ÔÅÕ×ÏÓ >87
ÍÏÅÌÂÑÉÏÓ 2010
ÌÇÍÉÁÉÁ ÅÍÇÌÅÑÙÔÉÊÇ FREE PRESS ÃÉÁ ÔÏÍ ÂÉÏÊÁÔÁÍÁËÙÔÇ
óå áñìïíßá ìå ôïí ¢íèñùðï
êáé ôç Öýóç
ÖõóéêÜ üìïñöç
ìå ôç äýíáìç ôïõ ñïäéïý!
ÁíôéãçñáíôéêÞ ðåñéðïßçóç ìå ñüäé…
åíåñãÞ áíáäüìçóç ãéá ôçí åðéäåñìßäá ìåôÜ ôá 40!
Ç íÝá áíôéãçñáíôéêÞ ðåñéðïßçóç ìå ðïëýôéìá óõóôáôéêÜ üðùò
ñüäé êáé êå÷ñß áðü âéïëïãéêÝò êáëëéÝñãåéåò, ðñïóôáôåýåé áðü
ôéò åëåýèåñåò ñßæåò, ìåéþíåé ôéò ñõôßäåò, óõóößããåé, ëåéáßíåé
êáé åíåñãïðïéåß ôçí áíáäüìçóç ôçò åðéäåñìßäáò.
Ðïëýôéìá åíåñãÜ óõóôáôéêÜ áðü ñüäé, ðëïýóéá öõôéêÜ Ýëáéá
êáé åê÷õëßóìáôá, áðïôåëïýí ôá âáóéêÜ óõóôáôéêÜ ôçò ðñïóôáôåõôéêÞò êñÝìáò çìÝñáò, ôçò ðëïýóéáò êñÝìáò
íõêôüò, ôïõ Serum óýóöéîçò êáé ôçò êñÝìáò ìáôéþí ðïõ
ðñïóöÝñïõí åíôáôéêÞ ðåñéðïßçóç êáé ïñáôÞ óýóöéîç ôçò
åðéäåñìßäáò.
Ìå ôçí õøçëÞ ôïõò ðåñéåêôéêüôçôá óå áíôéïîåéäùôéêÜ óôïé÷åßá,
ðñïöõëÜóóïõí áðü ôá áñíçôéêÜ áðïôåëÝóìáôá ôùí åðéâëáâþí ðåñéâáëëïíôéêþí ðáñáãüíôùí êáé ðñïóôáôåýïõí ïñáôÜ
áðü ôá óçìÜäéá ôçò ðñüùñçò ãÞñáíóçò. ÐáñÜëëçëá õðïóôçñßæïõí ôçí áíáíÝùóç ôùí êõôôÜñùí êáé ðñïóöÝñïõí áñìïíßá
ìå ôï áðáëü èçëõêü ôïõò Üñùìá. Áíáäåßîôå ôç öõóéêÞ óáò
ïìïñöéÜ êáé ëÜìøôå ìå ôç äýíáìç ôïõ ñïäéïý óå êÜèå çëéêßá!
Ç óåéñÜ ðåñéðïßçóçò
ìå ñüäé Ý÷åé âñáâåõôåß
ìå ôï Prix de Beaute 2010
ÁÐÏÊËÅÉÓÔÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ
ÅËÏÂÁÑÇ ÁÃÃÅËÉÊÁ Á.Å.
Èåóóáëïíßêç • Ôçë: 2310 856 233
elovari@otenet.gr • www.weleda.gr
ðåñéå÷üìåíá<<
Óôï åðüìåíï
ôåý÷ïò áöéÝñùìá:
ÓïêïëÜôá,
ç áðáãïñåõìÝíç
áðüëáõóç
÷ñÞóéìá ôçëÝöùíá
ãéá ôïí êáôáíáëùôÞ
éóôïñßá, ðáñáóêåõÞ, åßäç,
äéáôñïöéêÜ óôïé÷åßá,
ðñïúüíôá, óõíôáãÝò
1. ÃÅÍÉÊÇ ÃÑÁÌÌÁÔÅÉÁ ÊÁÔÁÍÁËÙÔÇ, Ðë. ÊÜíéããïò ÁèÞíá,
ôçë.: 1520, 210 3829640,
210 3842 642, 210 3841832,
www.efpolis.gr),
info@efpolis.gr
2. Å.Ä.Ï.Å. (ôçë: 210 6899039,
www. edoe.gr) ãéá ôçí áíáêýêëùóç ôùí ï÷çìÜôùí.
3. Å.Å.Á.Á. (ôçë.: 210 8010962-3,
www. herrco.gr) ãéá ôéò áðüâëçôåò
óõóêåõáóßåò êáé ôçí åðáíá÷ñçóéìïðïßçóÞ ôïõò.
• çìåñïëüãéï................................................................... 04
• êüêêéíç êÜñôá.......................................................... 06-08
• ðñÜóéíá ðáñ¢ëïãá êáé Üëëá ðáñÜîåíá.......................... 10
• áöéÝñùìá ôïõ ìÞíá ¢ó’ ôá ôá ìáëëÜêéá óïõ.......... 12/23
• âéï-ìáãåéñÝìáôá / öñåóêïëüãéï..................................... 24
• âéâëéïåðéëïãÝò.............................................................. 25
• êáôáóôÞìáôá ôïõ ìÞíá................................................... 26
• æùïëïãßá................................................................. 28-29
• ðïéüôçôá æùÞò.......................................................... 30-31
• äéáôñïöÞ Åíéó÷ýóôå ôç ãïíéìüôçôÜ óáò................... 32/34
• øõ÷ïëïãßá Ðüóï éäåïøõ÷áíáãêáóôéêïß åßóôå;.......... 36-37
• õãéåéíÝò ôñïöÝò Èñåðôéêïß èçóáõñïß........................ 38/40
• êçðÜñ÷ù Áðëüôçôá................................................. 42/45
• ðåñéâÜëëïí.............................................................. 46-47
• ìÝèïäïò silva Ðñáãìáôéêüôçôá êáé ðíåõìáôéêüôçôá. 48-49
• õãåßá êáé ïìïñöéÜ, áðü ôçí ÁãéïõñâÝäá................... 50-51
• ìéêñÜ õãéåéíÜ íÝá...................................................... 52-53
• åäþ ÅëëÜäá............................................................. 54-55
4. Å.Ê.ÐÏÉ.ÆÙ, Âáëôåôóßïõ 43-45
ÁèÞíá, ôçë.: 210 3304444, fax: 210
3300591, www.ekpoizo.gr,
e-mail: info@ekpizo.gr
5. ÅË.ÔÅ.ÐÅ. êáé Ê.Å.ÐÅ.Ä.
(ôçë.: 210 8093992,www.keped.gr)
ãéá ôá ëéðáíôéêÜ áðüâëçôá êáé ôéò
óõóêåõáóßåò ôïõò.
6. ÅÖÅÔ - ÅÍÉÁÉÏÓ ÖÏÑÅÁÓ
ÅËÅÃ×ÏÕ ÔÑÏÖÉÌÙÍ, Êçöéóßáò
124 & Éáôñßäïõ 2, ÁèÞíá,
ôçë.: 210 6971500, fax: 210
6971501, info@efet.gr,
www.efet.gr
7. Áíáêýêëùóç Óõóêåõþí Á.Å.
(ôçë.: 210 5319780 êáé 210
5319762-5, www. electrocycle.gr)
ãéá ôïí çëåêôñéêü êáé ôïí çëåêôñïíéêü åîïðëéóìü.
8. Á.Ö.Ç.Ó. (ôçë.: 210 8030244355, www. afis.gr) ãéá ôç äéá÷åßñéóç
ôùí öïñçôþí çëåêôñéêþí óõóêåõþí êáé óõóóùñåõôþí.
9. Ecoelastika (ôçë.: 210 6128260370, www.ecoelastika.gr) ãéá ôá ìåôá÷åéñéóìÝíá åëáóôéêÜ.
10. ÏéêïëïãéêÞ Åôáéñåßá Áíáêýêëùóçò (ôçë.: 210 8224481,
www.ecogrec.gr) ãéá óõóôÞìáôá
åíáëëáêôéêÞò äéá÷åßñçóçò êáé
èÝìáôá ìåßùóçò, åðáíá÷ñçóéìïðïßçóçò êáé áíáêýêëùóçò ôùí áðïâëÞôùí, üðùò êáé åîïéêïíüìçóçò
ôùí öõóéêþí ðüñùí, ôïõ íåñïý êáé
ôçò åíÝñãåéáò.
11. ÓÕ.ÄÅ.ÓÕÓ (ôçë.: 210 3421091
êáé 210 346622, www.sydesys.gr)
ãéá ôç äéáôÞñçóç ôùí ÷ñçóéìïðïéçìÝíùí óõóóùñåõôþí.
>>ðëçñïöïñßåò
Ãñáöåßá: Çñïäüôïõ 7,
111 47, ÃáëÜôóé
Ô. 210 2221186-7, F. 210 2132164
URL http://www.bionews.gr,
E-mail:info@bionews.gr
Åêäüôçò - ÉäéïêôÞôçò:
ÓôáìÜôçò ÖåñãÜäçò
ÅðéìÝëåéá:
ÁããåëéêÞ Áèáíáóßïõ
Óýíôáîç - ÑåðïñôÜæ:
ÅéñÞíç ÊÜñïõ
ÄéáöÞìéóç - Äçìéïõñãéêü:
ÁíÝæá Êáæáêïðïýëïõ
Ãñáììáôåßá:
ÌéêáÝëá Êïíôïðïýëïõ
Ïéêïíïìéêü ôìÞìá:
Ìåëßíá Êáëïãåñïðïýëïõ
ÄéáíïìÞ:
Ìáíþëçò ÖåñãÜäçò
ÓÜêçò Óáúíçò
ÓõíåñãÜôåò - Éáôñïß:
Ì. ×ñïíïðïýëïõ
Äñ. ÖõóéêïðáèçôéêÞò ÈåñáðåõôéêÞò
ôçë.: 210 6400411
Í. Êïíôïóôåñãßïõ
Øõ÷ïëüãïò, ôçë.: 2103427425
Ð. ÌåôáîÜôïò
ÊáèçãçôÞò ìåèüäïõ Silva
ÐáíôåëÝùí ÂáóéëéÜííá
Äéáôñïöïëüãïò - Äéáéôïëüãïò
ôçë.: 6979745030
Ìé÷Üëçò ÌáíéáäÜêçò
ÏñãáíéêÞ ÊçðïõñéêÞ, ôçë.: 6972140742
- ÂÉÏÕÃÅÉÁ - 210 2848522
- STER-BAK - 210 9584412
- ÁÃÃÅËÉÊÁ ÅËÏÂÁÑÇ Á.Å.
2310 856233
- HERBAL PRODUCTS2310 222156
- ÂÉÏÁÃÑÏÓ - 23920 72773 ê.á.
Ç åöçìåñßäá äéáíÝìåôáé äùñåÜí áðü
êáôáóôÞìáôá ÕãéåéíÞò ÄéáôñïöÞò êáé
ðáñåìöåñåßò ÷þñïõò.
Êùäéêüò åðïðôåßáò ÌÌÅ: 8502
Ïé ðëçñïöïñßåò ðïõ ðáñÝ÷ïíôáé óôçí
BioNews, Ý÷ïõí êáèáñÜ åíçìåñùôéêü ÷áñáêôÞñá êáé äåí ìðïñïýí íá áíôéêáôáóôÞóïõí ôç ãíùìÜôåõóç Þ ôçí åðßóêåøç
óå ãéáôñü Þ Üëëï åéäéêü ôçò õãåßáò.
Ôá åíõðüãñáöá Üñèñá äåí åêöñÜæïõí
áðáñáßôçôá ôçí Üðïøç ôçò åöçìåñßäáò.
Ç åöçìåñßäá äéáíÝìåôáé åðßóçò êõñßùò
áðü ôéò ðáñáêÜôù åôáéñåßåò:
04 >>çìåñïëüãéï
ðáãêüóìéåò çìÝñåò
01 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá ×ïñôïöáãßáò
06 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá êáôÜ ôçò ÅêìåôÜëëåõóçò
ôïõ ÐåñéâÜëëïíôïò óôïí Ðüëåìï
êáé ôéò ¸íïðëåò Óõãêñïýóåéò
09 -ÄéåèíÞò ÇìÝñá êáôÜ ôïõ Öáóéóìïý
êáé ôïõ Áíôéóçìéôéóìïý
10 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá ÅðéóôÞìçò ãéá ôçí ÅéñÞíç
êáé ôçí ÁíÜðôõîç
14 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá êáôÜ ôïõ ÄéáâÞôç
16 -ÄéåèíÞò ÇìÝñá Áíåêôéêüôçôáò
17 -ÄéåèíÞò ÇìÝñá Óðïõäáóôþí
17 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá ×ñüíéáò ÁðïöñáêôéêÞò ÐíåõìïíïðÜèåéáò
18 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá Öéëïóïößáò
19 - Ðáãêüóìéá ÇìÝñá Äçìüóéáò ÔïõáëÝôáò
20 -ÇìÝñá ãéá ôçí Åêâéïìç÷Üíéóç ôçò ÁöñéêÞò
20 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá ãéá ôá Äéêáéþìáôá ôïõ Ðáéäéïý
20 -ÇìÝñá ÌíÞìçò Õðåñöõëéêþí
21 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá Ôçëåüñáóçò
21 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá ×áéñåôéóìïý
25 -ÄéåèíÞò ÇìÝñá êáôÜ ôçò Êáêïðïßçóçò ôçò Ãõíáßêáò
27 -Ðáãêüóìéá ÇìÝñá ÁãïñáóôéêÞò Áðï÷Þò
29 -ÄéåèíÞò ÇìÝñá Áëëçëåããýçò
ðñïò ôïí Ðáëáéóôéíéáêü Ëáü
ÐÑÏÃÑÁÌÌÁ ÄÉÁËÅÎÅÙÍ-ÓÅÌÉÍÁÑÉÙÍ
ÄéáëÝîåéò
ËÅÕÊÙÓÉÁ - ÊÕÐÑÏÓ: ÔåôÜñôç 17 Íïåìâñßïõ, 18.00 - 20.00
Ïé äýï ðñþôåò þñåò ôïõ Óåìéíáñßïõ Silva Life System.
Åßóïäïò åëåýèåñç
ÇÑÁÊËÅÉÏ - ÊÑÇÔÇÓ: ÄåõôÝñá 22 Íïåìâñßïõ, 19.00 - 21.00
Ïé äýï ðñþôåò þñåò ôïõ Óåìéíáñßïõ Silva Life System.
Åßóïäïò åëåýèåñç
ÁÈÇÍÁ: ÔåôÜñôç 1 Äåêåìâñßïõ, 18.00 - 20.00
Ïé äýï ðñþôåò þñåò ôïõ Óåìéíáñßïõ Silva Life System
Îåíïäï÷åßï Ìïõóåßï, Ìðïõìðïõëßíáò 16. Åßóïäïò åëåýèåñç
ÓåìéíÜñéá - ÅñãáóôÞñéá
ÁÈÇÍÁ: ÓåìéíÜñéï SILVA LIFE SYSTEM. 20 - 21 Íïåìâñßïõ
2010. ÓÜââáôï 10.00 - 19.30 & ÊõñéáêÞ 10.00 - 20.00
Îåíïäï÷åßï Ìïõóåßï, Ìðïõìðïõëßíáò 16
ÁÈÇÍÁ: ÅñãáóôÞñéï ÅÍÅÑÃÅÉÁÊÇ ÐÑÏÓÔÁÓÉÁ. ÔåôÜñôç 24 Íïåìâñßïõ 2010, 16:00 - 22:00. UNITY CENTER, ÐñùôåóéëÜïõ 26,
Âýñùíáò
ÇÑÁÊËÅÉÏ & ËÅÕÊÙÓÉÁ: ÓåìéíÜñéï SILVA LIFE SYSTEM
27-28 Íïåìâñßïõ 2010. ÓÜââáôï 10.00 -19.30
& ÊõñéáêÞ 10.00 - 20.00.
ÔçëÝöùíá åðéêïéíùíßáò: 210 3631101, 210 3610822,
www.silva.gr, email: info@silva.gr
Ï êáèçãçôÞò Èåïäüóçò ÔÜóéïò Ìáò ìéëÜåé
Ãéá ôç «Ãëþóóá ôùí Æþùí»
O Óýëëïãïò Ðïëßôåò ãéá ôá Äéêáéþìáôá ôçò Öýóçò êáé ôçò ÆùÞò
(ÐÏÖÕÆÙ) óå óõíåñãáóßá ìå ôï Masterclass ôïõ öéëïóïöéêïý êáöåíåßïõ Dasein, ðñïóêáëïýí ôïí êáèçãçôÞ Èåïäüóç ÔÜóéï íá ìéëÞóåé ãéá
ôç «Ãëþóóá ôùí Æþùí».
Ï êáèçãçôÞò èá åðéêåíôñùèåß óôçí áíÜäåéîç ðëåõñþí ôçò óõìðåñéöïñÜò ôùí æþùí, ü÷é ðëÝïí õðü ôï ðñßóìá ôïõ áíèñùðïìïñöéóìïý, áëëÜ
âÜóåé åðéóôçìïíéêþí åñåõíþí ðïõ Ý÷ïõí ðñáãìáôïðïéçèåß ìüëéò ôá
ôåëåõôáßá 30 ÷ñüíéá.
Ç åêäÞëùóç èá ðñáãìáôïðïéçèåß óôï Dasein, Óïëùìïý 12, ÅîÜñ÷åéá,
óôéò 10/11/2010 êáé þñá 19.00.
ÐÏ.ÖÕ.ÆÙ
Ðëçñïöïñßåò: Ñüæá Ìçíáêïýëç, 210 8814677
& ÌÜñéæá ×ñéóôïäïýëïõ 6979314028
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
ðñÜóéíç áôæÝíôá
•8 -12 Íïåìâñßïõ 2010 - «Ïé ÓÝññåò ðÜíå Óýíôáãìá», åêèåóéáêüò ÷þñïò
Ìåôñü, ÁèÞíá. ÄéïñãÜíùóç: ÅðéìåëçôÞñéï Óåññþí, ôçë.: 23210 99720, e-mail:
eves@otenet.gr.
•16 - 18 Íïåìâñßïõ 2010 - 1ç ¸êèåóç Ôñïößìùí êáé Ðïôþí, áßèïõóá
ðïëëáðëþí ÷ñÞóåùí, Ìåôñü ÓõíôÜãìáôïò. ÄéïñãÜíùóç: Vertical
Communications. Ôçë.: 210 9245577, e-mail: n.psomiadis@verticom.gr., Íßêïò
ØùìéÜäçò
•18 - 11 Íïåìâñßïõ 2010 - Philoxenia, 26ç ÄéåèíÞò ¸êèåóç Ôïõñéóìïý,
Èåóóáëïíßêç. ÄéïñãÜíùóç: Helexpo, ôçë.: 2310 291293, fax: 2310 291656, email:philoxenia@helexpo.gr
•18 - 11 Íïåìâñßïõ 2010 - Hotelia 2010, ÄéåèíÞò ¸êèåóç Îåíïäï÷åéáêïý
Åîïðëéóìïý, Helexpo, Èåóóáëïíßêç. ÄéïñãÜíùóç: Helexpo, ôçë.: 2310 291293,
fax: 2310 291656, e-mail:philoxenia@helexpo.gr
•20 - 21 Íïåìâñßïõ 2010 - Ï ×Üñôçò ôùí Ãåýóåùí, ÁðïèÞêç ô ËéìÜíé
Èåóóáëïíßêçò. ÄéïñãÜíùóç: Wine Plus, ôçë.: 2310 888311, e-mail:
info@wineplus.gr, www.wineplus.gr
•20 - 22 Íïåìâñßïõ 2010 - Beauty Congress, Mec Ðáéáíßáò. ÄéïñãÜíùóç:
Beauty Greece Tsirimokou. Åëåýèåñç åßóïäïò ìüíï ãéá åðáããåëìáôßåò. Ôçë.:
210 9017806, 210 9010016, e-mail: info@beautygreece.gr
•22 - 27 Íïåìâñßïõ 2010 - 4ç ÅâäïìÜäá ÅíÝñãåéáò ôïõ IENE. ÄéïñãÜíùóç:
Éíóôéôïýôï ÅíÝñãåéáò Í.Á. Åõñþðçò. Åðéêïéíùíßá: ÉÅÍÅ, ôçë.: 210 3628457,
3640278, 3624245, fax 210 3646144, e-mail secretariat@iene.gr
•24 - 28 Íïåìâñßïõ 2010 - 1ç ¸êèåóç Åõñåóéôå÷íéþí, Åêèåóéáêü ÊÝíôñï
Ðåñéóôåñßïõ. ÄéïñãÜíùóç: Extra advertising, ôçë.: 210 5736538, e-mail:
info@extra-adv.gr, zois@extra-adv.gr, www.extra-adv.gr
•26 - 28 Íïåìâñßïõ 2010 - ÐáíåëëÞíéï ÓõíÝäñéï ÅÔÁÃÑÏ, «Áåéöïñßá óôç
ãåùñãßá êáé óôçí ðáñáãùãÞ ôñïößìùí: ÐñïóáñìïãÞ áðÝíáíôé óôï
ìåôáâáëëüìåíï öõóéêü, êïéíùíéêü, ïéêïíïìéêü êáé èåóìéêü ðåñéâÜëëïí»,
Ãåùðïíéêü ÐáíåðéóôÞìéï Áèçíþí, ÄéïñãÜíùóç: Åôáéñåßá ÁãñïôéêÞò Ïéêïíïìßáò.
(ÅÔÁÃÑÏ): Ðëçñïöïñßåò: www.etagro.gr
•27 - 28 Íïåìâñßïõ - 1ï Âéùìáôéêü ÖåóôéâÜë Õãåßáò & Åõåîßáò «Áíèñþðïëéò»,
Äáßò, Ðïëéôéóôéêü & Áèëçôéêü ÊÝíôñï, Ìáñïýóé. ÄéïñãÜíùóç: Äñïóïóôáëßäá.
Ôçë.: 2130159697, êéí.: 6936703400, Íßêïò Áõãåñéíüò, www.drosostalida.com
•28 Íïåìâñßïõ - ×ñéóôïõãåííéÜôéêï ðáæÜñé ôïõ ÓõíäÝóìïõ ÈåñáðåõôéêÞò
Éððáóßáò ÅëëÜäáò. Ôçë./fax: 210 7488566, e-mail: triding@otenet.gr,
www.trag.gr
•1 - 3 Äåêåìâñßïõ - ×ñéóôïõãåííéÜôéêï bazaar ôçò Äéåýèõíóçò Íåüôçôáò ôïõ
Åëëçíéêïý Åñõèñïý Óôáõñïý, îåíïäï÷åßï HILTON. Ôçë.: 210 8832351
•2 - 5 Äåêåìâñßïõ 2010 - 1ï ÄéåèíÝò ÖåóôéâÜë «ÐáñáäïóéáêÜ Ðñïúüíôá ôïõ
êüóìïõ 2010», Expo Athens, Áíèïýóá ÁôôéêÞò. ÄéïñãÜíùóç: Compass Expo Ltd,
ôçë.: 210 7568888, 210 7567222
•10 - 13 Äåêåìâñßïõ 2010 - 3ç ÄéåèíÞò åðáããåëìáôéêÞ Ýêèåóç ãéá ôï
ÅíåñãåéáêÜ Áõôüíïìï Êôßñéï êáé ôïí Áóôéêü ×þñï «Building Green Expo», Expo
Athens, Áíèïýóá ÁôôéêÞò. ÄéïñãÜíùóç: KORMOS EXPO MANAGEMENT. Ôçë.:
210 2723628, fax: 210 2798487, e-mail: info@kormos.gr
•10 - 13 Äåêåìâñßïõ 2010 - 6ç Sun&Shadow expo, Expo Athens, Áíèïýóá
ÁôôéêÞò. ÄéïñãÜíùóç: KORMOS EXPO MANAGEMENT. Ôçë.: 210 2723628, fax:
210 2798487, e-mail: info@kormos.gr
•11 - 13 Äåêåìâñßïõ 2010 - «Beauty Macedonia», 15ç ÄéåèíÞò
¸êèåóç/ÓõíÝäñéï Åðáããåëìáôéêþí Ðñïúüíôùí ÏìïñöéÜò, Helexpo,
Èåóóáëïíßêç. ÄéïñãÜíùóç: Åêäüóåéò-Äéáöçìßóåéò-ÅêèÝóåéò Beauty Greece
Tsirimokou. Ôçë.: 210 9010016, 210 9017806, fax: 2109016663, e-mail:
info@beautygreece.gr
•3 - 6 Öåâñïõáñßïõ 2011 - 7ç ÄéåèíÞò ¸êèåóç ãéá ôçí Êôçíïôñïößá êáé ôçí
Ðôçíïôñïößá, Zootechnia 2011, ÄéåèíÝò Åêèåóéáêü ÊÝíôñï Èåóóáëïíßêçò.
ÄéïñãÜíùóç: HELEXPO. Ôçë.: 2310 291101
•17 - 20 Öåâñïõáñßïõ 2011 - ¸êèåóç Åëëçíéêþí Ðñïúüíôùí «ÁãïñÜæù
ÅëëçíéêÜ», åêèåóéáêüò ÷þñïò Ðåñéóôåñßïõ. ÄéïñãÜíùóç: ÓõíôïíéóôéêÞ
ÅðéôñïðÞ ÐñïùèÞóåùò ÅëëçíéêÞò Ïéêïíïìßáò (Ó.Å.Ð.Å.Ï.). Ôçë.: 2130425375,
êéí.: 6984301732
•11 - 14 Öåâñïõáñßïõ 2011 - 24ç ÄéåèíÞò ¸êèåóç Ôñïößìùí Ðïôþí
Ôå÷íïëïãßáò «IFDTEX», Metropolitan Expo. ÄéïñãÜíùóç: Mack Brooks Hellas
A.E. Ôçë.: 210 6564411- 1, fax: 210 6564410
08 >>êüêêéíç êÜñôá
6. Ðñüóôéìï €20.000 óôçí øáñïôáâÝñíá «ÃÅÕÓÇ ÅÐÅ ÌÁÉÁÌÉ», ÈÝôéäïò 18, ÊáëáìáñéÜ, äéüôé äéáðéóôþèçêáí: áíåðáñêÝò åðßðåäï õãéåéíÞò ôùí
÷þñùí êáé ôïõ åîïðëéóìïý êáé åëëéðÞò
åöáñìïãÞ ôùí äéáäéêáóéþí HACCP.
7. Ðñüóôéìï €4.000 óôï åñãáóôÞñéï
ôñïößìùí ËÁÃÏÃÉÁÍÍÇÓ - ÌÁÕÑÏ×ÙÑÉÔÇÓ Ï.Å., 2ï ÷ëì ÙñáéïêÜóôñïõ
Íåï÷ùñïýäáò, Ùñáéüêáóôñï, äéüôé
äéáðéóôþèçêáí: ðëçììåëÞò õãéåéíÞ,
ðñïâëÞìáôá õðïäïìþí êáé ìç áóöáëÞ - áêáôÜëëçëá ãéá áíèñþðéíç êáôáíÜëùóç ôñüöéìá.
8. Ðñüóôéìï €6.000 óôçí êáöåôÝñéá
ìðáñ ÎÁÍÔÉÄÇÓ ÔÉÃÊÁÓ ×ÁÔÆÇÃÉÁÍÍÁÊÇÓ Ï.Å., Áã. Áíáóôáóßáò 5-7,
Åìðïñéêü ÊÝíôñï Ìåóïãåéáêüò Êüóìïò, Ðõëáßá, äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ìç
áóöáëÞ - áêáôÜëëçëá ãéá áíèñþðéíç
êáôáíÜëùóç ôñüöéìá êáé áíåðáñêÝò
åðßðåäï õãéåéíÞò ôùí ÷þñùí êáé ôïõ
åîïðëéóìïý.
9. Ðñüóôéìï €5.000 óôï åóôéáôüñéï Ä.
ÁÍÄÑÉÏËÁÔÏÓ - Ê. ÊÁÍÏÍÉÄÇ êáé
Óßá Ï.Å. «ÑÁÊÏÌÅËÏ», Óïöïýëç 36,
Èåóó/êç, äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ìç
áóöáëÞ - áêáôÜëëçëá ãéá áíèñþðéíç
êáôáíÜëùóç ôñüöéìá, ìç óùóôÞ äéáññýèìéóç ôùí ÷þñùí ôùí ôñïößìùí,
þóôå íá åðéôñÝðåôáé ï êáèáñéóìüò
ôïõò, ìç ýðáñîç áðïäõôçñßùí, åëëéðåßò óõíèÞêåò êáèáñéóìïý ôïõ ðñïóùðéêïý êáé ìç áíáãñáöÞ åðß ôïõ ôéìïëïãßïõ ôùí êáôåøõãìÝíùí ðñïúüíôùí.
10. Ðñüóôéìï €1.500 óôçí õðåñáãïñÜ
ÁÑÂÁÍÉÔÉÄÇÓ ÁÅÅÅ, Ì. Ìðüôóáñç 34
óôç Èåóó/êç, äéüôé äéáðéóôþèçêáí:
áðïêëßóåéò óôï óýóôçìá áõôïåëÝã÷ïõ
êáé ïñèïý ÷åéñéóìïý ôùí ôñïößìùí.
11. Ðñüóôéìï €3.000 óôçí åðé÷åßñçóç
ðáñáóêåõáóìÜôùí êñÝáôïò êáé ðñïúüíôùí ìå âÜóç ôï êñÝáò ÌÐÏÕÍÔÁÓ
ÃÑÇÃÏÑÇÓ, Ñïäïëßâïò Óåññþí, äéüôé
äéáðéóôþèçêáí: ðáñáâÜóåéò óôá óõóôÞìáôá áíé÷íåõóéìüôçôáò êáé óôïõò
÷þñïõò ôùí ôñïößìùí.
12. Ðñüóôéìï €3.000 óôï åñãáóôÞñéï
æá÷áñïðëáóôéêÞò MEÃÁÓ ÄÇÌÇÔÑÉÏÓ, Íßêáéá ËÜñéóáò, äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ðáñáâÜóåéò óôçí õðïäïìÞ êáé ôïí
åîïðëéóìü êáé Ýëëåéøç Üäåéáò ëåéôïõñãßáò.
13. Ðñüóôéìï €2.000 óôï ïâåëéóôÞñéï
×ÁÔÆÇÃÉÁÍÍÇÓ ×ÑÇÓÔÏÓ, Óôáõñüò
Èåóó/íßêçò, äéüôé äéáðéóôþèçêáí: áíåðáñêÝò åðßðåäï õãéåéíÞò ôùí ÷þñùí
êáé ôïõ åîïðëéóìïý, áêáôÜëëçëïò åîïðëéóìüò, ìç ôÞñçóç ïñèþí ðñáêôéêþí
õãéåéíÞò êáôÜ ôïí ÷åéñéóìü ôùí ôñïößìùí êáé åðÝêôáóç ôïõ êáôáóôÞìáôïò óå
ðáñáêåßìåíï ÷þñï, ÷ùñßò ôçí Ýêäïóç
íÝáò Üäåéáò ßäñõóçò êáé ëåéôïõñãßáò.
14. Ðñüóôéìï €4.000 óôçí õðåñáãïñÜ
ôñïößìùí Ó/Ì ËÁÑÉÓÁ, Âüëïõ &
ÁéãÝá, ËÜñéóá, äéüôé äéáðéóôþèçêáí:
ìç ôÞñçóç ôùí üñùí áäåéïäüôçóçò êáé
áíåðáñêÝò åðßðåäï õãéåéíÞò ôùí ÷þñùí.
15. Ðñüóôéìï €5.000 óôçí áðïèÞêç
ôñïößìùí Ó/Ì ËÁÑÉÓÁ ðïõ âñßóêåôáé
7ï ÷ëì ËÜñéóáò - ÔõñíÜâïõ, ËÜñéóá,
äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ðáñáâÜóåéò óôïí
åîïðëéóìü êáé ôçí õðïäïìÞ, Ýëëåéøç
âéâëéáñßùí õãåßáò ôïõ ðñïóùðéêïý êáé
áíåðáñêÝò åðßðåäï õãéåéíÞò ôùí ÷þñùí.
16. Ðñüóôéìï €2.000 óôï êáöåíåßï
óíáê ìðáñ - ïõæåñß «ÍÅÁ ËÅÕÊÁ»,
ÊáñáèÜíïõ 30, ËÜñéóá, äéüôé äéáðéóôþèçêáí: áíåðáñêÝò åðßðåäï õãéåéíÞò
ôùí ÷þñùí êáé ôïõ åîïðëéóìïý êáé
Ýëëåéøç áôïìéêþí âéâëéáñßùí õãåßáò.
17. Ðñüóôéìï €2.000 óôçí êéíçôÞ
êáíôßíá ÐÁÑÁÓÊÅÕÁ ÓÔÁÕÑÏÕËÁ
ðïõ âñßóêåôáé óôçí ÖáëÜíç ËÜñéóáò,
äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ðáñáâÜóåéò óôïí
åîïðëéóìü êáé ôçí õðïäïìÞ ôçò åðé÷åßñçóçò êáé ìç èåþñçóç ôùí âéâëéáñßùí
õãåßáò ôïõ ðñïóùðéêïý.
18. Ðñüóôéìï €2.000 óôï åñãáóôÞñéï
ðáñáãùãÞò ðéôþí «ÔÑÉÊÁËÉÍÇ ÐÁÑÁÄÏÓÇ», Ìåãáëï÷þñé ÔñéêÜëùí, äéüôé
äéáðéóôþèçêå ìç åöáñìïãÞ óõóôÞìáôïò äéáóöÜëéóçò ðïéüôçôáò ôùí ðáñáãüìåíùí ðñïúüíôùí óýìöùíá ìå ôéò
áñ÷Ýò ôïõ HACCP.
19. Ðñüóôéìï €20.000 óôç âéïìç÷áíßá
ðáñáãùãÞò ðñïúüíôùí ìå âÜóç ôï
êñÝáò «Â.É.Ê.Ç. Á.Å.», ÍÝá Êåñáóïýíôá, ÖéëéððéÜäá, äéüôé ìåôÜ áðü åðþíõìç êáôáããåëßá äéáðéóôþèçêå ç
ýðáñîç ìç áóöáëïýò - áêáôÜëëçëïõ
ãéá áíèñþðéíç êáôáíÜëùóç ôñïößìïõ
(áëëïéùìÝíï áëëáíôéêü), ôï ïðïßï êáôáó÷Ýèçêå êáé êáôáóôñÜöçêå. Åðßóçò,
äéáðéóôþèçêáí áðïêëßóåéò ôùí êáíüíùí õãéåéíÞò ôùí ÷þñùí êáé ôïõ åîïðëéóìïý.
20. Ðñüóôéìï €3.000 óôçí õðåñáãïñÜ
ôñïößìùí S/M ËÁÑÉÓÁ, Éùáííßíùí 80,
ËÜñéóá, äéüôé äéáðéóôþèçêå ìç ôÞñçóç
ôùí üñùí áäåéïäüôçóçò.
21. Ðñüóôéìï €2.000 óôï áñôïðïéåßï
ÖÅÑÑÁÉÏÓ, Âåëåóôßíï Ìáãíçóßáò,
äéüôé äéáðéóôþèçêå Ýëëåéøç Üäåéáò ëåéôïõñãßáò ôçò åðé÷åßñçóçò.
22. Ðñüóôéìï €3.000 óôï áñôïðïéåßï
ÔÆÉÏËÉÁ ÌÁÑÉÁ, ÌáñáèÝáò Êáñäßôóáò, äéüôé äéáðéóôþèçêå áíåðáñêÝò
åðßðåäï õãéåéíÞò, åîïðëéóìïý êáé õðïäïìÞò ôçò åðé÷åßñçóçò.
23. Ðñüóôéìï €1.500 óôï êáöÝ - ïõæåñß
ÎÙËÉÁÓ, Êïëïêïôñþíç 11, Êáñäßôóá,
äéüôé äéáðéóôþèçêáí ðáñáâÜóåéò óôïí
åîïðëéóìü ôçò åðé÷åßñçóçò êáé åëëéðÞò
ôåêìçñßùóç ôçò åêðáßäåõóçò ôïõ ðñïóùðéêïý.
24. Ðñüóôéìï €3.000 óôçí åðé÷åßñçóç
ôõðïðïßçóçò êáé åìðïñßáò åëáßùí &
ðáñáãùãÞò êáé åìðïñßáò ìáñãáñéíþí
êáé ìáãåéñéêþí ëéðþí, ÁÖÏÉ Ê. ÓÐÁÍÏÕ ÁÂÅÅ, ÊñõóôÜëëç 8, Ìåôáìüñöùóç, äéüôé äéáðéóôþèçêå áíåðáñêÞò
åöáñìïãÞ ôïõ óõóôÞìáôïò é÷íçëáóéìüôçôáò.
25. Ðñüóôéìï €2.000 óôï áíáøõêôÞñéï
ÓÉÌÉÃÄÁËÁ ÄÇÌ. ÌÁÑÃÉÁÍÍÁ, Ë.
Êçöéóßáò 10-12, Ìáñïýóé, äéüôé äéáðéóôþèçêå Ýëëåéøç âéâëéáñßùí õãåßáò
ôïõ ðñïóùðéêïý.
26. Ðñüóôéìï €2.000 óôçí åðé÷åßñçóç
óõóêåõáóßáò êáöÝ «COOL COFFEÅ»,
ÖïéíéêéÜ Çñáêëåßïõ, äéüôé äåí äéÝèåôå
Üäåéá ßäñõóçò êáé ëåéôïõñãßáò.
27. Ðñüóôéìï €4.000 óôéò êåíôñéêÝò
áðïèÞêåò ÊñÞôçò ôçò áëõóßäáò ÊÁÑÖÏÕÑ ÌÁÑÉÍÏÐÏÕËÏÓ Á.Å., ÂÉ.ÐÅ.
Çñáêëåßïõ, äéüôé êáôÜ ôç öüñôùóç ôïõ
öïñôçãïý öïñôþèçêáí ðñïúüíôá ìå
ôñüðï þóôå íá äçìéïõñãåßôáé êßíäõíïò
åðéìüëõíóçò.
28. Ðñüóôéìï €20.000 óôçí õðåñáãïñÜ ôñïößìùí ×ÁËÊÉÁÄÁÊÇÓ Á.Å., Ë.
62 Ìáñôýñùí, ÇñÜêëåéï, äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ðþëçóç øùìéïý ÷ùñßò ôçí
áðáéôïýìåíç Üäåéá, ðëçììåëÞò åöáñìïãÞ ôïõ HACCP óå æçôÞìáôá õãéåéíÞò
êáé óïâáñÝò áðïêëßóåéò õãéåéíÞò.
29. Ðñüóôéìï €3.000 óôï øçôïðùëåßï
ÐÁÌÐÏÕÎÉÄÏÕ ÈÅÙÍÇ «ÃÕÑÏÖÙËÉÁ», ÍÝá ÖëïãçôÜ ×áëêéäéêÞò, äéüôé
äéáðéóôþèçêáí: êáôï÷Þ ìç áóöáëþí
ôñïößìùí êáé Ýëëåéøç Üäåéáò ëåéôïõñ-
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
ãßáò áðïèçêåõôéêïý ÷þñïõ.
30. Ðñüóôéìï €3.000 óôçí åðé÷åßñçóç
ðáñáóêåõÞò óáëáôþí êáé åäåóìÜôùí
ÈÁÍÏÓ Ð. êáé Óßá Ï.Å. «OSCAR»,
ÈÝñìç Èåóó/íßêçò, äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ìç äéáóöÜëéóç ôçò õãéåéíÞò êáé
áóöÜëåéáò ôùí ðáñáãüìåíùí ôñïößìùí âÜóåé ôùí áñ÷þí ôïõ HACCP, ìç
åöáñìïãÞ äéáäéêáóéþí áíé÷íåõóéìüôçôáò êáé ìç óùóôÞ åðéóÞìáíóç ôùí
ðñïúüíôùí.
31. Ðñüóôéìï €40.000 óôçí åðé÷åßñçóç
ôõðïðïßçóçò åëáéïëÜäïõ ÅËÁÉÁ Ð.Ã.
ÅÐÅ, 2ï ÷ëì Êéëêßò - ÐïëõêÜóôñïõ,
äéüôé êáôüðéí êáôáããåëßáò âñÝèçêå
ðñïúüí åðéóçìáóìÝíï ùò êáëáìðïêÝëáéï ôï ïðïßï, üðùò ðñïÝêõøå áðü
äåéãìáôïëçøßá, âñÝèçêå ìç êáíïíéêü
êáé íïèåõìÝíï ìå îÝíç öõôéêÞ ëéðáñÞ
ýëç.
32. Ðñüóôéìï €20.000 óôçí õðåñáãïñÜ ôñïößìùí ÃÁËÁÎÉÁÓ ÐÅÍÔÅ Á.Å.,
Ä. Áêñßôá & Êýðñïõ, Áñãõñïýðïëç,
äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ìç ïñèÝò ðñáêôéêÝò õãéåéíÞò, áðïêëßóåéò óå ó÷Ýóç ìå
ôçí õðïäïìÞ, åëëéðÞò ôåêìçñßùóç ôçò
åêðáßäåõóçò ôïõ ðñïóùðéêïý ôçò åðé÷åßñçóçò êáé áíåðáñêÞò åöáñìïãÞ óõóôçìÜôùí áõôïåëÝã÷ïõ HACCP.
33. Ðñüóôéìï €4.000 óôï é÷èõïðùëåßï
ÊÁËÖÁ ÓÌÁÑÙ ÌÇ×ÁÍÉÙÍÁ, Èåñìáúêïý 44, ÊáëáìáñéÜ, äéüôé âñÝèçêáí
äéáêüóéá êéëÜ êáé ïêôáêüóéá ãñáììÜñéá áëéåõìÜôùí ôá ïðïßá åß÷áí êáôáøõ÷èåß áðü ôçí åðé÷åßñçóç, óôåñïýíôáí õãåéïíïìéêþí Þ Üëëùí åðéóçìÜíóåùí êáé åß÷áí óõíôçñçèåß êÜôù áðü
óõíèÞêåò ðïõ äåí ðëçñïýóáí ôéò åéäéêÝò äéáôÜîåéò ôçò êåßìåíçò íïìïèåóßáò.
34. Ðñüóôéìï €2.000 óôï áñôïðïéåßï
ÐÁËËÁÓ ËÁÆÁÑÏÓ, ÐáðáíéêïëÜïõ
99 Èåóó/íßêç, äéüôé äéáðéóôþèçêå
õðÝñâáóç ôçò åãêåêñéìÝíçò ãéá ôï êáôÜóôçìá äñáóôçñéüôçôáò (áñôïðïéåßï)
ðïõ óõíéóôÜ «Ýëëåéøç Üäåéáò ëåéôïõñãßáò» (ðáñáóêåõÞ êáé ðþëçóç ãëõêéóìÜôùí). Åðßóçò, ç åãêáôÜóôáóç äåí
ðëçñïýóå ïñéóìÝíåò áðü ôéò áðáéôÞóåéò ôçò íïìïèåóßáò ãéá ôïõò ÷þñïõò
ôùí ôñïößìùí.
35. Ðñüóôéìï €5.000 óôï åóôéáôüñéï
îåíïäï÷åßïõ ËÅÌÏÍÏÐÏÕËÏÓ ÎÅÍ.
& ÔÏÕÑ. ÅÐ. Á.Å., Ðë. Ëåìïíïðïýëïõ
1, ÏëõìðéáêÞ ÁêôÞ, Êáôåñßíç, äéüôé
äéáðéóôþèçêáí ðáñáâÜóåéò ôçò åèíéêÞò êáé êïéíïôéêÞò íïìïèåóßáò ðïõ
áðáéôïýí Üìåóç óõììüñöùóç ðñïêåéìÝíïõ íá äéáóöáëéóôåß ç äçìüóéá
õãåßá êáé ç áóöÜëåéá ôùí ðáñáãüìåíùí áðü ôçí åðé÷åßñçóç ôñïößìùí.
36. Ðñüóôéìï €10.000 óôçí åðé÷åßñçóç
ðñïúüíôùí ìå âÜóç ôï ãÜëá ÏËÕÌÐÉÁÊÇ ÐÁÑÁÄÏÓÇ ÅÐÅ, 3ï ÷ëì
Êáôåñßíçò - Èåóóáëïíßêçò, Êáôåñßíç,
äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ìç ïëïêëçñùìÝíç êáé ôåêìçñéùìÝíç åöáñìïãÞ ôïõ
óõóôÞìáôïò äéá÷åßñéóçò ôçò áóöÜëåéáò
ôùí ðáñáãüìåíùí ôñïößìùí, åëëéðÞò
ôåêìçñßùóç äéáäéêáóéþí óýìöùíá ìå
ôéò ïñèÝò ðáñáóêåõáóôéêÝò ðñáêôéêÝò
êáé ôï óýóôçìá HACCP êáé ðáñáãùãÞ,
óõóêåõáóßá êáé äéÜèåóç ðñïò ðþëçóç
ìç êáíïíéêþí - íïèåõìÝíùí ãáëáêôïêïìéêþí ðñïúüíôùí.
37. Ðñüóôéìï €2.000 óôçí åðé÷åßñçóç
ðñïúüíôùí ìå âÜóç ôï ãÜëá ÖÑÁÍÔÆÁËÇÓ ×. ÃÅÙÑÃÉÏÓ, Ðë. Çñþùí 9,
Óéäçñüêáóôñï ÓéíôéêÞò, äéüôé äéáðéóôþèçêáí: ìç ïëïêëçñùìÝíç êáé ôåêìçñéùìÝíç åöáñìïãÞ ôïõ óõóôÞìáôïò äéá÷åßñéóçò áóöÜëåéáò ôùí ðáñáãüìåíùí ôñïößìùí, åëëéðÞò ôåêìçñßùóç
äéáäéêáóéþí
ó÷åôéêÜ
ìå ôéò
ïñèÝò
ðáñáóêåõáóôéêÝò
ðñáêôéêÝò êáé ôï óýóôçìá HACCP,
ðáñáãùãÞ ðñïúüíôùí ðïõ äåí ðñïâëÝðïíôáé óôçí Üäåéá ëåéôïõñãßáò (ìå
ðáñÜëëçëç ôñïðïðïßçóç ôùí ÷þñùí
ðáñáãùãÞò ÷ùñßò Ýãêñéóç), ìç ôÞñçóç ôùí êñéôçñßùí ãéá ôï íùðü ãÜëá êáé
ìç ëÞøç ìÝôñùí óôéò ðåñéðôþóåéò ðïõ
õðåñâáßíïõí ôá üñéá ðïõ ðñïâëÝðåé ç
íïìïèåóßá ãéá ôï íùðü ãÜëá ðïõ ðáñáëáìâÜíåé ç åðé÷åßñçóç, Ýëëåéøç äéáäéêáóßáò é÷íçëáóéìüôçôáò ãéá ôï ëåõêü
ôõñß Üëìçò êáé ìéá óåéñÜ åõñçìÜôùí
ðïõ äåí óõíÜäïõí ìå ôéò áñ÷Ýò ïñèÞò
âéïìç÷áíéêÞò ðñáêôéêÞò êáé ôéò áñ÷Ýò
ïñèÞò õãéåéíÞò ðñáêôéêÞò.
38. Ðñüóôéìï €6.000 óôçí áðïèÞêç
ôñïößìùí LEADER ÌÁÊÅÄÏÍÉÁÓ
Á.Å., Ïëýìðïõ 28, Êáëï÷þñé, äéüôé
äéáðéóôþèçêå üôé ç åãêáôÜóôáóç äåí
ðëçñïýóå ôéò áðáéôÞóåéò ôçò íïìïèåóßáò ãéá ôïõò ÷þñïõò ôùí ôñïößìùí.
Åðßóçò, ï õðåýèõíïò ôçò åðé÷åßñçóçò
äåí åß÷å ðñïâåß óôç èÝóðéóç êáé åöáñìïãÞ ðÜãéáò äéáäéêáóßáò âÜóåé ôùí
áñ÷þí ôïõ HACCP ãéá ôç äéáóöÜëéóç
ôçò õãéåéíÞò êáé ôçò áóöÜëåéáò ôùí
ðáñáãüìåíùí ôñïößìùí.
39. Ðñüóôéìï €8.000 óôï êñåïðùëåßï
ÌÁÑÁÃÊÏÓ ÊÑÅÁÔÁ Á.Å., Çñþùí 25,
Íéãñßôá, äéüôé ï õðåýèõíïò ôçò åðé÷åßñçóçò åß÷å óôçí êáôï÷Þ ôïõ ìç áóöáëÞ
ôñüöéìá - áêáôÜëëçëá ãéá áíèñþðéíç
êáôáíÜëùóç, ðïõ êáôáó÷Ýèçêáí êáé
êáôáóôñÜöçêáí ìå áäñáíïðïßçóç, ïé
÷þñïé ôïõ êáôáóôÞìáôïò äåí Þôáí êáèáñïß êáé óå êáëÞ êáôÜóôáóç, ï åîïðëéóìüò ðïõ åñ÷üôáí óå åðáöÞ ìå ôï
êñÝáò äåí Þôáí êáèáñüò êáé óå êáëÞ
êáôÜóôáóç, äåí ôçñïýíôáí ïé êáíüíåò
õãéåéíÞò óôçí áðïèÞêåõóç äéáôÞñçóç
ôïõ êñÝáôïò þóôå íá ðñïöõëÜóóåôáé
áðü åðéìïëýíóåéò, äåí ôçñïýíôáí ïé
êáíüíåò áôïìéêÞò õãéåéíÞò, äåí ðáñÝ÷ïíôáí óôïõò êáôáíáëùôÝò ïé ðëçñïöïñßåò ãéá ôçí åðéóÞìáíóç ôïõ âüåéïõ
êñÝáôïò, äåí åöáñìïæüôáí ìéá ðÜãéá
äéáäéêáóßá âÜóåé ôùí áñ÷þí ôïõ
HACCP êáé äåí åöáñìüæïíôáí ôá ðñïáðáéôïýìåíá ðñïãñÜììáôá êáèáñéóìïý
áðïëýìáíóçò, åëÝã÷ïõ åðéâëáâþí
ïñãáíéóìþí, åëÝã÷ïõ èåñìïêñáóéþí,
õãåßáò êáé åêðáßäåõóçò ðñïóùðéêïý.
40. Ðñüóôéìï €2.000 óôï áñôïðïéåßï
ÂÁÊÁËÁÊÇÓ ÅÕÁÃÃÅËÏÓ, ÔáâïõëÜñç 61, ÃéáííéôóÜ, äéüôé äéáðéóôþèçêáí
áðïêëßóåéò áðü ôïõò üñïõò áäåéïäüôçóçò, áíåðáñêÝò åðßðåäï õãéåéíÞò ôùí
÷þñùí êáé ôïõ åîïðëéóìïý, áêáôÜëëçëïò åîïðëéóìüò êáé ìç ôÞñçóç ïñèþí
ðñáêôéêþí õãéåéíÞò êáôÜ ôá óôÜäéá ðþëçóçò êáé äéáíïìÞò ôùí ôñïößìùí.
41. Ðñüóôéìï €6.000 óôçí õðåñáãïñÜ
Ä. ÌÁÓÏÕÔÇÓ Á.Å., 26ï ÷ëì Èåóóáëïíßêçò - ÅðáíïìÞò óôçí ÅðáíïìÞ, äéüôé ìåôÜ áðü êáôáããåëßá ðïõ äéáâéâÜóôçêå áðü ôç ÃåíéêÞ Ãñáììáôåßá ÊáôáíáëùôÞ âñÝèçêáí óôïí êáôáøýêôç ôçò
åðé÷åßñçóçò ðñïúüíôá æùéêÞò ðñïÝëåõóçò óõíïëéêïý âÜñïõò äþäåêá êéëþí
ôá ïðïßá åß÷áí õðïóôåß ïëéêÞ Þ ìåñéêÞ
áðüøõîç. Ôá ôñüöéìá ÷áñáêôçñßóôçêáí ìç áóöáëÞ - áêáôÜëëçëá ãéá
áíèñþðéíç êáôáíÜëùóç, êáôáó÷Ýèçêáí êáé êáôáóôñÜöçêáí.
óõíÝ÷åéá óôï åðüìåíï…
ÅÉÓÁÃÙÃÇ / ÄÉÁÍÏÌÇ ÃÉÁ ÅËËÁÄÁ: ÁÌÁËÈÅÉÁ Á.Å.Â.Å.Å.
Ôñáðåæïýíôïò 30, 145 65 - Áã.ÓôÝöáíïò ÁôôéêÞò - Ôçë: 210 8145 800, Fax: 210 8141 695
ÃÉÁ ÊÕÐÑÏ: GREEN NETWORK TRADING LTD - P.O.BOX 12070 - 2340 ËÅÕÊÙÓÉÁ - ÊÕÐÑÏÓ - Ôçë.: 22357389, Fax:22591510
ÃÅÍÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ ÃÉÁ Í.Á ÅÕÑÙÐÇ: GREEN BAY Å.Ð.Å - Ôçë.: 210 2477100, Fax: 210 2477104 - email: greenbay@greenbay.gr
10 >>ðñÜóéíá ðáñ¢ëïãá ...êáé Üëëá ðáñÜîåíá
Ôï óáðïýíé
ôçò ïñãÞò
Ãéüãêá, ôï üñãáíï
ôïõ äéáâüëïõ!
Ï ÁúíóôÜéí åß÷å ðåé üôé ç áíèñþðéíç âëáêåßá äåí Ý÷åé üñéá êáé ï åöçìÝñéïò Mark
Driscoll áðü ôï Seattle Þñèå ãéá íá ôïí åðéâåâáéþóåé. Ï Driscoll ÷áñáêôÞñéóå ôïí
åíáëëáêôéêü áõôüí ôñüðï Üóêçóçò, ùò «óáôáíéóôéêÞ êáé ðáãáíéóôéêÞ ðñáêôéêÞ».
«Áí áðïöáóßóåôå íá åíôá÷èåßôå óå Ýíá ôìÞìá
ãéüãêá, ôüôå áõôïìÜôùò åããñÜöåóôå óå ìéá äáéìïíéêÞ ïìÜäá», äÞëùóå ÷áñáêôçñéóôéêÜ ï åöçìÝñéïò. Ôé Ý÷åé íá ðñïóÜøåé óôçí ãéüãêá;
Êáíåßò äåí ãíùñßæåé. Ôá ó÷üëéÜ ôïõ ðÜíôùò
Ý÷ïõí ðñïêáëÝóåé Þäç èñçóêåõôéêÞ Ýñéäá ìå
ÉíäïõéóôÝò çãÝôåò.
Êáé åíþ ï áñéèìüò ôùí áôüìùí ðïõ áó÷ïëïýíôáé ìå ôç ãéüãêá óôéò ÇÐÁ áããßæåé ôá 15
åêáôïììýñéá Üôïìá, ðñéí Ýíá ìÞíá ï åðßóçò
Áìåñéêáíüò Ðñüåäñïò ôïõ Óåìéíáñßïõ ôùí
Âáðôéóôþí ôïõ Íüôïõ, Albert Mohler, ðñïåéäïðïßçóå êáé áõôüò ôïõò ðéóôïýò ôïõ, ãéá
ôïõò êéíäýíïõò ðïõ ðáñáìïíåýïõí óå ïñéóìÝíåò ôå÷íéêÝò ôçò ãéüãêá, üðùò ãéá ðáñÜäåéãìá ï ÷áñáêôçñéóôéêüò Þ÷ïò ðïõ ìïõñìïõñßæïõí ïé áóêïýìåíïé ôçí þñá ôçò ðñïðüíçóçò, áëëÜ êáé ï äéáëïãéóìüò, êáèþò êáé
ç åóùôåñéêÞ áíáæÞôçóç (!), ðïõ ðñïùèåßôáé,
áðü áõôü ôï åßäïò Üóêçóçò!
«Ç ãéüãêá åîïõäåôåñþíåé ôï óôñåò, ôç âßáéç
óõìðåñéöïñÜ, ôéò åêñÞîåéò èõìïý êáé ôï ìßóïò.
Ðþò åßíáé äõíáôüí íá ôç ÷áñáêôçñßæïõí ùò äáéìïíéêÞ;», åîÝöñáóáí ôçí áðïñßá - áðÜíôçóç
ïé ÉíäïõéóôÝò ðíåõìáôéêïß çãÝôåò.
¸íá ðïëéôéêü ó÷üëéï ìÝóù åíüò Ýñãïõ ôÝ÷íçò,
÷ñçóéìïðïéþíôáò Ýíá êáèçìåñéíü ÷ñçóôéêü áíôéêåßìåíï, áðïöÜóéóå íá êÜíåé ï Åëâåôüò êáëëéôÝ÷íçò ÔæéÜíé Ìüôé, óôï Ìïõóåßï Óýã÷ñïíçò ÔÝ÷íçò
Migros ôçò Æõñß÷çò.
¸ôóé, áðü ôéò 28 Íïåìâñßïõ óôï ìïõóåßï ôçò åëâåôéêÞò ðüëçò èá åêôßèåôáé Ýíá óáðïýíé, ôï ïðïßï
üðùò éó÷õñßæåôáé ï êáëëéôÝ÷íçò ðñïÝñ÷åôáé áðü ôï
ßäéï ôï ëßðïò ôïõ Éôáëïý ðñùèõðïõñãïý, Óßëâéï
Ìðåñëïõóêüíé, ðïõ ôï ðñïìçèåýôçêå áðü õðÜëëçëï ôçò åëâåôéêÞò êëéíéêÞò, üðïõ ï Óßëâéï åß÷å êÜíåé ëéðïáíáññüöçóç ôï 2004.
Ôï Ýñãï ëÝãåôáé «ÊáèáñÜ ×Ýñéá», áðü ôçí åðé÷åßñçóç ôùí éôáëéêþí áñ÷þí åíÜíôéá óôçí ðïëéôéêÞ
äéáöèïñÜ ôç äåêáåôßá ôïõ 1990 êáé ïõóéáóôéêÜ Ýñ÷åôáé íá åéñùíåõôåß ôá ðåðñáãìÝíá ôïõ äéáðëåêüìåíïõ ÊáâáëéÝñå ìå ôç ìáößá, ôï îÝðëõìá ìáýñïõ
÷ñÞìáôïò, êáèþò êáé ôçí áðáîßùóç ðñïò ôï íüìï.
Ëßãï åíäéáöÝñåé ôï ãåãïíüò üôé ç êëéíéêÞ áñíåßôáé
ìéá ôÝôïéá óõíáëëáãÞ, áöïý ôï Ýñãï áíáìÝíåôáé íá
«êëÝøåé ôçí ðáñÜóôáóç» áðü ôá õðüëïéðá ðïõ èá
óõíõðÜñîïõí ìáæß ôïõ óôçí áßèïõóá ìïíôÝñíáò
ôÝ÷íçò óôá åãêáßíéá ôïõ Ìïõóåßïõ Migros.
Óå üëïõò Ý÷åé óõìâåß íá êïéìçèïýí êÜðïôå óå
ìéá ðáñÜóôáóç åßôå áðü õðåñâïëéêÞ êïýñáóç
åßôå åðåéäÞ ç ðáñÜóôáóç Þôáí âáñåôÞ Þ õðíùôéóôéêÞ. Ãëõêüò ýðíïò... Óôï èÝáôñï Barbican
Pit, óôï êåíôñéêü Ëïíäßíï, ìðïñåß ðéá êáíåßò íá
êïéìçèåß êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò ðáñáóôáóçò ÷ùñßò åíï÷Ýò, áöïý ç èåáôñéêÞ ðáñÜóôáóç «Íáíïýñéóìá» (Lullaby) áíåâáßíåé åéäéêÜ ãéá áõôü
ôï ëüãï. Ãéá íá êïéìçèåßò.
Ôï êïéíü ëïéðüí êáëåßôáé íá ðÜåé óôï èÝáôñï
êáôÜ ôéò 10 ì.ì., íá âÜëåé ôéò ðõôæÜìåò ôïõ êáé
íá ðëýíåé ôá äüíôéá ôïõ åãêáßñùò, þóôå íá
ðñïëÜâåé ôçí ðáñÜóôáóç ðïõ èá áñ÷ßæåé óôéò
10:30 ì.ì. Ç èåáôñéêÞ ïìÜäá Duckie ÷ñåþíåé
42 óôåñëßíåò ãéá Ýíá êñåâÜôé, Ýíá ôçëåöþíçìá
áöýðíéóçò, íôïõò êáé ðñùéíü ôï åðüìåíï ðñùß
êáé, öõóéêÜ, ãéá ôçí ðáñÜóôáóç.
Êïéìçèåßôå
ìå ôÝ÷íç
Êáé ìáæß êáé ìüíïò…
Åßäå êé áðïåßäå ç ÔáúâáíÝæá Ôóåí ÃïõÝé-ãé êáé áðïöÜóéóå íá ðáíôñåõôåß ôïí
…åáõôü ôçò! Ç Ôóåí ÃïõÝé-ãé ôá Ýêáíå üëá: ðüæáñå óôï öùôïãñÜöï ìå ôï
õðÝñï÷ï ëåõêü íõöéêü ôçò, ðñïóÝëáâå Ýíáí åéäéêü ãéá ôç äéïñãÜíùóç ãÜìùí êáé íïßêéáóå ìßá áßèïõóá ãéá ôç ãáìÞëéá ôåëåôÞ ìå ðñïóêåêëçìÝíïõò
30 ößëïõò ôçò. Ï ãÜìïò êïóôïëïãåßôáé ãýñù óôá 5.675 äïëÜñéá, äéáöçìßóôçêå ìÝóù ôïõ äéáäéêôýïõ êáé áðÝóðáóå ãýñù óôá 2.000 èåôéêÜ ó÷üëéá
(!). Ôïí ôñÝ÷ïíôá ìÞíá áíáìÝíåôáé ç äåîßùóç ðñïò ôéìÞí åíüò ìüíï áíèñþðïõ...ôçò éäßáò.
