπληρώνει με την «Αρια»
μία άτυπη τριλογία που χαρακτηρίζεται από κοσμοπολιτισμό και «πνευματικό τυχοδιωκτικό» ο οποίος τον
γοητεύει -όπως άλλωστε όλους μαςταράζει τα νερά: «Οι ομογενείς μας
να απαιτούν το καλύτερο από τους
Ελληνες συγγραφείς» τονίζει με έμφαση και το δικαιολογεί λέγοντας
το γνωστό και άκρως αληθινό σε
όλους μας «οι ξενιτεμένοι Ελληνες
αγαπούν περισσότερο τον τόπο τους
απ’ ό,τι οι Ελλαδίτες». Και αυτό δεν
το λέει έτσι για να το πει -άλλωστε
ποτέ δεν έχει κοιτάξει να είναι αρεστός- αλλά γιατί «αυτό έχει αποδείξει
η Ιστορία».
Ο κ. Στεφανάκης χωρίς πολλές
κουβέντες αλλά μεστές και ουσιαστικές μάς δίνει κάποια στοιχεία
του νέου του βιβλίου «Αρια» αποκαλύπτοντάς μας πως «στα μυθιστορήματά μου οι ήρωες ακολουθούν
το δρομολόγιο της μοίρας τους, τίποτε περισσότερο». Και αυτή είναι
και η μεγαλύτερη γοητεία και μυστήριο που κρύβει το έργο.
Μέσα από την «Αρια» μας «προσφέρει» και δύο ακόμα αλήθειες
που για κάποιο λόγο δεν τις παραδεχόμαστε ή δεν θέλουμε να τις
παραδεχθούμε. Εκείνος ευθαρσώς
και με το «ατού» που του δίνει η
συγγραφική ελευθερία του και ο
ρεαλισμός του μας θυμίζει πως «κανείς δεν πεθαίνει μια για πάντα, αν
δεν πεθάνει πρώτα η ανάμνησή
του».
Και κάπως έτσι δεν είναι; Οσο
θυμόμαστε τους ανθρώπους που
«έφυγαν» τους αισθανόμαστε κοντά
μας, όταν τους ξεχνάμε... φεύγουν
για... δεύτερη φορά. Βέβαια αυτό
συμβαίνει και με τους ζωντανούς
αλλά αυτό είναι μία ακόμα πιο μεγάλη αλήθεια που ο κ. Στεφανάκης
αφήνει να προβληματιστούμε.
Τέλος ως δημιουργός έργων έχει
δεχθεί πολλές φορές κριτική και σε
τελευταία ανάλυση αυτό είναι το
σωστό, είτε για να συνεχίσει το ίδιο
δημιουργικό του έργο είτε για να
διορθώσει κάποια που όμως στηρίζονται σε τεκμηριωμένες απόψεις.
Τι γίνεται όμως στην περίπτωση
που υπάρχει κακή κριτική;
Τι γίνεται όταν κάποιος ή κάποιοι
κακοπροαίρετα κάνουν κακή κριτική
χωρίς ουσιαστικά να έχουν κάτι να
πουν;
Ε, τότε η κακή κριτική είναι
«αδιακρισία, αυθαιρεσία, εμπάθεια
Υπάρχουν πολλοί
τρόποι για να
«ταξιδέψει» κανείς.
Στα μυθιστορήματά μου
οι ήρωες ακολουθούν
το δρομολόγιο
της μοίρας τους,
τίποτε περισσότερο.
Όσο για μένα, ναι,
μου αρέσουν
τα ταξίδια
και φθόνος», όπως την χαρακτηρίζει
ο κ. Στεφανάκης.
«Περιοδικό»: Η «Αρια» είναι
το τρίτο βιβλίο μιας άτυπης τριλογίας μετά τις «Μέρες Αλεξάνδρειας» και το «Φιλμ νουάρ».
Πόσο σας γοητεύει ο κοσμοπολιτισμός και τι ακριβώς σημαίνει
για εσάς;
Δημήτρης Στεφανάκης: Σημαί-
νει έναν κόσμο χωρίς σύνορα στις
ψυχές των ανθρώπων, σημαίνει επίσης τόλμη και φαντασία σ’ έναν
κόσμο που δεν τις διαθέτει. Καταλαβαίνετε, λοιπόν ότι αυτός ο πνευματικός τυχοδιωκτισμός με γοητεύει
όπως θα γοήτευε κάθε άνθρωπο
που θέλει να ταξιδεύει νοερά σε
μια πραγματικότητα λίγο πιο μυθιστορηματική από αυτή που ζούμε.
«Π»: Το βιβλίο ξεκινάει με 2
φράσεις. «Η πραγματικότητα είναι
άπειρη, έχει άπειρες αποχρώσεις
και αν μνημονεύσω μια μονάδα,
ήδη λέω ψέματα». Του Ερνέστο
Σαμπάτο. και «Τον καιρό εκείνο
ο κόσμος ζούσε χάρη στις αναμνήσεις, όπως σήμερα ζει χάρη
στην ικανότητά του να ξεχνάει
γρήγορα και οριστικά». Του Γιό-
ζεφ Ροτ. Πως τις σχολιάζετε και
τι σημαίνουν για εσάς;
Δημήτρης Στεφανάκης: Νομίζω
πως ο σχολιασμός ανήκει στον ίδιο
τον αναγνώστη. Αυτή είναι άλλωστε
και η αρχική μου πρόθεση.
«Π»: Το λεξιλόγιο στην «Αρια»
είναι πλούσιο. Δεν στέκεται σε
κοινές λέξεις Προσπαθείτε μέσω
της ανάγνωσης να «εμπλουτίσετε»
και το λεξιλόγιο του αναγνώστη;
Δημήτρης Στεφανάκης: Στην
λογοτεχνία όλα πρέπει να λέγονται
με το όνομά τους, ακόμα κι αν
αυτό απαιτεί ένα ευρύτερο γλωσσικό τόξο από αυτό που έχουμε
συνηθίσει.
«Π»: Οπως η Αρια μας ταξιδεύει σε πολλές πόλεις, εντός
και εκτός συνόρων, έτσι κι εσείς
για την παρουσίασή της ταξιδέψατε σε αρκετές πόλεις. Σας αρέσει οι πρωταγωνιστές σας να μην
μένουν σταθεροί; Σας αρέσουν
τα ταξίδια να τα περνάτε και
στα βιβλία σας ή απλά είναι ένας
τρόπος να τα κάνετε πιο «ζωντανά»;
Δημήτρης Στεφανάκης: Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να «ταξιδέψει» κανείς. Στα μυθιστορήματά
μου οι ήρωες ακολουθούν το δρομολόγιο της μοίρας τους, τίποτε περισσότερο. Οσο για μένα, ναι, μου
αρέσουν τα ταξίδια.
«Π»: Ποια πόλη αγαπάτε περισσότερο; Παρατηρούμε ότι και
στα τρία τελευταία σας βιβλία ίσως λίγο λιγότερο στο φιλμ
νουάρ- η Αλεξάνδρεια έχει την
τιμητική της. Τι είναι αυτό που
την κάνει να ξεχωρίζει;
Δημήτρης Στεφανάκης: Η Αλεξάνδρεια με γοητεύει, όπως και το
Παρίσι, το Λονδίνο ή το Κάιρο αλλά
η πόλη που πραγματικά αγαπώ είναι
η Αθήνα
«Π»: Η «Αρια» δεν στέκεται
στην απλή αφήγηση ενός έρωτα,
αλλά μας εξιστορεί και πραγματικά γεγονότα από την ματιά ενός
διπλωμάτη. Πόσο σας δυσκόλεψε
αυτή η προσέγγιση; Ηρθατε σε
επαφή με διπλωμάτες, με τον
τρόπο ζωής τους;
Δημήτρης Στεφανάκης: Δεν θα
μπορούσε να γίνει διαφορετικά. Οσο
δύσκολο κι αν είναι κάτι τέτοιο πρέπει να το κάνεις αν θέλεις να είσαι
ακριβής.
«Π»: «Μην φτάνεις ποτέ σε
έναν τόπο μετά το τέλος της μέρας, αλλιώς θα νιώσεις ανεπιθύμητος». Εσείς είσαστε ένας άνθρωπος που ταξιδεύει πολύ και
εντός και εκτός Ελλάδας. Από
προσωπική εμπειρία βγήκε αυτή
η φράση και πόσο αληθινή είναι;
Δημήτρης Στεφανάκης: Σε ένα
μυθιστόρημα εμφιλοχωρούν φράσεις
και σκέψεις που τις πιστεύουμε περισσότερο ή λιγότερο. Δεν είναι
απαραίτητο όλα να αποτελούν προ-
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 23
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
από τους Ελληνες συγγραφείς
Βιογραφικό
Ο Δημήτρης Στεφανάκης γεννήθηκε το 1961. Σπούδασε νομικά στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας. Εχει μεταφράσει έργα των
Σωλ Μπέλοου, Ε.Μ. Φόρστερ,
Γιόζεφ Μπρόντσκι και Προσπέρ
Μεριμέ. Το πρώτο του μυθιστόρημα, «Φρούτα εποχής» κυκλοφόρησε το 2000 (εκδόσεις
Ωκεανίδα). Ακολούθησαν: «Λέγε
με Καΐρα» (Ωκεανίδα, 2002),
«Το μάτι της επανάστασης έχει
αχρωματοψία»
(Ωκεανίδα,
2005), «Μέρες Αλεξάνδρειας»
(εκδόσεις Πατάκη, 2007, β' έκδ.
Ψυχογιός 2011, μεταφράστηκε
στα γαλλικά, τιμήθηκε με το
Prix Mediterranee Etranger 2011
και στη συνέχεια μεταφράστηκε
στα ισπανικά και στα αραβικά),
«Συλλαβίζοντας το καλοκαίρι»
(Εκδόσεις Πατάκη, 2009), «Θα
πολεμάς με τους θεούς» (Εκδόσεις Πατάκη, 2010), «Φιλμ
νουάρ» (Ψυχογιός, 2012). Ο
Δημήτρης Στεφανάκης έχει τιμηθεί με το Διεθνές Βραβείο
Καβάφη, το 2011, και ήταν υποψήφιος για το Prix du Livre Europeen της ίδιας χρονιάς.
σωπικό βίωμα.
«Π»: Η αλήθεια πόσο αντικειμενική είναι;
Δημήτρης Στεφανάκης: Η αλήθεια δεν είναι δόγμα ούτε καν αξίωμα. Ολοι διεκδικούμε κάποιο μερίδιό
της έστω και αν πρέπει να αυτοσχεδιάσουμε προκειμένου να το κατακτήσουμε.
«Π»: «Ο έρωτας μεροληπτεί με
τον τρόπο του». Μια φράση που
με έκανε να σταματήσω για λίγο
την ανάγνωση και να αναρωτηθώ
μεροληπτεί ή τρελαίνει;
Δημήτρης Στεφανάκης: Η μεροληψία είναι σύμπτωμα αυτής της
«τρέλας» στην οποία αναφερθήκατε.
«Π»: «Στη χώρα των νεκρών
κατοικεί και ο παλιός μας εαυτός».
Ο παλιός μας εαυτός όμως δεν
είναι κομμάτι του σημερινού; Αρα
πως μπορεί να ανήκει στη «χώρα
των νεκρών»; Και αν ανήκει στη
«χώρα των νεκρών» δεν υπάρχει
μέσα μας; Πουθενά; Πέθανε...
μια για πάντα;
Δημήτρης Στεφανάκης: Δεν
υπάρχει με τον τρόπο που δεν υπάρχουν οι νεκροί. Κανείς δεν πεθαίνει
μια για πάντα, αν δεν πεθάνει πρώτα
η ανάμνησή του.
«Π»: Αν η κριτική αποτελεί δημιουργία. Η κακή κριτική τι είναι;
Δημήτρης Στεφανάκης: Αδιακρισία, αυθαιρεσία, εμπάθεια, φθό-
νος…
«Π»: Οι γυναίκες περνούν γρήγορα από το ρόλο της ερωμένης
σε εκείνον της μητέρας. Ενα σχόλιο που θα μπορούσα να πω ότι
κρύβει κάτι παραπάνω από μια
απλή διαπίστωση. Πίκρα ή ακόμα
και ενόχληση. Τι ακριβώς;
Δημήτρης Στεφανάκης: Εξαρτάται αν εσύ που το λες είσαι ο γιος
ή ο εραστής.
«Π»: Παιχνίδια διπλωματίας,
κατασκοπίας αλλά και έρωτα. Το
βιβλίο κινείται σε μια εποχή πολέμου, νιώθεις τον πόλεμο και
τον φόβο του αλλά δεν τον βλέπεις. Πως αποφασίσατε να μην
εμπλακείτε μέσα στη δύνη του
πολέμου;
Δημήτρης Στεφανάκης: Εχω
πει πολλές φορές ότι σ’ ένα μυθιστόρημα αυτό που είναι πιο σημαντικό, κατά κανόνα απουσιάζει.
«Π»: Ο τίτλος του βιβλίου με
τι κριτήριο δόθηκε;
Δημήτρης Στεφανάκης: Προσπάθησα, όπως πάντα, να δώσω τον
πιο ποιητικό τίτλο. Τα κατάφερα;
Εσείς θα το πείτε.
«Π»: Εχετε εκφραστεί υπέρ της
ενιαίας τιμής του βιβλίου. Επειδή
πολλοί δεν γνωρίζουν τι ακριβώς
σημαίνει «ενιαία τιμή» και ότι
ισχύει για 2 χρόνια, θέλετε να
μας πείτε δυο λόγια;
Δημήτρης Στεφανάκης: Ο θεσμός της ενιαίας τιμής προστατεύει
το βιβλίο ως πνευματικό δημιούργημα για δύο χρόνια από την στιγμή
της κυκλοφορίας του. Ετσι το «νεογέννητο» βιβλίο δεν γίνεται αντικείμενο βάναυσης εκπτωτικής πολιτικής. Με τον τρόπο αυτό εξασφαλιζόμαστε όλοι: Συγγραφείς, εκδότες, βιβλιοπώλες…
«Π»: Μερικές αποκαλύψεις για
το επόμενο βιβλίο σας;
Δημήτρης Στεφανάκης: Διαδραματίζεται στην Αθήνα του σήμερα.
«Π»: Τέλος κ. Στεφανάκη οι
Ελληνες ομογενείς της Αμερικής
θεωρούνται ...βιβλιοφάγοι. Και
κυρίως ελληνικών βιβλίων. Τι θα
θέλατε να τους συμβουλέψετε,
να τους πείτε να προσέξουν πάνω
στο θέμα της ελληνικής γραφής
και γλώσσας; Ενα μήνυμα που
θα θέλατε να τους στείλετε για
τη σημερινή κατάσταση της Ελλάδας;
Δημήτρης Στεφανάκης: Να τολμούν ως αναγνώστες και να απαιτούν
το καλύτερο από τους Ελληνες συγγραφείς. Οσο για την κατάσταση
της σημερινής Ελλάδας, είμαι σίγουρος ότι ενημερώνονται και γνωρίζουν καλύτερα από μας τι συμβαίνει. Οι ξενιτεμένοι Ελληνες αγαπούν περισσότερο τον τόπο τους
απ’ ό,τι οι Ελλαδίτες, αυτό έχει αποδείξει η Ιστορία.
«Π»: κ. Στεφανάκη σας ευχαριστούμε πολύ.
Αρια, Ο κόσμος από την αρχή
Ο νεαρός Έλληνας διπλωμάτης Στέφανος Μαυροειδής επιστρέφει από το Λονδίνο στην Ελλάδα του Μεταξά. Μια μυστηριώδης υπόθεση εξαφάνισης θα τον φέρει σε επαφή με
τη βρετανική αρχαιολογική κοινότητα. Ερωτεύεται την Aγγλο-Γαλλίδα αρχαιολόγο Ρόζμαρι Λεμπλάν και περνά μαζί
της τους τελευταίους μήνες αμεριμνησίας στο περιθώριο
των ανασκαφών στις Μυκήνες αλλά και του πολέμου που
πλησιάζει με γοργά βήματα. Η διαφυγή τους στη Μέση Ανατολή τον Απρίλιο του ’41 θα τους οδηγήσει σ’ ένα
θερμοκήπιο ειρήνης, το Κάιρο.
Ο Στέφανος θα ζήσει από κοντά τη νοσηρή πολιτική ατμόσφαιρα της αιγυπτιακής πρωτεύουσας που κυοφορεί την
εθνική τραγωδία του Εμφυλίου. Ταυτόχρονα όμως εκείνος
και η Ρόζμαρι αντιμετωπίζουν την πρόκληση μιας μυστικής
αποστολής στην κατεχόμενη Ελλάδα με σκοπό την
προστασία των ελληνικών αρχαιοτήτων…
Wνα μυθιστόρημα για τον παλιό κόσμο,
που χάθηκε μέσα σε δύο διαδοχικούς παγκόσμιους
πολέμους, και για τη μικρή ιστορία των απλών ανθρώπων
που γράφεται στη σκιά των μεγάλων γεγονότων.
Δ Ε ΛΤ Ι Ο
Π Α ΡΑ Γ Γ Ε Λ Ι Α Σ
Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται έξοδα διεκπεραίωσης και ταχυδρομικά. Εσωκλείστε επιταγή ή money order πληρωτέες στη διεύθυνση: National Herald,
Inc. 37-10 30th street, L.I.C, NY 11101-2614
ή με χρέωση στην πιστωτική κάρτα:
o American Express o Master Card o Visa o Discover
ΑCCOUNt
ΕxpIrAtION DAtE
ΝΑΜΕ
ΑDDrEss
CItY
stAtE
pHONE
FAx
CELL:
zIp CODE
E-mAIL:
sIgNAtUrE
Μην χάσετε κανένα βιβλίο από την συλλογή του «Εθνικού Κήρυκα»!
Επικοινωνήστε μαζί μας στο (718) 784-5255 για περισσότερες πληροφορίες.
24 ΕΙΚΟΝΕΣ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Εκπληκτικές εικόνες από τα πιο φωτεινά μέρη στη γη
Τα πιο φωτογενή μέρη της γης ψήφισαν 701 πλούσιοι άνθρωποι από όλο τον κόσμο σε μια δημοσκόπηση που διεξήχθη
από την VeryFirstTo.com.
Η ιστοσελίδα που έχει μέλη της ανθρώπους με γεμάτο
πορτοφόλι, ζήτησε επίσης να επιλέξουν πια είναι κατά τη
γνώμη τους τα λιγότερα φωτογενή σημεία στον κόσμο.
Ανάμεσα σε αυτά το Ντιτρόιτ και το Λονδίνο.
Στην παρακάτω λίστα είναι τα μέρη που ξεχώρισαν.
Ανάμεσα σε αυτά και η δικιά μας Σαντορίνη.
Αυτές είναι κατά σειρά (από πάνω και
από αριστερά):
Σαντορίνη
Μαλδίβες
Χα λονγκ μπέι - Βιετνάμ
Ιμαλάια - Νεπάλ
Ρίο Ντε Τζανέιρο - Βραζιλία
Μπαλί - Ινδονησία
Πέτρα - Ιορδανία
Γκραντ Κάνιον - Η.Π.Α.
Μεγάλο κοραλλιογενές φράγμα, Αυστραλία
Μπόρα Μπόρα - Γαλλική Πολυνησία
Ναοί βουδιστών - Μπαγκάν, Μιανμάρ
Πηγή: Huffington Post
ΘΕΜΑ
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
25
Γρηγόρης Αυξεντίου: «Ο αετός του Μαχαιρά»
Στις 3 Μαρτίου του 1957 ο Γρηγόρης Αυξεντίου πολεμώντας μόνος
του, περικυκλωμένος από 60 Αγγλους, έπεφτε νεκρός. Ηταν το τέλος
ενός ανθρώπου που απέδειξε ότι ο
ηρωϊσμός δεν είναι θεωρία, λόγια
και κραυγές, αλλά αποφάσεις και
πράξεις.
Ο Γρηγόρης Αυξεντίου γεννήθηκε
στο χωριό Λύση της επαρχίας Αμμοχώστου, που βρίσκεται ανάμεσα
στη Λευκωσία και την Αμμόχωστο,
στις 22 Φεβρουαρίου του 1928. Από
τη φύση του ήταν παράτολμος και
ατίθασος, ενώ είχε γαλουχηθεί με
εθνικά και θρησκευτικά ιδεώδη.
Οι γονείς του, Πιερής και Αντωνού, ήταν εύποροι αγρότες. Είχε
και μια αδερφή, την Χρυσταλλού
Αυξεντίου-Σουρουλλά.
Με την αποφοίτησή του από το
γυμνάσιο μετέβη στην Ελλάδα για
να σπουδάσει στη Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων. Το 1949 απέτυχε
στις εξετάσεις της Σχολής Ευελπίδων
και γράφτηκε στη Σχολή Εφέδρων
Αξιωματικών του Ελληνικού Στρατού
και έλαβε κατάρτιση ανθυπολοχαγού. Εκεί αφού αποφοίτησε, έκανε
τη στρατιωτική του θητεία στον 1°
λόχο του 613ου τάγματος πεζικού,
στα Ελληνοβουλγαρικά σύνορα και
αλλού, απ’ όπου και έστελνε φλογερά πατριωτικά γράμματα στους
δικούς του, αναφέροντας ότι εκεί
αισθανόταν περήφανος γιατί έκανε
το καθήκον του προς την πατρίδα.
Τελείωσε τη θητεία του στις
15/11/1952 και επέστρεψε στην
Κύπρο, όπου άρχισε να εργάζεται
στα κτήματα του πατέρα του σαν
οδηγός, μεταφέροντας εργάτες από
τη Λύση στην Αμμόχωστο. Εκείνη
την περίοδο αρραβωνιάζεται.
Τον Ιανουάριο του 1955 μυήθηκε
στην Ε.Ο.Κ.Α. (Εθνική Οργάνωση
Κυπρίων Αγωνιστών, με κύριο στόχο
την Ενωση της Κύπρου με την Ελλάδα) από τον Ανδρέα Αζίνα και
είχε την πρώτη του επαφή
με το Γρίβα στις 20/1/1955,
που ήταν αρχηγός της
Ε.Ο.Κ.Α. και μπήκε στον
αγώνα κατά των Αγγλων.
Αντί του καθιερωμένου όρκου, ο Γεώργιος Γρίβας Διγενής δέχτηκε τον λόγο της
στρατιωτικής τιμής του Αυξεντίου. Την άνοιξη του ιδίου χρόνου συμμετείχε στις
επιθέσεις κατά της Ηλεκτρικής Εταιρείας και του Ραδιοφωνικού Σταθμού της
Λευκωσίας.
Μέσα στην Οργάνωση
πήρε το κωδικό όνομα «Ζήδρος» (το αγωνιστικό του
ψευδώνυμο παρέπεμπε στο
Ζήδρο, το Δυτικομακεδόνα
κλεφταρματολό επί Τουρκοκρατίας), το οποίο και
κράτησε μέχρι τον ηρωικό
του θάνατο. Κατά τη διάρκεια της σύντομης αντιστασιακής
του δράσης έλαβε και τα ψευδώνυμα
«Ρήγας», «Αίαντας», «Αρης», «Μάστρος», «Ανταίος» και «Ζώτος» και
έγινε το φόβητρο των Αγγλων και ο
θρύλος των συμπατριωτών του.
Ηταν ηγετική φυσιογνωμία και
διέθετε οργανωτικές και στρατιωτικές
αρετές. Ηταν ο μόνος από τους νεαρούς μαχητές που διέθετε στρατιωτική κατάρτιση.