Ï ëüãïò ðïõ êáôÝëçîå óå áõôÞ ôçí áíïñèüäïîç áðüöáóç Þôáí ç áðïãïÞôåõóÞ ôçò áðü ôïõò Üíäñåò ðïõ Ý÷åé ìÝ÷ñé óôéãìÞò ãíùñßóåé. Ç 30÷ñïíç õðÜëëçëïò ãñáöåßïõ áðü ôçí ÔáúðÝé, äÞëùóå: «ç äïõëåéÜ ìïõ êáé ç åìðåéñßá ìïõ âñßóêïíôáé óå êáëü óçìåßï, áëëÜ äåí Ý÷ù âñåé óýíôñïöï, ïðüôå ôß íá êÜíù;» Ôé íá êÜíåé; ÌÞíá ôïõ ìÝëéôïò èá ðÜåé; ÖõóéêÜ! Èá ðÜåé Ýíá ôáîßäé ìüíç ôçò óôçí
Áõóôñáëßá.
12 >>áöéÝñùìá
Áó’ ôá ôá
ìáëëÜêéá óïõ….
Ôçò ÅéñÞíçò ÊÜñïõ
Ôá ìáëëéÜ Ý÷ïõí õìíçèåß áðü ôïõò ðïéçôÝò, Ý÷ïõí ôñáãïõäçèåß, Ý÷ïõí åìðíåýóåé
êáëëéôÝ÷íåò. Åßíáé Ýíá áðü ôá êýñéá ÷áñáêôçñéóôéêÜ ôçò åìöÜíéóÞò ìáò. ¼ôáí èÝëïõìå íá ðåñéãñÜøïõìå êÜðïéïí, óßãïõñá
áíáöåñüìáóôå êáé óôá ìáëëéÜ ôïõ. Ôá
ìáëëéÜ óçìáôïäïôïýí ïìÜäåò, éäåïëïãßåò,
êÜíïõí äçëþóåéò åðáíÜóôáóçò, äéáöïñåôéêüôçôáò Þ áíôßäñáóçò. Ðáñïéìßåò, ãíùìéêÜ,
ôñáãïõäÜêéá áó÷ïëïýíôáé ìå ôá ìáëëéÜ ìáò
êáé ìáò ìåôáäßäïõí ôç óïößá êáé ôï óõíáßóèçìÜ ôïõò. «ÌõèéêÜ ìáëëéÜ» ìáò äéäÜóêïõí. Ç áñ÷áßá ìÝäïõóá, ç ôñïìáêôéêÞ
ãïñãüíá êáôáäéêÜóôçêå áðü ôçí èåÜ ÁèçíÜ, ç ïðïßá ôçí ìåôáìüñöùóå óå áðå÷èÝò
ôÝñáò, ìåôáôñÝðïíôáò ôá ìáëëéÜ ôçò óå ößäéá. Ç âáóßëéóóá Âåñåíßêç Ýêïøå óýññéæá
ôá üìïñöá ìáëëéÜ ôçò êáé ôá áöéÝñùóå óôç
ÈÝá ôïõ ¸ñùôá, Áöñïäßôç, ìåôÜ ôï «ôÜìá»
ôçò ãéá ôçí åðéóôñïöÞ ôïõ Ðôïëåìáßïõ áðü
ôïí ðüëåìï. Ï âéâëéêüò Óáìøþí üöåéëå ôçí
õðåñÜíèñùðç äýíáìç ôïõ óôá ìáêñéÜ
ìáëëéÜ ôïõ. H ÄáëéäÜ ãéá íá ôïí ðáãéäåýóåé
Ýêïøå êñõöÜ ôá ìáëëéÜ ôïõ. Ôá üìïñöá,
ìáêñéÜ, îáíèÜ ìáëëéÜ ôçò ÑáðïõíæÝë Ýãéíáí óêÜëá ãéá íá áíÝâåé ï êáëüò ðñßãêéðáò
êáé íá ôçí áðåëåõèåñþóåé áðü ôïí øçëü
ðýñãï üðïõ Þôáí êëåéäùìÝíç…
Ôá ìáëëéÜ ìáò åßíáé óçìáíôéêÜ êáé ç êüììùóç, éóôïñéêÜ óõíäÝåôáé ìå äéÜöïñåò åêöÜíóåéò ôçò êïéíùíéêÞò ìáò æùÞò, ìå ôéò óõíÞèåéåò, ôá Þèç êáé ôá Ýèéìá. ÁíÜëïãá ìå ôïí
ëáü, ôçí åðï÷Þ êáé ôïí ôüðï, ç êüììùóç
äéáöÝñåé óôéò ãéïñôÝò, óôï ðÝíèïò, ôïí ðüëåìï. Óå êÜèå ëáü êáé ÷ñïíéêÞ ðåñßïäï ç
êüììùóç Ý÷åé íá êÜíåé ìéá «äÞëùóç» êáé
óõíäÝåôáé ìå ôçí êïéíùíéêÞ ôÜîç, ôç
èñçóêåßá Þ Üëëåò üøåéò ôïõ êïéíùíéêïý
âßïõ.
ÐñïóöÜôùò, óôá ðëáßóéá ó÷åôéêïý ðñïãñÜììáôïò ôïõ ðáíåðéóôçìßïõ ôïõ ÊïíÝêôéêáô, óôï ðëáßóéï äéäáóêáëßáò ôçò Éóôïñßáò ôçò ÔÝ÷íçò, öïéôÞôñéåò ÷ôåíßóôçêáí ìå
ðëïýóéïõò âïóôñý÷ïõò êáé ðëåîßäåò, êëÝâïíôáò êÜôé áðü ôçí êïìøüôçôá êáé ôçí
áãÝñù÷ç èùñéÜ ìéáò áñ÷áßáò Åëëçíßäáò,
üðùò Þôáí áõôÝò ðïõ åíÝðíåõóáí ôéò Êüñåò
ôçò Áêñüðïëçò Þ ôéò ÊáñõÜôéäåò ôïõ Åñå÷èåßïõ. Ïé êïììþóåéò ôùí ãõíáéêþí óôçí
êëáóóéêÞ, åëëçíéêÞ áñ÷áéüôçôá, Þôáí ðïëëÝò öïñÝò áñêåôÜ ðïëýðëïêåò. Ïé áñ÷áßåò
Åëëçíßäåò ôçò êëáóóéêÞò åðï÷Þò óôüëéæáí
ôá ìáëëéÜ ôïõò ìå ÷ôÝíåò, êïñäÝëåò, äéáäÞìáôá, ìáêñéÝò öïõñêÝôåò, öñÝóêá ëïõëïýäéá Þ ÷ñõóÜ ëåðôÜ óôÝììáôá ê.á.,
Ýâáöáí ôá ìáëëéÜ ôïõò ìå äéÜöïñá ìåßãìáôá áðü ôáëê êáé öõôéêïýò ÷õìïýò, áëëÜ
êáé ìå åðéêßíäõíåò óõíôáãÝò ðïõ åß÷áí âÜóç
ôïí áíèñáêéêü ìüëõâäï (óôïõðÝôóé) êáé ôïí
èåéïý÷ï õäñÜñãõñï (êéííÜâáñé). Óõ÷íÜ
Þôáí ìáêñéÜ êáé ìáæåìÝíá ðñïò ôá ðßóù. Ïé
Üíäñåò åß÷áí óõíÞèùò êïíôÜ ìáëëéÜ.
Ïé ðñþôåò ÷ôÝíåò åìöáíßæïíôáé óôçí Áßãõðôï ôï 4.000 ð.×. êáé åßíáé êáôáóêåõáóìÝíåò
áðü áðïîçñáìÝíá ïóôÜ øáñéþí. Ï ßäéïò ëáüò ôï 2.000 ð.×. áíáìåéãíýåé íåñü ìå ÷õìü
åóðåñéäïåéäþí êáé öôéÜ÷íåé óáìðïõÜí. ÅðéðñïóèÝôùò, ÷ñçóéìïðïéåß ëßðïò êáé öõôéêÜ
Ýëáéá ãéá íá óôáèåñïðïéÞóåé ôá ìáëëéÜ ôïõ.
Ìå ôç ÷Ýíá, ðïõ ôçí Ýöôéá÷íáí áðü ôá ôñéììÝíá öýëëá åíüò öõôïý, Ýâáöáí ôá ìáëëéÜ
ôïõò. ÐïëëÝò Áéãýðôéåò ðïõ îýñéæáí ôá êåöÜëéá ôïõò Þ åß÷áí êïíôÜ ìáëëéÜ öïñïýóáí
ðåñïýêåò. ÔÝëïò, õðÜñ÷ïõí óôïé÷åßá ãéá ôç
÷ñÞóç èåñìáéíüìåíùí ñÜâäùí óéäÞñïõ
ãéá êßíçóç óôá ìáëëéÜ áðü ôï 1.500 ð.×.
Ôá ðñþôá éóôïñéêÜ ôåêìÞñéá ãéá ôïí ÷ñùìáôéóìü ôùí ìáëëéþí ðñïÝñ÷ïíôáé áðü
ôïõò ôÜöïõò ôïõ Öáñáþ. Ïé áñ÷áßïé Áéãýðôéïé ãíþñéæáí êáé ÷ñçóéìïðïéïýóáí ãéá
ôçí âáöÞ ôùí ìáëëéþí ôïõò ìåôáëëéêÜ óôïé÷åßá êáé ôïõëÜ÷éóôïí ôñßá öõôéêÜ ÷ñùóôéêÜ:
÷Ýíá, óïõìñßêé êáé ñåíãê ðïõ Ýäéíáí êüêêéíï, êßôñéíï êáé ìáýñï ÷ñþìá. Åßíáé, åðßóçò,
ãíùóôü üôé ôçí ßäéá åðï÷Þ ÷ñçóéìïðïéïýóáí ôç ÷Ýíá ïé ëáïß ôçò Éíäßáò, ôçò Ðåñóßáò
êáé ôïõ ÉóñáÞë.
Ôï 35 ð.×. ç ÊëåïðÜôñá öïñïýóå ðåñïýêåò ðïõ óôüëéæå ìå ÷ñõóü êáé åëåöáíôüäïíôï. ¼ëïé ïé Üíôñåò åß÷áí îõñéóìÝíï êñáíßï, ðñÜãìá ðïõ áíôéìåôþðéæå ñéæéêÜ ôï
ðñüâëçìá ôçò êáèáñéüôçôáò. ÌïíÜ÷á óå ôåëåôÝò öïñïýóáí óãïõñÝò, ìáýñåò, âáñéÝò
ðåñïýêåò.
Óôç Ñþìç ç ôÜóç áêïëïõèåß ôá åëëçíéêÜ
ðñüôõðá. ×ñçóéìïðïéïýí êáé áõôïß óêüíç
÷ñõóïý êáé ìå èåñìáéíüìåíï óßäåñï äçìéïõñãïýí ìðïýêëåò óôá ìáëëéÜ. Ïé ãõíáßêåò Ý÷ïõí âáììÝíá îáíèÜ ìáëëéÜ Þ öïñÜíå
ðåñïýêåò áðü ôñß÷åò óêëÜâùí. Áñãüôåñá ôá
ìáëëéÜ ðéÜíïíôáé øçëÜ ìå üãêï êáé ôõëßãïíôáé ìå ëåðôü óýñìá.
Ôá ìáëëéÜ áíôéðñïóùðåýïõí
ôç äýíáìç êáé
ôçí åíÝñãåéá
êáé óõ÷íÜ ôç
óåîïõáëéêÞ
ïñìÞ. Ç êüìç
áðü áñ÷áéïôÜôùí ÷ñüíùí,
áðïôåëåß áíáðüóðáóôü êïììÜôé êáé åíäåéêôéêü ôçò ðñïóùðéêüôçôÜò
ìáò êáé åìðëÝêåôáé óå äéÜöïñåò åêöÜíóåéò
ôçò êïéíùíéêÞò
êáé éäéùôéêÞò
ìáò æùÞò.
14 >>áöéÝñùìá
ÄéÜóçìï åßíáé ôï îáíèü, âåíåôóéÜíéêï
÷ñþìá óôá ìáëëéÜ ôùí ãõíáéêþí ôïõ 16ïõ
áéþíá. Ïé ÂåíåôóéÜíåò ìïýóêåõáí ôá ìáëëéÜ
ôïõò ìå Ýíá äéÜëõìá êáõóôéêÞò óüäáò êáé
êáèüíôïõóáí óôïí Þëéï 3-4 þñåò êÜèå çìÝñá! Áõôü Þôáí ï ðåñßöçìï îáíèü Âåíåôßáò
ðïõ âëÝðïõìå óôá Ýñãá ôïõ áíáãåííçóéáêïý æùãñÜöïõ ÔéóéÜíï.
Ãéá íá ìç âãåßôå
…êïõñåìÝíïé
Ç êáèáñéüôçôá ôïõ ôñé÷ùôïý ôçò êåöáëÞò
êñßíåôáé öõóéêÜ áðáñáßôçôç ãéá õãéÞ, ëáìðåñÜ ìáëëéÜ. ÐñïóÝîôå íá óôåãíþíåôå áðáëÜ ôá ìáëëéÜ óáò ìåôÜ ôï ëïýóéìï. Ìçí
ôïõò öÝñåóôå âÜíáõóá, ãéáôß êáôáóôñÝöïíôáé ïé ðüñïé. ÐÜíôïôå åðéëÝãïõìå ìßá
ìáëáêÞ ðåôóÝôá êáé óôåãíþíïõìå áðáëÜ.
ÌåôÜ ôï ëïýóéìï ìðïñåßôå íá îåâãÜëåôå ôá
ìáëëéÜ ìå êñýï íåñü ãéá íá óöñáãßóåôå
ôïõò ðüñïõò êáé íá «êëåéäþóåôå» ìÝóá ôçí
õãñáóßá êáé ôçí ëÜìøç. Ìéá áðáëÞ, öõóéêÞ, ôñß÷éíç âïýñôóá ðñïóôáôåýåé ôçí ôñß÷á
áðü ôï óðÜóéìï. Óôá ìáêñéÜ ìáëëéÜ ðñÝðåé
íá öñïíôßæïõìå íá áöáéñïýìå ôçí øáëßäá,
ðïõ ôá «âáñáßíåé», êüâïíôáò ôéò Üêñåò êÜèå
äýï ìÞíåò.
Óõíßóôáôáé áíåðéöýëáêôá ç ÷ñÞóç óáìðïõÜí êáé Üëëùí ðñïúüíôùí öñïíôßäáò
áðü óõóôáôéêÜ âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò
ðïõ åßíáé, ü÷é ìüíï áêßíäõíá óå ó÷Ýóç ìå ôá
óõìâáôéêÜ, áëëÜ êáé ðåñéóóüôåñï åõåñãåôéêÜ, áöïý ðåñéÝ÷ïõí ðïëýôéìá âüôáíá, öõôÜ, áéèÝñéá Ýëáéá êáé Üëëá óõóôáôéêÜ ðáñìÝíá áðü ôçí ðëïýóéá ðáíßäá ôçò öýóçò. Ôá
ðñïúüíôá áðü óõóôáôéêÜ âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò, åêôüò ôïõ üôé äåí âëÜðôïõí ôïí
ïñãáíéóìü êáé ôá ìáëëéÜ ìáò, áðïôåëïýí
ìéá åíóõíåßäçôç åðéëïãÞ åíüò åíçìåñùìÝíïõ êáôáíáëùôÞ êáé ìéá îå÷ùñéóôÞ åìðåéñßá, áöïý ðñïÝñ÷ïíôáé áðü âüôáíá, öõôÜ
êáé öõóéêÜ óõóôáôéêÜ ðïõ ôáõôü÷ñïíá áíáæùïãïíïýí ôéò áéóèÞóåéò ìáò.
ðïëëÝò öïñÝò ôá óõìðôþìáôá
áöïñïýí êáé ôá ìáëëéÜ ìáò.
ÌáëëéÜ Üôïíá, èáìðÜ, áäýíáìá ðïõ óðÜíå åýêïëá, õðïäçëþíïõí Ýëëåéøç óçìáíôéêþí äéáôñïöéêþí óôïé÷åßùí.
Ìçí ðáñáìåëåßôå ôçí ðñüóëçøç óéäÞñïõ,
êáèþò ï óßäçñïò äßíåé óôá ìáëëéÜ åêðëçêôéêÞ ëÜìøç. Ôñþôå ðïëëÜ ëá÷áíéêÜ êáé êáëÝò ðñùôåÀíåò.
¼óïé êáé üóåò âÜöïõí ôá ìáëëéÜ ôïõò, èá
ðñÝðåé íá ðñïóÝîïõí íá ìçí ôï êÜíïõí ìå
óõ÷íüôçôá ðïõ äåí îåðåñíÜ ôïí åíÜìéóé ìÞíá ôïõëÜ÷éóôïí áðü ôçí ôåëåõôáßá öïñÜ
ðïõ Ýãéíå ÷ñÞóç âáöÞò, áëëÜ êáé íá äßíïõí
ðñïóï÷Þ óôçí ðïéüôçôá ôçò âáöÞò ðïõ ÷ñçóéìïðïéïýí. ÌéêñÝò óõíÞèåéåò Þ ðáñáëåßøåéò ìðïñïýí íá êÜíïõí ôç äéáöïñÜ óå ó÷Ýóç ìå ôçí õãåßá ôùí ìáëëéþí ìáò. Ð.÷. ïé ãõíáßêåò (Þ ïé Üíôñåò ðïõ Ý÷ïõí ìáêñéÜ ìáëëéÜ) äåí èá ðñÝðåé íá êïéìïýíôáé ìå ðéáóìÝíá ìáëëéÜ. ÃåíéêÜ, èá ðñÝðåé íá äßíïõìå éäéáßôåñç ðñïóï÷Þ óå êÜèå ëïãÞò ðéáóôñÜêéá,
ëáóôé÷Üêéá Þ Üëëá áíôéêåßìåíá ðïõ ÷ñçóéìïðïéïýìå óôá ìáêñéÜ ìáëëéÜ, êáèþò ìðïñåß íá óðÜóïõí êáé íá êáôáóôñÝøïõí ôçí
ôñß÷á.
Ìçí îå÷íÜôå íá ðåñéðïéçèåßôå ôá ìáëëéÜ
óáò, éäéáßôåñá áí áõôÜ åßíáé ìáêñéÜ Þ áí
Ý÷ïõí éäéáéôÝñåò áíÜãêåò öñïíôßäáò êáé áõôÜ èá óáò ôï îåðëçñþóïõí ìå ìéá ðëïýóéá
êüìç ðïõ èá áðïðíÝåé õãåßá êáé íåüôçôá.
ÅîåéäéêåõìÝíá ðñïúüíôá (ìÜóêåò, áìðïýëåò,
ëÜäéá ê.á.), óùóôÝò ôñïöÝò, óõìðëçñþìáôá
äéáôñïöÞò åßíáé ïé óýììá÷ïé ôùí ìáëëéþí
ìáò åíÜíôéá óôçí áôìïóöáéñéêÞ ñýðáíóç,
ôçí çëéêßá, ôïí áã÷þäç ôñüðï æùÞò, ôéò âáöÝò, ôéò ôå÷íéêÝò åðåîåñãáóßåò ê.á.
Ãéá íá ìçí
…ìáëëéïôñáâéÝóôå
ìå PPD êáé ç áãïñÜ êáôáêëýæåôáé áðü äåêÜäåò ðñïúüíôá. Ôï 1953 ç Wella äçìéïõñãåß
ôçí ðñþôç êñåìþäç âáöÞ. Ðáñ’ üëá áõôÜ,
ïé óçìåñéíÝò óõíèåôéêÝò âáöÝò Ý÷ïõí áìöéóâçôçèåß áðü ìåãÜëç ìåñßäá åðéóôçìüíùí,
åéäéêþí êáé ü÷é ìüíï ãéá åíäå÷üìåíåò
âëÜâåò ðïõ ðñïêáëïýí óôçí õãåßá ìáò, ãéá
áëëåñãßåò, ðñüêëçóç êáñêßíïõ ê.á.
Ôï 2006 ç Êïìéóéüí áðáãïñåýåé 22 ÷çìéêÝò ïõóßåò -óõóôáôéêÜ ôùí âáöþí ãéá ìáëëéÜ- ëüãù ôçò ó÷Ýóçò ôïõò ìå ôïí êáñêßíï.
Ôá ìáëëéÜ ìáò åßíáé üìïñöá
ÐïëëÝò áðü ôéò ïõóßåò ðïõ
üôáí åßíáé õãéÞ. ¼ôáí õðÜñ÷åé ÂáöÝò ìáëëéþí
÷ñçóéìïðïéïýíôáé óôéò âáöÝò
ÓÞìåñá,
ôï
60%
ôùí
ãõíáéêþí
êáé
ôï
10%
êÜðïéï ðñüâëçìá õãåßáò,
ìáëëéþí èåùñïýíôáé åðéêßíôùí áíäñþí óôéò ÷þñåò ôçò Å.Å. âÜöïõí ôá
ìáëëéÜ ôïõò 6 Ýùò 8 öïñÝò ôïí ÷ñüíï. Ïé âá- äõíåò ôüóï ãéá ôá ßäéá ôá ìáëöÝò ìáëëéþí åðéâáñýíïõí ôçí õãåßá ìáò ìå ëéÜ ìáò êáé ôçí ðïéüôçôá ôçò
ôá ÷çìéêÜ óôïé÷åßá ðïõ ðåñéÝ÷ïõí êáé êáôáóôñÝöïõí ôçí ðïéüôçôá ôçò ôñß÷áò. Ôï ìüíï ôñß÷áò ìáò üóï êáé ãéá ôçí óõðïõ ìðïñïýí íá ìáò ÷áñßóïõí áðëü÷åñá åß- íïëéêÞ ìáò õãåßá.
íáé ìéá åðéâáñõìÝíç õãåßá, ëüãù ôçò áêüñåóôçò ÷çìéêÞò åðåîåñãáóßáò ðïõ Ý÷ïõí õðïóôåß.
Ôï ïîõæåíÝ êáèéåñþèçêå ôï 1867 áðü ôïí
¢ããëï ÷çìéêü E.H. Thiellay êáé ôïí ÃÜëëï
êïììùôÞ Leon Hugo, åíþ ëßãï ðñéí åß÷å áíáêáëõöèåß ç ÷çìéêÞ ïõóßá PPD ðïõ Ýöåñå
êáé ôçí åðáíÜóôáóç óôéò âáöÝò, üðùò ôéò
ãíùñßæïõìå óÞìåñá. Ôï 1907 óôï Ðáñßóé åìöáíßæåôáé ç ðñþôç âáöÞ ãéá îáíèÜ ìáëëéÜ
Ð.÷. ï ìüëõâäïò êÜðïôå Þôáí óõóôáôéêü
óôéò ìðïãéÝò ãéá âáöÞ ôïß÷ùí, ìÝ÷ñé ðïõ
áðáãïñåýôçêå, ãéáôß âñÝèçêå üôé ðñïêáëåß
âëÜâåò óôïí áíáðôõóóüìåíï åãêÝöáëï ôùí
ðáéäéþí êáé ü÷é ìüíï.
16 >>áöéÝñùìá
ÓÞìåñá õðÜñ÷åé ùò óõóôáôéêü óå ðïëëÝò
âáöÝò ìáëëéþí.
Ïé 22 ïõóßåò ãéá âáöÝò ìáëëéþí ðïõ áðáãïñåýèçêáí Þôáí: 6-Methoxy-2,3-Pyridinediamine and its HCl salt, 2,3-Naphthalenediol, 2,4-Diaminodiphenylamine, 2,6Bis(2-Hydroxyethoxy)-3,5-Pyridinediamine,
2-Methoxymethyl-p-Aminophenol, 4,5Diamino-1-Methylpyrazole, HCl salt, 4,5Diamino-1-((4-Chlorophenyl)Methyl)-1HPyrazole Sulfate, 4-Chloro-2-Aminophenol,
4-Hydroxyindole, 4-Methoxytoluene-2,5Diamine and its HCl salt, 5-Amino-4-Fluoro,
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
Åñãáëåßá êáé
ðñïúüíôá styling
ÐéóôïëÜêé, øáëßäé ãéá ìðïýêëåò Þ óßäåñï
ãéá ßóéùìá. Ðñüêåéôáé ãéá üëá ôá óýã÷ñïíá
ìáãéêÜ åñãáëåßá ðïõ ÷ñçóéìïðïéïýìå ãéá
ôÝëåéá åìöÜíéóç êáé Üøïãï ÷ôÝíéóìá. ÓõíÞèùò ðñïêáëïýí âëÜâç óôçí ôñß÷á êáé ôçí
êáßíå. Åðßóçò, ôá åðïíïìáæüìåíá ðñïúüíôá
styling ðñïêåéìÝíïõ íá «åßìáóôå óôçí ôñß÷á», äåí åßíáé äéüëïõ áèþá ïýôå ãéá ôï ðåñé-
ìåéãíýåôáé ìå íåñü. ¼ôáí ç ÷Ýíá áíáìåé÷èåß
ìå öýëëá êáé êáñðïýò Üëëùí öõôþí, üðùò
ôï ëïõëÜêé, ôï ôóÜé, ï êáöÝò, ôá ãáñýöáëëá
êáé ôï ëåìüíé, ðñïêýðôïõí äéÜöïñåò áðï÷ñþóåéò. Ç ðÜóôá ðïõ ðñïêýðôåé ÷ñçóéìïðïéåßôáé ãéá âáöÞ ìáëëéþí. ¼ôáí ï êáéñüò
åßíáé æåóôüò, ç ÷Ýíá ëåéôïõñãåß óáí äñïóéóôéêüò ðáñÜãïíôáò üôáí áðëþíåôáé óôéò ðáëÜìåò êáé ôéò ðáôïýóåò. ¼ôáí ÷ñçóéìïðïéåßôáé óôç äéáêüóìçóç ôïõ óþìáôïò, ðñïóôßèåôáé æÜ÷áñç êáé ëÜäé ãéá íá ðáñáôáèåß ç
æùíôÜíéá ôùí ÷ñùìÜôùí êáé ôùí ó÷åäßùí.
Ùò èåñáðåõôéêü öõôü, ç ÷Ýíá óõíôçñåß,
êáèáñßæåé, ÷ñùìáôßæåé êáé äñïóßæåé ôï äÝñìá. ¼ôáí áðëþíåôáé óôá ìáëëéÜ Ý÷åé ôï ßäéï
áðïôÝëåóìá. Åêáôïììýñéá Áöñéêáíïß êáé
ÁóéÜôåò ÷ñçóéìïðïéïýí óõóôçìáôéêÜ ÷Ýíá
óôá ìáëëéÜ ôïõò. Óôéò ðåñéï÷Ýò áõôÝò, ç ÷Ýíá
åßíáé öôçíÞ, ðÜíôïôå äéáèÝóéìç êáé âïçèÜ
íá äñïóßæåôáé ôï êñáíßï êáôÜ ôïõò æåóôïýò
èåñéíïýò ìÞíåò.
Ãéá íá ìçí …ôá ÷Üóåôå
Ôñé÷üðôùóç
2-Methylphenol Sulfate, N,N-Diethyl-mAminophenol, N, N-Dimethyl-2,
6-Pyridi-nediamine and its HCl salt, N-Cyclopentyl-m-Aminophenol, N-(2-Methoxyethyl)-p-phenylenediamine and its HCl salt,
2,4-Diamino-5-methylphenetol and its HCl
salt, 1,7-Naphthalenediol, 3,4-Diaminobenzoic acid, 2-Aminomethyl-p-aminophenol and its HCl salt, Solvent Red 1 (CI
12150), Acid Orange 24 (CI 20170), Acid
Red 73 (CI 27290).
¸íá ðïëý êáëÜ åíçìåñùìÝíï éóôïëüãéï
ãéá ôçí åðéêéíäõíüôçôá ôùí óýã÷ñïíùí
êáëëõíôéêþí, óõìðåñéëáìâáíïìÝíùí ôùí
âáöþí, åßíáé ôï BeautySeeds ôïõ êáèçãçôÞ
ÁéóèçôéêÞò êáé Êïóìåôïëïãßáò Ãéþñãïõ
ÖáñöáñÜ.
Óôïí áíôßðïäá, ïé öõôéêÝò âáöÝò åßíáé ìéá
ðïëý êáëÞ åíáëëáêôéêÞ ëýóç êáé áðïêôïýí
üëï êáé ðåñéóóüôåñïõò ïðáäïýò, ãéáôß âåëôéþíïíôáé êáé ùò ðñïò ôçí ðïéêéëßá, áëëÜ êáé
ùò ðñïò ôçí áðüäïóç ôùí ÷ñùìÜôùí, ÷ùñßò
íá äçìéïõñãïýí ðñïâëÞìáôá õãåßáò.
Óýìöùíá ìå ôçí êá ¢ííá ÊåñáìéäÜ, éäéïêôÞôñéá ôïõ êïììùôçñßïõ «¢ííá» óôï ÊïëùíÜêé, ðïõ ÷ñçóéìïðïéåß öõôéêÝò âáöÝò,
áõôÝò Ý÷ïõí áðïäåé÷èåß êáèüëá Üøïãåò. Ôá
ìáëëéÜ äõíáìþíïõí, áðïêôïýí üãêï êáé
æùíôÜíéá êáé ïé ðåëÜôéóóåò öåýãïõí åõ÷áñéóôçìÝíåò. Ìå ôéò öõôéêÝò âáöÝò äåí ðñïêáëïýíôáé åñåèéóìïß, ôá ëåõêÜ êáëýðôïíôáé
åðáñêþò, åíþ ç ìåãÜëç ãêÜìá ÷ñùìÜôùí
äåí ôéò êÜíåé íá õóôåñïýí óå ôßðïôá áðü ôéò
óõìâáôéêÝò.
âÜëëïí, áëëÜ ïýôå êáé ãéá ôá ìáëëéÜ ìáò,
áöïý åßíáé åðéöïñôéóìÝíá ìå ìéá áñìÜäá
÷çìéêþí óõóôáôéêþí. Ç ðïéüôçôá ôùí ìáëëéþí ìáò ÷áëÜåé áðü ôç ÷ñÞóç ôïõò, ðïõ
öôÜíåé ìÝ÷ñé ôï åóùôåñéêü ôïõ êåöáëéïý ôï
ïðïßï áðïññïöÜ ìÝñïò ôçò ðïóüôçôáò ôùí
ôæåë, áöñþí Þ ëáê. Áí, üìùò, åðéìÝíåôå íá
êáôáöåýãåôå óôá ìáãéêÜ áõôÜ åñãáëåßá, èá
ðñÝðåé íá öñïíôßæåôå íá ìåéþíåôå ôç óõ÷íüôçôá ÷ñÞóçò ôïõò, âïçèþíôáò ôá ìáëëéÜ óáò
íá ðÜøïõí íá õðïöÝñïõí.
×Ýíá.
Ìéá áñ÷áßá éóôïñßá
Ç ÷Ýíá (Þ ÷Ýííá) åîÜãåôáé áðü ôç Lawsonia
inermis, Ýíá öõôü ðïõ öôÜíåé ôá 2,5 ìÝôñá
óôá èåñìÜ êëßìáôá êáé óõíáíôÜôáé óôï ÉñÜí,
ôï ÐáêéóôÜí, ôç Óõñßá, ôï Ìáñüêï, ôçí Ðáëáéóôßíç, ôçí ÕåìÝíç, ôçí Áßãõðôï, ôçí ÏõãêÜíôá, ôçí Ôáíæáíßá, ôï ÁöãáíéóôÜí, ôç ÓåíåãÜëç, ôçí ÊÝíõá, ôçí Áéèéïðßá, ôçí Åñõèñáßá êáé ôçí Éíäßá. Ç ÷Ýíá åßíáé ãíùóôÞ óå
üëï ôïí êüóìï ìå äéÜöïñá ïíüìáôá üðùò
Al-Khanna, Jamaica Mignonette, Egyptian
Privet êáé Smooth Lawsonia. Ç ôÝ÷íç ôçò
åöáñìïãÞò ôçò áíáöÝñåôáé ùò ×Ýíá (ÁñáâéêÜ) Þ Ìehndi (ÉíäéêÜ).
Ôá öýëëá, ôá Üíèç êáé ôá êëáäéÜ ôïõ öõôïý áëÝèïíôáé, þóðïõ íá ãßíïõí ìßá ëåðôÞ
ðïýäñá ðïõ ðåñéÝ÷åé öõóéêÝò ÷ñùóôéêÝò ïõóßåò, ôéò ôáííßíåò. Ç ðïýäñá áõôÞ Ýðåéôá áíá-
ÊáôÜ ìÝóï üñï, ÷Üíïõìå ðåñßðïõ 50-100 ôñß÷åò êáèçìåñéíÜ, ïé ïðïßåò ùóôüóï áíáðëçñþíïíôáé, êáèþò óôç èÝóç
ôïõò öõôñþíïõí íÝåò. ÁõôÞ åßíáé ç öõóéïëïãéêÞ ôñé÷üðôùóç. Áí üìùò, áñ÷ßóïõìå íá
÷Üíïõìå äéðëÜóéá ðïóüôçôá
ìáëëéþí ãéá ðåñéóóüôåñï áðü
äýï ìÞíåò, êáëü åßíáé íá
åðéóêåöèïýìå Ýíáí äåñìáôïëüãï.
Ï ðéï êïéíüò ôýðïò ôñé÷üðôùóçò óôéò ãõíáßêåò êáé óôïõò Üíäñåò, ïíïìÜæåôáé áíäñïãåííåôéêÞ áëùðåêßá. Áõôüò ï ôýðïò áðþëåéáò ôùí ôñé÷þí ðéóôåýåôáé üôé ðñïêáëåßôáé
áðü ôñåéò êõñßùò ðáñÜãïíôåò: ôçí çëéêßá,
ôçí êëçñïíïìéêüôçôá êáé ôçí ôåóôïóôåñüíç
(áí êáé ç ôåóôïóôåñüíç èåùñåßôáé ç «áíäñéêÞ ïñìüíç», ðáñÜãåôáé êáé óôïí ãõíáéêåßï
ïñãáíéóìü, óå ðïóüôçôá üìùò ìéêñüôåñç
áð' üôé óôïõò Üíäñåò). Ìéá óðáíéüôåñç ìïñöÞ ôñé÷üðôùóçò åßíáé ç ãçñïåéäÞò áëùðåêßá. Áñáéþíïõí ôá ìáëëéÜ óå Ýíá Þ ðåñéóóüôåñá óçìåßá ôçò êåöáëÞò êáé ðñïêáëåßôáé
áðü Üã÷ïò, áðü ïñìïíéêÝò äéáôáñá÷Ýò, áðü
êÜðïéá äõóëåéôïõñãßá ôïõ èõñåïåéäïýò
áäÝíá, áðü Ýëëåéøç óéäÞñïõ êáé âéôáìéíþí
óôïí ïñãáíéóìü, áðü êëçñïíïìéêÜ áßôéá
êôë.
ÊáíÝëá
ãéá ôïí äéáâÞôç
Diabecinn Extra. Ç áóöáëÞò ëýóç!
Ãéá õãéÞ åðßðåäá
÷ïëçóôåñßíçò!
“ÁðïôåëåóìáôéêÞ äñÜóç
áðü ôïí ðñþôï êéüëáò ìÞíá”
ÅëâåôéêÞ Ðïéüôçôá
Ïé êÜøïõëåò êáíÝëáò DIABECINN EXTRA ðåñéÝ÷ïõí Ýíá åéäéêü
åê÷ýëéóìá êáíÝëáò õäáôéêÞò âÜóçò (ÆÍ112) ðïõ ðñïóöÝñåé
êáëÞ áðïññüöçóç áðü ôïí ïñãáíéóìü, åëá÷éóôïðïéþíôáò ôçí
ðéèáíüôçôá åìöÜíéóçò áëëåñãéêþí áíôéäñÜóåùí. Ç äñÜóç ôçò
êáíÝëáò Ý÷åé áðïäåé÷ôåß éäéáßôåñá áðïôåëåóìáôéêÞ ãéá ôïõò
äéáâçôéêïýò áëëÜ êáé ãéá üóïõò åìöáíßæïõí óõìðôþìáôá ôïõ
Ìåôáâïëéêïý óõíäñüìïõ (ð÷. ðá÷õóáñêßá, õøçëÞ áñôçñéáêÞ
ðßåóç, õøçëü åðßðåäï ÷ïëçóôåñßíçò, óáê÷áñþäç äéáâÞôç ê.á.).
ÓÕÌÐËÇÑÙÌÁ ÄÉÁÔÑÏÖÇÓ ÃÉÁ ÄÉÁÂÇÔÉÊÏÕÓ (ôýðïõ 2)
• ÐåñéÝ÷åé ðñüóèåôá áíôéïîåéäùôéêÜ ( Âéô. C êáé Å), ôéò âéôáìßíåò Â3 êáé Â6 ðïõ åíéó÷ýïõí ôçí åíÝñãåéá ôïõ ïñãáíéóìïý êáé
Ý÷ïõí èåôéêÞ åðßäñáóç óôçí ÷ïëçóôåñüëç êáé çëåêôñïëýôåò
ðïõ âïçèïýí íá îåðåñáóôåß ôï ïîåéäùôéêü óôñåò êáé ïé èñåðôéêÝò áíåðÜñêåéåò ðïõ ó÷åôßæïíôáé ìå ôïí äéáâÞôç.
• ÊáôÜëëçëï ãéá äßáéôá äéáâçôéêþí ôýðïõ 2.
•Ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåß ðáñÜëëçëá ìå ôçí óõíÞèç öáñìáêåõôéêÞ áãùãÞ ãéá ôïí äéáâÞôç ôýðïõ 2.
Áñ. Ðñùô. Ãíùóô. ÅÏÖ: 69425/24-10-2007
Ôï Diabecinn® Cholesterol áðïôåëåß öõóéêü, èñåðôéêü óõìðëÞñùìá äéáôñïöÞò, ôï ïðïßï âáóßæåôáé óôç äñÜóç ôïõ æõìùìÝíïõ
êüêêéíïõ ñõæéïý êáé ôïõ áðïóôÜãìáôïò êáíÝëëáò ðïõ áðïäåäåéãìÝíá Ý÷ïõí èåôéêÞ åðßäñáóç óôá åðßðåäá ôçò ÓõíïëéêÞò
×ïëçóôåñüëçò, óôçí LDL-×ïëçóôåñüëç, óôï åðßðåäï ôùí ôñéãëõêåñéäßùí (ëéðßäéá) êáèþò êáé óôï åðßðåäï óáê÷Üñïõ óôï áßìá.
ÐåñéÝ÷åé 9 äéáöïñåôéêÜ åßäç ìïíáêïëéíþí (äñÜóç áíÜëïãç ìå
ôéò óôáôßíåò, áëëÜ ÷ùñßò ôéò áñíçôéêÝò ôïîéêÝò åðéäñÜóåéò), öõôïóôåñüëåò (ðåñéïñßæïõí ôçí áðïññüöçóç ÷ïëçóôåñüëçò óôá
Ýíôåñá), éóïöëáâüíåò, ìç êåêïñåóìÝíá ëéðáñÜ ïîÝá (âïçèïýí
óôçí ìåßùóç ôùí åðéðÝäùí ÷ïëçóôåñüëçò), êáèþò êáé áíôéïîåéäùôéêÝò ïõóßåò (ðñïóôáôåõôéêÞ åðßäñáóç åíÜíôéá óôçí ïîåßäùóç ôçò LDL-×ïëçóôåñüëçò ðïõ êáôáóôñÝöåé ôá áããåéáêÜ ôïé÷þìáôá).
Èá ôï ëáôñÝøåé ç êáñäéÜ óáò!
Áñ. Ðñùô. Ãíùóô. ÅÏÖ: 49498/23-7-2008
Äåí ðñÝðåé íá ÷ñçóéìïðïéïýôáé ùò õðïêáôÜóôáôï ìéáò éóïññïðçìÝíçò äéáôñïöÞò.
Áðïêëåéóôéêüò Áíôéðñüóùðïò: ÁÃÃÅËÉÊÁ ÅËÏÂÁÑÇ Á.Å.
Ôçë.: 2310 856233 - Èåóóáëïíßêç - e-mail:elovari@otenet.gr
18 >>áöéÝñùìá
Åðßóçò, ôñé÷üðôùóç ìðïñåß íá ðñïêëçèåß
ëüãù ôñéâÞò ôùí ìáëëéþí Þ áðü ôéò êáèçìåñéíÝò ôáëáéðùñßåò. ÊÜðïéåò öïñÝò ç åãêõìïóýíç, ôá áíôéóõëëçðôéêÜ ÷Üðéá, ç óùìáôéêÞ êáôáðüíçóç, ôï Ýíôïíï Üã÷ïò, Þ ç áëëáãÞ ôçò åðï÷Þò ìðïñïýí íá ðñïêáëÝóïõí
ôñé÷üðôùóç. Ôï öèéíüðùñï ðñáãìáôïðïéåßôáé ðôþóç ôùí ìáëëéþí êáé ãéá ôá äýï öýëá.
Ç êáôÜëëçëç äéáôñïöÞ ìðïñåß íá âïçèÞóåé ðïëý óôçí áíôéìåôþðéóç ôçò ôñé÷üðôùóçò, åíþ ðáñÜëëçëá ç ÝëëåéøÞ ôçò ìðïñåß
íá åßíáé êáé ç áéôßá ôçò åìöÜíéóçò ôñé÷üðôùóçò. Ïé ðñùôåÀíåò êáé ï óßäçñïò åßíáé áðáñáßôçôá. Ç êõóôßíç (áìéíïîý, ðïõ âñßóêåôáé
óå üëåò ôéò ðñùôåÀíåò), åðßóçò, âïçèÜåé óôçí
åíäõíÜìùóç ôïõ èýëáêá ôçò ôñß÷áò. Ôá
ðïõëåñéêÜ, ôá øÜñéá, ôá üóðñéá, ôï ãÜëá, ôï
ôõñß, ôï óõêþôé, ôá äçìçôñéáêÜ ïëéêÞò Üëåóçò, ôï óðáíÜêé, ïé öáêÝò, âïçèïýí ðïëý
óôçí áíôéìåôþðéóç ôçò ôñé÷üðôùóçò. ÅðéðëÝïí, ç âéôáìßíç C âïçèÜ óôçí áðïññüöçóç ôïõ óéäÞñïõ. Ãé' áõôü åßíáé êáëü íá
óõíäõÜæïõìå ôéò ôñïöÝò ðïõ ðåñéÝ÷ïõí óßäçñï, ìå ôñïöÝò ðïõ ðåñéÝ÷ïõí âéôáìßíç C:
üðùò ôï ðïñôïêÜëé, ïé ðéðåñéÝò, ôï ìðñüêïëï, ôá ìÞëá, ïé ðáôÜôåò êôë. Ïé âéôáìßíåò Â3,
Â6 êáé Â9 âïçèïýí óôï ó÷çìáôéóìü áìéíïîÝùí, áðü ôá ïðïßá áðïôåëåßôáé ï èýëáêáò
ôçò ôñß÷áò. Ïé óõãêåêñéìÝíåò âéôáìßíåò âñßóêïíôáé óôá áâãÜ, óôï êüêêéíï êñÝáò, óôïõò
îçñïýò êáñðïýò, óôá äçìçôñéáêÜ ïëéêÞò
áëÝóåùò êáé óôï ãéáïýñôé.
ÅÜí åßíáé äýóêïëï íá ëáìâÜíïõìå áðü ôéò
ôñïöÝò áõôÝò ôéò âéôáìßíåò, ìðïñïýìå íá
÷ñçóéìïðïéÞóïõìå êÜðïéá óõìðëçñþìáôá
äéáôñïöÞò, éäéáßôåñá óå ðåñéüäïõò Ýíôïíïõ
óôñåò, óùìáôéêÞò êïýñáóçò Þ êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôùí öèéíïðùñéíþí ìçíþí. Åðßóçò,
ðñÝðåé íá ÷ñçóéìïðïéïýìå åéäéêÜ óáìðïõÜí êáé ìÜóêåò ìáëëéþí Þ áìðïýëåò ðïõ äõíáìþíïõí ôï èýëáêá ôçò ôñß÷áò. ÅÜí ðáñüëá áõôÜ ôï ðñüâëçìá åîáêïëïõèåß íá õößóôáôáé, èá ðñÝðåé íá åðéóêåöôïýìå Ýíáí
äåñìáôïëüãï, þóôå íá åíôïðßóåé ôçí áéôßá
ôïõ ðñïâëÞìáôïò êáé íá ìáò äþóåé ôçí êáôÜëëçëç öáñìáêåõôéêÞ Þ Üëëç áãùãÞ.
Ðéôõñßäá
¸íá áðü ôá ðéï «äçìïöéëÞ» ðñïâëÞìáôá
ôùí ìáëëéþí åßíáé ç ðéôõñßäá. Õðïëïãßæåôáé
üôé üëïé ó÷åäüí ïé Üíèñùðïé èá áíôéìåôùðßóïõí êÜðïéá óôéãìÞ óôç æùÞ ôïõò ôï ðñüâëçìá ôçò ðéôõñßäáò. Ìå ôïí üñï ðéôõñßäá
ðåñéãñÜöïíôáé ôá «íåêñÜ» êåñáôéíïêýôôáñá (öïëßäåò Þ ëÝðéá), ôá ïðïßá áðïêïëëïýíôáé áðü ôçí åðéäåñìßäá ôïõ êåöáëéïý
ìå ôç äéáäéêáóßá ôçò áðïëÝðéóçò, áëëÜ ðáñáìÝíïõí óôá ìáëëéÜ, ãéáôß ëüãù ôçò Ýíôïíçò ôñé÷ïöõÀáò óôç óõãêåêñéìÝíç ðåñéï÷Þ
åßíáé äýóêïëç ç áðïìÜêñõíóÞ ôïõò.
Ïé áéôßåò ðïõ ðñïêáëïýí ðéôõñßäá åßíáé
óõãêå÷õìÝíåò. Êõñßùò, åíï÷ïðïéïýíôáé ïé
ìýêçôåò malassezia glosoba, pityrosporum
ovale êáé p. Ïrbiculare, áëëÜ êáé Üëëåò ðåñéðôþóåéò üðùò êáôÜ÷ñçóç êáëëõíôéêþí Þ
÷ñÞóç ëÜèïò êáëëõíôéêþí ãéá ôá ìáëëéÜ
êáé áíïóïëïãéêïß, ìïëõóìáôéêïß, ôñáõìáôéêïß êáé øõ÷ïëïãéêïß ðáñÜãïíôåò.
Ç âáóéêÞ êáé ðéï áðëÞ ëýóç ðïõ óõíßóôáôáé áðü ôïõò äåñìáôïëüãïõò ãéá ôçí áíôéìåôþðéóç ôçò ðéôõñßäáò åßíáé ôï óáìðïõÜí. Ãéá
ìéá åëáöñéÜò ìïñöÞò ðéôõñßäá ôï óáìðïõ-
Üí ÷ñåéÜæåôáé äýï ìå ôñåéò çìÝñåò ãéá íá
äñÜóåé. ¼ôáí üìùò ç êáôÜóôáóç åßíáé ðéï
óïâáñÞ ÷ñåéÜæïíôáé óáìðïõÜí ðïõ ðåñéÝ÷ïõí öÜñìáêá ãéá ôçí áíôéìåôþðéóç ôçò ðéôõñßäáò. Åßíáé óçìáíôéêü íá âåâáéùèïýìå
üôé äåí ðñüêåéôáé ãéá ìéá Üëëç ðÜèçóç, ãé
áõôü üôáí Ý÷ïõìå «âáñéÜ ìïñöÞ ðéôõñßäáò»
ç óõìâïõëÞ ôïõ äåñìáôïëüãïõ åßíáé áðáñáßôçôç, êáèþò ßóùò íá ðñüêåéôáé ãéá Üëëç
äåñìáôïðÜèåéá üðùò óìçãìáôïññïúêÞ äåñìáôßôéäá, øùñßáóç Þ Ýêæåìá. Ôüôå èá ÷ñåéáóôåß ç áíÜëïãç èåñáðåßá ìéá êáé ôá óáìðïõÜí äåí ìðïñïýí íá ðñïóöÝñïõí ïõóéáóôéêÞ ëýóç.
Ç âáóéêÞ äéáöïñÜ áíÜìåóá óôçí ðéôõñßäá êáé ôçí îçñïäåñìßá åßíáé ôï üôé ç ðéôõñßäá
åßíáé ìéá Þðéá, ìç öëåãìïíþäçò íüóïò, åíþ
ç óìçãìáôïññïúêÞ äåñìáôßôéäá -Þ áëëéþò
îçñïäåñìßá üðùò åßèéóôáé íá ôçí áðïêáëïýìå- åßíáé öëåãìïíþäçò. Óýìöùíá ìå
ôïõò åéäéêïýò, ç ðéôõñßäá èá ìðïñïýóå íá
èåùñçèåß Ýíá ðñþéìï ôçò óìçãìáôïññïúêÞò
äåñìáôßôéäáò, êáèþò ôï ðñüâëçìá îåêéíÜåé
ìå ìéá äéáôáñá÷Þ óôçí áðïëåðéóôéêÞ äéáäéêáóßá.
Ôï ëÜäé êáñýäáò, ôá åëáéüëáäï êáé ôï áìõãäáëÝëáéï åßíáé åõåñãåôéêÜ óå ìïñöÝò
Þðéáò ðéôõñßäáò. Áðëþóôå ôï ëÜäé óôá ìáëëéÜ óáò êáé êÜíôå ðïëý êáëü ìáóÜæ óôï äÝñìá. Ôõëßîôå ôá ìáëëéÜ ìå ìéá æåóôÞ ðåôóÝôá
êáé áöÞóôå ôï ãéá ôïõëÜ÷éóôïí 15 ëåðôÜ.
Ëïýóôå ôá ìáëëéÜ óáò êáé îåðëýíôå ðïëý
êáëÜ ôá ìáëëéÜ óáò.
Îçñïäåñìßá Þ
ÓìçãìáôïññïúêÞ Äåñìáôßôéäá
¼ôáí ôï ph ôçò áíþôåñçò óôïéâÜäáò äÝñìáôïò áëëÜæåé, ðñïêáëåßôáé îçñïäåñìßá. Ç
îçñïäåñìßá ìðïñåß íá ãßíåé åðéêßíäõíç,
áöïý ôï äÝñìá óêÜåé ìå áðïôÝëåóìá ôá ìéêñüâéá íá ìðïñïýí íá åéó÷ùñÞóïõí óôïí
ïñãáíéóìü. Åìöáíßæåôáé ìå áöõäÜôùóç,
áðïëÝðéóç, êïêêéíßëåò, åñåèéóìïýò êáé öáãïýñá. Ç ôñß÷á ÷Üíåé ôçí áíôï÷Þ êáé ôçí åëáóôéêüôçôÜ ôçò.
Ïé áéôßåò ìðïñåß íá åßíáé ðïéêßëåò üðùò: ïé
êáéñéêÝò áëëáãÝò, ç Ýêèåóç óôïí Þëéï, ïé ôå÷íéêÝò åñãáóßåò (ãéá üðïéïí êÜíåé áíôáýãåéåò). Ï âáóéêüò ëüãïò ðïõ åìöáíßæåôáé ôï
öáéíüìåíï åßíáé ç áðþëåéá íåñïý êáé ëéðéäßùí áðü ôçí ðåñéï÷Þ, äçëáäÞ ôùí èñåðôéêþí óõóôáôéêþí ôçò, ìå ôá ìÞêç êáé ôéò Üêñåò íá åðçñåÜæïíôáé ðåñéóóüôåñï.
ÅîåéäéêåõìÝíá ðñïúüíôá (óáìðïõÜí, êïíôßóéïíåñ), áéèÝñéá Ýëáéá, óõìðëçñþìáôá
êáé êáôÜëëçëåò ôñïöÝò ìðïñïýí íá âïçèÞóïõí. Êáñüôá, øÜñé êáé ãéáïýñôé åßíáé ïé éäáíéêÝò ôñïöÝò êáé ïé ðëýóåéò ôïõ êåöáëéïý ìå
öáóêüìçëï óõìâÜëëïõí óôçí åðßëõóç
üôáí ôï ðñüâëçìá äåí åßíáé ôüóï Ýíôïíï. Áí
ôï öáéíüìåíï äåí âåëôéþíåôáé, ôüôå èá ðñÝðåé íá åðéóêåöèåßôå Ýíáí äåñìáôïëüãï.
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
19
Áðü ôç öýóç
Âüôáíá
Ôá âüôáíá Ý÷ïõí èåñáðåõôéêÝò êáé êáëëõíôéêÝò éäéüôçôåò. Óôá
ìáëëéÜ ìðïñïýí íá êÜíïõí èáýìáôá åßôå ùò óõóôáôéêÜ ôùí äéáöüñùí ðñïúüíôùí ðåñéðïßçóçò åßôå ùò áöåøÞìáôá. ÌåñéêÜ áðü
áõôÜ åßíáé: ÈõìÜñé, Äåíôñïëßâáíï, ×áìïìÞëé, Öáóêüìçëï,
Ìåëéóóü÷ïñôï, Ñßãáíç, ÊáëÝíôïõëá, ÌÝíôá, Ôóïõêíßäá. Ùò
áöåøÞìáôá, áöïý ôá âñÜóïõìå ìå áõôÜ ôá ìáëëéÜ ìåôÜ ôï ëïýóéìï. Áí èÝëïõìå, Ýðåéôá áðü 15-20 ëåðôÜ ìðïñïýìå íá ôá îåâãÜëïõìå ìå íåñü Þ íá áöÞóïõìå ôï áöÝøçìá íá äñÜóåé óáí
leanve-in conditioner ìÝ÷ñé ôï åðüìåíï ëïýóéìï.
ÁéèÝñéá Ýëáéá
Ôá áéèÝñéá Ýëáéá âïçèïýí óôçí ôüíùóç ôïõ ôñé÷ùôïý ôçò êåöáëÞò êáé ðåñéðïéïýíôáé ôá èõëÜêéá ôùí ôñé÷þí, ìå áðïôÝëåóìá
ôçí êáëýôåñç õãåßá ôùí ìáëëéþí. ÐñïóèÝóôå 3 óôáãüíåò Ýëáéá
óå 6ml æåóôáìÝíï âáóéêü ëÜäé ìáóÜæ, ôñßøôå ôï óôï êåöÜëé óáò,
ôõëßîôå ôï ìå ìéá æåóôÞ ðåôóÝôá ãéá 20 ëåðôÜ êáé îåâãÜëåôå ôï ìå
óáìðïõÜí Þ ðñïóèÝóôå ôï Ýëáéï ðïõ äéáëÝîáôå óå öõôéêü óáìðïõÜí Þ óôçí ìáëáêôéêÞ êñÝìá.
- Ãéá ðïëý îçñÜ êáé êáôåóôñáììÝíá ìáëëéÜ äïêéìÜóôå: ×áìïìÞëé, ËåâÜíôá, Ôóïõêíßäá.
- Ãéá ëéðáñÜ ìáëëéÜ äïêéìÜóôå: ×áìïìÞëé, ÃåñÜíéï, Ìáíôáñßíé,
¢ñêåõèï.
- Ãéá ëÜìøç ÷ñçóéìïðïéåßóôå: Ëåìüíé êáé ÄÜöíç.
- Ãéá ôçí ôñé÷üðôùóç äïêéìÜóôå: Îýëï ÊÝäñïõ, Äåíôñïëßâáíï,
ÄÜöíç.
- Ãéá áäýíáìá ìáëëéÜ ÷ñçóéìïðïéåßóôå Öáóêüìçëï
- ×ñçóéìïðïéÞóôå Äåíôñïëßâáíï êáé Êõðáñßóóé óáí ôïíùôéêü.
ËáìðåñÜ ìáëëéÜ áðü ôï
íôïõëÜðé ôçò êïõæßíáò
ÌÜóêá ìå åëáéüëáäï
Ôï åëáéüëáäï åßíáé ôï äéáìÜíôé ôçò öýóçò.
Ôï óõíáíôÜìå ùò óõóôáôéêü óå ðïëëÜ ðñïúüíôá ðåñéðïßçóçò ìáëëéþí. Ôï åëáéüëáäï
Ý÷åé ôïíùôéêÞ êáé èåñáðåõôéêÞ äñÜóç.
Áðëþíåôå ôï ëÜäé óôï äÝñìá êáé óå üëï ôï
ìÞêïò ôùí ìáëëéþí óáò. Ôá ôõëßãåôå ìå ìéá
æåóôÞ ðåôóÝôá Þ Ýíá ðëáóôéêü óêïõöÜêé êáé
ôçí áöÞíåôå ôïõëÜ÷éóôïí 30 ëåðôÜ (üóï ðåñéóóüôåñï ôüóï ôï êáëýôåñï). ÎåðëÝíåôå ôá
ìáëëéÜ óáò êáíïíéêÜ. Óôç ìÜóêá ìðïñåßôå
åêôüò áðü ôï åëáéüëáäï íá ðñïóèÝóåôå êáé
ëßãï ìÝëé.
ÌÜóêá
ãéá êáôåóôñáììÝíá ìáëëéÜ
ÌåñéêÝò óôáãüíåò áìõãäáëÝëáéï ìå ìéá ëéùìÝíç ìðáíÜíá âïçèïýí ôá ôáëáéðùñçìÝíá ìáëëéÜ. Áðëþóôå êáé êÜíôå ìáóÜæ.
ÁöÞóôå ôï ìåßãìá ãéá ðåñßðïõ äåêáðÝíôå
ëåðôÜ. Îåðëýíåôå êáé ëïõóôåßôå êáíïíéêÜ.
ÌÜóêá ëÜìøçò
Ãéá öõóéêÞ ãõáëÜäá óôá ìáëëéÜ óáò, ëéþóôå
Ýíá áâïêÜíôï êáé óôç óõíÝ÷åéá ðñïóèÝóôå
ìéá êïõôáëéÜ ôçò óïýðáò åëáéüëáäï êáé Ýíá
êïõôáëÜêé ôïõ ãëõêïý óüäá ìáãåéñéêÞò.
ÁíáêáôÝøôå ôï ìåßãìá êáëÜ êáé ôñßøôå áðáëÜ ôá ìáëëéÜ óáò áðü ôç ñßæá ìÝ÷ñé ôéò Üêñåò. ÁöÞóôå ôï íá äñÜóåé ãéá 15 ëåðôÜ ðåñßðïõ. Óôç óõíÝ÷åéá ëïõóôåßôå êáíïíéêÜ.
Ãéá ëáìðåñÜ ìáëëéÜ
Óå ìéóü ëßôñï íåñü óôýøôå ìéóü ëåìüíé êáé
âñÝîôå ôá ìáëëéÜ, áöïý Ý÷åôå ðñþôá ëïõ-
óôåß êáíïíéêÜ. ÁöÞóôå ôï íá äñÜóåé ãéá 2-3
ëåðôÜ êáé ìåôÜ îåðëýíåôå êáëÜ ôá ìáëëéÜ
óáò.
ôñß÷á, êáôáðïëåìþíôáò ôáõôü÷ñïíá ôéò
åëåýèåñåò ñßæåò êáé åìðïäßæïíôáò ôçí ôñé÷üðôùóç.
ÌÜóêá ìáãéïíÝæáò
ÌÜóêá ìå ìðßñá
ÉäáíéêÞ ãéá îçñÜ êáé áôßèáóá ìáëëéÜ. ×ôåíßóôå ôá âñåãìÝíá óáò ìáëëéÜ ìå äýï êïõôáëéÝò ôçò óïýðáò ìáãéïíÝæá. ÁöÞóôå ôçí ãéá
äåêáðÝíôå ëåðôÜ êáé ìåôÜ ëïýóôå ôá ìå óáìðïõÜí êáé êñýï íåñü.
ÌÜóêá
ìå ãéáïýñôé ãéá ëéðáñÜ ìáëëéÜ
Ïé åéäéêïß ðñïôåßíïõí ôçí ðáñáêÜôù ìÜóêá
ãéá üóïõò õðïöÝñïõí áðü õðåñâïëéêÞ ëéðáñüôçôá óôá ìáëëéÜ. Áíáìåßîôå ðÝíôå êïõôáëéÝò ôçò óïýðáò ãéáïýñôé, ìßá êïõôáëéÜ
ôçò óïýðáò baking soda êáé Üëëç ìßá öñÝóêï ÷õìü ëåìïíéïý. Áðëþíåôå ôï ìåßãìá
óôá ìáëëéÜ, áðü ôçí ñßæá ìÝ÷ñé ôçí Üêñç, êáé
ôï áöÞíåôå ãéá óáñÜíôá ëåðôÜ. ¸ðåéôá îåðëÝíåôå ìüíï ìå íåñü.