Ο Αυξεντίου ήταν ο πρώτος τομεάρχης της ΕΟΚΑ στην περιοχή
Αμμοχώστου και την 1η Απριλίου
του 1955, πρώτη μέρα του αγώνα
κατά των Αγγλων, επειδή ανακαλύφθηκε το αυτοκίνητο που χρησιμοποιούσε για την επιχείρηση ανατινάξεων στις πετρελαιοαποθήκες της
αγγλικής βάσης Δεκέλειας, βγήκε
στα βουνά και ηγήθηκε των επιθέσεων εναντίον αγγλικών στόχων
στον τομέα του.
Ηταν ο υπ’ αριθμόν ένα καταζητούμενος από τους Αγγλους, οι οποίοι τον επικήρυξαν αρχικά με 250
λίρες και στην συνέχεια, με το υπέρογκο για την εποχή, ποσό των
5.000 λιρών, επειδή ανατίναξε αγγλικές περιουσίες.
Κατέφυγε στην οροσειρά τού
Πενταδάκτυλου, σε μια σπηλιά. Εκεί
τον βρήκε ο βοσκός από τη Λάπηθο,
γέρο Γιώργος Ζοππής και άρχισε να
τον τροφοδοτεί, εκμεταλλευόμενος
το επάγγελμά του που δικαιολογούσε την καθημερινή παρουσία
του στο βουνό. Εκεί ο Αυξεντίου
μαθαίνει στους αγωνιστές την χρήση
των όπλων, καθώς και τεχνικές ανταρτοπόλεμου.
Η δράση του ήταν πλούσια τόσο
στον Πενταδάκτυλο όσο και στο
όρος Τρόοδος όπου κατέφυγε αργότερα.
Κρυφά παντρεύτηκε και κάτω
από μυθιστορηματικές συνθήκες την
ως τότε μνηστή του Βασιλεία Παναγή, μια νύχτα στο μοναστήρι του
Αχειροποιήτου στις 10/6/1955.
Στις 11 Δεκεμβρίου 1955 επέδειξε
τις εξαίρετες στρατιωτικές του ικανότητες στην ιστορική μάχη των
Σπηλιών, παρασύροντας δυο φάλαγγες των Αγγλων στρατιωτών, που
ανηφόριζαν προς τα κρησφύγετα,
να συγκρουστούν μεταξύ τους.
Το Πάσχα του 1956 βρίσκει τον
ήρωα ν’ αναρρώνει στο ιστορικό
(ιδρύθηκε το 1148) μοναστήρι του
Μαχαιρά, μετά από εγχείρηση. Εκεί
συνέβη και το πρωτοφανές της εμφάνισής του ενώπιον των διωκτών
του, όταν πάνω από 100 Αγγλοι
αξιωματικοί και στρατιώτες έζωσαν
το μοναστήρι. Μεταμφιεσμένος σε
καλόγερο, με γενειάδα και ράσο, ο
Γρηγόρης Αυξεντίου παρουσιάστηκε
και συστήθηκε στον Αγγλο επικε-
φαλής αξιωματικό ως ο «πατερ-Xρύσανθος» και στην συνέχεια τους...
κέρασε.
Ο Διγενής τού ανέθεσε μαζί με
τον τομέα Πιτσιλιάς και τα χωριά
της Ορεινής - Μαχαιρά. Τον Ιούλιο
του 1956 προστέθηκαν στον τομέα
του και τα κρασοχώρια Λεμεσού.
Στις 31 Δεκεμβρίου του 1956,
παραμονή Πρωτοχρονιάς, κυκλώνεται μαζί με τα παλικάρια του στο
χωριό Ζωοπηγή και ακολουθεί σφοδρή σύγκρουση. Ο Αυξεντίου τραυματίζεται, αλλά διαφεύγει, αφήνει
όμως νεκρό πίσω, τον συναγωνιστή
του Μάκη Γεωργάλλα.
Την 1η Μαρτίου του 1957, οι
Αγγλοι ξαναεισβάλλουν στο μοναστήρι του Μαχαιρά. Υποβάλουν σ’
εξαντλητική ανάκριση τον αγωγιάτη
της Μονής και τον αναγκάζουν ν’
αποκαλύψει ότι ο Αυξεντίου έχει
κατασκευάσει καταφύγιο - κρύπτη
ένα χιλιόμετρο πιο κάτω.
Στις 3 Μαρτίου 1957, Αγγλοι
στρατιώτες περικύκλωσαν το κρησφύγετό του κοντά στον Μαχαιρά.
Ο Γρηγόρης φώναξε τότε: «Σύντροφοι, ο Θεός να με βγάλει ψεύτη,
προδοθήκαμε».
«Αρχηγέ, μαζί σου και στον θάνατο» ψιθύρισαν όλοι.
Δεν πρόλαβαν να τελειώσουν
την κουβέντα τους και οι στρατιώτες
έφθασαν στην είσοδο του κρησφύγετου. Φώναξαν στους άνδρες να
παραδοθούν όμως καμία απάντηση.
Η μάχη κράτησε για ώρες. Στην
ομάδα του ήταν οι Ανδρέας Στυλιανού, Αυγουστής Ευσταθίου, Αντώνης
Παπαδόπουλος και Φειδίας Συμεωνίδης, τους οποίους, όμως, διέταξε
να βγουν από το κρησφύγετο και
να παραδοθούν για να σωθούν, ενώ
αυτός έμεινε και πολέμησε μόνος
επί 10 ώρες τους εχθρούς, τραυματισμένος από θραύσμα χειροβομβίδας.
Ο ίδιος αποφασισμένος να μην
πέσει ζωντανός στα χέρια των Αγ-
γλων και αν χρειαστεί να θυσιαστεί
τους είπε επί λέξη:
«Μέχρι σήμερα μαθαίνατε πώς
πολεμούν οι Ελληνες. Σήμερα θα
μάθετε και πως πεθαίνουν».
Σε προτροπές των Αγγλων να
παραδοθεί είχε μόνο μία απάντηση
να δώσει «Μολών Λαβέ». Αμέσως,
τέσσερις στρατιώτες όρμησαν μέσα
στην σπηλιά. Ο Αυξεντίου τους υποδέχτηκε με καταιγιστικά πυρά. Οι
τρεις Βρετανοί οπισθοχώρησαν έντρομοι, ο τέταρτος, ένας δεκανέας,
έπεσε νεκρός. Σύμφωνα με μαρτυρία
του συμπολεμιστή του Αυγουστή
Ευσταθίου, που μετά τη ρίψη χειροβομβίδας στο κρησφύγετο επέστρεψε, με υπόδειξη των Αγγλων,
για να εξακριβώσει αν ο Αυξεντίου
ήταν ζωντανός και να τον πείσει να
παραδοθεί.
Ο Αυγουστής προτίμησε να μείνει
μαζί με τον αρχηγό του. Ο Γρηγόρης
φώναξε: «Τώρα είμαστε δύο. Ελάτε
να μας πάρετε». Και η μάχη συνεχίστηκε ως το απόγευμα. Προσπάθειά
τους ήταν να κρατήσουν τη μάχη
μέχρι να νυχτώσει και επωφελούμενοι από το σκοτάδι να διαφύγουν.
Οι Αγγλοι στρατιώτες, που αντιλήφθηκαν τον σκοπό τους, περιέλουσαν το κρησφύγετο με βενζίνη,
το πυρπόλησαν και έκαψαν ζωντανό
τον Αυξεντίου, ενώ ο Αυγουστής
Ευσταθίου, με βαριά εγκαύματα,
επιχειρεί έξοδο και συλλαμβάνεται.
Οι εμπρηστικές βόμβες πετρελαίου, λαμπαδιάζουν τα πάντα. Ετσι,
καιόμενος σαν λαμπάδα, έπεσε ο
Γρηγόρης Αυξεντίου, άμορφη μάζα
από καμένη σάρκα, πυροβολώντας
ως το τέλος, Κυριακή 3 Μαρτίου
1957.
Η μάνα του όταν πληροφορήθηκε
το μαύρο μαντάτο, γονάτισε κι αφού
έσφιξε το μαύρο της τσεμπέρι κάτω
απ’ το δυνατό σαγόνι της, είπε ακριβώς τα λόγια που περίμενε ο γιος
της: «Είμαι περήφανη για τον γιο
μου. Κάλλιο μια φούχτα τιμημένη
στάχτη, παρά γονατισμένος ο λεβέντης μου. Χαλάλι για την πατρίδα.
Κι εγώ στη θέση του το ίδιο θα έκανα». Κι αφού κάθισε σε μια καρέκλα,
συνέχισε: «Και τώρα θα κάνω το
καθήκον μου...» κι άρχισε να κλαίει
τον γιο της...
Από φόβο λαϊκών εκδηλώσεων
οι Αγγλοι έθαψαν το καμένο σώμα
του Αυξεντίου στις Κεντρικές Φυλακές Λευκωσίας, στις 4 Μαρτίου 1957,
στον χώρο που είναι γνωστός σήμερα
ως «Φυλακισμένα Μνήματα».
Ετσι ο Γρηγόρης Αυξεντίου με τη
θυσία του επισφράγισε τον αγώνα
του για την ελευθερία της Κύπρου,
περνώντας στην αθανασία και στην
άφθαρτη μνήμη της ιστορίας επονομαζόμενος επάξια ως «ο αετός
του Μαχαιρά» από τον κυπριακό
λαό.
Πηγές: onalert, olympia
26 ΘΕΜΑ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Οι πιο κραυγαλέες ανήθικες προτάσεις σε «αστέρες»
Την περασμένη Κυριακή είχαμε
τα βραβεία Οσκαρ και το χολιγουντιανό κλίμα κρατάει ακόμα και θα
κρατάει για καιρό. Και επί τη ευκαιρία ας μείνουμε λίγο στα χολιγουντιανά δρώμενα με τους διάσημους και «φανταχτερούς».
Αλήθεια τι κοινό μπορεί να έχουν
το top model Κλόντια Σίφερ με τον
Τζορτζ Κλούνι, την Μπρίτνεϊ Σπίαρς
και τη Σούζαν Μπόιλ;
Αλλοι δέχθηκαν αστρονομικά,
άλλοι όχι και όσο υψηλά ποσά για
μία και μόνο βραδιά, άλλοι προτάσεις
για ανταλλάγματα σε είδος και άλλοι
προτάσεις γάμου...
Αυτές είναι λοιπόν οι 10 πιο
«ανήθικες» προτάσεις που έγιναν
σε διάσημους, τις οποίες περιέγραψαν οι ίδιοι:
1. Κλόντια Σίφερ
Μιλώντας στην εκπομπή του Johathan Ross στο BBC για τις εμπειρίες της ως μοντέλο, η Κλόντια
Σίφερ αποκάλυψε, πως ένας Αραβας
πρίγκιπας, την προσέγγισε και τη
ρώτησε, εάν θα μπορούσε να δειπνήσει μαζί της.
Για την ακρίβεια, να την «προσλάβει» για ένα δείπνο, για το ποσό
του 1.000.000 λιρών. «Δεν δέχτηκα
και τελικά ένα άλλο supermodel
δέχτηκε την προσφορά του. Δεν
έχει να κάνει με τα λεφτά. Εχει να
κάνει με το να περπατάς στον δρόμο,
με το κεφάλι ψηλά», είπε η 43χρονη
καλλονή, χωρίς να αποκαλύψει ποιο
ήταν το top model που είπε «ναι»
στην προσφορά.
2. Κέλι Μπρουκ
Η πληθωρική καλλονή αποκά-
C
λυψε, ότι κατά τη διάρκεια ταξιδιού
τους στις Κάννες, εκκεντρικός εκατομμυριούχος την προσέγγισε και
της πρότεινε να περάσει μία βραδιά
μαζί του, έναντι του ποσού του
1.000.000 ευρώ.
«Μόνο μία νύχτα! Σε παρακαλώ!
Μόνο μία νύχτα! Εχω λεφτά!», φώναζε ο 30άρης εκατομμυριούχος
στο μοντέλο, εισβάλλοντας σε φωτογράφισή της. Τελικά, τον Φρέντερικ -το μικρό όνομά του έγινε
μόνο γνωστό- οδήγησε έξω από το
στούντιο ο σωματοφύλακας της
Μπρουκ και η πρόταση έμεινε στα
λόγια.
3. Μιλέν Κλας
Φρεσκοπαντρεμένος (το 2010)
νεαρός ηθοποιός του Χόλιγουντ,
πλησίασε την Μιλέν Κλας και της
OSMORAMA
TOURS, LTD
145-57 20th Avenue, Whitestone, NY 11357
(718) 747-6030 • FAX (718) 747-6033
ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ
ΑΠΛΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ
699
$
ab
από
*+TAX
ΜΕ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ
ΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚΕΣ ΠΤΗΣΕΙΣ
από
*
909
$
+TAX
*Υπάρχουν περιορισμοί και φόροι
ΕΠΙΣΗΜΑ ΕΠΙΚΥΡΩΜΕΝΕΣ ΜΕΤΑΦΡΑΣΕΙΣ - ΠΛΗΡΕΞΟΥΣΙΑ
ΕΓΚΥΡΗ ΥΠΟΒΟΛΗ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΩΝ ΔΗΛΩΣΕΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΣ
“rEgIstErED tAx rEtUrN prEpArEr”
The IRS does not endorse any particular individual tax return preparer
For more information on tax return preparers, go to www.IRS.gov
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΜΑΚΗΣ ΚΑΤΣΑΝΤΩΝΗΣ
πρότεινε την υπογραφή μυστικού
συμβολαίου, βάσει του οποίου θα
γινόταν η επίσημη ερωμένη του,
με το αζημίωτο φυσικά. «Τον είχα
συναντήσει αρκετές φορές, όμως
όταν πήγα να του πάρω συνέντευξη,
μου το είπε. Είχε έτοιμα τα πάντα.
Φυσικά σκέφτηκα από μέσα μου
‘την καημένη τη γυναίκα του’. Ενας
άλλος, αφού μου έκανε την ανήθικη
πρότασή του, μου είπε ότι θα γυρνούσε τον κόσμο ανάποδα, αν αποκάλυπτα το όνομά του. Και να σκεφτείς, ότι είχε γυναίκα και παιδί.
Είναι λυπηρό», είπε. Φυσικά, τα
ονόματά τους δεν τα αποκάλυψε.
4. Μπρίτνεϊ Σπίαρς
Το 2000 δέχθηκε την ανήθικη
πρόταση η Μπρίτνεϊ Σπίαρς. Ενας
Αμερικανός επιχειρηματίας της προ-
σέφερε 7.500.000 δολάρια, για να
του ερμηνεύσει μερικές από τις επιτυχίες της, ιδιωτικά. Τότε, η Μπρίτνεϊ
ήταν 19 ετών και ορκιζόταν, να παραμείνει αγνή, μέχρι τον γάμο της.
Χαρακτήρισε το θέμα «αηδιαστικό»
και το θέμα έκλεισε εκεί.
5. Πάμελα Αντερσον
Καμία σχέση με τα προηγούμενα
ποσά η πρόταση που δέχθηκε η Πάμελα Αντερσον. Κατά την παραμονή
της στο Λας Βέγκας, η διάσημη ηθοποιός δέχθηκε πρόταση από τον Ρικ
Σάλομον, να «καθαρίσει» για εκείνη,
με μόνο αντάλλαγμα ένα φιλί.
Κι όταν λέμε να «καθαρίσει», εννοούμε να καλύψει το ποσό των
250.000 δολαρίων που βρέθηκε να
χάνει στο πόκερ. «Εφυγα από το
τραπέζι και ο οδηγός μου έμεινε να
ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΣΤΑ ΝΙΑΤΑ
Το βιβλίο αυτό παρέχει παραινέσεις από την Αγία Γραφή που απαντούν στις ερωτήσεις των νέων της εποχής μας, όπως: η στάση του
Χριστιανού νέου μέσα στην οικογένεια, στο σχολείο, στη δουλειά,
στο γάμο, στις σχέσεις με το αντίθετο φύλλο, κα. (450 σελίδες). Τιμάται $8 (προπληρωτέα περιλαμβανόμενων τα ταχυδρομικά). Αποταθείτε:
greek Voice of Hope, Box 67, madera, CA 93639 (860) 742-5341
www.greekvoice.org
email: info@greekvoice.org
ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ
το Μέλλον σου μέσα από την Αγ. Γραφή
• Το Σπίτι σου στον Ουρανό
• Η Μυστηριώδης Δύναμη στη Ζωή σου
• Από Ένοχος Αμαρτωλός σε Συγχωρημένος Άγιος
• Τι προφητεύει η Γραφή για το Μέλλον του Κόσμου;
• Πόσο σύντομα θα επιστρέψει ο Χριστός;
Zήτησε τα μαθήματα ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ. Προσφέρονται ΔΩΡΕΑΝ
greek Voice of Hope, Box 67, madera, CA 93639 (860) 742-5341
www.greekvoice.org
email: info@greekvoice.org
τελειώσει την παρτίδα. Οταν γύρισα,
χρωστούσα 250.000 δολάρια. Κι
εκείνος, ως κύριος, προσφέρθηκε
να με βοηθήσει, αν δεχόμουν να
του δώσω ένα φιλί», είχε δηλώσει η
ίδια παλαιότερα.
Τελικά, δέχθηκε την πρότασή
του και λίγο αργότερα, οι δυο τους
παντρεύτηκαν. Χώρισαν λίγους μήνες
μετά. Δεν λένε τυχαία «What happens in Vegas... stays in Vegas» (Ο,τι
συμβαίνει στο Βέγκας... μένει στο
Βέγκας).
6. Τέιλορ Λότνερ
Κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων
της ταινίας Twilight Saga, ο 16χρονος
τότε Τέιλορ Λότνερ συνάντησε μία
κυρία, μέσης ηλικίας, που ήθελε να
του δείξει τα εσώρουχά της.
«Φοράω εσώρουχα που γράφουν
‘team Taylor’. Θέλω να μου τα υπογράψεις«, του είπε, ενώ ο υπεύθυνος
δημοσίων σχέσεών του έσπευσε ως
«από μηχανής θεός» και τον έσωσε.
7. Στέφανι Μπίκαμ
Το ποσό των 40.000 λιρών για
ένα βράδυ προσέφερε κάπου κάποιος
κάποτε στην Στέφανι Μπίκαμ, πρωταγωνίστρια της Δυναστείας. Την
αποκάλυψη έκανε η ίδια, όταν συμμετείχε στο Celebrity Big Brother.
«Το υψηλότερο ποσό που μου έχουν
προσφέρει, είναι 40 χιλιάρικα». Ετσι
απλά.
8. Σούζαν Μπόιλ
Κι όμως. Μπορεί να μην περνούσε
από το μυαλό μας, αλλά και η Σούζαν
Μπόιλ, που έγινε γνωστή από τη
συμμετοχή της στο Britain’s Got Talent, δέχθηκε ανήθικη πρόταση.
Εταιρεία παραγωγής ταινιών για
ενηλίκους της προσέφερε 1.000.000
λίρες, για να χάσει την αγνότητά
της on camera. Πολύ ευγενικά, αρνήθηκε την πρόταση και συνέχισε
τη ζωή της.
9. Τζορτζ Κλούνι
Ο καρδιοκατακτητής του Χόλιγουντ, Τζορτζ Κλούνι, δέχθηκε μία
όχι και τόσο συνηθισμένη πρόταση,
από Ιταλό δημοσιογράφο, στο Φεστιβάλ της Βενετίας, το 2009. Ο
Ιταλός του εκμυστηρεύτηκε τον έρωτά του, έσκισε το σακάκι του και
του αποκάλυψε ότι είναι ομοφυλόφιλος, φωνάζοντας «Σε παρακαλώ,
διάλεξέ με. Σ’ αγαπώ».
10. Σαρλίζ Θερόν
Ανήθικη όχι... πρόταση γάμου
από δημοσιογράφο δέχθηκε η πανέμορφη Νοτιοαφρικανή ηθοποιός
Σαρλίζ Θερόν κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, για την προώθηση
ταινίας της.
«Θέλω να σε παντρευτώ. Σε ποια
μεριά του κρεβατιού προτιμάς να
κοιμάσαι», της είπε.
«Εκείνη, όπου δεν είσαι εσύ.
Είσαι πολύ γλυκός, αλλά ο σύντροφός μου θα σε σκοτώσει. Είμαι πιασμένη», του απάντησε.
Πηγή: Mirror.co.uk
ΤΑΞΙΔΙΑ 27
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
Ελάτε στην Ελλάδα - και - για το Μέτσοβο
Για να καταλάβει κάποιος την
ιστορία του Μετσόβου, και κυρίως
για ποιο λόγο εξελίχθηκε στη μεγαλύτερη ορεινή κωμόπολη της Ελλάδας με 3.500 κατοίκους, αρκεί να
σταθεί στην κεντρική πλατεία. Βόρεια δεσπόζει η μητρόπολη της
Αγίας Παρασκευής (του 13ου αιώνα
μ.Χ.), της μοναδικής εκκλησίας που
διαθέτει δύο άμβωνες. Στον έναν
από τους δύο διαβάζονταν τα πατριαρχικά σιγίλια, καθώς το Μέτσοβο
έως το 1854 ήταν Πατριαρχική Εξαρχία. Στα παγκάκια που βρίσκονται
αριστερά από την είσοδο του ναού,
θα ακούσετε τους κατοίκους, στηριζόμενους στις γκλίτσες τους, να
μιλούν Βλάχικα.
Στο δεξί σας χέρι, εκεί όπου ορθώνεται ο Ζυγός, παλιότερα περνούσαν οι στράτες που ένωναν την
Ηπειρο με τη Θεσσαλία και τη Δυτική Μακεδονία. Γι’ αυτό και το
Μέτσοβο είχε τόσες φοροαπαλλαγές
επί Οθωμανικής Αυτοκρατορίας,
λόγω της πλεονεκτικής γεωγραφικής
του θέσης.
Τέλος, λοξά νότια θα δείτε το
άγαλμα του Ευάγγελου ΑβέρωφΤοσίτσα και δυτικά το αντίστοιχο
του Μιχαήλ Τοσίτσα.
Πινακοθήκη Ε. Αβέρωφ. Το
συγκεκριμένο μουσείο, το οποίο
λειτουργεί από το 1988, δεν είναι
μια απλή πινακοθήκη. Ουσιαστικά,
αποτελεί μια κιβωτό της νεοελληνικής τέχνης του 19ου και του 20ού
αιώνα, μέσα στην οποία διασώζονται
έργα των σημαντικότερων Ελλήνων
ζωγράφων, χαρακτών και γλυπτών.
Αντιπροσωπευτικό δείγμα της πλούσιας συλλογής είναι «Η πυρπόληση
της τουρκικής ναυαρχίδας από τον
Εκτός από το ότι θα μάθετε ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες για έναν
από τους πιο ορεινούς αμπελώνες
της Ευρώπης, που εκτείνεται σε
υψόμετρο άνω των 1.000 μέτρων,
θα αποθηκεύσετε στο μυαλό εικόνες
που θα κουβαλάτε για πάντα. Αφού
περιπλανηθείτε ανάμεσα στους διαδρόμους με τα 1.200 δρύινα γαλλικά
βαρέλια και τον χαμηλό φωτισμό,
θα βρεθείτε μπροστά στο «wine bar»
του Κατωγιού. Η ξύλινη μπάρα με
φόντο το ροζ χρώμα των μπουκαλιών
«Bella Rosa» θα σας δημιουργήσει
την αίσθηση ότι βρίσκεστε σε κάποιο
μυστηριώδες μπαρ της Νέας Υόρκης,
ενώ, αν διασχίσετε τη γυάλινη γέφυρα με το μπλε χρώμα, θα πιστέψετε ότι πρωταγωνιστείτε σε ταινία
επιστημονικής φαντασίας.