ÁíáðëáóôéêÞ ìÜóêá ìáëëéþí
ÂÜæåôå ìÝëé óå ìðåí ìáñß êáé üôáí ëéþóåé,
ðñïóèÝôåôå ôï ëÜäé jojoba. ÁöÞíåôå ëßãï íá
æåóôáèïýí êáé íá áíáìåé÷èïýí ôá äýï õëéêÜ. Áðïìáêñýíåôå ôï äï÷åßï êáé ðñïóèÝóôå
5 óôáãüíåò áéèÝñéï Ýëáéï öáóêüìçëï, 5
óôáãüíåò äåíôñïëßâáíï êáé Ýíá áõãü. Áíáêáôåýåôå êáëÜ. Áðëþíåôå ôçí ìÜóêá óå
ëïõóìÝíá, íùðÜ ìáëëéÜ, ôõëßãåôå ìå ìåìâñÜíç êáé ðåôóÝôá êáé áöÞíåôå ãéá 3 þñåò.
ÎåâãÜæåôå êáé ëïýóôå ôá ìáëëéÜ óáò êáíïíéêÜ.
ÓáìðïõÜí ìå ãéáïýñôé
ÁíáêÜôåøå Ýíá êåóåäÜêé ãéáïýñôé êáé Ýíáí
êñüêï áâãïý êáé áðëþóôå ôï ìåßãìá óôï êåöÜëé, êÜíïíôáò êáëü ìáóÜæ. Îåðëýíåôå áìÝóùò. Áõôüò ï óõíäõáóìüò åíäõíáìþíåé ôçí
Ìéá ìÜóêá ðïõ äõíáìþíåé ôá ôáëáéðùñçìÝíá ìáëëéÜ. ÁíáêáôÝøôå ìðßñá (ðåñßðïõ
30 ml) ìå Ýíá áõãü êáé áðëþóôå óå âñåãìÝíá ìáëëéÜ. ÊñáôÞóôå ôç ìÜóêá ãéá 20’ êáé
îåâãÜëôå.
Lotion ìåëéïý ãéá ëÜìøç
Óå ôÝóóåñá öëéôæÜíéá æåóôü íåñü äéáëýóôå
Ýíá êïõôáëÜêé ôïõ ãëõêïý ìÝëé. Ëïõóôåßôå
êáíïíéêÜ êáé áöïý óêïõðßóåôå ôá ìáëëéÜ
óáò ìå ìéá ðåôóÝôá áðëþóôå ôç lotion ÷ùñßò
íá ôçí îåâãÜëåôå êáé ÷ôåíéóôåßôå.
Ïé ôñïöÝò ðïõ áãáðïýí
ôá ìáëëéÜ ìáò
Ôá ìáëëéÜ ìáò ãéá íá äéáôçñÞóïõí ôç ëÜìøç êáé ôçí õãåßá ôïõò ÷ñåéÜæïíôáé ìéá éóïññïðçìÝíç äéáôñïöÞ ìå ôá êáôÜëëçëá ãéá
áõôÜ óôïé÷åßá. ÓõíÞèùò, ç Ýëëåéøç óéäÞñïõ
êáé ðñùôåúíþí, áëëÜ êáé ç äéáôñïöÞ ðïõ
äåí ðåñéÝ÷åé áñêåôÜ é÷íïóôïé÷åßá êáé âéôáìßíåò ðñïêáëïýí êáôáóôñïöÞ êáé áðïäõíÜìùóç ôçò ôñß÷áò êáé ôñé÷üðôùóç. Ðïéåò åßíáé
üìùò ïé ôñïöÝò ðïõ áãáðïýí ôá ìáëëéÜ
ìáò;
ÔñïöÝò ðëïýóéåò óå ðñùôåÀíåò: Åíéó÷ýïõí
ôçí ôñß÷á êáé ôç óõãêñïôïýí. Ôéò óõíáíôÜìå
óå ðëçèþñá öáãçôþí, üðùò êüêêéíï êñÝáò,
ðïõëåñéêÜ, øÜñéá, ãÜëá, ôõñéÜ êáé üóðñéá.
ÔñïöÝò ðëïýóéåò óå óßäçñï: Ôá ëåðôÜ êáé
áäýíáìá ìáëëéÜ óõíÞèùò õðïäçëþíïõí
Ýëëåéøç óéäÞñïõ. Ï óßäçñïò ëåéôïõñãåß åíéó÷õôéêÜ óôçí ôñß÷á êáé êáôáíáëþíåôáé êáôÜ
ðñïôßìçóç óå óõíäõáóìü ìå ôñïöÝò ðïõ
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
21
ðåñéÝ÷ïõí âéôáìßíç C ãéá ôçí êáëýôåñç áðïññüöçóÞ ôïõ.
ÌåãÜëç ðåñéåêôéêüôçôá óéäÞñïõ óõíáíôÜìå óôï êüêêéíï êñÝáò,
ôá øÜñéá êáé ôá ðïõëåñéêÜ, üðïõ ôï ìåãáëýôåñï ðïóïóôü ôïõ
(50-60%) åßíáé åýêïëá áðïññïöÞóéìï. Óßäçñïò óõíáíôÜôáé
åðßóçò êáé óå öõôéêÜ ðñïúüíôá üðùò ôá öñïýôá, ôá ëá÷áíéêÜ
(éäéáßôåñá ôá ðñÜóéíá öõëëþäç ëá÷áíéêÜ) êáé ôá äçìçôñéáêÜ.
Ùóôüóï, óôá öõôéêÜ ðñïúüíôá ï óßäçñïò âñßóêåôáé óå ìïñöÞ ìå
ôçí ïðïßá äýóêïëá áðïññïöÜôáé Þ áðïññïöÜôáé óå ìéêñü ðïóïóôü. ÌÜëéóôá, ôï óõêþôé åßíáé ç ðëïõóéüôåñç ðçãÞ óéäÞñïõ,
ãåãïíüò ðïõ äåí åßíáé ôõ÷áßï, ìéáò êáé ôï Þðáñ åßíáé ôï üñãáíï
üðïõ áðïèçêåýåôáé êáôÜ êýñéï ëüãï ï óßäçñïò. Åðßóçò, ôï
ìïó÷áñßóéï êñÝáò åßíáé õøçëÞò ðïéüôçôáò ðñùôåÀíç êáé óå
óõíäõáóìü ìå ìåãÜëåò ðïóüôçôåò øåõäÜñãõñïõ, óéäÞñïõ,
÷áëêïý åíäõíáìþíïõí ôçí ôñß÷á óõìâÜëëïõí óôçí õãåßá êáé
ôçí ëÜìøç ôùí ìáëëéþí ìáò.
ÔñïöÝò ðëïýóéåò óå Âéôáìßíç Â9 Þ öõëëéêü ïîý: ¼ðùò êáé ïé
âéôáìßíåò Â6 êáé Â12, âïçèïýí óôïí ó÷çìáôéóìü åñõèñþí áéìïóöáéñßùí. ÅÜí ðáñáôçñçèåß Ýëëåéøç, ôüôå äåí ðçãáßíåé ç áðáñáßôçôç ðïóüôçôá áßìáôïò êáé ïîõãüíïõ óôï ôñé÷ùôü ôçò êåöáëÞò, ìå áðïôÝëåóìá íá ãßíïíôáé ôá ìáëëéÜ èáìðÜ êáé íá åìöáíßæïíôáé öáéíüìåíá ôñé÷üðôùóçò. ÁõãÜ, øÜñéá, ëá÷áíéêÜ, óõêþôé,
üóðñéá, äçìçôñéáêÜ, öëïéüò óéôáñéïý, ìáãéÜ ìðýñáò, áêôéíßäéá,
áâïêÜíôï, ÷ïõñìÜäåò, áìýãäáëá, êÜóôáíá ê.á. ðåñéÝ÷ïõí éêáíÝò ðïóüôçôåò öõëéêïý ïîÝïò.
ÔñïöÝò ðëïýóéåò óå Âéôáìßíç Å: ÐïëëÝò öïñÝò ôá ìáëëéÜ ìáò
öáßíïíôáé ãåñáóìÝíá êáé êïõñáóìÝíá. Áõôü åßíáé ðïëý ðéèáíü
íá ïöåßëåôáé óå Ýëëåéøç âéôáìßíçò Å. Îçñïß êáñðïß, üðùò
áìýãäáëá êáé öéóôßêéá, åëáéüëáäï, óðáñÜããéá, ìïó÷Üñé êáé
ðñÜóéíá öõëëþäç ëá÷áíéêÜ èñÝöïõí êáé áíáíåþíïõí ôçí
ôñß÷á ôùí ìáëëéþí êñáôþíôáò ôá æùíôáíÜ êáé íåáíéêÜ.
ÔñïöÝò ðëïýóéåò óå Âéôáìßíç Á: ÅîáéñåôéêÜ óçìáíôéêÞ ãéá ôç
äéáôÞñçóç ôçò ðïéüôçôáò ôçò ñßæáò ôùí ìáëëéþí. Ôá êáñüôá, ôá
áõãÜ, ôï êñÝáò, ôï âïýôõñï, ôï óõêþôé, ôá é÷èõÝëáéá êáé ôá ãáëáêôïêïìéêÜ ðñïúüíôá (ãéáïýñôé, ãÜëá, ôõñß) êñßíïíôáé áðáñáßôçôåò ãéá ôçí êáëÞ õãåßá ôùí ìáëëéþí.
Ôá ìáëëéÜ óõíäÝïíôáé ìå ôçí áõôïðåðïßèçóÞ
ìáò, åíþ áðïôåëïýí Ýíáí êáèñÝðôç ôçò óõíïëéêÞò ìáò õãåßáò. Ãéá «íá ìçí ôá ÷Üíåôå» êáé
«íá ìçí ôá ÷Üóåôå» öñïíôßóôå ôá ìáëëéÜ óáò
êÜèå ðåñßïäï ôçò æùÞò óáò, äåß÷íïíôáò
åìðéóôïóýíç óôá «ìáãéêÜ ößëôñá» ôçò öýóçò.
ÐçãÝò: www.asante.gr, ÍÝá Áêñüðïëç, Hair Salon, www.noikokyra.gr
ÏÉÊÏËÏÃÉÊÏ
ÊÏÌÌÙÔÇÑÉÏ
ÁÍÍÁ ÊÅÑÁÌÉÄÁ
ÂÜìâá 6, ÊïëùíÜêé
ôçë.: 210 7234869
210 7250579
22 >>áöéÝñùìá
1
3
2
5
4
6
7
11
8
9
12
10
13
14
15
16
17
1. OLINOL Prescription® No 301, ìå Ýíæõìá öñïýôùí ðïõ êüâïõí ôçí ðéôõñßäá óå ìéêñÜ êïììÜôéá, ìå ôñåéò êåñáôßíåò, áìéíïîÝá êáé «hexuronic» ïîý, ÷áìïìÞëé, âÜëóáìï ëåìïíéïý, ãêé, ìÜñáèï êáé âñþìç.
2. OLINOL Prescription® No 302, ìå âéïìéìçôéêÜ ðåðôßäéá, ðïõ ìåéþíïõí ôç
öÜóç «catagen» êáé äõíáìþíïõí ôç öÜóç «anagen».
3. CAVIAR + Gingo Biloba Hydro Soft Shampoo, ìå åíåñãÜ óõóôáôéêÜ ôïõ ÷áâéáñéïý, ðëïýóéï óå ðñùôåÀíåò êáé âéôáìßíåò A, D, E, C, âéôáìßíåò ôïõ óõìðëÝãìáôïò  êáé Ginkgo Biloba ðïõ âïçèÜ óôçí áíáóýóôáóç ôïõ ôñé÷ùôïý ôçò
êåöáëÞò êáé ðñïóôáôåýåé ôá ìáëëéÜ.
*ALTERWISE, ôçë.: 210 4132310
11. ÓáìðïõÜí «Hair» ìå ðïñôïêÜëé áðü ôç Lavera êáôÜ ôçò ôñé÷üðôùóçò. Ìå
ðñùôåÀíåò óéôáñéïý & ðñïâéôáìßíç Â5 áðïêáèéóôÜ ôçí åëáóôéêüôçôá ôçò ôñß÷áò ðñïóäßäïíôáò üãêï.
12. ÓáìðïõÜí «Hair» ìå ôñéáíôÜöõëëï áðü ôç Lavera ãéá îçñÜ, ôáëáéðùñçìÝíá ìáëëéÜ. Ìå âéïëïãéêÜ Ýëáéá ìáêáíôÜìéá, áâïêÜíôï & jojoba ãéá áóýãêñéôç èñÝøç. ÄéáèÝóéìç ìáëáêôéêÞ êñÝìá êáé ìÜóêá ìáëëéþí.
13. Ôæåë ìáëëéþí «Hair» áðü ôç Lavera ãéá äõíáôü êñÜôçìá ìå åê÷õëßóìáôá
ëõêßóêïõ & ñõæéïý. ÄçìéïõñãÞóôå ôï óôõë ðïõ óáò ôáéñéÜæåé óå õãñÜ Þ óôåãíÜ ìáëëéÜ.
*Beauty Life, Âüñåéá ÅëëÜäá : 23210 56660, ÁèÞíá : 210 3629669
4. ÓáìðïõÜí ANEMOS, ìå ìáóôß÷á, âéïëïãéêü åëáéüëáäï êáé áëüç ìå åíåñãÜ
óõóôáôéêÜ ãéá âáììÝíá, áäýíáìá, ôáëáéðùñçìÝíá ìáëëéÜ. Ðñïóôáóßá, åíõäÜôùóç, ÷ùñßò âëáâåñÜ ÷çìéêÜ, Parabens, ôå÷íçôÜ ÷ñþìáôá, ðñïðõëáéíïãëõêüëç, ðáñáöéíÝëáéï Þ ðáñÜãùãÜ ôïõ.
5. ÌÜóêá Ìáëëéþí ANEMOS, ìå ìáóôß÷á êáé âéïëïãéêü ëÜäé áâïêÜíôï, âáëóáìü÷ïñôï (õðÝñéêï), åëáéüëáäï. Äõíáìþíåé, îåìðëÝêåé, åíõäáôþíåé ôá
ìáëëéÜ. Ãéá ðïëý ôáëáéðùñçìÝíá Þ âáììÝíá ìáëëéÜ.
*ANEMOS, ôçë.: 22710 22666, 22710 22780
14. ÓáìðïõÜí Age Energy ôçò Logona, ìå åéäéêÞ óýíèåóç áðü âéïëïãéêÜ goji
berries êáé âéïëïãéêÞ êáöåÀíç åéäéêÜ ãéá ôáëáéðùñçìÝíá, áäýíáìá ìáëëéÜ,
ìå ðñïâëÞìáôá ôñé÷üðôùóçò.
*Bioart, ôçë.: 210 2827622
6. Âéïëïãéêü ËÜäé ÁñãêÜí, Êarawan authentic, ðëïýóéï óå âéôáìßíåò Ù 6 êáé
Å, ãéá ôçí ðåñéðïßçóç êáé äéáôÞñçóç ôçò ïìïñöéÜò ôùí ìáëëéþí.
7. ÂéïëïãéêÞò ðáñáãùãÞò óáìðïõÜí-óáðïýíé, Karawan authentic, áðïôåëïýìåíï áðü 6 ðïëý âáóéêÜ öõôÜ ôçò ÁãéïõñâåäéêÞò ðáñÜäïóçò, äçìïöéëÞ
ãéá ôéò áðáëÝò êáèáñéóôéêÝò êáé ôïíùôéêÝò ôïõò éäéüôçôåò.
*Bacchia, ôçë.: 211 8002283
8. ÓáìðïõÜí Naturlab ìå åíåñãÜ öõôéêÜ óõóôáôéêÜ, ðåñéðïéåßôáé ôá ôáëáéðùñçìÝíá êáé áðï÷ñùìáôéóìÝíá ìáëëéÜ.
9. ÈñåðôéêÞ ìáëáêôéêÞ êñåìÜ conditioner ìáëëéþí Naturlab, ôïíþíåé êáé
èñÝöåé ôï ôñé÷ùôü ôçò êåöÜëåò.
10. Öõôéêü spray ìáëëéþí Naturlab, öõóéêÞ ëáê ãéá ôï styling ìåôÜ ôï ÷ôÝíéóìá.
*ÐÁÕËÏÓ ÌÐÁÊÑÁÔÓÁÓ Á.Å, ôçë.: 2310 513335
15. Äõíáìùôéêü Ïéêï-âéïëïãéêü óáìðïõÜí Bio Plasis ìå ìáóôé÷Ýëáéï ×ßïõ
êáé åëáéüëáäï, ìå öõôéêÜ åê÷õëßóìáôá êáñõäÝëáéïõ, äÜöíçò êáé ôóïõêíßäáò âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò.
16. Ïéêï-âéïëïãéêü ÓáìðïõÜí Bio Plasis ãéá óõ÷íü ëïýóéìï ìå ìáóôé÷Ýëáéï,
åëáéüëáäï, óéôÝëáéï, ôóÜé âïõíïý êáé ðñÜóéíï ôóÜé âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò,
ðëïýóéï óå âéôáìßíåò êáé ìáëáêôéêÜ óõóôáôéêÜ. Ãéá êáèçìåñéíü ëïýóéìï, ãéá
ðñïâëÞìáôá îçñïäåñìßáò, ãéá åõáßóèçôåò åðéäåñìßäåò êáé ãéá ðáéäéêÜ ìáëëéÜ.
17. Hair Plasis, ç ðñþôç öõôéêÞ âáöÞ åëëçíéêÞò ðáñáãùãÞò, ìå ðñþôåò ýëåò
åëëçíéêÞò ðñïÝëåõóçò êáé óõóôáôéêÜ åëåã÷üìåíçò âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò.
ÐñïóöÝñåé äéÜñêåéá óôï ÷ñþìá, åßíáé Üïóìç êáé äåí îåâÜöåé ìå ôá ëïõóßìáôá êáé ôïí Þëéï.
*RAMNUS-Laboratories, ôçë..: 210 6462700
18. ÓáìðïõÜí ãéá ëéðáñÜ ìáëëéÜ Neobio ìå ôæßíôæåñ êáé ëåìüíé ãéá éóïññïðßá óôï ôñé÷ùôü ôçò êåöáëÞò êáé ôá ìáëëéÜ. Óõíßóôáôáé éäéáßôåñá ãéá ôçí áíôéìåôþðéóç ôçò ðéôõñßäáò êáé ãéá óõ÷íü ëïýóéìï.
19. ÌáëáêôéêÞ êñÝìá Neobio ìå âåñßêïêï êáé åëéÜ, ÷ñçóéìïðïéåßôáé ìéá
öïñÜ ôçí åâäïìÜäá êáé ðñïóöÝñåé èñÝøç êáé ëÜìøç óôá ôáëáéðùñçìÝíá
Ýñåõíá áãïñÜò<< 23
18
19
20
21
22
24
23
25
26
29
27
30
31
33
32
28
ìáëëéÜ.
20. Ëïóéüí ìáëëéþí Neobio ìå ôóïõêíßäá êáé êáöåÀíç ãéá ôçí êáèçìåñéíÞ
öñïíôßäá êáé ôç èñÝøç ôïõ ôñé÷ùôïý ôçò êåöáëÞò.
*ÂÉÏÕÃÅÉÁ Å.Ð.Å., ôçë.: 210 2848522
21. ÓáìðïõÜí Green People ìå rosemary ðïõ âïçèÜ êáé áíáêïõößæåé áðü
ôïí êíçóìü êáé ôçí ðéôõñßäá. Ôïíþíåé êáé âåëôéþíåé ôçí êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò óôï êåöÜëé. ¸÷åé âáèéÜ êáèáñéóôéêÞ äñÜóç ãéá ôá ëéðáñÜ ìáëëéÜ.
22. Ôïíùôéêü ìáëáêôéêü Green People ìå rosemary, ìå öõóéêÞ áíôéâáêôçñéäéáêÞ äñÜóç. ÁõîÜíåé ôçí êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò óôï êåöÜëé êáé ìåéþíåé
ôçí ðéôõñßäá. Ðëïýóéï óå ðñùôåÀíåò êáé öõóéêÝò âéôáìßíåò äßíïíôáò óôá ìáëëéÜ öõóéêÞ êáé õãéÞ ëÜìøç.
23. Gel ìáëëéþí ìå áëüç Green People ãéá åëáöñý êñÜôçìá ìå ìáëáêôéêÞ
äñÜóç. ×ùñßò áëêïüëç, ìå öõôéêÝò âéôáìßíåò êáé ðñùôåÀíåò. Ëßãç ðïóüôçôá
èá äþóåé óôá ìáëëéÜ óáò üãêï êáé åëáöñý êñÜôçìá.
*BOTANICA, ôçë.: 2310 238880
24. ÂáöÞ ìáëëéþí Pharmastyle ìå åíåñãÜ öõôéêÜ åê÷õëßóìáôá ðïõ êáëýðôåé ôá ãêñßæá ìáëëéÜ áðü ôçí ðñþôç åöáñìïãÞ. Ìüíéìç âáöÞ ðïõ äåí
öåýãåé ìå ôá ëïõóßìáôá óå 24 ìïíáäéêÝò ÷ñùìáôéêÝò áðï÷ñþóåéò. ×ùñßò
áììùíßá, ñåæïñêßíç, óéëéêüíç êáé parabens.
*Dermacare, ôçë.: 210 2388406-7-9
27. Ëïóéüí Ervamatin, áðü âüôáíá, ðïõ óôáìáôïýí ôçí ôñé÷üðôùóç êáé áíáíåþíïõí ôéò êáôåóôñáììÝíåò êáé áôñïöéêÝò ñßæåò ôïõ ôñé÷ùôïý ôçò êåöáëÞò.
Ôáõôü÷ñïíá, äåí åðéôñÝðåé ôçí áíÜðôõîç ìõêÞôùí êáé åíåñãåß ìå áðïôÝëåóìá
óôï 100% ôùí ðåñéðôþóåùí.
28. ÖõôéêÝò âáöÝò ìå âüôáíá âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò ôçò SURYA BRAZIL,
áóöáëåßò êáé êáôÜëëçëåò ãéá åãêýïõò. Åßíáé çìéìüíéìåò êáé êáëýðôïõí ëåõêÜ êáé ãêñßæá ìå ôçí ðñþôç åöáñìïãÞ. 15 åðéëåãìÝíá âüôáíá êáé öñïýôá
áðü ôçí Éíäßá êáé ôá äÜóç ôïõ Áìáæïíßïõ ðáñÝ÷ïõí ðñïóôáóßá áðü ôéò áêôßíåò UV êáé åíõäáôéêÞ äñÜóç. Ç áíôéìéêñïâéáêÞ äñÜóç åíéó÷ýåé êáé ôçí ôñé÷ïöõÀá. Óõíïäåýïíôáé áðü 35 ml äõíáìùôéêÞ ìÜóêá ìå 15 âüôáíá.
*NG MED, ôçë.: 210 8053300
29. ÓõìðëÞñùìá äéáôñïöÞò Ìigliorin, ðïõ ðåñéÝ÷åé åê÷ýëéóìá êå÷ñéïý ôï
ïðïßï åßíáé ðëïýóéï óå ðõñßôéï, èåéïý÷á áìéíïîÝá, âéôáìßíç Å, eguiseto, êåñáôßíç, ðáíôïèåíéêü áóâÝóôéï, öýôñï óôáñéïý, éäéáßôåñá ÷ñÞóéìï óôçí ôñïöÞ ôùí ìáëëéþí êáé ôùí íõ÷éþí.
*SAMCOS OE, ôçë.: 210 2528954
25. ÓõìðëÞñùìá äéáôñïöÞò BioKap ãéá ìáëëéÜ êáé íý÷éá, ìéá óýíèåóç ðïõ
áíôéìåôùðßæåé áðïôåëåóìáôéêÜ ôçí ôñé÷üðôùóç êáé ôá ðñïâëÞìáôá ôùí ìáëëéþí êáé ôùí íõ÷éþí óôç ñßæá ôïõò ìå èåéïý÷á áìéíïîÝá, âéôáìßíåò, ìÝôáëëá,
é÷íïóôïé÷åßá & öõôéêÜ åê÷õëßóìáôá.
*Derma-Line, ôçë.: 210 6232524
30. ÓáìðïõÜí äåíäñïëßâáíï Weleda ãéá åõáßóèçôá êáé ëåðôÜ ìáëëéÜ. Åíäåßêíõôáé ãéá ôçí ðñüëçøç ôçò ðéôõñßäáò êáé ãéá ôá ìáëëéÜ ðïõ ôåßíïõí ðñïò
ôç ëéðáñüôçôá. Åßíáé éäáíéêü ãéá óõ÷íü ëïýóéìï êáé âáììÝíá ìáëëéÜ.
31. Ëïóéüí ìáëëéþí äåíôñïëßâáíï Weleda, éäáíéêÞ ãéá ôçí êáôáðïëÝìçóç
ôçò ðéôõñßäáò êáé ãéá ìáëëéÜ âáììÝíá êáé ôáëáéðùñçìÝíá, áíáæùïãïíåß ôï
ôñé÷ùôü ôçò êåöáëÞò ÷áñßæïíôáò ëÜìøç, õãåßá êáé äýíáìç óôá ìáëëéÜ.
32. ËÜäé ìáëëéþí Weleda ìå Ýíáí åõåñãåôéêü óõíäõáóìü ìðïõìðïõêéþí
ôñéöõëëéïý êáé ñßæåò êïëëéôóßäáò. Ðåñéðïéåßôáé êáé ìáëáêþíåé ôá îçñÜ, ôáëáéðùñçìÝíá êáé åýèñáõóôá ìáëëéÜ.
*ÁÃÃÅËÉÊÁ ÅËÏÂÁÑÇ Á.Å., ôçë.: 2310 856233
26. ÂéïëïãéêÞ, õðïáëëåñãéêÞ ëáê ìáëëéþí Naturado ìå ïéêïëïãéêü áåñïæüë ÷ùñßò ðñïùèçôéêÜ áÝñéá. ÔñÝöåé, ðñïóôáôåýåé êáé äßíåé ëÜìøç óôá ìáëëéÜ, åíþ ôáõôü÷ñïíá äéáôçñåß ôï ÷ôÝíéóìá êáè' üëç ôç äéÜñêåéá ôçò çìÝñáò.
Öåýãåé åýêïëá ìå áðëü âïýñôóéóìá ÷ùñßò íá áöÞíåé êáôÜëïéðá.
* Elmeliabio, ôçë.: 2310 219822
33. Spray ìáëëéþí ãéá ôçí ôñé÷üðôùóç êáé ôçí áñáßùóç ôùí ìáëëéþí. Ìå
ðáôåíôáñéóìÝíï óõíäõáóìü åíåñãþí óõóôáôéêþí, üðùò ç êáöåÀíç, ç âéïôßíç
êáé ç âéôáìßíç Å âïçèÜ ïñáôÜ ôçí áíÜðôõîç ôçò ôñé÷ïöõÀáò, üôáí äåí õðÜñ÷ïõí ðáèïëïãéêÜ áßôéá ãéá áõôÞí.
* ÌÏÑÖÅÁÓ ÅËËÁÓ, ôçë.: 210 5155474
24 >>âéï ìáãåéñÝìáôá
âéï ìáãåéñÝøôå ìáæß ìáò
Áõôü ôï ìÞíá äïêéìÜóôå ìéá õðÝñï÷ç óõíôáãÞ
áðü ôï âéâëßï “100 óõíôáãÝò ãéá Ýíá óþìá õãéÝò”,
áðü ôéò åêäüóåéò ÊÅÑÊÕÑÁ, ôçë.: 210 3314714
ÐéêÜíôéêç
êáñïôüóïõðá ìå êñéèÜñé
ÕëéêÜ ãéá 4 Üôïìá
-15 ml (1 êïõô. óïýðáò) åëáéüëáäï
-1 êñåììýäé øéëïêïììÝíï
-450 ãñ. êáñüôá øéëïêïììÝíá
-2 êëùíáñÜêéá óÝëéíïõ øéëïêïììÝíá
-55 ãñ. êñéèÜñé
-2 êïõô. ãëõêïý êýìéíï óå óêüíç
êáé Üëëï ôüóï êüëéáíäñï óå óêüíç
-1 êïõô. ãëõêïý êüêêéíç êáõôåñÞ ðéðåñéÜ
óå óêüíç (ðñïáéñåôéêÜ)
-80 ml (3 1/2 ôïõ öëéôæáíéïý) æùìüò ëá÷áíéêþí
-Èáëáóóéíü áëÜôé
-Ìáýñï ðéðÝñé öñåóêïôñéììÝíï
-ÖñÝóêïò ìáúíôáíüò ãéá ãáñíéôïýñá
Ðñïåôïéìáóßá: 10 ëåðôÜ
ÐáñáóêåõÞ: 1 1/4 þñá
Äéáäéêáóßá
ÆåóôÜíåôå ôï ëÜäé óå ìéá ìåãÜëç êáôóáñüëá. Ñßîôå ôï
êñåììýäé êáé ìáãåéñÝøôå ôï ãéá 5 ëåðôÜ, áíáêáôåýïíôáò
êáôÜ äéáóôÞìáôá.
ÐñïóèÝóôå ôá êáñüôá, ôï óÝëéíï, ôï êñéèÜñé êáé ôç óêüíç ôùí ìðá÷áñéêþí. ÌáãåéñÝøôå ôá ãéá 1 ëåðôü áíáêáôåýïíôáò óõíå÷þò. Êáôüðéí ðñïóèÝóôå ôï æùìü.
ÓêåðÜóôå ôçí êáôóáñüëá êáé ìüëéò ç óïýðá ðÜñåé âñÜóç ÷áìçëþóôå ôç öùôéÜ êáé áöÞóôå ôç íá óéãïâñÜóåé ãéá
ðåñßðïõ 1 1/4 þñá, áíáêáôåýïíôáò êáôÜ äéáóôÞìáôá, ìÝ÷ñé íá ìáãåéñåõôåß êáé íá ìáëáêþóåé ôï êñéèÜñé. Áëáôïðéðåñþóôå üóï èÝëåôå.
ÁäåéÜóôå ôç óïýðá æåóôÞ óå ìðïë êáé ãáñíßñåôå ìå ìáúíôáíü. ÓõíïäÝøôå ìå óôáñÝíéï øùìß ïëéêÞò áëÝóåùò.
info
Ôá êáñüôá ðñïìçèåýïõí ôïí ïñãáíéóìü
ìå âÞôá-êáñïôÝíéï, ôï ïðïßï ìåôáôñÝðåôáé
óå âéôáìßíç Á, Ýíá óçìáíôéêü äéáôñïöéêü
óôïé÷åßï ãéá ìáëëéÜ ãåìÜôá õãåßá.
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
öñåóêïëüãéï
ÐñïôéìÜìå öñïýôá êáé ëá÷áíéêÜ óôçí
åðï÷Þ ôïõò! ¸ôóé, ùò êáôáíáëùôÝò,
"äåß÷íïõìå ôï äñüìï” óôïõò ðáñáãùãïýò, ãéá Þðéáò ìïñöÞò ðáñáãùãÞ.
ôñþìå
ëá÷áíéêÜ
áãêéíÜñá, êáñüôï, êïëïêýèá, êïõíïõðßäé,
ëÜ÷áíï, ìáñïýëé, ìðñüêïëï, ðáíôæÜñé,
ðñÜóï, ñáäßêéá, ñáðáíÜêéá, óÝëéíá,
óÝóêïõëï, óðáíÜêé, öáóïëÜêéá, öéíüêéï
öñïýôá
áâïêÜíôï, ãêñÝéðöñïõô, ëåìüíéá, ìáíôáñßíéá,
ðïñôïêÜëéá, óôáöýëéá
öõôåýïõìå
Üíçèï, êÜñäáìï, êïõêéÜ, ìáñïýëéá, ñáäßêéá,
óéíÜðéá, óêüñäá, óðáíÜêé, öñÜïõëåò
ÓÐÏÑÏÉ
ãéá ÖÕÔÅÌÁ
óå öáêåëÜêéá
ÁðïóôÝëëïíôáé áíôéêáôáâïëÞ Èçóáõñüò õãåßáò
ÐáðáöëÝóóá 26 ÃáëÜôóé - Ô 210 2220519
www.biokipos.gr
âéâëéïåðéëïãÝò<< 25
Ï åéêïíïãñáöçìÝíïò åýêïëïò
ôñüðïò íá Êüøåôå ôï êÜðíéóìá
ÓõããñáöÝáò: Allen Carr & Bev Aisbett
ÌåôÜöñáóç: ×Üñçò Öùôåéíüò
ÅéêïíïãñÜöçóç: Ben Aisbett
Åêäüóåéò Áéþñá
Ìå ôï ðáãêüóìéï ìðåóô-óÝëåñ «Ï
åýêïëïò ôñüðïò íá êüøåôå ôï êÜðíéóìá» ï ¢ëåí Êáñ Ý÷åé âïçèÞóåé åêáôïììýñéá êáðíéóôÝò íá óôáìáôÞóïõí
ôï ôóéãÜñï. Ôþñá, ç äéåèíþò áíáãíùñéóìÝíç ìÝèïäüò ôïõ óå ìéá áíáíåùìÝíç Ýêäïóç ìå ÷éïõìïñéóôéêÞ åéêïíïãñÜöçóç. ×ùñßò êçñýãìáôá, ôáêôéêÝò åêöïâéóìïý êáé ðáñáðëáíçôéêÜ
êüëðá, êáôáññßðôåé ôïõò ìýèïõò ðïõ
ðåñéâÜëëïõí ôï êÜðíéóìá êáé äåß÷íåé
ôïí ôñüðï íá õðåñíéêÞóåé Ýíáò êáðíéóôÞò ôçí åîÜñôçóÞ ôïõ.
Áí åßóôå êáðíéóôÞò, áõôü ôï âéâëßï èá åßíáé ç êáëýôåñç áãïñÜ
ðïõ êÜíáôå ðïôÝ.
Áí äåí êáðíßæåôå, èá åßíáé ôï êáëýôåñï äþñï ðïõ ìðïñåßôå íá
êÜíåôå óå óõããåíåßò Þ ößëïõò êáðíéóôÝò.
Åêäüóåéò Áéþñá, ôçë.: 210 3839000
Ôá ìõóôéêÜ ôïõ ðáððïý
ãéá ôïí êÞðï
Ëïõëïýäéá, ëá÷áíéêÜ, öñïýôá,
ïðùñïöüñá äÝíôñá, öõóéêÜ öõôïöÜñìáêá
Ðñïóôáôåýóôå ôá äÝíôñá,
ðñïóôáôåýåóôå ôï ðåñéâÜëëïí,
ðñïóôáôåýóôå ôçí ïéêïãÝíåéÜ óáò!
ÍÝá óåéñÜ ïéêïëïãéêþí ÷áñôéþí ôïõáëÝôáò, ÷áñôéþí êïõæßíáò, ÷áñôïìÜíôçëùí êáé ÷áñôïðåôóåôþí
ôçò Grazie Lucart, áðü 100% áíáêõêëùìÝíï ÷áñôß
÷ùñßò ôçí êïðÞ äÝíôñùí.
¼ëá ôá ðñïúüíôá ôçò Lucart ðáñÜãïíôáé ìå õøçëÞò
ðïéüôçôáò ÷áñôß ìáëáêü óáí ðïýðïõëï êáé ðïëý
áðïññïöçôéêü, õãéåéíü êáé áóöáëÝò êáé êõñßùò ðïëý
öéëéêü óôï ðåñéâÜëëïí. Ç ðáñáãùãéêÞ äéáäéêáóßá Ý÷åé
ìéêñÞ åðßäñáóç óôï ðåñéâÜëëïí êáé äåí áðáéôåß ôç
÷ñÞóç ôùí ïõóéþí ðïõ åßíáé åðéâëáâåßò ãéá ôïí Üíèñùðï êáé ôç öýóç.
Ç óõóêåõáóßá ôùí ðñïúüíôùí ðñïÝñ÷åôáé áðü ôï
âéïäéáóðþìåíï Mater-Bi, ðïõ ðáñáóêåõÜæåôáé áðü
Üìõëï êáëáìðïêéïý êáé ìðïñåß íá áðïññéöèåß óôïí
êÜäï êïìðüóô.
ÅðéìÝëåéá ýëçò: Øý÷áëïõ ÌáñéÜííá
Óåë.: 186
Åêäüóåéò Øý÷áëïõ
Áí êÜèå öïñÜ ðïõ âãáßíåôå óôï ðåñéâüëé óáò áíáñùôéÝóôå ðþò ôá êáôÜöåñíå ï ðáððïý óáò êáé åß÷å ðÜíôá ôçí
êáëýôåñç óïäåéÜ, Þñèå ç þñá íá ìÜèåôå ôá ìõóôéêÜ ôïõ.
Êüëðá êáé ôå÷íéêÝò ðïõ ôáîéäåýïõí
áðü óôüìá óå óôüìá êáé áðü ãåíéÜ óå
ãåíéÜ ãéá ôçí êáëëéÝñãåéá ôùí äÝíôñùí, ôùí ëá÷áíéêþí, ôùí áñùìáôéêþí öõôþí êáé ôùí ëïõëïõäéþí, ìå
óåâáóìü óôç öýóç êáé ôùí Üíèñùðï.
Åêäüóåéò Øý÷áëïõ, ôçë.: 210 3625100
ÂÉÏÕÃÅÉÁ ÅÐÅ
ÌåíåîÝäùí 9 , ÊçöéóéÜ
Ôçë. : 210 2848522
Fax : 210 2823379
www.bioygeia.gr, info@bioygeia.gr
Ãéá ôçí Êýðñï: SANA LTD, ôçë.: +00357 22518166
26 >>êáôáóôÞìáôá ôïõ ìÞíá
ÁíÜóá ÆùÞò
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
ÁíáãÝííçóç
Öýóç, ç áíÜóá ôçò æùÞò ìáò
¸íáò ìáãéêüò êüóìïò áñùìÜôùí êáé ãåýóåùí
«Åß÷å øý÷ñá êáé óêáñöÜëùíå óôéò ðëáãéÝò ãéá íá ìáæÝøåé óðáèü÷ïñôï.
Ôï óôïìÜ÷é ôçò ôçí ðÝèáéíå. Êáé öáóêüìçëï ãéá ôç ãåéôüíéóóá ðïõ ôáëáéðùñéüôáí ìå ôï æÜ÷áñï. Ôá ìÜæåøå ãñÞãïñá êáèþò êáé ëßãç ëåâÜíôá
ãéá ôéò áûðíßåò. Ãýñéóå óôï óðßôé öïñôùìÝíç ìõñùäÜôá âüôáíá, êüâïíôáò êáé Ýíá êëáäÜêé âáóéëéêü áðü ôçí áóâåóôùìÝíç ãëÜóôñá…». Åßíáé
ìéá ðåñéãñáöÞ, áðü ôçí êáèçìåñéíüôçôá ãõíáéêþí ôçò åëëçíéêÞò
õðáßèñïõ, ðïõ ìïõ Ýóôåéëå ç ÊõñéáêÞ Âïõêßäïõ, éäéïêôÞôñéá ôïõ
êáôáóôÞìáôïò ÁíÜóá ÆùÞò. Ç ÊõñéáêÞ ìåãÜëùóå ìå ðáñáóôÜóåéò êáé éóôïñßåò ãéá ôá âüôáíá, ôçí éóôïñßá ôïõò êáé ôéò èåñáðåõôéêÝò éäéüôçôÝò ôïõò êáé ìå ðåñéãñáöÝò óõíôáãþí áðü âüôáíá ðïõ
÷ñçóßìåõáí óáí êáëëõíôéêÜ. Ç ãéáãéÜ Åõëáìðßá, ðïõ ðÜíôá Ýëåãå: «ç öýóç åßíáé ç áíÜóá ôçò æùÞò ìáò», Þôáí áõôÞ ðïõ ìåôÝäéäå
óôçí ÊõñéáêÞ ôçí áãÜðç ôçò ãéá ôá âüôáíá. Ôï ìéêñü ðáéäß, üìùò,
ìåãÜëùóå êáé ðñéí äõï ÷ñüíéá áðïöÜóéóå íá êÜíåé ðñÜîç ôçí
öñÜóç ôçò ãéáãéÜò ôçò.
Óôéò 23/10/2008 ìå ðïëý áãÜðç êáé óåâáóìü ðñïò ôç öýóç, äçìéïýñãçóå Ýíá æåóôü êáé öéëéêü ðåñéâÜëëïí óôï êáôÜóôçìÜ ôçò,
ðïõ ïíüìáóå «ÁíÜóá æùÞò». Ôá 70 ô.ì ôïõ êáôáóôÞìáôïò öéëïîåíïýí öñïýôá, ëá÷áíéêÜ, æõìáñéêÜ, üóðñéá, ëÜäé, ÷õìïýò, ìáñìåëÜäåò, ãëõêÜ ôïõ êïõôáëéïý, ìÝëé, îçñïýò êáñðïýò, êáöÝ,
ìðá÷áñéêÜ, óõìðëçñþìáôá äéáôñïöÞò, âáóéêÜ áéèÝñéá Ýëáéá,
êáëëõíôéêÜ ãéá Üíôñåò, ãõíáßêåò, ðáéäéÜ êáé öõóéêÜ âüôáíá.
Åðßóçò, åäþ ìðïñåßôå íá âñåßôå êáé ìåãÜëç ðïéêéëßá ðñïúüíôùí
÷ùñßò ãëïõôÝíç. Ôá öñÝóêá öñïýôá êáé ëá÷áíéêÜ ìðïñïýí ïé ðåëÜôåò íá ðñïìçèåõôïýí êÜèå ÄåõôÝñá, ÔåôÜñôç êáé ÐáñáóêåõÞ.
Ðáñüëï ðïõ ôï êáôÜóôçìá åßíáé ìüëéò äýï åôþí, ðñüóöáôá åðéëÝ÷ôçêå áðü ìåãÜëç åôáéñßá êáëëõíôéêþí ùò ï êáôÜëëçëïò ÷þñïò ðñïêåéìÝíïõ íá ðñáãìáôïðïéçèåß åêåß äéÞìåñç ãéïñôÞ ìå
åíçìÝñùóç ãéá ôá öõóéêÜ êáëëõíôéêÜ. Áõôü Þôáí êáé ç áöïñìÞ
ãéá íá äïèåß ðåñéóóüôåñç Ýìöáóç óôá êáëëõíôéêÜ. Ìå ôçí ðáñïõóßá Ýìðåéñçò áéóèçôéêïý ìçíéáßá, ç ÁíÜóá ÆùÞò äßíåé ôçí åõêáéñßá óå üëïõò íá ìÜèïõí ôá áðëÜ ìõóôéêÜ ôçò öýóçò ìÝóá áð'
ôá êáëëõíôéêÜ êáé ôá êáëëõíôéêÜ ìÝóá áðü ôá áðëÜ ìõóôéêÜ ôçò
öýóçò. Ç áéóèçôéêüò äßíåé óõìâïõëÝò ãéá ôçí ðåñéðïßçóç ôïõ
ðñïóþðïõ êáé êÜíåé äùñåÜí êáèáñéóìü ðñïóþðïõ óôéò ðåëÜôéóóåò ôïõ êáôáóôÞìáôïò. Óôï ÷þñï ìðïñåß êáíåßò íá âñåé óôáíô ðñïóöïñþí ìå Ýêðôùóç 30% äéÜöïñá ðñïúüíôá áíÜëïãá ìå ôçí
åðï÷Þ.
Ç áãÜðç êáé ç õðïóôÞñéîç ôçò ãåéôïíéÜò ôùí ÁìðåëïêÞðùí, ôçí
óôçñßæåé áðü ôçí ðñþôç ìÝñá ëåéôïõñãßáò êáé, ðáñüëç ôçí ïéêïíïìéêÞ êñßóç ðïõ âéþíïõìå üëïé ìáò, óõíå÷ßæåé åíåñãçôéêÜ áõôÞí
ôçí õðïóôÞñéîç ôçò. Áõôü åßíáé êÜôé ðïõ äßíåé äýíáìç óôçí ÊõñéáêÞ Âïõêßäïõ íá óõíå÷ßæåé íá äßíåé «ÁíÜóá æùÞò» óôçí ðåñéï÷Þ
ôùí ÁìðåëïêÞðùí, ìÝóá áðü ôïí ìáãéêü êüóìï ôùí âïôÜíùí êáé
ôçí êáèáñüôçôá ôùí âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí, êÜôé ðïõ, üðùò ëÝåé,
åý÷åôáé íá ãßíåôáé ãéá ðïëëÜ ÷ñüíéá áêüìá.
Ôï êáôÜóôçìá ÁíÜóá ÆùÞò âñßóêåôáé Í. ÐëáóôÞñá 17, Áìðåëüêçðïé, Èåóóáëïíßêç, ôçë.: 2310 724184, fax: 2310 725570,
email: kyriaki@gmail.com êáé ëåéôïõñãåß: ÄåõôÝñá, ÔåôÜñôç êáé
ÓÜââáôï 8.30 -15.00 êáé Ôñßôç, ÐÝìðôç êáé ÐáñáóêåõÞ 8.30
14.30 êáé 17.00 21.00.
ÊÜèå êïõæßíá ðïõ óÝâåôáé ôïí åáõôü ôçò äåí ìðïñåß íá ëåéôïõñãÞóåé ÷ùñßò âüôáíá êáé ìðá÷áñéêÜ, ü÷é ìüíï ãéáôß áñùìáôßæïõí
êáé åíéó÷ýïõí ôç ãåýóç ôùí öáãçôþí ìáò, áëëÜ êáé ãéáôß ìå ôá
ðïëýôéìá óõóôáôéêÜ ôïõò óõìâÜëëïõí óôçí êáëÞ ëåéôïõñãßá êáé
ôçí õãåßá ôïõ ïñãáíéóìïý ìáò. ÁõôÞ ôçí éäÝá öáßíåôáé ðùò
åíóôåñíßæïíôáé åäþ êáé ÷ñüíéá ï Âáóßëçò Ëïýìçò êáé ç ËÝíá
Êáìðáíßäïõ Ëïýìç, ãé áõôü êáé áðïöÜóéóáí íá áíïßîïõí ðñéí
Ýíá ÷ñüíï ôï âïôáíÜäéêï-ìðá÷áñÜäéêï ÁíáãÝííçóç óôï êÝíôñï
ôïõ ÐåéñáéÜ.
Ï ðïëý êáëÜ äéáôçñçìÝíïò ðëïýôïò ôçò ãçò, ôá âüôáíá êáé ôá
ìðá÷áñéêÜ, áíïßãåôáé ìðñïóôÜ ìïõ ôï âñï÷åñü áðüãåõìá ðïõ
åðéóêÝðôïìáé ôï êáôÜóôçìá. Óå êÜèå ìðïõêÜëé êáé Ýíáò îå÷ùñéóôüò êüóìïò, ðïõ ìáãéêÜ îåðçäÜ êáé îõðíÜåé áéóèÞóåéò, áíáìíÞóåéò êáé öáíôáóßá. Ìðá÷áñéêÜ ãéá ìáãåéñéêÞ êáé æá÷áñïðëáóôéêÞ, âüôáíá êáé áðïîçñáìÝíá áñùìáôéêÜ öõôÜ, ôóÜãéá êáé áöåøÞìáôá, õðÝñï÷á ìåßãìáôá âïôÜíùí êáé áíôßóôïé÷á ìðá÷áñéêþí,
áðïèçêåýïíôáé êáé ðñïóôáôåýïíôáé êáëÜ áðü ôç æÝóôç, ôçí
õãñáóßá êáé ôïí Þëéï, ãéá íá äéáôçñÞóïõí ôï Üñùìá êáé ôç ãåýóç
ôïõò, óáí ìéêñïß ðïëýôéìïé èçóáõñïß.
Óôçí ÁíáãÝííçóç, åêôüò áðü âüôáíá êáé ìðá÷áñéêÜ èá âñåßôå,
åðßóçò, êáé âéïëïãéêÜ ðñïúüíôá óå âáóéêÜ åßäç (áëëÜ ìðïñåßôå íá
æçôÞóåôå üôé ÷ñåéÜæåóôå êáé íá ôï öÝñïõí), öõóéêÜ ãëõêáíôéêÜ,
ðáñáäïóéáêÜ åëëçíéêÜ ðñïúüíôá, äçìçôñéáêÜ êáé ðñùéíÜ, îçñïýò êáñðïýò, áðïîçñáìÝíá öñïýôá, öõôéêÜ êáëëõíôéêÜ êáé
óáðïýíéá, áêüìá êáé êåñéÜ, áéèÝñéá Ýëáéá êáé ëÜäéá âÜóçò. Êáé
üëá áõôÜ óå ðïëý êáëÝò ôéìÝò. Ôï êáôÜóôçìá óõíå÷þò åìðëïõôßæåôáé ìå íÝá ðñïúüíôá, åíþ ç åîõðçñÝôçóç åßíáé Üøïãç, áöïý
âáóßæåôáé óôçí åõãÝíåéá, ôçí ðñïèõìßá êáé êõñßùò ôç ãíþóç ôùí
äõï éäéïêôçôþí ðÜíù óôïí ìáãéêü êüóìï ôùí âïôÜíùí êáé ôùí
ìðá÷áñéêþí. Ï ìéêñüôåñïò ãéïò ôïõò, ï Íßêïò, ðïõ âñéóêüôáí óôï
êáôÜóôçìá, åßíáé Ýíá ðáéäß ðïõ ìåãÜëùóå ìå áõôÝò ôéò ãåýóåéò êáé
ôéò ìõñùäéÝò, Ý÷ïíôáò «Üðïøç» ðáñÜ ôï íåáñüí ôçò çëéêßáò ôïõ.
Åêôüò áðü üëá ôá ðáñáäïóéáêÜ âüôáíá êáé ìðá÷áñéêÜ, âñÞêá
óôçí ÁíáãÝííçóç êáé ðéï óðÜíéá, üðùò ôáíôïýñé ìáóÜëá, ðÜðñéêá êáðíéóôÞ, ðïõë ðéðÝñ, êéïýìåë êáé ëåìïíïðßðåñï. Åðßóçò,
óðéñïõëßíá óå óêüíç, éððïöáÝò óôç öõóéêÞ ôïõ ìïñöÞ, å÷éíÜêåéá êáé ôï «âüôáíï ôçò íåüôçôáò», üðùò ôï áðïêáëåß ç ËÝíá,
óåíôÝëá, ðïõ âïçèÜåé óôá ðñïâëÞìáôá ìíÞìçò, ãêïõáñáíÜ,
ãéï÷ßìðá, ðïõ åßíáé êÜôé óáí öõóéêü âéÜãêñá, áëüç, Üëáôá
ÉìáëÜúùí ìå 15 èñåðôéêÜ óõóôáôéêÜ êáé ðïëëÜ Üëëá. Ôï êáôÜóôçìá äéáèÝôåé êáé éóôïóåëßäá, üðïõ ìðïñåßôå íá äåßôå áíáëõôéêÜ
üëá ôá ðñïúüíôá, åíþ åíôüò ôùí åðüìåíùí ìçíþí èá ëåéôïõñãÞóåé êáé e-shop, áðü üðïõ èá ìðïñåß íá êáíåßò íá êÜíåé êáé
çëåêôñïíéêÜ ôéò ðáñáããåëßåò ôïõ.
Âñåßôå ôçí ÁíáãÝííçóç êáèçìåñéíÜ áðü ôéò 8 ôï ðñùß ìÝ÷ñé ôéò 8
ôï âñÜäõ êáé ÄåõôÝñá, ÔåôÜñôç êáé ÓÜââáôï áðü ôéò 8 Ýùò ôéò 3 ôï
ìåóçìÝñé, óôïí ðåæüäñïìï ÍéêÞôá 13 óôïí ÐåéñáéÜ, ôçë.: 210
4125120, www.e-anagennisi.gr
Üëëá íÝá<< 27
ÏõäÝí êáêüí áìéãÝò êáëïý
Ç êñßóç áíÜóá ãéá ôï ðåñéâÜëëïí
Åßíáé ðéá êïéíÜ áðïäåêôü üôé ôï ðåñéâÜëëïí «óôåíÜæåé» õðü ôï âÜñïò ôùí êÜèå ëïãÞò áíèñþðéíùí äñáóôçñéïôÞôùí. Ç ïéêïíïìéêÞ êñßóç, üìùò, êÜíïíôáò ôéò êÜèå ëïãÞò åôáéñåßåò íá õéïèåôÞóïõí ðéï óõíôçñçôéêÝò óôñáôçãéêÝò êáé íá ìåéþóïõí ôéò äñáóôçñéüôçôÝò ðñïêåéìÝíïõ íá áðïöýãïõí
ôéò óðáôÜëåò, öáßíåôáé ðùò ôïõ ðñüóöåñå
Ýíá «ìéêñü äéÜëëåéìá». ¸ôóé, ç êñßóç åß÷å
ùò áðïôÝëåóìá ôçí ìåßùóç ôùí åêðïìðþí
áåñßùí ôïõ èåñìïêçðßïõ êáôÜ 6,9% óå
ó÷Ýóç ìå ôï 1990.
Ïé ìåôñÞóåéò ðñïÝñ÷ïíôáé áðü ôï Åõñùðáúêü Ðñáêôïñåßï ÐåñéâÜëëïíôïò,
üðïõ ïé åêôéìÞóåéò äåß÷íïõí üôé ïé åêðïìðÝò áåñßùí óôá 27 êñÜôç-ìÝëç ôçò Å.Å.
Ý÷ïõí ìåéùèåß êáôÜ 17,3% óå ó÷Ýóç ìå ôï
1990. Ôï 2009 óçìåéþèçêå áðüôïìç ìåßùóç (-12,7%) óôçí êáôáíÜëùóç Üíèñáêá.
Ç êáôáíÜëùóç ôïõ óõíüëïõ ôùí ïñõêôþí
êáõóßìùí (áíèñáêáò, ðåôñÝëáéï, öõóéêü
áÝñéï) ðåñéïñßóôçêå êáôÜ 5,5% óå ó÷Ýóç
ìå ôï 2008. Ðñïóï÷Þ óôçí áíÜêáìøç ëïéðüí!
Óýëëïãïò
Âéïêáôáíáëùôþí Èåóóáëßáò
Ïé êáôáíáëùôÝò âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí ôçò Èåóóáëßáò ïñãáíþèçêáí êáé ßäñõóáí ôïí Óýëëïãï Âéïêáôáíáëùôþí Èåóóáëßáò. Óêïðüò ôïõ óõëëüãïõ åßíáé íá óõìâÜëåé óôçí åíçìÝñùóç ôùí êáôáíáëùôþí óå èÝìáôá âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí, áëëÜ êáé ãåíéêüôåñá, óå èÝìáôá ðïéüôçôáò ðñïúüíôùí,
âåëôßùóçò ôçò õãåßáò, ðñüëçøçò, õãéåéíÞò äéáôñïöÞò êáé äéáâßùóçò, áëëÜ êáé óå èÝìáôá ðïõ áöïñïýí ôï ðåñéâÜëëïí.
Ï óýëëïãïò åðéäéþêåé íá ðñïâÜëëåé êáé íá ðñïùèåß ôç âéïëïãéêÞ ðáñáãùãÞ êáé ôç ìåôáðïßçóç ôùí âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí ìå óôü÷ï ôç äéáöýëáîç ôçò õãåßáò ôùí êáôáíáëùôþí êáé ôçí ðñïóôáóßá ôïõ ðåñéâÜëëïíôïò. Óêïðüò, åðßóçò, ôïõ óõëëüãïõ åßíáé íá äéáóöáëßóåé ôïõò âéïêáôáíáëùôÝò-ìÝëç ôïõ ìå ðñüóèåôïõò åëÝã÷ïõò, åêôüò áðü áõôïýò
ðïõ äéåíåñãïýí ïé êñáôéêïß öïñåßò êáé ïé ðéóôïðïéçôéêïß ïñãáíéóìïß.
Ï Óýëëïãïò Âéïêáôáíáëùôþí Èåóóáëßáò Ý÷åé Þäç ðÜíù áðü 150 ìÝëç. Áðü ôéò ìÝ÷ñé
óÞìåñá äñáóôçñéüôçôåò ôïõ áîßæåé íá áíáöåñèåß ç ïñãÜíùóç ìéáò åîáéñåôéêÜ åíäéáöÝñïõóáò åêäÞëùóçò ìå èÝìá «Ôé ðñÝðåé íá ãíùñßæïõìå ãéá ôá âéïëïãéêÜ ðñïúüíôá»,
ðïõ ðñáãìáôïðïéÞèçêå óôç ËÜñéóá. Ãéá ôçí êáëýôåñç åíçìÝñùóç ôùí êáôáíáëùôþí ãéá
ôá âéïëïãéêÜ ðñïúüíôá êáé ãéá ôéò äéáäéêáóßåò ðáñáãùãÞò ôïõò Ý÷åé ðñáãìáôïðïéÞóåé êáé
åðéóêÝøåéò óå âéïëïãéêÜ áãñïêôÞìáôá. Óôéò åðéóêÝøåéò áõôÝò ïé êáôáíáëùôÝò åß÷áí ôçí åõêáéñßá íá îåíáãçèïýí óôá áãñïêôÞìáôá áðü ôïõò âéïêáëëéåñãçôÝò, íá åíçìåñùèïýí ãéá
ôéò äéáäéêáóßåò öõôïðñïóôáóßáò ðïõ áêïëïõèïýíôáé êáé íá èÝóïõí ôá äéêÜ ôïõò åñùôÞìáôá.
¼óïé åíäéáöÝñïíôáé ãéá ôïí óýëëïãï ìðïñïýí íá åðéêïéíùíïýí ìå ôï ÄÓ ôïõ óõëëüãïõ óôá ôçëÝöùíá: ÌåæÜñç Áíôéãüíç 2410 972506 (áðüãåõìá), Äáëáâßêá ÄÝóðïéíá
6944255177, ÌÞôáò ÂáããÝëçò 24910 25252 (ðñùß). Êáé óôç äéåýèõíóç
http://biokatanalotes-th.blogspot.com
¹ñèáí êáé óôçí ÅëëÜäá
ôá ðéóôïðïéçìÝíá âßï-ïéêïëïãéêÜ
ðñïúüíôá ãõíáéêåßáò õãéåéíÞò Organyc
ôçò éôáëéêÞò åôáéñßáò CORMAN S.p.A.
-Áðï 100% öõóéêü âáìâÜêé
ïñãáíéêÞò êáëëéÝñãåéáò
-ÐëÞñùò âéïäéáóðþìåíá êáé áíáêõêëïýìåíá
-ÊëéíéêÜ êáé äåñìáôïëïãéêÜ åëåãìÝíá
-Ìå ðéóôïðïßçóç AIAB-ICEA
•áðïññïöçôéêÝò óåñâéÝôåò êáé áíáôïìéêÜ óåñâéåôÜêéá
üëùí ôùí ôýðùí (çìÝñáò,íý÷ôáò,áêñÜôåéáò êëð)
•ôáìðüí ìå êáé ÷ùñßò åöáñìïóôÞ óå üëá ôá ìåãÝèç
•åìðïôéóìÝíá õãñÜ ìáíôçëÜêéá êáèáñéóìïý
•êáèáñéóôéêü õãñü óáðïýíé
ãéá ôçí õãéåéíÞ ôùí åõáßóèçôùí ðåñéï÷þí
ÁðïêëåéóôéêÞ äéÜèåóç: ÐÁÕËÏÓ ÌÐÁÊÑÁÔÓÁÓ Á.Å ôçë. 2310 513335
28 >>æùïëïãßá
Ôï ðáñÜíïìï åìðüñéï
åëåöáíôüäïíôïõ
êáëÜ êñáôåß
Ðåñéóóüôåñá áðü 90 êéëÜ åëåöáíôüäïíôï,
ôï ïðïßï âñéóêüôáí ìÝóá óå âáëßôóåò, êáôÜó÷åóáí ôåëùíåéáêïß óôï Áåñïäñüìéï
Suvarnabhumi óôç Ìðáíãêüãê. Óýìöùíá
ìå ôï BBC, âñÝèçêáí 16 ìåãÜëá êïììÜôéá
åëåöáíôüäïíôïõ, ôá ïðïßá Þôáí êáëÜ ðáêåôáñéóìÝíá ìÝóá óå ôÝóóåñéò âáëßôóåò. Ïé áðïóêåõÝò âñÝèçêáí óå áåñïóêÜöïò ôùí Áéèéïðéêþí Áåñïãñáììþí, ôï ïðïßï Þñèå
áðü ôçí Áíôßò ÁìðÝìðá.
ÔáúëÜíäç, Íéãçñßá êáé ËáúêÞ Äçìïêñáôßá
ôïõ Êïíãêü, åßíáé ïé ðáñÜäåéóïé ôïõ ðáñÜíïìïõ åìðïñßïõ åëåöáíôüäïíôïõ, óýìöùíá ìå ðñüóöáôá óôïé÷åßá áðü ôï Ðëçñïöïñéáêü Óýóôçìá ãéá ôï Åìðüñéï ÅëåöÜíôùí.
Óôï óõãêåêñéìÝíï áåñïäñüìéï Ý÷ïõí
ðïëëÝò öïñÝò êáôáó÷åèåß ôüíïé åëåöáíôüäïíôïõ. Õðåíèõìßæïõìå üôé ï åëÝöáíôáò
áðåéëåßôáé ìå åîáöÜíéóç ëüãù ôçò áõîçìÝíçò æÞôçóçò ôïõ åëåöáíôüäïíôïõ êáé ôçò
êáôáóôñïöÞò ôùí ïéêïôüðùí ôïõ.
Óôá ß÷íç ôçò âßäñáò
Óôï ðëáßóéï ôùí äñÜóåùí ðáñáêïëïýèçóçò ôùí ìåãÜëùí èçëáóôéêþí óôçí ÅëëÜäá, ï
ÁÑÊÔÏÕÑÏÓ îåêßíçóå ôï 2010 ðñüãñáììá ðáñáêïëïýèçóçò ôçò âßäñáò. Ç åõñáóéáôéêÞ
âßäñá Þ åíõäñßäá êéíåßôáé ôç íý÷ôá êáé áðïöåýãåé ôïí Üíèñùðï, ãåãïíüò ðïõ êáèéóôÜ ðïëý
äýóêïëç ôçí Üìåóç ðáñáôÞñçóÞ ôçò. Ç Ýñåõíá ôïõ ÁÑÊÔÏÕÑÏÕ åóôéÜæåé óôç ìåëÝôç âéïäçëùôéêþí åíäåßîåùí êáé ðéï óõãêåêñéìÝíá óôá êüðñáíÜ ôïõò ðñïêåéìÝíïõ íá óõëëå÷èïýí ðëçñïöïñßåò ãéá ôïí ðëçèõóìü ôïõò. Ïé âßäñåò ÷ñçóéìïðïéïýí ôá êüðñáíá ãéá ôçí
êáëýôåñç ìåôáîý ôïõò åðéêïéíùíßá êáé ôç óÞìáíóç åäáöþí.
Ôá óõëëåãüìåíá óôïé÷åßá áíáëýïíôáé ìå äýï ôñüðïõò. Ìå ôç ìÝèïäï ôïõ DNA èá êáèïñéóôåß ç äïìÞ ôïõ ðëçèõóìïý, ôï ìÝãåèïò ôïõ ðëçèõóìïý, ç ãåíåôéêÞ ðïéêéëüôçôá êáé ç
óõããÝíåéá ôùí åîåôáæïìÝíùí åíõäñßäùí. Ç åîáãùãÞ ôïõ DNA áðü ôá êüðñáíá (Þ Üëëï õëéêü üðùò ôá öôåñÜ Þ ôñß÷åò), áðïôåëåß ìç åðåìâáôéêÞ ãåíåôéêÞ ðñïóÝããéóç, êáèþò äåí õðÜñ÷åé Üìåóç åðáöÞ ìå ôï æþï ëüãù ôçò áðïêëåéóôéêÞò ÷ñÞóçò õëéêïý ðïõ Üöçóáí ðßóù ôïõò
ôá æþá. ÊÜôé ôÝôïéï åßíáé ðïëý óçìáíôéêü óôçí Ýñåõíá ôùí áðåéëïýìåíùí ìå åîáöÜíéóç åéäþí, ãéáôß áí äéáôáñá÷èåß ôï æþï ìðïñåß áõôü íá åßíáé åðéâëáâÝò êáé íá åðçñåÜóåé ôéò ðñïóðÜèåéåò äéáôÞñçóçò ôïõ ðëçèõóìïý ôïõ.
Ç äåýôåñç áíÜëõóç ôùí êïðñÜíùí âßäñáò áöïñïýí óôç äéáôñïöÞ ôçò, óýìöùíá ìå ôçí
ïðïßá åßíáé äõíáôü íá åêôéìçèåß ç äßáéôÜ ôçò. Ìå áõôü ôïí ôñüðï ìðïñïýí íá êáèïñéóôïýí
ïé êýñéåò ðçãÝò ôñïößìùí, êáèþò êáé ôõ÷üí åðï÷éáêÝò äéáêõìÜíóåéò óôç äéáôñïöÞ ôïõò.
Ç Ýñåõíá ðñáãìáôïðïéåßôáé óôéò ëßìíåò ×åéìáäßôéäá êáé ÆÜæáñç. Êáé ïé äýï ëßìíåò áðïôåëïýí ìÝñïò åíüò óõìðëÝãìáôïò ëéìíþí ðïõ ðñïóôáôåýåôáé áðü ôéò äéåèíåßò óõìâÜóåéò.
ÌÝ÷ñé óÞìåñá ç Ýñåõíá áðïäåéêíýåé ôçí ðáñïõóßá ôçò âßäñáò, åíþ ç óõíÝ÷åéÜ ôçò èá ìáò
äþóåé ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò ãéá ôçí ïéêïëïãßá êáé ôïí ðëçèõóìü ôïõ óðÜíéïõ áõôïý
åßäïõò. Óôï ðëáßóéï ôçò Ýñåõíáò êáé óå ðïëõóý÷íáóôá ãéá ôï åßäïò óçìåßá Ý÷ïõí ôïðïèåôçèåß áõôüìáôåò öùôïãñáöéêÝò ìç÷áíÝò áíß÷íåõóçò êßíçóçò.
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
29
Éüò êáé ìýêçôáò
ðßóù áðü ôçí
åîüíôùóç ôùí ìåëéóóþí;
¢ëëç ìéá åîÞãçóç ãéá ôá áßôéá ôçò ìõóôçñéþäïõò åîüíôùóçò
ôùí ðëçèõóìþí ôùí ìåëéóóþí Þ áëëéþò ôç «äéáôáñá÷Þ
êáôÜññåõóçò áðïéêßáò» óå üëï ôïí ðëáíÞôç, äßíïõí Áìåñéêáíïß åñåõíçôÝò. Ïé åðéóôÞìïíåò ôïõ Ðáíåðéóôçìßïõ ôçò
ÌïíôÜíá õðïóôçñßæïõí üôé ç åîüíôùóç ôùí ìåëéóóþí
ïöåßëåôáé óôçí åðßèåóç ðïõ äÝ÷ïíôáé áðü Ýíáí éü êáé Ýíáí
ìýêçôá. Éüò êáé ìýêçôáò óå «óõíåñãáóßá» ïäçãïýí óôïí
èÜíáôï ôéò ìÝëéóóåò.
Ðéï óõãêåêñéìÝíá, ïé åñåõíçôÝò ðéóôåýïõí üôé ç åîüíôùóç
ôùí ìåëéóóþí ïöåßëåôáé óôç «óõíåñãáóßá» ôïõ éïý ÉÉV6 êáé
ôïõ ìýêçôá Íosema. Ôüóï ï éüò, üóï êáé ï ìýêçôáò, ìðïñïýí
ï êáèÝíáò îå÷ùñéóôÜ íá ïäçãÞóïõí óôï èÜíáôï ìéá ìÝëéóóá,
áëëÜ ç ìáæéêÞ åîüíôùóç, üðùò áõôÞ åêäçëþíåôáé áðü ôï
2006 êáé ìåôÜ óôïõò ðëçèõóìïýò ôùí ìåëéóóþí, ìðïñåß íá
åðéôåõ÷èåß ìüíï ìå ôçí ôáõôü÷ñïíç äñÜóç ôïõò. Ç Ýñåõíá Ý÷åé
ãßíåé ðñïò ôï ðáñüí åíôüò åñãáóôçñßïõ. Ç ðñáãìáôéêÞ åðéâåâáßùóç ìðïñåß íá Ýñèåé ìüíï ìåëåôþíôáò ìåëßóóéá ðïõ âñßóêïíôáé óôï öõóéêü ðåñéâÜëëïí, êÜôé ôï ïðïßï áðïôåëåß ôï
äåýôåñï âÞìá ôçò Ýñåõíáò ôùí Áìåñéêáíþí åðéóôçìüíùí.
Óå äåéíÞ èÝóç
ï Üãñéïò óïëïìüò
Ç öåôåéíÞ óßãïõñá äåí åßíáé ç ÷ñïíéÜ ôïõ óïëïìïý. Åêôüò áðü
ôçí åðéêåßìåíç Ýãêñéóç äéÜèåóçò óôçí áìåñéêÜíéêç áãïñÜ ôïõ
ìåôáëëáãìÝíïõ óïëïìïý AquaAdvantage Atlantic Salmon,
ðïõ åãåßñåé áíçóõ÷ßåò ãéá ðéèáíü áöáíéóìü ôïõ Üãñéïõ óïëoìïý, ï óïëoìüò ÷Üíåé ôá ãåíåôéêÜ ÷áñáêôçñéóôéêÜ ôïõ. Áõôü
óõìâáßíåé åîáéôßáò ôïõ áíèñþðïõ êáé ôçò êëéìáôéêÞò áëëáãÞò,
óýìöùíá ìå ðüñéóìá åðéóôçìüíùí ðïõ ìåëÝôçóáí ðëçèõóìïýò ôïõ øáñéïý óôçí Éóðáíßá. Ïé ßäéïé õðïóôçñßæïõí üôé ïé
ðáñåìâÜóåéò óôç ìåôáíáóôåõôéêÞ ôïõò óõìðåñéöïñÜ êáé óôï
Ýíóôéêôï áõôïêáèïäÞãçóçò, ðïõ Ý÷ïõí ôá øÜñéá, èá ìðïñïýóå
íá Ý÷åé ìáêñïðñüèåóìåò óõíÝðåéåò.
Ç ïìÜäá Âñåôáíþí êáé Éóðáíþí åðéóôçìüíùí ìåëÝôçóå ôéò
áëëáãÝò ðïõ óõíôåëÝóôçêáí ôçí ôåëåõôáßá åéêïóáåôßá óôïõò
ðëçèõóìïýò óïëïìïý ôùí Áóôïõñéþí, óôçí Éóðáíßá. Ïé
óïëïìïß, ãåíéêÜ, áíáðôýóóïõí äéáêñéôéêÝò ðëçèõóìéáêÝò
äïìÝò ÷Üñç óôçí éêáíüôçôÜ ôïõò íá åðéóôñÝöïõí óôïõò ðïôáìïýò üðïõ æïõí êáé áíáðáñÜãïíôáé. Ëüãù áõôÞò ôçò éêáíüôçôáò
áíáðôýóóïõí éäéáßôåñá ãåíåôéêÜ ðñïößë, áíÜëïãá ìå ôïí ðïôáìü óôïí ïðïßï æïõí êáé ðñïóáñìüæïíôáé óôéò åêÜóôïôå óõíèÞêåò, ôç ÷çìéêÞ óýíèåóç ôïõ ðïôáìïý, ôçí éêáíüôçôá íá áíôÝ÷ïõí óôç èåñìïêñáóßá, íá ìåôáêéíïýíôáé ôçí êáôÜëëçëç óôéãìÞ
ðñïò ôç èÜëáóóá êáé íá åðéóôñÝöïõí óôéò ôïðïèåóßåò áíáðáñáãùãÞò. Ïé éêáíüôçôåò áõôÝò ùóôüóï, öáßíåôáé ðùò ÷Üíïíôáé. Ïé
áëëáãÝò óôç èåñìïêñáóßá ôïõ íåñïý, ç ìåôáêßíçóç åéäþí áðü
áíèñþðïõò êáé Üëëåò óõíÝðåéåò ôçò áëëáãÞò ôïõ êëßìáôïò Þ ôçò
áíèñþðéíçò ðáñÝìâáóçò Ý÷ïõí ïäçãÞóåé, üðùò öáßíåôáé, óå
áõôü ôï áðïôÝëåóìá.
• ÐëÞñùò Âéïäéáóðþìåíï
• ÐåíôáêÜèáñá áðïôåëÝóìáôá
• 1 óôáãüíá åßíáé áñêåôÞ ãéá Ýíá
ïëüêëçñï íåñï÷ýôç áðü âñþìéêá ðéÜôá
ÄéÜèåóç-ÄéáíïìÞ: BioArt
Ðëáðïýôá 94, Í.ÇñÜêëåéï
Ôçë: 2102827622
Fax: 2102827922
30 >>ðïéüôçôá æùÞò
Åðéðôþóåéò
ôçò óýã÷ñïíçò
çëåêôñïìáãíçôéêÞò
ñýðáíóçò
óôá ðáéäéÜ
Ôá óçìåñéíÜ ðáéäéÜ ðåñíïýí ôïí ðåñéóóüôåñï ÷ñüíï ôïõò óå åóùôåñéêïýò çëåêôñïäïôçìÝíïõò ÷þñïõò âëÝðïíôáò ôçëåüñáóç,
÷ñçóéìïðïéþíôáò çëåêôñïíéêü õðïëïãéóôÞ,
ðáßæïíôáò çëåêôñïíéêÜ ðáé÷íßäéá êáé ìéëþíôáò óôï êéíçôü ôçëÝöùíï, åíþ óõ÷íÜ äÝ÷ïíôáé êáé õøçëÝò ðïóüôçôåò çëåêôñïìáãíçôéêÞò áêôéíïâïëßáò áðü åîùôåñéêÝò ðçãÝò
üðùò ïé ãñáììÝò ìåôáöïñÜò êáé äéáíïìÞò
ôçò Ä.Å.Ç., ïé êåñáßåò êéíçôÞò ôçëåöùíßáò
ðïõ âñßóêïíôáé ðëÝïí óå êÜèå ãåéôïíéÜ ê.á.
ÕðÜñ÷åé êßíäõíïò;
Ôï ØÞöéóìá Â3-0280/92 ôïõ Åõñùðáúêïý
Êïéíïâïõëßïõ ðñïåéäïðïéåß1: «Óýìöùíá ìå
Ýíáí áõîáíüìåíï áñéèìü åðéäçìéïëïãéêþí êáé
ðåéñáìáôéêþí åñåõíþí, áêüìç êáé ç åëÜ÷éóôç
Ýêèåóç óå ìç éïíßæïíôá çëåêôñïìáãíçôéêÜ ðåäßá
áõîÜíåé ôïí êßíäõíï ôïõ êáñêßíïõ, ìðïñåß íá óõíïäåõôåß áðü íåõñéêÝò äéáôáñá÷Ýò êáé äéÜóðáóç
ôùí 24ùñùí âéïëïãéêþí ñõèìþí êáé öáßíåôáé
éêáíÞ íá åðçñåÜóåé ôïõò áíáðôõóóüìåíïõò
ïñãáíéóìïýò».
Ôá õøçëÜ ìáãíçôéêÜ ðåäßá áðü ôï çëåêôñéêü äßêôõï Ý÷ïõí óõíäåèåß ìå ôçí ðñüêëçóç
ðáéäéêÞò ëåõ÷áéìßáò, ðïõ åßíáé ç ðéï óõ÷íÞ
ìïñöÞ êáñêßíïõ ôùí áíçëßêùí (äéðëÜóéïò
êßíäõíïò ãéá ôá ðáéäéÜ ðïõ åßíáé åêôåèåéìÝíá
óå ôéìÝò ðÜíù áðü 300nT)2,3,4. Ï ßäéïò ðáñÜãïíôáò Ý÷åé êáôçãïñçèåß êáé ãéá ôçí ðñüêëçóç áðïâïëþí êáôÜ ôçí åãêõìïóýíç5,6.
Ç ãåéôíßáóç ìå ñáäéïôçëåïðôéêÝò êåñáßåò
óõíäÝåôáé ìå ôïí ìåãáëýôåñï êßíäõíï åìöÜíéóçò êáñêßíïõ óôá ðáéäéÜ7,8, åíþ ïé íÝåò ðáëìéêÝò çëåêôñïìáãíçôéêÝò áêôéíïâïëßåò ðïõ åêðÝìðïíôáé áðü ôéò êåñáßåò êéíçôÞò
ôçëåöùíßáò, ôá êéíçôÜ êáé ôá áóýñìáôá ôçëÝöùíá, ôá áóýñìáôá ìüíôåì ê.á. åßíáé ðéèáíü íá õðïíïìåýïõí ôçí áíÜðôõîç ôïõ
áíþôåñïõ íåõñéêïý óõóôÞìáôïò ðïõ ó÷åôßæåôáé ìå ôçí íüçóç êáé ôçí óõìðåñéöïñÜ. ¼ðùò ðáñáôçñåß ï Norbert Hankin, áðü
ôï Áìåñéêáíéêü Ðñáêôïñåßï ÐåñéâáëëïíôéêÞò Ðñïóôáóßáò, ïé áñíçôéêÝò åðéðôþóåéò
ôùí áêôéíïâïëéþí áõôþí óôçí ìíÞìç êáé
ôçí ìÜèçóç, ðïõ Ý÷ïõí Þäç áðïäåé÷èåß óôá
íåáñÜ ôñùêôéêÜ, ìðïñïýí íá ðñïêáëÝóïõí
óôïõò ìåëëïíôéêïýò åíÞëéêåò óçìáíôéêÞ
õðïâÜèìéóç ôçò ðïéüôçôáò æùÞò ôïõò9.
ÓÞìåñá, 1 óôá 91 ðáéäéÜ ãåííéÝôáé Þ ãßíåôáé
áõôéóôéêü10, åíþ óôç äåêáåôßá ôïõ '80 ìüíï 1
áíÜ 10.000 ðáéäéÜ11 êáé ðïëëïß åðéóôÞìïíåò
èåùñïýí üôé ç ñáãäáßá áýîçóç ôùí ðåñéóôáôéêþí áõôéóìïý Ý÷åé ó÷Ýóç ìå ôçí ìåãáëýôåñç Ýêèåóç ôùí ðáéäéþí êáé ôùí ãïíéþí
ôïõò óôéò áóýñìáôåò áêôéíïâïëßåò12. Ðñüóöáôç Ýñåõíá Ýäåéîå üôé ïé áóýñìáôåò áêôéíïâïëßåò áðïôåëïýí ðáñÜãïíôá ðñüêëçóçò áõôéóìïý, åíþ ç ðáñáìïíÞ óå ÷þñïõò
÷ùñßò áêôéíïâïëßåò åíéó÷ýåé ôá áðïôåëÝóìáôá ôùí èåñáðåõôéêþí ðñïóåããßóåùí13. Ï êáèçãçôÞò Thornton ôïõ Ðáíåðéóôçìßïõ
Swansea ôçò Ïõáëßáò, õðïóôçñßæåé üôé ôï
áíáðôõóóüìåíï íåõñéêü óýóôçìá ôùí íåïãÝííçôùí åßíáé éäéáßôåñá åõÜëùôï óôéò çëåêôñïìáãíçôéêÝò áêôéíïâïëßåò, ïé ïðïßåò ðáñåìðïäßæïõí ôçí áñ÷éêÞ âáèìïíüìçóç ôùí
åãêåöáëéêþí äéêôýùí êáé ôïõ óõóôÞìáôïò
ôùí íåõñþíùí-êáôüðôñùí (mirror neuron
system), ïäçãþíôáò óå áõôéóôéêÜ ìïôßâá óõìðåñéöïñÜò14. Åíôõðùóéáêü Þôáí êáé ôï
áðïôÝëåóìá ìåëÝôçò ôïõ Éíóôéôïýôïõ Íåõñïâéïëïãßáò óôçí ÏõÜóéãêôïí, ðïõ êáôÝãñáøå 8 öïñÝò ðåñéóóüôåñç áêôéíïâïëßá
áðü çëåêôñéêÝò ðçãÝò êáé 13 öïñÝò ðåñéóóüôåñç áêôéíïâïëßá áðü áóýñìáôåò ðçãÝò óôá êñåâÜôéá ôùí ðáéäéþí ìå áõôéóìü
óå ó÷Ýóç ìå áõôÜ ôùí õãéþí ðáéäéþí15.
Ãéáôß ôá ðáéäéÜ åßíáé ðéï åõÜëùôá óôéò çëåêôñïìáãíçôéêÝò áêôéíïâïëßåò;
Ôï áíïóïðïéçôéêü óýóôçìá ôùí ðáéäéþí
åßíáé ëéãüôåñï áíåðôõãìÝíï áðü áõôü ôùí
åíçëßêùí êáé äåí åßíáé ôï ßäéï éêáíü íá áíôéìåôùðßóåé áðïôåëåóìáôéêÜ ïýôå ôéò ðáñïäéêÜ õøçëÝò ôéìÝò áêôéíïâïëßåò (ð.÷. áðü ôá
êéíçôÜ ôçëÝöùíá), áëëÜ ïýôå êáé ôçí ÷ñüíéá
óõíå÷Þ åðéâÜñõíóç áðü ÷áìçëüôåñçò Ýíôáóçò ðçãÝò (ð.÷. êåñáßåò êéíçôÞò ôçëåöùíßáò).
Åðßóçò, üðùò óçìåéþíåé ï Äáíüò êáèçãçôÞò Âéï÷çìåßáò, Sianette Kwee, ï ïðïßïò
óõììåôÝ÷åé óôéò Ýñåõíåò ôçò ÅõñùðáúêÞò
¸íùóçò ãéá ôéò åðéðôþóåéò ôùí çëåêôñïìáãíçôéêþí ðåäßùí óôïí Üíèñùðï, ïé âéïëïãéêÝò åðéäñÜóåéò óôçí êõôôáñéêÞ áíÜðôõîç
ðïõ ðñïêáëïýíôáé áðü ôçí Ýêèåóç óå ôå÷íçôÝò áêôéíïâïëßåò åßíáé ðïëý ìåãáëýôåñåò
óôá íåáñÜ êáé ôá÷Ýùò áíáðôõóóüìåíá êýôôáñá áðü ü,ôé óôá ãçñáóìÝíá16.
Óýìöùíá ìå ôïí Äñ. Gerard Hyland, âéïöõóéêü óôï ÐáíåðéóôÞìéï Warwick êáé äýï
öïñÝò õðïøÞöéï ãéá âñáâåßï Íüìðåë, ï áõîçìÝíïò ðïëëáðëáóéáóìüò ôùí íåáíéêþí
êõôôÜñùí ôá êÜíåé ðåñéóóüôåñï åõÜëùôá
óôéò ãåíåôéêÝò âëÜâåò. ¼óïí áöïñÜ óôéò
ðáëìéêÝò áóýñìáôåò áêôéíïâïëßåò, èåùñåß
üôé åðçñåÜæïõí ôçí äéáìüñöùóç ôçò
çëåêôñïìáãíçôéêÞò äñáóôçñéüôçôáò ôïõ
åãêåöÜëïõ, ç ïðïßá óôáèåñïðïéåßôáé ðåñßðïõ óå çëéêßá 12 åôþí, ãåãïíüò ðïõ åîçãåß ôçí áýîçóç ôùí ðåñéóôáôéêþí õðåñêéíçôéêüôçôáò êáé åðéëçøßáò óôéò ðáéäéêÝò
çëéêßåò.
ÔÝëïò, ç äéåßóäõóç ôùí áêôéíïâïëéþí
ãßíåôáé óå ìåãáëýôåñï âÜèïò óôïõò áíÞ-
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
åíÞëéêáò
ðáéäß 5 åôþí
ëéêïõò åîáéôßáò ôïõ ìéêñüôåñïõ ìåãÝèïõò ôïõò, ôùí ëåðôüôåñùí
ïóôþí ôïõò êáé ôçò ìåãáëýôåñçò ðåñéåêôéêüôçôáò ôïõ óþìáôïò
ôïõò óå íåñü (áõîçìÝíç áãùãéìüôçôá). Äåßôå ôç äéáöïñÜ óôçí
áðïññüöçóç ôçò áêôéíïâïëßáò ôùí êéíçôþí ôçëåöþíùí áðü
ôïõò åãêåöÜëïõò åíüò åíÞëéêá êáé åíüò ðáéäéïý 5 åôþí17:
ºóùò ôåëéêÜ íá ìçí åßíáé ôõ÷áßï ôï üôé åíþ óôïõò åíÞëéêåò ïé
êáñêßíïé ôïõ åãêåöÜëïõ áðïôåëïýí ìüíï ôï 2% ôùí êáêïçèþí
üãêùí, óôá ðáéäéÜ áðïôåëïýí ôï 20%18 êáé êáôáãñÜöåôáé óõíå÷Þò áýîçóç ôùí ðáéäéêþí êñïõóìÜôùí óå Áããëßá, Áõóôñáëßá,
Ç.Ð.Á. êáé Éáðùíßá19.
ÐñïëçðôéêÜ ìÝôñá
- ÐñïóðáèÞóôå íá ìÜèåôå ôï ðáéäß óáò íá ÷ñçóéìïðïéåß ôï êéíçôü ôïõ ôçëÝöùíï ìüíï üôáí õðÜñ÷åé áíÜãêç. Åðßóçò, íá áðïöåýãåé ôï áóýñìáôï ôçëÝöùíï êáé íá ðñïôéìÜ ãéá ðïëýùñç
÷ñÞóç ôéò óôáèåñÝò åíóýñìáôåò ôçëåöùíéêÝò ãñáììÝò. Áíáêïéíþóåéò ãéá ôçí áðïöõãÞ ôçò ÷ñÞóçò êéíçôþí ôçëåöþíùí
áðü ôá ðáéäéÜ Ý÷ïõí åêôüò ôùí Üëëùí åêäþóåé ç ÑùóéêÞ ÅðéôñïðÞ ãéá ôçí Ðñïóôáóßá áðü ôç Ìç-Éïíßæïõóá Áêôéíïâïëßá, ç
ÄéåèíÞò ÅðéôñïðÞ ãéá ôçí ÇëåêôñïìáãíçôéêÞ ÁóöÜëåéá, ôï
Õðïõñãåßï Åêðáßäåõóçò ôçò ÌåãÜëçò Âñåôáíßáò, ôï Éíóôéôïýôï
Êáñêßíïõ ôïõ Ðáíåðéóôçìßïõ Ðßôóìðïõñãê, ç åðéôñïðÞ Independent Expert Group on Mobile Phones (IEGMP) ðïõ óõóôÞèçêå áðü ôçí âñåôáíéêÞ êõâÝñíçóç20, ç ÃåñìáíéêÞ Áêáäçìßá
ÐáéäéáôñéêÞò21ê.á.
- Áðåíåñãïðïéåßóôå ôçí áóýñìáôç ëåéôïõñãßá ôïõ ìüíôåì êáé
÷ñçóéìïðïéåßóôå êáëþäéï ãéá ôç óýíäåóç óôï ßíôåñíåô Þ áðïìáêñýíåôå ôï áóýñìáôï ìüíôåì áðü ôï õðíïäùìÜôéï ôïõ ðáéäéïý.
Óôéò ðüëåéò ÓÜëôóìðïõñãê (Áõóôñßá) êáé Öñáíêöïýñôç (Ãåñìáíßá) Ý÷åé áðáãïñåõèåß ôï áóýñìáôï ßíôåñíåô (WI-FI) óôá ó÷ïëåßá, åíþ ôï ßäéï Ý÷åé æçôÞóåé êáé ï óýëëïãïò åêðáéäåõôéêþí ôçò
ÌåãÜëçò Âñåôáíßáò.
- Öñïíôßóôå þóôå ôï ðáéäß íá áðïöåýãåé ôçí ðïëýùñç ÷ñÞóç
çëåêôñéêþí êáé çëåêôñïíéêþí óõóêåõþí êáé íá áíôéêáôáóôÞóåé ìå åíóýñìáôá ôá áóýñìáôá ðïíôßêéá, ðëçêôñïëüãéá êáé
ôçëå÷åéñéóôÞñéá.
- ÏðùóäÞðïôå áðïöýãåôå ôéò óõóêåõÝò åðéôÞñçóçò ôùí ìùñþí
(Baby Monitors) ðïõ ëåéôïõñãïýí áóýñìáôá. ÕðÜñ÷ïõí åíóýñìáôåò êÜìåñåò ðáñáêïëïýèçóçò ðïõ êÜíïõí ôçí ßäéá äïõëåéÜ.
Äõóôõ÷þò, áêüìç êáé áí ëçöèïýí üëá ôá ðáñáðÜíù ìÝôñá,
ôï ðáéäß óáò ìðïñåß íá åßíáé êáèçìåñéíÜ åêôåèåéìÝíï óôï äùìÜôéï ôïõ óå ìåãÜëåò ðïóüôçôåò áêôéíïâïëßáò áðü ìç åìöáíåßò ðçãÝò. ÕøçëÝò ôéìÝò çëåêôñïìáãíçôéêþí ðåäßùí åíáëëáóóüìåíïõ ñåýìáôïò åßíáé ðéèáíü íá ïöåßëïíôáé óôçí çëåêôñéêÞ
êáëùäßùóç ôïõ óðéôéïý, åíþ éó÷õñÞ áóýñìáôç áêôéíïâïëßá
ìðïñåß íá ðñïÝñ÷åôáé áðü ôéò (óõ÷íÜ êáìïõöëáñéóìÝíåò)
êåñáßåò êéíçôÞò ôçëåöùíßáò ôçò ðåñéï÷Þò Þ áðü ôá áóýñìáôá
ôçëÝöùíá êáé ìüíôåì ôùí ãåéôüíùí.
Ìå ôç âïÞèåéá åíüò åîåéäéêåõìÝíïõ ìç÷áíéêïý åßíáé åöéêôü íá
ìåôñçèïýí ôá åðßðåäá ôùí ôå÷íçôþí çëåêôñïìáãíçôéêþí ðåäßùí óôïí ÷þñï ôïõ ðáéäéêïý äùìáôßïõ, íá äéáðéóôùèåß áí õðÜñ÷åé õðÝñâáóç ôùí ïñßùí ìáêñï÷ñüíéáò Ýêèåóçò ðïõ Ý÷ïõí
èåóðßóåé äéÜöïñïé åðéóôçìïíéêïß ïñãáíéóìïß ãéá ôçí áðïöõãÞ
31
-ÅðáããåëìáôéêÝò ìåôñÞóåéò
çëåêôñïìáãíçôéêþí ðåäßùí
-¸ëåã÷ïò õðåñâÜóåùí
ïñßùí áóöáëåßáò óôá ðáéäéêÜ äùìÜôéá
-ÁðëÝò ëýóåéò ìåßùóçò êáèçìåñéíÞò
çëåêôñïìáãíçôéêÞò åðéâÜñõíóçò
-Ìçäåíéóìüò Ýêèåóçò óå áêôéíïâïëßåò
ôéò êñßóéìåò þñåò ôïõ ýðíïõ
Ôçë: 2108081912, 6986002523
e-mail: info@home-biology.gr
URL: www.home-biology.gr
åðéðôþóåùí õãåßáò êáé íá äïèïýí áðëÝò ëýóåéò ãéá ôçí óçìáíôéêÞ
ìåßùóç ôçò êáèçìåñéíÞò çëåêôñïìáãíçôéêÞò åðéâÜñõíóçò ôïõ ðáéäéïý.
Ìé÷Üëçò Êáãêåëßäçò,
Ìç÷áíïëüãïò Ìç÷áíéêüò Å.Ì.Ð., Building Biology Practitioner,
ÉäñõôÞò Home Biology
ÐÁÑÁÐÏÌÐÅÓ
1. Actual or potential effects of ELF and RF/MW radiation on enhancing violence and homicide, and
accelerating aging of human, animal or plant cells. Dr Neil Cherry Associate Professor of
Environmental Health Lincoln University New Zealand
www.neilcherry.com/documents/90_s8_EMR_and_Aging_and_violence.pdf
2. Kheifets L, Kavet R, Sussman S. Wire codes, magnetic fields, and childhood cancer.
Bioelectromagnetics
3. Ahlbom A, Day N, Feychting M, et al. A pooled analysis of magnetic fields and childhood leukemia. Br
J Cancer
4. Greenland S, Sheppard A, Kaune W, Poole C, Kelsh M. A pooled analysis of magnetic fields, wire
codes, and childhood leukemia. Childhood Leukemia-EMF Study Group. Epidemiology
5. Lee GM, Neutra RR, Hristova L, Yost M, Hiatt RA. A nested case-control study of residential and
personal magnetic field measures and miscarriages. Epidemiology
6. Li DK, Odouli R, Wi S, et al. A population-based prospective cohort study of personal exposure to
magnetic fields during pregnancy and the risk of miscarriage. Epidemiology
7. Hocking B, Gordon IR, Grain HL, Hatfield GE. Cancer incidence and mortality and proximity to TV
towers. Med J Aust.
8. Dolk H, Shaddick G, Walls P, et al. Cancer incidence near radio and television transmitters in Great
Britain. I. Sutton Coldfield transmitter. Am J Epidemiol.
9. Children and Mobile Phones ... Is There a Health Risk?, Journal of Australasian College of Nutritional
& Environmental Medicine - Vol. 22 No. 2; August 2003: page 3-8, Personal correspondence with Prof.
Sianette Kwee, Department of Medical Biochemistry, University of Aarhus, Denmark. (September,
2001), Letter from Norbert Hankin, Environmental Scientist, U.S. Environmental Protection Agency
(EPA), Office of Radiation and Indoor Air, to Dr. George Carlo, Radiation Protection Project. April 27,
2000
10. http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/abstract/peds.2009-1522v1
11. http://www.talkaboutcuringautism.org/autism/latest_autism_statistics.htm
12. Robert C. Kane, Ph.D., A Possible Association Between Fetal/neonatal Exposure to Radiofrequency
Electromagnetic Radiation and the Increased Incidence of Autism Spectrum Disorders (ASD), "Medical
Hypotheses" journal, Volume 62, Issue 2 , February 2004, Pages 195-197
13. Tamara J Mariea, George L Carlo, Wireless Radiation in the Etiology and Treatment of Autism:
Clinical Observations and Mechanisms, J. Aust. Coll. Nutr. & Env. Med. Vol. 26 No.2 (August 2007) pages
3-7
14. Thornton IM., Out of time: a possible link between mirror neurons, autism and electromagnetic
radiation
15. Dietrich K.Klinghardt MD,PhD, Toxicity, Global Warming and Electrosmog: the messages from our
autistic children
16 . Children and Mobile Phones ... Is There a Health Risk?, Journal of Australasian College of Nutritional
& Environmental Medicine - Vol. 22 No. 2; August 2003: page 3-8, Personal correspondence with Prof.
Sianette Kwee, Department of Medical Biochemistry, University of Aarhus, Denmark. (September,
2001)
17. Ghandi O, Kang G, (1996), Effect of the head size on SAR for mobile telephones at 835 and
1900MHz.
18. Parkin DM, Kramarova E, Draper GJ, et al. International Incidence of Childhood Cancer. Lyon,
France: International Agency for Research on Cancer; 1998:2 . IARC Scientific Publication No. 144
19. Leeka Kheifets, PhD, Michael Repacholi, PhD, Rick Saunders, PhD, Emilie van Deventer, PhD, The
Sensitivity of Children to Electromagnetic Fields, PEDIATRICS Vol. 116 No. 2 August 2005
20. Independent Expert Group on Mobile Phones,Mobile Phones and Health, Advice to Industry, (1.53),
pp 8, April 2000.
21. “German Academy of Pediatrics: Keep Kids Away from Mobiles”, Microwave News, Vol. 21, No. 4, p
5, Jan/Feb 2001.
32 >>äéáôñïöÞ
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
ôçò Ìáôßíáò ×ñïíïðïýëïõ
N.D., Ph.D.
Äñ. ÖõóéêïðáèçôéêÞò ÉáôñéêÞò
ÄéáôñïöéêÞ Èåñáðåßá
Ðôõ÷éïý÷ïò: College
of Naturopathic & Complementary
Medicine, U.K. - College of Oriental
Medicine, U.K. - International
School of Natural Medicine, U.K.
Äçì. Óïýôóïõ 22, Ðë. Ìáâßëç
Ôçë.: 210.6400.411, Êéí.: 6932 191 724
Ôçë. Èåóóáëïíßêçò: 2310.839.705
www.nutritionhellas.com
e-mail: olga123@otenet.gr
åíéó÷ýóôå ôç
ãïíéìüôçôÜ óáò
óõíÝ÷åéá áðü ôï ðñïçãïýìåíï ôåý÷ïò…
Ðþò ìðïñïýí
íá åðéëõèïýí
ôá ðñïâëÞìáôá
õðïãïíéìüôçôáò…
ÏñéóìÝíåò óõíÞèåéåò
óôçí æùÞ ìáò ðïõ
åðçñåÜæïõí ôçí
ãïíéìüôçôá
1. Ôï êÜðíéóìá. Ëüãù ðñüêëçóçò êáêÞò
êõêëïöïñßáò óôçí ðåñéï÷Þ ôùí ãåííçôéêþí
ïñãÜíùí ðáñÜëëçëá ìå ôç äñÜóç ôùí
ôïîéêþí ïõóéþí êáé åëåõèÝñùí ñéæþí ðïõ
ðáñÜãïíôáé áðü ôïí êáðíü, âëÜðôåé ôç
óðåñìáôïãÝíåóç (ôçí êéíçôéêüôçôá êáé ôç
ìïñöïëïãßá ôùí óðåñìáôïæùáñßùí) êáé
ôçí ùïãÝíåóç.
2. Ôï áëêïüë, ãéáôß ìåéþíåé ôçí Ýêêñéóç ôåóôïóôåñüíçò.
3. Ôá áíáâïëéêÜ öÜñìáêá, ïñéóìÝíá óõíôçñçôéêÜ ôñïöþí, ôá íáñêùôéêÜ (ìáñé÷ïõÜíá
ê.Ü.) Ý÷ïõí áíÜëïãåò åðéðôþóåéò.
4. ÏñéóìÝíá êõôôáñïóôáôéêÜ, áíïóïêáôáóéáëôéêÜ, áíôéâéïôéêÜ, áíôß-õðåñôáóéêÜ, øõ÷ïöÜñìáêá, öÜñìáêá ãéá ôç èåñáðåßá Ýëêïõò
ôïõ óôïìÜ÷ïõ.
5. Áêôéíïâïëßåò: êõñßùò ñáäéåíåñãåßò (áêôßíåò × êáé Ã). Ôá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá äéáðéóôþèçêå áñíçôéêÞ åðßäñáóç óôçí ãïíéìüôçôá óå Üíäñåò ðïõ êïõâáëïýí ôï êéíçôü
ôïõò ôçëÝöùíï óôçí ôóÝðç ôïõ ðáíôåëïíéïý.
Ôá ôåóô õðïãïíéìüôçôáò êáèïñßæïíôáé
áðü ôïí èåñÜðïíôá ãéáôñü êáé ó÷åôßæïíôáé
ìå ôá ðéèáíÜ ðñïâëÞìáôá ðïõ ðñÝðåé íá
äéáãíùóèïýí ãéá íá áîéïëïãçèïýí ôõ÷üí
ëáíèÜíïõóåò ðáèÞóåéò. Åßíáé, åðßóçò, óçìáíôéêü íá óçìåéþóïõìå ôï ãåãïíüò üôé ìðïñåß
íá õðÜñ÷ïõí ðáñáðÜíù áðü ìßá áéôßåò õðïãïíéìüôçôáò êáé üôé äåí èá Ýðñåðå íá õðï-
èÝôåé êáíåßò üôé áðü ôç óôéãìÞ ðïõ åíôïðßóôçêå ìéá äéáôáñá÷Þ, äåí õðÜñ÷ïõí êáé Üëëïé ðáñÜãïíôåò ðïõ óõìâÜëëïõí óôï ðñüâëçìá.
Óå ðåñßðôùóç ðñïâëÞìáôïò ìåôÜ ôçí ëÞøç ôïõ éóôïñéêïý åëÝã÷åôáé ôï óðÝñìá ôïõ
Üíäñá ùò ðéï åýêïëï íá åëåã÷èåß, ãéá íá
áêïëïõèÞóåé ìéá óåéñÜ åîåôÜóåùí ðïõ óõóôÞíïíôáé áðü ôïõò èåñÜðïíôåò ãéáôñïýò, üðùò ð.÷. Ôï óðåñìïäéÜãñáììá, ç âéï÷çìéêÞ
áíÜëõóç óðÝñìáôïò, ç êáëëéÝñãåéá óðÝñìáôïò êáé ç ìïñéáêÞ äéåñåýíçóç ðáñïõóßáò
éþí óôï óðÝñìá.
Ãéá ôçí ãõíáßêá ïé åîåôÜóåéò åßíáé ðïëý
ðåñéóóüôåñåò, üðùò ð.÷. õóôåñïóáëðéããïãñáößá, êáëëéÝñãåéá êïëðéêïý õãñïý,
åñãáóôçñéáêÝò áíáëýóåéò áßìáôïò êáé ïñìïíþí, ôñá÷çëéêÞò âëÝííçò, áîïíéêÞ Þ ìáãíçôéêÞ ôïìïãñáößá, õóôåñïóêüðçóç, ëáðáñïóêüðçóç ê.Ü.
Ç ÖõóéêïðáèçôéêÞ
èåñáðåõôéêÞ
ðñïóÝããéóç
Åßíáé ðÜñá ðïëý áðïôåëåóìáôéêÞ. ÅðåéäÞ
ç ãïíéìüôçôá åßíáé óõíéóôáìÝíç ðïëëþí
óõíôåëåóôþí, õðÜñ÷ïõí ðïëëïß ðáñÜãïíôåò ðïõ ìðïñåß íá åíÝ÷ïíôáé óáí áßôéá óôï
ðñüâëçìá ôçò ãïíéìüôçôÜò óáò. ÌåëÝôåò
äåß÷íïõí (University of Surrey) üôé æåõãÜñéá
ìå éóôïñéêü õðïãïíéìüôçôáò ðïõ Ýêáíáí ôéò
áðáñáßôçôåò áëëáãÝò óôïí ôñüðï æùÞò
ôïõò, áêïëïýèçóáí ôçí óùóôÞ äéáôñïöÞ,
õðïóôçñé÷èÞêáí áðü åíáëëáêôéêÝò èåñáðåõôéêÝò, üðùò ð.÷. ï âåëïíéóìüò êáé ðÞñáí
ôá áðáñáßôçôá óõìðëçñþìáôá äéáôñïöÞò
åß÷áí Ýíá ðïóïóôü åðéôõ÷ßáò 80% ïðüôå áîßæåé íá äïêéìÜóåôå áõôÞ ôçí èåñáðåõôéêÞ.
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
Ç öõóéêïðáèçôéêÞ ðñïóÝããéóç, ðñÝðåé íá
áíôáðïêñßíåôáé óôéò éäéáßôåñåò áíÜãêåò ôïõ
êáèåíüò. ÐåñéëáìâÜíåé ôçí ÅîáôïìéêåõìÝíç óùóôÞ äéáôñïöÞ , ôçí ÷ïñÞãçóç
ÓõìðëçñùìÜôùí äéáôñïöÞò (ðïõ êáëü
åßíáé íá åëÝã÷ïíôáé ïé åëëåßøåéò óôïí ïñãáíéóìü ðñéí ôçí ÷ïñÞãçóç), ôïí Âåëïíéóìü,
ôïí Âéïóõíôïíéóìü, ôçí Âïôáíïèåñáðåßá Þ
Öõôïèåñáðåßá, ôçí ÏìïéïðáèçôéêÞ, ôçí Ãéüãêá Þ Üëëåò ôå÷íéêÝò ÷áëÜñùóçò.
ÅðåéäÞ ôï èåñáðåõôéêü áðïôÝëåóìá Ýñ÷åôáé ìåôÜ ôçí äéüñèùóç êáé áðïêáôÜóôáóç
ôùí äéáôáñáãìÝíùí ëåéôïõñãéþí ôïõ ïñãáíéóìïý íá Ý÷åôå õð' üøéí óáò üôé ÷ñåéÜæåôáé
áñêåôüò ÷ñüíïò -ôïõëÜ÷éóôïí ôñåéò ìå
ôÝóóåñåéò ìÞíåò- óáí åýëïãï ÷ñïíéêü äéÜóôçìá áðïêáôÜóôáóçò ôùí ëåéôïõñãéþí ôïõ
ïñãáíéóìïý óå öõóéïëïãéêüôåñï åðßðåäï
ëåéôïõñãßáò (ð.÷. ëåéôïõñãßá ôïõ ïñìïíéêïý
óõóôÞìáôïò).
ÅÜí áêïëïõèåßôå Þäç ôå÷íéêÞ õðïâïÞèçóçò ôçò ãïíéìüôçôáò, ìðïñåßôå íá áêïëïõèÞóåôå ðáñÜëëçëá ôçí öõóéêïðáèçôéêÞ,
ðñïêåéìÝíïõ íá áõîçèïýí ïé ðéèáíüôçôåò
íá Ý÷åé åðéôõ÷ßá ç õðïâïÞèçóç ãïíéìüôçôáò.
ÄéáôñïöÞ êáé
õðïãïíéìüôçôá
Ìéá åõñùðáúêÞ ìåëÝôç, ðïõ äçìïóéåýèçêå óôï åðéóôçìïíéêü ðåñéïäéêü «Fertility
and Sterility», ôï 2009, Ýäåéîå üôé «ç ÷áìçëÞ
ðñüóëçøç áíôéïîåéäùôéêþí óôïé÷åßùí ó÷åôßæåôáé ìå óðÝñìá ðôù÷Þò ðïéüôçôáò êáé
áöïñïýóå áóèåíåßò ðïõ åß÷áí áðåõèõíèåß
óå êëéíéêÝò ãïíéìüôçôáò». Ïé åñåõíçôÝò êáôÝëçîáí óôï óõìðÝñáóìá üôé ç åîÝôáóç áðëþò ôïõ üãêïõ êáé ôçò êéíçôéêüôçôáò ôïõ
óðÝñìáôïò äåí ðñïäéêÜæåé ðëÞñùò ôç äõíáôüôçôá ãïíéìïðïßçóçò. Ï ôñüðïò æùÞò, ç
äéáôñïöÞ êáé ç Ýêèåóç óå ñýðïõò êáé ðåñéâáëëïíôéêÝò ôïîßíåò ðáßæïõí óçìáíôéêü ñüëï óôçí ðïéüôçôá ôïõ óðÝñìáôïò, ãé' áõôü
êáé ÷ñåéÜæåôáé ëÞøç ëåðôïìåñïýò éóôïñéêïý
ôïõ Üíäñá êáé äéüñèùóç üëùí ôùí êáêþò
êåéìÝíùí.
Ãåíéêïß êáíüíåò ðïõ Üðôïíôáé ôçò äéáôñïöÞò åßíáé: ìåãáëýôåñç êáôáíÜëùóç ìïíïáêüñåóôùí ëéðáñþí ïîÝùí áíôß ãéá êåêïñåóìÝíá Þ ôñáíò ëéðáñÜ, ðïéïôéêÞ ðñùôåÀíç, ðñïúüíôá ïëéêÞò áëÝóåùò, ðåñéïñéóìÝíç êáôáíÜëùóç ãáëáêôïêïìéêþí ìå
õøçëÜ ëéðáñÜ, öñÝóêá ëá÷áíéêÜ êáé ðïëëÜ
öñïýôá. Åðßóçò, ôï öáãçôü üóï ôï äõíáôüí
íá ìáãåéñåýåôáé óôï óðßôé êáé íá ìçí åßíáé
ðñïðáñáóêåõáóìÝíï (ýðáñîç óõíôçñçôéêþí êáé Üëëùí ÷çìéêþí). ÐñïóðáèÞóôå ôï
öáãçôü óáò íá Ý÷åé ðïéêéëßá êáé íá åßíáé öñåóêïìáãåéñåìÝíï. Ìåéþóåôå ôçí åðéâÜñõíóç
áðü åíôïìïêôüíá êáé Üëëïõò ñýðïõò ðïõ
õðÜñ÷ïõí óôá ëá÷áíéêÜ êáé öñïýôá ìå ôï
êáëü ðëýóéìï. Åßíáé áõôïíüçôï üôé ç êáôáíÜëùóç âéïëïãéêÜ êáëëéåñãçìÝíùí ôñïößìùí, üðïõ åßíáé äõíáôüí, ìáò âãÜæåé Ýîù
áðü ôÝôïéïõ åßäïõò ðñïâëÞìáôá êáé ìáò ðáñÝ÷åé ôñïöÝò ðïéïôéêÜ êáëýôåñåò óå âéôáìßíåò é÷íïóôïé÷åßá, öõôï÷çìéêÜ, áíôéïîåéäùôéêÜ êáé ëéãüôåñç ÷çìéêÞ åðéâÜñõíóç. Ç êáôáíÜëùóç ðåñéïñéóìÝíùí ðïóïôÞôùí êáöÝ
êáé áëêïüë (ëéãüôåñï áðü 5 ðïôçñÜêéá êñáóß åâäïìáäéáßùò) Þ äéáêïðÞ êáôáíÜëùóçò
ôïõò âïçèÜåé ôïí óêïðü ìáò.
Ôï óðÝñìá, ùò æùíôáíüò ïñãáíéóìüò, áëëÜ êáé Ýíá áðü ôá õãñÜ ôïõ óþìáôïò ðïõ ìåôáöÝñïõí DNA, åßíáé ðëïýóéï óå âéôáìßíåò,
ìÝôáëëá êáé é÷íïóôïé÷åßá. ÁëëáãÝò óôç óýóôáóç ôïõ óðåñìáôéêïý õãñïý ìðïñåß íá
Ý÷ïõí óáí óõíÝðåéá áëëáãÝò óôçí êéíçôéêüôçôá, áëëÜ êáé ôç æùôéêüôçôá ôùí óðåñìáôïæùáñßùí. Ãßíåôáé åýêïëá êáôáíïçôÞ
åðïìÝíùò ç óðïõäáéüôçôá ôçò óùóôÞò äéáôñïöÞò êáé ôùí äéáôñïöéêþí óõìðëçñùìÜôùí óôçí õãåßá ôïõ óðÝñìáôïò êáé óôçí áðïêáôÜóôáóç ôïõ ðñïâëÞìáôïò ôçò õðïãïíéìüôçôáò.
ÓçìáíôéêÜ èñåðôéêÜ
óõóôáôéêÜ ðïõ âïçèïýí
êáé ó÷åôßæïíôáé ìå ôçí
õðïãïíéìüôçôá óôïí
Üíäñá
ÌåãÜëç êáôáóôñïöÞ óôïí áñéèìü ôùí
óðåñìáôïæùáñßùí ìðïñåß íá åðéöÝñïõí ïé
åëåýèåñåò ñßæåò, ðïõ ðñïêáëïýí âëÜâåò
óôéò ìåìâñÜíåò êáé ôï ãåíåôéêü õëéêü ôïõ
êõôôÜñïõ. Ôá êýôôáñá óõíÞèùò ÷ñçóéìïðïéïýí ôá áíôéïîåéäùôéêÜ, ðïõ ôá ðñïóôá-
33
ôåýïõí áðü ôï ïîåéäùôéêü óôñåò, åÜí öõóéêÜ
Ý÷ïõí óå åðÜñêåéá ôá áíôéïîåéäùôéêÜ. Åäþ,
öáßíåôáé ç óçìáóßá ôùí óõìðëçñùìÜôùí
äéáôñïöÞò êáé ôùí áíôéïîåéäùôéêþí ðïõ áíáöÝñïíôáé êáôùôÝñù êáé ôá âñßóêïõìå Üöèïíá óå ëá÷áíéêÜ Þ öñïýôá ìå Ýíôïíï
÷ñþìá üðùò êïêêéíïöÜóïõëá, äáìÜóêçíá, ìïýñá ìáýñá Þ ìðëå, êñÜíìðåñé êåñÜóéá, íôïìÜôåò, êáñðïýæé, óðáñÜããéá, ìðñüêïëï ê.Ü.
ËõêïðÝíéï: âñßóêåôáé óå õøçëÞ óõãêÝíôñùóç óôï óðÝñìá. ÁõîçìÝíç ðñüóëçøç
ëõêïðåíßïõ, óõíåðÜãåôáé êáé áõîçìÝíç ðåñéåêôéêüôçôá ëõêïðåíßïõ óôï óðÝñìá.
Ðëïýóéåò ðçãÝò åßíáé ïé óÜëôóåò íôïìÜôáò,
ëéãüôåñï ïé öñÝóêéåò íôïìÜôåò (ïé ìáãåéñåìÝíåò Ý÷ïõí ìåãáëýôåñç ðåñéåêôéêüôçôá) êáé
üëåò ïé ôñïöÝò ðïõ Ý÷ïõí êüêêéíï ÷ñþìá
(êáñðïýæé).
Âéôáìßíåò C - Å - Â: âåëôéþíïõí ôçí ðïéüôçôá
ôïõ óðÝñìáôïò ðåñéïñßæïíôáò ôç âëÜâç óôéò
ìåìâñÜíåò. ÐçãÝò âéôáìßíçò C åßíáé ôá
åóðåñéäïåéäÞ öñïýôá êáé ôá ùìÜ ðñÜóéíá
ëá÷áíéêÜ. Ç âéôáìßíç Å áðáíôÜôáé óôá êáëÞò
ðïéüôçôáò Ýëáéá (åëáéüëáäï), óôá ëéðáñÜ
øÜñéá êáé ôïõò îçñïýò êáñðïýò (áìýãäáëá,
çëéüóðïñï, êïëïêõèüóðïñï, êáñýäéá
ê.Ü.). Ôï óýìðëåãìá âéôáìéíþí Â (Â1, Â2, Â3,
Â6, Â12, Âéïôßíç, Öõëëéêü ïîý) åßíáé óçìáíôéêü óôïí ìåôáâïëéóìü ôùí ïñìïíþí êáé
ôéò âñßóêïõìå óôï ìïó÷áñßóéï êñÝáò, óôï
óõêþôé áðü êïôüðïõëï, óôï áíáðïöëïßùôï
ñýæé, óôá øÜñéá, óôï áõãü, óôá öõëëþäç
ðñÜóéíá ëá÷áíéêÜ, óôá óðáñÜããéá, óôï
ìðñüêïëï, óôï öýôñï óéôáñéïý
ÓåëÞíéï: éó÷õñü áíôéïîåéäùôéêü ðïõ ëáìâÜíåé ìÝñïò óå ðëÞèïò áëõóéäùôþí áíôéäñÜóåùí, åíþ åßíáé áðáñáßôçôï óôçí ðáñáãùãÞ ôåóôïóôåñüíçò óôïí Üíäñá. ¸ñåõíåò
Ýäåéîáí üôé ç ÷ïñÞãçóç óåëçíßïõ óå ìïñöÞ
óõìðëçñùìÜôùí, áýîçóå ôçí êéíçôéêüôçôá
ôïõ óðÝñìáôïò, êáèþò êáé ôéò ðéèáíüôçôåò
ãïíéìïðïßçóçò óôïõò ðåñéóóüôåñïõò Üíäñåò. ÕðÜñ÷åé óôïõò îçñïýò êáñðïýò, ôá
øÜñéá êáé ôá ïëéêÞò áëÝóåùò äçìçôñéáêÜ.
ØåõäÜñãõñïò êáé öõëëéêü ïîý: ðáßæïõí
ñüëï óôç óýíèåóç ôïõ DNA êáé ôïõ RNA.
ÁíåðÜñêåéá øåõäáñãýñïõ Ý÷åé óáí êëéíéêü
óýìðôùìá ôç ìåéùìÝíç óðåñìáôïãÝíåóç
êáé ôç ìåéùìÝíç ãïíéìüôçôá. ÐçãÝò Øåõäáñãýñïõ áðïôåëïýí ïé îçñïß êáñðïß, ï êïëïêõèüóðïñïò, ôá êÜóéïõò, ôá áìýãäáëá, ôï
êñÝáò, ôá ïóôñáêïåéäÞ, ôï ãéáïýñôé, ôá üóðñéá.
×ñþìéï: åßíáé áðáñáßôçôï ãéá ôïí ó÷çìáôéóìü ôïõ óðÝñìáôïò, âïçèÜåé ôçí ëåéôïõñãßá ôïõ ðáãêñÝáôïò êáé âñßóêåôáé óôï ìáýñï
ðéðÝñé êáé ôá ôõñéÜ. Áðü ôá áìéíïîÝá, ç áñãéíßíç, ç ëõóßíç êáé ç êáñíéôßíç, ðñÝðåé íá
õðÜñ÷ïõí óå åðÜñêåéá êáé åßíáé áðáñáßôçôá
ãéá ôçí êáëÞ ðïéüôçôá, êéíçôéêüôçôá êáé
åðáñêÞ áñéèìü óðåñìáôïæùáñßùí.
Öõôïïéóôñïãüíá- éóïöëáâüíåò: åßíáé
öáéíüëåò ðïõ ìéìïýíôáé ôá ïéóôñïãüíá ðïõ
ðáñÜãïíôáé óôï ãõíáéêåßï óþìá.
34 >>äéáôñïöÞ
Ïé éóïöëáâüíåò, åßíáé áðü ôá ðéï êáëÜ ìåëåôçìÝíá êáé éó÷õñÜ öõôïïéóôñïãüíá êáé
ðåñéÝ÷ïíôáé êõñßùò óôç óüãéá. ¸÷ïõí åíï÷ïðïéçèåß ãéá õðïãïíéìüôçôá, ôüóï óå æþá,
üóï êáé óå Üíäñåò êáé ç äñÜóç ôïõò èåùñåßôáé ðåñéóóüôåñï åðéâëáâÞò óôéò ðåñéüäïõò
ðïõ áíáðôýóóåôáé ôï áíäñéêü áíáðáñáãùãéêü óýóôçìá (åöçâåßá). Éóïöëáâüíåò ðåñéÝ÷ïíôáé óå ðñïúüíôá óüãéáò, óôï áëåýñé óüãéáò, óôá óõìðëçñþìáôá öõôïïéóôñïãüíùí, óôï ãÜëá óüãéáò, óôïí ëéíáñüóðïñï,
êáèþò êáé óôá öáãçôÜ ôýðïõ fast food ðïõ
÷ñçóéìïðïéïýí ðñùôåÀíç óüãéáò óáí öôçíÞ
ðñþôç ýëç. ÐñÝðåé íá áðïöåýãïíôáé.
ÂáñÝá ìÝôáëëá: ï õäñÜñãõñïò, ï ìüëõâäïò ê.Ü. âáñÝá ìÝôáëëá, áðïèçêåýïíôáé óå
øÜñéá áðü ìïëõóìÝíá íåñÜ, áëëÜ êõñßùò
óå ìåãÜëá øÜñéá. ÓõíéóôÜôáé ç áðïöõãÞ øáñéþí áðü ìïëõóìÝíá íåñÜ, êáèþò êáé ç êáôáíÜëùóç ìåãÜëùí øáñéþí ðïõ æïõí ðïëëÜ ÷ñüíéá (ëüãù ôçò ìåãáëýôåñçò ðéèáíüôçôáò óõóóþñåõóçò), üðùò öáãêñéïý, îéößá, ôüíïõ, ãáëÝïõ, óïëïìïý ê.Ü. Ðñïôåßíåôáé, åðßóçò, ç ðåñéïñéóìÝíç êáôáíÜëùóç
êïíóÝñâáò ôüíïõ 1-2 öïñÝò ôï ðïëý ôçí åâäïìÜäá êáé äéáôñïöÞ êáôÜ ðñïôßìçóç ìå ìéêñÜ øÜñéá (ðåñéÝ÷ïõí ù3 êáé ù6, ëéðáñÜ
ïîÝá ðïõ åßíáé áðáñáßôçôá óôçí ïñìïíéêÞ
ëåéôïõñãßá).
Ç äéáôñïöÞ ðïõ óõíéóôÜôáé åðïìÝíùò åßíáé ìéá ðïéêßëç äéáôñïöÞ ìå ðïëëÜ öñÝóêá
öñïýôá êáé ëá÷áíéêÜ, ìáãåéñåìÝíåò íôïìÜôåò, êáëÞò ðïéüôçôáò êñÝáò, ìéêñÜ øÜñéá,
ëÜäé åëéÜò, ðåñéïñéóìÝíá äçìçôñéáêÜ êáé
áðïöõãÞ ãëõêþí êáé åõêïëïáðïññïöÞôùí õäáôáíèñÜêùí.
Âüôáíá: õðÜñ÷åé Ýíáò áñéèìüò âïôÜíùí ðïõ
ìðïñïýí íá åðéäñÜóïõí èåôéêÜ óôçí ñýèìéóç ôïõ ïñìïíéêïý óõóôÞìáôïò, áëëÜ óå êáìßá ðåñßðôùóç äåí ðñÝðåé íá ôá ðáßñíïõìå
ìüíïé ìáò ðáñÜ ìüíïí áí õðÜñ÷åé êáèïäÞãçóç áðü åéäéêü ðïõ Ý÷åé åðßãíùóç ôçò ëåéôïõñãßáò ôïõò.
Äéáôçñåßóôå Ýíá
öõóéïëïãéêü âÜñïò
óþìáôïò
Ôï áõîçìÝíï óùìáôéêü âÜñïò ðñïêáëåß
ïñìïíéêÝò äéáôáñá÷Ýò, åðçñåÜæåé ôï öõóéïëïãéêü êýêëï êáé äçìéïõñãåß ðñïâëÞìáôá
ãåíéêÜ ïñìïíéêÞò öýóçò. Ð.÷. ïé ðïëõêõóôéêÝò ùïèÞêåò åßíáé ðéï óõ÷íÝò óå õðÝñâáñåò ãõíáßêåò. Åðßóçò, ôï áõîçìÝíï âÜñïò
ìðïñåß íá äéáêüøåé ôçí ùïññçîßá (ìéá ìåôáâïëÞ ôùí âéï÷çìéêþí äåäïìÝíùí óôï ãõíáéêåßï óþìá äçìéïõñãåß Ýëëåéøç ïñìïíéêÞò éóïññïðßáò ìå áðïôÝëåóìá íá åðçñåÜæåé Üìåóá ôïí êýêëï ôùí ðá÷ýóáñêùí ãõíáéêþí, ðïõ ðïëëÝò öïñÝò äåí Ý÷ïõí ùïññçîßá).
Óôïõò Üíôñåò, ðñïêáëåß õðåñèÝñìáíóç
ôùí üñ÷åùí áðü ôï õðåñâïëéêü ëßðïò óôçí
ðåñéï÷Þ Þ áðëÜ ï áíèõãéåéíüò ôñüðïò æùÞò
ôùí õðÝñâáñùí ïäçãåß óå êáêÞ ðïéüôçôá
óðÝñìáôïò.
ÅðïìÝíùò, ôá õðÝñâáñá Üôïìá Ý÷ïõí ìåãáëýôåñåò ðéèáíüôçôåò íá åðéôý÷ïõí åÜí
ñõèìßóïõí ôï âÜñïò óôï öõóéïëïãéêü. ¼÷é
üìùò óôéò áõóôçñÝò äßáéôåò, ãéáôß Ýôóé èá äçìéïõñãÞóåôå äéáôñïöéêÝò åëëåßøåéò. Ç äßáéôá èá ðñÝðåé íá êáèïäçãåßôáé áðü åéäéêü.