Αρχοντικό Τοσίτσα, Λαογραφικό Μουσείο. Αν και συνήθως τα
λαογραφικά μουσεία δεν προσελκύουν το ενδιαφέρον του κόσμου,
το Αρχοντικό Τοσίτσα προσφέρει
μια συνοπτική και ελκυστική αφήγηση της τοπικής ιστορίας. Το πιο
σημαντικό, λειτουργεί ως αφορμή
για να γνωρίσετε τους εθνικούς
ευεργέτες της οικογένειας Τοσίτσα,
να μάθετε πώς ο Ευάγγελος Αβέρωφ
έπεισε τον βαρώνο Μιχαήλ Τοσίτσα
να αφήσει το κληροδότημα των
1.700.000 δολαρίων στην πατρίδα
του και να δείτε φωτογραφίες του
πρώην υπουργού Εξωτερικών με
παγκόσμιους ηγέτες, όπως τον Τζον
Κένεντι. Εκθεμα που αξίζει την προσοχή σας είναι η βυζαντινή πόρτα
του 15ου αιώνα από την Κεφαλονιά.
Αβερώφειος Κήπος. Το Μέτσοβο
συγκεντρώνει μυριάδες τουρίστες
κάθε χρόνο, με αποτέλεσμα συνήθως
που σέρνονται στο χώμα σαν αδικοχαμένα λόγια αγάπης.
Κοντινές αποδράσεις
Βόλτα στο Ανήλιο: Απέχει περίπου 6 χιλιόμετρα από το Μέτσοβο
και έγινε ευρέως γνωστό από τους
μηχανικούς που εργάζονταν στην
κατασκευή της Εγνατίας οδού και
ανηφόριζαν στο μικροσκοπικό χωριό
για ντόπια αρνίσια παϊδάκια. Καθ’
οδόν, θα περάσετε κάτω από την
εντυπωσιακή γέφυρα του Αραχθου,
θα δείτε στο δεξί σας χέρι ένα τμήμα
των αμπελώνων του Κατωγιού και
θα φτάσετε σε μια διασταύρωση.
Πριν πάτε στο Ανήλιο για φαγητό,
όπου θα χρειαστεί να στρίψετε δεξιά,
συνεχίστε ευθεία μέχρι να συναντήσετε μια ταμπέλα που οδηγεί στη
Μονή της Παναγίας. Κατεβείτε με
προσοχή το λιθόστρωτο καλντερίμι
και έπειτα από πέντε λεπτά θα ανακαλύψετε το νερόμυλο της μονής.
Μπροστά του, δεκάδες πλατάνια
κάνουν σκιά, ένα κίτρινο χαλί από
φύλλα έχει στρωθεί στο χώμα, ενώ
μια μικρή ξύλινη γέφυρα θα σας
οδηγήσει πάνω από τον Αραχθο και
μέσα στο δάσος. Το μέρος είναι ιδανικό για πικνίκ, αφού οι κορμοί των
δέντρων περιστοιχίζονται από ξύλινα
παγκάκια.
Εκδρομή στη λίμνη των πηγών
του Αώου: Σε απόσταση μόλις μισής
ώρας από
το Μέτσοβο
βρίσκεται
η τεχνητή λίμνη
των πηγών του
Αώου. Κινείστε
βορειοδυτικά, στρίβετε αριστερά
στον Αυχένα, περνάτε τον κάμπο
Νιάζι και φτάνετε στην αρχή της
λίμνης. Αλογα που τρέχουν ελεύθερα
στο δάσος, γεράκια που ψάχνουν
για το θήραμά τους, σμιλεμένα βράχια που από τις αντανακλάσεις του
ήλιου μοιάζουν με φλέβες χρυσού
και πανύψηλα δέντρα όλων των ειδών συνθέτουν μια μοναδική εικόνα
σπάνιας φυσικής ομορφιάς. Προσοχή
στις αγελάδες που συχνά κλείνουν
επίμονα το δρόμο!
Χιονοδρομικό κέντρο Μετσόβου - Πολιτσιές: Δεν είναι απαραίτητο να έχει χιονίσει για να επισκεφτείτε το χιονοδρομικό κέντρο
δίπλα στον Προφήτη Ηλία, που απέχει έξι χιλιόμετρα από το Μέτσοβο.
Εδώ, μπορείτε να κάνετε σκι ή snowboard στις πίστες με τον συνθετικό
τάπητα. Σε ύψος 1.350 μέτρων,
ανάμεσα σε οξιές και με θέα την
Κατάρα, δοκιμάστε τις ικανότητές
σας σε μία από τις έξι πίστες διαβαθμισμένης δυσκολίας.
Πως θα πάτε
Αν πάτε οδικώς από τα Τρίκαλα,
η διαδρομή από Αθήνα είναι 400
χιλιόμετρα. Μέσω Ιωαννίνων είναι
50 χιλιόμετρα παραπάνω. Εναλλακτικά, υπάρχει ανταπόκριση με
ΚΤΕΛ είτε από τα Τρίκαλα είτε από
τα Ιωάννινα.
Που θα μείνετε
Αρωμα Δρυός (Τ/2656029.008). Δεκαέξι δωμάτια, όλα διαφορετικά μεταξύ τους, καθένα από
τα οποία φέρει το όνομα μιας διαφορετικής ποικιλίας ξύλου.
Grand Forest (Τ/26563-00.500).
Ολοκαίνουργιο ξενοδοχείο που
απευθύνεται στους λάτρεις της πολυτέλειας, καθώς περιλαμβάνει 62
σουίτες. Είναι λίγο έξω από το Μέτσοβο, στον κόμβο του Ανηλίου.
Πηγή: Καθημερινή
MARKOS
travel service
Καθημερινές αναχωρήσεις
με Delta, KLM, Alitalia, Lufthansa
$
Με επιστροφή από
plus Fees & Taxes
Eπίσης χαμηλές τιμές για απλή μετάβαση
349
Περιορισμένος αριθμός θέσεων
Κανάρη», ο κλασικός πίνακας του
Νικηφόρου Λύτρα που φιλοξενούν
όλα τα σχολικά εγχειρίδια Ιστορίας.
Θα χρειαστείτε περίπου σαράντα
λεπτά για να δείτε τις πέντε αίθουσες. Κατεβαίνοντας τις σκάλες του
πρώτου ορόφου, σταματήστε και
παρατηρήστε προσεκτικά τον πίνακα
«Ο θάνατος του άθεου» του Νικόλαου Αλεκτορίδη. Σίγουρα είναι
ένας από τους βασικούς λόγους για
να επισκεφτείτε την πινακοθήκη.
Οινοποιείο Κατώγι Αβέρωφ. Η
ξενάγηση 45 λεπτών στο οινοποιείο
είναι μια συναρπαστική εμπειρία.
να επικρατεί το αδιαχώρητο στην
κεντρική πλατεία. Για να ξεφύγετε
από τη βαβούρα, κατευθυνθείτε βόρεια επί της οδού Αβέρωφ. Υστερα
από οκτώ λεπτά, θα συναντήσετε
στο δεξί σας χέρι μια έκταση δέκα
στρεμμάτων με όλα τα ενδημικά
είδη δέντρων της Πίνδου. Πίσω από
το εκκλησάκι του Αγίου Γεωργίου,
στην άκρη του λόφου, υπάρχει ένα
ξύλινο παγκάκι ανάμεσα σε δύο θεόρατα πεύκα. Καθίστε, κλείστε τα
μάτια, πάρτε μια βαθιά ανάσα από
τη μύτη, να νιώσετε τον παγωμένο
αέρα, και ακούστε τα πλατανόφυλλα
Πτήσεις χωρίς σταθμό
Κλείστε θέσεις τώρα
και κερδίστε
ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΕΙΣ Σ’ ΟΛΗ ΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ
ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΧΑΜΗΛΕΣ ΤΙΜΕΣ
Nationwide toll free
800-243-7728
MARKOS TRAVEL
Για Connecticut 800-842-8260
E-mail: mmtravel1981@sbcglobal.net
235 E. River Dr. #402,
East Hartford, CT 06108
Μάρκος Χατζηκωνσταντής, ιδιοκτήτης
860-296-1722
28 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΡΑΦΗ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Το «Α» και το «Ω» της Νεοελληνικής Γραμματικής
Πόσο τυχεροί είμαστε σαν Ελληνες που έχουμε μία τόσο
πλούσια γλώσσα και γραφή.
Στο «Περιοδικό» θα ξεκινήσουμε να μαθαίνουμε και να
θυμόμαστε την ελληνική γραμματική όπως μας την δίδαξε ο
Μανόλης Τριανταφυλλίδης στην Νεοελληνική Γραμματική
που διδάχθηκαν πολλές γενιές Ελλήνων.
Ξεκινάμε λοιπόν το ταξίδι μας στην ελληνική γλώσσα και
γραφή μέσα από την Ελληνική Νεοελληνική Γραμματική.
165. 2. Επίθετα σε -ος -α -ο
Ωραίος ωραία ωραίο Πλούσιος πλούσια πλούσιο
Ενικός αριθμός
ωραίος
η
ωραία
ωραίου
της ωραίας
ωραίο
την ωραία
ωραίε
ωραία
Πληθυντικός αριθμός
Ονομ. οι
ωραίοι
οι ωραίες
Γεν.
των ωραίων
των ωραίων
Αιτ.
τους ωραίους
τις ωραίες
Κλητ.
ωραίοι
ωραίες
Ονομ. ο
Γεν.
του
Αιτ.
τον
Κλητ.
Ενικός αριθμός
πλούσιος η
πλούσια
πλούσιου της πλούσιας
πλούσιο
την πλούσια
πλούσιε
πλούσια
Πληθυντικός αριθμός
Ονομ. οι
πλούσιοι οι πλούσιες
Γεν.
των πλούσιων των πλούσιων
Αιτ.
τους πλούσιους τις πλούσιες
Κλητ.
πλούσιοι
πλούσιες
Ονομ. ο
Γεν.
του
Αιτ.
τον
Κλητ.
Βαθύς
το ωραίο
του ωραίου
το ωραίο
ωραίο
τα ωραία
των ωραίων
τα ωραία
ωραία
το πλούσιο
του πλούσιου
το πλούσιο
πλούσιο
τα πλούσια
των πλούσιων
τα πλούσια
πλούσια
Κατά το ωραίος σχηματίζονται:
α) Ολα τα επίθετα με χαρακτήρα φωνήεν τονισμένο:
αθώος, αρχαίος, αστείος, κρύος, νέος, τελευταίος κ.ά.
β) Μερικά επίθετα τονισμένα στην παραλήγουσα με χαρακτήρα σύμφωνο:
γκρίζος, πανούργος, σβέλτος (σβέλτα και σβέλτη),
σκούρος, στείρος.
Κατά το πλούσιος σχηματίζονται:
α) Ολα τα επίθετα σε -ως, -ειος, -οιος, -υος όπως:
άγριος, αδέξιος, αιώνιος, δόλιος, ίσιος, καινούριος,
κούφιος, μέτριος, όρθιος, ουράνιος, περίσσιος, σπάνιος,
τεράστιος, τίμιος, παλιός, άδειος, επιτήδειος, κυκλώπειος,
τέλειος, όμοιος, ανόμοιος, παρόμοιος, αλληλέγγυος.
β) Τα παράγωγα σε -ένιος, -ίσιος, καθώς και:
ασημένιος, βελουδένιος, μαρμαρένιος,
σιδερένιος, αρνίσιος, βουνίσιος κ.ά.
166. Μερικές φορές προπαροξύτονα επίθετα σε -ος τα
χρησιμοποιούμε και για ουσιαστικά:
ο άρρωστος (ουσ.), ο κύριος (ουσ.), οι βάρβαροι (ουσ.).
Ως ουσιαστικά τονίζονται στην παραλήγουσα στη γενική
του ενικού και στη γενική και αιτιατική του πληθυντικού,
ενώ ως επίθετα κρατούν τον τόνο σε όλες τις πτώσεις στην
ίδια συλλαβή. Θα πούμε: το κρεβάτι του άρρωστου παιδιού,
τους άρρωστους στρατιώτες, συνήθειες των βάρβαρων λαών
αλλά η καρδιά του αρρώστου, ο γιατρός κοίταξε τους αρρώστους, οι επιδρομές των βαρβάρων.
167. 3. Επίθετα σε -ός -ιά -ό
γλυκός
γλυκιά
γλυκό
Ενικός αριθμός
γλυκός
η
γλυκιά
γλυκού
της γλυκιάς
γλυκό
την γλυκιά
γλυκέ
γλυκιά
Πληθυντικός αριθμός
Ονομ. οι
γλυκοί
οι γλυκές
Γεν.
των γλυκών
των γλυκών
Αιτ.
τους γλυκούς
τις γλυκές
Κλητ.
γλυκοί
γλυκές
Ονομ. ο
Γεν.
του
Αιτ.
τον
Κλητ.
Κατά το γλυκός κλίνονται μερικά επίθετα σε -κός, -χός, νός: γνωστικός, θηλυκός, κακός, κρητικός, μαλακός, νηστικός,
φτωχό ζακυνθινός και το φρέσκος, που συχνά σχηματίζουν
το θηλυκό και σε -η: κακός - κακιά και κακή, φτωχός φτωχιά και φτωχή, ξανθός - ξανθιά και ξανθή.
Ορθογραφία: Το θηλυκό των επιθέτων σε -ός -ιά -ό γράφεται στον πληθυντικό χωρίς το -ί: (η γλυκιά) οι γλυκές των γλυκών, οι φτωχές, οι ευγενικές κτλ.
το γλυκό
του γλυκού
το γλυκό
γλυκό
τα γλυκά
των γλυκών
τα γλυκά
γλυκά
Β. Επίθετα με το αρσενικό σε -ύς, -ής
168. Επίθετα σε -ύς -ιά -ύ, -ής -ιά -ί
βαθιά βαθύ
Σταχτής σταχτιά σ τ α χ τ ί
Ενικός αριθμός
βαθύς
η
βαθιά
της βαθιάς
βαθύ
την βαθιά
βαθύ
βαθιά
Πληθυντικός αριθμός
Ονομ. οι
βαθιοί
οι βαθιές
Γεν.
των βαθιοών
των βαθιών
Αιτ.
τους βαθιούς
τις βαθιές
Κλητ.
βαθιοί
βαθιές
Ονομ. ο
Γεν.
Αιτ.
τον
Κλητ.
Ενικός αριθμός
Ονομ. ο
σταχτής
η
σταχτιά
Γεν.
(του σταχτιού*) της σταχτιάς
Αιτ.
τον σταχτή
την σταχτιά
Κλητ.
σταχτή
σταχτιά
Πληθυντικός αριθμός
Ονομ. οι
σταχτιοί
οι σταχτιές
Γεν.
των σταχτιών
των σταχτιών
Αιτ.
τους σταχτιούς τις σταχτιές
Κλητ.
σταχτιοί
σταχτιές
* και του σταχτή
το
βαθύ
το
βαθύ
βαθύ
τα βαθιά
των βαθιών
τα βαθιά
βαθιά
το σταχτί
(του σταχτιού*)
το σταχτί
σταχτί
τα σταχτιά
των σταχτιών
τα σταχτιά
σταχτιά
Κατά το βαθύς κλίνονται τα επίθετα:
αδρύς, αψύς, βαρύς, δασύς, ελαφρύς, μακρύς,
παχύς, πλατύς, τραχύς, φαρδύς.
Κατά το σταχτής κλίνονται επίθετα που σημαίνουν χρώμα:
βυσσινής, θαλασσής, κανελής, καφετής,
μαβής, μενεξεδής, ουρανής, χρυσαφής κ.ά.
Η ενική γενική του αρσενικού και του ουδετέρου είναι
σπάνια (του βαθύ και του βαθιού).
Τα αδρύς, (ε)λαφρύς έχουν και τον τύπο αδρός - αδρό,
ελαφρός - ελαφρό.
Ορθογραφία: Το υ της κατάληξης των αρσενικών και των
ουδετέρων και το η των αρσενικών διατηρείται μόνο στην
ονομαστική, αιτιατική και κλητική του ενικού. Στις άλλες
πτώσεις γράφεται ι: βαθύς, βαθύ - βαθιού, βαθιά, βαθιών,
σταχτής, σταχτή (αιτ., κλητ. αρσ.) - σταχτιού, σταχτιοί, σταχτιών.
Γ. Επίθετα με το αρσενικό σε -ης (ανισοσύλλαβο)
169. 5. Επίθετα σε -ης -α -ικο
ο ζηλιάρης
η ζηλιάρα
το ζηλιάρικο
Ενικός αριθμός
ζηλιάρης
η ζηλιάρα
ζηλιάρη
της ζηλιάρας
ζηλιάρη
την ζηλιάρα
ζηλιάρη
ζηλιάρα
Πληθυντικός αριθμός
Ονομ. οι
ζηλιάρηδες οι ζηλιάρες
Γεν.
των ζηλιάρηδων
Αιτ.
τους ζηλιάρηδες τις ζηλιάρες
Κλητ.
ζηλιάρηδες
ζηλιάρες
Ονομ. ο
Γεν.
του
Αιτ.
τον
Κλητ.
το ζηλιάρικο
του ζηλιάρικου
το ζηλιάρικο
ζηλιάρικο
τα ζηλιάρικα
των ζηλιάρικων
τα ζηλιάρικα
ζηλιάρικα
Τα επίθετα σε -ης -α -ικο είναι παροξύτονα και κλίνονται
στο αρσενικό όπως τα ανισοσύλλαβα ουσιαστικά σε -ης (νοικοκύρης).
Ομοια κλίνονται:
α) ακαμάτης, κατσούφης.
β) Τα παράγωγα σε -άρης, -ιάρης:
πεισματάρης, αρρωστιάρης, γκρινιάρης, ζημιάρης,
κιτρινιάρης, μεροκαματιάρης, φοβητσιάρης.
γ) Επίθετα με δεύτερο συνθετικό το λαιμός, μαλλί, μάτι,
μύτη, πόδι, φρύδι, χείλι, χέρι:
μακρολαίμης, σγουρομάλλης, ανοιχτομάτης,
ψηλομύτης, στραβοπόδης, καμαροφρύδης, απλόχερης.
Η γενική του πληθυντικού των θηλυκών λείπει.
Τα υποκοριστικά σε -ούλης σχηματίζουν συχνά ουδέτερο
και σε -ούλι:
μικρούλης - μικρούλι, φτωχούλης - φτωχούλι.
Κάποτε τα θηλυκά παίρνουν και την κατάληξη -ούσα ή
-ού:
ξανθομάλλης - ξανθομάλλα,
ξανθομαλλούσα και ξανθομαλλού
μαυρομάτης - μαυρομάτα,
μαυροματούσα και μαυροματού.
Μερικά ανισοσυλλαβα επίθετα σχηματίζονται σε -άς ού -άδικο: υπναράς - υπναρού - υπναράδικο.
Ετσι και τα λογάς, φαγάς κτλ.
Τότε το αρσενικό κλίνεται κατά το ουσιαστικό ψωμάς,
το θηλυκό κατά το αλεπού.
Σε επόμενο θα δούμε τα ανώμαλα επίθετα, θα μπούμε
στο 8ο κεφάλαιο και από τα παραθετικά θα μελετήσουμε
τους βαθμούς του επιθέτου και πολλά άλλα.
Καταλήξεις
Ενικός
Πληθυντικός
-ος -η -ο
-ος -α -ο
-οι -ες -α
-ός -ιά -ό
170. Συγκεντρωτικός πίνακας επιθέτων
Παραδείγματα
Ενικός
Πληθυντικός
καλός
καλή
καλό
καλοί
καλές
όμορφος
όμορφη
όμορφο
όμορφοι
όμορφες
ωραίος
ωραία
ωραίο
ωραίοι
ωραίες
πλούσιος
πλούσια
πλούσιο
πλούσιοι
πλούσιες
γλυκός
γλυκιά
γλυκό
γλυκοί
γλυκές
καλά
όμορφα
ωραία
πλούσια
γλυκά
-ύς -ιά -ύ
-ής -ιά -ί
-ιοί -ιές -ιά
βαθύς
σταχτής
βαθιά
σταχτιά
βαθύ
σταχτί
βαθιοί
σταχτιοί
βαθιές
σταχτιές
βαθιά
σταχτιά
-ης -α -ικο
-ηδες -ες -ικα
ζηλιάρης
ζηλιάρα
ζηλιάρικό
ζηλιάρηδες
ζηλιάρες
ζηλιάρικα
ΘΕΜΑ 29
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
Eνοχοι και Συνένοχοι
Σε μια κοινωνία όπου, κατά κοινή
ομολογία, κυριαρχεί ο αμοραλισμός
δεν είναι μόνον οι «ένοχοι» πολιτικοί
που οδηγούν στον κατήφορο.
Υπάρχουν και οι «συνένοχοι» πολίτες οι οποίοι εκούσια ή ακούσια
(κυρίως ακούσια) έχουν βάλει ένα
χεράκι στην πορεία της παρακμής,
με λιγοστές, βέβαια, εξαιρέσεις έντιμων και εργατικών ανθρώπων.
Η παρακμή ενός λαού δεν μπορεί
να προέλθει μόνο από τους λίγους
κακούς πολιτικούς, οι οποίοι βεβαίως
φέρουν τη μεγάλη ευθύνη και είναι
υπόλογοι στο λαό και την ιστορία.
Η ζημιά συντελείται μαζικά από
τους πολιτικούς και πολίτες. Ανεύθυνοι πολιτικοί με ασυνέπεια και
κούφιο λόγο, καθιστούν και τους
πολίτες ανεύθυνους και φαύλους.
Eτσι ένας φαύλος κύκλος ξεκινά και
αντί οι ικανοί και έντιμοι πολιτικοί
να χαράσουν πολιτική και προγράμματα για το σήμερα και το μέλλον
του λαού μας, εγκλωβίζονται σε ένα
σε ένα άγονο κυνήγι μαγισσών να
Από τα πράγματα γίνεται φανερό
ωστόσο, ότι η «επικείμενη» χρεοκοπία της χώρας μας ξεκίνησε πολλά
χρόνια πριν την οικονομική κρίση
με ένα λαό που έμαθε να ζει παρασιτικά με ασύμμετρους μισθούς και
συντάξεις σε σχέση με την παραγωγικότητα και την απόδειξη έργου.
Πρόσφατα ο πρωθυπουργός της
Ιαπωνίας παραιτήθηκε μόνο διότι η
οικονομία της χώρας του εμφάνισε
σημάδια ύφεσης.
Στη δική μας πατρίδα, του Πλάτωνα και του Αριστοτέλη, επικρατούν χαλαρές συνειδήσεις, ένα είδος
πώρωσης σε πολιτικούς και πολίτες,
μια ηθική αναισθησία που τη διαδέχεται ένας πανικός τώρα που τα
πράγματα πάνε στο χειρότερο και
τάχα ψάχνουμε να βρούμε τα αίτια.
Ξεχνάμε ή δεν θέλουμε να ξέρουμε, πως στην Ελλάδα του ρουσφετιού χιλιάδες τακτοποιημένοι
(!) στις ΔΕΚΟ και το Δημόσιο, χωρίς
να χρειάζονται, ροκάνιζαν το δημόσιο χρήμα, χωρίς ουσιαστική απόδοση έργου. Τυφλοί μαϊμού και πε-
KΩΣΤΑ ΣΚΡΕΠΕΤΟΥ
θεωρεί μαγκιά ότι βολεύει μόνο τον
ίδιο, αδιαφορώντας για το κοινό
καλό και την εφαρμογή των νόμων.