Ôï ßäéï óõìâáßíåé êáé óå Üôïìá ëéðïâáñÞ.
Ôï ðïëý ÷áìçëü óùìáôéêü âÜñïò ðñïêáëåß
ïñìïíéêÝò äéáôáñá÷Ýò. Åßíáé ãíùóôÞ ç äéáêïðÞ ôçò ðåñéüäïõ óå ãõíáßêåò ìå íåõñïãåíÞ áíïñåîßá. Ïðüôå èá ðñÝðåé íá áõîçèåß
ôï âÜñïò óôï öõóéïëïãéêü.
ÊáôÜ ôçí Ýíôïíç Üèëçóç åðßóçò, ï ïñãáíéóìüò äßíåé ðñïôåñáéüôçôá óå Üëëåò ëåéôïõñãßåò êáé ü÷é óôçí áíáðáñáãùãÞ. Ç öõóéêÞ äñáóôçñéüôçôá åßíáé áðáñáßôçôç ãéá
ôçí öõóéïëïãéêÞ ëåéôïõñãßá ôïõ ïñãáíéóìïý, ðñïóÝîôå üìùò ôéò õðåñâïëÝò êáé ôéò
ðïëýùñåò åíáó÷ïëÞóåéò óôï ãõìíáóôÞñéï.
Ôï éó÷õñü óôñåò ìðïñåß íá ðñïêáëÝóåé
ïñìïíéêÝò äéáôáñá÷Ýò êáé íá åðçñåÜóåé ôç
ãïíéìüôçôá. ÌåëÝôåò, åðßóçò, äåß÷íïõí «áõîçìÝíç Ýíôáóç» óôá æåõãÜñéá ðïõ ðñïóðáèïýí íá êÜíïõí ðáéäß êáé Ý÷ïõí äõóêïëßåò
óôç óýëëçøç. ÌÝèïäïé ÷áëÜñùóçò üðùò ç
ãéüãêá, ï âåëïíéóìüò Þ ç øõ÷ïëïãéêÞ õðïóôÞñéîç êáé ïé ôå÷íéêÝò èåôéêÞò óêÝøçò ìðïñåß íá åßíáé êáèïñéóôéêÞò óçìáóßáò. ÓõíÞèùò, ç óõíáéóèçìáôéêÞ Ýíôáóç, ôï Üã÷ïò, ç
êáôÜèëéøç, ç ÷áìçëÞ áõôïåêôßìçóç êáé ç
ìåéùìÝíç øõ÷ïëïãéêÞ ðñïóáñìïãÞ âéþíåôáé óå ìåãáëýôåñç Ýíôáóç áðü ôéò ãõíáßêåò
áðü üôé áðü ôïõò Üíäñåò. Ïðüôå, ïé ãõíáßêåò
Ý÷ïõí ìåãáëýôåñç áíÜãêç áðü øõ÷ïëïãéêÞ
õðïóôÞñéîç.
Ç øõ÷éêÞ éóïññïðßá ìðïñåß íá ìåéþíåé ôçí
Ýíôáóç ôçò äéÝãåñóçò ôïõ áõôüíïìïõ íåõñéêïý óõóôÞìáôïò, ôï ïðïßï ìðïñåß ìå ôç óåéñÜ ôïõ íá äéåõêïëýíåé ôçí ãïíéìüôçôá.
ÐñïãñÜììáôá õðïâïçèïýìåíçò áíáðáñáãùãÞò óôçí Âñåôáíßá Ý÷ïõí óõìðåñéëÜâåé ôçí ôáõôü÷ñïíç èåñáðåßá âåëïíéóìïý óå üëïõò ôïõò õðïâáëëïìÝíïõò óå
åîùóùìáôéêÞ ãïíéìïðïßçóç ðñéí êáé êáôÜ
ôïí ÷ñüíï èåñáðåßáò, ãéáôß äéáðßóôùóáí ôçí
áýîçóç ôçò åðéôõ÷ßáò ôùí áðïôåëåóìÜôùí
óå ðïóïóôü 40% áêüìç êáé óå ðåñéðôþóåéò
ðïõ ðñïçãïõìÝíùò åß÷áí áðïôý÷åé. Áõôü
äåß÷íåé ôçí óçìáóßá ðïõ Ý÷åé ç èåñáðåßá ôïõ
âåëïíéóìïý óôçí åðßëõóç ôïõ ðñïâëÞìáôïò ôçò õðïãïíéìüôçôáò.
Óçìåßùóç-ÐáñáôÞñçóç
Ôá áíáöåñüìåíá óôï Üñèñï åßíáé óôïé÷åßá
ðïõ áíáöÝñïíôáé êáé áðïññÝïõí áðü ôçí
ó÷åôéêÞ âéâëéïãñáößá ìå óêïðü ôçí åíçìÝñùóç. Êáô' ïõäÝíá ôñüðï áðïôåëïýí óõìâïõëÝò Þ ïäçãßåò ðïõ ìðïñïýí íá ÷ñçóéìïðïéçèïýí óå èåñáðåõôéêÞ áíôéìåôþðéóç
ðñïâëçìÜôùí. Áí Ý÷åôå ðñüâëçìá õãåßáò
ðáñáêáëïýìå íá óõìâïõëåõèåßôå êÜðïéïí
åéäéêü ðïõ èá áíáëÜâåé ôçí èåñáðåßá êáé èá
Ý÷åé ôçí åõèýíç ôçò èåñáðåõôéêÞò ðñïóÝããéóçò.
Ìáôßíá ×ñïíïðïýëïõ BSc., N.D., Ph.D.
Äñ. ÖõóéêïðáèçôéêÞò ÈåñáðåõôéêÞò
ÉùÜííçò ËéÜðçò, Éáôñüò
Íåõñïëüãïò-Øõ÷ßáôñïò-ÂåëïíéóôÞò
Üëëá íÝá<< 35
Ôï ðïõëß ãéá íá ôñáöåß
ðñÝðåé íá áëëÜæåé ôçí ôñïöÞ
Õãåßá êáé ìáêñïæùßá ÷áñßæåé ç ðïéêéëßá óôç äéáôñïöÞ ìáò. Áõôü
ðïõ Ýëåãáí ïé ðáëéïß «íá ôñùò áðü üëá ôá öáãçôÜ», åðéâåâáéþíïõí ìå Ýñåõíá ôïõò Óïõçäïß åðéóôÞìïíåò ôïõ ÊÝíôñïõ ÁíôéäéáâçôéêÞò ÄéáôñïöÞò ôïõ Ðáíåðéóôçìßïõ Lund. Ç åðéëåêôéêÞ êáôáíÜëùóç ùöÝëéìùí ôñïöþí, áêüìç êáé áí áõôÞ
ãßíåôáé óõóôçìáôéêÜ, äåí åßíáé ôï ßäéï áðïôåëåóìáôéêÞ ìå ôï íá
êáôáíáëþíåé êÜðïéïò üóï ôï äõíáôüí ìåãáëýôåñç ðïéêéëßá
ôÝôïéùí ôñïöþí.
Ç êáôáíÜëùóç ðïëëþí êáé äéáöïñåôéêþí ôñïöþí ðïõ äéáèÝôïõí áíôéïîåéäùôéêÝò êáé áíôéöëåãìïíþäåéò éäéüôçôåò åßíáé áõôÞ
ðïõ ÷áñßæåé õãåßá êáé ìáêñïçìÝñåõóç. Ïé äéÜöïñåò ôñïöÝò ìå
åõåñãåôéêÜ óõóôáôéêÜ ðïõ åíéó÷ýïõí ôï áíïóïðïéçôéêü óýóôçìá,
ðñïóôáôåýïõí ôçí êáñäéÜ êáé åìðïäßæïõí ôçí åìöÜíéóç äéáöüñùí áóèåíåéþí, ðïõ îåêéíïýí áðü ôïí äéáâÞôç êáé
êáôáëÞãïõí áêüìç êáé óôçí
Üíïéá åßíáé áðáñáßôçôåò
óôçí êáèçìåñéíÞ äéáôñïöÞ
ìáò. Ç ðïéêéëßá ëïéðüí åßíáé áõôÞ ðïõ ðñïóöÝñåé
ôçí êáëýôåñç õãåßá êáé ðåñéóóüôåñá ÷ñüíéá æùÞò êáé
«ü÷é óêÝôï êáíáâïýñé êáíáâïýñé».
Íá èõìçèþ … íá ðåñðáôÞóù
Êáé ôï ðåñðÜôçìá, áíÜìåóá óôá Üëëá, åßíáé å÷èñüò ôïõ
Áëôó÷Üéìåñ, ìáò ëÝåé íÝá áìåñéêáíéêÞ Ýñåõíá. ÅÜí ðåñðáôÜìå
åíÜìéóç ÷éëéüìåôñï ôçí çìÝñá ðñïóôáôåýïõìå ôïí åãêÝöáëï
ìáò áðü ôçí óõññßêíùóç êáé áðïôñÝðïõìå ôçí êáôÜðôùóç ôçò
ìíÞìçò.
300 Üôïìá ìå ìÝóç çëéêßá ôá 78 ÷ñüíéá, óõììåôåß÷áí óå ìåëÝôç
ôïõ ðáíåðéóôçìßïõ ôïõ Ðßôóìðïõñãê êáé áðÝäåéîáí üôé üóïé
ðåñðáôïýí ôïõëÜ÷éóôïí äÝêá ÷éëéüìåôñá ôçí åâäïìÜäá åìöáíßæïõí ëéãüôåñá óõìðôþìáôá åêöýëéóçò ôïõ åãêåöÜëïõ ôïõò,
óå ó÷Ýóç ìå üóïõò ðåñðáôïýí ëéãüôåñï.
Ôï âÜäéóìá, üðùò áðïäåß÷èçêå, åõíïåß ôá åãêåöáëéêÜ êýôôáñá êáé áõîÜíåé ôç öáéÜ ïõóßá ôïõ åãêåöÜëïõ.
Ôá êëùíïðïéçìÝíá åßíáé åäþ!
ÊÜôé ðïõ üëïé áðü êáéñü ãíùñßæïõìå áíáãêÜóôçêå íá ðáñáäå÷èåß ï áñìüäéïò åðßôñïðïò ãéá èÝìáôá Õãåßáò êáé Êáôáíáëùôþí Ôæïí ÍôÜëé, ìåôÜ áðü åñþôçóç ôïõ åõñùâïõëåõôÞ, Íßêïõ
×ïõíôÞ.
Ç Êïìéóéüí ðáñáäÝ÷èçêå åðéóÞìùò üôé ôñüöéìá ðïõ ðñïÝñ÷ïíôáé áðü áðïãüíïõò êëþíùí ìðïñïýí íá öôÜóïõí óôá ðéÜôá
ìáò. ÁõôÞ ôç óôéãìÞ, áíáìÝíåôáé íá åãêñéèåß ç Ýêèåóç ôçò ÅÅ ãéá
ôá ôñüöéìá áðü êëùíïðïéçìÝíá æþá. Ïé åêðñüóùðïé ôçò ÅðéôñïðÞò ÐåñéâÜëëïíôïò Äçìüóéáò Õãåßáò êáé ÁóöÜëåéáò Ôñïößìùí ôïõ Åõñùêïéíïâïõëßïõ Ý÷ïõí êáëÝóåé ôïí åðßôñïðï ðñïêåéìÝíïõ íá ðáñïõóéÜóåé ôéò ðñïôÜóåéò ôçò Êïìéóéüí. Áðü ôçí
Üëëç ðëåõñÜ, ôï Åõñùðáúêü Êïéíïâïýëéï æçôåß íá áðáãïñåõôåß ç
äéÜèåóç ãáëáêôïêïìéêþí ðñïúüíôùí êáé êñÝáôïò áðü êëùíïðïéçìÝíá æþá êáé ôïõò áðïãüíïõò ôïõò. Ðáé÷íßäéá óõìöåñüíôùí ðÜíù óôï åõáßóèçôï èÝìá ôçò ôñïöÞò, èá ëÝãáìå åìåßò.
Âáóéëéêüò Ðïëôüò
ÅëïâÜñç
Íéþèåôå íá óáò åãêáôáëåßðïõí ïé äõíÜìåéò óáò?
Ç öýóç óáò ÷áñßæåé æùÞ...
Áí ïé ìÝëéóóåò ìðïñïýí íá ìáò äéäÜîïõí êÜôé, ôüôå ï Âáóéëéêüò Ðïëôüò åßíáé êÜôé
áêáôáíßêçôï. ×ùñßò áõôüí ç Âáóßëéóóá èá óôáìáôïýóå íá ãåííÜ áõãÜ, ïé
íåïãÝííçôåò ìÝëéóóåò äåí èá åðéæïýóáí êáé ç êõøÝëç èá ðÝèáéíå óýíôïìá. Ïé
åõåñãåôéêÝò éäéüôçôåò ôïõ Âáóéëéêïý Ðïëôïý åßíáé áíáñßèìçôåò êáé ðëÝïí åõñÝùò
ãíùóôÝò. Åßíáé ç ðëïõóéüôåñç õãéåéíÞ ôñïöÞ ôçò öýóçò! ÅðéäñÜ èåôéêÜ óôï
ìåôáâïëéóìü, óôçí áíÜðôõîç êáé ôç ìáêñïæùßá êáé êáôáðïëåìÜ ôçí áäõíáìßá, åíþ
áõîÜíåé ôéò óùìáôéêÝò êáé ðíåõìáôéêÝò äõíÜìåéò ìå ôïí ðéï öõóéêü ôñüðï.
Ôïíþóôå ôçí Üìõíá ôïõ ïñãáíéóìïý óáò
êáé íéþóôå åíÝñãåéá, äýíáìç êáé æùíôÜíéá ÊÁÈÅ ÌÅÑÁ!
ÂÁÓÉËÉÊÏÓ ÐÏËÔÏÓ ÅËÏÂÁÑÇ
25 ×ÑÏÍÉÁ ÐÏÉÏÔÇÔÁÓ
25 ×ÑÏÍÉÁ ÓÉÃÏÕÑÉÁÓ
Ìå 25 ÷ñüíéá åîåéäßêåõóçò óôïí Âáóéëéêü Ðïëôü, óáò ðáñÝ÷ïõìå Ýíá ðñïúüí ðïõ
Ý÷åé õðïóôåß üëïõò ôïõò áðáñáßôçôïõò åèíéêïýò êáé åõñùðáúêïýò ðïéïôéêïýò åëÝã÷ïõò êáé áðåõèýíåôáé óå ðáéäéÜ, åíÞëéêåò, çëéêéùìÝíïõò êáé áèëçôÝò, ðáñÝ÷ïíôáò
óôïí ïñãáíéóìü ìïíáäéêÞ ÄÕÍÁÌÇ, ÔÏÍÙÓÇ êáé ÅÍÅÑÃÅÉÁ.
ÅéóÜãåôáé óõóêåõáóìÝíïò áðü ôç Ãáëëßá
(Lustral Laboratoires S.A.S) êáé ðéóôïðïéåßôáé áðü ôçí QUALITE FRANCE.
Âáóéëéêüò Ðïëôüò ÂéïëïãéêÞò ÊáëëéÝñãåéáò
Ãýñç ÂéïëïãéêÞò ÊáëëéÝñãåéáò
Öõóéêüò Âáóéëéêüò Ðïëôüò
ÁÐÏÊËÅÉÓÔÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ
ÅËËÁÄÏÓ & ÊÕÐÑÏÕ: ÁÃÃÅËÉÊÁ ÅËÏÂÁÑÇ Á.Å.
Èåó/íßêç: 2310 856233 - fax: 2310 821216
www.elovari.gr - e mail: info@elovari.gr, elovari@otenet.gr
36 >>øõ÷ïëïãßá
ôçò Íüñáò Êïíôïóôåñãßïõ
B.A., Pg. Dip., M. Clin. Sc
Øõ÷ïëüãïõ
Øõ÷áíáëõôéêÞò
Øõ÷ïèåñáðåýôñéáò
Çãßïõ 6-10, Èçóåßï
1851, ÁèÞíá
ôçë.: 210 3427425,
6974 818255
e-mail: norakonto@yahoo.gr
Óôéò äõôéêÝò êïéíùíßåò åßíáé óýíçèåò íá
ðñïÜãåôáé ï ïñèïëïãéóìüò êáé íá äßíåôáé
Ýìöáóç óôçí óêÝøç êáé óôçí ðñÜîç. Ï
óýã÷ñïíïò Üíèñùðïò áíôëåß ìåãÜëç éêáíïðïßçóç áðü ôçí éêáíüôçôÜ ôïõ íá ðáñÜãåé
óêÝøç, áëëÜ ðïëëÝò öïñÝò áõôü åßíáé óå
âÜñïò ôçò óõíáéóèçìáôéêÞò ôïõ ïíôüôçôáò
êáèþò êáé éêáíïôÞôùí, üðùò ç ïíåéñïðüëçóç, ç äéáßóèçóç, ïé êáëëéôå÷íéêÝò åðéôåýîåéò. Åßíáé ãíùóôü üôé óôéò äõôéêÝò êïéíùíßåò
åðéêñáôåß Ýíá åßäïò óíïìðéóìïý ðñïò áõôÝò
ôéò äõíáôüôçôåò åêôüò êáé áí êÜðïéïò åßíáé
äéÜóçìïò êáé ïéêïíïìéêÜ åðéôõ÷çìÝíïò. Ç
ëïãéêÞ õðåñôåñåß óå âÜñïò ôùí óõíáéóèçìÜôùí ôïõ ðÜèïõò êáé ôçò áðïäï÷Þò ôïõ
ôõ÷áßïõ. Æïýìå óå ìéá êïéíùíßá ðïõ êáôÜ
ðïëý ðñïÜãåé ôçí ðáñáðëáíçôéêÞ, ôéò ðåñéóóüôåñåò öïñÝò, ðßóôç üôé ìðïñïýìå íá
Ý÷ïõìå ôïí Ýëåã÷ï ôùí ðåñéóóüôåñùí êáôáóôÜóåùí êáé íá ïñßæïõìå ìå áðüëõôç áêñßâåéá ôá ãåãïíüôá ìÝóá êáé Ýîù áðü åìÜò.
Åßíáé áðïëýôùò êáôáíïçôü âÝâáéá, ãéáôß ï
Üíèñùðïò Ý÷åé áõôÞ ôçí áíÜãêç, áöïý üëá
äåß÷íïõí ðùò ðïëëÜ áðü ôá ãåãïíüôá ôçò
æùÞò ôïõ, êÜèå Üëëï ðáñÜ õðü ôïí äéêü ôïõ
Ýëåã÷ï åßíáé, ìå ìåãáëýôåñï å÷èñü ôïõ ôçí
èíçóéìüôçôÜ ôïõ. ¸ôóé ëïéðüí, êÜôù áðü
áõôü ôï ðñßóìá, åßíáé óýíçèåò åéäéêÜ óôéò
äõôéêÝò êïéíùíßåò íá óõíáíôÜìå ìåãÜëï
áñéèìü éäåïøõ÷áíáãêáóôéêþí íåõñþóåùí.
Ïé éäåïëçøßåò ó÷åôßæïíôáé ìå éäÝåò ðïõ
åßíáé åðßìïíåò êáé âáóáíéóôéêÝò («åßìáé
êáêüò», «åßìáé âëÜêáò», «åßìáé Üó÷çìïò»
êôë.), åíþ ïé øõ÷áíáãêáóìïß ó÷åôßæïíôáé ìå
åðßìïíåò êáé åðáíáëáìâáíüìåíåò ðñÜîåéò
(ó÷ïëáóôéêÞ êáèáñéüôçôá, áëëåðÜëëçëïò
êáèáñéóìüò ôùí ÷åñéþí, åðáíáëáìâáíüìåíïò Ýëåã÷ïò ôùí çëåêôñéêþí óõóêåõþí
êëð.). Ôá Üôïìá ðïõ ëåéôïõñãïýí ùò éäåïøõ÷áíáãêáóôéêïý ôýðïõ ðñïóùðéêüôçôåò
Ý÷ïõí åðåíäýóåé Ýíá ìåãÜëï ìÝñïò ôçò
øõ÷ïóåîïõáëéêÞò ôïõò åíÝñãåéáò (ëßìðéíôï)
óôçí óêÝøç. ÖõóéêÜ, áðü éäåïëçøßåò êáé
øõ÷áíáãêáóìïýò ðÜó÷ïõìå üëïé, áëëÜ
åäþ åîåôÜæïõìå ôïí âáèìü ðïõ êÜðïéïò
åßíáé åðçñåáóìÝíïò. Óýìöùíá, ìå øõ÷éáôñéêÝò ðáñáôçñÞóåéò, ïé éäåïøõ÷áíáãáóôéêÝò
äéáôáñá÷Ýò åßíáé êõñßùò íåõñùóéêÞò öýóåùò êáé ôá êýñéá ÷áñáêôçñéóôéêÜ ôïõ øõ÷áíáãêáóôéêïý áôüìïõ êáôÜ ôïí Salzman
(1980) åßíáé ôá åîÞò:
> Ôá Üôïìá áõôÜ ÷áñáêôçñßæïíôáé áðü ôçí
ôÜîç, ðåßóìá, öéëáñãõñßá, éó÷õñïãíùìïóýíç, ôåëåéïèçñßá, ó÷ïëáóôéêüôçôá, ëéôüôç-
Ðüóï
éäåïøõ÷áíáãêáóôéêïß
åßóôå;
ôá, äéáíïçôéêïðïßçóç. Ôïõò áñÝóåé ç ðåéèáñ÷ßá, áëëÜ üðùò ôïíßæåé êáé ï Pierre
Janet, åßíáé Üôïìá Üêáìðôá, ÷ùñßò éäéáßôåñåò
éêáíüôçôåò ðñïóáñìïóôéêüôçôáò, ìå ìåãÜëç
åõóõíåéäçóßá êáé áîéïðéóôßá. Åßíáé Üôïìá
åðßìïíá, éêáíÜ êáé óõ÷íÜ áêïëïõèïýí
áõóôçñïýò çèéêïýò êáíüíåò. Äõóôõ÷þò, ôá
Üôïìá áõôÜ êÜôù áðü ìåãÜëç ðßåóç êáé
Ýíôïíï Üã÷ïò áíáðôýóóïõí óõìðôþìáôá,
üðïõ ïé éäåïëçøßåò êáé ïé øõ÷áíáãêáóìïß ôá
åëÝã÷ïõí óå âáóáíéóôéêü âáèìü (ð.÷. êÜðïéïò åðáíáëáìâáíüìåíá ðëÝíåé ôá ÷Ýñéá
ôïõ 100 öüñåò Þ üðùò óôçí óêçíÞ ôçò ôáéíßáò «As good as it gets» o Jack Nickolson
ðåñðáôÜåé ó÷åäüí ðçäþíôáò, áöïý Ý÷åé Ýíá
ôåëåôïõñãéêü ôñüðï ðïõ ðáôÜåé ðÜíù óôéò
ðëÜêåò ôïõ ðåæïäñïìßïõ). Ôá éäåïøõ÷áíáãêáóôéêÜ Üôïìá èåùñïýí üôé åêåßíá ïñßæïõí
ìå ìåãÜëç áêñßâåéá ôéò óêÝøåéò êáé ôéò ðñÜîåéò ôïõò, åíþ óôçí ðñáãìáôéêüôçôá ãßíåôáé
áêñéâþò ôï áíôßèåôï. Êáé åíþ ðïëëÝò öïñÝò
áíáãíùñßæïõí ôïí ðáñáëïãéóìü ôùí óõìðåñéöïñþí áõôþí, áäõíáôïýí íá åãêáôáëåßøïõí áõôÞ ôçí õðåñâïëÞ ôïõò. ÖõóéêÜ
ãéá íá óõìâåß êÜðïéá áëëáãÞ óôçí Üêáìðôç
êáé áíåëáóôéêÞ ôïõò ðñïóùðéêüôçôá
÷ñåéÜæåôáé íá êáôáëÜâïõí ôïí ôñüðï ðïõ
ïñßæåôáé ç ðñïóùðéêüôçôá ôïõò. Ôá Üôïìá
áõôÜ âéþíïõí éó÷õñÝò åíäïøõ÷éêÝò óõãêñïýóåéò ìå Ýíôïíá óõíáéóèÞìáôá óõãêáëõììÝíçò ïñãÞò, öüâïõ, åíï÷Þò êáé óõ÷íÜ
íôñïðÞò. Åßíáé Üôïìá ðïõ êñýâïõí ôá
áëçèéíÜ ôïõò óõíáéóèÞìáôá êáé óõíÞèùò
öïñïýí ôï ðñïóùðåßï ôïõ áðüëõôá åõãåíéêïý Þ ôïõ áðüëõôá ðáñÜîåíïõ. Óôçí ðñïóðÜèåéÜ ôïõò íá êõñéáñ÷Þóïõí óôïõò áóõíåßäçôïõò öüâïõò ôçò áðþëåéáò ôïõ Ýëåã÷ïõ, ÷ñçóéìïðïéïýí Üìõíåò üðùò ç åêëïãßêåõóç, ç äéáíïçôéêïðïéÞóç êáé ç çèéêïðïß-
Ïé éäåïøõ÷áíáãêáóôéêïß
óõ÷íÜ êñýâïõí ôá áëçèéíÜ
ôïõò óõíáéóèÞìáôá êáé óõíÞèùò öïñïýí ôï ðñïóùðåßï
ôïõ áðüëõôá åõãåíéêïý Þ ôïõ
áðüëõôá ðáñÜîåíïõ.
Óôçí ðñïóðÜèåéá ôïõò íá
êõñéáñ÷Þóïõí óôïõò áóõíåßäçôïõò öüâïõò ôçò áðþëåéáò
ôïõ Ýëåã÷ïõ, ÷ñçóéìïðïéïýí
Üìõíåò üðùò ç åêëïãßêåõóç, ç
äéáíïçôéêïðïéÞóç êáé ç çèéêïðïßçóç.
çóç. Ôá Üôïìá áõôÜ åßíáé óõ÷íÜ ðáèçôéêÜ åðéèåôéêÜ, äçëáäÞ åêöñÜæïõí ôïí èõìü
ôïõò ìå ðëÜãéïõò ôñüðïõò, ÷ùñßò íá áíáëáìâÜíïõí ôçí åõèýíç ôïõ èõìïý ôïõò,
ðïõ âÝâáéá ôüóï ðïëý ôá öïâßæåé. Ôá éäåïøõ÷áíáãêáóôéêÜ Üôïìá óðÜíéá äåß÷íïõí ôá
áëçèéíÜ ôïõò óõíáéóèÞìáôá, áöïý óõíÞèùò ôá õðïôéìïýí êáé ôá ó÷åôßæïõí ìå ôçí
áäõíáìßá, ôçí áðïäéïñãÜíùóç, ôçí áðþëåéá Ýëåã÷ïõ (ðÜèïò) êáé ðïëëÝò öïñÝò ôçí
÷õäáéüôçôá.
Åðßóçò, áðü êëéíéêÝò ðáñáôçñÞóåéò Ý÷ïõìå êáôáëÜâåé üôé ôá Üôïìá áõôÜ ðßóù áðü ôéò
ôåëåôïõñãßåò ðñïóðáèïýí íá ðíßîïõí óõíáéóèÞìáôá ðïõ áöïñïýí èëßøç, áðþëåéá,
ðÝíèïò, áðüññéøç. Ðñïóðáèþíôáò íá êñýøïõí áõôÜ ôá äýóêïëá óõíáéóèÞìáôá áðü
ôïí ßäéï ôïõò ôïí åáõôü êáôáëÞãïõí íá áíáðôýóóïõí õðåñâïëéêÝò Üìõíåò ðïõ äõóôõ÷þò äåí ðñïÜãïõí ôçí ùñßìáíóç êáé ôçí
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
37
õãéÞ åîÝëéîç ôïõ åãþ.
Ç ìÜ÷ç åßíáé ìåôáîý ôùí áóõíåßäçôùí öáíôáóéþóåùí êáé
åðéèõìéþí, ðïõ ãéá êÜðïéïõò åîåëéêôéêïýò ëüãïõò èåùñïýíôáé
åðéêßíäõíåò, êáé ôïõ Åãþ óáí áíôßâáñï, ðïõ äçìéïõñãåß éóïäýíáìåò ðñÜîåéò êáé óêÝøåéò éäåïøõ÷áíáãêáóôéêïý ÷áñáêôÞñá.
Ï Freud, èåùñïýóå üôé ç åõóõíåéäçóßá, ç ó÷ïëáóôéêüôçôá, ç
ïéêïíïìßá êáé ç åðéìÝëåéá óôçí ïõóßá Ý÷ïõí êáôáóêåõáóôåß ùò
Üìõíá óôçí åðéèõìßá ãéá áôáîßá, óðáôÜëç êáé áðïäéïñãÜíùóç.
Êáôáëáâáßíïõìå üôé ïé éóïññïðßåò ôïõ øõ÷éóìïý ìáò, åßíáé óå
Ýíá ìåãÜëï âáèìü åýèñáõóôåò êáé ç ðñïóðÜèåéá ðáíôïäýíáìïõ åëÝã÷ïõ ãéá ü,ôé óôçí ïõóßá åßíáé êáèáñÜ ôõ÷áßï êáé
ìÜëëïí áäýíáôï íá åëÝãîïõìå, ìðïñåß íá ðñïêáëÝóåé óïâáñÝò
ðáñåíÝñãåéåò!
Ãéá Üëëç ìéá öïñÜ èá ôïíßóù ôïí ôåñÜóôéï ñüëï ôïõ ãïíÝá êáé
ôçò åêðáßäåõóçò êáé ôçí ìåãÜëç ôïõò óõìâïëÞ óôïí ó÷çìáôéóìü ôçò ðñïóùðéêüôçôáò ôïõ ðáéäéïý êáé áñãüôåñá ôïõ
åíÞëéêá. ¼ôáí ãéá ðáñÜäåéãìá, ïé ãïíåßò åßíáé áõóôçñïß êáé
Üêáìðôïé óå ó÷Ýóç ìå ôéò ðñïóäïêßåò ðïõ Ý÷ïõí áðü ôá ðáéäéÜ
ôïõò åßôå áõôü áöïñÜ óôçí åîõðíÜäá ôïõò åßôå óôá øõ÷éêÜ ôïõò
÷áñßóìáôá, åßôå áöïñÜ óôéò åðéäüóåéò ôïõò óôï ó÷ïëåßï, ôüôå
åßíáé ðïëý ðéèáíü íá óõìâÜëëïõí óôçí áíÜðôõîç éäåïøõ÷áíáãêáóôéêþí óõìðåñéöïñþí óôá ðáéäéÜ ôïõò. Áðü ôçí Üëëç,
üëïé ãíùñßæïõìå ðùò ìåñéêïß ãïíåßò åñ÷üìåíïé ïé ßäéïé áðü
ðåñéâÜëëïí ìå éó÷õñÝò çèéêÝò åììïíÝò (ð.÷. ìåãáëþíïíôáò
êÜôù áðü ôçí äéÜóçìç áðåéëÞ «ï áõíáíéóìüò ôõöëþíåé») ãåìßæïõí ôá ðáéäéÜ ôïõò ìå çèéêïý ôýðïõ åíï÷Ýò êáé áðáãïñåýóåéò
ðïõ ïäçãïýí ôï Üôïìï óå áóöõêôéêÝò áðáãïñåýóåéò. Ç õðåñâïëéêÜ çèïðëáóôéêÞ áíáôñïöÞ ôùí ðáéäéþí, ïé õðåñâïëéêÝò
áðáãïñåýóåéò, ïé ðáñÜëïãåò áðáéôÞóåéò, ç öåéäùëÞ åðéâñÜâåõóç êáé ç åýêïëç ôéìùñßá, ïäçãïýí óôïõò éäåïøõ÷áíáãêáóôéêïýò ôñüðïõò ðñïóáñìïãÞò ôùí ðáéäéþí ôïõò, êÜôù áðü
ôï áìåßëéêôï êáèåóôþò ôùí åíï÷þí. Áíáðüöåõêôç óõíÝðåéá
åßíáé, ç ðñïóáñìïãÞ óå Ýíá óýóôçìá áîéþí ðïõ äåí áíáðôýóóåé ôçí åëåõèåñßá ôïõ Åãþ, áëëÜ ôçí áíåðÜñêåéá, ôïí
öüâï, ôçí óõíáéóèçìáôéêÞ óõññßêíùóç. Åðßóçò, ìéá Üëëç
äéÜóôáóç êáé óôïí áíôßðïäá ôçò ðáëéïìïäßôéêçò çèïðëáóôéêÞò
áíáôñïöÞò, âñßóêåôáé ç ôÜóç ôùí ãïíÝùí íá ðñïêáëïýí óôá
ðáéäéÜ ôïõò íôñïðÞ. Áõôü ôï åðéôõã÷Üíïõí, êáèþò ðñïêáëïýí
óôá ðáéäéÜ ôïõò íáñêéóóéóôéêïý ôýðïõ ðñïâëÞìáôá êáé ôá
åîáíáãêÜæïõí óõíå÷þò íá óõãêñßíïõí ôïõò åáõôïýò ôïõò ìå
ôïõò óõììáèçôÝò ôïõò óå ó÷Ýóç ìå ôéò åðéäüóåéò ôïõò óôï
ó÷ïëåßï, ôï êïéíùíéêü status, ôçí åìöÜíéóç, ôçí ïéêïíïìéêÞ
åðéöÜíåéá. Åßíáé áõôïß ïé ãïíåßò ðïõ ðñïâÜëëïõí ôéò äéêÝò ôïõò
áíåðÜñêåéåò êáé åëëåßììáôá óôá ðáéäéÜ ôïõò, êáé ðïõ ìÝóá áðü
áõôÜ ðåñéìÝíïõí íá åêðëçñþóïõí ôéò äéêÝò ôïõò ðñïóäïêßåò.
¸ôóé, åíþ ôá Üôïìá ìå éäåïøõ÷áíáãêáóôéêÞ äïìÞ ðñïóùðéêüôçôáò ìðïñåß íá Ý÷ïõí ðïëëÜ ÷áñßóìáôá êáé íá äåß÷íïõí éäéáßôåñá éêáíÜ êáé áîéüðéóôá, óôçí ðñáãìáôéêüôçôá åßíáé óå ìåãÜëï
âáèìü êáôáðéåóìÝíá êáé ìðïñïýí íá ãßíïõí ðïëý áõóôçñÜ êáé
õðåñâïëéêÜ êñéôéêÜ ðñïò ôïí åáõôü ôïõò. ÅðåéäÞ öïâïýíôáé ôá
áñíçôéêÜ ôïõò óõíáéóèÞìáôá óôñÝöïõí ôçí åðéèåôéêüôçôá ôïõò
ðñïò ôïí ßäéï ôïõò ôïí åáõôü ìå êßíäõíï ôçí áíÜðôõîç åîáéñåôéêÜ ôéìùñçôéêþí óõìðåñéöïñþí.
Ç åðáöÞ ìå ôéò åðéèõìßåò êáé ìå ôá óõíáéóèÞìáôá ìáò åßíáé
æùôéêÞò óçìáóßáò êáé ç ðñïóðÜèåéá áðþèçóçò, Üñíçóçò êáé
áðüêñõøçò ïäçãïýí óå ðñïâëçìáôéêÝò óõìðåñéöïñÝò êáé
óõìðôþìáôá. ¼ôáí ôá êñéôÞñéá ðïõ èÝôïõìå ãéá ôïí åáõôü ìáò
åßíáé ïñìþìåíá áðü ôçí åíï÷Þ, ãéáôß êÜðïôå êÜðïéïé ðïëý óçìáíôéêïß Üíèñùðïé óôçí æùÞ ìáò, ìáò Ýêáíáí íá áéóèáíüìáóôå ü÷é
áñêåôÜ êáëïß, ôá áðïôåëÝóìáôá åßíáé ìÜëëïí äõóÜñåóôá.
¸÷åé ìåãÜëç óçìáóßá ôï ðþò êÜðïéïò èá êáôáíïÞóåé ôçí
ðñïâëçìáôéêÞ äéÜóôáóç ôçò ðñïóùðéêüôçôáò ôïõ êáé óáí Ýíáò
åíÞëéêáò ðïõ èÝëåé íá åîåëé÷èåß êáé íá áíôëÞóåé ðñáãìáôéêÞ
åõ÷áñßóôçóç áðü ôçí æùÞ ôïõ êáé ôá åðéôåýãìáôá ôïõ, èá
ðñïóðáèÞóåé íá áëëÜîåé êáé íá ãßíåé áõôü ðïõ ðñáãìáôéêÜ
ìðïñåß.
¸íá âéâëßï áð' ôïí éåñÝá ÑïìÜíï
ÆÜãêï ðïõ áíáöÝñåôáé óôéò åõåñãåôéêÝò éäéüôçôåò ôçò Áëüçò ÁñìðïñÝóêåíò, óôïí êáñêßíï êáé óå ðëÞèïò Üëëùí áóèåíåéþí (AIDS, ñåõìáôéóìïß, õðÝñôáóç, äõóêïéëéüôçôá, áíáéìßá, äéáâÞôçò, ëýêïò,
áñèñßôéäá, ðáñÜóéôá, éãìïñßôéäá
ê.á.)
ÊëéíéêÝò ìåëÝôåò
ÕðÜñ÷ïõí ðÜñá ðïëëÝò êëéíéêÝò ìåëÝôåò ó÷åôéêÜ ìå ôéò åõåñãåôéêÝò êáé èåñáðåõôéêÝò éäéüôçôåò ôçò áëüçò Arborescens, ç ïðïßá
õðåñÝ÷åé 200-300 öïñÝò óå ðïóüôçôá óõóôáôéêþí áðü ôçí êïéíÞ
Áëüç ÂÝñá. ÕðÜñ÷ïõí 400 äéáöïñåôéêÜ åßäç áëüçò óôïí êüóìï
êáé äåí èá ðñÝðåé íá óõã÷Ýïõìå ôçí ìßá ìå ôçí Üëëç!
Ôßôëïò: «Biotherapy with the pineal hormone melatonin plus
aloe and myrrh tincture in untreatable metastatic cancer
patients as an essence therapy of cancer»
Ç ìåëÝôç äçìïóéåýèçêå óôïí åðéóôçìïíéêü ðåñéïäéêü Cancer
Therapy, ôüìïò 7, óåë. 397-401, 2009 êáé Ý÷åé áíáñôçèåß óôï
internet.
Ôßôëïò: «A Randomimized Study of Chemotherapy Versus
Biochemotherapy with Chemotherapy plus Aloe Arborescens in
Metastatic Cancer Patients» Ç ìåëÝôç äçìïóéåýèçêå óôï åðéóôçìïíéêü ðåñéïäéêü in vivo, ôåý÷ïò 23, óåë. 171-176 (2009) êáé
Ý÷åé áíáñôçèåß óôï internet.
Ïé åíäéáöåñüìåíïé ÷ùñßò ðñüóâáóç óôï internet, ìðïñïýí íá
ìáò ôçëåöùíÞóïõí óôïí áñéèìü 210 2846948, ãéá íá ôïõò óôåßëïõìå öùôïôõðßá ôïõ Üñèñïõ ìå fax.
Ãéá ïðïéáäÞðïôå ðëçñïöïñßá ó÷åôéêÜ ìå åðßóçìá áðïäåêôÝò
êëéíéêÝò ìåëÝôåò êáé åôáéñåßåò ðïõ äéáèÝôïõí Ýôïéìï ÷õìü Áëüçò
Arborescens, åðéêïéíùíÞóôå ìáæß ìáò:
ÅÊÄÏÓÅÉÓ ÌÏÑÖÅÁÓ, ÁëåîÜíäñïõ ÄéÜêïõ 11, 141 22,
Í. ÇñÜêëåéï, ÁèÞíá. Ôçë.: 210 2846948, fax: 210 2840619,
info@morfeas.gr
ÄÉÁÈÅÓÇ ÓÔÁ ÂÉÂËÉÏÐÙËÅÉÁ:
Å. ÔÆÁÍÁÊÁÊÇÓ, ×áñ. Ôñéêïýðç 11, 106 78, ÁèÞíá,
ôçë.: 210 3811201, 210 3802542, fax: 210 3813619
Á. ×ÑÉÓÔÁÊÇÓ ÁÅ, ÉððïêñÜôïõò 10, 106 79, ÁèÞíá,
ôçë.: 210 3639336, 210 3632284, fax: 210 3638489
Å. ØÁÑÁÓ & ÓÉÁ ÏÅ, ÖéëéêÞò Åôáéñåßáò 39, Èåóóáëïíßêç,
ôçë.: 2310 265042
38 >>õãéåéíÝò ôñïöÝò
Èñåðôéêïß
èçóáõñïß
ÐáíôåëÝùí ÂáóéëéÜííá
Äéáôñïöïëüãïò-Äéáéôïëüãïò,
åðéóôçìïíéêÞ óõíåñãÜôçò
Ðáñáäïóéáêþí Âïôáíïðùëåßùí,
Green Family, Ôï Åëëçíéêü.
V_panteleon@yahoo.gr,
ôçë. åðéêïéíùíßáò: 6979745030
ÁðïîçñáìÝíá äáìÜóêçíá
Ôá îçñÜ äáìÜóêçíá åêôüò áðü ôçí åõ÷Üñéóôç êáé ãëõêéÜ ãåýóç ðïõ ìáò ðñïóöÝñïõí, Ý÷ïõí êÜðïéåò éäéüôçôåò ðïõ ôá êáèéóôïýí ðïëý óçìáíôéêÜ ãéá ôçí õãåßá ìáò.
ÐñïóöÝñïõí âéôáìßíåò êáé ìÝôáëëá ðïõ åßíáé æùôéêÞò óçìáóßáò ãéá ôçí õãåßá êáé ôï ìåôáâïëéóìü ìáò, áëëÜ êáé ìéá óåéñÜ áðü âéïåíåñãÜ öõóéêÜ óõóôáôéêÜ ðïõ âåëôéþíïõí
ôçí éêáíüôçôá ôïõ ïñãáíéóìïý ìáò íá áìýíåôáé áðü ôï ïîåéäùôéêü óôñåò, áëëÜ êáé
üðùò öáßíåôáé áðü ðñüóöáôåò Ýñåõíåò ðñïëáìâÜíïõí ÷ñüíéåò íüóïõò, üðùò ç ïóôåïðüñùóç. Áò äïýìå ðïéá åßíáé ôá ðéï ðñüóöáôá äåäïìÝíá ðïõ Ýñ÷ïíôáé íá åíéó÷ýóïõí ôï ñüëï ôùí îçñþí äáìÜóêçíùí óôçí
äéáôñïöÞ ìáò.
Åßíáé åõñÝùò ãíùóôü üôé Ýíáò áðü ôïõò ðéï
áðïôåëåóìáôéêïýò ôñüðïõò ãéá íá áíôéìåôùðéóôåß ç äõóêïéëéüôçôá åßíáé ç êáôáíÜëùóç
îçñþí äáìÜóêçíùí. Ôá 100ãñ. îçñþí äáìÜóêçíùí (10-12 äáìÜóêçíá) ðåñéÝ÷ïõí
ðåñßðïõ 7ãñ. öõôéêþí éíþí, äçëáäÞ ðáñÝ÷ïõí ôï 30% ôçò óõíéóôþìåíçò çìåñÞóéáò
ðñüóëçøçò öõôéêþí éíþí. Ç åðáñêÞò ðñüóëçøç öõôéêþí éíþí, åêôüò áðü ôï üôé âåëôéþíåé ôçí åíôåñéêÞ ëåéôïõñãßá, ó÷åôßæåôáé ìå
ìåßùóç ôïõ êéíäýíïõ êáñêßíïõ ôïõ ðá÷Ýùò
åíôÝñïõ.
Ôá îçñÜ äáìÜóêçíá áðïôåëïýí
ðëïýóéá ðçãÞ áíôéïîåéäùôéêþí
âéôáìéíþí, üðùò ç âéôáìßíç Á
(ðáßæåé óçìáíôéêü ñüëï óôçí üñáóç êáé óôçí õãåßá ôïõ äÝñìáôïò)
êáé ç âéôáìßíç C (áðáñáßôçôç âéôáìßíç ãéá ôçí åðáíüñèùóç ôùí
éóôþí êáé ôçí ðáñáãùãÞ êïëëáãüíïõ).
Ç åðáñêÞò êáèçìåñéíÞ ðñüóëçøç áíôéïîåéäùôéêþí âéôáìéíþí ðñïóôáôåýåé ôïõò
éóôïýò ôïõ óþìáôïò áðü ôïí ïîåéäùôéêü åêöõëéóìü. Ðñïóôáôåýåé ôï êáñäéáããåéáêü
ìáò óýóôçìá ìåéþíïíôáò ôçí ïîåßäùóç ôùí
LDL ëéðïðñùôåúíþí (êáêÞ ÷ïëçóôåñüëç)
êáé ìåéþíåé ôïí êßíäõíï åìöÜíéóçò ðïëëþí
ôýðùí êáñêßíïõ.
Åêôüò áðü ôéò âéôáìßíåò, ôá îçñÜ äáìÜóêçíá ðåñéÝ÷ïõí êáé óçìáíôéêÝò ðïóüôçôåò ìåôÜëëùí êáé é÷íïóôïé÷åßùí: óßäçñï, ÷áëêü,
óåëÞíéï êáé óçìáíôéêÝò ðïóüôçôåò êáëßïõ,
ðïõ âïçèÜ óôç ñýèìéóç ôçò áñôçñéáêÞò ðßåóçò.
Ùóôüóï, ôç ìåãáëýôåñç ðñïóï÷Þ ôùí åðéóôçìüíùí Ý÷ïõí ôñáâÞîåé ôá ðïéêßëá âéïåíåñãÜ áíôéïîåéäùôéêÜ óõóôáôéêÜ, ðïõ ðåñéÝ÷ïíôáé óôá îçñÜ äáìÜóêçíá (öëáâïíïåéäÞ
êáé êáñïôåíïåéäÞ) êáé äçìéïõñãïýí áóðßäá
ðñïóôáóßáò áðÝíáíôé óå äéÜöïñåò íüóïõò.
Ôá áðïôåëÝóìáôá ôùí åñåõíþí ëïéðüí äåß÷íïõí üôé ç óõóôçìáôéêÞ êáôáíÜëùóç îçñþí äáìÜóêçíùí, âïçèÜ óôçí ðñüëçøç
ôùí êáñäéáããåéáêþí íïóçìÜôùí, ìïñöþí
êáñêßíïõ, áëëÜ êáé óå åêöõëéóôéêÝò íüóïõò
ðïõ ðñïóâÜëïõí ôï íåõñéêü óýóôçìá.
Ðñüóöáôç ìåëÝôç ðïõ ðñáãìáôïðïéÞèçêå óå ìåôáåììçíïðáõóéáêÝò ãõíáßêåò,
Ýäåéîå üôé ç êáèçìåñéíÞ êáôáíÜëùóç 100 ãñ
îçñþí äáìÜóêçíùí ãéá 3 ìÞíåò, åðçñÝáóå
ôïõò äåßêôåò ïóôéêïý ìåôáâïëéóìïý êáé óõãêåêñéìÝíá âåëôßùóå ôïõò äåßêôåò ïóôéêïý
ó÷çìáôéóìïý. Ôá ðñþôá áðïôåëÝóìáôá ôçò
Ýñåõíáò Ýäåéîáí üôé êÜðïéá âéïåíåñãÜ óõóôáôéêÜ ôùí îçñþí äáìÜóêçíùí åõíïïýí
ôçí áýîçóç ôïõ ïóôïý.
Åðßóçò, ç åðéëïãÞ ôùí îçñþí äáìÜóêçíùí ùò åíäéÜìåóï ãåýìá Ý÷åé óõãêåêñéìÝíá
ðëåïíåêôÞìáôá. Ôá îçñÜ äáìÜóêçíá åßíáé
öñïýôá ìå ÷áìçëü ãëõêáéìéêü äåßêôç. Ôé
óçìáßíåé áõôü; Óçìáßíåé üôé ìåôÜ ôçí êáôáíÜëùóÞ ôïõò äåí áíåâáßíïõí áðüôïìá ôá åðßðåäá óáê÷Üñïõ (ãëõêüæçò) óôï áßìá. Óáí
óõíÝðåéá, âïçèïýí óôï íá åðÝëèåé ôï áßóèçìá ôïõ êïñåóìïý êáé íá äéáôçñçèåß ãéá ìåãáëýôåñï ÷ñïíéêü äéÜóôçìá. ÅðïìÝíùò, ïé
ðéèáíüôçôåò íá õðåñêáôáíáëþóïõìå öáãçôü óôï êõñßùò ìáò ãåýìá åßíáé ìéêñüôåñåò.
Åðßóçò, ëüãù ôçò ãëõêéÜò ãåýóçò ôïõò,
öáßíåôáé üôé áíáðëçñþíïõí ãéá ðïëëïýò
áíèñþðïõò ôçí üñåîç ãéá ãëõêü, âïçèþíôáò Ýôóé íá ìåéþóïõí ôéò èåñìßäåò ðïõ ðñïóëáìâÜíïõí.
Êáñýäéá
Ôá êáñýäéá áðïôåëïýí ìéá áðü ôéò êáëýôåñåò ðçãÝò ù-3 ëéðáñþí ïîÝùí óôç öýóç.
Ìéá ÷ïýöôá êáèáñéóìÝíá êáñýäéá, åìðåñé-
Ý÷ïõí 2,5 ãñ. ù-3 ëéðáñþí ïîÝùí êáé áðïäßäïõí 185 èåñìßäåò.
ÅðéóôçìïíéêÜ óôïé÷åßá õðïäåéêíýïõí ðùò ïé ðïëõöáéíüëåò ôùí
êáñõäéþí áíáóôÝëëïõí ôçí ïîåßäùóç ôçò LDL ÷ïëçóôåñüëçò, äéáäéêáóßáò ðïõ áðïôåëåß ðñùôáñ÷éêü óôÜäéï ôçò áèçñïóêëÞñùóçò.
ÐáñÜëëçëá, Üëëç ìåëÝôç Ýäåéîå ðùò 1½
÷ïýöôá êáñýäéá çìåñçóßùò óôá ðëáßóéá
ìéáò éóïññïðçìÝíçò äéáôñïöÞò, ïäçãåß óå
óçìáíôéêÞ âåëôßùóç ôçò ëåéôïõñãßáò ôïõ åíäïèçëßïõ ôùí áããåßùí.
Áìýãäáëá
Ôá áìýãäáëá áðïôåëïýí èáõìÜóéá ðçãÞ
ìïíïáêüñåóôùí ëéðáñþí ïîÝùí êáé âéôáìßíçò Å. Ìéá ÷ïýöôá (28-30 ãñ.) áìýãäáëá,
áðïäßäåé 165 èåñìßäåò, åìðåñéÝ÷åé 9 ãñ. ìïíïáêüñåóôùí ëéðáñþí ïîÝùí êáé ðñïìçèåýåé ôï 35% ôùí çìåñÞóéùí áíáãêþí ìáò
óå âéôáìßíç Å!
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
39
Ç ðåñéåêôéêüôçôá ôùí áìõãäÜëùí óå êïñåóìÝíï ëßðïò åßíáé ðïëý ÷áìçëÞ, åíþ äåí åìðåñéÝ÷ïõí êáèüëïõ ÷ïëçóôåñüëç. Óå ìåôá-áíÜëõóç
åðôÜ åñåõíþí, öÜíçêå ðùò ôá áìýãäáëá óõìâÜëëïõí óôç ìåßùóç ôçò «êáêÞò» ÷ïëçóôåñüëçò
÷ùñßò íá ìåéþíïõí ôçí «êáëÞ» HDL ÷ïëçóôåñüëç.
ÊïõêïõíÜñéá
Ôá êïõêïõíÜñéá, áðïäßäïõí 190 èåñìßäåò áíÜ ÷ïýöôá êáé
åìðåñéÝ÷ïõí óçìáíôéêÜ ðïóÜ âéôáìßíçò Å, âéôáìßíçò Ê êáé ìáãíçóßïõ. Ðñüóöáôá óôïé÷åßá äåß÷íïõí, ðùò Ýíá ëéðáñü ïîý ðïõ
åîÜãåôáé áðü ïñéóìÝíá åßäç êïõêïõíáñéþí, ôï ðéíïëåíéêü ïîý,
ßóùò äéáäñáìáôßæåé èåôéêü ñüëï óôçí êáôáðïëÝìçóç ôçò ðá÷õóáñêßáò, äéáìÝóïõ ôçò äñÜóåùò ôïõ óå 2 ïñìüíåò ðïõ åëÝã÷ïõí
ôïí êïñåóìü.
Êüêêéíåò öáêÝò
Ç êüêêéíç öáêÞ áíÞêåé óôçí êáôçãïñßá ôùí ïóðñßùí. ¸÷åé ðéï
«áðáëÞ» ãåýóç áðü áõôÞí ôçò êïéíÞò öáêÞò êáé åôïéìÜæåôáé
ðïëý ðéï ãñÞãïñá (÷ñåéÜæïíôáé ìüëéò 15 ëåðôÜ).
Ðþò óáò ùöåëåß. Åßíáé ðëïýóéá óå ðñùôåÀíåò êáé öõôéêÝò ßíåò.
Ëüãù, åðßóçò, ôçò ÷áìçëÞò ðåñéåêôéêüôçôÜò ôçò óå áäéÜëõôåò
(óêëçñÝò) öõôéêÝò ßíåò, åßíáé ðéï åýðåðôç, åéäéêÜ ãéá Üôïìá ìå
åõåñÝèéóôï Ýíôåñï.
Ðþò èá ôçí êáôáíáëþóåôå. Áí ôçí âñÜóåôå êáëÜ, åßíáé éäáíéêÞ
ãéá íá ôçí êÜíåôå ðïõñÝ. Mðïñåßôå íá ôçí êÜíåôå êáé óïýðá,
áêïëïõèþíôáò ôçí ßäéá óõíôáãÞ ìå ôéò êëáóéêÝò öáêÝò, Þ íá
öôéÜîåôå ìå áõôÞí õðÝñï÷åò åîùôéêÝò óáëÜôåò.
ÄéáôñïöéêÜ óôïé÷åßá áíÜ 100 ãñ.
Èåñìßäåò: 116 Kcal
YäáôÜíèñáêåò: 20,1 ãñ.
ÖõôéêÝò ßíåò: 7,9 ãñ.
ÐñùôåÚíåò: 9 ãñ.
ÁðëÜ óÜê÷áñá:1,8 ãñ.
Öõëëéêü Ïîý:181 mg
40 >>õãéåéíÝò ôñïöÝò
ÁóâÝóôéï: 33 mg
Óßäçñï: 2,7 mg
MáãíÞóéï: 121 mg
ÓåëÞíéï: 3,5 mg
KñéèÜñé
Óßêáëç
ÓÞìåñá, áíáêáëýðôïõìå ðÜëé ôïí êáñðü
áõôü ãéá ôçí êáëÞ ðïéüôçôá ôçò ðñùôåÀíçò
ôïõ êáé ãéá ôç èñåðôéêÞ ôïõ áîßá. H óßêáëç
õðÜñ÷åé óå äýï ìïñöÝò, óå ìéêñïýò êáé ìåãÜëïõò óðüñïõò.
Ðþò óáò ùöåëåß. Åßíáé ðëïýóéá ðçãÞ é÷íïóôïé÷åßùí êáé éäéáßôåñá ôïõ óåëÞíéïõ, åíüò
áíôéïîåéäùôéêïý ðïõ ðñïóôáôåýåé ôï áããåéáêü óýóôçìá.
Ïé ìéêñïß óðüñïé óßêáëçò åßíáé
ðëïýóéïé óå ìáãíÞóéï êáé áóâÝóôéï. 100 ãñ. ìéêñþí óðüñùí ðáñÝ÷ïõí üóï áóâÝóôéï äßíïõí 2
ðïôÞñéá ãÜëá.
Ðþò èá ôçí êáôáíáëþóåôå. Ïé ìéêñïß óðüñïé óßêáëçò ìáãåéñåýïíôáé üðùò ôï ñýæé,
äçëáäÞ åßôå âñáóôïß ùò óõíïäåõôéêü Üëëùí ðéÜôùí (ð.÷. áíÜìåéêôïé ìå øéëïêïììÝíá ëá÷áíéêÜ, âñáóìÝíïé óå æùìü êñÝáôïò Þ
ëá÷áíéêþí êëð.) åßôå ùò êõñßùò ðéÜôï, áöïý
ìå áõôïýò ìðïñåßôå íá öôéÜîåôå ãåìéóôÜ êáé
íüóôéìåò óïýðåò. Âñáóôïß óå ãÜëá ìå ìÝëé
êáé êáíÝëá ìðïñïýí íá áðïôåëÝóïõí Ýíá
ðëïýóéï óå åíÝñãåéá ðñùéíü Þ Ýíá ãåõóôéêü
ãëõêü åðéäüñðéï. Ïé ìåãÜëïé óðüñïé åßíáé
ðéï óêëçñïß êáé ëéãüôåñï íüóôéìïé. Ãßíïíôáé
óõíÞèùò áëåýñé ðïõ ÷ñçóéìïðïéåßôáé ãéá
ôçí ðáñáóêåõÞ øùìéïý, æõìáñéêþí êáé ðáîéìáäéþí. Èá âñåßôå ðïéêéëßá ðñïúüíôùí óßêáëçò, üðùò äéÜöïñïõò ôýðïõò æõìáñéêþí, øùìß, áëåýñé óßêáëçò êáé íéöÜäåò
ðñùéíïý.
ÄéáôñïöéêÜ óôïé÷åßá áíÜ 100 ãñ.
Èåñìßäåò: 335 Kcal
ËéðáñÜ: 1,4 ãñ.
ÐñùôåÀíåò: 14,8 ãñ.
ÕäáôÜíèñáêåò: 69,8 ãñ.
ÖõôéêÝò ßíåò: 14,6 ãñ.
ÁðëÜ óÜê÷áñá: 1 ãñ.
Öõëëéêü ïîý: 60 mg
Ðñüêåéôáé ãéá Ýíáí êáñðü óå ó÷Þìá ïâÜë,
ìáëáêü êáé ìå áðáëÞ ãåýóç.
Ðþò óáò ùöåëåß. Ôï ðëÞñåò (ìç áðïöëïéùìÝíï) êñéèÜñé åßíáé ðëïýóéï óå öõôéêÝò
ßíåò êáé éäéáßôåñá óå õäáôïäéáëõôÝò, åßíáé
äçëáäÞ éäáíéêü ãéá üóïõò äåí áíÝ÷ïíôáé
ðñïúüíôá ïëéêÞò Üëåóçò, êáèþò êáé ãéá üóïõò Ý÷ïõí õøçëÞ ÷ïëçóôåñßíç, áöïý äåóìåýïõí ìÝñïò ôçò êáé äåí ôçí áöÞíïõí íá
áðïññïöçèåß áðü ôïí ïñãáíéóìü. Åßíáé, åðßóçò, êáëÞ ðçãÞ âéôáìéíþí ôïõ óõìðëÝãìáôïò B êáé óéäÞñïõ. Ðñïóï÷Þ, üìùò, áí åßóôå áëëåñãéêïß óôï êáëáìðüêé, åßíáé ðéèáíü
íá óáò åíï÷ëÞóåé ôï ßäéï êáé ôï êñéèÜñé.
Ðþò èá ôï êáôáíáëþóåôå. Aí ìïõëéÜóåôå
ôïõò óðüñïõò ôïõ ãéá 6-8 þñåò, ìðïñåßôå íá
öôéÜîåôå ìå áõôü íüóôéìåò óïýðåò (áíôéêáèéóôþíôáò ôï ñýæé), áëëÜ êáé íá ôï ðñïóèÝóåôå óå óáëÜôåò, áöïý ôï âñÜóåôå. ÔáéñéÜæåé
éäéáßôåñá óôéò íôïìáôïóáëÜôåò. ÁíôéêáôáóôÞóôå, åðßóçò, ôá óôáñÝíéá ðáîéìÜäéá ìå
êñßèéíá êáé ôéò íéöÜäåò ðñùéíïý áðü êáëáìðüêé ìå âñáóôü êñéèÜñé ìå ìÝëé êáé ðáãùìÝíï ãÜëá.
ÄéáôñïöéêÜ óôïé÷åßá áíÜ 100 ãñ.
Èåñìßäåò: 354 Kcal
ÐñùôåÀíåò: 12,5 ãñ.
Ëßðç: 1,6 ãñ.
YäáôÜíèñáêåò: 73,5 ãñ.
ÖõôéêÝò ßíåò: 17,3 ãñ.
MáãíÞóéï: 133 mg
ÁìÜñáíèïò
ÓÞìåñá, ï êáñðüò áõôüò åðáíÝñ÷åôáé óôï
ôñáðÝæé ìáò ÷Üñç óôá åîáéñåôéêÜ èñåðôéêÜ
óõóôáôéêÜ ôïõ. Ïé ÷ñõóáöÝíéïé ìéêñïóêïðéêïß êáñðïß ôïõ ðáñïõóéÜæïõí éäéáßôåñï
èñåðôéêü åíäéáöÝñïí.