Και τώρα το οξύμωρο. Δεν τα γνώριζαν όλα αυτά οι πολιτικοί και το
σύστημα; είναι βέβαιο ότι τα γνώριζαν και τα ξέρουν πολλά καλά,
αλλά, δυστυχώς ήταν συμμέτοχοι
και οι ίδιοι, συμβιβασμένοι στο ίδιο
παιχνίδι. Η σημερινή πνευματική
και οικονομική κρίση δεν ήρθε από
μηχανής Θεός να ταράξει την μακαριότητα και την καλοπέραση του
λαού μας.
Είναι αποτέλεσμα βαθιάς ανευθυνότητας, σχεδόν ολόκληρης της
κοινωνικής διαστρωμάτωσης. Ενός
λαού, που λίγο ως πολύ, έμαθε να
θεωρεί το κράτος ως καλό και γαλαντόμο πατέρα που ως μόνο στόχο
έχει να σιτίζει τα παιδιά του χωρίς
εκείνα να νιώθουν την ανάγκη να
ανταποδώσουν.
Eνα κοπάδι γιδοπρόβατα αλλάζει
τη νύχτα χέρια μετακινούμενα από
χωρίο εις χωρίον για να πάρουν 45 φορές την επιδότηση οι παμπόνηροι κτηνοτρόφοι. Πυροπαθείς
Η παρακμή ενός λαού
δεν μπορεί να προέλθει
μόνο από τους λίγους κακούς πολιτικούς, οι οποίοι βεβαίως φέρουν τη μεγάλη ευθύνη και είναι
υπόλογοι στο λαό και την
ιστορία. Η ζημιά συντελείται μαζικά από τους
πολιτικούς και πολίτες
πιάσουν τους φοροφυγάδες, και γενικά την κοινωνική διαφθορά. Κάπως
έτσι η Ελλάδα έφτασε εκεί που βρίσκεται σήμερα, χωρίς να διαφαίνονται ορατά σημεία μεταστροφής
και ανάκαμψης πίσω στο άρμα της
Ευρώπης. Βέβαια εδώ πρέπει να τονίσουμε ότι για τη γενικευμένη διαφθορά που γνώρισε η χώρα μας τα
τελευταία τριάντα χρόνια, ο σπόρος
έπεσε από τους πολιτικούς όλων
των κομμάτων, μικρών και μεγάλων.
θαμένοι από χρόνια εισέπρατταν
(και εισπράττουν) συντάξεις και επιδόματα καταστρατηγώντας τις διατάξεις του κράτους. Και το ερώτημα
είναι: Φταίνε για όλα οι πολιτικοί;
Σε ένα μεγάλο βαθμό ναι.
Φταίνε οι πολιτικοί και το σάπιο
σύστημα, αλλά και οι πολιτικοί εύλογα θα μπορούσαν να αντιστρέψουν το ερώτημα, ρωτώντας: Πως
μπορείς να τιθασεύσεις ένα κακομαθημένο και απείθαρχο λαό που
στην Πελοπόννησο περιδιαβαίνουν
στις τράπεζες της περιοχής για να
εισπράξουν εις τριπλούν και πενταπλούν το βοήθημα των 3.000
ευρώ. Θαυμάστε τους. Είναι αυτό
πολιτισμός και ευνομούμενη κοινωνία; Ή είμαστε όλοι συνένοχοι;
Επιτέλους είναι καιρός να σοβαρευτούμε!
* Γιώργος Σταυράκης,
Καθηγητής Αγγλικών Κοινωνιολόγος
«Η Ελληνική Λεβεντιά»
GREEK & AMERICAN MUSIC
WR
Του Γιώργου Σταυράκη*
Oρχήστρα
Το κέφι δεν έρχεται μόνο του. Σας το φέρνει
ο Κώστας Σκρεπετός με την 5μελή ορχήστρα του
Work: (212) 737-3423
Home: (718) 641-0613
Cell: (718) 926-3017
rg
D.J. gEO
E
«Παρήγγειλεστογάμοσου
ναφέρουνελουλούδια
καιφέρτετονΚώσταΣκρεπετό
πουλέειόμορφατραγούδια»
Κώστας Σκρεπετός
ΣΧΟΛΗ ΟΔΗΓΩΝ
ZAPITI AUTO SCHOOL
Από το 1963
22-74 31 STREET, ASTORIA, NY 11105
TEL. (718) 274-5100
Επαγγελματική διδασκαλία • Μαθήματα καθημερινά
Αυτοκίνητα για το Road Test • 5ωρη διδασκαλία
Defensive driving course για 10% έκπτωση στην ασφάλεια
Βιβλίο για το ΠΕΡΜΙΤ στα ελληνικά, Αγγλικά, Ισπανικά
Αδειες διεθνείς (International)
ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ-ΣΠΙΤΙΩΝ-ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ
ELLAS TRAVEL
ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ
ΣΥΜΒΟΛΑΙΟΓΡΑΦΙΚΑ για Ελλάδα και Κύπρο
Πληρεξούσια, εξουσιοδοτήσεις-Αποδοχές κληρονομιάς
Γονικές παροχές-Επίσημες Μεταφράσεις
Παρακολουθείτε τα τηλεοπτικά μας προγράμματα στο Time Warner Cable:
Τρίτη 9 το βράδυ στο 34, Πέμπτη 5 μ.μ. στο 1997
Παρασκευή 6:30 μ.μ. στο 1997 και Σάββατο 11 το πρωί στο 56
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΑ
MARIANTHE L. BUDIKE Esq.
Η ΠΡΟΣΦΑΤΗ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΗ ΝΟΜΟΘΕΣΙΑ ΤΩΝ Η.Π.Α.
ΠΑΡΕΧΟΥΜΕ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΟΠΩΣ:
• Προσκλήσεις Συγγενών
• Μόνιμη Κατοικία (Πράσινη Κάρτα)
• Απόκτηση Αμερικάνικης Υπηκοότητας
• Παράταση Αδειών Παραμονής
• Απέλαση ή Αποβολή
• Ελεγχος εντύπων για Εργοδότες ( I-9)
• Βίζα Εργασίας για επαγγελματίες
• Βίζα για Επενδυτές
• Βίζα για Φοιτητές
• Βίζα για Αγρότες
• Βίζα για Θύματα Εγκλημάτων
Για περισσότερες πληροφορίες,
τηλεφωνήσετε στο γραφείο μας
στο (610) 446-6992 ή
στο (800) 398-2155
Email: marianthe@budikelaw.com
Ιστοσελίδα: www.budikelaw.com
30 ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Η Μαριούπολη είναι πόλη της Ουκρανίας με 150.000 Ελληνες
Σύμφωνα με το δίκτυο Rusia Today τo Χάρκοβο, η Μαριούπολη, η
Μελιτόπολη, η Γιεβρατόρια και το
Ντονέτσκ πέρασαν στα χέρια των
Ρώσων.
Η Μαριούπολη είναι πόλη της
Ουκρανίας με πληθυσμό 500.000
κατοίκους και λιμάνι στην Αζοφική
Θάλασσα, δίπλα στην Μαύρη Θάλασσα. Εκεί ζουν σήμερα 150.000
Ελληνες.
Στην περιφέρεια της Μαριούπολης υπάρχουν 29 χωριά Ελλήνων,
οι οποίοι αυτοαποκαλούνται Ρουμαίοι και μιλούν την «ρουμέικου
γλώσσα», η οποία είναι ελληνική.
Δεν συμπίπτει, όμως, με καμιά άλλη
ελληνική διάλεκτο και διαφέρει από
χωριό σε χωριό.
Ο Βλάσης Αγτζίδης, διδάκτωρ
Σύγχρονης Ιστορίας και μαθηματικός, αναλύει την κατάσταση και
τη ζωή των Ελλήνων στη Μαριούπολη, με κείμενο του στην «Καθημερινή»:
Η Ουκρανία είναι η μόνη χώρα
σήμερα στον κόσμο όπου υπάρχουν
ακόμα σημαντικές κοινότητες των
Ελλήνων (150.000 περίπου), οι
οποίες διατηρούν πλήρη κοινωνική
δομή, διαθέτουν «αγροτική ενδοχώρα» και έχουν τη συνείδηση της
εντοπιότητας.
Σε αντίθεση με τη δυτική ελληνική διασπορά, η οποία είναι πολύ
πιο πρόσφατη και έχει «αστικά» χαρακτηριστικά, αυτή που διατηρήθηκε
στον χώρο της Σοβιετικής Ενωσης
υπήρξε προϊόν ιστορικών διεργασιών
που είχαν μεγάλο χρονικό βάθος.
Ειδικά οι Ελληνες της Ουκρανίας
με μητροπολιτικό κέντρο την Κριμαία -την Ταυρική των αρχαίων Ελλήνων και την Περατεία των Βυζαντινών- αποτελούν τον αρχαιότερο
λαό που κατοίκησε στα εδάφη αυτά,
πολύ πριν από την έλευση των Τατάρων και των σλαβικών φύλων. Η
αίσθηση της εντοπιότητας αποκτήθηκε εξαιτίας αυτού του χρονικού
βάθους και η ιστορική αυτή σχέση
επέτρεψε τη δημιουργία μιας ελληνικής αγροτικής ενδοχώρας. Ακόμα
και οι μετανάστες των επόμενων
ιστορικών περιόδων εγκαθίσταντο
σε περιβάλλον όπου επικρατούσε η
Ομογένεια, με αποτέλεσμα και οι
νέες εγκαταστάσεις να αποκτούν
χαρακτηριστικά κοινοτήτων με ολοκληρωμένη δομή.
Αντίστοιχο φαινόμενο μ’ αυτό
της Ουκρανίας, αλλά αρκετά μικρότερης έκτασης εξαιτίας των μετασοβιετικών συνθηκών, επιβιώνει ακόμα
σε κάποιες χώρες του Καυκάσου
(Γεωργία, Αρμενία) και στη Νότια
Ρωσία (περιοχές του Κρασνοντάρ
και της Σταυρούπολης). Είναι πολλοί
οι λόγοι που η ελληνική διασπορά
της Ουκρανίας διατήρησε την αριθμητική της ζωτικότητα κατά τη σκληρή μετασοβιετική εποχή και διασώθηκε από τη μετανάστευση στον
ελλαδικό βαλκανικό Νότο. Πρωτίστως, αυτό οφείλεται στην απουσία
σχέσεων με τον ελλαδικό χώρο, κάτι
που δεν συνέβαινε με τις υπόλοιπες
Σοβιετικές Δημοκρατίες, όπου οι
Ελληνες των περιοχών διατηρούσαν
την επαφή μέσω των ελλαδικών
Ποντίων. Επίσης στις περιοχές των
Ελλήνων της Ουκρανίας δεν εμφανίστηκαν φαινόμενα διεθνοτικών
πολέμων, όπως στον Καύκασο (Αμπχαζία, Ναγκόρνο Καραμπάχ, Τσετσενία), ούτε υπήρξε η αίσθηση της
εκτόπισης σε άξενους τόπους, όπως
υπήρχε στις ελληνικές κοινότητες
της Κεντρικής Ασίας (Καζακστάν,
Ουζμπεκιστάν, Κιργιζία, Τουρκμενιστάν).
Ομως οι πρόσφατες εξελίξεις με
τον αυξανόμενο ανταγωνισμό των
μεγάλων δυνάμεων για τη διεκδίκηση της Ουκρανίας και η πυροδότηση ακραίων εθνικιστικών συναισθημάτων από τα διάφορα ανταγωνιζόμενα μεταξύ τους τμήματα της
μετασοβιετικής ελίτ, που ανδρώθηκε
με την κλοπή του δημόσιου πλούτου,
δημιουργούν ένα ανησυχητικό περιβάλλον.
Αδιάλειπτη παρουσία
στην Κριμαία εδώ και 27 αιώνες
Η ελληνική μητρόπολη της περιοχής υπήρξε η χερσόνησος της
Κριμαίας. Οι πρώτες ελληνικές εγκαταστάσεις (Παντικάπαιον, Νυμφαίον, Θεοδοσία, Χερσόνησος κ.ά.)
δημιουργήθηκαν, κυρίως από Ιωνες,
στα τέλη του 7ου - αρχές του 6ου
π.Χ. αιώνα. Η Χερσόνησος θα παραμείνει απρόσβλητη κατά την εποχή των νομαδικών μετακινήσεων
που χαρακτήρισαν τον 4ο μ.Χ. αιώνα
και θα ενταχθεί στη Βυζαντινή Αυτοκρατορία έως τον 14ο αιώνα που
θα καταληφθεί από τους Τατάρους
και θα ενταχθεί στο τουρκικό Χανάτο
της Κριμαίας (Qrm Yurtu), που ήταν
υποτελές στους Οθωμανούς. Τα νότια
εδάφη της Κριμαίας θα ενσωματωθούν στην Οθωμανική Αυτοκρατορία. Το τελευταίο ελεύθερο ελληνικό
έδαφος που υποτάχθηκε υπήρξε το
Πριγκιπάτο των Θεοδώρων που ιδρύθηκε το 1204 από απογόνους του
Θεόδωρου Γαβρά και συνυπήρχε
για πολύ καιρό με το ταταρικό Χανάτο. Τον Δεκέμβριο του 1475 το
Φρούριο των Θεοδώρων, που βρισκόταν επί του όρους Μαγκούπ (30
χιλιόμετρα από τη Σεβαστούπολη
και 15 από τη Χερσώνα), θα πέσει
στα χέρια των Οθωμανών παρά τη
γενναία άμυνα του Αλέξανδρου Γαβρά, έπειτα από εξάμηνη πολιορκία.
Ο τουρκικός ζυγός (ταταρικός
και οθωμανικός) θα πάψει μόλις το
1783, όταν η χερσόνησος θα καταληφθεί από τους Ρώσους. Λίγο πριν
όμως, το καλοκαίρι του 1778, το
μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού
είχε μεταναστεύσει προς τα ρωσοκρατούμενα εδάφη, βόρεια της Αζοφικής Θάλασσας. Εκεί θα ιδρύσει
μια νέα πόλη, στην οποία θα δώσει
το όνομα της Παναγίας: Μαριούπολη. Από εκεί και πέρα η ελληνική
μητρόπολη της Ουκρανίας θα έχει
μεταφερθεί στην περιοχή της Μαριούπολης με τα 23 ελληνικά χωριά.
Με τα διατάγματα της Αικατερίνης
Β’ του 1779 και του 1790, η περιφέρεια της Αζοφικής με πρωτεύουσα
τη Μαριούπολη απέκτησε το καθεστώς της αυτόνομης διοικητικής περιοχής (ουέζντ). Μετά το 1778 ένα
μικρό μέρος θα παλιννοστήσει στην
Κριμαία, της οποίας ο ελληνικός
πληθυσμός θα ενισχυθεί από πρόσφυγες από την Πελοπόννησο και
τα νησιά του Αιγαίου λόγω των «Ορλωφικών» (1770), ενώ από τον μικρασιατικό Πόντο θα καταφθάνουν
μετανάστες και πρόσφυγες έως και
το 1918.
Ενα από τα χαρακτηριστικά σημεία της Κριμαίας όπου συνυπήρξαν
και οι τρεις αυτές ελληνικές ομάδες
(γηγενείς, ελλαδικοί και Πόντιοι)
ήταν η περιοχή της Γιάλτας.
Η Γιάλτα ήταν μια κωμόπολη
που το 1900 κατοικούνταν από
10.000 Ελληνες. Το όνομά της είναι
ελληνικό, προερχόμενο από τη λέξη
«γιαλός» ή «γιαλίτα» όπως λέγεται
στην τοπική ελληνική κριμαιο-ρωμαϊκή διάλεκτο. Στην περιοχή εγκαταστάθηκαν πολλοί πρόσφυγες
από τα Βαλκάνια. Βόρεια της Γιάλτας
η περιοχή ονομάστηκε Λιβαδειά,
εις ανάμνησιν της βοιωτικής πόλης
και ο Λάμπρος Κατσώνης απέκτησε
με τσαρική εντολή μια μεγάλη έκταση γης. Το αρχοντικό που υπήρχε
στην ιδιοκτησία του Κατσώνη -η
οποία απαλλοτριώθηκε μετά τη σοβιετική επανάσταση- μετατράπηκε
σε ξενοδοχείο υπό την επωνυμία
«Λιβαδειά» και σ’ αυτό υπογράφτηκε
τον Φεβρουάριο του 1945 η περίφημη συμφωνία της Γιάλτας, με την
οποία οι νικητές του Β’ Παγκοσμίου
Πολέμου μοίρασαν μεταξύ τους τον
κόσμο.
Το φαινόμενο της μαζικής εγκατάστασης Ελλήνων από κάθε μέρος
του ελληνικού κόσμου στη Ρωσική
Αυτοκρατορία χαρακτήρισε τον 18ο
και 19ο αιώνα. Στο πλαίσιο αυτής
της εγκατάστασης οι Ελληνες θα
έρθουν σε επαφή τόσο με τις ιδέες
του διαφωτισμού όσο και με τα ρωσικά επαναστατικά κινήματα. Η
έδρα της Φιλικής Εταιρείας ήταν
στην Οδησσό της Νέας Ρωσίας (έτσι
ονομάζονταν τότε τα νεοαποκτηθέντα ουκρανικά εδάφη από τη Ρωσική Αυτοκρατορία).
Εναλλαγές ανάπτυξης
και καταστροφής την περίοδο
της Σοβιετικής Ενωσης
Η Οκτωβριανή Επανάσταση θα
επηρεάσει αποφασιστικά το μέλλον
των ελληνικών κοινοτήτων. Κατ’ αρχάς, τα εδάφη τους θα παραδοθούν
στους Γερμανούς κατά τη συμφωνία
που θα συνάψει μαζί τους ο Λένιν
στο Μπρεστ Λιτόφσκ.
Ο Λένιν θα επιβάλει την άποψή
του συγκρουόμενος με όλη την αριστερά της Επανάστασης και εγκαινιάζοντας έτσι μια σκληρή εσωτερική
αντιπαράθεση που θα οδηγήσει στην
καταστροφή του επαναστατικού δημοκρατικού μετώπου και την έναρξη
της διαδικασίας αυταρχικοποίησης
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ 31
που θα οδηγήσει σύντομα στον ολοκληρωτισμό.
Στις περιοχές των Ελλήνων θα
αναπτυχθεί ένα αντιγερμανικό αγροτικό αναρχικό κίνημα με πρωτεργάτη
τον Νέστορα Μαχνό. Με την ήττα
των Γερμανών στον Α’ Παγκόσμιο
Πόλεμο οι περιοχές αυτές θα δεχτούν την επίθεση των μπολσεβίκων
του Κόκκινου Στρατού. Οι μαχνοβίτες θα ηττηθούν και η περιοχή θα
τεθεί υπό την μπολσεβικική εξουσία.
Ο εμφύλιος πόλεμος που θα ακολουθήσει, θα συνδυαστεί με τη στρατιωτική επέμβαση της Αντάντ, στο
πλαίσιο της οποίας περί τους 23.000
Ελληνες στρατιώτες του Α’ Σώματος
Στρατού υπό τον στρατηγό Κωνσταντίνο Νίδερ θα σταλούν στη Νότια Ουκρανία (Οδησσό και Κριμαία)
τον Ιανουάριο του 1919. Θα εμπλακούν σε στρατιωτικές συγκρούσεις με τους μπολσεβίκους και θα
αποχωρήσουν οριστικά τέσσερις μήνες αργότερα.
Η επέμβαση αυτή είχε κάποιες
συνέπειες στα αστικά στρώματα των
Ελλήνων, με αποτέλεσμα την έξοδο
προς την Ελλάδα των πλέον εύπορων
εξ αυτών.
Ειδικά από την περιοχή της
Οδησσού, θεωρείται ότι μέχρι το
1920 είχαν αναχωρήσει για την Ελλάδα 10.000-12.000 άτομα. Ομως
η μεγάλη μάζα του ελληνικού πληθυσμού θα παραμείνει στην περιοχή,
θα παρακολουθήσει και θα πάρει
μέρος στο πολύ ενδιαφέρον σοβιετικό πείραμα προστατευμένη από
την ύπαρξη σημαντικού αριθμού
Ελλήνων μπολσεβίκων.
Η σημαντικότερη εξέλιξη για
τους Ελληνες της Σοβιετικής Ενωσης
ήταν η δημιουργία αναγνωρισμένων
Εθνικών Περιοχών, εκεί όπου η ελληνική εθνότητα αποτελούσε την
πλειονότητα.
Ως το 1938 είχαν δημιουργηθεί
τέσσερις αυτόνομες ελληνικές περιοχές στη Σοβιετική Ενωση, με
τάση επέκτασης σε όλες τις περιοχές
που κατοικούσε συμπαγής ελληνικός
εγκαινιάστηκε η πολιτική της αποσταλινοποίησης του σοβιετικού κράτους.
150.000 άτομα
ο σημερινός ελληνικός
πληθυσμός
Με την έναρξη της περεστρόικας
άρχισε και η προσπάθεια εθνικής
αναγέννησης του πολυπληθούς ελληνισμού της Ουκρανίας. Σύμφωνα
με την απογραφή του 2001, οι Ελληνες -ρωσόφωνοι πλέον- ανέρχονταν σε 93.000. Οι ίδιοι υποστηρίζουν
ότι ο πραγματικός τους αριθμός
φτάνει τα 150.000 άτομα, εφόσον
πολλοί δεν δήλωσαν την πραγματική
τους εθνική ταυτότητα εξαιτίας του
κληρονομημένου φόβου και της μετασοβιετικής εθνικής ανασφάλειας.
Οι ελληνικές κοινότητες είναι
διάσπαρτες σε όλη την έκταση της
χώρας, με κύρια περιοχή συγκέντρωσης την περιφέρεια της Μαριούπολης, όπου τα πρώτα είκοσι χωριά των μεταναστών του 18ου αιώνα
έχουν διπλασιαστεί. Ελληνικές κοινότητες συναντιούνται στην Οδησσό,
στα σύνορα με τη Ρουμανία, στο
Χάρκοβο βορειοανατολικά και στο
Λβοφ (Λβιφ στα ουκρανικά), που
θεωρείται και η πατρίδα του ακραίου
ουκρανικού εθνικισμού.
Εχουν οργανωθεί σε συλλόγους,
οι οποίοι ανέρχονται έως τώρα σε
105 και έχουν δημιουργήσει και το
δευτεροβάθμιο όργανό τους υπό
την επωνυμία Ομοσπονδία Ελληνικών Συλλόγων της Ουκρανίας. Η
ελληνική γλώσσα διδάσκεται σε
εκατοντάδες παιδιά, ενώ οι έδρες
νεοελληνικών σπουδών της Μαριούπολης, του Κιέβου, της Συμφερούπολης και του Λβοφ έχουν εκπαιδεύσει εκατοντάδες δασκάλους
της ελληνικής γλώσσας.
Η απογοητευτική πολιτική της
επίσημης Ελλάδας απέναντι σε αυτό
το τμήμα της ελληνικής διασποράς
είναι ένα άλλο θέμα, που θα άξιζε
κάποια στιγμή να απασχολήσει σοβαρά τους όποιους ευαίσθητους ανθρώπους έχουν απομείνει ακόμη σε
αυτήν τη χώρα.
πληθυσμός. To σύστημα διοικητικής
διαίρεσης της Σοβιετικής Ενωσης
ευνοούσε την ανάδειξη αυτόνομων
ελληνικών περιοχών. Αρχικά δημιουργήθηκαν τρεις αυτόνομες ελληνικές περιοχές στη Νότια Ουκρανία,
στο Ντονέτσκ και στη Μαριούπολη.