Ðþò óáò ùöåëåß. Óå ó÷Ýóç ìå ôá Üëëá äçìçôñéáêÜ, ï áìÜñáíèïò åßíáé éäéáßôåñá
ðëïýóéïò óå ðñùôåÀíåò, ìáãíÞóéï, óßäçñï
êáé áóâÝóôéï. Ïé êáñðïß ôïõ ðåñéÝ÷ïõí ôñßá
óçìáíôéêÜ êáé áðáñáßôçôá ãéá ôïí ïñãáíéóìü áìéíïîÝá ðïõ äåí âñßóêïíôáé óôá Üëëá
äçìçôñéáêÜ (êõóôåÀíç, ëïõóßíç, ëõóßíç),
åíþ äåí ðåñéÝ÷åé ãëïõôÝíç, óõóôáôéêü äýóðåðôï ãéá ðïëëïýò áíèñþðïõò.
Ëüãù ôçò êáëÞò ðïéüôçôáò ðñùôåÀíçò ðïõ ðåñéÝ÷åé ï áìÜñáíèïò,
óõ÷íÜ ÷ñçóéìïðïéåßôáé ãéá íá áõîçèåß ç èñåðôéêüôçôá Üëëùí äçìçôñéáêþí, êáèþò êáé ôïõ øùìéïý.
Ðþò èá ôïí êáôáíáëþóåôå. Ìðïñåßôå íá
âñÜóåôå ôïõò óðüñïõò êáé íá óõíïäåýóåôå
êñÝáò êïêêéíéóôü, ëåìïíÜôï, øçôü êëð. Ãéá
íá ÷õëþóïõí, áðáéôïýí ðåñßðïõ 40 ëåðôÜ
ìáãåßñåìá. Ìðïñåßôå íá öôéÜîåôå êáé ðïð
êïñí, áêïëïõèþíôáò ôç óõíçèéóìÝíç äéáäéêáóßá, áöïý üôáí ïé óðüñïé áõôïß øÞíïíôáé áíïßãïõí.
ÄéáôñïöéêÜ óôïé÷åßá áíÜ 100 ãñ.
Èåñìßäåò: 374 Kcal
ËéðáñÜ: 7 ãñ.
ÐñùôåÀíåò: 14 ãñ.
ÕäáôÜíèñáêåò: 66 ãñ.
ÖõôéêÝò ßíåò: 15 ãñ.
ÁðëÜ óÜê÷áñá: 0
Öõëëéêü ïîý: 49 mg
ÁóâÝóôéï: 153 mg
Óßäçñï: 7,6 mg
ÍÜôñéï: 26 mg
MáãíÞóéï: 266 mg
Ëéíáñüóðïñïò
Åßíáé óðÜíéïò óå èñåðôéêÞ áîßá óðüñïò,
ðïõ âãáßíåé áðü Ýíá öõôü ìå ìðëå ëïõëïýäé. ¸÷åé ìáêñüóôåíï ó÷Þìá ìå ìõôåñÞ
Üêñç êáé åßíáé ëßãï ìåãáëýôåñïò óå ìÝãåèïò
áðü ôïí êüêêï óïõóáìéïý. Ôï ÜñùìÜ ôïõ
åßíáé Ýíôïíï êáé èõìßæåé øÜñé, ëüãù ôçò ìåãÜëçò ðïóüôçôáò ôùí åõåñãåôéêþí ù-3 ëéðáñþí ïîÝùí ðïõ ðåñéÝ÷åé.
Ðþò óáò ùöåëåß. Åßíáé ðëïýóéïò óå áóâÝóôéï, óå âéôáìßíç E, óå ðñùôåÀíåò, óå öõôéêÝò
ßíåò êáé êáëÜ ëéðáñÜ ðïõ ðñïóôáôåýïõí ôï
êáñäéáããåéáêü óýóôçìá. ¸÷åé ÷áìçëÞ ðåñéåêôéêüôçôá óå íÜôñéï êáé äåí ðåñéÝ÷åé ãëïõôÝíç, Üñá åßíáé ðéï åýðåðôïò.
Ðþò èá ôïí êáôáíáëþóåôå. Ìðïñåßôå íá
ðñïóèÝóåôå 1-2 êïõôáëéÝò ôçò óïýðáò ùìü
óå óáëÜôåò, ðñùéíü, íá ôïí áíáêáôÝøåôå ìå
÷õìïýò êáé åðéäüñðéá Þ ìå ãéáïýñôé, áëëÜ
êáé üðïõ ÷ñçóéìïðïéåßôå óïõóÜìé (ð.÷. êïõëïõñÜêéá, øùìß êëð.).
Èá ôïí âñåßôå ÷ñõóü êáé êáóôáíü, óå ìïñöÞ êüêêùí Þ áëåóìÝíï, üðùò åðßóçò êáé ìå
âëáóôïýò, ï ïðïßïò Ý÷åé õøçëüôåñç ðåñéåêôéêüôçôá üëùí åêåßíùí ôùí ðïëýôéìùí
óôïé÷åßùí ðïõ ðñïáíáöÝñáìå.
ÄéáôñïöéêÜ óôïé÷åßá áíÜ 100 ãñ.
Èåñìßäåò: 450 Kcal
YäáôÜíèñáêåò: 32, 5 ãñ.
Ðñùôåúíåò: 26 ãñ.
ËéðáñÜ: 35 ãñ.
Ù-3 ëéðáñÜ: 21 ãñ.
ÖõôéêÝò ßíåò: 17 ãñ.
MáãíÞóéï: 38 mg
AóâÝóôéï: 210 mg
Öõëëéêü ïîý: 278 mg
Üëëá íÝá<< 41
ÁíÜðëáóç óôï ÷þñï ôçò «Öáíôáóßáò»
ÄçìïðñáôÞèçêå ôï Ýñãï áíÜðëáóçò ôùí 17 óôñåììÜôùí
ôïõ ðñþçí êÝíôñïõ «Öáíôáóßá»
Ïëïêëçñþèçêå ìå åðéôõ÷ßá ç äçìïðñÜôçóç ôïõ Ýñãïõ áíÜðëáóçò ôìÞìáôïò ôçò ðáñáëßáò ôïõ Áãßïõ ÊïóìÜ êáé áíáäåß÷èçêå ï
ìåéïäüôçò.
Ôï Ýñãï ðåñéëáìâÜíåé ðïëý Þðéåò äéáìïñöþóåéò, üðùò ìïíïðÜôéá ðñüóâáóçò ôùí
åðéóêåðôþí óôçí ðáñáëßá, äõíáôüôçôá åîõðçñÝôçóçò ðïäçëáôþí, êáèéóôéêÜ, öýôåõóç,
õðáßèñéï èåáôñÜêé ùò ÷þñï ìéêñþí åêäçëþóåùí, êáìðßíåò åîõðçñÝôçóçò ëïõïìÝíùí
êáé ÷þñïõò õãéåéíÞò.
Ç ðñïò äéáìüñöùóç ðåñéï÷Þ Ý÷åé Ýêôáóç
17 óôñÝììáôá êáé âñßóêåôáé óôï ÷þñï ôïõ
ðñþçí êÝíôñïõ «Öáíôáóßá». Ðñüêåéôáé ãéá
ìéá ðñùôïâïõëßá ôïõ Õðïõñãåßïõ ÐåñéâÜëëïíôïò, ÅíÝñãåéáò êáé ÊëéìáôéêÞò ÁëëáãÞò,
ðïõ Ýñ÷åôáé íá ïëïêëçñþóåé ìéá óåéñÜ äñÜóåùí ðïõ Üñ÷éóáí ôï ðåñáóìÝíï êáëïêáßñé,
ìå ôçí êáôåäÜöéóç ôïõ áõèáßñåôïõ êôçñßïõ
ôçò ðñþçí Öáíôáóßáò êáé ôïí êáèáñéóìü ôïõ
÷þñïõ, äßíïíôáò ôç äõíáôüôçôá ðñüóâáóçò
ôïõ êïéíïý óôçí ðáñáëéáêÞ ðåñéï÷Þ ôïõ
Áãßïõ ÊïóìÜ, óå ìÞêïò ôïõëÜ÷éóôïí 2,5 ÷ëì.
Áêïëïýèçóå ìåëÝôç áíÜðëáóçò ôçò ðåñéï÷Þò, ç ïðïßá åêðïíÞèçêå ìå ôá÷åßò ñõèìïýò áðü ôç Äéåýèõíóç Åéäéêþí ¸ñãùí ôïõ
ÕÐÅÊÁ êáé ãíùóôïðïéÞèçêå óå üëïõò ôïõò
åìðëåêüìåíïõò öïñåßò. ÐåñéëÜìâáíå Þðéåò
ðáñåìâÜóåéò ðïõ óõíÜäïõí ìå ôïí ÷áñáêôÞñá ôïõ ÷þñïõ êáé ôçí áíÜãêç áðïêáôÜóôáóçò ôïõ öõóéêïý ôïðßïõ, êáèþò êáé ôçí
ðñüâëåøç ãéá ôçí õëïðïßçóç ôïõ ðñþôïõ
ôìÞìáôïò ôïõ ìåãÜëïõ ðáñáëéáêïý ðïäçëáôéêïý Üîïíá.
Ôï Ýñãï ðñïûðïëïãéóìïý €405.000, ÷ñçìáôïäïôåßôáé áðü ðüñïõò ôïõ ÐñÜóéíïõ Ôáìåßïõ (óôï ïðïßï Ý÷åé åíóùìáôùèåß ôï Åéäéêü
Ôáìåßï ÅöáñìïãÞò Ñõèìéóôéêþí & Ðïëåïäïìéêþí Ó÷åäßùí ÅÔÅÑÐÓ).
Õðï÷ñåùôéêÞ
ç åíÝñãåéá áðü ôïí Þëéï
Ìå áðüöáóç ôùí äçìïôéêþí áñ÷þí,
ç ìéêñÞ ðüëç ÌÜñìðïõñãê óôç Ãåñìáíßá, èá ãåìßóåé öùôïâïëôáéêÜ. Ðþò;
ÊÜèå êôÞñéï ðïõ èá áíáêáéíßæåôáé, èá
ðñÝðåé õðï÷ñåùôéêÜ íá åãêáèéóôÜ óôç
óôÝãç ôïõ çëéáêïýò óõëëÝêôåò. ÁðëÜ.
Ôçí ðñüôáóç õðåñøÞöéóáí ïé ÓïóéáëäçìïêñÜôåò, ïé ÐñÜóéíïé êáé ôï êüììá
ôçò ÁñéóôåñÜò.
Ôï ÌÜñìðïôãê åßíáé ìéá ìéêñÞ ðüëç
ðïõ óõíôçñåßôáé êõñßùò áðü öïéôçôÝò.
¸÷åé 80.000 ìüíéìïõò êáôïßêïõò êáé
öéëïîåíåß 21.000 öïéôçôÝò êáé 3.400
åñãáæüìåíïõò óôï ðáíåðéóôÞìéï.
ÓõãêåêñéìÝíá, ç ðñüôáóç ðñïâëÝðåé
üôé üëá ôá êôÞñéá åìâáäïý Üíù ôùí
50ô.ì. èá ðñÝðåé íá ðñïóèÝóïõí çëéáêïýò óõëëÝêôåò óôéò óôÝãåò ôïõò, áí
ðñï÷ùñÞóïõí óå åñãáóßåò åðéóêåõÞò
ôïõò Þ ôñïðïðïßçóçò ôïõ óõóôÞìáôïò
èÝñìáíóçò.
Ï êáíïíéóìüò èá ôåèåß óôáäéáêÜ óå
éó÷ý áðü ôïí Éïýëéï ôïõ 2011. Ïé ðáñáâÜôåò èá ðëçñþíïõí ðñüóôéìï
1.000 åõñþ.
âéïëïãéêÝò óïêïëÜôåò Plamil
÷ùñßò ãëïõôÝíç & ãáëáêôïêïìéêÜ
Åäþ êáé äåêáåôßåò ç åôáéñåßá Plamil ðáñÜãåé óïêïëÜôåò êáé
åßíáé ðåñÞöáíç ðïõ ìðïñåß íá ðñïóöÝñåé óôçí êáèçìåñéíÞ
ìáò æùÞ íüóôéìåò êáé õãéåéíÝò óõíôáãÝò, óå Üôïìá ìå Þ ÷ùñßò
áëëåñãßåò. Ïé óïêïëÜôåò Plamil äåí ðåñéÝ÷ïõí ãáëáêôïêïìéêÜ ðñïúüíôá, ãëïõôÝíç êáé îçñïýò êáñðïýò. Áíôß ãéá óüãéá
ëåêéèßíçò ðåñéÝ÷ïõí ëåêéèßíç çëßáíèïõ. Åßíáé êáôÜëëçëåò ãéá
Üôïìá ìå éäéáßôåñåò äéáéôçôéêÝò áíÜãêåò, (åãêåêñéìÝíåò áðü
ôï Vegeterian Society). Ç æÜ÷áñç ðïõ ÷ñçóéìïðïéåßôáé åßíáé
áêáôÝñãáóôç áðü æá÷áñïêÜëáìï êáé ôï õøçëÞò ðïéüôçôáò
âéïëïãéêü êáêÜï åßíáé áðü ôç ÄïìéíéêáíÞ Äçìïêñáôßá óå ðïóïóôü ìÝ÷ñé êáé 87%.
Óôéò ðëïýóéåò áõôÝò óïêïëÜôåò, ÷ùñßò ãáëáêôïêïìéêÜ,
ðñïóôÝèçêå öõóéêü Ýëáéï ìÝíôáò, Ýëáéï ðïñôïêáëéïý, ôæßíôæåñ
êáé êáãéÝí, ðïõ óõìðëçñþíïõí áñìïíéêÜ ôç ãåýóç ôïõ êáêÜï .
MKM Vitality Ltd
ÅëëÜäá - ôçë.: 210 2844617, fax: 210 2844617
Êýðñïò - ôçë.: 22021026, fax: 22021026
e-mail: info@vitalitygroup.eu, www.vitalitygroup.eu
íåï
•ìå ðïñôïêÜëé êáé
cranberries, 60% êáêÜï
âñáâåõìÝíç ìå ôï Free From
Foods Awards 2009 Winner
•ìå ìáýñç óïêïëÜôá êáé
ëåõêÞ ìÝíôá, 87% êáêÜï
•ìå óôáößäåò êáé ñïýìé, 60%
êáêÜï
Ç åôáéñåßá Plamil ôéìÞèçêå ùò ï ðáñáãùãüò ìå ôçí ðéï çèéêÞ ðáñáãùãÞ óïêïëÜôáò óôï ðåñéïäéêü «Ethical
Consumer» óôï äéáãùíéóìü ôùí åôáéñéþí ôïõ 2009. Óôï äéáãùíéóìü óõãêñßèçêáí ðÜíù áðü 25 åôáéñåßåò
ðÜíù óôá èÝìáôá ôïõ ðåñéâÜëëïíôïò, ôùí äéêáéùìÜôùí ôùí åñãáæïìÝíùí, ôïõ ôñüðïõ ðñïìçèåéþí ôùí
ðñþôùí õëþí, ôá äéêáéþìáôá ôùí æþùí êáé ôçí áåéöïñßá.
42 >>êçðÜñ÷ù
«Óôçí Ðüëç... Ðåñéâüëé»
ÏñãáíéêÞ ÊçðïõñéêÞ
Ìé÷Üëçò ÌáíéáäÜêçò
www.eco-perivoli.gr
êéí.: 6972140742
email: info@eco-perivoli.gr
Ç ôÝ÷íç ôïõ íá åßóáé
áðëüò
Ôï íá åêöñÜóåé êÜðïéïò ìå áðëüôçôá ôçí
ïõóßá åíüò èÝìáôïò åßôå ðñüêåéôáé ãéá ãñáðôü, åßôå ãéá ðñïöïñéêü ëüãï åßíáé ðÜñá ðïëý äýóêïëï. Ç óõíäõáæüìåíç ðïëõóýíèåôç ãíþóç, óôçí ïðïßá óôéò ìÝñåò ìáò Ý÷ïõìå üëïé ðñüóâáóç, ìáò ïäçãåß óå ìéá
÷ùñßò ôÝëïò «öëõáñßá», ÷ñçóéìïðïéþíôáò
ðïëëÝò ðëçñïöïñßåò óôçí ðñïóðÜèåéá íá
óôçñßîïõìå ôï èÝìá ìáò ìå áêñÜäáíôá åðé÷åéñÞìáôá. Áñ÷éêÜ, áõôÝò ìïéÜæïõí íá óõíäÝïíôáé ìåôáîý ôïõò, áëëÜ ôåëéêÜ ìüíï áðï-
Áðëüôçôá
ðñïóáíáôïëßæïõí êáé óôçí ðïñåßá ÷Üíåôáé ç
ïõóßá.
Ç Ýêèåóç, ç ðáñÜèåóç ôùí ãíþóåþí ìáò
åßíáé êÜôé èåìéôü, ãéáôß ç óõëëïãÞ ôïõò åßíáé
÷ñïíïâüñá êáé êïðéáóôéêÞ, áëëÜ ðñÝðåé íá
öñïíôßæïõìå óõíå÷þò íá åëÝã÷ïõìå ôá üñéá, þóôå íá ìçí ãßíåôáé ç ÝêèåóÞ ìáò …åðßäåéîç!
Ôï áðïôÝëåóìá ôçò áðþëåéáò áõôþí ôùí
ïñßùí åßíáé ç áíÜäõóç ìéáò áäõíáìßáò Ýêöñáóçò êáé ôåëéêÜ ôï íá ìçí ãéíüìáóôå êáôáíïçôïß áðü áõôïýò ðïõ ìáò áêïýí Þ ìáò
äéáâÜæïõí. ÖõóéêÜ, èá ðñÝðåé êáôáñ÷Þí íá
áíáñùôçèïýìå áí ðñáãìáôéêÜ êáôÝ÷ïõìå
ôçí ïõóßá áõôïý ðïõ ðåñéãñÜöïõìå... Åíôïðßæù êÜôé ðïõ óõìâáßíåé ðÜñá ðïëý ôåëåõ-
ôáßá óå áíçóõ÷çôéêü åðßðåäï êáé óå Üñèñá
êáé óå âéâëßá êáé óå äéáëÝîåéò.
¼ôáí èÝëïõìå íá ìéëÞóïõìå ãéá èÝìáôá
èåìåëéáêÞò áîßáò, üðùò ð.÷. ãéá ôç öýóç èá
ðñÝðåé êáôáñ÷Þí íá ðñïôñÝðïõìå êáé íá ôïíßæïõìå üôé óçìáíôéêüôåñï åßíáé ôï «âßùìá»
ôçò. Åìåßò, üìùò, äßíïõìå Ýìöáóç óôçí áíÜëõóÞ ôçò.
Ç Öýóç åßíáé áðëÞ
Èá ìðïñïýóå íá ìçí Þôáí Ýôóé. Ãéáôß ï Üíèñùðïò áðü «êáôáóêåõÞò» äåí åßíáé Ýôóé Þ
ìÜëëïí äåí Þôáí Ýôóé, êáèþò áðïôåëåß (áðï-
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
43
ôåëïýóå;) ìÝñïò ôçò öýóçò. Êáé ç öýóç åßíáé áðëÞ. ¼÷é áðëïúêÞ,
óýíèåôç, áëëÜ áðëÞ. Ìðïñåß íá ìïéÜæåé ðïëýðëïêç, áëëÜ óõíèÝôåôáé ðÜíôá áðü ôá ßäéá èåìåëéþäç äïìéêÜ óôïé÷åßá, ðïõ
åíþíïíôáé êáé äéáéñïýíôáé ìå ðïëõðïßêéëïõò ôñüðïõò.
«Ôï ÷ñþìá êáé ôï öùò Ý÷ïõí âÝâáéá óôåíüôáôç ó÷Ýóç ìåôáîý ôïõò,
áëëÜ ïöåßëïõìå íá ôá óêåöôüìáóôå êáé ùò öáéíüìåíá ðïõ áíÞêïõí
óôï óýíïëï ôçò öýóçò. Äéüôé ç öýóç óôçí ïëüôçôá ôçò åßíáé åêåßíç ðïõ,
ìÝóù áõôþí, èÝëåé íá öáíåñùèåß óôçí áßóèçóç ôçò üñáóçò.
Ìå ðáñüìïéï ôñüðï áðïêáëýðôåôáé ç öýóç êáé óå Ýíá Üëëï áéóèçôÞñéü ìáò. Áò êëåßóïõìå ôá ìÜôéá êáé áò ôåíôþóïõìå ôá áöôéÜ ìáò ðñïóåêôéêÜ. ÌÝóá óå üëá üóá áêïýìå, áðü ôïí áðëïýóôåñï Þ÷ï ùò ôçí ðéï
óýíèåôç áñìïíßá êáé áðü ôçí ðáèéáóìÝíç êñáõãÞ ùò ôá Þñåìá ëüãéá
ôïõ Ýëëïãïõ íïõ, óå üëá áõôÜ, ëïéðüí, ìéëÜ ç öýóç êáé öáíåñþíåé ôçí
ýðáñîç, ôç äýíáìç, ôç æùÞ êáé ôéò óõó÷åôßóåéò ôùí üíôùí ôéò. Ìå ôÝôïéï
ôñüðï, þóôå áêüìá êáé Ýíáò ôõöëüò ðïõ óôåñÞèçêå ôçí áðåéñüôçôá ôïõ
ïñáôïý, íá ìðïñåß íá áíáêáëýøåé óôïõò Þ÷ïõò ôçí áðåéñüôçôá ôçò
æùíôáíÞò öýóçò.
¸ôóé åêäçëþíåôáé ç öýóç êáé óå Üëëåò áéóèÞóåéò, óå áéóèÞóåéò ãíùóôÝò, Üãíùóôåò Þ ðáñáãíùñéóìÝíåò. ÌéëÜåé ðñïò ôïí åáõôü ôçò êáé
ðñïò åìÜò ìå ÷ßëéïõò äõï ôñüðïõò. Ãéá ôïí ðñïóåêôéêü ðáñáôçñçôÞ, ç
öýóç äåí åßíáé ðïôÝ âïõâÞ Þ áäñáíÞò… ¼óï êáé áí ç ãëþóóá ìå ôçí
ïðïßá ç öýóç ìáò ìéëÜ, öáßíåôáé óõ÷íÜ ðïëýðëïêç, ðïëýìïñöç êáé
áêáôáíüçôç, ôá óôïé÷åßá ðïõ ôçí áðïôåëïýí ðáñáìÝíïõí ðÜíôá ßäéá.
ÓõíäõÜæïíôáò ôï âÜñïò ìå ôï áíôßâáñï ç öýóç ôáëáíôåýåôáé åëáöñÜ,
ðüôå ðñïò ôá åäþ, ðüôå ðñïò ôá åêåß, ðñïò ôá åðÜíù Þ ðñïò ôá êÜôù,
ðñïò ôï ðñéí Þ ðñïò ôï ìåôÜ, ðÜíôá ìÝóá óôá ðëáßóéá ôùí ïñßùí ôçò.»
(Áðüóðáóìá áðü ôï âéâëßï ôïõ Ãêáßôå: «Ç èåùñßá ôùí ÷ñùìÜôùí», Åêäüóåéò Printa)
Åêäçëþíåôáé áðëÜ êáé ïõóéáóôéêÜ. Êáìßá äõóêïëßá Ýêöñáóçò, áðëÜ êáé Üìåóá. Ìðïñåß êÜðïéïò íá ôï ðáñáôçñÞóåé êáé
óôïõò ðéï «ìéêñïýò óõíåñãÜôåò» ôçò êáé íá áíáêáëýøåé óå áíôßèåóç ìå ôï ìÝãåèïò ôïõò Ýíá åíôõðùóéáêÜ áðïóôïìùôéêü ìåãáëåßï.
Áò äïýìå ìéá ìéêñÞ ðåôñïýëá óôçí áêñïèáëáóóéÜ. Ôüóïõò
üìïñöïõò áðÝñéôôïõò ó÷çìáôéóìïýò, ìéêñÝò êçëßäåò, ôõ÷áßåò
ðéôóéëéÝò ðïõ üìùò åßíáé ôüóï ìïíáäéêÝò ðïõ íá ìçí ìðïñåßò íá
ôéò âñåéò óå êáìéÜ Üëëç, ü÷é ìüíï óôç ðáñáëßá ðïõ âñßóêåóáé
áëëÜ êáé óå êáìéÜ Üëëç óå üëï ôï ðëáíÞôç....
Ìéá ìéêñÞ áíÜëõóç
Ç áíáëõôéêÞ, åðéóôçìïíéêÞ óêÝøç ìáò Ý÷åé äéäÜîåé üôé ç
ðåôñïýëá ôïõ ðáñáäåßãìáôïò ìáò óõíèÝôåôáé áðü ðéï áðëÜ
äïìéêÜ ÷çìéêÜ óôïé÷åßá, ðïõ åíþíïíôáé ìå óõãêåêñéìÝíïõò
ôñüðïõò (äåóìïß) ãéá íá ðñïêýøåé ôåëéêÜ ôï ïñõêôü. Óôç óõíÝ÷åéá, êáé ìå êÜðïéá ïéêïíïìéêÜ, õðïêåéìåíéêÜ êñéôÞñéá, êÜðïéá
ïñõêôÜ ïíïìÜóôçêáí ðïëýôéìá, êÜðïéá çìéðïëýôéìá êáé êÜðïéá ÷ùñßò áîßá.
ÊÜôé ðïõ Ý÷ïõìå åðßóçò ðñïóðáèÞóåé íá áðïäþóïõìå óôá ïñõêôÜ, åéäéêÜ, åßíáé êáé ç -áðü êÜðïéïõò ðáñåîçãÞóéìç- èåôéêÞ Þ
áñíçôéêÞ ôïõò åðßäñáóç óå åìÜò ôïõò áíèñþðïõò. ¸ôóé, Ý÷ïõí
ðåñéãñáöåß êáé óôç óõíÝ÷åéá êáôáãñáöåß óôïé÷åßá ãéá ôï ðþò
óõãêåêñéìÝíåò ðÝôñåò (ëßèïé ðïëýôéìïé Þ çìéðïëýôéìïé...) ìáò
åðçñåÜæïõí øõ÷ïëïãéêÜ Þ ìå Üëëïõò ôñüðïõò «áöáíåßò»,
«áóáöåßò».
Åíôåëþò åðéëåêôéêÜ áíÜöåñá äýï áðü ôïõò ðïëëïýò ôñüðïõò
ðïõ ìðïñïýìå íá óêåöèïýìå, íá áíôéëçöèïýìå ôá ïñõêôÜ,
Üó÷åôïõò ìåôáîý ôïõò ãéá êÜðïéïõò êáé ó÷åôéêïýò ãéá êÜðïéïõò
Üëëïõò, áëëÜ ðïõ èá ìðïñïýóáìå íá ðïýìå üôé ïñßæïõí äýï
áíôßèåôá Üêñá.
44 >>êçðÜñ÷ù
Áò öèÜóïõìå óôçí
ïõóßá
¼ìùò êáé ôá äýï åßíáé åðéìÝñïõò óôïé÷åßá
ðïõ áíáöÝñïíôáé óôçí ðñáãìáôéêüôçôá ìüíï ôïðéêÜ, ìåìïíùìÝíá êáé ü÷é ïëéêÜ, áëëÜ
ðñïôåßíù íá ôá äïýìå óáí óçìåßá óå Ýíáí
êýêëï üðïõ äåí õðÜñ÷ïõí Üêñåò.
Ìðïñåß íá ÷Üóïõìå ôçí ïõóßá áí áíôéëçöèïýìå ôçí ðÝôñá ìüíï ìå ôéò ðñïçãïýìåíåò ðñïóåããßóåéò. ÁíáöÝñïìáé óôçí ðÝôñá,
ãéáôß åßíáé áðü ôá ðéï ðñùôáñ÷éêÜ êáé ìç
óýíèåôá óôïé÷åßá ðïõ áðáñôßæïõí ôç öýóç
êáé èá Ýðñåðå íá åßíáé ðïëý äýóêïëï íá êÜíïõìå ðïëëÝò áíáëýóåéò ãéá áõôÞí. Ðáñüëá
áõôÜ ïé ðÝôñåò Ý÷ïõí ãßíåé áíôéêåßìåíï åðéóôçìïíéêÞò áíÜëõóçò, âéâëßùí, äéáôñéâþí
ê.ï.ê.
Äåí áöïñßæù ôçí åðéóôçìïíéêÞ óêÝøç êáé
Ýñåõíá, áëëÜ ðñÝðåé íá ôç ÷ñçóéìïðïéïýìå
åêåß ðïõ åßíáé ï ôïìÝáò ôçò, üôáí ìéëÜìå ð.÷.
ìüíï ãéá ôçí ðÝôñá êáé ü÷é üôáí ìÝóù áõôÞò
ðåñéãñÜöïõìå ôç öýóç.
Óßãïõñá óôïõò öõóéêïýò ìç÷áíéóìïýò-óõó÷åôéóìïýò ìðïñïýìå íá ÷ñçóéìïðïéÞóïõìå
ôç óêÝøç êáé ôçí áíáëõôéêÞ ôçò
éêáíüôçôá, áëëÜ óôçí êïñýöùóç ôçò êáôáíüçóçò ôçò öýóçò, óôïí ðõñÞíá ôçò ÷ñåéÜæåôáé íá ôç âéþóïõìå óôçí «êáñäéÜ» ìáò ãéá íá Ý÷ïõìå ôç ìéá
ïëéêÞ Ãíþóç êáé íá íïéþóïõìå
ôï êïéíü óôïé÷åßï ðïõ áðáñôßæåé
ôá ðÜíôá.
«ÌÝóá ìáò, âëÝðïõìå ôç ÷áñÜ ôçò Ãíþóçò, áëëÜ äå äçìéïõñãïýìå åìåßò ôç ÷áñÜ ôçò Ãíþóçò.
Ìðïñïýìå íá íïéþóïõìå ôçí ïìïñöéÜ ôçò Ãíþóçò, áëëÜ äåí äçìéïõñãïýìå åìåßò ôçí ïìïñöéÜ
ôçò Ãíþóçò. ÁõôÞ âñßóêåôáé Þäç ìÝóá ìáò. Êáé ôé
Ý÷ïõìå íá êÜíïõìå åìåßò; Íá ôç óõëëÝîïõìå.
ÐñÝðåé êé åìåßò íá ãßíïõìå óáí ôç ìéêñÞ ìÝëéóóá
êáé íá ðÜìå óôï ëïõëïýäé. Óå áõôÞ ôç ðåñßðôùóç, ôï ëïõëïýäé äåí âñßóêåôáé Ýîù, ôï ëïõëïýäé
âñßóêåôáé ìÝóá ìáò.
¸ëá ãéá íá ìðïñÝóåéò íá óõëëÝîåéò áõôü ôï õðÝñï÷ï, õðÝñï÷ï áßóèçìá ôïõ íá åßóáé æùíôáíüò,
ôïõ íá åßóáé åõãíþìùí, ôïõ íá õðÜñ÷åéò - ü÷é ìå
áíôéëÞøåéò, Þ èåùñßåò, Þ öéëïóïößåò áëëÜ üðùò
åßíáé ìÝóá óå êÜèå Üíèñùðï.
Ðïëëïß Üíèñùðïé õðïèÝôïõí üôé åßíáé áôåëåßò.
Åãþ âëÝðù ôïí êÜèå Üíèñùðï óáí ïëïêëçñùìÝíï Üíèñùðï, ðïõ üìùò äåí ôï ãíùñßæåé. ÕðÜñ÷åé Ýíáò èçóáõñüò êñõììÝíïò ìÝóá óïõ. Äåí ôï
îÝñåéò êáé ßóùò äåí ôï åêìåôáëëåýåóáé, áëëÜ áõ-
ôü äå óçìáßíåé üôé äåí Ý÷åéò ôï èçóáõñü ìÝóá
óïõ. Ôïí Ý÷åéò. Ï êáèÝíáò ôïí Ý÷åé. ×ñåéáæüìáóôå
áõôÞ ôç äéáäéêáóßá áõôü ôï êÜôé ðïõ ìðïñåß íá
ìáò ðÜåé ìÝóá ìáò.» («Ëüãéá ÅéñÞíçò» áðü ôïí
Prem Rawat)
Ìáò åßíáé ôüóï äýóêïëï íá åßìáóôå áðëïß.
Áéóèáíüìáóôå ìéá «åíï÷Þ» üôáí áó÷ïëïýìáóôå ìå êÜôé ôüóï èåìåëéþäåò êáé äåí ôï
åðåîåñãáæüìáóôå åîïíõ÷éóôéêÜ, ÷ñçóéìïðïéþíôáò ôç íüçóç Þ áíáäåéêíýïíôáò Üëëåò
ðéï «áöáíåßò» ðïéüôçôåò. ¸ôóé ãéá ìéá áêüìç
öïñÜ ðñÝðåé íá õðåíèõìßóïõìå ï Ýíáò óôïí
Üëëï üôé ç öýóç åßíáé âßùìá, ç ßäéá ç æùÞ åßíáé âßùìá....
¸÷ïõìå ôüôå ðñüóâáóç óôï «¼ëïí». Ôá
äéÜöïñá ôìÞìáôá ëåéôïõñãïýí, óõìâáßíïõí, õðÜñ÷ïõí, áëëÜ «ðáßæïõí» ôï ñüëï
ôïõò. Ôßðïôá ðáñáðÜíù êáé ôßðïôá ëéãüôåñï.
Êáé íéþèïõìå óáí íá âñéóêüìáóôå ìÝóá óå
Ýíá ðïôáìü ðïõ ñÝåé óõíå÷þò, ðïõ êéíåßôáé
óõíå÷þò ìáæß ìå üëá åíùìÝíïé.
¼ôáí üìùò ðñïóðáèïýìå íá áíáëýóïõìå
áõôü ôï âßùìá, «âãáßíïõìå» áðü ôïí ðïôáìü êáé åßíáé óáí íá áêéíçôïðïéïýìáóôå. Ôüôå
ðñïôéìïýìå íá áëëÜîåé ï ðïôáìüò ñüôá êáé
íá ðåñÜóåé áðü ðÜíù ìáò áíôß íá îáíáìðïýìå... Áõôü åßíáé êÜôé «áöýóéêï», áöïý åìåßò
ðñÝðåé íá ðñïóðáèïýìå íá åßìáóôå ìÝóá óå
áõôü ôï ðïôáìü ôçò áÝíáçò êßíçóçò!
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
45
ÍïÝìâñéïò: ¸íáò ìÞíáò «Þñåìïò»,
ó÷åôéêÜ…
ËÅÉÔÏÕÑÃÉÊÁ “ÂÉÏÐÑÏÚÏÍÔÁ”
ÅëéÝò
Êáëáìþí
Ôþñá ðïõ ðåñíÜåé óéãÜ - óéãÜ êáé öåýãåé ï
ôåëåõôáßïò ìÞíáò ôïõ Öèéíïðþñïõ, ç öýóç
ìïéÜæåé óáí íá ðÝöôåé áñãÜ óå ÷åéìåñßá íÜñêç. ÁëëÜ êÜôù áðü ôï ÷þìá, åîáêïëïõèåß íá
êéíåßôáé êáé ðñïåôïéìÜæåôáé íá ðåñÜóåé ôçí
ðéï «íåêñÞ» öÜóç ôçò, ðïõ åßíáé üìùò ìüíï
åðéöáíåéáêÞ.
Åìåßò, ðñÝðåé íá õðïóôçñßîïõìå áõôÞ ôç äéáäéêáóßá, íá ðñïóôáôÝøïõìå üðùò ìðïñïýìå ôç ãç, Ýôóé þóôå íá äéáäñáìáôéóôïýí ïé äéÜöïñåò äéåñãáóßåò ìå çñåìßá áíåíü÷ëçôåò üóï ôï äõíáôü.
Ðïëý óçìáíôéêÞ äïõëåéÜ åßíáé íá âÜëïõìå ìéá «êïõâÝñôá»
óôç ãç. Ãéá íá ôï ðåôý÷ïõìå áõôü êüâïõìå ôá ÷üñôá áðü ôá øõ÷áíèÞ ðïõ åß÷áìå óðåßñåé (ôñéöýëëé, âñýæá, óéíÜðé ê.ô.ë.) êáé ôá
áöÞíïõìå óôç ãç öñïíôßæïíôáò íá êáëõöèïýí üëá ôá óçìåßá
ìáò ìå ìéá åíéáßá óôñþóç 5 åêáôïóôþí.
ÓõëëÝãïõìå ôá ôåëåõôáßá ëá÷áíéêÜ ðïõ Ý÷ïõí áðïìåßíåé êáé
ôá ìåôáðïéïýìå (óÜëôóåò ìå ôéò íôïìÜôåò, ôïõñóéÜ ìå ôá áããïýñéá, êáñüôá ê.ôë.) Þ êÜðïéá ôá âÜæïõìå óôçí êáôÜøõîç.
Ìåôáöõôåýïõìå ôá öõëëïâüëá êáñðïöüñá êáé êáëëùðéóôéêÜ äÝíäñá êáé èÜìíïõò ãõìíüñéæá (ðïõ åßíáé äçëáäÞ ÷ùñßò
÷þìá óôéò ñßæåò ôïõò êáé äåí Ýñ÷ïíôáé áðü ôï öõôþñéï óå ãëÜóôñåò) ðñïóÝ÷ïíôáò üôáí ôá âÜæïõìå óôï ëÜêêï íá ìçí ðéÝæïõìå
ôéò ñßæåò ôïõò Ýôóé, þóôå íá ìçí óõóôñáöïýí (íá ìçí ìðëå÷ôïýí,
áëëÜ íá áðëùèïýí ðñïò üëåò ôéò êáôåõèýíóåéò).
Óå ðåñéï÷Ýò ðïõ Ý÷ïõìå õøüìåôñï ãéá ðñïóôáóßá ôïõ êïñìïý
ôùí äÝíäñùí áðü ôõ÷üí «óêáóßìáôá» ôïõ öëïéïý, áðü ôéò ìåãÜëåò äéáöïñÝò èåñìïêñáóßáò íý÷ôáò-ìÝñáò, öôéÜ÷íïõìå «ðÜóôá
êïñìïý» ìå öñÝóêéá êïðñéÜ áãåëÜäáò êáé áñãéëïý÷ï ÷þìá êáé
íåñü êáé áëåßöïõìå üëï ôïí êïñìü.
Ìðïñïýìå íá êÜíïõìå êáé ìåôáöõôåýóåéò óôá õðüëïéðá áåéèáëÞ, áëëÜ ìÝ÷ñé ôá ìÝóá ôïõ ÍïÝìâñç ãéá íá ðñïëÜâïõí ôá
öõôÜ íá åãêëéìáôéóôïýí óôï ÷þñï ðñéí Ýñèåé ï âáñýò ÷åéìþíáò.
ÔÝëïò, ðïëý ÷ñÞóéìï «åñãáëåßï» åßíáé ôï «Âéïäõíáìéêü Çìåñïëüãéï ôçò Maria Thun», áêüìá êáé áí äåí êáëëéåñãïýìå âéïäõíáìéêÜ, ãéáôß ìáò äßíåé ðïëý ÷ñÞóéìåò ðëçñïöïñßåò ãéá ôçí
êáôÜëëçëç åðï÷Þ ôùí äéÜöïñùí åñãáóéþí (êëÜäåìá, óðïñÜ,
ìåôáöýôåõóç ê.ô.ë.) êáé ìðïñåß íá ìáò ãëéôþóåé áðü äýóêïëåò
êáôáóôÜóåéò ðïõ ìðïñåß áêüìá íá åßíáé êáé ïëéêÝò êáôáóôñïöÝò
ôùí öõôþí ìáò.
ÁõôÜ ãéá ôçí þñá, êáëÞ ðñïåôïéìáóßá êáé íá ðåñíÜìå êáëÜ!
Ôéò áðïñßåò êáé ôá åñùôÞìáôÜ óáò ìðïñåßôå íá
óôÝëíåôå óôçí äéåýèõíóç ôçò åöçìåñßäáò Þ óôï
e-mail: info@biokipos.gr. Áí áõôÜ Ý÷ïõí
åíäéáöÝñïí ãéá ôï áíáãíùóôéêü ìáò êïéíü, èá
äçìïóéåýïíôáé ìå ôéò áðáíôÞóåéò ôïõò.
ìå ðïñôïêÜëé êáé âüôáíá
Óáðïýíé áãïõñÝëáéïõ
Óáðïýíé êáñõäéïý
ìå Üíèç êáé öýëëá åëéÜò
ìå êáñõäÝëáéï & öýëëá êáñõäéÜò
ÓðÜñôç Ëáêùíßáò, ôçë.: 27310 81118, êéí.: 6932 309909
www.bioarmonia.gr, e-mail: geosakel@gmail.com
ÖÑÅÓÊÁ ÂÉÏËÏÃÉÊÁ ÁÕÃÁ
Ìýñèéïò, ÑÝèõìíï, ô.ê. 74100, ÊñÞôç
ôçë./fax: 28310 75115
ktimakokolaki@gmail.com
ÄéáíïìÞ ÁôôéêÞò: BIOSMART, ôçë.: 210 4933005
ÐÉÓÔÏÐÏÉÇÌÅÍÁ ÂÉÏËÏÃÉÊÁ ÏÑÃÁÍÉÊÁ ËÉÐÁÓÌÁÔÁ & ×ÙÌÁÔÁ
Äçìéïõñãïýìå öýóç!!!
Óå åðéëåãìÝíá êáôáóôÞìáôá
âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí êáé óôï
on-line shop: www.alegre.gr
ÐÙËÇÓÇ ×ÏÍÄÑÉÊÇ-ËÉÁÍÉÊÇ • ÁÐÏÊË. ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ ALEGRE GROW SHOP
ÅÌÌÁÍÏÕÇË ÌÐÅÍÁÊÇ 93-95 ÁÈÇÍÁ • Ôçë.-Fax: 210-3805253
www.growshop.gr, www.alegre.gr
46 >>ðåñéâÜëëïí
Ôï ðñÜóéíï
«êïôÝôóé»
ôçò Yahoo
Óå áíôßèåóç ìå ôï íÝï êÝíôñï äåäïìÝíùí
ôïõ Facebook, ìå 40% ëéãüôåñç åíÝñãåéá
êáé 95% ëéãüôåñï íåñü áðü ôá óõìâáôéêÜ
êÝíôñá äåäïìÝíùí åãêáéíßáóå ôï íÝï êÝíôñï äåäïìÝíùí ôçò ç Yahoo. Ìå áõôÞ ôçí
êßíçóç ðñïóðáèåß íá äåßîåé êáëÞ, «ðñÜóéíç» äéáãùãÞ óôï æÞôçìá ãéá ôçí áíôéìåôþðéóç ôùí êëéìáôéêþí áëëáãþí êáé ôçò êáôáóðáôÜëçóçò ðüñùí.
Ôï êÝíôñï ðïõ èá âñßóêåôáé óôï Ëüêðïñô
ôçò ÍÝáò Õüñêçò, áíåãÝñèçêå ÷Üñç êáé óå
åðéäüôçóç ôïõ õðïõñãåßïõ ÅíÝñãåéáò ôùí
ÇíùìÝíùí Ðïëéôåéþí, ýøïõò 9,9 åêáôïììõñßùí äïëáñßùí êáé óå áõôü ìðïñïýí íá
óôåãÜóïõí Ýùò êáé 50.000 servers. Ïé
servers ãåíéêÜ ÷ñåéÜæïíôáé øõ÷ñü ðåñéâÜëëïí ãéá íá äéáôçñçèïýí êáé, ùò åê ôïýôïõ
óõíÞèùò ôá êÝíôñá äåäïìÝíùí åßíáé êáôÜ
êáíüíá éäéáßôåñá åíåñãïâüñá êôÞñéá.
Ïé åãêáôáóôÜóåéò ôçò Yahoo âñßóêïíôáé
êïíôÜ óôïõò êáôáññÜêôåò ôïõ ÍéáãÜñá, ìéá
ðåñéï÷Þ ìå øõ÷ñü êëßìá êáé èá äéáôçñïýíôáé óôçí êáôÜëëçëç èåñìïêñáóßá êáèþò
Ý÷ïõí êáôáóêåõáóôåß ìå ôÝôïéï ôñüðï þóôå
íá åðéôñÝðïõí ôçí êõêëïöïñßá ôïõ øõ÷ñïý
åîùôåñéêïý áÝñá. ¸ôóé, ïé åíåñãåéáêÝò áíÜãêåò ôïõ êôçñßïõ ãéá êëéìáôéóìü ðåñéïñßæïíôáé ìüëéò óôï 1% ôçò åôÞóéáò êáôáíÜëùóçò.
Ç Yahoo, ìÜëéóôá, õðïëïãßæåé üôé ç åíÝñãåéá ðïõ èá åîïéêïíïìåßôáé, èá ìðïñïýóå
íá êáëýøåé ôéò áíÜãêåò 9.000 íïéêïêõñéþí
Þ íá ôñïöïäïôÞóåé ðÜíù áðü Ýíá åêáôïììýñéï öïñçôïýò õðïëïãéóôÝò åðß Ýíá ÷ñüíï. Ç åôáéñåßá ó÷åäéÜæåé ôçí êáôáóêåõÞ
ðåñéóóüôåñùí êÝíôñùí äåäïìÝíùí óå ðåñéï÷Ýò, üðïõ ïé êáéñéêÝò óõíèÞêåò èá åõíïïýí ôçí åîïéêïíüìçóç åíÝñãåéáò. Ôï íÝï
êôÞñéï, ìÜëéóôá, Ý÷åé ôï ðáñáôóïýêëé «êïôÝôóé» ëüãù ôçò êáôáóêåõÞò ôïõ.
Ç õðåñêáôáíÜëùóç
«ôñþåé» ôïí ðëáíÞôç
Ìå 1,5 ðëáíÞôç éóïäõíáìåß ç ðáãêüóìéá êáôáíÜëùóç
ÍÝá áíÜëõóç ôçò äéåèíïýò
ðåñéâáëëïíôéêÞò ïñãÜíùóçò WWF äåß÷íåé üôé ïé áðáéôÞóåéò ôçò áíèñùðüôçôáò óå
öõóéêïýò ðüñïõò Ý÷ïõí
åêôïîåõèåß óôá ýøç.
Óýìöùíá ìå ôç äéåôÞ Ýêèåóç «Æùíôáíüò ÐëáíÞôçò»,
ðïõ óõíôÜóóåôáé óå óõíåñãáóßá ìå ôç ÆùïëïãéêÞ Åôáéñåßá ôïõ Ëïíäßíïõ êáé ôï Ðáãêüóìéï Äßêôõï Áðïôõðþìáôïò (Global Footprint
Network), ïé áðáéôÞóåéò ìáò
îåðåñíïýí êáôÜ 50% ôçí ðáñáãùãéêÞ éêáíüôçôá ôïõ
ðëáíÞôç.
Ôï ïéêïëïãéêü áðïôýðùìá, ðïõ åßíáé Ýíáò áðü ôïõò äåßêôåò ðïõ ÷ñçóéìïðïéïýíôáé óôçí
Ýêèåóç, äåß÷íåé üôé ç æÞôçóç ôçò áíèñùðüôçôáò ãéá öõóéêïýò ðüñïõò äéðëáóéÜóôçêå ôï
äéÜóôçìá 1966-2007 êáé éóïäõíáìåß ðëÝïí ìå 1,5 ðëáíÞôåò. Áõôü óçìáßíåé üôé ï
ðëáíÞôçò ìáò ÷ñåéÜæåôáé åíÜìéóé ÷ñüíï ãéá íá ðáñáãÜãåé ôïõò ðüñïõò ðïõ ç áíèñùðüôçôá
êáôáíáëþíåé óå Ýíá ÷ñüíï êáé äåß÷íåé üôé ôïõëÜ÷éóôïí ôï 1/3 ôéò êáôáíÜëùóÞò ìáò áöïñÜ
ìç-áíáíåþóéìïõò öõóéêïýò ðüñïõò êáé ìåôáöñÜæåôáé óå ìüíéìç ðåñéâáëëïíôéêÞ õðïâÜèìéóç. Ç õðåñêáôáíÜëùóç åßíáé åðéêåíôñùìÝíç óôéò «áíåðôõãìÝíåò» ÷þñåò, ôç óôéãìÞ
ðïõ ïé êÜôïéêïé ôçò ÅÅ-27 (7% ôïõ ðáãêüóìéïõ ðëçèõóìïý) êáôáíáëþíïõí ó÷åäüí
äéðëÜóéïõò öõóéêïýò ðüñïõò áðü ôïí ðáãêüóìéï ìÝóï üñï. Áí ïé ñõèìïß áõôïß
óõíå÷éóôïýí, ôï 2030 ç áíèñùðüôçôá èá áðáéôåß ãéá ôçí åðéâßùóÞ ôçò ôï éóïäýíáìï ôçò
ðáñáãùãéêÞò éêáíüôçôáò äýï ðëáíçôþí.
Ôáõôü÷ñïíá åìöáíßæåôáé ñáãäáßá, äéá÷ñïíéêÞ ìåßùóç ôùí åéäþí êáé ôùí ïéêïôüðùí ìå
ìåßùóç ôçò ôÜîçò ôïõ 30% áðü ôï 1970. «ÊáôáãñÜöåôáé Ýíáò áíçóõ÷çôéêüò ñõèìüò áðþëåéáò
ôçò âéïðïéêéëüôçôáò óå ðåñéï÷Ýò ôïõ ðëáíÞôç ìå ÷áìçëÜ åéóïäÞìáôá, óõ÷íÜ óå âéïëïãéêÜ ðëïýóéåò
ôñïðéêÝò ÷þñåò, åíþ ïé ðïëßôåò ôïõ ïéêïíïìéêÜ áíáðôõãìÝíïõ êüóìïõ æïýìå óå Ýíáí øåýôéêï
ðáñÜäåéóï ðïõ ôñïöïäïôåßôáé áðü ôçí õðåñâïëéêÞ êáôáíÜëùóç êáé ôéò õøçëÝò åêðïìðÝò
äéïîåéäßïõ ôïõ Üíèñáêá», ôïíßæåé ï Ôæéì Ëçð, Ãåíéêüò ÄéåõèõíôÞò ôïõ äéåèíïýò WWF.
Ç áýîçóç ôïõ ïéêïëïãéêïý áðïôõðþìáôïò ïöåßëåôáé óå ìåãÜëï âáèìü óôï áíèñáêéêü
áðïôýðùìá, äçëáäÞ óôéò åêðïìðÝò CO2, ôï ïðïßï åßíáé êáôÜ 11 öïñÝò áõîçìÝíï óå ó÷Ýóç
ìå ôï 1961.
Ïé 10 ÷þñåò ìå ôï õøçëüôåñï ïéêïëïãéêü áðïôýðùìá áíÜ Üôïìï åßíáé ôá ÇíùìÝíá ÁñáâéêÜ ÅìéñÜôá, ôï ÊáôÜñ, ç Äáíßá, ôï ÂÝëãéï, ïé ÇÐÁ, ç Åóèïíßá, ï ÊáíáäÜò, ç Áõóôñáëßá, ôï
ÊïõâÝéô êáé ç Éñëáíäßá. Åîßóïõ, ïé 31 ÷þñåò ôïõ ÏÏÓÁ, ïé ïðïßåò ðåñéëáìâÜíïõí ôéò ðëïõóéüôåñåò ïéêïíïìßåò ôïõ êüóìïõ, åõèýíïíôáé ãéá ðåñßðïõ ôï 40 % ôïõ ðáãêüóìéïõ áðïôõðþìáôïò.
Ç ÅëëÜäá êáôáôÜóóåôáé 20ç óôç ëßóôá ôùí 154 êñáôþí. Åíþ ç ÷þñá ðáñïõóéÜæåé õðåñêáôáíÜëùóç üëùí ôùí öõóéêþí ðüñùí, ôï óçìáíôéêüôåñï ðñüâëçìá åíôïðßæåôáé óôï åèíéêü
áðïôýðùìá Üíèñáêá. «Ôï õøçëü ïéêïëïãéêü áðïôýðùìá ôçò ÷þñáò ôñïöïäïôåßôáé êõñßùò áðü
ôçí áäéáöïñßá ìå ôçí ïðïßá åîáíôëïýìå ôïõò öõóéêïýò ìáò ðüñïõò, ðáñÜëëçëá ìå ôçí åììïíÞ ìáò
óôçí ÷ñÞóç ñõðïãüíùí ìïñöþí åíÝñãåéáò, üðùò ï ëéãíßôçò. Ç áîéïëüãçóç ôùí åðéäüóåùí ôçò
ÅëëÜäáò êáôáäåéêíýåé ôçí Üìåóç áíÜãêç ãéá óôñïöÞ ðñïò ôéò áíáíåþóéìåò ðçãÝò åíÝñãåéáò êáé ôçí
åîïéêïíüìçóç åíÝñãåéáò. ÁíôéèÝôùò, ïðïéáäÞðïôå «âñþìéêç» åðÝíäõóç, üðùò ð.÷. ç äçìïðñÜôçóç
íÝùí ëéãíéôéêþí ðåäßùí, èá ìåãáëþóåé áêüìá ðåñéóóüôåñï ôï ïéêïëïãéêü áðïôýðùìá ôçò ÷þñáò»,
äçëþíåé ï ÄçìÞôñçò ÊáñáâÝëëáò, ÄéåõèõíôÞò ôïõ WWF ÅëëÜò.
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
47
Ïé ðñÜóéíåò
íéêÞôñéåò
Ç Âéôüñéá-ÃêáóôÝéò óôçí Éóðáíßá êáé ç ÍÜíôç óôç Ãáëëßá åßíáé ïé ðñÜóéíåò ðñùôåýïõóåò ôçò Åõñþðçò ãéá ôï 2012 êáé ôï
2013, áíôßóôïé÷á. Ç äéÜêñéóç åßíáé Ýíá åßäïò áíôáìïéâÞò ãéá
ôéò ðñïóðÜèåéåò ðïõ êáôáâÜëëïõí ðñïêåéìÝíïõ íá âåëôéþóïõí ôï ðåñéâÜëëïí ôïõò. Ôï Âñáâåßï ÐñÜóéíçò Ðñùôåýïõóáò ôçò Åõñþðçò áðïíÝìåôáé êÜèå ÷ñüíï óå åõñùðáúêÝò
ðüëåéò, ïé ïðïßåò Ý÷ïõí óõìâÜëåé ìå îå÷ùñéóôü ôñüðï óôçí
ðñïóôáóßá ôïõ ðåñéâÜëëïíôïò êáé ôçí áåéöüñï áíÜðôõîç. Ç
êñéôéêÞ åðéôñïðÞ âáóßæåôáé óå Ýíôåêá ðåñéâáëëïíôéêÜ êñéôÞñéá, üðùò ð.÷. ç ôïðéêÞ óõìâïëÞ óôçí êáôáðïëÝìçóç ôçò
êëéìáôéêÞò áëëáãÞò êáé ç åðåîåñãáóßá ôùí ëõìÜôùí.
Âéôüñéá-ÃêáóôÝéò: Ç ðñÜóéíç ðñùôåýïõóá ãéá ôï 2012 äéáèÝôåé ãýñù áðü ôï êÝíôñï ôçò ìéá óçìáíôéêÞ æþíç ðñáóßíïõ,
Ýôóé þóôå üëïé ïé êÜôïéêïé íá æïõí êïíôÜ óôï ðñÜóéíï óå áðüóôáóç ìéêñüôåñç ôùí 300 ìÝôñùí. Ç ðüëç Ý÷åé, åðßóçò, êáôáâÜëåé ôåñÜóôéåò ðñïóðÜèåéåò ãéá íá ìåéþóåé ôçí êáôáíÜëùóç
íåñïý, åíþ öéëïäïîåß íá ôçí ìåéþóåé ðåñáéôÝñù, äçëáäÞ êÜôù áðü 100 ëßôñá áíÜ êÜôïéêï çìåñçóßùò.
ÍÜíôç: Ç íéêÞôñéá ðüëç ãéá ôï 2013 åðÝëåîå íá åöáñìüóåé
ìéá öéëüäïîç óõãêïéíùíéáêÞ ðïëéôéêÞ. Åßíáé ç ðñþôç ðüëç
ôçò Ãáëëßáò ðïõ Ýèåóå îáíÜ óå ëåéôïõñãßá ôï ôñáì, ìå áðïôÝëåóìá íá äéáèÝôåé óÞìåñá áîéïæÞëåõôç ðïéüôçôá áôìïóöáéñéêïý áÝñá, åíþ Ý÷åé èÝóåé ùò óôü÷ï ôç ìåßùóç ôùí åêðïìðþí
äéïîåéäßïõ ôïõ Üíèñáêá êáôÜ Ýíá ôÝôáñôï ìÝ÷ñé ôï 2020.
Ôï Âñáâåßï ÐñÜóéíçò Ðñùôåýïõóáò ôçò Åõñþðçò, óêïðü
Ý÷åé íá áíáäåßîåé ïñéóìÝíåò ðüëåéò óå ðñüôõðá ðñïò ìßìçóç
óôïí ôïìÝá ôçò âéþóéìçò áóôéêÞò áíÜðôõîçò.
Ìçí ôçí ðéåßôå
…æåóôáèåßôå
¼÷é ìüíï ðÝôõ÷å ôï ðåßñáìá ôçò æõèïðïéßáò
Adnams óôï ÓÜïõèãïõïëíô ôïõ ÓÜöïëê óôçí
Ìåã. Âñåôáíßá, ðïõ êáôÜöåñå íá ìåôáôñÝøåé ôá
áðüâëçôá áðü ôçí ìðýñá ðïõ ðáñáóêåõÜæåé óå
âéïáÝñéï, áëëÜ ôåëéêÜ êáôÜöåñå íá ðáñÜãåé
êáé åíÝñãåéá ðïõ êáëýðôåé ôçò åíåñãåéáêÝò áíÜãêåò óå èÝñìáíóç êáé ìáãåßñåìá 235 íïéêïêõñéþí.
Ôï ðñüãñáììá ôçò æõèïðïéßáò, õëïðïéåßôáé
óå óõíåñãáóßá ìå ôçí åôáéñåßá öõóéêïý áåñßïõ
British Gas. Ôá áðïññßììáôá áðü ôï êñéèÜñé
ðïõ ÷ñçóéìïðïéåßôáé óôçí ðáñáóêåõÞ ôçò ìðýñáò ìåôáôñÜðçêáí åðéôõ÷þò óå âéïáÝñéï, ôï
ïðïßï ìÜëéóôá äéï÷åôåýôçêå óôï åèíéêü äßêôõï
öõóéêïý áåñßïõ.
Ç ìïíÜäá ôçò æõèïðïéßáò áíáìÝíåôáé íá êáëýøåé ôç ëåéôïõñãßá ôçò êáé ôçí êßíçóç ôùí
öïñôçãþí ôçò ìå ôçí ðñÜóéíç åíÝñãåéá ðïõ èá
ðáñÜãåé ç ßäéá, åíþ èá äéï÷åôåýåé ôï 60% ôïõ
âéïáåñßïõ óôï åèíéêü äßêôõï.
ÃÅÍÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ ÃÉÁ Í.Á ÅÕÑÙÐÇ: GREEN BAY Å.Ð.Å
Ôçë.: 210 2477100, Fax: 210 2477104 - email: greenbay@greenbay.gr
48 >>ìÝèïäïò silva
Áðü ôïí
ÐáíáãÞ ÌåôáîÜôï
Ãéá ìéá áêüìç öïñÜ ç êïéíùíßá ìáò áíáæçôåß ôçí éóïññïðßá ôçò ôñáâþíôáò ôá ìÝëç ôçò
áðü ôç ìéá Üêñç óôçí Üëëç. Äßíïõìå õðåñâïëéêÞ áîßá óôï ÷ñÞìá, óôç öÞìç, óôï åðÜããåëìá êáé áíáãêáóôéêÜ ôïðïèåôïýìå ôçí
ðíåõìáôéêüôçôá óôçí áíôßèåôç ðëåõñÜ. Èåùñïýìå ðíåõìáôéêü Üôïìï êÜðïéïí ðïõ åßíáé áíáãêáóôéêÜ öôù÷üò, ÷ùñßò êïéíùíéêü
êýñïò êáé óõíÞèùò áðáëëáãìÝíïò áðü üëá
ôá õðÜñ÷ïíôÜ ôïõ. Ðüóï áõôü ìðïñåß íá
äéáöÝñåé áðü ôçí ðñáãìáôéêüôçôá; Åßíáé äõíáôüí íá ìáò áíôéðñïóùðåýåé ìéá ôÝôïéá áðëïýóôåõóç;
Ðéóôåýù ðùò ïäçãïýìáóôå óå ôÝôïéåò áðüøåéò, ãéáôß áéóèáíüìáóôå Ýíï÷ïé ãéá ôïí êüóìï ìáò. Áíáãíùñßæïõìå ðùò ïé ðüëåìïé, ç
äõóôõ÷ßá, ç ðåßíá êáé ç ìüëõíóç ôïõ ðåñéâÜëëïíôïò åßíáé áðïôÝëåóìá åíüò ðïëéôéêïêïéíùíéêïý óõóôÞìáôïò ðïõ êáôåõèýíåé
ôïõò áíèñþðïõò óôéò õëéóôéêÝò áîßåò ðïõ
ìðïñïýí íá äéá÷åéñßæïíôáé êáé í' áðïëáìâÜíïõí ïé ëßãïé åéò âÜñïò ôùí ðïëëþí. ÁõôÞ ç áíôßëçøç ìáò öèÜíåé óå óêÝøåéò íá ðïõëÞóïõìå ôá ðÜíôá, íá åãêáôáëåßøïõìå ôï
óðßôé ìáò êáé íá öýãïõìå ìáêñéÜ, óáí íá
ìçí Ý÷ïõìå Üëëç ëýóç. ¼ìùò ç áðüäñáóç
áðü Ýíáí ôÝôïéïí åãùéóôéêü õëéóìü èá ìðïñïýóå íá ãßíåé ìå ôçí åóùôåñéêÞ éóïññïðßá.