Αυτό έγινε το πρώτο εξάμηνο του
1928 με απόφαση της Κεντρικής
Εκτελεστικής Επιτροπής της Σοβιετικής Σοσιαλιστικής Δημοκρατίας
της Ουκρανίας. Η μεγαλύτερη απ’
αυτές ήταν η Μαγκουσοβίτικη Περιοχή, με πρωτεύουσα την κωμόπολη Μάγκους.
Σημαντική ήταν και η πολιτισμική
ανάπτυξη των Ελλήνων. Ιδρύθηκαν
νέα σχολεία, εκδόθηκαν εφημερίδες
και βιβλία, δημιουργήθηκαν θεατρικές ομάδες, τόσο επαγγελματικές
όσο και ερασιτεχνικές στα χωριά.
Στη Μαριούπολη δημιουργήθηκε ο
εκδοτικός οίκος «Κολεχτιβιστής», ο
οποίος εξέδιδε την ομώνυμη ελληνόγλωσση εφημερίδα είτε στη δημοτική, είτε στη μαριουπολίτικη διάλεκτο.
Το 1928, μόνο στην περιοχή της
Μαριούπολης, λειτουργούσαν 39
ελληνικά σχολεία πρώτης βαθμίδας
και έξι της δεύτερης με 159 δασκάλους. Το 1928 ιδρύθηκε στο πλαίσιο
της Παιδαγωγικής Σχολής ελληνικό
τμήμα που εκπαίδευε δασκάλους
για την ελληνική μειονότητα.
Ολα αυτά έλαβαν τέλος τον Δεκέμβρη του 1937, όταν με απόφαση
της σταλινικής ηγεσίας η ελληνική
μειονότητα στοχοποιήθηκε -όπως
και αρκετές ακόμα μικρές μειονοτι-
ΣΥΝΔΡΟΜEΣΕΝOΣEΤΟΥΣΜΕΤΟΤΑΧΥΔΡΟΜΕIΟ
κές ομάδες του πληθυσμού. Η ελληνική σοβιετική παιδεία απαγορεύτηκε, τα ελληνικά σχολεία έκλεισαν, τα ελληνικά κομματικά τυπογραφεία καταστράφηκαν, οι αυτόνομες σοβιετικές ελληνικές περιοχές
καταργήθηκαν.
Εκατοντάδες έχασαν τη ζωή τους
έπειτα από δίκες - παρωδία και χιλιάδες στάλθηκαν σε στρατόπεδα
συγκέντρωσης της Σιβηρίας. Μετά
το τέλος του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου
οι Ελληνες της Κριμαίας, μαζί με
τους Τάταρους, τους Βούλγαρους
και τους Αρμένιους, εκτοπίστηκαν
στην Κεντρική Ασία.
Στις κοιτίδες τους θα αρχίσουν
να επιστρέφουν μόνο μετά το 20ό
συνέδριο του ΚΚΣΕ (Κομμουνιστικό
Κόμμα Σοβιετικής Ενωσης), όταν
$208
Εσωκλείστε επιταγή ή money order πληρωτέες στη διεύθυνση:
National Herald, Inc.
37-10 30th street, L.I.C, NY 11101-2614
ΣΥΝΔΡΟΜΗ
ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΣΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ
ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΣΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ
o 1 χρόνος ............................. $208.00
o 6 Μήνες .............................. $120.00
o 3 Μήνες ............................... $83.00
o 1 Μήνας ............................... $33.00
o Έκδοση Σαβ/κου 1 χρόνο ... $82.00
o Έκδοση Σαβ/κου 6 μήνες .... $47.00
o Έκδοση Σαβ/κου 3 μήνες .... $26.00
www.ekirikas.com
www.thenationalherald.com
ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ:
ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ:
o 1 χρόνο ................................... $64.35
o 6 μήνες .................................... $38.60
o 3 Mήνες .................................. $26.00
o 1 χρόνο ..................................$57.60
o 6 μήνες .................................. $39.50
o 3 Mήνες ................................ $25.00
ΜΗ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
ΜΗ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
o 1 χρόνος ............................... $184.50
o 6 μήνες .................................. $120.00
o 3 Mήνες .................................. $77.00
o 1 χρόνο ................................. $90.00
o 6 μήνες ................................. $45.50
o 3 Mήνες ................................ $22.50
o 1 χρόνος ............................... $322.00
o 6 Μήνες ................................ $189.00
o 3 Μήνες ................................ $125.00
o Έκδοση Σαβ/κου 1 χρόνος .. $274.00
o Έκδοση Σαβ/κου 6 μήνες .... $165.00
ΑCCOUNt
ΕxpIrAtION DAtE
ΟΝΟΜΑ-ΕΠΩΝΥΜΟ
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
ΠΟΛΗ
ab
TH
E
N
LD
ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΓΙΑ ΧΩΡΕΣ ΕΚΤΟΣ Η.Π.Α
ή με χρέωση στην πιστωτική κάρτα o American Express o master Card o Visa o Discover
AT
IO
E
N AL H
RA
www.ekirikas.com
ΠΟΛΙΤΕΙΑ
zIp CODE
CELL:
E-mAIL:
tΗΛΕΦΩΝΟ
FAx
sIgNAtUrE
tηλέφωνο 718-784-5255 • Fax 718-472-0510 • toll free: 1-888-KHrYKAs ext. 108
subscriptions@ekirikas.com
32 ΠΑΙΔΙ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
30 Τρόποι για να βοηθήσετε το μωρό σας να αναπτυχθεί
Απλές κινήσεις που μπορείτε να
κάνετε καθημερινά για να προσφέρετε τα ερεθίσματα που χρειάζεται
το μωρό σας για να μεγαλώσει όσο
το δυνατό πιο σωστά.
1. Τραγουδήστε του. Οταν το
μωρό ακούει τη μαμά του να του
τραγουδάει, κινητοποιείται το ενδιαφέρον του τόσο για τη μουσική
όσο και για τη λεκτική επικοινωνία.
Μπορείτε να συμπεριλάβετε στο ρεπερτόριό σας οποιοδήποτε τραγούδι
σας αρέσει, και όχι απαραίτητα μόνο
«παιδικά».
2. Θηλάστε το. Ερευνες έχουν
αποδείξει ότι τα μωρά που θηλάζουν
τον πρώτο χρόνο της ζωής τους γίνονται πιο υγιή και «χτίζουν» πιο
γερό ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Ανταποκριθείτε άμεσα στο
κλάμα του. Τα νεογέννητα δεν
έχουν κανένα άλλο μέσο επικοινωνίας με το περιβάλλον τους πέρα
από το κλάμα. Γι’ αυτό και το χρησιμοποιούν σε πολλές περιπτώσεις:
Οταν πεινάνε, όταν διψάνε, όταν
φοβούνται, όταν πονάνε, ακόμα κι
όταν απλώς βαριούνται. Τους πρώτους μήνες της ζωής τους είναι πολύ
σημαντικό να νιώθουν ότι η μαμά
τους είναι πάντα εκεί για να ικανοποιήσει τις ανάγκες τους.
4. Μιλήστε του. Οι ψυχολόγοι
υποστηρίζουν πως όταν μιλάμε γλυκά και τρυφερά στο μωρό μας ήδη
από τις πρώτες μέρες της ζωής του
το βοηθάμε να αναπτύξει τις λεκτικές
ικανότητές του. Προσπαθήστε να
τηρήσετε κάποιους από τους κανόνες
που θα ακολουθούσατε εάν μιλούσατε με κάποιον μεγάλο, όπως, για
παράδειγμα, να κρατάτε τις παύσεις
ανάμεσα στις διαφορετικές προτάσεις.
5. Ακούστε το. Είναι σημαντικό
να ακούτε προσεκτικά το μωρό σας
και να του απαντάτε, ακόμα κι όταν
το μόνο που μπορεί να σας πει είναι
κάτι σαν «μπα-μπα-γκι-κο-κο». Δίνοντας σημασία σε ό,τι λέει χτίζετε
σημαντικές γέφυρες επικοινωνίας
μεταξύ σας. Φροντίστε κατά τη διάρκεια της «συνομιλίας» σας να κρατάτε
μαζί του οπτική επαφή και να ανταποκρίνεστε και στα μη λεκτικά
μέσα επικοινωνίας, όπως το χαμόγελο.
6. Σεβαστείτε την προσωπικότητά του. Ποτέ μη συγκρίνετε το
παιδί σας με άλλα της ίδιας ηλικίας
και μην «κολλάτε» στα μειονεκτήματά του. Αντίθετα, προσπαθήστε
όσο περισσότερο μπορείτε να προβάλλετε τις ικανότητές του και να
επιβραβεύετε τις επιτυχίες του. Αυτό
που χρειάζεται από εσάς είναι να
του δείχνετε αγάπη και να το κάνετε
να νιώθει σιγουριά.
7. Βάλτε ένα μουσικό μόμπιλε
στην κούνια του. Τα μωρά από νεογέννητα μπορούν να διακρίνουν
κάποια γεωμετρικά σχήματα, όπως
το τρίγωνο, τον κύκλο, το τετράγωνο
και το σταυρό. Ενα πολύχρωμο, μελωδικό μόμπιλε που μπορεί να παρακολουθεί όταν είναι ξαπλωμένο
στην κούνια του θα τραβήξει το ενδιαφέρον του και θα του προσφέρει
σημαντικά ερεθίσματα.
8. Προσφέρετέ του ερεθίσμα-
πτυξης. Είναι χρήσιμο να του δίνετε
κίνητρα, αλλά ποτέ μην το πιέζετε
να κάνει κάτι που δείχνει ότι δεν
μπορεί. Εάν εσείς προτείνετε ένα
παιχνίδι κι εκείνο δεν ανταποκρίνεται, ξεχάστε το και εμφανίστε το
ξανά μετά από μερικές μέρες. τα. Ακόμα κι όταν είναι πολύ μικρό
για να γυρίζει και να κινείται αυτόνομα, τοποθετήστε το για μερικά
λεπτά κάθε μέρα μπρούμυτα για να
δει πώς φαίνεται ο κόσμος κι από
μια διαφορετική οπτική γωνία και
για να γυμνάζει τους μυς της πλάτης
και των ποδιών του.
9. Φροντίστε να βλέπει το πρόσωπό σας. Τα νεογέννητα μπορούν
να εστιάσουν το βλέμμα τους σε
μια απόσταση περίπου 20-25 εκατοστών. Οταν το παίρνετε αγκαλιά
ή το κοιτάζετε πάνω από την κούνια
του, φροντίστε το πρόσωπό σας να
είναι σε τέτοια απόσταση ώστε να
σας βλέπει καθαρά.
10. Δώστε του παιχνίδια σε
έντονα χρώματα. Τα νεογέννητα
δεν μπορούν να ξεχωρίσουν όλα τα
χρώματα, μπορούν όμως να δουν
τα πιο έντονα, όπως το κίτρινο, το
κόκκινο και το έντονο μπλε.
11. Διαβάστε του βιβλία με εικόνες. Δείξτε τις χρωματιστές ζωγραφιές και διαβάστε του την ιστορία. Προτιμήστε βιβλία από υλικά
που δεν καταστρέφονται, όπως ύφασμα ή χοντρό χαρτόνι, για να μπορεί
να τα επεξεργαστεί μόνο του.
12. Βάλτε παιχνίδια στο μπάνιο
του. Μέσα στο νερό το μωρό διασκεδάζει αλλά και ασκεί τους μυς
τους. Με μερικούς χρωματιστούς
κύβους τους οποίους μπορεί να γεμίζει με νερό και μετά να τους αδειάζει και καραβάκια για να τα «ταξιδεύει» μέσα στην μπανιέρα γυμνάζει
τα χέρια του με τρόπους που δύσκολα μπορεί να εξασκήσει έξω από
το νερό. Προσοχή: Μην αφήσετε
ποτέ το μωρό μόνο του όταν κάνει
μπάνιο ούτε για ένα δευτερόλεπτο.
13. Μην το πιέζετε. Κάθε παιδί
έχει τους δικούς του ρυθμούς ανά-
14. Βοηθήστε το να μπουσουλήσει. Στην αρχή, όταν τα μωρά
δεν μπορούν να συντονίσουν καλά
τα πόδια και τα χέρια τους, συχνά
στην προσπάθειά τους να μπουσουλήσουν μένουν ακίνητα, χωρίς να
μπορούν να κάνουν ούτε μπροστά
ούτε πίσω. Βάλτε ένα από τα αγαπημένα του παιχνίδια μπροστά του
σε κοντινή απόσταση ώστε να αναγκαστεί να προσπαθήσει να κινηθεί
για να το πιάσει.
15. Ελέγξτε την ακοή του. Τα
περισσότερα παιδιά που παρουσιάζουν προβλήματα ομιλίας ή καθυστερούν να μιλήσουν έχουν κάποιο
πρόβλημα με την ακοή τους. Εάν
το μωρό σας ξαφνιάζεται όταν μπαίνετε στο οπτικό του πεδίο, ίσως να
μην ακούει όσο καλά θα έπρεπε.
Ζητήστε συμβουλή παιδιάτρου.
16. Ελέγξτε την όρασή του. Τα
μάτια είναι το βασικό μέσο με το
οποίο τα μωρά εξερευνούν και μαθαίνουν τον κόσμο. Τους πρώτους
μήνες της ζωής τους αυτό που κάνουν τον περισσότερο χρόνο που
είναι ξύπνια είναι να κοιτούν γύρω
τους για καινούργια ερεθίσματα.
Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να
υπάρχει κάποιο πρόβλημα όρασης,
απευθυνθείτε στον παιδίατρο ή σε
ειδικό παιδοφθαλμίατρο.
17. Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα. Τα παιδιά έχουν ανάγκη τη
ρουτίνα, τα κάνει να νιώθουν ασφάλεια και σιγουριά. Ακολουθήστε ευλαβικά ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα
με τις ώρες στις οποίες θα γίνονται
οι καθημερινές δραστηριότητες που
το αφορούν όπως τα γεύματα, η
βόλτα, ο ύπνος, το παιχνίδι και το
μπάνιο. Πριν ξεκινήσει κάθε διαδικασία, προσπαθήστε να του δώσετε
να καταλάβει τι πρόκειται να ακο-
λουθήσει. Για παράδειγμα, πριν το
βάλετε στο καρεκλάκι για να φάει,
δείξτε του το κουτάλι και πείτε του
«τώρα το παιδί θα φάει τα φρούτα
του».
18. Μη βιαστείτε να του φορέσετε παπούτσια. Οταν το παιδί
περπατάει ξυπόλυτο, γυμνάζει τα
δάχτυλα και τους μυς των ποδιών
του. Καλό θα ήταν να αποκτήσει τα
πρώτα του παπουτσάκια, αφού έχει
ήδη περπατήσει περίπου έξι εβδομάδες μόνο με τα καλτσάκια του.
19. Δείξτε του ένα πράγμα
κάθε φορά. Τα παιδιά μαθαίνουν
καλύτερα όταν εστιάζουν την προσοχή τους σε ένα αντικείμενο ή σε
μια δραστηριότητα κάθε φορά. Επιπλέον, είναι σημαντικό να το αφήνετε για κάποιες ώρες της ημέρας
να ηρεμήσει, χωρίς να του προσφέρετε κάποιο καινούργιο ερέθισμα.
Τέλος, αποφύγετε να έχετε συνέχεια
ανοιχτή την τηλεόραση ή το ραδιόφωνο, γιατί ενδέχεται να του αποσπούν την προσοχή.
20. Ενθαρρύνετε τις προσπάθειές του. Να του λέτε «μπράβο»
και να δείχνετε ενθουσιασμό κάθε
φορά που καταφέρνει να ολοκληρώσει ένα καινούργιο παζλ ή αντιλαμβάνεται πώς παίζεται ένα παιχνίδι. Η ενθάρρυνσή σας θα το κινητοποιήσει να προσπαθεί.
21. Δώστε του ένα μπλοκ ζωγραφικής και μπογιές. Μετά τα
πρώτα τους γενέθλια τα περισσότερα
μωρά αρχίζουν να δείχνουν ιδιαίτερο
ενδιαφέρον για τη ζωγραφική και
τα χρώματα. Δείξτε του πώς πιάνεται
το μολύβι και αφήστε το να εκφραστεί ελεύθερα. Φροντίστε όμως τα
χρώματα να είναι μη τοξικά και να
είστε πάντα δίπλα του για να προλάβετε τυχόν ατυχήματα.
22. Μάθετέ του να μιλάει σωστά. Οταν αρχίσει να αρθρώνει τις
πρώτες του λεξούλες, ακόμη κι αν
τις λέει λάθος, αποφύγετε να το
διορθώνετε. Απλά επαναλάβετε την
ίδια λέξη, αλλά πείτε τη σωστά.
Ακόμη καλύτερα, χρησιμοποιήστε
τη λέξη μέσα σε μια φράση. Και
αποφύγετε να μιλάτε όλοι στο σπίτι
με το λεξιλόγιο του παιδιού. Σκοπός
είναι να μάθει εκείνο να μιλάει
όπως εσείς κι όχι το αντίθετο.
23. Ενισχύστε την αυτονομία
του. Ανάλογα με την ηλικία του,
ορίστε κάποιες αρμοδιότητες για το
παιδί, όπως να μαζεύει τα παιχνίδια
του ή να βγάζει τα ρούχα του. Το
αίσθημα ανεξαρτησίας θα αυξήσει
την αυτοπεποίθησή του και θα του
μάθει να παίρνει αποφάσεις.
24. Παίξτε παιχνίδια που εξασκούν ταυτόχρονα τα χέρια και
τα μάτια. Οι δραστηριότητες που
εμπλέκουν ταυτόχρονα τα χέρια και
τα μάτια -όπως οι καρτέλες με διάφορα σχήματα που πρέπει να συνδυάσει μεταξύ τους ή οι κύβοι και
τα τουβλάκια- συμβάλλουν στη σω-
στή ανάπτυξη του παιδιού. Εάν διαπιστώσετε ότι δυσκολεύεται να καταφέρει κάτι, καλύτερα αποσπάστε
του την προσοχή με κάτι άλλο και
φροντίστε να επιστρέψει στην προηγούμενη δραστηριότητα κάποια
άλλη στιγμή.
25. Εξασκήστε τη μνήμη του.
Πριν ακόμα αρχίσει να μιλάει, το
μωρό παρατηρεί και καταγράφει το
καθετί. Εξασκώντας από τώρα τη
μνήμη του θα αποκτήσει πολύ δυνατές βάσεις για να κατανοεί αργότερα πιο σύνθετες έννοιες. Ενα απλό
παιχνίδι μνήμης είναι το εξής: Βάλτε
ένα μικρό αντικείμενο μέσα σε ένα
κουτί, δείξτε το στο παιδί και στη
συνέχεια βάλτε το σε ένα άλλο δωμάτιο. Μετά από λίγο, ζητήστε από
το παιδί να σας φέρει το συγκεκριμένο αντικείμενο. Εάν δεν καταφέρει
να το βρει, θυμίστε του εσείς πού
το έχετε βάλει.
26. Αναθέστε του μικρές δουλειές. Ζητήστε του να φέρει κάποιο
συγκεκριμένο παιχνίδι από το δωμάτιό του ή να βρει πού άφησε τα
παπούτσια του. Το ζητούμενο είναι
το παιδί να αντιληφθεί ότι πρέπει
να προσπαθήσει για να φέρει εις
πέρας τη δουλειά που του έχει ανατεθεί.
27. Παίξτε μπάλα. Το παιχνίδι
με την μπάλα βοηθά το παιδί να
αποκτήσει καλύτερο συντονισμό
των κινήσεών του. Εάν είναι ακόμα
πολύ μωρό, επιλέξτε μια μπάλα μεγάλη και μαλακή.
28. Ανακαλύψτε καινούργια
παιχνίδια. Δεν χρειάζεται να ξοδευτείτε για να αποκτήσετε καινούργια παιχνίδια. Με λίγη φαντασία
μπορείτε να βρείτε πολύ διασκεδαστικούς τρόπους για να περάσετε
το χρόνο σας. Για παράδειγμα, βάλτε
τις κούκλες του σε έναν κύκλο και
προσποιηθείτε ότι μιλούν μεταξύ
τους. Ετσι θα καλλιεργήσετε το λεξιλόγιο του παιδιού και θα του εξάψετε τη φαντασία.
29. Φέρτε το σε επαφή με
άλλα μωρά. Τα παιδιά μαθαίνουν
καλύτερα όταν παίζουν με συνομηλίκους τους απ’ ό,τι όταν παίζουν
με μεγάλους. Φροντίστε το μωρό
σας να έρχεται συχνά σε επαφή με
άλλα παιδιά της ίδιας ηλικίας. Με
τον τρόπο αυτό θα εξασκήσει την
κοινωνικότητά του και τη λεκτική
επικοινωνία.
30. Τραγουδήστε το «χαρωπά
τα δυο μου χέρια». Με τα τραγούδια που συνοδεύονται από κινήσεις
ή παντομίμα τα παιδιά εξασκούν
την ισορροπία και το συντονισμό
των κινήσεών τους.
Πηγή: imommy (με τη συνεργασία της Μαρίλης Ανδριοπούλου σύμβουλος-ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια Γκεστάλτ- αναγνωρισμένο
μέλος της Ευρωπαϊκής Ενωσης
Θεραπευτών Γκεστάλτ - EAGT)
ΥΓΕΙΑ 33
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
Ασχημες μεταδοτικές συνήθειες
Για τους ειδικούς αυτό το φαινόμενο της ασυνείδητης μεταδοτικότητας είναι που μας κάνει να συνεργαζόμαστε με συγκεκριμένα άτομα και να αντιλαμβανόμαστε νωρίς
ποιός μας κάνει καλό και ποιός
κακό. Η ιδιαιτερότητα αυτής της
μεταδοτικότητας έγκειται στο γεγονός ότι δεν είναι αντιληπτή από
το συνειδητό μας αλλά μας επηρεάζει μεν, χωρίς να το καταλαβαίνουμε δε. Ακολουθούν εννέα κολλητικές καταστάσεις στις οποίες έχε-
Παρόμοια έρευνα έδειξε πως όταν
ένα άτομο μυρίζει την ανεπαίσθητη
μυρωδιά ή τον ιδρώτα ενός ατόμου
σε στρες, θέτει εαυτόν αυτομάτως
σε συναγερμό, που υπονοεί με τη
σειρά του στρεσογόνα κατάσταση.
Αυτή η ασυνείδητη επαγρύπνηση
είναι που μας προστατεύει από πιθανώς «επικίνδυνες» καταστάσεις.
2. Στοχοθέτηση
Εχουμε όλοι νιώσει τη διάθεση
να αποκτήσουμε κάτι που έχουν οι
άλλοι. Αυτό το συναίσθημα δεν με-
μοναξιά μπορεί να είναι, εν αγνοία
μας, μεταδοτική. Ατομα μοναχικά,
τείνουν σε περισσότερο κακές συμπεριφορές απέναντι σε άλλα άτομα,
τα οποία με τη σειρά τους θα διαιωνίσουν την αρνητικότητα, δημιουργώντας έτσι έναν φαύλο και μοναχικό κύκλο. Τα συναισθήματα που
βιώνει ένας μοναχικός άνθρωπος
τον κάνουν να εκφράζει συγκεκριμένες συμπεριφορές και απόψεις
που επηρεάζουν αναπόφευκτα και
άμεσα τα άτομα του κύκλου του.
Συναναστραφείτε
με χαρούμενα άτομα,
το χαμόγελο είναι μεταδοτικό.
τε βρεθεί κι εσείς οι ίδιοι αν παρατηρήσετε τους εαυτούς πως φέρεστε
ανάλογα με τα άτομα με τα οποία
συναναστρέφεστε:
1. Αγχος
Ερευνες του 2012, έδειξαν πως
απλώς με το να κοιτάμε ένα αγχώδες
άτομο ανεβαίνουν τα επίπεδα της
κορτιζόλης, της ορμόνης του άγχους.
ταφράζεται απαραίτητα σε ζήλια,
αλλά και στη διάθεση να αποκτήσουμε κάτι που έχουν ήδη κρίνει
και εγκρίνει οι άλλοι, οπότε εμείς
καταλήγουμε να επιθυμούμε ένα
δοκιμασμένο προϊόν, γλιτώνοντας
το ρίσκο της εξ αρχής δοκιμής του.
3. Μοναχικότητα
Ακούγεται αντιφατικό, αλλά η
Σε μεγάλες
μάζες το αίσθημα
του τρόμου
μεταδίδεται
με ταχείς
ρυθμούς
και χωρίς
προφανή
λόγο.
4. Φόβος
Ερευνες έχουν δείξει πως όταν
ένα άτομο μυρίσει τον ιδρώτα ενός
φοβισμένου ανθρώπου, αρχίζει και
το ίδιο να σχηματίζει εκφράσεις που
δηλώνουν φόβο στο πρόσωπό του.
Ο φόβος δηλαδή «μυρίζεται» και
αυτό είναι ακριβώς που συμβαίνει
όταν σε μεγάλα πλήθη εξαπλώνεται
το αίσθημα του τρόμου με ταχείς
ρυθμούς και χωρίς προφανή λόγο.
Αυτή η αντίδραση θεωρείται ένας
τρόπος αυτοπροστασίας του ατόμου
από ενδεχόμενη απειλή.
5. Αηδία
Οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται από το ανθρώπινο σώμα
και είναι γνωστές ως φερομόνες,
μεταδίδουν, εκτός των άλλων και
το συναίσθημα της αηδίας. Και σε
αυτή την περίπτωση, όπως συμβαίνει
και με το φόβο, η μυρωδιά του
ιδρώτα ενός ατόμου αηδιασμένου,
επηρεάζει άλλα άτομα και δρα μάλλον προστατευτικά αποτρέποντας
μας από το να μυρίσουμε κάτι που
ήδη έχει αηδιάσει κάποιον άλλο.
6. Χαρά
Στην περίπτωση της ευτυχίας, η
Η δύσπνοια συναντάται
ολοένα και πιο συχνά στις
σύγχρονες κοινωνίες.
μεταδοτικότητα ισχύει σε πολύ έντονο βαθμό. Αρκεί το άτομο, να παρατηρήσει ένα τρίτο άτομο που παρακολουθεί έναν ευτυχισμένο άνθρωπο για να νιώσει κι εκείνο (το
πρώτο άτομο στη σειρά) ευτυχία.
Τα συναισθήματα μας μεταδίδονται
γρήγορα και άθελά μας στους άλλους
και η επίδρασή τους είναι αρκετά
έντονη, ακόμα αν και όλη αυτή η
μεταδοτικότητα συμβαίνει αρχικά
στο επίπεδο του ασυνείδητου.
7. Αρνητικός τρόπος σκέψης
Δεν επηρεαζόμαστε μόνο από
την κακή ή την καλή διάθεση ενός
ατόμου. Μας επηρεάζει ακόμα και
ο ίδιος ο τρόπος σκέψης κάποιου,
που έχει για παράδειγμα την τάση
να τα βλέπει όλα μαύρα. Ερευνες
σε φοιτητές που έμεναν σε πανεπιστημιακές εστίες, έδειξαν πως ο τρόπος σκέψης, θετικός ή αρνητικός,
του ενός συγκατοίκου επηρέαζε αντίστοιχα και τον τρόπο σκέψης του
άλλου. Αυτή η τάση σχετίζεται ακόμα
και με την ακούσια μίμηση της συμπεριφοράς του άλλου, που καταλήγει
στην υιοθέτηση του τρόπου σκέψης
του άλλου ατόμου.
8. Δύσπνοια
Οσο περίεργο και αστείο να σας
ακούγεται, όταν βλέπετε κάποιον
που του έχει κοπεί η αναπνοή και
έχει αναψοκοκκινίσει από το λαχάνιασμα, είναι πολύ πιθανό να παρουσιάσετε εντός ολίγου κι εσείς
τα ίδια συμπτώματα, αν συνεχίσετε
να τον κοιτάτε. Αυτή η αντίδραση
οφείλεται στο φαινόμενο της ενσυναίσθησης, που δεν σημαίνει ότι
νιώθουμε συμπάθεια για το άτομο
που έχει τη δύσπνοια, αλλά άθελά
μας και μόνο, αντιδρούμε συμπονετικά με τον ίδιο τρόπο, σε αυτό
που εκείνοι αντιμετωπίζουν.
9. Φαγούρα
Και μόνο η ανάγνωση αυτής της
παραγράφου θα σας κάνει να ξύσετε
το κεφάλι ή κάποιο άλλο σημείο
του σώματός σας.
Πάλι βασιζόμενοι στο φαινόμενο
της ενσυναίσθησης, όταν βλέπουμε
κάποιον να ξύνεται, ενεργοποιείται
η αντίστοιχη περιοχή στον δικό μας
εγκέφαλο ωθώντας μας να αρχίσουμε
κι εμείς το ξύσιμο.
Πηγή: clickatlife.gr
Σε κατάσταση άγχους το σώμα
εκκρίνει μία ορμόνη που είναι
κολλητική.
34 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Μορφές άσκησης για απώλεια κιλών
Tο «κλειδί» για ένα σωστό και σίγουρο αδυνάτισμα είναι η αποτελεσματικότητα της άσκησης που θα
ακολουθήσετε, αλλά και η σωστή διατροφή. Ολοι σας έχετε βρεθεί κάποτε
στο δίλημμα της επιλογής ενός τρόπου
άσκησης. H τελική επιλογή είναι συνήθως αυτό που σας βολεύει από
άποψη χρόνου, και βέβαια σας ευχαριστεί περισσότερο, αλλά είναι καλύτερα να γνωρίζετε τα υπέρ και τα
κατά, τα συν και τα πλην της κάθε
δραστηριότητας.
1. Aερόμπικ
Aποτελεί έναν από τους πιο κατάλληλους τρόπους άσκησης, όσον
αφορά την αποτελεσματικότητα, για
γρήγορο αδυνάτισμα και καύση θερμίδων. Eίναι μια ομαδική δραστηριότητα που γίνεται στο γυμναστήριο
με συνοδεία μουσικής, για να είναι
πιο ευχάριστη και διασκεδαστική. Για
να εξασφαλίσετε όμως το αδυνάτισμα
με τις καύσεις λίπους, θα πρέπει να
συμβουλευτείτε το γυμναστή σας και
να ενταχθείτε σε ένα πρόγραμμα μέτριας και όχι υψηλής έντασης.
Bαθμολογία (με άριστα το 10):
Aδυνάτισμα = 9, Eνδυνάμωση = 8,
Aσφάλεια = 7, Yγεία = 8
Υπέρ
• Aπό τις πιο αποτελεσματικές
μορφές άσκησης για αδυνάτισμα και
καύση θερμίδων.
• Σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα μπορούν να γυμναστούν καλά οι
περισσότεροι μύες του σώματος.
• Eίναι μια ευχάριστη μορφή άσκησης, διότι γίνεται ομαδικά, με συνοδεία
μουσικής και την παρότρυνση του
γυμναστή.
• Δίνει τη δυνατότητα επιλογής
και ποικιλίας από διάφορα είδη αεροβικής γυμναστικής (high impact,
low, step κ.ά.).
• Bελτιώνει τη φυσική κατάσταση
και την καρδιοαναπνευστική αντοχή.
Για να είναι όμως αποτελεσματικότερη
η άσκηση, όσον αφορά την καύση
λίπους (αδυνάτισμα), θα πρέπει να
μάθετε να μετράτε τους καρδιακούς
παλμούς και να μειώνετε την προσπάθεια όταν οι σφυγμοί ξεπερνούν
το 85% της Mέγιστης Kαρδιακής Συχνότητας-MKΣ (MKΣ = 220 - ηλικία).
• Eνδεικτικά αναφέρουμε πως σε
1 ώρα αερόμπικ μέτριας έντασης χάνουν: 462 θερμίδες ένα άτομο 75 κιλών και 372 θερμίδες ένα άτομο 60
κιλών.
Κατά
• Kαλό θα ήταν να αποφεύγετε
τις υψηλές εντάσεις και τα high impact
προγράμματα, όπου οι αναπηδήσεις
είναι πολλές και οι πιθανότητες για
τραυματισμούς και κακώσεις στα γόνατα αυξάνονται.
• Aπαιτείται πολύ καλός συγχρονισμός των κινήσεών σας, ενώ για
υψηλό επίπεδο aerobic χορευτικές
κινήσεις. Για να είστε σίγουροι ότι
αδυνατίζετε, ακολουθείτε μέτριας ή
χαμηλής έντασης προγράμματα, χωρίς
• H ένταση
χορογραφίες και δύσκοπρέπει να είναι τέλες κινήσεις.
τοια που να επι2. Ασκηση με βάρη
τρέπει στον ασκούΟσο και να σας φανεί
μενο να κάνει συπαράξενο, η άσκηση με
νεχόμενα τουλάχιβάρη μπορεί να μη συμστον 50-100 μέτρα
βάλλει άμεσα στο αδυκαι να μπορεί να
νάτισμα. Bέβαια, δεν είτα επαναλάβει για
ναι αερόβια δραστηριόαρκετές φορές, με
τητα, βοηθάει όμως στην
διαλείμματα 1-3
αύξηση του μυϊκού τόλεπτών.
νου, με αποτέλεσμα την
• Oι θερμίδες
αισθητή βελτίωση του
που καταναλώνονσώματος, αλλά και την
ται με ελεύθερο
αύξηση του βασικού μεστυλ κολύμβησης
ταβολισμού.
για 30 λεπτά (μέAδυνάτισμα = 4,
τριας έντασης) είEνδυνάμωση = 10,
ναι: 300 για ένα
Aσφάλεια =7, Yγεία =8
άτομο 75 κιλών και
Υπέρ
250 για ένα άτομο
• Eίναι η μέθοδος
60 κιλών.
που χρησιμοποιείται για
Κατά
την ανάπτυξη της δύνα• Θα πρέπει να
μης, καθώς και για την Το αερόμπικ ενδείκνυται για απώλεια βάρους αρκεί να ακοαύξηση της μυϊκής μά- λουθείτε πρόγραμμα μέτριας έντασης και πάνω από 25 λεπτά. τηρούνται όλοι οι
κανόνες υγιεινής
ζας.
• Aποτελεί μέρος της εκγύμνασης που δεν απαιτεί ιδιαίτερη επιδεξιότητα και ασφάλειας όταν η άσκηση γίνεται
όχι μόνο των αθλητών, αλλά και όλων και δεν επιβαρύνει το μυοσκελετικό στο κολυμβητήριο.
σύστημα.
• H κολύμβηση πρέπει να αποτων ανθρώπων.
• Ενα σχετικά έντονο βάδισμα φεύγεται αν δεν έχουν περάσει 3-4
• Προλαμβάνει την οστεοπόρωση,
αφού η άσκηση με αντιστάσεις συμ- εξασφαλίζει τη σταθερή απώλεια θερ- ώρες από το τελευταίο γεύμα.
• Λόγω του υγρού στοιχείου, δεν
βάλλει στην αύξηση της οστικής πυ- μίδων, που είναι επιθυμητή για ένα
σίγουρο αδυνάτισμα.
είναι ορατή η εφίδρωση, όπως γίνεται
κνότητας.
• Περπατώντας με 6 χλμ. την ώρα με τις άλλες μορφές άσκησης.
• Eίναι κατάλληλη μορφή άσκησης
για επαναφορά μετά από τραυματι- για 30 λεπτά θα κάψετε: 183 θερμίδες
ένα άτομο 75 κιλών και 147 θερμίδες
6. Aθλοπαιδίες (βόλεϊ,
σμούς.
ποδόσφαιρο, μπάσκετ κ.α.)
• Aπαιτείται μέτριο επίπεδο φυ- ένα άτομο 60 κιλών.
• Εχετε τη δυνατότητα να επιλέEυχάριστες μορφές άσκησης, οι
σικής κατάστασης.
• Bοηθάει στην αύξηση του βασι- γετε κάθε φορά και διαφορετική δια- οποίες γυμνάζουν και συντελούν στο
κού μεταβολισμού, με αποτέλεσμα δρομή. Eάν η διαδρομή σας περιλαμ- αδυνάτισμα, βελτιώνοντας ταυτόχρονα
να καίτε περισσότερες θερμίδες ακόμη βάνει και ανηφόρες, τότε η καύση την ψυχική σας διάθεση λόγω της
παιγνιώδους μορφής τους.
και σε κατάσταση ηρεμίας. Συμβάλλει των θερμίδων αυξάνεται.
• Γυμνάζει κυρίως τα πόδια: τε- Aδυνάτισμα = 7, Eνδυνάμωση = 7,
επομένως έμμεσα και στο αδυνάτισμα.
τρακέφαλο, οπίσθιους μηριαίους, Aσφάλεια = 6, Yγεία = 8
Κατά
Yπέρ
• H απώλεια θερμίδων κατά τη γλουτιαίους, γαστροκνήμιο, καθώς
• Γυμνάζονται σχεδόν όλοι οι μύες
διάρκεια μιας ωριαίας γύμνασης με και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα.
• Iδανικό για όσα άτομα είναι του σώματος, ανάλογα βέβαια και με
βάρη είναι μικρότερη σε σύγκριση
υπέρβαρα και χρειάζεται να χάσουν το άθλημα.
με αυτή της αερόβιας προπόνησης.
• H ένταση είναι μεταβαλλόμενη,
• Tα μεγάλα βάρη ανεβάζουν στιγ- τα πρώτα κιλά.
Κατά
πότε υψηλή και πότε χαμηλή.
μιαία την πίεση.
Tο μόνο αρνητικό σημείο, όσον Eξαρτάται από τη φυσική κατάσταση
• Προσοχή στη λάθος τεχνική
κατά την εκτέλεση των ασκήσεων, αφορά το αδυνάτισμα, είναι ο σχετικά του ασκουμένου και των συμπαικτών.
γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος τραυμα- αργός ρυθμός κατανάλωσης θερμίδων, Eπομένως, η καύση των θερμίδων είτισμών, ιδίως όταν δεν υπάρχει γυ- εξαιτίας της χαμηλής έντασης. Aυτό ναι αρκετά μεγάλη.
όμως αντισταθμίζεται εάν αυξήσετε
• Eάν θέλετε να αδυνατίσετε παίμναστής για να σας επιτηρεί.
• Για άμεσα αποτελέσματα, θα το συνολικό χρόνο άσκησης, ή την ζοντας ταυτόχρονα το αγαπημένο σας
σπορ με τους φίλους σας, θα πρέπει
πρέπει να σχεδιαστεί το κατάλληλο ένταση.
5. Kολύμβηση
να προετοιμαστείτε με περπάτημα ή
πρόγραμμα για κάθε άτομο, με την
Iδανική άσκηση, ιδιαίτερα για τρέξιμο για 2-4 εβδομάδες, ώστε να
επιλογή των σωστών ασκήσεων, με
τα αντίστοιχα κιλά για κάθε περί- όσους έχουν μεγάλο σωματικό βάρος αποκτήσετε ένα ικανοποιητικό επίκαι προβλήματα με τη σπονδυλική πεδο αντοχής.
πτωση.
τους στήλη. Mπορεί να γίνει σε πισίνα
Κατά
4. Περπάτημα
• O κίνδυνος τραυματισμών είναι
Πρόκειται για την πιο φυσική μορ- ή στη θάλασσα.
φή άσκησης και μπορεί να γίνει από Aδυνάτισμα = 9, Eνδυνάμωση = 7, αρκετά μεγάλος, ιδιαίτερα στο ποδόσφαιρο (5x5), μιας και υπάρχει επαφή
άτομα κάθε ηλικίας, ανεξάρτητα από Aσφάλεια = 10, Yγεία = 10
Yπέρ
τη φυσική τους κατάσταση. Eίναι ο
με τον αντίπαλο παίκτη.
• Kατάλληλη για αδυνάτισμα,
ασφαλέστερος τρόπος άσκησης και ο
• O μεγαλύτερος «εχθρός» του
πιο ήπιος για την έναρξη ενός προ- αφού ενεργοποιεί όλους τους μυς.
παίκτη είναι ο υπέρμετρος ενθουσια• Λόγω της άνωσης του νερού, σμός και η υπερπροσπάθεια.
γράμματος αδυνατίσματος.
Aδυνάτισμα = 8, Eνδυνάμωση = 4, μπορούν να κολυμπούν και άτομα
• Oι παίκτες πρέπει να φορούν
Aσφάλεια = 10, Yγεία = 10
υπέρβαρα ή όσοι βρίσκονται σε στάδιο ειδικά παπούτσια για κάθε δραστηYπέρ
ανάρρωσης από τραυματισμούς, αφού ριότητα, ώστε να απορροφούνται οι
• Aπλή και εύκολη δραστηριότητα, δεν καταπονεί τις αρθρώσεις.
κραδασμοί.
• Oι αθλοπαιδιές θα πρέπει να
αποφεύγονται από τα άτομα που
έχουν μυοσκελετικά προβλήματα ή
είναι υπέρβαρα.
7. Tένις
H αγορά μιας ρακέτας και η εξασφάλιση ενός συμπαίκτη είναι μια
καλή αρχή για να δραστηριοποιηθείτε
και να αδυνατίσετε παίζοντας τένις.
Aδυνάτισμα = 7, Eνδυνάμωση = 8,
Aσφάλεια = 6, Yγεία = 7
Yπέρ
• Γυμνάζονται σχεδόν όλοι οι μύες
των ποδιών (γαστροκνήμιος, τετρακέφαλος, γλουτιαίοι, προσαγωγοί),
οι μύες του κορμού (κοιλιακοί, πλάγιοι,
ραχιαίοι) και οι μύες της ωμικής ζώνης
και των χεριών.
• Οταν το παιχνίδι γίνεται σε μέτρια ένταση με διαλείμματα, συντελεί
στην καύση λίπους, και συνεπώς στο
αδυνάτισμα.
• Σε περίπτωση που παίζετε με
μεγάλη ένταση και εναλλαγές, εξασφαλίζετε την απώλεια ενός ικανοποιητικού αριθμού θερμίδων.
• Eίναι απαραίτητες η προθέρμανση και οι διατατικές ασκήσεις
πριν την έναρξη.
Κατά
Oι συνηθέστεροι τραυματισμοί
αφορούν το γαστροκνήμιο μυ (αχίλλειο τένοντα), καθώς και τις αρθρώσεις
του καρπού και του αγκώνα (tennis
elbow).
Χρήσιμες συμβουλές
• Θέστε εφικτούς στόχους, αποβλέποντας στην απώλεια μισού κιλού
την εβδομάδα.
• Ξεκινήστε το πρόγραμμα γυμναστικής με ταυτόχρονη βελτίωση
στις διατροφικές σας συνήθειες.
• Γυμναστείτε προοδευτικά, αρχίζοντας με 3 φορές την εβδομάδα
από 20 λεπτά και αυξήστε σταδιακά
τη διάρκεια και τη συχνότητα.
• Προμηθευτείτε τον κατάλληλο
εξοπλισμό για την κάθε δραστηριότητα.
• Απευθυνθείτε σε ειδικούς για
την εκπόνηση του προγράμματός σας
και ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες
τους.
• Aποφύγετε να ζυγίζεστε καθημερινά. Mία φορά την εβδομάδα.
• Aλλάξτε συχνά «ερεθίσματα»
όσον αφορά την άσκηση, για να μη
συνηθίσει ο οργανισμός σας. Δοκιμάστε όλους τους τρόπους αερόβιας
άσκησης (περπάτημα, τζόγκινγκ, ποδήλατο, κωπηλασία κ.ά.).
• Ξεκινήστε την άσκηση με προθέρμανση και τελειώστε με τις απαραίτητες διατατικές ασκήσεις.
• Bάλτε στο πρόγραμμά σας την
κυκλική προπόνηση με αντιστάσεις.
• Mην καταπονείτε τον οργανισμό
σας με πολύωρες προπονήσεις. Mια
απώλεια 300-500 θερμίδων σε κάθε
προπονητική ενότητα είναι αρκετή
για το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Πηγή: vita.gr
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ 35
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
Ο αήττητος πρωταθλητής Παναθηναϊκός
Η πρόσφατη νίκη του Παναθηναϊκού στο Φάληρο διαφύλαξε τη
μοναδικότητα του ρεκόρ του «τριφυλλιού», που τη σεζόν 1963/64
είχε κατακτήσει αήττητο το ελληνικό
πρωτάθλημα. Τότε ο Παναθηναϊκός
πήρε τον τίτλο χωρίς να γνωρίσει
την ήττα, έχοντας 24 νίκες και 6
ισοπαλίες. Μάλιστα το αήττητο
σφραγίστηκε την τελευταία αγωνιστική μέσα στο στάδιο Καραϊσκάκη,
όπου επικράτησε 1-0 του Ολυμπιακού. Το γκολ που έκρινε το ματς
πέτυχε ο Βαγγέλης Πανάκης. Η
ιστορία θα μνημονεύει πάντα την
μεγάλη νίκη των πρασίνων και τον
γύρο του θριάμβου που έκαναν τα
παιδιά του Μπόμπεκ όχι τόσο για
την νίκη στο ντέρμπι των «αιωνίων»
αλλά γιατί είχαν κλείσει την σεζόν
με ένα μοναδικό ρεκόρ που δεν θα
κινδύνευε στον αιώνα τον άπαντα
να καταρριφθεί. Πιθανόν στο μέλλον
να ισοφαριστεί αλλά δεν θα καταρριφθεί ποτέ. Είχαν κατακτήσει αήττητοι το πέμπτο πρωτάθλημα από
την καθιέρωση της εθνικής κατηγορίας και το τέταρτο δικό τους. Το
πρωτάθλημα είχε κατακτηθεί ένα
μήνα πριν, στις 19 Απριλίου όταν
στο πλαίσιο της 28 αγωνιστικής στο
τελευταίο εντός έδρας παιχνίδι της
σεζόν οι «πράσινοι» είχαν συντρίψει
τον ΠΑΟΚ με 4-0. Οι «πράσινοι» είχαν μπροστά τους δύο δύσκολα
εκτός έδρας παιχνίδια για να φθάσουν στο εντυπωσιακό επίτευγμα,
της αήττητης κατάκτησης.
Το πρώτο εμπόδιο
Το πρώτο εμπόδιο ήταν στην
Νέα Ιωνία του Βόλου. Αντίπαλος η
τοπική Νίκη που έδινε μάχη για
την αποφυγή του υποβιβασμού.
Ηταν προτελευταία στην βαθμολογία
(το τελευταίο Αιγάλεω είχε ήδη
υποβιβαστεί), απέχοντας έναν βαθμό
από τον Ηρακλή και την Καλαμαριά
και δύο από τους Εθνικό, Δόξα και
Ολυμπιακό Χαλκίδος. Η μάχη για
την αποφυγή της προτελευταίας θέσης, αναμενόταν συγκλονιστική με
τους Βολιώτες να θέλουν πάση θυσία
τουλάχιστον τους δύο βαθμούς της
ισοπαλίας (με βαθμολογικό σύστημα
3-2-1). Οι «πράσινοι» θα κάνουν
μια από τις χειρότερες εμφανίσεις
τους στη σεζόν επηρεασμένοι προφανώς και από τις ειδικές συνθήκες
του αγώνα. Το τελικό 1-1 θα κρατήσει τελικά και τις δύο ομάδες
εντός στόχου. Η μεν Νίκη χάρις σε
αυτή την ισοπαλία θα καταφέρει
στο τέλος να ισοβαθμήσει με τον
Ολυμπιακό Χαλκίδος και αφού αργότερα τον νίκησε σε αγώνα μπαράζ
στην Λαμία, παρέμεινε στην πρώτη
κατηγορία, οι δε πράσινοι είχαν ένα
ακόμη εμπόδιο για να υπερασπιστούν το αήττητο.