¼ëá ôá ãåãïíüôá åßíáé êáé áõôÜ ìéá ðëåõñÜ
ôçò ðñáãìáôéêüôçôáò. Ôá õðïáôïìéêÜ óôïé÷åßá, ôá Üôïìá, ôá ìüñéá, ôá êýôôáñá, ôá âïõíÜ ïé ðëáíÞôåò, ô' Üóôñá, ôï ßäéï ìáò ôï óþìá
åßíáé õëéêÝò åêöñÜóåéò ôçò ýðáñîçò. Ç áãÜðç, ç óõìðüíéá åßíáé ðíåõìáôéêÝò åêöñÜóåéò
ôçò ýðáñîçò. ¼ôáí ïé õëéêÝò, øõ÷ïëïãéêÝò
êáé ðíåõìáôéêÝò äéáóôÜóåéò åíüò áôüìïõ
âñßóêïíôáé óå éóïññïðßá, ç æùÞ ãßíåôáé öõóéêÞ, äçëáäÞ åõ÷Üñéóôç, åýêïëç, Üíåôç, áâßáóôç êáé äéáéóèçôéêÜ óùóôÞ.
¼ôáí êÜíïõìå öõóéêÞ æùÞ ìðïñïýìå í'
áíáðôõ÷èïýìå ðíåõìáôéêÜ óôï åðßðåäï ðïõ
åóöáëìÝíá ðéóôåýïõìå, üôé áíÞêåé ìüíïí
óôïõò ðëÝïí ôáðåéíïýò êáé áãíïýò èíçôïýò.
Óôçí ðñáãìáôéêüôçôá, üëïé Ý÷ïõìå ðñüóâáóç óå ìéá áíþôåñç ðíåõìáôéêüôçôá áñêåß íá
äéáôçñïýìå ôçí éóïññïðßá óôá ôñßá åðßðåäá.
ÁõôÞ ç éóïññïðßá êéíäõíåýåé ëüãù ôùí
äõó÷åñåéþí ðïõ âñßóêïõìå ìðñïóôÜ ìáò.
Ôçí Þñåìç æùÞ ôçí äéáóðïýí óõíå÷þò ôáëáéðùñßåò, äõóêïëßåò, êüðïé, áóèÝíåéåò ðïõ
ðñïÝñ÷ïíôáé óõíÞèùò áðü äéÜöïñåò áéôßåò.
Ðñáãìáôéêüôçôá êáé
Ðíåõìáôéêüôçôá
ÏéêïíïìéêÜ ðñïâëÞìáôá, äõóêïëßåò óôï
ãÜìï, óôçí äïõëåéÜ, Ýíá áßóèçìá êåíïý
ìðïñåß íá åßíáé ìåñéêÝò áð' áõôÝò.
¼ëïé æïýìå ôáõôï÷ñüíùò óôï õëéêü ôï øõ÷ïëïãéêü êáé ôï ðíåõìáôéêü åðßðåäï êáé
üôáí ìéá áíéóïññïðßá åìöáíßæåôáé, åßíáé ìÜôáéï í' áíáæçôïýìå ôçí áéôßá Ýîù áð' åìÜò. Ï
êüóìïò ôçò áðüëõôçò åëåõèåñßáò êáé åõäáéìïíßáò âñßóêåôáé ìÝóá ìáò: åßíáé ï áíþôåñïò åáõôüò ìáò. Åßíáé ôï «êïììÜôé» ìáò ðïõ
åßíáé áðüëõôá åíáñìïíéóìÝíï ìå ôï óýìðáí.
-Åßìáóôå ìáãéêÜ, ðáíßó÷õñá ðëÜóìáôá.
-Åßìáóôå ôá ðñïéêéóìÝíá ðáéäéÜ ôçò åîÝëéîçò.
¼,ôé ðñáãìáôéêÜ åðéèõìïýìå ìðïñåß íá
ðñáãìáôïðïéçèåß.
-Åßìáóôå åíåñãçôéêïß êÜôïéêïé ôïõ öõóéêïý
êüóìïõ, äçìéïõñãïß óõãêåêñéìÝíùí óêÝøåùí, óõíáéóèçìÜôùí êáé ðñÜîåùí ðïõ
ìáò öÝñíïõí áíÜëïãá áðïôåëÝóìáôá.
¼ôáí åñ÷üìáóôå óå åðáöÞ ìå ôïí áíþôåñï
åáõôü ìáò êáé áíáãíùñßæïõìå ôï óêïðü ôçò
æùÞò ìáò, íïéþèïõìå áðÝñáíôç éêáíïðïßçóç êáé âéþíïõìå ôçí ðñáãìáôéêÞ åëåõèåñßá ôùí Üðåéñùí ðéèáíïôÞôùí. Ï åáõôüò ìáò
ôüôå Ý÷åé ìåãáëýôåñç éêáíüôçôá õðïëïãéóìþí, åßíáé ðéï óùóôüò, áêñéâÞò êáé ìåèïäéêüò áðü åêåßíïí ôçò ëïãéêÞò óêÝøçò. ¼ôáí
óõíäåüìáóôå ì' áõôüí ôïí äéáéóèçôéêü åáõôü ìáò âëÝðïõìå ðßóù áðü ôá ðñÜãìáôá êáé
Ý÷ïõìå ôéò ðéï óùóôÝò áíôéäñÜóåéò ó' üëåò ôéò
êáôáóôÜóåéò. Åäþ, âñßóêåôáé ç éêáíüôçôá íá
æÞóïõìå ìéá æùÞ áðïëýôùò åðéêåíôñùìÝíç
óôï ðáñüí.
Ïé åñùôÞóåéò ðïõ êÜíáìå óáí ðáéäéÜ üðùò,
- Ðïõ Þìïõí ðñéí ãåííçèþ;
- Ôé èá ãßíåé üôáí ðåèÜíù;
- Ôé åßíáé ç æùÞ;
- ÕðÜñ÷åé èåüò; - Ðùò åßíáé;
Ýðáéñíáí åëÜ÷éóôåò áðáíôÞóåéò áðü ôïõò ãï-
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
49
íåßò ìáò. ÓéãÜ-óéãÜ êáèþò ìåãáëþíáìå, ôá ðñïâëÞìáôá ôçò êáèçìåñéíüôçôáò ðïõ
Üìåóá Ýðñåðå íá áíôéìåôùðéóèïýí ðáñáìÝñéóáí áõôÝò ôéò óçìáíôéêÝò áîßåò ôçò æùÞò
óå äåýôåñç ìïßñá. Ç ðñáãìáôéêüôçôá ìáò âïçèÜåé íá âÜæïõìå ôçí ðíåõìáôéêÞ ìáò
æùÞ óôçí Üêñç, ðéóôåýïíôáò ðùò èá Ýñèåé ç çìÝñá ðïõ êÜðïéá öáéíïìåíéêÜ áäýíáôç
áëëáãÞ èá ìáò ïäçãÞóåé ó' Ýíá áíþôåñï åðßðåäï.
Åäþ, ï áíþôåñïò åáõôüò ìáò óôá óéùðçëÜ êåíÜ áíÜìåóá óôéò óêÝøåéò, ìáò øéèõñßæåé
üôé õðÜñ÷åé. Ôï ìüíï ðïõ ÷ñåéÜæåôáé íá êÜíïõìå åßíáé íá óéùðÞóïõìå. Ìüíï ôüôå è'
áíôéëçöèïýìå ôïí êïóìéêü åáõôü ìáò.
Ç ðíåõìáôéêüôçôá åßíáé ðñáêôéêü æÞôçìá, ìðïñïýìå íá ìéëÜìå ãé áõôÞí ìüíï üôáí
äéáðåñíÜìå ôá öõóéêÜ öáéíüìåíá. Åßìáóôå óõíÞèùò åãêëùâéóìÝíïé óôçí ðßóôç üôé ç
ýëç åßíáé ðñáãìáôéêÞ êáé ïé Üõëåò äõíÜìåéò, ìç ðñáãìáôéêÝò.
ÊÜíïõìå äåêôü, áõôü ðïõ ïé áéóèÞóåéò ìåôáöÝñïõí óôïí åãêÝöáëï êáé áõôü ðïõ áíôéëáìâÜíåôáé ï íïõò, åíþ ãíùñßæïõìå ðùò
åßíáé ìéá øåõäáßóèçóç. Ï áíþôåñïò åáõôüò ìáò åßíáé ç æùïãüíïò
äýíáìç ôçò ßäéáò ôçò æùÞò ìáò êáé âñßóêåôáé ðïëý ðÝñá áðü ôçí
óöáßñá ôçò ëïãéêÞò óêÝøçò.
Ìðïñåß íá õðïëïãßæåé êáé í' áíôéäñÜ óôá ðÜíôá ó÷åôéêÜ ìå ôçí ýðáñîÞ ìáò óôï ÷ùñï÷ñüíï. Ìðïñåß ëïéðüí íá óõììåôÝ÷åé ï áíþôåñïò åáõôüò ìáò óôçí êáèçìåñéíÞ
ðñáãìáôéêüôçôá;
Åßìáóôå ôåëéêÜ áðÝñáíôá Þ ðåðåñáóìÝíá üíôá, ðáíôïäýíáìïé Þ
áäýíáìïé, óõíäåäåìÝíïé ìå ïëüêëçñï ôï óýìðáí Þ áðïìïíùìÝíïé óå ìéá óõìðáãÞ óöáßñá ðïõ ðåñéóôñÝöåôáé ãýñù áðü Ýíá
áóôÝñé;
Áò îåêéíÞóïõìå ìå ôçí áíáæÞôçóç ôùí áðáíôÞóåùí óôá åñùôÞìáôÜ ìáò áðü ôçí ðéï
ðåñéïñéóôéêÞ áðü ôéò ôñåéò áíôéëÞøåéò ìáò: ôçí ýëç (ïé Üëëåò äýï åßíáé ï ÷þñïò êáé ï
÷ñüíïò).
Ôï óþìá ìáò åßíáé óôÝñåï, ìðïñïýìå íá ôï äïýìå, íá ôï ðéÜóïõìå, íá ôï ìõñßóïõìå. Ç óýã÷ñïíç öõóéêÞ ìáò ëÝåé üìùò üôé ôï óþìá ìáò êáé êÜèå õëéêü óþìá, õãñü,
óôÝñåï Þ áÝñéï åßíáé öôéáãìÝíï áðü Üôïìá.
Ôá Üôïìá åßíáé ìéêñïóêïðéêÜ óùìáôßäéá ðïõ ðåñéöÝñïíôáé óå ôåñÜóôéïõò êåíïýò
÷þñïõò ìå ôçí ôá÷ýôçôá ôïõ öùôüò. Åßíáé êýìáôá åíÝñãåéáò êáé ü÷é áíôéêåßìåíá õëéêÜ.
Ôï 99,9999% áðü ôï óþìá ìáò, áëëÜ êáé êÜèå õëéêü áíôéêåßìåíï ðïõ áðïôåëåßôáé
áðü Üôïìá åßíáé êåíüò ÷þñïò. ¼ìùò êáé ôï 0,0001% ðïõ âëÝðïõìå óáí ýëç åßíáé
åðßóçò êåíüò ÷þñïò. Ç ýëç åßíáé ìéá áõôáðÜôç, Ýíá äçìéïýñãçìá ôùí áéóèçôçñßùí
åìðåéñéþí ìáò.
Ôé åßíáé üìùò áõôüò ï êåíüò ÷þñïò ðïõ äçìéïõñãåß ïëüêëçñç ôçí ýðáñîç; Åßíáé îåêáèáñéóìÝíï üôé ç âáóéêÞ ðñþôç ýëç ôïõ óýìðáíôïò äåí åßíáé õëéêÞ. Ôï Üôïìï ðïõ
áðïôåëåß ôç âáóéêÞ ìïíÜäá ôçò ýëçò äåí åßíáé ìéá óôåñåÞ ïõóßá, åßíáé Ýíá êåíü äéÜóôçìá. Åßíáé üìùò êÜôé Üäåéï Þ ìÞðùò åßíáé ç áñ÷Þ, ç ìÞôñá ôçò äçìéïõñãßáò. ÌÞðùò
åßíáé Ýíá «óêåðôüìåíï» êåíü; Åßíáé ìéá áêáôÜðáõóôá êéíïýìåíç êâáíôéêÞ óïýðá.
Ï áíþôåñïò åáõôüò ìáò áíÞêåé óôï ÷þñï ôçò ðíåõìáôéêÞò äéÜóôáóçò, åðçñåÜæåé áõôÞí ôçí êâáíôéêÞ óïýðá êáé ìïéÜæåé ìå ìÜãï ðïõ ìðïñåß íá åêðëçñþóåé êÜèå åðéèõìßá ôïõ áðëÜ åðåéäÞ ôçí Ý÷åé.
Áõôü ôï óêåðôüìåíï êåíü äçìéïõñãåß ïëüêëçñç ôçí ýðáñîç áðü ôçí ýëç ìÝ÷ñé ôçí
åíÝñãåéá êáé áðü ôï ÷ñüíï ìÝ÷ñé ôï ÷þñï. Áí êïììáôéÜæáìå ôï óþìá ìáò ìÝ÷ñé íá
öèÜóïõìå ó' Ýíá êýôôáñï, ìüñéï, Üôïìï õðïáôïìéêü åðßðåäï (êâÜíôï) ôï ìüíï ðïõ
èá áðïìåßíåé ôåëéêÜ åßíáé äÝóìåò åíåñãåéáêþí äïíÞóåùí.
ÁðëÜ ïé íåõñéêïß õðïäï÷åßò ôïõ óþìáôïò óõëëáìâÜíïõí áõôÝò ôéò åíåñãåéáêÝò äïíÞóåéò êáé ôéò ìåôáôñÝðïõí óå üñáóç (åéêüíá), Þ÷ï, áöÞ ê.ëð. Ç áíôßëçøç ôïõ óêëçñïý, õãñïý, êñýïõ, îéíïý ê.ëð. åßíáé Ýíá ôÝ÷íáóìá ôùí áéóèÞóåùí. ÁõôÞ ëïéðüí åßíáé ìéá äéáöïñåôéêÞ áíôßëçøç ãéá ôçí ðñáãìáôéêüôçôá, üðïõ äåß÷íåé ðùò ãåííÜôáé
áðü ôçí ðíåõìáôéêüôçôá.
Ãé áõôü áíáöÝñù ôïí áíþôåñï åáõôü ùò Ýíá ÌÜãï, ðïõ åðéäñþíôáò óôçí ðíåõìáôéêÞ äéÜóôáóç äçìéïõñãåß ôçí ðñáãìáôéêüôçôá ðïõ èÝëåé.
¸ôóé, ðñïóäïêþíôáò ôï áêáôüñèùôï, áðñáãìáôïðïßçôï, áðßèáíï, äéåõñýíïõìå ôá üñéá ìáò êáé äßíïõìå íüçìá óôç æùÞ ìáò,
äçëáäÞ óôçí ðñáãìáôéêüôçôÜ ìáò.
50 >>õãåßá êáé ïìïñöéÜ, áðü ôçí ÁãéïõñâÝäá
Õãåßá ôï ÷åéìþíá
Ç ãíþóç ôçò ÁãéïõñâÝäá
-Óõìðôþìáôá
-Èåñáðåßá
-ÐñïôÜóåéò ÄéáôñïöÞò
-ÐñïôÜóåéò Äéáâßùóçò
Óõìðôþìáôá
åðéâáñçìÝíçò õãåßáò
ôï ÷åéìþíá
Ðåñéïäéêü êáé åðáíáëáìâáíüìåíï êñýùìá
Óõíå÷Þò âÞ÷áò
ÊáôáññïÞ - óõíÜ÷é
Ñßãïò
Ðïíüëáéìïò
¸ëëåéøç üñåîçò
Ç Üðïøç ôçò ÁãéïõñâÝäá
Ç ÁãéïõñâÝäá áðïôåëåß ôï ðáñáäïóéáêü
óýóôçìá õãåßáò ôçò Éíäßáò. ×ñçóéìïðïéåß
öõóéêÝò èåñáðåõôéêÝò óõíôáãÝò (èåñáðåõôéêÜ óêåõÜóìáôá) êáé ðñïôÜóåéò äéáâßùóçò
ãéá ôçí åðßôåõîç ôçò âÝëôéóôçò õãåßáò. Ç åðéâÜñõíóç ôçò õãåßáò ôçí ðåñßïäï ôïõ ÷åéìþíá ïöåßëåôáé óôçí õãñáóßá êáé ôï êñýï, ðïõ
åéóâÜëåé óôï áíèñþðéíï óþìá êáé ðñïêáëåß
óõìðôþìáôá áäõíáìßáò, êüðùóçò, ñßãïõò
êáé âëåííþäïõò óõìöüñçóçò. Åðßóçò, ç êáôáíÜëùóç ëéðáñþí ôñïöþí êáôÜ ôçí äéÜñêåéá ôïõ ÷åéìþíá ðñïêáëåß áíéóïññïðßá
óôï ðåðôéêü óýóôçìá êáé óõóóþñåõóç åðéâëáâþí ôïîéíþí. Ôï êñýùìá ëïéðüí, ç ãñßðç êáé ï ðõñåôüò áðïôåëïýí ôá ìÝóá ðïõ
÷ñçóéìïðïéåß ï ïñãáíéóìüò ãéá ôçí áðïâïëÞ ôùí åí ëüãù ôïîéíþí.
Èåñáðåßá
ÕðÜñ÷ïõí ìåñéêÜ ðïëý áðïôåëåóìáôéêÜ
öõóéêÜ èåñáðåõôéêÜ óêåõÜóìáôá ãéá ôçí
åíßó÷õóç êáé ôçí áðïêáôÜóôáóç ôçò õãåßáò êáôÜ ôïõò ÷åéìåñéíïýò ìÞíåò.
Ãéá ôï êñýùìá: ÐåñéëáìâÜíåé ôçí áýîçóç ôçò
èåñìïêñáóßáò ôïõ óþìáôïò ìå óêïðü ôçí
êáýóç ôùí ôïîéíþí êáé ôçò õðåñâïëéêÞò
âëÝííáò. ×ñçóéìïðïéåßóôå ôï âÜììá Organic Trikatu (ïñãáíéêü Tricatu) ãéá ôçí ñýèìéóç ôïõ ðåðôéêïý óõóôÞìáôïò êáé ôçí áðïâïëÞ ôùí ôïîéíþí êáé ôçò âëÝííáò. ÐñïóèÝóôå
30 óôáãüíåò áðü áõôÞí ôçí «ìßîç ôñéþí ìðá÷áñéêþí» óå æåóôü íåñü ìå ìÝëé.
Ãéá ôïí âÞ÷á êáé ôçí áíáðíïÞ: Ç óõìöüñçóç
óôï éãìüñåéï êáé óôï óôÞèïò áñãåß íá áðïìáêñõíèåß áõôÞí ôçí ðåñßïäï ôïõ Ýôïõò. Ôï
Organic Licorice & Ginger Formula (ÓõíôáãÞ
ìå ïñãáíéêÞ ãëõêüñéæá êáé ðéðåñüñéæá) áðïôåëåß Ýíá åîáéñåôéêü åíéó÷õôéêü ôùí ðíåõìüíùí, ðïõ óõíôåëåß óôçí áðïâïëÞ ôçò
óõìöüñçóçò êáé ôçí äéåõêüëõíóç ôçò áíáðíïÞò.
Ãéá ôçí ãñßðç êáé ôéò
éþóåéò: Organic
Andrographis (ÏñãáíéêÞ Áíäñïãñáößäá). Ðñüêåéôáé ãéá
Ýíá åîáéñåôéêü èåñáðåõôéêü óêåýáóìá ãéá ôçí êáôáðïëÝìçóç ôùí éþóåùí
êáé ôçí åíßó÷õóç
ôïõ áíïóïðïéçôéêïý âñá÷õðñüèåÁíäñïãñáößäá
óìá. Óýìöùíá ìå
(ÍåñïéôéÜ)
Ôï Íï1 ôïíùôéêü ôïõ
ôçí ÁãéïõñâÝäá,
áíïóïðïéçôéêïý
åíäåßêíõôáé ãéá ôçí
áíôéìåôþðéóç ôïõ ðõñåôïý. ×ïñçãÞóôå ôï
Organic Andrographis áìÝóùò ìüëéò áéóèáíèåßôå ôá ðñþôá óõìðôþìáôá.
Ç ÁãéïõñâÝäá óõíéóôÜ ôïí áðüëõôï êáèáñéóìü ôïõ óõóôÞìáôïò ìåôÜ ôïí ðõñåôü. Ìå
ôç óõóôçìáôéêÞ ëÞøç Organic Triphala Plus
(ÏñãáíéêÞ ÔñéöÜëá) ãéá ìåñéêÜ âñÜäéá, ïé
ôïîßíåò èá áðïìáêñõíèïýí áðïôåëåóìáôéêÜ
áðü ôï ðåðôéêü óýóôçìá. Ãéá ôïí âÞ÷á, ôï
êñýùìá êáé ôçí åíßó÷õóç ôïõ áíïóïðïéçôéêïý ìáêñïðñüèåóìá, ÷ïñçãÞóôå Organic
All-in-One Ashwagandha & Shatavari Formula (ÏñãáíéêÞ óõíôáãÞ ìå Ashwagandha
êáé Shatavari) êáè'üëç ôç äéÜñêåéá ôïõ ÷åéìþíá.
ËáìâÜíïíôáò êáèçìåñéíÜ ôï Organic Chywanaprash ôïíþíåôå êáé åíäõíáìþíåôå
ôïõò ðíåýìïíåò êáé ôï áíïóïðïéçôéêü óýóôçìá. Åßíáé êáé åîáéñåôéêÜ ãåõóôéêü!
Ôï Nasya Nasal Oil (Ýëáéï ãéá ôçí ìýôç
Nasya), åéóðíåþìåíï áðü ôç ìýôç, áíáêïõößæåé áðü ôï «ìðïýêùìá», ðñïóôáôåýåé
ôçí âëåííïãüíï ìåìâñÜíç êáé äéåõêïëýíåé
ôçí áíáðíïÞ.
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
51
ORGANIC Echinacea caps
Å÷éíÜêéá
(Echinacea Purpurea,
Echinacea Angustifïlia)
Ðßíåôå ðéêÜíôéêá êáé êáèáñéóôéêÜ/åîáãíéóôéêÜ ïñãáíéêÜ ôóÜãéá, üðùò ôï Revitalize ìå êáíÝëá, êÜñäáìï êáé ðéðåñüñéæá.
ÐñïôÜóåéò äéáôñïöÞò ôçò ÁãéïõñâÝäá
Óýìöùíá ìå ôçí ÁãéïõñâÝäá, üëåò ïé áóèÝíåéåò îåêéíïýí áðü
Ýíá áäýíáìï ðåðôéêü óýóôçìá. ÅðïìÝíùò, ôçí êáëýôåñç ðñüôáóç ãéá Ýíáí õãéÞ ïñãáíéóìü, áðïôåëåß ç åîõãßáíóç ôïõ ðåðôéêïý óõóôÞìáôïò êáé ç äéáôÞñçóÞ ôïõ êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôïõ
÷åéìþíá, ìÝóù õãéåéíþí äéáôñïöéêþí óõíçèåéþí:
-Ôñþôå öñÝóêá, åðï÷éáêÜ ëá÷áíéêÜ ïñãáíéêÞò êáëëéÝñãåéáò.
-Êáôáíáëþíåôå åëáöñéÜ, öñÝóêéá êáé åýðåðôç ôñïöÞ.
-ÐñïôéìÜôå ôá æåóôÜ öáãçôÜ êáé ôéò óïýðåò. Áðïöýãåôå ôçí ùìÞ,
êñýá Þ ðáãùìÝíç ôñïöÞ.
-Áðïöýãåôå ôéò õðåñâïëÝò. Ìçí ôñþôå ðïôÝ õðåñâïëéêÜ ðïëý Þ
ó÷åäüí êáèüëïõ. Êáé óôéò äýï ðåñéðôþóåéò áðïäõíáìþíåôáé ôï
ðåðôéêü óýóôçìá.
-Åëá÷éóôïðïéÞóôå ôçí êáôáíÜëùóç êïíóåñâïðïéçìÝíùí, êáôåøõãìÝíùí êáé ìå óõíôçñçôéêÜ ôñïöþí.
-Ìçí êáôáíáëþíåôå ôáõôü÷ñïíá ìáãåéñåìÝíá êáé ùìÜ öáãçôÜ.
-Ôñþôå ìüíï üôáí ðåéíÜôå êáé ðßíåôå üôáí äéøÜôå.
-¼ôáí ôáîéäåýåôå, ðñïóáñìüóôå óôáäéáêÜ ôç äßáéôÜ óáò, êáèþò
ç áëëáãÞ ôïõ íåñïý, ôçò ôñïöÞò êáé ôùí êëéìáôïëïãéêþí óõíèçêþí åßíáé ðéèáíü íá åðçñåÜóïõí ôï ðåðôéêü óýóôçìá.
-Áíôéóôáèìßóôå ôá ðïëý ëéðáñÜ öáãçôÜ ìå ðéêÜíôéêá-åýðåðôá
ìðá÷áñéêÜ. ÐñïóèÝóôå ìðá÷áñéêÜ ãéá íá åîéóïññïðÞóåôå Ýíá
âáñý ãåýìá.
-Óôï êñýùìá Þ ôïí ðõñåôü ìåéþóôå ôçí ðñüóëçøç ôñïöÞò êáé
êáôáíáëþíåôå ìüíï åëáöñéÝò óïýðåò ìå æùìü êñÝáôïò.
-Óå ðåñßðôùóç ðïõ õðïöÝñåôå áðü ðñïâëÞìáôá óõóóþñåõóçò
âëÝííáò, áðïöýãåôå ôá ãáëáêôïêïìéêÜ ðñïúüíôá, ôç æÜ÷áñç, ôï
ëåõêü áëåýñé êáé ôá êñýá Þ ðáãùìÝíá öáãçôÜ. Åðßóçò, üëåò ôéò
åðåîåñãáóìÝíåò ôñïöÝò, ïé ïðïßåò áõîÜíïõí ôï êñýï êáé ôçí õãñáóßá óôï óþìá (êñýåò óáëÜôåò, ðáãùìÝíïé ÷õìïß, ðáãùôÜ,
êñÝìåò).
-ÁõîÞóôå ôçí ðñüóëçøç èñåðôéêþí êáé æåóôþí öáãçôþí, üðùò
ïé óïýðåò. ÄïêéìÜóôå áõôÞí ôçí ôïíùôéêÞ óïýðá ìå 50ãñ êñéèÜñé, 2 êáñüôá, 2 ñßæåò ðáíôæáñéïý, öýêéá (kombu, arame) 10
ìáíéôÜñéá shitake, 1 ßíôóá öñÝóêéá ðéðåñüñéæá, 1 óêåëßäá óêüñäï. ÐñïóèÝóôå 1 êïõôÜëé ôçò óïýðáò âüôáíï Ashwagandha (Þ 2
êÜøïõëåò). ÓéãïâñÜóôå ãéá 2 þñåò. Áðïëáýóôå ôï åëåýèåñá.
Åßíáé íüóôéìï êáé õãéåéíü.
ÐñïôÜóåéò äéáâßùóçò:
ÁêïëïõèÞóôå Ýíá Ýíôïíï êáé ôïíùôéêü ðñüãñáììá ãõìíáóôéêÞò ãéá íá äõíáìþóåôå ôï óþìá óáò êáé íá áðïâÜëëåôå ôéò ôïîßíåò. Ç Üóêçóç áðïôåëåß Ýíáí åîáéñåôéêü ôñüðï ãéá ôçí åíåñãïðïßçóç ôïõ ðåðôéêïý, ôç ñýèìéóç ôïõ ìåôáâïëéóìïý êáé ôçí
áðïôïîßíùóç.
Áí êÜíåôå ãéüãêá, åðéêåíôñùèåßôå óôçí óôÜóç «÷áéñåôéóìüò
óôïí Þëéï». ÐñïóðáèÞóôå íá êÜíåôå ìÝ÷ñé 12 ãýñïõò êÜèå çìÝñá êáèüëç ôç äéÜñêåéá ôïõ ÷åéìþíá êáé èá åêðëáãåßôå áðü ôá
áðïôåëÝóìáôá.
Ç Å÷éíÜêéá åßíáé Ýíá ðïëõåôÝò âüôáíï, ðïõ öýåôáé óôç Âüñåéá ÁìåñéêÞ. Ðáñ’ üëá áõôÜ, åõäïêéìåß êáé óôï êëßìá ôçò
Âñåôáíßáò êáé ôçò Â. Åõñþðçò. Áðü ôéò åííÝá ðïéêéëßåò ôçò, ç
Å÷éíÜêéá Angustifolia, ç E÷éíÜêéá Purpurea êáé ç Å÷éíÜêéá
Pallida åßíáé áõôÝò ðïõ óõíÞèùò ÷ñçóéìïðïéïýíôáé êëéíéêÜ.
Óôçí éáôñéêÞ êáé óôçí ðáñáóêåõÞ öáñìÜêùí ÷ñçóéìïðïéïýíôáé üëá ôá ìÝñç ôïõ öõôïý (åíáÝñéá êáé ñßæåò). Ïé ÉíäéÜíïé ôçò ÁìåñéêÞò èåùñïýóáí ôçí Å÷éíÜêéá öÜñìáêï ãéá ôçò
ðåñéóóüôåñåò áóèÝíåéåò.
Åíäåßîåéò: ÌïëõóìáôéêÝò áóèÝíåéåò, ãñßðç, êïéíü êñõïëüãçìá, ëïéìþîåéò ôïõ Üíù áíáðíåõóôéêïý, ïõñïëïéìþîåéò,
åðïýëùóç ðëçãþí, áðüóôçìá, Ýêæåìá, Ýãêáõìá, öëåâßôéäá,
áñèñéôéêÜ.
ÁðïêëåéóôéêÞ äéÜèåóç ãéá ÅëëÜäá:
BOTANICA™ ôçë.: 2310 238880, www.botanica.gr
ÊáôáóôÞìáôá: Èåóóáëïíßêç Áë. Óâþëïõ 46, ôçë.: 2310 238224
ÐÜôñá Ñ. Öåñáßïõ 37, ôçë.: 2610 220427
ÊÁÉ ÓÅ ÅÐÉËÅÃÌÅÍÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ & ÊÁÔÁÓÔÇÌÁÔÁ ÂÉÏËÏÃÉÊÙÍ ÐÑÏÚÏÍÔÙÍ
ÐÉÓÔÏÐÏÉÇÌÅÍÏÓ ÄÉÁÍÅÌÇÔÇÓ ÂÉÏËÏÃÉÊÙÍ ÐÑÏÉÏÍÔÙÍ ÄÇÙ EË-01-BIO
ÂéïëïãéêÞ óïêïëÜôá ãÜëáêôïò
ìå goji berries
ÈÅÚÊÏÓ ÊÁÑÐÏÓ ÓÅ ÈÅÚÊÇ ÓÏÊÏËÁÔÁ
Ç öáíôáóßá äéáäÝ÷åôáé ôçí áãíüôçôá êáé ç áãíüôçôá äéáäÝ÷åôáé
ôç ãåýóç. Ôá Goji Berries, áõôïß ïé ôüóï ðïëýôéìïé êáé äõóåýñåôïé
êáñðïß ðïõ êáëëéåñãïýíôáé óôéò ïñåéíÝò ðåäéÜäåò ôïõ ÈéâÝô, ãåìÜôïé áðü èñåðôéêÜ óôïé÷åßá ãéá ôïí ïñãáíéóìü óõíäýáóáí ôÝëåéá ôç
ãëõêüîéíç ãåýóç ôïõò ìå ôç âåëïýäéíç ãåýóç ôçò âéïëïãéêÞò óïêïëÜôáò ãÜëáêôïò «Êï÷ýëé». ¸ôóé äçìéïõñãÞèçêå áõôÞ ç íÝá óïêïëÜôá, Ýíá áðüëõôá âéïëïãéêü ðñïúüí ÷ùñßò óõíôçñçôéêÜ, ðéóôïðïéçìÝíï áðü ôï ÖïñÝá ÅëÝã÷ïõ & Ðéóôïðïßçóçò Ðñïúüíôùí Áãñïðåñéâáëëïíôéêïý ×þñïõ «Q-Ways», ç ïðïßá ðåñéÝ÷åé 100% âïýôõñï
êáêÜï ÷ùñßò ôçí ðñïóèÞêç Üëëùí öõôéêþí ëéðáñþí êáé ëåêéèßíçò.
Ðáñáêáëïýìå ëÜâåôå õðüøç óáò: ôï ðáñüí áöïñÜ áðïêëåéóôéêÜ êáé ìüíï óôçí åíçìÝñùóÞ óáò. Ãéá óõìâïõëÝò ðïõ áöïñïýí óôéò öõóéêÝò áíÜãêåò ôçò õãåßáò óáò áðåõèõíèåßôå óôï
èåñáðåõôÞ óáò. Óå ðåñßðôùóç ðïõ áêïëïõèåßôå öáñìáêåõôéêÞ
áãùãÞ óõìâïõëåõôåßôå ôïí éáôñü óáò.
Áðü ôïí Sebastian Pole Lic OHM, Ayur HC,
ãåíéêü éáôñü êáé äéåõèõíôÞ ôçò Pukka Herbs.
Áðïêëåéóôéêüò áíôéðñüóùðïò ãéá ÅëëÜäá & Êýðñï:
BOTANICA HERBS™, ôçë./fax: 2310 238880
www.botanica.gr
ÓïêïëáôïðïéÀá Êï÷ýëé
ôçë.: 27410 27473, 27410 26107, www.koxyli.gr
52 >>ìéêñÜ õãéåéíÜ íÝá
Êáñýäéá
êáôÜ ôïõ óôñåò
Ï ïñãáíéóìüò ìáò äéá÷åéñßæåôáé êáëýôåñá ôï óôñåò ìå ôçí âïÞèåéá ìåñéêþí …êáñõäéþí. Óå ìåëÝôç ðïõ äéåîÞãáãáí åðéóôÞìïíåò ôïõ Ðïëéôåéáêïý Ðáíåðéóôçìßïõ ôçò
ÐåíóõëâÜíéá, äéáðéóôþèçêå üôé ç êáôáíÜëùóç êáñõäéþí êáé êáñõäÝëáéïõ ìåéþíåé
ôï óôñåò êáé êáô' åðÝêôáóç ôéò êáñäéïðÜèåéåò.
¼ôáí ï ïñãáíéóìüò íéþèåé óôñåò, áíôéäñÜ áõîÜíïíôáò ôçí ðáñáãùãÞ ïñéóìÝíùí ïñìïíþí (êïñôéæüëçò, áäñåíáëßíçò),
ôïí êáñäéáêü ñõèìü, ôïí ñõèìü ôçò áíáðíïÞò êáé ôçí áñôçñéáêÞ ðßåóç. ÊÜèå öïñÜ, ïé åñåõíçôÝò õðÝâáëëáí óå éáôñéêÝò
åîåôÜóåéò ôïõò åèåëïíôÝò, äéáðéóôþíïíôáò
ôåëéêÜ ðùò üôáí áêïëïõèïýóáí ôï äéáéôïëüãéï ìå ôá êáñýäéá êáé ôï êáñõäÝëáéï, ç
áñôçñéáêÞ ðßåóÞ ôïõò Þôáí ÷áìçëüôåñç
óôç äéÜñêåéá ôùí óôñåóïãüíùí ãåãïíüôùí.
Ç ðñïóèÞêç ëéíáñÝëáéïõ óôï äéáéôïëüãéï ôùí åèåëïíôþí äåí öÜíçêå íá åðçñåÜæåé ôçí áñôçñéáêÞ ðßåóç, áëëÜ Ýäåéîå íá
áóêåß áíôéöëåãìïíþäç äñÜóç óôéò áñôçñßåò. ÅðåéäÞ ç öëåãìïíÞ áðïôåëåß ãåíåóéïõñãü áéôßá ôçò êáñäéïðÜèåéáò, ïé åñåõíçôÝò åêôéìïýí üôé êáé áõôü ìðïñåß íá äñá
êáñäéïðñïóôáôåõôéêÜ. Ôá êáñýäéá åßíáé
ìéá ôñïöÞ ðëïýóéá óå ùìÝãá-3 ëéðáñÜ
ïîÝá, Ýíá èñåðôéêü óõóôáôéêü ôï ïðïßï
Ý÷åé ôåêìçñéùèåß üôé åëáôôþíåé ôçí «êáêÞ»
(LDL) ÷ïëçóôåñüëç êáé äñá ðñïóôáôåõôéêÜ óôçí êáñäéáããåéáêÞ õãåßá.
Ôá ðáéäéÜ «äåí åßíáé êáëÜ»
Ôá øõ÷ïëïãéêÜ ðñïâëÞìáôá ðïõ áíôéìåôùðßæåé 25% ôùí åöÞâùí
óôçí ÁìåñéêÞ áðïäõíáìþíïõí ôá èåìÝëéá ôïõ áìåñéêáíéêïý ïíåßñïõ
¸íáò ðïëéôéóìüò øåýôéêá ëáìðåñüò, ðïõ Ý÷åé åðçñåÜóåé ìå ôïõò ñõèìïýò êáé ôïí ðïëéôéóìü
ôïõ üëç ôçí áíèñùðüôçôá, Ý÷åé áñ÷ßóåé íá äåß÷íåé ôï ðñáãìáôéêü óáèñü ôïõ ðñüóùðï. ¸íáò
óôïõò ôÝóóåñéò åöÞâïõò ðáñïõóéÜæåé êÜðïéï ðñüâëçìá óõìðåñéöïñÜò, äéÜèåóçò Þ Üã÷ïõò
êáé ìÜëéóôá ôüóï óïâáñü ðïõ ìðïñåß íá äéáôáñÜóóåé ôçí êáèçìåñéíüôçôÜ ôïõ, óýìöùíá ìå
áìåñéêáíéêÞ Ýñåõíá.
ÓõíïëéêÜ, ôïõëÜ÷éóôïí ôï 51% ôùí áãïñéþí êáé ôï 49% ôùí êïñéôóéþí çëéêßáò 13-19 åôþí
Ý÷ïõí êÜðïéï ðñüâëçìá óõìðåñéöïñÜò, äéÜèåóçò, Üã÷ïõò Þ íáñêùôéêþí, õðïóôçñßæåôáé
óôçí Ýñåõíá ðïõ äéåîÞãáãå ç Êáèëßí ÌåñéêÜíãêáò ôïõ Åèíéêïý Éíóôéôïýôïõ Øõ÷éêÞò Õãåßáò
(NIMH). Óçìåéþíåôáé ìÜëéóôá üôé ôá óõíáéóèçìáôéêÜ êáé øõ÷ïëïãéêÜ ðñïâëÞìáôá åßíáé ðéï
äéáäåäïìÝíá áðü áóèÝíåéò üðùò ôï Üóèìá Þ ï äéáâÞôçò.
Ôï óõ÷íüôåñï ðñüâëçìá ðïõ áíÝöåñáí üôé áíôéìåôùðßæïõí ïé Áìåñéêáíïß Ýöçâïé åßíáé ôï
Üã÷ïò ðïõ ìðïñåß íá óõíïäåýåôáé áðü êñßóåéò ðáíéêïý êáé êïéíùíéêÝò öïâßåò. Ôï äåýôåñï óå
óõ÷íüôçôá ðñüâëçìá åßíáé ç äéáôáñá÷Þ åëëåéìáôéêÞò ðñïóï÷Þò ìå ôáõôü÷ñïíç õðåñêéíçôéêüôçôá ðïõ öáßíåôáé üôé ðëÞôôåé ôï 19,1% ôùí åöÞâùí åíþ ç êáôÜèëéøç êáé ïé äéáôáñá÷Ýò
äéÜèåóçò áöïñïýí ôï 14,3%.
Ôá ðñïâëÞìáôá áõôÜ åðçñåÜæïõí ôçí êáèçìåñéíüôçôá ôïõ 11% ôùí åöÞâùí ðïõ ðÜó÷ïõí
áðü äéáôáñá÷Ýò äéÜèåóçò, ôïõ 10% üóùí Ý÷ïõí ðñïâëÞìáôá óõìðåñéöïñÜò êáé ôïõ 8% üóùí
ðÜó÷ïõí áðü Üã÷ïò. Óôïé÷åßá ðïõ, áí ìç ôé Üëëï, äåß÷íïõí üôé ôï áìåñéêáíéêü ìïíôÝëï êïéíùíéêÞò, ïéêïíïìéêÞò êáé ðïëéôéêÞò áíÜðôõîçò êáèüëïõ äåí åõíïåß ôçí õãéÞ, ðñïóùðéêÞ áíÜðôõîç áíôßèåôá ìÜëéóôá âõèßæåé ôïõò íÝïõò áíèñþðïõò óå âáèéÜ áðåëðéóßá.
«Ìçí îå÷íÜôå ôï óÝëéíï óôç äéáôñïöÞ
óáò», õðåíèõìßæïõí ïé åðéóôÞìïíåò, áöïý
üðùò õðïóôçñßæïõí ìðïñåß íá âïçèÞóåé
óôçí êáôáðïëÝìçóç ôçò áðþëåéáò ìíÞìçò, ðïõ åìöáíßæåôáé êõñßùò óôïõò çëéêéùìÝíïõò. Ç åõåñãåôéêÞ áõôÞ åðßäñáóç ôïõ
ëá÷áíéêïý ïöåßëåôáé óôçí öõôéêÞ ïõóßá
ëïõôåïëßíç (ù÷ñïëßíç), ðïõ ðåñéÝ÷åôáé
êõñßùò óôï óÝëéíï, áëëÜ êáé óôçí ðéðåñéÜ
êáé ìåéþíåé ôéò öëåãìïíÝò óôïí åãêÝöáëï ðïõ ó÷åôßæïíôáé ìå ôçí ðñï÷ùñçìÝíç
çëéêßá êáé ïäçãïýí óå ðñïâëÞìáôá ìíÞìçò. Ç ìåëÝôç Ýãéíå áðü ôï ðáíåðéóôÞìéï
ôïõ Éëéíüéò, õðü ôïí êáèçãçôÞ Ñüíôíåú
Ôæüíóïí, êáé äçìïóéåýôçêå óôï ðåñéïäéêü
äéáôñïöïëïãßáò «Journal of Nutrition».
ÓÝëéíï êáé ìíÞìç
Óôá óêïôÜäéá ç áðþëåéá âÜñïõò
Äõï öáéíïìåíéêÜ Üó÷åôá ðñÜãìáôá üðùò åßíáé ôá ðåñéôôÜ êéëÜ êáé ôá öþôá ôç íý÷ôá êáôÜöåñáí íá óõíäÝóïõí ïé åñåõíçôÝò áðü ôï Ðïëéôåéáêü ÐáíåðéóôÞìéï ôïõ Ï÷Üéï. Ç ìåëÝôç
ôïõò Ýäåéîå óõãêåêñéìÝíá üôé ç Ýêèåóç óå öùò êáôÜ ôéò íõ÷ôåñéíÝò þñåò ðñïêáëåß áëëáãÝò
óôïí ìåôáâïëéóìü êáé ïäçãåß óå óõóóþñåõóç ðåñéôôþí êéëþí, áêüìç êáé áí ôï Üôïìï äåí
Ý÷åé áõîÞóåé óôï ðáñáìéêñü ôçí ðïóüôçôá ôñïöÞò ðïõ êáôáíáëþíåé.
Ðïíôßêéá ôá ïðïßá åîåôßèåíôï Ýóôù êáé óå áìõäñü öùò êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò íý÷ôáò åðß
ïêôþ åâäïìÜäåò, Ýëáâáí êáôÜ Ýíá ôñßôï ðåñéóóüôåñï âÜñïò óå óýãêñéóç ìå üóá áêïëïõèïýóáí ôïí óõìâáôéêü çìåñÞóéï êýêëï öùôüò - óêüôïõò.
Ç áíáðÜíôå÷ç áõôÞ óõó÷Ýôéóç óõíäÝåôáé Üìåóá êáé ìå ôçí ëÜèïò þñá ãéá êáôáíÜëùóç
ôñïöÞò. Ç áýîçóç ôïõ âÜñïõò äåí åîáñôÜôáé ìüíï áðü ôïí áñéèìü èåñìßäùí ðïõ êáôáíáëþíïíôáé êáèçìåñéíÜ, áëëÜ êáé áðü ôï «âéïëïãéêü ñïëüé» ôïõ ïñãáíéóìïý (äçëáäÞ áðü
ôïí êéñêáäéêü ñõèìü). Ôá æþá, ëïéðüí, ðïõ Ýìåíáí îýðíéá áñãÜ ôï âñÜäõ ðáñïõóßáæáí
äéáöïñÝò óôéò äéáôñïöéêÝò ôïõò óõíÞèåéåò êáé êáôáíÜëùíáí ðåñéóóüôåñç ôñïöÞ ôç íý÷ôá,
üôáí ï ìåôáâïëéóìüò åðéâñáäýíåôáé. Ôï ßäéï óýìöùíá ìå ôïõò åðéóôÞìïíåò éó÷ýåé êáé ãéá
ôïí Üíèñùðï: üóïé ÷ñçóéìïðïéïýí õðïëïãéóôÞ Þ âëÝðïõí ôçëåüñáóç ãéá ðïëëÝò þñåò
êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò íý÷ôáò ôñþíå óå ëÜèïò þñåò êáé äéáôáñÜóóïõí ôïí ìåôáâïëéóìü ôïõò.
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
53
ÄéáôñïöÞ êáé ñýðáíóç
ðñïêáëïýí ôïí êáñêßíï
ÏëïÝíá êáé ðëçèáßíïõí ïé Ýñåõíåò ðïõ óõíäÝïõí ôïí êáñêßíï
ìå ôç äéáôñïöÞ êáé ôçí ðïéüôçôá æùÞò. Ìéá íÝá Ýñåõíá áðü ôï
ÐáíåðéóôÞìéï ôïõ ÌÜíôóåóôåñ îåêÜèáñá êÜíåé ëüãï ãéá ìéá
áóèÝíåéá ôïõ óýã÷ñïíïõ ðïëéôéóìïý ðïõ ïöåßëåôáé êõñßùò óôç
ñýðáíóç êáé ôçí êáêÞ äéáôñïöÞ.
Ç åðéóôçìïíéêÞ ïìÜäá ìåëÝôçóå áíèñþðéíá ëåßøáíá, áëëÜ
êáé áñ÷áßá Ýããñáöá áðü ôçí Áßãõðôï, ôçí ÅëëÜäá êáé áëëïý êáé
ðáñïõóßáóå ôçí ðñþôç éóôïëïãéêÞ äéÜãíùóç êáñêßíïõ óå ìéá
áéãõðôéáêÞ ìïýìéá. Ïé åðéóôÞìïíåò õðïóôçñßæïõí üôé ôï ãåãïíüò üôé âñÝèçêå ìüíï Ýíá ðåñéóôáôéêü ôçò áóèÝíåéáò óôéò åêáôïíôÜäåò ìïýìéåò ðïõ åîåôÜóôçêáí, óå óõíäõáóìü ìå ôéò åëÜ÷éóôåò
áíáöïñÝò óôá áñ÷åßá ôçò åðï÷Þò, áðïäåéêíýåé üôé ï êáñêßíïò
Þôáí åîáéñåôéêÜ óðÜíéïò óôçí áñ÷áéüôçôá. Ôá êñïýóìáôá åéäéêÜ
óôá ðáéäéÜ- áõîÞèçêáí ñáãäáßá áðü ôç Âéïìç÷áíéêÞ ÅðáíÜóôáóç êé Ýðåéôá.
«Óôéò âéïìç÷áíïðïéçìÝíåò êïéíùíßåò, ï êáñêßíïò åßíáé ç äåýôåñç áéôßá
èáíÜôïõ ìåôÜ áðü ôá êáñäéáããåéáêÜ íïóÞìáôá, üìùò óôçí áñ÷áéüôçôá
Þôáí åîáéñåôéêÜ óðÜíéïò», ëÝåé ç êáèçãÞôñéá Ñüæáëé ÍôÝéâéíô. «Äåí
õðÜñ÷åé ôßðïôå óôï öõóéêü ðåñéâÜëëïí ðïõ ìðïñåß íá ðñïêáëÝóåé
êáñêßíï, óõíåðþò ç áóèÝíåéá ðñÝðåé íá ïöåßëåôáé óôéò áíèñþðéíåò
äñáóôçñéüôçôåò, óôç ñýðáíóç, óôéò áëëáãÝò óôç äéáôñïöÞ ìáò êáé óôïí
ôñüðï æùÞò ìáò.»
«Ôá äåäïìÝíá áðü ôçí áñ÷áßá Áßãõðôï óå óõíäõáóìü ìå óôïé÷åßá ðïõ
áíôëïýìå áðü äéáöïñåôéêÝò ðåñéüäïõò ôéò ôåëåõôáßåò ÷éëéåôßåò óôÝëíïõí Ýíá îåêÜèáñï ìÞíõìá óôéò óçìåñéíÝò êïéíùíßåò: üôé ï êáñêßíïò
ïöåßëåôáé óôéò áíèñþðéíåò äñáóôçñéüôçôåò êáé åßíáé êÜôé ðïõ ìðïñïýìå êáé ðïõ ðñÝðåé íá áíôéìåôùðßóïõìå», óõíå÷ßæåé. Ç Ýêèåóç ãéá ôá
áðïôåëÝóìáôá êáé ôá óõìðåñÜóìáôá ôçò Ýêèåóçò äçìïóéåýåôáé
óôçí åðéèåþñçóç Nature.
ÔïîéêÞ ïõóßá ôï BPA,
áëëÜ ìüíï óôïí ÊáíáäÜ
Êáé åðéóÞìùò, ôïîéêÞ ïõóßá ÷áñáêôçñßóôçêå ç äéóöáéíüëç Á Þ
BPA ãéá ôïí ÊáíáäÜ, ðïõ åßíáé ç ðñþôç ÷þñá ðïõ ôçí êáôáôÜóóåé óôéò ôïîéêÝò ïõóßåò, áøçöþíôáò ôéò ðéÝóåéò ôçò ÷çìéêÞò
âéïìç÷áíßáò.
Ðñüêåéôáé ãéá Ýíá äéÜóçìï ðëÝïí ÷çìéêü ðïõ ÷ñçóéìïðïéåßôáé
óå ðïëëÜ êáôáíáëùôéêÜ ðñïúüíôá, üðùò óå ðëáóôéêÜ äï÷åßá
ôñïößìùí, ðëáóôéêÜ ìðïõêÜëéá êáé ìðéìðåñü êáé ç áóöÜëåéá
ôïõ ïðïßïõ Ý÷åé áìöéóâçôçèåß áðü Ýíáí éêáíü áñéèìü åñåõíþí.
Ï ÊáíáäÜò Þôáí ç ðñþôç ÷þñá, ôï 2009, ðïõ áðáãüñåõóå ôçí
êõêëïöïñßá ôùí ðëáóôéêþí ìðéìðåñü ðïõ ðåñéåß÷áí äéóöáéíüëç Á, Ýíá ìÝôñï ðïõ óôçí óõíÝ÷åéá õéïèÝôçóáí ç Ãáëëßá êáé ç
Äáíßá.
Áðü ôçí Üëëç ðëåõñÜ, óôéò 30/09/2010, ï Åõñùðáúêüò Ïñãáíéóìüò ãéá ôçí ÁóöÜëåéá ôùí Ôñïößìùí áãíïþíôáò ôçí ðëçèþñá åñåõíþí êáé ôéò ðñïåéäïðïéÞóåéò ôçò åðéóôçìïíéêÞò êïéíüôçôáò, Ýäùóå èåôéêÞ ãíùìïäüôçóç ãéá ôçí åí ëüãù ïõóßá, áêüìç
êáé ãéá ôá ìðéìðåñü, ðïõ ðåñéÝ÷ïõí BPA.
âáóéëéêüò ðïëôüò ãýñç êáé ìÝëé
ÄéÜèåóç: ÂÉÏäýíáìç
Ëåõêùóßáò 11,
Èåóóáëïíßêç,
Ô. 2310 313 575,
www.biodinami.gr
Ç ÂÉÏäýíáìç õðåñÝ÷åé ãéáôß:
•Ïé éäéüôçôåò ôïõ âáóéëéêïý ðïëôïý áíáäåéêíýïíôáé êáé óõìðëçñþíïíôáé áðü ôéò
éäéüôçôåò ôçò ãýñçò. Ïé äõï åîáéñåôéêÝò
ïõóßåò ôçò öýóçò äçìéïõñãïýí Ýíáí ôÝëåéï óõíäõáóìü ðïõ ðåñéÝ÷åé âéôáìßíåò,
ìÝôáëëá, áìéíïîÝá, é÷íïóôïé÷åßá êáé
Ýíæõìá.
•Ôá óõóôáôéêÜ ôïõ âáóéëéêïý ðïëôïý äéáôçñïýíôáé êáëýôåñá ìåôÜ ôçí óõëëïãÞ
ôïõ áðü ôçí êõøÝëç ëüãù ôçò áíÜìåéîçò
ôïõ ìå ôï ìÝëé.
•¼ëåò ïé ðñþôåò ýëåò ôçò ÂÉÏäýíáìçò
ðáñÜãïíôáé óýìöùíá ìå ôçí åõñùðáéêÞ
íïìïèåóßá ãéá ôá âéïëïãéêÜ ìåëéóóïêïìéêÜ ðñïúüíôá êáé åîåôÜæïíôáé ãéá ôçí
êáèáñüôçôá ôïõò áðü åãêåêñéìÝíá åñãáóôÞñéá.
Products with a proven effect
ÁÍÔÉÌÅÔÙÐIÓÔÅ ÔÁ ÓÙÌÁÔÉÊÁ ÓÁÓ
ÐÑÏÂËÇÌÁÔÁ ÌÅ ÖÕÓÉÊÏ ÔÑÏÐÏ
RED GEL
ÐáñáóêåõÜæåôáé áðü åíåñãÜ, öõóéêÜ óõóôáôéêÜ êáé ìåéþíåé ôéò åíï÷ëÞóåéò óôïõò ìýåò êáé óôéò áñèñþóåéò, ìÝóá óå 10 ëåðôÜ, ìå öõóéêü
ôñüðï.
GREEN GEL
Áíôéìåôùðßæåé ôá ðñïâëÞìáôá ôùí ðïäéþí. ÓõóôÞíåôáé ãéá: êïõñáóìÝíá ðüäéá, ðá÷õóáñêßá, ìåëáíéÝò, ðßåóç, êñÜìðåò, äõó÷ñùìßá êáé ðñçóìÝíïé áóôñÜãáëïé, êáèéóôéêÞ äïõëåéÜ Þ ïñèïóôáóßá, óõìðôþìáôá
ðïëýùñùí ôáîéäéþí .
ALTERWISE
ÁÐÏÊËÅÉÓÔÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ: ALTERWISE,
ÉÁÓÙÍÏÓ 78, 16671 ÂÏÕËÉÁÃÌÅÍÇ, ÔÇË.: 210-4132310, 2130-400057
e-mail: info@alterwise.gr, www.alterwise.gr
Ðëçñïöïñßåò ãéá ôá óçìåßá ðþëçóçò
óôï ôçë: 210-4132310
54 >>åäþ ÅëëÜäá
ÅéóáããåëÝáò
ãéá ôï ðåñéâÜëëïí
óôçí ÁôôéêÞ
ÅéóáããåëÝáò ìå äéåõñõìÝíåò áñìïäéüôçôåò ãéá ôçí ðñïóôáóßá ôïõ ðåñéâÜëëïíôïò
óôçí ÁôôéêÞ, ïñßóôçêå ìå áðüöáóç ôçò
ðñïúóôáìÝíçò ôçò åéóáããåëßáò ôçò ÁèÞíáò. Ï åéóáããåëéêüò ëåéôïõñãüò èá åðïðôåýåé ôçí ðñïóôáóßá ôùí ñåìÜôùí, ôçò
áêôïãñáììÞò, áëëÜ êáé ôïõ êÝíôñïõ ôçò
ÁèÞíáò ìå Ýìöáóç ôá åãêáôáëåëåéììÝíá
êôßñéá êáé õðïâáèìéóìÝíåò ðåñéï÷Ýò.
Ìåóóáðßá
¸ñåõíá ãéá ôéò áéôßåò èáíÜôùí
Ï ðåñéâáëëïíôéêüò óýëëïãïò Ãáßá ôïõ ÄÞìïõ Ìåóóáðßùí îåêéíÜ ôç óõëëïãÞ óôïé÷åßùí ãéá ôïí áñéèìü êáé ôéò
áéôßåò èáíÜôùí óôï ÄÞìï ôçí ôåëåõôáßá äåêáåôßá. Ï óêïðüò ôçò óõëëïãÞò Ýñåõíáò, ðïõ îåêßíçóå ìåôÜ áðü ðáñÝìâáóç ôïõ Óõíçãüñïõ ôïõ Ðïëßôç, åßíáé ç äéáðßóôùóç
ôïõ åÜí ç ñýðáíóç óôçí ðåñéï÷Þ óõíäÝåôáé ìå ôïõò èáíÜôïõò. ÓõãêåêñéìÝíá, ï ÓõíÞãïñïò ôïõ Ðïëßôç õðï÷ñÝùóå
ôï Ëçîéáñ÷åßï ôïõ ÄÞìïõ íá ÷ïñçãÞóåé üëá ôá ëçîéáñ÷éêÜ óôïé÷åßá ãéá ôïí áñéèìü êáé ôéò áéôßåò èáíÜôïõ äçìïôþí ôçò Ìåóóóáðßáò ôçí ôåëåõôáßá äåêáåôßá. Ôï åîáóèåíÝò ÷ñþìéï ðïõ Ý÷åé âñåèåß óôï ðüóéìï íåñü ôçò ðåñéï÷Þò
ðéóôåýåôáé üôé Ý÷åé åðéðôþóåéò óôçí õãåßá ôùí êáôïßêùí.
Ç Üäåéá ãéá ôçí Ýñåõíá äüèçêå «ìåôÜ êüðùí êáé âáóÜíùí», áöïý ï ÄÞìïò Ìåóóáðßùí äåí áðïäå÷üôáí ìÝ÷ñé
ðñüôéíïò ôç ÷ïñÞãçóç ôùí óõãêåêñéìÝíùí ëçîéáñ÷éêþí
äåäïìÝíùí, åðéêáëïýìåíïò «ôçí ðñïóôáóßá ôçò éäéùôéêÞò
êáé ïéêïãåíåéáêÞò æùÞò ôñßôùí».
Ëßìíç ÊÜñëá
¸íáò óçìáíôéêüò õäñïâéüôïðïò îáíáãåííéÝôáé
Óå Ýíá êõêåþíá áñíçôéêþí êáé áðïãïçôåõôéêþí åéäÞóåùí, ìéá ëßìíç îáíáãåííéÝôáé êáé ìáæß ôçò êáé ìéá ÷áñáìÜäá
åëðßäáò. Ï ëüãïò ãéá ôçí ëßìíç ÊÜñëá
ðïõ ãåìßæåé êáé ðÜëé ìå íåñü êáé øÜñéá.
¹äç êÜðïéïé øáñÜäåò Ý÷ïõí êÜíåé ôçí
åìöÜíéóÞ ôïõò åêåß.
Ç ëßìíç ÊÜñëá, Þ ëßìíç Âïéâçßäá êáé êáôÜ
ôçí áñ÷áéüôçôá Âïéâçßò, Þ ÂïéâéÜò, Þ Âïßâç,
Þ ëßìíç ôçò Ðåëáóãéþôéäïò, Þôáí ëßìíç ç
ïðïßá áðïîçñÜíèçêå ôï 1962, åðåéäÞ ðñïêáëïýóå ðëçììýñåò óôéò ãåùñãéêÝò êáëëéÝñãåéåò, åðåéäÞ ïé âáëôþäåéò åêôÜóåéò ãýñù ôçò
ðñïêáëïýóáí ôçí Ýíôïíç ðáñïõóßá åíôüìùí
êáé åðåéäÞ èåùñÞèçêå üôé èá Þôáí ÷ñÞóéìç ç
áýîçóç ôùí êáëëéåñãÞóéìùí åêôÜóåùí. Ç ëßìíç âñßóêåôáé ÍÁ ôçò ËÜñéóáò, êïíôÜ óôéò âüñåéåò ðëáãéÝò ôïõ Ðçëßïõ, óôá üñéá ôùí Íïìþí Ëáñßóçò êáé Ìáãíçóßáò.
Ùóôüóï, äéáðéóôþèçêå üôé ïé åðéðôþóåéò
óôï ïéêïóýóôçìá ôçò ðåñéï÷Þò Þôáí ìåãáëýôåñåò áðü ôï üöåëïò ðïõ ðñïóÝöåñå ç áðïîÞñáíóÞ ôçò. ÓõãêåêñéìÝíá, ôá ÷ùñÜöéá ðïõ
ðñïÞëèáí áðü ôçí áðïîÞñáíóç ôçò ÊÜñëáò,
Ýêôáóçò ðåñßðïõ 78.000 óôñåììÜôùí, äåí
áðÝäùóáí ôá áíáìåíüìåíá ïöÝëç, áöïý
ðëçììýñéæáí ìå ôçí ðñþôç âñï÷Þ êáé ïé ðáñáãùãïß æïýóáí óôçí áíáóöÜëåéá.