Δεξίωση
Παραμονές του ντέρμπι στο Φάληρο, το βράδυ της Πέμπτης η διοίκηση των «πρασίνων» με επικεφαλή
σιτήρια) περίμεναν με αγωνία την
έκβαση της αναμέτρησης, της μοναδικής για την τελευταία αγωνιστική καθώς όλες οι υπόλοιπες είχαν
προγραμματιστεί για την επόμενη
Κυριακή. Ο Γερμανός ρέφερι Μάλκε
διαιτήτευσε ένα μετριότατο από
ποιοτικής πλευράς παιχνίδι γεμάτο
όμως ένταση και επεισόδια ανάμεσα
στους παίκτες. Το παιχνίδι άρχισε
απόγευμα και οι μονομαχίες των
ποδοσφαιριστών είχαν απίστευτο
πάθος. Κάθε μια πλευρά ήθελε τη
νίκη για τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω και δεν ήταν λίγες
οι φορές που παίκτες αναγκάστηκαν
να βγουν εκτός αγωνιστικού χώρου,
μετά από κάποιο δυνατό τάκλιν των
αντιπάλων τους. Το πρώτο ημίχρονο
κύλησε χωρίς τις μεγάλες ευκαιρίες,
με το ματς να πηγαίνει στη δύναμη
και στο πάθος. Στο β’ μέρος όμως,
το «τριφύλλι» μπήκε από την αρχή
πολύ δυνατά και έδειχνε ότι ήθελε
όσο τίποτα άλλο να κερδίσει για να
κλείσει με τον καλύτερο τρόπο μια
ονειρική σεζόν. Πράγματι, αυτό το
τέρμα ήλθε εννιά λεπτά αργότερα.
Στο 54 λεπτό της αναμέτρησης,
μετά από μια σέντρα ο Βαγγέλης
γητίδη, Πλέσσα, Στεφανάκο, Παυλίδη, Γκαϊτατζή, Πολυχρονίου, Α.
Παπάζογλου, Βασιλείου, Γρηγοριάδη,
Τζίνη και Σιδέρη και οι «πράσινοι»
με τους Βουτσαρά, Ανδρέου, Σούρπη,
Παπουλίδη, Καμάρα, Κομιανίδη, Δομάζο, Πιτυχούτη, Λουκανίδη, Παπουτσάκη και Πανάκη.
Το πανηγύρι
Η λήξη του αγώνα βρήκε τους
«πράσινους» ένα κουβάρι να πανηγυρίζουν το αλησμόνητο επίτευγμα
τους, στην ίδια την έδρα των αντιπάλων τους. Κάποιος έδωσε μια τεράστια σημαία στον Πιτυχούτη που
συνοδευόμενος από τον Κομιανίδη
έκανε τον γύρο του θριάμβου στο
Καραϊσκάκη απωθούμενος από τους
Παναθηναϊκούς ενώ την ίδια ώρα
απογοητευμένοι οι Ολυμπιακοί εγκατέλειπαν το γήπεδο. Κάποιοι φίλαθλοι είχαν ετοιμάσει δώδεκα πράσινα δάφνινα στεφάνια. Μπήκαν
στον αγωνιστικό χώρο και με αυτά
κάλυψαν τα κεφάλια παικτών και
προπονητή. Ακολούθησε μεγαλειώδης πορεία για το πούλμαν που
μετέφερε στην ομάδα. Χρειάστηκε
περισσότερα από 100 λεπτά για να
φθάσει στην Ομόνοια και από εκεί
Πανάκης σηκώθηκε ψηλότερα από
όλους στην περιοχή του ΟΣΦΠ και
με μια ασύλληπτη κεφαλιά έστειλε
την μπάλα στα δίχτυα των «ερυθρολεύκων». Οι «πράσινοι» έφθασαν
στη νίκη με γκολ που αμφισβήτησαν
οι γηπεδούχοι υποστηρίζοντας ότι
η μπάλα δεν πέρασε την γραμμή.
Στο 54 λεπτό από φάουλ του Δομάζου, ο Πανάκης κέρδισε στον αέρα
μονομαχία με τον Γκαϊτατζή, έπιασε
κεφαλιά και η μπάλα αφού κτύπησε
στο εσωτερικό μέρος της οριζόντιας
δοκού, έσκασε εμφανώς εντός της
εστίας πριν την μπλοκάρει ο Αυγητίδης. Διαιτητής και επόπτης συμφώνησαν και το γκολ μέτρησε. Για
την ιστορία ο γηπεδούχος Ολυμπιακός είχε παραταχθεί με τους Αυ-
με παράκαμψη στην πλατεία Βικτωρίας και στην Φωκίωνος Νέγρη (σ.σ.
επίκεντρο των πανηγυρισμών) στο
γήπεδο της Λεωφόρου. Τρελοί πανηγυρισμοί που ολοκληρώθηκαν τα
ξημερώματα της Δευτέρας υπό τους
ήχους μπουζουκιών σε δημοφιλές
κέντρο της εποχής. Η σύνθεση της
αήττητης ομάδας του Παναθηναϊκού:
Λουκανίδης, Καμάρας, Παπουλίδης,
Σούρπης, Δομάζος, Ανδρέου, Πανάκης, Παπουτσάκης, Παπαεμανουήλ,
Οικονομόπουλος, Πιτιχούτης, Παναγιωτίδης, Κομιανίδης, Βουτσαράς,
Χολέβας, Γιαννακόπουλος, Τουμπέλης, Βόμβας Θεοφάνης, Αγγελόπουλος, Τζουνάκος.
Πάνω: Ο αείμνηστος Στέφαν
Μπόμπεκ ανέλαβε τον Παναθηναϊκό το 1963 και έμεινε μέχρι
το 1967. Κάτω: Ο Τάκης Λουκανίδης ήταν πρώτος σε συμμετοχές
με 30 (όσες και οι Καμάρας, Παπουλίδης) ενώ είχε σκοράρει και
8 φορές.
τον πρόεδρο Λουκά Πανουργιά παρέθεσαν δεξίωση στο ξενοδοχείο
Ατενέ Παλάς για να γιορτάσει την
κατάκτηση του πρωταθλήματος. Ανάμεσα στους καλεσμένους εκπρόσωποι συλλόγων από Αθήνα και Πειραιά (τον Ολυμπιακό είχε εκπροσωπήσει ο γενικός του γραμματέας,
Μητρόπουλος), ο Δήμαρχος Αθηναίων Τσουκαλάς, βουλευτές ενώ
από την πλευρά της κυβέρνησης
παρευρέθηκαν ο υπουργός Προνοίας
Κατσώτας και ο υπουργός άνευ χαρτοφυλακίου, Παύλος Βαρδινογιάννης. Μεγάλος απών της βραδιάς ο
Στέφαν Μπόμπεκ. Ο Κροάτης τεχνικός μαζί με τον άμεσο συνεργάτη
του, τον Λάκη Πετρόπουλο, ήταν
την ίδια ώρα στην Κατερίνη όπου
είχαν πάρει μέρος στον αποχαιρετιστήριο αγώνα του καλού του φίλου
Αλεξέι Πέτροβιτς που έφευγε από
τον Πιερικό.
Το ντέρμπι
Ηταν η τελευταία αγωνιστική της
σεζόν 1963-1964, οι «πράσινοι» όν-
τας αήττητοι σε όλο το πρωτάθλημα
πήγαιναν στο Καραϊσκάκη έχοντας
23 νίκες και 6 ισοπαλίες, με σύνολο
81 βαθμών. Οι Πειραιώτες βρίσκονταν στην δεύτερη θέση της βαθμολογίας, με 77 πόντους και έχοντας
20 νίκες, 7 ισοπαλίες και 2 ήττες.
Το ντέρμπι αυτό λοιπόν είχε αποκτήσει χαρακτήρα γοήτρου για τις
δύο ομάδες, αφού ο μεν Παναθηναϊκός ήθελε να ολοκληρώσει τη
σεζόν χωρίς ήττα, ενώ ο ΟΣΦΠ ήθελε
να γίνει η μοναδική ομάδα που δεν
θα έχανε από τους πρωταθλητές
και θα τους στερούσε το αήττητο
ρεκόρ. Την ημέρα του αγώνα το
Καραϊσκάκη είχε γεμίσει αρκετή
ώρα πριν την έναρξη. Πάνω από
35.000 θεατές (κόπηκαν 32.849 ει-
Πηγή: sport24.gr
36 ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Διατροφή: Επιλέγω
το υγιεινό γιαούρτι
Με τόσες πολλές επιλογές που
προσφέρονται στα ράφια των καταστημάτων, δεν είναι εύκολο να
είστε σίγουροι ότι επιλέγετε το πιο
υγιεινό γιαούρτι. Το γιαούρτι θεωρείται μια από τις τροφές με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά και
με σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Υπάρχει όμως και μια «παγίδα», καθώς η ωφέλιμη αυτή τροφή, μπορεί
να μετατραπεί εύκολα σε πρόχειρο,
ανθυγιεινό σνακ. Ακόμα κι αν παρακάμψετε τις προφανείς βλαβερές
επιλογές, όπως το γιαούρτι με θρυμματισμένα μπισκότα ή με σιρόπι
καραμέλας, υπάρχουν και τύποι γιαουρτιού που είναι γεμάτοι ζάχαρη
και πολλές θερμίδες.
Προτιμήστε το απλό
Για την παρασκευή γιαουρτιού,
χρειάζεται μόνο γάλα και δύο ζωντανά και ενεργά βακτήρια (σ.σ. Lactobacillus bulgaricus και Streptococcus thermophilus), που μετατρέπουν το γάλα σε γιαούρτι, μέσω
της ζύμωσης. Από εκεί και πέρα,
μπορεί να προστίθενται επιπλέον
συστατικά που του δίνουν γεύση,
όπως ζάχαρη ή κάποιο φρούτο. Αποφύγετε τα προϊόντα που έχουν πολλά πρόσθετα συστατικά, των οποίων
τα ονόματα δυσκολεύεστε να... προφέρετε ή δεν θα περιμέναμε να
δείτε στο γιαούρτι, όπως τα υδρογονωμένα έλαια και τα τεχνητά γλυκαντικά.
Ψάξτε για καλά βακτήρια
Τα προβιοτικά -καλά βακτήριαείναι παρόμοια με τα βακτήρια που
ζουν στο πεπτικό μας σύστημα σας
και αποτελούν βασικά συστατικά
του γιαουρτιού. Αυτά τα ευεργετικά
βακτήρια, έχει αποδειχθεί ότι βοη-
θούν στην πέψη και την υγεία του
εντέρου. Αλλά παραδόξως, δεν περιέχουν όλα τα γιαούρτια που πωλούνται στα καταστήματα, ζωντανά
και ενεργά βακτήρια. Ορισμένες
εταιρείες υποβάλλουν το γιαούρτι
σε μια θερμική επεξεργασία, η οποία
σκοτώνει τα βακτήρια -ωφέλιμα και
μη- για να το κάνουν πιο σταθερό
και να μειώσουν τη δριμύτητά του.
Λάβετε υπόψη σας την
περιεκτικότητα σε ασβέστιο
Το γιαούρτι είναι μια πλουσιότατη
πηγή του ωφέλιμου για τα οστά
ασβεστίου, αλλά η ποσότητα ασβεστίου που περιέχει, διαφέρει από
μάρκα σε μάρκα. Προτιμήστε ένα
γιαούρτι που έχει τουλάχιστον 15%
της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας πρόσληψης ασβεστίου (σ.σ.
η οποία είναι για τον ενήλικα περίπου 1000 mgr).
Ελέγξτε τη ζάχαρη
Προσπαθείτε να μειώσετε την
ζάχαρη που προσλαμβάνετε; Μην
βασίζεστε μόνο στον αριθμό των
γραμμαρίων που αναγράφονται στην
ετικέτα. Το γιαούρτι έχει επίσης ένα
ποσοστό φυσικού σακχάρου του γάλακτος, γνωστού και ως λακτόζη
και η περιεκτικότητα ζάχαρης που
αναφέρεται στην ετικέτα, περιλαμβάνει τόσο τα φυσικά, όσο και τα
πρόσθετα σάκχαρα. Αποφύγετε κάθε
προϊόν που απαριθμεί τη ζάχαρη
ως πρώτο ή δεύτερο συστατικό.
Προσοχή στα «ψεύτικα» φρούτα
Το καλύτερο που μπορείτε να
κάνετε, είναι να προσθέσετε εσείς
φρέσκα φρούτα σε απλό γιαούρτι.
Αν πάντως κάποιες φορές θέλετε
να εκμεταλλευτείτε την ευκολία του
γιαουρτιού με φρούτα που έχουν
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε, είναι να προσθέσετε εσείς φρέσκα φρούτα σε απλό γιαούρτι.
ήδη προστεθεί, φροντίστε να ελέγξετε τον κατάλογο των συστατικών
και αποφύγετε τα γιαούρτια με πρόσθετα σάκχαρα. Διαφορετικά, πιθανώς το γιαούρτι να περιέχει μόνο
ένα μείγμα από ζάχαρη και χρωστικές ή χυμό λαχανικών.
Μη φοβάστε το λίπος
Το να επιλέγετε άπαχο γιαούρτι,
μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε
τις θερμίδες και το κορεσμένο λίπος.
Αλλά, «άπαχο» δεν σημαίνει πάντα
χαμηλό σε θερμίδες, καθώς πολλά
άπαχα γιαούρτια έχουν πολλή ζάχαρη. Προτιμήστε εκείνα που λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της
γλυκύτητάς τους από πραγματικά
φρούτα ή δοκιμάστε να προσθέσετε
ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε
απλό άπαχο γιαούρτι.
Αν προτιμάτε τη γεύση ενός υψηλότερης περιεκτικότητας σε λιπαρά
γιαουρτιού, μπορείτε να επιλέξτε
ένα γιαούρτι με 1 ή 2% λιπαρά.
Νέα στοιχεία δείχνουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά στα γαλακτοκομικά,
μπορεί να μην είναι τόσο κακά όσο
νομίζαμε.
Για παράδειγμα, μια μελέτη του
2011 από το Brown University, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων δεν συνδέεται με τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, πιθανώς επειδή υπάρχουν
και άλλα προστατευτικά θρεπτικά
συστατικά στα γαλακτοκομικά που
εξισορροπούν τις συνέπειες των κορεσμένων λιπαρών.
Διαβάστε τις ετικέτες προσεκτικά
Ευτυχώς, είναι εύκολο να δει
κανείς εάν το γιαούρτι που επιλέγει
περιλαμβάνει επιπλέον προβιοτικά,
καθώς αυτό αναγράφεται στις ετικέτες.
Επίσης, θα βρείτε γιαούρτια στα
οποία έχει προστεθεί (σ.σ. στους
ήδη υπάρχοντες «καλούς» μικροοργανισμούς), μεγαλύτερο ποσοστό
ζωντανών μικροβίων, ώστε να αυξάνεται η ωφελιμότητά τους. Πάντως, η έρευνα σχετικά με τα οφέλη
των προβιοτικών, βρίσκεται ακόμη
σε εξέλιξη. Ενα γιαούρτι που περιέχει
περισσότερα προβιοτικά, δεν είναι
απαραίτητα και καλύτερο.
Πηγή: Clickatlife.gr
Οσο πιο απλό τόσο πιο καλό.
Το να επιλέγετε άπαχο γιαούρτι, μπορεί να σας βοηθήσει να
μειώσετε τις θερμίδες και το κορεσμένο λίπος αλλά, «άπαχο» δεν σημαίνει πάντα χαμηλό σε θερμίδες, καθώς πολλά άπαχα γιαούρτια
έχουν πολλή ζάχαρη.
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ 37
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
Ελληνικές νηστίσιμες συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής
Χωρίς αμφιβολία οι Ελληνίδες μαγείρισσες είναι από τις καλύτερες,
αφού ως πρώτο μέλημά τους έχουν
η οικογένειά τους να τρέφεται με
ό,τι καλύτερο και δεν είναι τυχαίο
το μότο «το καλύτερο φαγητό έξω
είναι το χειρότερο της μητέρας μας».
Ετσι κι εμείς στο Περιοδικό στηριζόμαστε στις Ελληνίδες μαγείρισσες
και βάζουμε ελληνικότατες συνταγές,
που τώρα, τη Σαρακοστή, θα είναι
νηστίσιμες:
Σπανακόρυζο
Υλικά
2,2 lb (1 κιλό) σπανάκι
2 Φλιτζάνια ρύζι
6 κρεμμυδάκια φρέσκα
1 ματσάκι άνηθο
1 Φλιτζάνι ελαιόλαδο
Χυμό από 2 λεμόνια
Εκτέλεση
Με άφθονο νερό καθαρίζουμε το
σπανάκι, το ζεματίζουμε σε μια κατσαρόλα με μπόλικο νερό. Οταν
κρυώσει, το στύβουμε πολύ καλά και
το κόβουμε. Ζεσταίνουμε το λάδι σε
μια κατσαρόλα και ροδίζουμε τα
κρεμμυδάκια. Προσθέτουμε το σπανάκι, λίγο νερό και αλατοπίπερο.
Λίγο πριν ψηθεί το σπανάκι προσθέτουμε λίγο ακόμη ζεστό νερό, 1 1/2
φλιτζάνι του τσαγιού, και μόλις πάρει
βράση, το ρύζι και τον άνηθο. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε
το σπανακόρυζο να σιγοβράζει για
15-20 λεπτά. Σερβίρουμε το σπανα-
κόρυζο με χυμό λεμονιού.
Καλαμάρια
γεμιστά
Υλικά
1,1 lb (500 γρ.)
καλαμάρια
0,22 lb (100 γρ.)
ρύζι
0,09 lb (40 γρ.)
λιαστές ντομάτες
ψιλοκομμένες
Μισό ματσάκι
μαϊντανό
Χυμός λεμονιού
Ελαιόλαδο
1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι
2 σκελίδες σκόρδο
Εκτέλεση
(Φωτογραφία) Καθαρίστε τα καλαμάρια. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι
μαζί με τις λιαστές ντομάτες. Καθαρίζετε τα καλαμαράκια και χωρίζετε
το κεφάλι με τα πλοκάμια από το
σώμα. Τα πλένετε και τα στραγγίζετε.
Ψιλοκόβετε τα κεφάλια με τα πλοκάμια και τα ανακατεύετε με τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από το μισό λάδι
και τις ντομάτες. Σε μια κατσαρόλα
βράζετε το ρύζι για 7 με 8 λεπτά σε
δυνατή εστία. Στη συνέχεια στραγγίζετε το ρύζι και το ανακατεύετε με
το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και αφήνετε στην άκρη. Εν τω μεταξύ ρίχνετε
σε ένα μούλτι τη λιαστής ντομάτα,
το μαϊντανό, το ελαιόλαδο, το σκόρδο,
το χυμό λεμονιού, το πιπέρι και το
αλάτι και ανακατεύετε μέχρι να γίνει
ένα ομοιογενές μείγμα. Ανακατεύουμε
το μείγμα λιαστής ντομάτας με το
ρύζι και γεμίστε με ένα κουταλάκι
τα καλαμάρια. Αλείψτε ένα ταψί με
ελαιόλαδο και απλώστε το γεμιστά
καλαμάρια. Ψήνουμε για περίπου
15-20 λεπτά και σερβίρετε.
Χούμους
Υλικά
0,55 lb (250 γρ.) ρεβίθια
2 κουταλιές της σούπας ταχίνι
1 κουταλάκι του γλυκού καυτερή
πάπρικα ή κόκκινο πιπέρι
2 λεμόνια (για το χυμό τους)
2-3 σκελίδες σκόρδου
2-3 κουταλιές της σούπας λάδι
μαϊντανό ψιλοκομμένο
1,5 κουτ. γλυκού αλάτι
Εγκυκλοπαίδεια και ορολογία
Το «Περιοδικό» με στόχο την μαγείρισσα με ακόμα καλύτερη κουζίνα
συνεχίζει τη στήλη με μικρά... μυστικά για το ...οπλοστάσιο της μαγείρισσας.
ΣΠΑΝΑΚΙ: Το σπανάκι είναι μια
τροφή ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες
A,B,C, σε φυτικές ίνες, σε σίδηρο,
μαγγάνιο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ.
Μπορεί να καταναλωθεί ωμό μέσα
σε σαλάτες ή βρασμένο ως συστατικό
μιας καλοψημένης πίτας ή ως συνοδευτικό φαγητών. Οι θαυματουργές
ιδιότητες του σπανακιού ωφελούν
και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση,
οξυγονώνουν τον οργανισμό ενώ
συντελούν στην ομαλή λειτουργία
του εντέρου. Αλλά, τα οφέλη δεν
σταματούν εδώ. Το σπανάκι, καθυστερεί τον εκφυλισμό των εγκεφαλικών κυττάρων που έρχεται με το
γήρας και καταπολεμά την αρθρίτιδα.
Παράλληλα, δρα προληπτικά απέναντι στον καρκίνο του παχέος εντέρου, του οισοφάγου και των ωο-
θηκών ενώ οι επιστήμονες αναφέρουν, πως θωρακίζει και την καρδιά
απέναντι σε μια σειρά παθήσεων.
Τέλος, διασφαλίζει την καλή υγεία
των οστών ενώ οι αντιοξειδωτικές
του ιδιότητες, καταπολεμούν τις
ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό και
χαρίζουν λαμπερό δέρμα και μαλλιά
καθώς και «ατσάλινη» υγεία!
ΡΕΒΙΘΙΑ: Τα ρεβίθια -όπως και
τα περισσότερα όσπρια- είναι από
τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης μεγάλης διατροφικής αξίας, ισάξια του
κρέατος, του γάλακτος και της σόγιας.
Θεωρείται μια πλήρης τροφή που
μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως
το κρέας. Είναι μία πλούσια πηγή
σε φυτικές ίνες,υδατάνθρακες, φολικό
οξύ, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο,
κάλι, χαλκό, ζίγκο, βιταμίνες Α, B1,
B2, B6, B12, και νιασίνη. Δεν περιέχει
νάτριο και χοληστερόλη. Είναι δηλαδή μία πλούσια πηγή θρεπτικών
συστατικών που προστατεύει από
πολλές παθήσεις. Τα ρεβίθια ξεχω-
ρίζουν από τα άλλα όσπρια λόγω
της ποιότητας των πρωτεϊνών τους,
που ανέρχονται στο 20% - 30%, περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα σε άριστη αναλογία και ιδιαίτερα το αμυνοξύ μεθειονίνη, για αυτό τον λόγο
οι πρωτεΐνες του ρεβιθιού θεωρούνται
πλήρεις πρωτεΐνες, ενώ των άλλων
οσπρίων, φρούτων και λαχανικών
ταξινομούνται ως «μερικώς πλήρεις»
ή «ελλειμματικές» επειδή το ποσοστό
των αμινοξέων τους είναι χαμηλό.
Ερευνες έδειξαν ότι ένα φλιτζάνι
ρεβίθια ή φασόλια έχουν το ίδιο ποσοστό μαγνησίου με ένα φλιτζάνι
γάλα, ένα φλιτζάνι γάλα έχει το ίδιο
ποσοστό ασβεστίου με πέντε φλιτζάνια φασόλια ή ρεβίθια. Τα ρεβίθια
προστατεύουν τον ανθρώπινο οργανισμό και ιδιαίτερα τις γυναίκες
από την οστεοπόρωση. Επίσης προστατεύουν τον άνθρωπο από τη στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικά, την αρτηριοσκλήρωση, τον καρκίνο του
παχέος εντέρου κ.α.
Εκτέλεση
Ξεκινάμε την προεργασία από το προηγούμενο
βράδυ. Βάζουμε τα ρεβίθια
μέσα σε νερό και τα αφήνουμε να μουσκέψουν.
Αφού μείνουν για ένα βράδυ
μέσα στο νερό, την επομένη
το αφαιρούμε και τα πλένουμε καλά. Ενώ τα πλένουμε τα τρίβουμε. Τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα να
βράσουν, χωρίς να προσθέσουμε αλάτι. Μόλις βράσουν, τα στραγγίζουμε και
κρατάμε το ζουμί που έχουν
βγάλει. Μεταφέρουμε τα
βρασμένα ρεβίθια στο μπλέντερ και
τα χτυπάμε για να πολτοποιηθούν.
Καθαρίζουμε το σκόρδο. Κοπανάμε
το σκόρδο μαζί με το αλάτι στο γουδοχέρι. Ρίχνουμε στο μπλέντερ 2
κουταλιές της σούπας ταχίνι, το χυμό
των λεμονιών, 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, το κοπανισμένο σκόρδο και το αλάτι. Προσθέτουμε 2-3
κουταλιές από το ζουμί που έβγαλαν
τα ρεβίθια και τα χτυπάμε όλα μαζί
μέχρι να γίνουν σαν πουρές, σαν
αλοιφή. Μεταφέρουμε το χούμους
σε μια βαθιά πιατέλα. Πασπαλίζουμε
με την πάπρικα και με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρουμε.
Νηστίσιμα τρουφάκια
Υλικά
1,5 κούπα καφέ ζάχαρη
Μισή κούπα καφέ χυμό πορτοκ.
1/4 κούπα καφέ λικέρ πορτοκάλι
ή κονιάκ
1,5 κούπα καφέ αμυγδαλόψιχα
αλεσμένη
Από 4 μεγάλα πορτοκάλια τις
φλούδες τους αλεσμένα
Ζάχαρη άχνη ή θρυμματισμένη
καρύδα για το πασπάλισμα
Εκτέλεση
Στο μπλέντερ ρίχνουμε τις φλούδες
πορτοκαλιού με το αμύγδαλο και τα
αλέθουμε. Ταυτόχρονα βάζουμε σε
ένα κατσαρολάκι σε υψηλή θερμοκρασία τη ζάχαρη με το χυμό πορτοκαλιού μέχρι να λιώσει η ζάχαρη.
Τότε προσθέτουμε μέσα τα αλεσμένα
υλικά το πορτοκάλι μαζί με το αμύγδαλο. Ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα μέχρι το μείγμα να γίνει μία
μάζα και να ξεκολλάει από την κατσαρόλα. Αφήνουμε το μείγμα να
κρυώσει καλά για να μπορούμε να
το πλάσουμε. Παίρνουμε κουταλίτσα
μείγματος στο χέρι και την πλάθουμε
σε μπαλίτσα. Κάθε φορά που πιάνουμε καινούργιο μείγμα βουτάμε
τα χέρια στο αλκοόλ, αφενός γιατί
το μείγμα κολλάει και αφετέρου για
να το αρωματίσουμε. Αφήνουμε τ’
αμυγδαλωτά πάνω σε σχάρα ή σε δίσκο με λαδόκολλα μέχρι να στεγνώσουν και όταν τ’ ακουμπάμε με το
δάχτυλο να μην έχουν καθόλου υγρασία, ούτε να κολλάνε. Αυτό μπορεί
να πάρει μερικές ώρες. Επειτα τα τυλίγουμε (τα ρολάρουμε) σε άχνη ζάχαρη ή θρυμματισμένη καρύδα και
σερβίρουμε. Η συνταγή δεν θέλει
φούρνισμα. Σερβίρετε με γαλλικό
καφέ με βερμούτ.
Μικρά... μυστικά με ...αξία
Το «Περιοδικό» με στόχο την μαγείρισσα με ακόμα καλύτερη κουζίνα
συνεχίζει τη στήλη με μικρά... μυστικά για το ...οπλοστάσιο της μαγείρισσας.
ΣΦΙΧΤΟ ΑΥΓΟ: Βραστό, σφιχτό
αυγό. Ομως πως μπορείτε να διασφαλίσετε το τελικό αποτέλεσμα
κάθε φορά; Ακολουθείστε την εξής
διαδικασία: Βάλτε τα αυγά σε μια
κατσαρόλα. Ρίξτε αρκετό νερό ώστε
να σκεπάζονται. Βάλτε το καπάκι
και ανοίξτε τη θερμοκρασία στο μάξιμουμ. Αφήστε το να πάρει μια βράση. Κλείστε το... μάτι και αποσύρετε
την κατσαρόλα από την εστία. Αφήστε τη όπως είναι, σκεπασμένη, για
15 λεπτά. Στο μεταξύ, γεμίστε ένα
μεγάλο μπωλ μέχρι τη μέση με κρύο
νερό. Μεταφέρετε τα αυγά στο μπωλ
με το κρύο νερό. Αλλάξτε το νερό
με κρύο αν αυτό ζεσταθεί από τα
αυγά, και αφήστε τα μέχρι να κρυώσουν εντελώς. Βάλτε τα στο ψυγείο
για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τα ξεφλουδίσετε.
ΜΠΙΣΚΟΤΑ: Σας αρέσει να φτιάχνετε σπιτικά μπισκότα για εσάς και
την οικογένειά σας, αλλά δεν είστε
ευχαριστημένες πάντα από το αποτέλεσμα; Διαβάστε μερικά μυστικά
που θα σας βοηθήσουν να ψήσετε
τραγανά, πεντανόστιμα μπισκότα:
- Για να βγαίνουν όλα τα μπισκότα
σας ομοιόμορφα, να σιγουρεύεστε
πως όταν τα βάλετε στο ταψί τα
έχετε πλάσει περίπου στο ίδιο σχήμα.
- Μην βάζετε επιπλέον αλεύρι
από αυτό που αναφέρει η συνταγή
που έχετε. Ετσι αποφεύγετε να γίνουν υπερβολικά σκληρά. Επίσης
μην ανακατεύετε πολύ το μείγμα
αφού προστεθεί το αλεύρι.
- Αφού τα βγάλετε από τον φούρνο, πριν τα μετακινήσετε αφήστε τα
λίγα λεπτά να «ξεκουραστούν» και
να κρυώσουν ελαφρώς.
- Αν αποθηκεύετε τα μπισκότα
σας σε γυάλινο βάζο, βάλτε μέσα
μια μικρή φέτα ψωμιού, την οποία
να αλλάζετε καθημερινά. Τα βοηθά
να μην σκληρύνουν γρήγορα.
38 ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ
Ελαμψε στο Λονδίνο η Μπιγιονσέ
Μία Ελληνίδα
στο αμερικάνικο «The Voice»
Την πρώτη της ευρωπαϊκή συναυλία, στο Λονδίνο, έδωσε η γνωστή Αμερικανίδα τραγουδίστρια Beyonce, στα πλαίσια της παγκόσμιας
περιοδείας της, «Τhe Mrs.Carter
Show World Tour». Η 32χρονη σταρ
εμφανίστηκε στη σκηνή ιδιαίτερα
εντυπωσιακή φορώντας ένα πολύχρωμο σέξι κορμάκι «Emilio Pucci»
από την ανοιξιάτικη συλλογή του
οίκου και κόκκινες εντυπωσιακές
ψηλές μπότες στιλέτο. Χόρεψε όλο
το βράδυ στους ρυθμούς των τραγουδιών της ξεσηκώνοντας το κοινό
που πήγε στο γήπεδο του Λονδίνου
για να τη δει. Η τραγουδίστρια, η
οποία συνοδεύεται, όπως πάντα άλλωστε, από το σύζυγό της Τζέι Ζι,
θα μείνει μια εβδομάδα στο Λονδίνο
για έξι συναυλίες στη «O2 Arena»
και μετά θα φτιάξει βαλίτσες για
τον επόμενο συναυλιακό προορισμό
της που είναι το Δουβλίνο.
Αλλη μία εκθαμβωτική εμφάνιση για τη Μπιγιονσέ.
1
2
3
4
5
6
7
H Μελίσσα Χιμένεθ γεννήθηκε και μεγάλωσε
στην Νέα Υόρκη. Ο πατέρας της είναι από το
Μεξικό και η μητέρα της είναι Ελληνίδα. Η
Mελίσσα ασχολείται με το τραγούδι από πολύ
μικρή ηλικία. Από δεκατεσσάρων ετών τραγουδάει με την μπάντα του πατέρα της, όμως
πήρε την απόφαση να κάνει το μεγάλο βήμα
στην καριέρα της και να πάει στο Αμερικάνικο
«Τhe Voice», το γνωστό τηλεοπτικό διαγωνισμό
τραγουδιού. Ερμηνεύοντας το τραγούδι «If I
Ain’t Got You» της Alicia Keys, κατάφερε να
κάνει δύο κριτές να γυρίσουν. Για την ακρίβεια
τη Shakira και τον Usher και από τους δύο
προτίμησε να ενταχθεί στην ομάδα του Usher
παρότι η Shakira χρησιμοποίησε ως επιχείρημα
την κοινή καταγωγή τους από την Λατινική
Αμερική. Η Mελίσσα είπε ότι είναι και Ελληνίδα
και τότε η Shakira ξαναπροσπάθησε λέγοντας
στα ελληνικά: «Οπα, ευχαριστώ». Η Mελίσσα
απάντησε: «Οπα, ευχαριστώ πολύ», αλλά τελικά
επέλεξε τον Usher.
Πηγή: protothema.gr
Πηγή: omg.gr
8
9
1
2
3
4
5
6
7
8
9
ΛYΣH - ΜΕΤΡΙΟ
ΛYΣH - EYKOΛO
ΠΩΣ ΠAIZETAI TO SUDOKU
Σκοπός του παιχνιδιού είναι να γεμίσετε τα άδεια τετράγωνα έτσι ώστε κάθε σειρά, κάθε στήλη και κάθε
3Χ3 κουτί να περιέχει τους αριθμούς 1 εως 9, χωρίς
όμως να επαναλαμβάνεται κάποιος από αυτούς.
Μερικά τετράγωνα περιέχουν αριθμούς, «γνωστοί
ΛYΣH ΣTAYPOΛEΞOY
ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ 1. ΜΠΟΛΙΑΣΜΑ / 2. ΑΛΤΟ-ΤΣΑΝ / 3. ΓΑΣΤΡΑ-ΓΑ / 4. ΑΙΑ- ΑΚΑΕΣ / 5. ΛΑΜΑΚΙΑ / 6. ΑΠΑΛΟ-ΜΑΣ
/ 7. ΚΑΝΟΝΙΑ / 8.ΙΛ-ΜΑΟΙΚΟ / 9.ΑΕΡΑ-ΝΑΟΣ
ΚΑΘΕΤΑ
1. Κι έτσι τα μικρομάγαζα. 2. Δίπλα, πλησίον (επίρρ.) -... Ντε Σπαρ:
στάδιο της Θεσσαλονίκης. 3. Ο Ηγέτης του Εργατικού Κόμματος του
Κουρδιστάν. 4. Οι Πολωνικές αερογραμμές - Εξωτικό γυναικείο όνομα. 5
Παλιό τραγούδι του Χατζή. 7. Ομοια Χιτλερικά - Θολερά, ανθηρά,
σφριγηλά. 8. Γνωστή η μαύρη αλλά και η λευκή - Διπλό θυμίζει... Σανέλ.
9. Ανάσα, αναπνοή.
SUDOKU - ΜΕΤΡΙΟ
ΚΑΘΕΤΑ 1. ΜΑΓΑΖΑΚΙΑ/ 2. ΠΛΑΙ-ΠΑΛΕ/ 3. ΟΤΣΑΛΑΝ /
4. ΛΟΤ-ΑΛΟΜΑ / 5. ΡΑΜΟΝΑ / 6. ΑΤΑΚΑ-ΙΟΝ/ 7.ΣΣΑΚΜΑΙΑ / 8. ΜΑΓΕΙΑ-ΚΟ / 9. ΑΝΑΣΑΣΜΟΣ
SUDOKU - EYKOΛO
ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ
1. Τοποθέτηση ξένου βλαστού σε δένδρο, εμβολιασμός. 2. Η
βαθύτερη φωνή των γυναικών ή των παιδιών (ξεν.) - Τζάκι...: διάδοχος
του Μπρους Λι. 3. Βαθύ μαγειρική σκεύος με καπάκι - Βυζαντινή νότα. 4.
Μυθική χώρα, η πατρίδα της Μήδειας - Απρόσβλητες στη φωτιά. 5.
Μικρά και λεπτά κομμάτια σιδήρου. 6. Είναι μαλακό στην αφή - Παλιά
αντιπολεμική ταινία. 7. «Τα ... του Ναβαρόνε»: πολεμική ταινία με τους
Γκρέγκορι Πεκ και Αντονι Κουίν. 8. Ιταλικό άρθρο - Αυτό που ανήκει ή
αναφέρεται στον Κινέζο πολιτικό Μάο Τσε Ταυνγκ. 9. «Πήραν τα μυαλά
του...»: γνωστή παροιμία - Τόπος λατρείας του θεού.
αριθμοί» . Σκοπός είναι να συμπληρωθούν τα άδεια τετράγωνα, ένας αριθμός σε κάθε τετράγωνο, έτσι ώστε
κάθε στήλη, κάθε σειρά και κάθε κουτί να περιέχει τους
αριθμούς από το 1 εως το 9 μόνο μία φορά.
Κάθε αριθμός έχει μία μόνο σωστή θέση, εμφανίζεται
δηλαδή μόνο μια φορά σε κάθε στήλη, σε κάθε γραμμή
και σε κάθε κουτί.
ΓΥΝΑΙΚΑ 39
ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΜΑΡΤΙΟΥ 2014
Κόλπα που μας δίνουν... πόντους
Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά στο ντύσιμο που θα σας βοηθήσουν να δείχνετε πιο ψηλές, ακόμα κι αν
η φύση δεν σας προίκισε με το επιθυμητό ύψος. Το παν είναι να δημιουργήσετε μια ψευδαίσθηση μέσα
από τα ρούχα! Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα ντυθείτε για να πάτε στη δουλειά σας ή για να βγείτε με
την παρέα σας, κάντε τα …μαγικά σας, δημιουργώντας το προσωπικό σας, ιδιαίτερο στιλ.
Ντεκολτέ
Αν θέλετε (και μπορείτε)
να τονίσετε το ντεκολτέ, τότε
καλύτερα να επιλέξετε ένα
σε σχήμα V, το οποίο έχει την
ιδιότητα να «δίνει» ύψος. Κάποιο μακρύ αξεσουάρ στο
λαιμό μπορεί να τονίσει ακόμα περισσότερο το επιθυμητό
αποτέλεσμα. Προσέξετε μόνο
το χρώμα και το print της
μπλούζας να ταιριάζει με το
αξεσουάρ.
Ακμή εμφανίζουν
και οι ενήλικες
Κι εκεί που νομίζατε ότι ξεμπερδέψατε με τα σπυράκια της
ακμής και ότι αποτελούν έναν εφηβικό εφιάλτη -μαζί με τα διαγωνίσματα και τις εξετάσεις- η ακμή κάνει και πάλι την εμφάνισή της
κάνοντας την ενήλικη ζωή σας δύσκολη.
Η ακμή των ενηλίκων έχει διαφορές από την εφηβική και
συνεπώς η αντιμετώπισή της είναι διαφορετική.
Οι αιτίες
Η ακμή που εμφανίζεται μετά την πάροδο της εφηβείας έχει τις
σαν αιτίες από ορμονικές διαταραχές μέχρι αντιδράσεις σε συστατικά
προϊόντων περιποίησης και ομορφιάς. Για παράδειγμα το συστατικό
«Ισοπροπυλομυριστικό» ευθύνεται για την δημιουργία μαύρων
στιγμάτων και παρόλα αυτά αποτελεί συστατικό προϊόντων για
την καταπολέμηση των ερεθισμών. Αλλεργικές αντιδράσεις και
περιβαλλοντολογικοί παράγοντες μπορεί επίσης να ερεθίσουν το
δέρμα προκαλώντας σπυράκια. Οι στατιστικές επίσης δείχνουν
υψηλά ποσοστά εμφάνισης ακμής σε γυναίκες που καπνίζουν.
Λεπτές ζώνες
Εάν θέλετε να φορέσετε ζώνη, φροντίστε να
είναι λεπτή και να ταιριάζει χρωματικά με τα
ρούχα σας. Οι φαρδιές
ζώνες και αυτές σε έντονα
χρώματα κόβουν στη
μέση τη φιγούρα σας και
την κάθετη ψευδαίσθηση
που προσπαθείτε να επιτύχετε. Μια λεπτή nude
ζώνη είναι ό,τι πρέπει!
Οχι φαρδιά ρούχα
Φορέστε ρούχα που είναι στο νούμερό σας. Δεν χρειάζεται να επιλέξετε ένα νούμερο μικρότερο γιατί
τότε θα έχετε πάλι λάθος αποτέλεσμα. Μείνετε απλά στο νούμερό
σας, αυτό που «στρώνει« καλύτερα
πάνω σας και σας κολακεύει περισσότερο, μιας και τα πιο φαρδιά ρούχα σας δίνουν περιττό όγκο (αλλά
όχι ύψος).
Σκούρα μονοχρωμία
Τα πολλά χρώματα χωρίζουν τα
μέρη του σώματος
πιο ξεκάθαρα με
αποτέλεσμα να
μη δίνουν ένα
αποτέλεσμα με
περισσότερο
«ύψος». Προτιμήστε να φορέσετε
ρούχα σε έναν ή
δύο χρώματα, ενώ
καλό θα ήταν να
είναι σε πιο σκούρους τόνους που
θα κλέψουν...
πόντους στα μάτια των άλλων.
Κάθετες ρίγες
Ψηλοτάκουνα παπούτσια
Φορέστε ψηλοτάκουνα παπούτσια!
Είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να
προσθέσετε ύψος. Οι γόβες είναι
μία θαυμάσια επιλογή αλλά μείνετε
μακριά από τα παπούτσια που έχουν
μπαρέτα καθώς αυτά κονταίνουν το
πόδι. Μπορείτε επίσης να φορέσετε
και ankle boots ή πέδιλα με κάποιο
λεπτό καλσόν.
Ψηλόμεσα παντελόνια
Η πιο κλασική συμβουλή! Επιλέξτε
ρούχα με κάθετες γραμμές. Οι κάθετες ρίγες κάνουν το σώμα να φαίνεται πιο ψηλό και πιο ντελικάτο,
σε σχέση με τις οριζόντιες ρίγες ή
με κάποια άλλα prints που δίνουν
όγκο και χάνουν σε ύψος. Μπορείτε
να φορέσετε κάθετες γραμμές σε
παντελόνια, μπλούζες και φορέματα.
Οχι μεγάλες τσάντες
Μας αρέσουν οι μεγάλες τσάντες
αλλά καλό θα ήταν να τις αποφύγετε
σε αυτήν την περίπτωση. Οι τεράστιες τσάντες τις περισσότερες φορές
υπερισχύουν στο μάτι και κάνουν
μία γυναίκα να δείχνει ακόμα πιο...
κοντή.
Ο ψηλός καβάλος δείχνει τα πόδια
ψηλότερα και πιο αδύνατα. Επιλέξτε
τα στενά παντελόνια και αυτά σε
ίσια γραμμή που θα κολακέψουν
ιδιαίτερα το σώμα σας. Προσοχή!
Αποφύγετε τα κάπρι παντελόνια
μιας και «κόβουν» το πόδι στα δύο
και μειώνουν το ύψος.
Καθαρισμός
Στο εμπόριο κυκλοφορούν τόσα πολλά προϊόντα που υπόσχονται
ότι καταπολεμούν την ακμή που συχνά η επιλογή είναι πολύ
δύσκολη. Οι δερματολόγοι συστήνουν προϊόντα που περιέχουν
συνδυασμό AHA (άλφα υδροξύ) με σαλικυλικό οξύ, συστατικά
που θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της
ακμής. Το άλφα υδροξύ κάνει απολέπιση των ανώτερων στοιβάδων
της επιδερμίδας, γεγονός που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου
και λειαίνει το δέρμα. Το σαλικυλικό οξύ δρα απολεπιστικά μέσα
στους πόρους που και αυτή η δράση συντελεί στο να μειωθούν τα
σπυράκια. Οι δερματολόγοι συστήνουν να μην λείπει ποτέ από το
οπλοστάσιό σας κάποιο φυσικό απολυμαντικό, όπως το έλαιο τεϊόδεντρου που θα βοηθήσει την περιοχή να απαλλαγεί από τα βακτήρια και θα επιταχύνει την επούλωση. Τέλος θα πρέπει να αποφεύγεται το άγγιγμα του δέρματος με τα χέρια καθώς τα χέρια
απορροφούν ουσίες (λοσιόν, έλαια, σκόνη) που δεν κάνουν καθόλου
καλό στην επιδερμίδα, ειδικά αν αυτή παρουσιάζει ακμή.
Επιλογή προϊόντων
Οντας ενήλικες θα πρέπει τα προϊόντα που επιλέγετε να μην
αντιμετωπίζουν απλώς την ακμή αλλά και να διατηρούν την ενυδάτωση καθώς και να έχουν αντιρυτιδική δράση. Φροντίστε επίσης
να εντάξετε στην περιποίησή σας το υαλουρονικό οξύ που αυξάνει
τα επίπεδα ενυδάτωσης και εμποδίζει την απώλεια υγρασίας. Ενα
γραμμομόριο υαλουρονικού οξέως συγκρατεί 1000 φορές το βάρος
του σε νερό και βοηθά στην απορρόφηση υγρασίας από το περιβάλλον. Τα προϊόντα που προορίζονται για την εφηβική ακμή,
συχνά ερεθίζουν ακόμα την επιδερμίδα μιας ενηλίκου και την ξηραίνει. Θα πρέπει λοιπόν να εστιάσετε στις ανάγκες της επιδερμίδας
συνολικά και να μην θυσιάζετε την ενυδάτωση και την αντιρυτιδική
προστασία στον βωμό της αντιμετώπισης της ακμής.
40
ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014
ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΟΤΙ...
Ο «ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΚΑΣ»
ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ...
Αδέσμευτη ενημέρωση σε
ομογενειακές και διεθνείς
ειδήσεις.
Συνεχή πληροφόρηση μέσα
από τις ιστοσελίδες του
www.thenationalherald.com
www.ekirikas.com
Κατ’ οίκον διανομή.
Για πληροφορίες συνδρομής στις
ιστοσελίδες του ή στην εφημερίδα:
718-784-5255, ext.108 or
email: subscriptions@ekirikas.com
E
NA
TIO
LD
TH
σθένος
Διαφημιστικές ευκαιρίες
και προβολή.
E
N AL H
RA
ab
www.ekirikas.com

ΕΔΩ - Italchamber

Σεπτέμβριος 2014

PDF - Life Positive

26 Μαρτίου 2015 - The National Herald GR

Magazine - Μιχάλης Σέρβος