Ôá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá (áðü ôï 1999) ãßíåôáé
ðñïóðÜèåéá ãéá ôçí åðáíáóýóôáóç, áíáäçìéïõñãßá ôçò ëßìíçò. Ôá ðñþôá êõâéêÜ ìÝôñá
íåñïý Ýðåóáí áðü ôïí Ðçíåéü óôç ëßìíç
ÊÜñëá ôïí ÖåâñïõÜñéï ôïõ 2009. ¸ôóé, óÞìåñá ãßíåôáé ðñïóðÜèåéá ãéá áíáäçìéïõñãßáò ôçò ëßìíçò, ðïõ èá Ý÷åé ìÝãåèïò 38.000
óôñÝììáôá. Ç Ýêôáóç ðïõ êáôáëÜìâáíå áñ÷éêÜ ç ëßìíç äåí Þôáí óôáèåñÞ, áëëÜ ìåôáâáëëüôáí áíÜëïãá ìå ôéò åéóñïÝò êáé åêñïÝò íåñïý.
Ôï Ýñãï ðåñéëáìâÜíåé ìåãÜëá áíá÷þìáôá
(áðü ôçí áíáôïëéêÞ, ôç íüôéá êáé ôç äõôéêÞ
ðëåõñÜ ôçò ëßìíçò), ìåãÜëïõò óõëëåêôÞñåò,
ïé ïðïßïé èá ìåôáöÝñïõí ôá íåñÜ ôçò âñï÷Þò,
áëëÜ êáé íåñÜ áðü ôïí ðïôáìü Ðçíåéü óôï
åóùôåñéêü ôçò ëßìíçò, áíôéðëçììõñéêÜ êáé
áñäåõôéêÜ Ýñãá, äåíôñïöõôåýóåéò, ìïõóåßï
ëéìíáßïõ ðïëéôéóìïý, êÝíôñá ðëçñïöüñçóçò
ðïëéôþí, êáôáóêåõÞ äýï ìéêñþí íÞóùí åóùôåñéêÜ ôçò ëßìíçò ãéá êáôáöýãéá ðïõëéþí,
äñüìïõò ðåñéìåôñéêÜ ôçò ëßìíçò, ðëáêüóôñùôá ìïíïðÜôéá óôçí ãýñù ðåñéï÷Þ, ðïäçëáôüäñïìïõò êëð.
Ç ëßìíç ÊÜñëá åßíáé ìéá ëßìíç ìå óçìáíôéêÞ êáé ìå ìåãÜëç éóôïñßá. Ãéá áéþíåò áíáðôý÷èçêå óôá íåñÜ ôçò Ýíáò ëéìíáßïò ðïëéôéóìüò,
éäéüìïñöïò. Ïé Üíäñåò ôùí ðáñáêÜñëéùí
÷ùñéþí ãéá 9 ìÞíåò Ýìåíáí óå êáëýâåò áðü
ëïýñá êáé ñáãÜæéá ìÝóá óôç ëßìíç. ØÜñåõáí
ìå äß÷ôõá Þ êáôßêéá êáé ðïõëïýóáí ôçí øáñéÜ
ôïõò óôïõò åìðüñïõò, åíþ ðëÞñùíáí 25%
åðß ôùí áëéåõìÜôùí öüñï óôï Äçìüóéï, áðïôåëþíôáò Ýôóé Ýíá óçìáíôéêü Ýóïäï ãéá ôï
êñÜôïò. Áðü ôï ÐÜó÷á Ýùò ôï Äåêáðåíôáýãïõóôï, ôï äéÜóôçìá ôçò ëåãüìåíçò áðåñãßáò,
Ýìåéíáí óôá ÷ùñéÜ ôïõò äßíïíôáò óôç öýóç
ôïí áðáéôïýìåíï ÷ñüíï ãéá í' áíáðôõ÷èåß ï
ãüíïò êáé óôïõò åáõôïýò ôïõò ôï ðåñéèþñéï
íá óõíôçñÞóïõí ôá êáñÜâéá ôïõò, ôéò ëåãüìåíåò ðëáôóßäåò, áëëÜ êáé íá ÷áñïýí ôéò ïéêïãÝíåéÝò ôïõò. Ôüôå, æùíôÜíåõáí êáé ôá ÷ùñéÜ
ôçò ëßìíçò, ðïõ ôïí õðüëïéðï ÷ñüíï Þôáí ãõíáéêïêñáôïýìåíá. Ï âÜëôïò Þôáí óýíôñïöïò
óôç äïõëåéÜ, áëëÜ êáé óôç äéáóêÝäáóç, êáèþò óôá ðáíçãýñéá êáé ôéò ãéïñôÝò. Ç ëßìíç
ÊÜñëá ôïõ «÷èåò» õðÞñîå óçìáíôéêüôáôïò
õäñïâéüôïðïò, ü÷é ìüíï ãéá ôçí ÅëëÜäá,
áëëÜ êáé ãéá ôá ÂáëêÜíéá. Ç ïñíéèïðáíßäá
êáé ç é÷èõïðáíßäá ôçò Þôáí ðïëý ðëïýóéåò.
Õðïëïãßæåôáé üôé 1.000.000 ðïõëéÜ æïýóáí
óôçí ðåñéï÷Þ, ï ìåãáëýôåñï áñéèìüò õäñüâéùí ðïõëéþí óå åëëçíéêü õãñüôïðï. Ï êÜñëéïò ðïëéôéóìüò, ðïõ Þêìáóå óôá íåñÜ ôçò,
÷Üèçêå ôï 1962 êáé ïé ðñþçí øáñÜäåò ðñïóðáèïýí óáñÜíôá ÷ñüíéá ôþñá íá åðéâéþóïõí ùò áãñüôåò êáé êôçíïôñüöïé.
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
55
Êïñþíåéá
10 åêáôïììýñéá åõñþ
ãéá ôç óùôçñßá ôçò
¼ôáí äåí ðñïóÝ÷åéò, äåí Ý÷åéò êáé ôñÝ÷åéò ìåôÜ. Íüìïò ôçò æùÞò
ðïõ äåí Ýëáâå õðüøéí ôïõ êáíåßò áðü áõôïýò ðïõ êáôÝóôñåöáí
ãéá ÷ñüíéá ôçí ëßìíç Êïñþíåéá. Ìéá ðñïóðÜèåéá ãéá ôç óùôçñßá
ôçò åßíáé ôá ðñþôá ÷ñÞìáôá ðïõ Þñèáí áðü ôçí ÅõñùðáúêÞ
¸íùóç. Ðñüêåéôáé ãéá äÝêá åêáôïììýñéá åõñþ, ðïõ èá äïèïýí
óôïõò áãñüôåò ôïõ ËáãêáäÜ, ãéá íá áíôéêáôáóôÞóïõí ôá ëéðÜóìáôá êáé ôá áñäåõôéêÜ óõóôÞìáôá óôá ÷ùñÜöéá ãýñù áðü ôç
ëßìíç.
«Ìüíï áõôü äåí öôÜíåé», ëÝíå üìùò ïé åðéóôÞìïíåò, ïé ïðïßïé êÜíïõí ëüãï ãéá ôçí ôåñÜóôéá êáôáóôñïöÞ êáé ìüëõíóç ôçò ëßìíçò, êáôÜóôáóç ðïõ ìðïñåß äýóêïëá íá áíáóôñáöåß. Áò ãßíåé
ôïõëÜ÷éóôïí áõôü ðñÜîç êáé âëÝðïõìå, èá ëÝãáìå åìåßò.
¸ôóé, åùò ôéò 12 Íïåìâñßïõ, ïé åíäéáöåñüìåíïé áãñüôåò èá
ìðïñïýí íá êáôáèÝóïõí áéôÞóåéò óôç Äéåýèõíóç ÁãñïôéêÞò
ÁíÜðôõîçò ôçò Íïìáñ÷ßáò Èåóóáëïíßêçò. Ïé ðåñéï÷Ýò ðáñÝìâáóçò åßíáé: Ôï äçìïôéêü äéáìÝñéóìá ÁóóÞñïõ ôïõ ÄÞìïõ ÁóóÞñïõ, ôá äçìïôéêÜ äéáìåñßóìáôá Åõáããåëéóìïý êáé Ó÷ïëáñßïõ
ôïõ ÄÞìïõ Åãíáôßáò, ôá äçìïôéêÜ äéáìåñßóìáôá Ãåñáêáñïýò,
Áãßïõ Âáóéëåßïõ, Âáóéëïõäßïõ êáé Ëáãêáäéêßùí ôïõ ÄÞìïõ Êïñþíåéáò, ôá äçìïôéêÜ äéáìåñßóìáôá ËáãêáäÜ, ÁíÜëçøçò, Çñáêëåßïõ, Êáâáëáñßïõ, Êïë÷éêïý, Ëáãõíþí, Ðåñéâïëáêßïõ, ×ñõóáõãÞò ôïõ ÄÞìïõ ËáãêáäÜ, ôá äçìïôéêÜ äéáìåñßóìáôá ËçôÞò,
Äñõìïý êáé Ìåëéóóï÷ùñßïõ ôïõ ÄÞìïõ Ìõãäïíßáò.
ÃÉÁ ÐÑÙÔÇ ÖÏÑÁ ÓÔÇÍ ÅËËÁÄÁ!
•Ç áíáæùïãïíçôéêÞ ãåýóç ôïõ öñåóêïóôõììÝíïõ âéïëïãéêïý
÷õìïý óéôáñü÷ïñôïõ åßíáé Ýíá öõóéêü ôïíùôéêü ðïõ èá óáò ãåìßóåé åíÝñãåéá êáé èñåðôéêÜ óôïé÷åßá!
•Åßíáé ìßá ðñáãìáôéêÞ áðïèÞêç öõóéêþí âéôáìéíþí, é÷íïóôïé÷åßùí, ÷ëùñïöýëëçò êáé åíæýìùí. ÕøçëÞò ðåñéåêôéêüôçôáò óå
ðñùôåúíç, ðåñéÝ÷åé ôá 8 âáóéêÜ áìéíïîÝá êáé ôá ðåñéóóüôåñá
áðü ôá õðüëïéðá.
•ÐáñÝ÷åé ôüóï åóùôåñéêÞ áíáæùïãüíçóç üóï êáé åîùôåñéêÞ.
ÊÜíåé ðïëý êáëü óôï äÝñìá êáé óôç óôïìáôéêÞ õãéåéíÞ. Êáèáñßæåé ôï äÝñìá áðü ìÝóá ðñïò ôá Ýîù êáé âïçèÜåé ôï óþìá íá áðáëëá÷èåß áðü ôá åðéâëáâÞ âáêôÞñéá.
•ÐåñéÝ÷åé ðåñéóóüôåñåò áðü 100 èñåðôéêÝò ïõóßåò.
•Ðïëý ðëïýóéï óå ÷ëùñïöýëëç (óõìðõêíùìÝíç çëéáêÞ
åíÝñãåéá).
•Éäáíéêü ãéá üîéíåò êáôáóôÜóåéò ôïõ ïñãáíéóìïý.
•Óå äåñìáôïëïãéêÝò ðáèÞóåéò.
•ÐáñÝ÷åé ìåãÜëç ðñïóôáóßá áðü áôìïóöáéñéêïýò ñýðïõò êáé
åëåýèåñåò ñßæåò.
•Éäáíéêü ãéá áðïôïîéíùôéêÝò äßáéôåò.
øõ÷ñÞò Ýêèëéøçò, ùìü ÷ùñßò Ýêäï÷á, áðáóôåñßùôï
www.veganhellas.gr
ôçë.: (+30) 27520 99187
Áóùðüò:
ïëçìåñßò õðüó÷ïíôáí ôï âñÜäõ ñõðáéíüôáí
Ôçí ðñüèåóç ôïõò íá ðñïóöýãïõí óôçí ÅõñùðáúêÞ ÅðéôñïðÞ
Áíèñùðßíùí ÄéêáéùìÜôùí êáôÜ ôùí åëëçíéêþí êõâåñíÞóåùí
êáé ôçò ôïðéêÞò áõôïäéïßêçóçò ðïõ äåí Ýëáâáí ìÝôñá ãéá ôçí ðñïóôáóßá ôçò äçìüóéáò õãåßáò, åîÝöñáóáí êÜôïéêïé ôïõ Áóùðïý. Ïé
êÜôïéêïé êáôáããÝëëïõí üôé óôç âéïìç÷áíéêÞ ðåñéï÷Þ ôïõ Áóùðïý
åîáêïëïõèïýí íá åêäßäïíôáé Üäåéåò äéá÷åßñéóçò áðüâëçôùí
óå âéïìç÷áíßåò ðïõ ñõðáßíïõí.
Åíôùìåôáîý, ðáíçãõñéêÜ, ðñéí ìåñéêïýò ìÞíåò ôï õðïõñãåßï
ÐåñéâÜëëïíôïò êáé, ìåôÜ áðü èõóßåò êáé áãþíåò ôùí êáôïßêùí êáé
üëùí üóùí áíÝäåéîáí ôï ðñüâëçìá, êáôÝèåóå ôï ðñïåäñéêü äéÜôáãìá, óýìöùíá ìå ôï ïðïßï ï Áóùðüò äåí åßíáé ðëÝïí áãùãüò
äéÜèåóçò âéïìç÷áíéêþí áðïâëÞôùí êáé äçìéïõñãÞèçêáí æþíåò
ðñïóôáóßáò. ÔéìÞ ó' åêåßíïõò üðïõ óôçí æùÞ ôùí þñéóáí êáé öõëÜãïõí …. Áóùðïýò, ãéá íá ðáñáöñÜóïõìå ôïí ðïéçôÞ.
ÈÅÓÓÁËÉÊÁ ÓÕÓÊÅÕÁÓÔÇÑÉÁ - É. ÔÓÏÊÁÍÏÓ & ÓÉÁ Ï.Å.
8ï ÷ëì. ËÜñéóáò-Óõêïõñßïõ, ËÜñéóá.
Ôçë./fax: 2410 575 688
e-mail: melissokiposhoney@hellasnet.gr
www.melissokiposhoney.gr
56 >>áãïñÜ
ÓôÝâéá, ç íÝá ãëõêéÜ áðüëáõóç…
Ç óôÝâéá (Stevia rebaudiana) åßíáé Ýíá ìéêñü âüôáíï ðïõ
áíáêáëýöèçêå ôï 1887 óôá õøßðåäá ôçò ÐáñáãïõÜçò. Ãéá
÷ñüíéá êáëëéåñãïýíôáí êáé ÷ñçóéìïðïéïýíôáí áðü ôéò ôïðéêÝò öõëÝò ôùí ÉíäéÜíùí, ùò ãëõêáíôéêü êáé «åõåñãåôéêü» öõôü.
Åßíáé 150 Ýùò êáé 300 öïñÝò ðéï ãëõêéÜ áðü ôç æÜ÷áñç, ôï
ßäéï ãëõêéÜ ìå ôéò óõíèåôéêÝò ãëõêáíôéêÝò ïõóßåò, áëëÜ ìå ó÷åäüí ìçäÝí èåñìéäéêÞ ðåñéåêôéêüôçôá.
Ïé ìåãáëýôåñïé ÷ñÞóôåò ôçò óôåâéïóßäçò åßíáé ç âéïìç÷áíßá
ôñïößìùí, ðïôþí, æá÷áñïðëáóôéêÞò êáé ç öáñìáêåõôéêÞ âéïìç÷áíßá. Óôçí ÅëëÜäá, ðñïóùñéíÜ áðáãïñåýåôáé ùò óõóôáôéêü óå ôñïöÝò, áëëÜ åðéôñÝðåôáé ìüíï ãéá ïäïíôéáôñéêÞ
êáé êáëëõíôéêÞ ÷ñÞóç, åíþ ÷ñçóéìïðïéåßôáé åëåýèåñá óôéò
ÇÐÁ, Åëâåôßá, Éáðùíßá, Êßíá, ËáôéíéêÞ ÁìåñéêÞ êáé ôåëåõôáßá
óôçí Ãáëëßá (26-08-09, Íï 1333 / 2008). (Ç Coca Cola êáèþò
êáé ç Pepsi ôçí ÷ñçóéìïðïéïýí Þäç óôá ðñïúüíôá ôïõò.) Óôéò
ðáñáðÜíù ÷þñåò ç óôÝâéá «õðïêáèéóôÜ ôç æÜ÷áñç ãéá ôïõò
äéáâçôéêïýò, åíþ Ý÷åé åðéðëÝïí éäéüôçôåò üðùò áíôéõðåñôáóéêÝò, áíôéâáêôçñéäéáêÝò, áíôéïîåéäùôéêÝò. Åðßóçò ôçí ÷ñçóéìïðïéïýí ùò ðñïëçðôéêü ôçò ôåñçäüíáò, ñõèìéóôÞ æá÷Üñïõ óôï áßìá, êáñäéïôïíùôéêü, åðïõëùôéêü, ðåñéðïéçôéêü
äÝñìáôïò.»
Ç «ÅõñùðáúêÞ Áñ÷Þ ÁóöÜëåéáò Ôñïößìùí» (EFSA), ôïí
Áðñßëéï ôïõ 2010, áíáêïßíùóå üôé ôïîéêïëïãéêÜ, ôá ãëõêïóßäéá (óôåâéïóßäç, ñåìðáïõäéïóßäç ê.ëð.) ôïõ öõôïý óôÝâéá
åßíáé ôåëåßùò áóöáëÞ ãéá ôçí áíèñþðéíç õãåßá. Ùò çìåñÞóéá
äïóïëïãßá èåóðßæïíôáé ôá 4mg/kg bw/day. *EFSA JOURNAL
2010;8(4):1537 www.efsa.europa.eu (Ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßås: www.biostevia.gr).
ÌåôÜ êáé ôçí áðüöáóç ôçò EFSA, ç ïðïßá êáôáôÜóóåé, áðü
ðëåõñÜò áóöÜëåéáò, ôçí óôÝâéá áêßíäõíç ùò ôñüöéìï, ðáñüìïéá ìå ôçí êïéíÞ æÜ÷áñç êáé áíáìÝíåôáé íïìïèåôéêÞ ñýèìéóç, Ýôóé þóôå íá êáëëéåñãçèåß óôçí ÅëëÜäá áíôß ôùí êáðíþí,
áöïý ç ìåëëïíôéêÞ ôåñÜóôéá æÞôçóç èá ëýóåé ôï ïéêïíïìéêü
óçìåñéíü áäéÝîïäï ôùí ÅëëÞíùí áãñïôþí, åðéöÝñïíôáò
ðëïýôï óôçí ÷þñá ìáò áðü ôéò åîáãùãÝò. Ïé áãñïôéêïß óõíåôáéñéóìïß åßíáé åíçìåñùìÝíïé ãéá ôçí ôåëåõôáßá áðüöáóç ôçò
EFSA, ó÷åôéêÜ ìå ôçí óôÝâéá êáé ðåñéìÝíïõí ôá êáëÜ íÝá áðü
ôï Õðïõñãåßï ÁãñïôéêÞò ÁíÜðôõîçò êáé Ôñïößìùí.
ÍÝïò ïäçãüò ãéá ôç ÓôÝâéá
Ãíùñßóôå ôç ÓôÝâéá, ìÝóá áðü ôï íÝï ïäçãü, áðü ôéò åêäüóåéò ÌïñöÝáò ÅëëÜò. Åíçìåñùèåßôå ãéá åßäç, ôá ïöÝëç ôçò êáé
áíáêáëýøôå íüóôéìåò óõíôáãÝò ãéá ñïöÞìáôá, öáãçôÜ êáé
ãëõêÜ.
ÌÏÑÖÅÁÓ ÅËËÁÓ,
ôçë.: 210 2846948, www.morfeas.gr,
www.biostevia.gr, www.martina.gr
ÅËÁÉÙÍÅÓ ÓÁÊÅËËÁÑÏÐÏÕËÏÕ
ÅÎÅÉÄÉÊÅÕÌÅÍÁ ÐÑÏÉÏÍÔÁ
Ïñåéíü âáëóáìÝëáéï
Ôï åê÷ýëéóìá ôùí Áñ÷áßùí Óðáñôéáôþí
Ôï âÜëóáìï Þ õðÝñéêïí, Þôáí áðü ôçí áñ÷áéüôçôá ãíùóôü
ãéá ôéò èåñáðåõôéêÝò éäéüôçôåò ôïõ, åíþ ç öÞìç ôïõ Þôáí ôüóï
äéáäïìÝíç ðïõ åéäéêÜ óôçí ðåñéï÷Þ ôçò áñ÷áßáò ÓðÜñôçò ôï
èåùñïýóáí áðáñáßôçôï êáé ôï ïíüìáæáí ôï âÜëóáìï ôùí
áñ÷áßùí Óðáñôéáôþí. ÁíÞêåé óôçí ôÜîç ôåþäç, óôçí ïéêïãÝíåéá õðåñéêßäåò êáé åßíáé ðïþäåò Þ èáìíþäåò ðïëõåôÝò öõôü,
ìå êõñéüôåñá óõóôáôéêÜ ôçí õðåñéêßíç êáé ôçí õðåñöïñßíç.
BÜóåé ìéáò ðñüóöáôçò ìåëÝôçò ðïõ äéåîÞãáãå ìåãÜëç ãåñìáíéêÞ åôáéñåßá êáé äçìïóéåýôçêå óôï «British Medical Journal», ôï âÜëóáìï áðïäåß÷ôçêå ôïõëÜ÷éóôïí åîßóïõ äñáóôéêü
ìå ôçí ðáñïîåôßíç.
Ç ïõóßá õðåñéêßíç Ý÷åé åðßóçò áíôéóçðôéêÞ åðßäñáóç êáôÜ
ôùí éþí êáé ôùí âáêôçñßùí, âïçèÜ óôçí åðïýëùóç ôùí ðëçãþí êáé ôçí êáôáðïëÝìçóç ôùí ìïëýíóåùí, óå Ýíá Üëëï óõóôáôéêü ôïõ, ôçí ôáíßíç, ïöåßëïíôáé ïé óôõðôéêÝò éäéüôçôåò ôïõ
âïôÜíïõ åíþ ïé öëáâïíüëåò (16% óôá öýëëá) ìåéþíïõí ôéò
öëåãìïíÝò, âïçèþíôáò óçìáíôéêÜ.
Óå ðïëëÝò âéâëéïãñáößåò êáé ìåëÝôåò Ý÷ïõí «åîåñåõíçèåß»
ïé éäéüôçôÝò ôïõ, ðïõ åíäåéêôéêÜ áíáöÝñïõí üôé ôï âÜëóáìï
÷ñçóéìïðïéåßôáé ùò åðïõëùôéêü, áíôéóçðôéêü, áíáëãçôéêü,
çñåìéóôéêü, áíôéìéêñïâéáêü, áíôéöëåãìïíþäåò, êáôáðñáûíôéêü êáé ôïíùôéêü, ìå êõñéüôåñç ÷ñÞóç ôïõ ôçí åðïýëùóç
ãáóôñéêþí êáé óôïìá÷éêþí åëêþí. ÂïçèÜ éäéáßôåñá óå ðëçãÝò, ôñáýìáôá, êïøßìáôá, åãêáýìáôá, ðüíïõò ìÝóçò, éó÷éáëãßåò, ìõáëãßá, ëïõìðÜãêï, åîáñèñþóåéò êáé ñåõìáôéóìïýò.
Åßíáé ÷ñÞóéìï óå êñÜìðåò, ðéáóßìáôá, øýîåéò, çìéêñáíßåò, óôï
óýíäñïìï êáñðéáßïõ óùëÞíá, óå ðëçãÝò ëüãù áêéíçóßáò óôï
êñåâÜôé, äåñìáôßôéäåò êáé ôóéìðÞìáôá åíôüìùí, Ýëêç öëåâþí,
åììçíüðáõóç êáé ðñïåììçíïññïúêü óýíäñïìï.
ÂïçèÜ óå Þðéåò êáé ìåóáßåò ìïñöÝò êáôÜèëéøçò, âåëôéþíåé
ôïí ýðíï, åíþ ÷áñßæåé êáëÞ äéÜèåóç êáé åõåîßá ìå ôáõôü÷ñïíç
óçìáíôéêÞ åíßó÷õóç ôïõ áíïóïðïéçôéêïý óõóôÞìáôïò.
Ï êáôÜëïãïò ìå ôéò éäéüôçôåò êáé ÷ñÞóåéò ôïõ âÜëóáìïõ åßíáé
ìáêñýò êáé öõóéêÜ ôá üóá áíáöÝñïíôáé Ý÷ïõí áðïêëåéóôéêÜ
êáé ìüíï åíçìåñùôéêü ÷áñáêôÞñá, åíþ äåí õðïêáèéóôïýí ôçí
ãíùìÜôåõóç ãéáôñïý Þ Üëëïõ åéäéêïý ôçò õãåßáò.
Ïñåéíü âáëóáìÝëáéï,
áðü ôïõò åëáéþíåò Óáêåëëáñüðïõëïõ
Óõíåñãáæüìåíïé ìå ôçí öýóç êáé ôçí áñ÷Ýãïíç ðáñÜäïóç
ôïõ ôüðïõ, ðñï÷ùñÞóáìå óôçí ðáñáãùãÞ åíüò åíôåëþò íÝïõ
êáé åîåéäéêåõìÝíïõ ðñïúüíôïò ôïõ ïñåéíïý âáëóáìÝëáéïõ.
ÓõëëïãÞ, ìüíï ôéò ðïëý ðñùéíÝò þñåò, áõôïöõïýò Üãñéïõ
ïñåéíïý öñåóêïáíèéóìÝíïõ âÜëóáìïõ -óå õøüìåôñï 1.200
ìÝôñá óôïí ÐÜñíùíá Ëáêùíßáò, óå áêáëëéÝñãçôåò êáé äýóâáôåò áíáôïëéêÝò ðëåõñÝò ôïõ âïõíïý- ôçí êáôÜëëçëç åðï÷Þ
êáé óôéãìÞ, óå óõíäõáóìü ìå Üìåóç åìâÜðôéóç óå Üèåñìï
âéïëïãéêü åëáéüëáäï ðáñáãùãÞò ìáò, ìå ìïñöÞ
åîáíèïóìßáò óå áíÜëïãç êáé ðáñáäïóéáêÞ áíáëïãßá âÜëóáìïõ-åëáéüëáäïõ (óõíôáãÞ áðü áñ÷áßá ÷ñüíéá, ðïõ ìåôáäßäåôáé áðü ãåíéÜ óå ãåíéÜ)
áðïôÝëåóå ãéá åìÜò Ýíá ìéêñü «ìõóôéêü» óôçí ðáñáãùãÞ áõôïý ôïõ ÷ñçóéìüôáôïõ ðñïúüíôïò.
Ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò ãéá ôá ðñïúüíôá ìáò
èá âñåßôå óôï www.bioarmonia.gr
ÅËÁÉÙÍÅÓ ÓÁÊÅËËÁÑÏÐÏÕËÏÕ
ÓðÜñôç Ëáêùíßáò, ôçë.: 2731081118
& 6932 309909, www.bioarmonia.gr,
e-mail:geosakel@gmail.com
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
Âéïëïãéêü ìÝëé HOYER óå 3 ôýðïõò
Ï âáóéêüò óýììá÷ïò ôçò õãåßáò, ôï ìÝëé, óõíäõÜæåôáé ìå
ôá ôñßá ðáíôïäýíáìá ôïíùôéêÜ ôïõ ïñãáíéóìïý: ôçí ðñüðïëç, ôï âáóéëéêü ðïëôü êáé ôï éððïöáÝò, äßíïíôáò åíôõðùóéáêÜ áðïôåëÝóìáôá.
Ôï âéïëïãéêü ìÝëé ìå ðñüðïëç óõíäõÜæåé ôéò åõåñãåôéêÝò
éäéüôçôåò ôïõ ìåëéïý ìå áõôÝò ôçò ðñüðïëçò. Ç ðñüðïëç, ç
ñçôéíþäçò ïõóßá ðïõ ÷ñçóéìïðïéïýí ïé ìÝëéóóåò ìáæß ìå Üëëåò ãéá íá óôåãáíïðïéÞóïõí ôï åóùôåñéêü ôçò öùëéÜò ôïõò,
Ý÷åé ìéá óåéñÜ áðü åîáéñåôéêÝò éäéüôçôåò. ¸÷åé áíôéöëåãìïíþäç
äñÜóç óôéò áñèñþóåéò, óôï äÝñìá êáé ôïõò âëåííþäåéò
éóôïýò, ðñïóôáôåýåé ôç âéôáìßíç C áðü ôéò ïîåéäþóåéò, ÷ñçóéìïðïéåßôáé óôçí áíôéìåôþðéóç ôïõ Ýëêïõò êáé ãéá èåñáðåßá
ðñïâëçìÜôùí ôçò óôïìáôéêÞò êïéëüôçôáò. Èá ôï âñåßôå óôçí
ôéìÞ ôùí €6,50.
Ôï âéïëïãéêü ìÝëé óå óõíäõáóìü ìå ôïí âáóéëéêü ðïëôü
(5.000mg), ôçí ôñïöÞ ôùí âáóéëéóóþí ìåëéóóþí, äßíïõí
Ýíá åëéîßñéï äýíáìçò êáé õãåßáò. Ï âáóéëéêüò ðïëôüò Ý÷åé
åõåñãåôéêÝò åðéäñÜóåéò óå êÜèå êïõñáóìÝíï, ôáëáéðùñçìÝíï
êáé åîáóèåíçìÝíï ïñãáíéóìü. Èåùñåßôáé ðëïýóéá ðçãÞ ðñùôåúíþí, áìéíïîÝùí, ëéðéäßùí, âéôáìéíþí êáé ìåôáëëéêþí óôïé÷åßùí. Èá ôï âñåßôå óôçí ôéìÞ ôùí €6,50.
Ôï âéïëïãéêü ìÝëé óõíäõÜæåôáé ìå ôï éððïöáÝò óå ðåñéåêôéêüôçôá 17%. To éððïöáÝò, ðïëý äçìïöéëÝò óôéò ìÝñåò ìáò
ãéá ôéò öáñìáêåõôéêÝò ôïõ éäéüôçôåò êáé ôñïöÞ - öÜñìáêï ðïõ
åíéó÷ýåé ôï ìåôáâïëéóìü, óõìâÜëåé óôçí áðïññüöçóç ôïõ
áóâåóôßïõ, ðñïóôáôåýåé áðü ôéò åëåýèåñåò ñßæåò, äéáèÝôåé
áíôéïîåéäùôéêÞ äñÜóç êáé ìéá óåéñÜ ðïëëþí Üëëùí åõåñãåôéêþí åðéäñÜóåùí óôïí áíèñþðéíï ïñãáíéóìü. Èá ôï âñåßôå
óôçí ôéìÞ ôùí €5,20.
Âåëôéþóôå ôç óùìáôéêÞ êáé ðíåõìáôéêÞ óáò õãåßá, êáôáðïëåìÞóôå ôï Üã÷ïò êáé ôçí êïýñáóç, ÷áñßóôå äýíáìç óôïí ïñãáíéóìü óáò ãéá ìéá ðéï öõóéêÞ êáé üìïñöç æùÞ. Äéáôßèåíôáé
óå óõóêåõáóßåò ôùí 250 gr.
Áðïêë. äéÜèåóç:
Beauty Life
ôçë.: 23210 56660
www.beautylife.gr
57
ÅÊ×ÕËÉÓÌÁ ÓÐÏÑÙÍ ÃÊÑÅÉÐÖÑÏÕÔ
ôï... «áíôéâéïôéêü ôçò öýóçò!»
ÔÏ ÌÏÍÏ ÌÅ ÅÕ×ÁÑÉÓÔÇ ÃÅÕÓÇ ÐÏÕ ÄÅÍ ÐÉÊÑÉÆÅÉ!
ÂéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò, ôï ìïíáäéêü ìå ôá õøçëüôåñá
âéïöëáâïíïåéäÞ ðáãêïóìßùò
-ÂïçèÜ ôçí åíôåñéêÞ ÷ëùñßäá.
-Äßíåé åðéôõ÷Þ áðïôåëÝóìáôá äéáñêåßáò.
-Äñá åíÜíôéá óå: ãñßðç, äéÜññïéá, éãìïñßôéäá, áêìÞ, Ýñðç, ðéôõñßäá, åêæÝìáôá, äåñìáôéêïýò ìýêçôåò, ìýêçôåò íõ÷éþí, ÷ïëÝñá, êïëðéêÞ Þ åíôåñéêÞ Candida,
êïëðßôéäá, óôïìáôéêü Ýëêïò,
ÔñïöéêÞ äçëçôçñßáóç, ìéêñÜ ôñáýìáôá.
ÐÑÏÚÏÍ ÃÍÙÓÔÏÐÏÉÇMENO ÓÔÏÍ Å.Ï.Ö.
Áíôéðñüóùðïò: ÌÏÑÖÅÁÓ ÅËËÁÓ
Áë. ÄéÜêïõ 11, Í. ÇñÜêëåéï,
ôçë.: 210 2846948
info@morfeas.gr, www.morfeas.gr
ÁëÜôé Ìåóïëïããßïõ
Öõóéêüò óõíäõáóìüò èáëáóóéíïý áëáôéïý Ìåóïëïããßïõ
ìå êñçôéêÜ âéïëïãéêÜ âüôáíá. Ìéá õðÝñï÷ç äçìéïõñãßá ðïõ
ðñïóèÝôåé ãåýóç êáé Üñùìá óôï ìáãåßñåìá. Ìðïñåßôå íá ôï
ðñïóèÝóôå óå ùìÝò Þ âñáóôÝò óáëÜôåò, íá ìáñéíÜñåôå êñÝáò Þ
øÜñé, ãéá íá äþóåôå ìéá íüôá öñåóêÜäáò óôá æõìáñéêÜ Þ ãéá
íá íïóôéìßóåôå ôá üóðñéá. ÐåñéÝ÷åé: èáëáóóéíü áëÜôé Ìåóïëïããßïõ, âüôáíá ÊñÞôçò (äõüóìï*, ñßãáíç*, èõìÜñé*) êáé
áíáðïöëïßùôï óïõóÜìé*
*Áðü âéïëïãéêÞ êáëëéÝñãåéá
ÄéÜèåóç: ÂÉÏäýíáìç
Ëåõêùóßáò 11, Èåóóáëïíßêç,
Ôçë.: 2310 313 575, www.biodinami.gr
Ãéá ôçí ÊñÞôç: ÂÉÁÍÁÌÅ Á.Å., ôçë.: 28920 52338
ÏÆÏÍÏÈÅÑÁÐÅÉÁ Åíåñãü Ïîõãüíï Ï3
ÌÏÍÏ
190 €
ÍÅÁ ÓÕÓÊÅÕÇ ÏÆÏÍÔÏÓ ÏÆ×-300ÁÔ
ÄÅÊÔÅÓ ÐÉÓÔÙÔÉÊÅÓ ÊÁÑÔÅÓ ÊÁÉ ÁÔÏÊÅÓ ÄÏÓÅÉÓ
ÁÐÏÓÔÏËÇ ÄÙÑÅÁÍ ×ÙÑÉÓ ÅÎÏÄÁ ÌÅÔÁÖÏÑÁÓ
ÓÔÉÓ ÐÁÑÁÐÁÍÙ ÔÉÌÅÓ ÄÅÍ ÓÕÌÐÁÑÉËÁÌÂÁÍÅÔÁÉ ÖÐÁ
•ÌÏÍÔÅËÏ OZX-300AT ÍÅÁÓ ÔÅ×ÍÏËÏÃÉÁÓ
•Ç ÌÏÍÇ ÌÅ ÖÉËÔÑÏ ÁÅÑÏÓ-ÎÇÑÁÍÔÇÑÁ
•ÌÅ ØÇÖÉÁÊÏ ×ÑÏÍÏÌÅÔÑÏ ÅÙÓ 60 ËÅÐÔÁ ÁÍÁ 5ËÅÐÔÏ
•ÌÅ ÑÕÈÌÉÆÏÌÅÍÇ ÐÁÑÁÃÙÃÇ ÏÆÏÍÔÏÓ 200mg/h - 500mg/h
•Ç ÓÕÓÊÅÕÁÓÉÁ ÐÅÑÉËÁÌÂÁÍÅÉ 2 ÅËÁÓÔÉÊÏÕÓ ÓÙËÇÍÅÓ
ME 2 ÐÅÔÑÅÓ ÄÉÁ×ÕÓÇÓ
•ÌÅ ÄÉÁÊÏÐÔÇ ÓÕÍÅ×ÏÕÓ ËÅÉÔÏÕÑÃÉÁÓ ÐÁÑÁÃÙÃÇÓ ÏÆÏÍÔÏÓ
•1 ×ÑÏÍÏ ÅÃÃÕÇÓÇ
•ÄÉÁÈÅÔÅÉ CE
ÌÏÍÏ
120 €
ÓÕÓÊÅÕÇ ÏÆÏÍÔÏÓ OZX-G300 U
•ÐÁÑÁÃÙÃÇ ÏÆÏÍÔÏÓ 200mg/h
•ÌÅ ÄÉÁÊÏÐÔÇ ×ÑÇÓÇÓ
•Ç ÓÕÓÊÅÕÁÓÉÁ ÐÅÑÉËÁÌÂÁÍÅÉ
2 ÅËÁÓÔÉÊÏÕÓ ÓÙËÇÍÅÓ ME 2 ÐÅÔÑÅÓ
ÄÉÁ×ÕÓÇÓ
•1 ×ÑÏÍÏ ÅÃÃÕÇÓÇ
•ÄÉÁÈÅÔÅÉ CE
ÁÐÏÊËÅÉÓÔÉÊÇ ÅÉÓÁÃÙÃÇ & ÄÉÁÈÅÓÇ: ÊÁËÕØÏÕÓ 69-71 • 176 71 ÊÁËËÉÈÅÁ • ÁÈÇÍÁ • ÔÇË.: 210 95.84.412, ÔÇË. & FAX: 210 95.71.017
ÙÑÅÓ ÅÊÈÅÓÇÓ: ÊáèçìåñéíÜ 10ð.ì.-1.30ì.ì. & 6.30ì.ì.-8.30ì.ì., ÓÜââáôï 10ð.ì.-2.00ì.ì.
www.paragonwater.gr • e-mail: ster-bak@acci.gr • www.bioshop.gr/paragon • www.psbwater.gr • e-mail: info@psbwater.gr
58 >>áãïñÜ
Åîéóïññüðçóç øõ÷Þò êáé óþìáôïò!
¸íáò óõíäõáóìüò âïôÜíùí ãéá êÜèå
ðåñßóôáóç, ãéá êÜèå øõ÷éêÞ êáôÜóôáóç,
ãéá êÜèå áíÜãêç
Ìå ôç ãíþóç êáé ôçí åìðåéñßá ôïõ Sebastian Pole ðÜíù óôá
âüôáíá, ç PUKÊA äçìéïýñãçóå ìéá ãåõóôéêÞ óåéñÜ 24 ôóáãéþí ìå âüôáíá âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò. Ôï êáèÝíá ðñïóöÝñåé ìïíáäéêÝò èåñáðåõôéêÝò éäéüôçôåò ìå âÜóç ôç óïößá
ôçò Auyrveda, ðïõ èá âïçèÞóåé óôçí åîéóïññüðçóç ôçò õãåßáò êáé ôçò øõ÷Þò.
Ôá âüôáíá âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò, ðïõ ðñïÝñ÷ïíôáé áðü
áíåîÜñôçôïõò áãñüôåò, âïçèïýí ôç äéáôÞñçóç ôçò áêåñáéüôçôáò ôïõ ïéêïóõóôÞìáôïò, åíþ ðáñÜëëçëá äåí åðéâáñýíïõí
ôï óþìá ìå ÷çìéêÝò êáé ôïîéêÝò ïõóßåò.
Ç ìïíáäéêÞ óåéñÜ PUKÊA, ìå 100% ôóÜãéá áðü âüôáíá
âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò, åßíáé áðáëëáãìÝíç
áðü ôå÷íçôÝò áñùìáôéêÝò ïõóßåò, óõíôçñçôéêÜ, ðñüóèåôåò ïõóßåò,
æÜ÷áñç êáé ãëõêáíôéêÝò
ïõóßåò*.
Ãéá ÷ïíäñéêÞ æçôÞóôå
ìáò ôïí ðëÞñç êáôÜëïãï ôçò PUKKA HERBS
ÁðïêëåéóôéêÞ äéÜèåóç: BOTANICA™,
Ôçë.: 2310 238880, www.botanica.gr
ÊáôáóôÞìáôá: Èåóóáëïíßêç, Áë. Óâþëïõ 46,
ôçë.: 2310 238224
ÐÜôñá, Ñ. Öåñáßïõ 37, ôçë.: 2610 220427
ÊÁÉ ÓÅ ÅÐÉËÅÃÌÅÍÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ & ÊÁÔÁÓÔÇÌÁÔÁ
ÂÉÏËÏÃÉÊÙÍ ÐÑÏÚÏÍÔÙÍ
Organic Nasya Nasal Oil
¸ëáéï ãéá ôç ñéíéêÞ êïéëüôçôá
Chicza
Ç âéïëïãéêÞ ôóß÷ëá áðü ôï Ìåîéêü
ÖõóéêÞ, åýãåóôç, îå÷ùñéóôÞ!
Ç Chicza åßíáé ç ðñþôç ðéóôïðïéçìÝíç, 100% âéïëïãéêÞ ôóß÷ëá óôïí êüóìï!
ÂáóéóìÝíç óôïí ðáñáäïóéáêü ôñüðï
óõãêïìéäÞò êáé ðáñáóêåõÞò ôùí ÌÜãéá, ç ôóß÷ëá Chicza, áíáìåéãíýåôáé ìå
öõóéêÜ ãëõêáíôéêÜ, üðùò óéñüðé áãáýçò, Ý÷ïíôáò óáí áðïôÝëåóìá ìéá
îå÷ùñéóôÞ ôóß÷ëá.
Ïé ðåñéóóüôåñåò óõìâáôéêÝò ôóß÷ëåò
óôçí ðñáãìáôéêüôçôá Ý÷ïõí ãýñù óôï
5-7% âÜóç ðñáãìáôéêÞò ôóß÷ëáò, åíþ
ç Chicza ðåñéÝ÷åé ãýñù óôï 40% âéïëïãéêÞ ôóß÷ëá. Ç öõóéêÞ
ãåýóç ôçò ïöåßëåôáé óôá öñÝóêá êáé Üãñéá öñïýôá, ôá âüôáíá êáé ôá ìðá÷áñéêÜ. Åðßóçò, ç Chicza äåí åðéâáñýíåé ôï
ðåñéâÜëëïí, áöïý ëüãù ôùí öõóéêþí ôçò óõóôáôéêþí üôáí
ðåôá÷ôåß, áðïóõíôßèåôáé ìÝóá óå ëßãåò åâäïìÜäåò.
Ç óõëëïãÞ ôçò ôóß÷ëáò âáóßæåôáé óå áåéöüñåò ðñáêôéêÝò, âïçèþíôáò Ýíá áðü ôá ðéï ðëïýóéá óå âéïðïéêéëüôçôá ïéêïóõóôÞìáôá ôçò ãçò íá åðéâéþóïõí. Ãéá ôçí óõëëïãÞ ôçò, õðÜñ÷ïõí 56 óõíåôáéñéóìïß, ðïõ áðïôåëïýíôáé áðü ðåñßðïõ 2.000
óõëëÝêôåò ôóé÷ëþí óå ìéá ðåñéï÷Þ ðïõ ðåñéëáìâÜíåé 1,3
åêáô. åêôÜñéá ôñïðéêïý äÜóïõò.
Ï êáôáíáëùôÞò ðïõ èá ðñïôéìÞóåé ôçí Chicza åêôüò áðü ìéá
êáëýôåñç ðïéüôçôá êáé ãåýóç Ý÷åé Üìåóá óõìâÜëåé óå Ýíá êáëýôåñï åðßðåäï æùÞò ãéá ôïõò ðëçèõóìïýò ðïõ æïõí áðü ôçí
óõãêïìéäÞ ôçò, áëëÜ êáé óå Ýíá êáëýôåñï ðåñéâÜëëïí.
Äéáôßèåôáé óå ãåýóç Üãñéáò ìÝíôáò, ëåìïíéïý êáé äõüóìïõ.
MKM Vitality Ltd, ÅëëÜäá, ôçë.: 210 2844617,
fax: 210 2844617, Êýðñïò, ôçë.: 22021026, fax: 22021026
e-mail: info@vitalitygroup.eu, www.vitalitygroup.eu
Âïýôõñá îçñþí êáñðþí
×ùñßò ãëïõôÝíç, ëáêôüæç êáé æÜ÷áñç
ÐÉÓÔÏÐÏÉÇÌÅÍÏÓ ÄÉÁÍÅÌÇÔÇÓ
ÂÉÏËÏÃÉÊÙÍ ÐÑÏÉÏÍÔÙÍ ÄÇÙ EË-01-BIO
ÍÝá ÷åéñïðïßçôá âïýôõñá îçñþí êáñðþí áðü ôçí Eisbluemerl. ÐáñÜãïíôáé 100% áðü ôá êáëýôåñá åðéëåãìÝíá öïõíôïýêéá, êáñýäéá, êÜóéïõò êáé áìýãäáëá. Ôï êïëïêõèïâïýôõñï êáé ôï çëéïóðïñïâïýôõñï ðïõ ðåñéÝ÷ïíôáé óôçí
óåéñÜ åßíáé êáôÜëëçëá áêüìá êáé ãéá Üôïìá ìå áëëåñãßåò
óôïõò îçñïýò êáñðïýò. Äåí ðåñéÝ÷ïõí ãëïõôÝíç, ëáêôüæç
êáé æÜ÷áñç.
ÉäáíéêÜ ùò åðÜëåéììá ãéá ðñùéíü Þ áêüìá ãéá êáôáíÜëùóç
êáôåõèåßáí áðü ôï âÜæï. Óõíéóôþíôáé êáé ùò óõóôáôéêü óôç
ìáãåéñéêÞ êáé ôç æá÷áñïðëáóôéêÞ, óå óÜëôóåò, óå «Ýèíéê»
ðéÜôá, êÝéê, ìðéóêüôá, milk shakes êáé ðïëëÜ Üëëá.
ÁðïêëåéóôéêÞ äéÜèåóç: BOTANICA™, ôçë.: 2310 238880,
www.botanica.gr
ÊáôáóôÞìáôá: Èåó/íßêç Áë. Óâþëïõ 46, ôçë.: 2310 238224
ÐÜôñá Ñ. Öåñáßïõ 37, ôçë.: 2610 220427
ÊÁÉ ÓÅ ÅÐÉËÅÃÌÅÍÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ & ÊÁÔÁÓÔÇÌÁÔÁ
ÂÉÏËÏÃÉÊÙÍ ÐÑÏÚÏÍÔÙÍ
ÄéáíïìÞ-äéÜèåóç
«BioArt»,
Ðëáðïýôá 94,
Í. ÇñÜêëåéï, ÁôôéêÞ,
ôçë: 210 2827622,
fax: 210 2827922
Ôï Ýëáéï Nasya ÷ñçóéìïðïéåßôáé óõãêåêñéìÝíá ãéá ôïí êáèáñéóìü ôùí ôïîéíþí êáé ôçò õðåñáéìßáò áðü ôï êåöÜëé. Åíäåßêíõôáé ãéá ðåñéðôþóåéò âëåííïãüíïõ óõìöüñçóçò, åðáíáëáìâáíüìåíùí êñõïëïãçìÜôùí, ðïíïêåöÜëùí, áëëåñãéêÞò ñéíßôéäáò, ñéíéêïý ðïëýðïäá,
ùôßôéäáò, éãìïñßôéäáò, ñéíéêÞò óõìöüñçóçò êáé
åñåèéóìþí.
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
59
"Ç ëýóç ãéá êáèáñü êáé æùíôáíü íåñü"
ößëôñï CARBONIT® êáé
êáôáëýôçò íåñïý Plocher®
Ç ëýóç ãéá æùíôáíü êáé êáèáñü íåñü!
Ï óõíäõáóìüò ôïõ ößëôñïõ CARBONIT ®
êáé ôïõ êáôáëýôç íåñïý Plocher ®
Áíáêáëýøôå ôï æùíôáíü êáé êáèáñü íåñü êáé äþóôå
óôïí åáõôü óáò, óôçí ïéêïãÝíåéá êáé óôïõò ößëïõò óáò ôçí
áñìïíßá, ôçí õãåßá êáé ôçí ðïéüôçôá æùÞò ðïõ óáò áîßæåé!
CARBONIT®: To No 1 ößëôñï ôçò Ãåñìáíßáò:
ç ëýóç ãéá êáèáñü íåñü!
Tï Carbonit® åßíáé Ýíá ößëôñï åíåñãïý Üíèñáêá ãåñìáíéêÞò ðñïÝëåõóçò ðïõ åîáöáíßæåé ÷ëþñéï, ÷ëùñßíç,
÷ëùñïöüñìéï, âáêôÞñéá, ìéêñïïñãáíéóìïýò, âáñÝá ìÝôáëëá, áìßáíôï, ìüëõâäï, ÷áëêü, öáñìáêåõôéêÜ êáôÜëïéðá, õðïëåßììáôá öõôïöáñìÜêùí êëð. Åßíáé áðüëõôá
öõóéêü ðñïúüí, ÷ùñßò ÷ñÞóç ïéïíäÞðïôå ÷çìéêþí. Ï
åíåñãüò Üíèñáêáò åßíáé öõôéêÞò ðñïÝëåõóçò (êïêêïöïßíéêáò). Ôï ößëôñï åßíáé ðéóôïðïéçìÝíï ãéá ôçí áðüäïóç
ôïõ áðü áíåîÜñôçôïõò ïñãáíéóìïýò, üðùò ÔUV Âåñïëßíïõ, Ðïëõôå÷íåßï Âåñïëßíïõ, ÐáíåðéóôÞìéï ôïõ Ìðßëåöåëíô, Áíþôáôç Ó÷ïëÞ Ìáãäåâïýñãïõ, KIWA, VITO,
NSF, LGA Âáõáñßáò. Ôáõôü÷ñïíá åðéôñÝðåé êáôÜ 100% ôç
äéÝëåõóç ôùí ÷ñÞóéìùí ìåôáëëéêþí é÷íïóôïé÷åßùí ðïõ
Ý÷ïõí åõåñãåôéêÞ åðßäñáóç óôïí áíèñþðéíï ïñãáíéóìü.
Êáôáëýôçò íåñïý Plocher®: Ç ëýóç ãéá æùíôáíü íåñü!
Áöïý ôï íåñü êáèáñßóåé ìå ôï ößëôñï Carbonit® ðåñíÜåé áðü ôïí êáôáëýôç íåñïý Plocher® êáé åìðëïõôßæåôáé
åíåñãåéáêÜ. Ç åõåñãåôéêÞ åðßäñáóç ôïõ íåñïý, ðïõ Ý÷åé
áíáæùïãïíçèåß ìå ôïí êáôáëýôç Plocher®, ðÜíù óôï
åíåñãåéáêü ðåäßï ôïõ áíèñþðïõ, áðïäåéêíýåôáé ìå ôç ìÝèïäï ôçò áõñïöùôïãñÜöçóçò Kirlian.
Ç ëýóç ãéá æùíôáíü êáé êáèáñü íåñü!
ÊåíôñéêÞ äéÜèåóç: EcoFuture®
Ôçë. 210 4224992, www.ecofuture.gr
ACAIXtra
ÁðÝêôçóå ôï óþìá ðïõ ðÜíôá Þèåëåò!
¸÷åéò âáñåèåß íá óå êñßíïõí ëüãù ôïõ âÜñïõò óïõ; ÃñÞãïñá êáé åýêïëá áíÝäåéîå ôï êáëëßãñáììï, áäýíáôï êáé ãåìÜôï õãåßá óþìá ðïõ ðÜíôá ïíåéñåõüóïõí ìÝóá óïõ êáé
áðÝêôçóå ôç ðñïóï÷Þ ðïõ ðñáãìáôéêÜ áîßæåéò. ¢ñ÷éóå íá ÷Üíåéò âÜñïò óÞìåñá êé ü÷é áðü ÄåõôÝñá... Ôþñá ðïõ âñÞêåò ôï
ACAI Xtra, ôï ìüíï áãíü êáé ôüóï äñáóôéêü ðñïúüí áäõíáôßóìáôïò óôïí êüóìï, ìðïñåßò íá:
-×Üóåéò âÜñïò ãñÞãïñá
-Åíéó÷ýóåéò ôï ìåôáâïëéóìü óïõ
-ÊáôáðïëåìÞóåéò ôï áßóèçìá ôçò êüðùóçò êáé íá áðïêôÞóåéò ðåñéóóüôåñç åíÝñãåéá
-Áðáëëáãåßò áðü ôéò âëáâåñÝò ôïîßíåò
-ÁõîÞóåéò ôçí êáèçìåñéíÞ ðñüóëçøç óå
âéôáìßíåò êáé é÷íïóôïé÷åßá
Ôï ACAI Xtra, ðåñéÝ÷åé Acai berry (ìïýñï ôïõ Áìáæïíßïõ), ðñÜóéíï ôóÜé êáé ñüäé, êáé ìðïñåßò íá ôï âñåéò óôá öáñìáêåßá.
Áñ. ðñùô. ãí. Å.Ï.Ö.: 8075 3/2/10
Ðëçñïöïñßåò ãéá ôá óçìåßá ðþëçóçò
Balance Nutricosmetics, ôçë: 210 2692551
www.ecofuture.gr, ôçë. 210-4224992
Á. Á. ÄÇÌÁÊÏÐÏÕËÏÓ
¢ñãïò
ôçë.& fax: 27510 66398
êéí.: 6977 420395
www.axion-esti.gr
email: info@axion-esti.gr
60 >>áãïñÜ
ÁðïêôÞóôå éóïññïðßá êáé óùìáôéêÞ
åõåîßá êáôåõèåßáí áðü ôç öýóç!
Ìå ôïí Z Star, ôçò
åôáéñåßáò Tribest, èá
Ý÷åôå öñÝóêïõò êáé
èñåðôéêïýò ÷õìïýò
áðü ìåãÜëç ðïéêéëßá öñïýôùí êáé
ëá÷áíéêþí.
Åýêïëïò óôç ÷ñÞóç, ÷ùñßò ôçí áíÜãêç çëåêôñéóìïý.
ÁðëÜ óößîôå ôïí
óôï ôñáðÝæé êáé ôñïöïäïôÞóôå ôïí ìå ôá
áãáðçìÝíá óáò
öñïýôá. Åßíáé éäáíéêüò ãéá óéôáñü÷ïñôï, öýëëá åëéÜò, öõëëþäç ëá÷áíéêÜ
êáé ðïëôþäç öñïýôá (öñÜïõëåò, âáôüìïõñá, íôïìÜôåò,
óôáöýëéá).
Ãéá ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò www.veganhellas.gr
ôçë.: (+30) 27520 99187
ÂéïëïãéêÞ óïêïëÜôá ãÜëáêôïò
ìå goji berries
ÈÅÚÊÏÓ ÊÁÑÐÏÓ ÓÅ ÈÅÚÊÇ ÓÏÊÏËÁÔÁ
Ç óïêïëáôïðïéÀá Êï÷ýëé, ìïíáäéêÞ óôï åßäïò ôçò óôïí
Åëëáäéêü ÷þñï, Ý÷ïíôáò Þäç ðñùôïôõðÞóåé ìå ôïõò åêðëçêôéêïýò óõíäõáóìïýò ãåýóåùí, Ýñ÷åôáé ôþñá ìå ìéá íÝá ãåýóç ÅÊÐËÇÎÇ óôá óôåñåüôõðá!
Ç öáíôáóßá äéáäÝ÷åôáé ôçí áãíüôçôá êáé ç áãíüôçôá äéáäÝ÷åôáé ôç ãåýóç.
Ôá Goji Berries, áõôïß ïé ôüóï ðïëýôéìïé êáé äõóåýñåôïé
êáñðïß ðïõ êáëëéåñãïýíôáé óôéò ïñåéíÝò ðåäéÜäåò ôïõ ÈéâÝô,
ãåìÜôïé áðü èñåðôéêÜ óôïé÷åßá ãéá ôïí ïñãáíéóìü, óõíäýáóáí ôÝëåéá ôç ãëõêüîéíç ãåýóç ôïõò ìå ôç âåëïýäéíç ãåýóç ôçò âéïëïãéêÞò óïêïëÜôáò ãÜëáêôïò «Êï÷ýëé».
¸ôóé äçìéïõñãÞèçêå áõôÞ ç íÝá óïêïëÜôá, Ýíá áðüëõôá âéïëïãéêü ðñïúüí ÷ùñßò óõíôçñçôéêÜ, ðéóôïðïéçìÝíï áðü ôï ÖïñÝá ÅëÝã÷ïõ & Ðéóôïðïßçóçò Ðñïúüíôùí Áãñïðåñéâáëëïíôéêïý ×þñïõ «Q-Ways», ç ïðïßá ðåñéÝ÷åé 100% âïýôõñï êáêÜï ÷ùñßò ôçí ðñïóèÞêç Üëëùí öõôéêþí ëéðáñþí êáé ëåêéèßíçò.
Ãéá ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò, ìðïñåßôå íá åðéêïéíùíÞóåôå áð' åõèåßáò ìå ôçí
ÓïêïëáôïðïéÀá Êï÷ýëé ôçëåöùíéêþò óôï
27410 27473 & 26107 Þ íá åðéóêåöôåßôå
ôï site ôçò åôáéñåßáò www.koxyli.gr
KñÝìá çìÝñáò Bio Plasis
ãéá åõáßóèçôåò åðéäåñìßäåò
Ï ÊÁËÕÔÅÑÏÓ ÓÕÌÌÁ×ÏÓ ÓÁÓ ÊÁÔÁ ÔÙÍ ÅÑÅÈÉÓÌÙÍ
Ìå âÜóç ôï ìáóôé÷Ýëáéï ×ßïõ êáé ôï åëáéüëáäï êáé óå óõíäõáóìü ìå ôï ÷áìïìÞëé*, ôï ôßëéï*, ôçí áëüç*, ôçí êáëÝíôïõëá* êáé ôï áãñéïôñéáíôÜöõëëï* ç ÊñÝìá çìÝñáò ãéá Åõáßóèçôåò åðéäåñìßäåò Ý÷åé éäáíéêÞ óýíèåóç áêüìá êáé ãéá ôéò
ðéï åõáßóèçôåò åðéäåñìßäåò.
Åíõäáôþíåé óùóôÜ ôçí åðéäåñìßäá
êáé ôçí ðñïóôáôåýåé áðü åîùôåñéêïýò
ðáñÜãïíôåò ðïõ ðñïêáëïýí äåñìáôéêÜ ðñïâëÞìáôá êáé îçñüôçôá. ×ñçóéìïðïéÞóôå ôçí êáèçìåñéíÜ êáé ðñïóôáôåýóôå ôçí åðéäåñìßäá óáò áðü ôéò
åîùôåñéêÝò áðåéëÝò üðùò ç ñýðáíóç,
ôï êñýï êáé ôï îçñü êëßìá. Áíáíåþóôå
ôïõò éóôïýò ôïõ äÝñìáôïò êáé ðñïóöÝñåôÝ ôïõò ôñïöÞ üóåò öïñÝò ÷ñåéÜæåôáé
ìÝóá óôçí çìÝñá ãéá íá êáôáðñáàíåôå
ôõ÷üí åñåèéóìïýò.
* ðñïúüí âéïëïãéêÞò êáëëéÝñ-ãåéáò
ôçë.: 210 6462700, www.bioplasis.com, info@bioplasis.com
ÊáëëõíôéêÜ LA CLAREE, âéïëïãéêÞ
ðñïóôáóßá êáôÜ ôùí åëåýèåñùí ñéæþí
H LA CLAREE åßíáé ãáëëéêÞ ðéóôïðïéçìÝíç óåéñÜ âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí áðü ôçí Í. Ãáëëßá ìå ðñïçãìÝíç áíôéïîåéäùôéêÞ äñÜóç. ¸÷åé äýï ðéóôïðïéÞóåéò âéïëïãéêïý ðñïúüíôïò áðü ôïí ECOCERT êáé ôçí COSMEBIO êáé ìåèüäïõò ðáñáóêåõÞò óýìöùíá ìå ôá ðñüôõðá ôçò âéþóéìçò áíÜðôõîçò.
Ôá ðñïúüíôá ôçò LA CLAREE Ý÷ïõí ôñåéò öïñÝò ðéï áõóôçñÜ
âéïëïãéêÜ standard áðü ôéò åëÜ÷éóôåò áðáéôÞóåéò ôïõ Ecocert.
Ç óåéñÜ âéïëïãéêþí êáëëõíôéêþí ôçò LA CLAREE ðåñéëáìâÜíåé 14 ðñïúüíôá. Ôñßá áðü ôá óçìáíôéêüôåñá ðñïúüíôá ôçò
åßíáé ôá åîÞò: Moisturising Facial Cream - ÅíõäáôéêÞ êñÝìá
ðñïóþðïõ. ÊñÝìá çìÝñáò, ìå óõìðõêíùìÝíá, áíôéïîåéäùôéêÜ, öõóéêÜ óõóôáôéêÜ.
Eye and Lip Contour Cream - ÊñÝìá ìáôéþí / ÷åéëéþí. Ðïëý
äñïóåñü, ñåõóôü ôæåë ðïõ áðïññïöÜôáé ãñÞãïñá áðü ôï
äÝñìá êáé áðáëýíåé ôéò ñõôßäåò ãýñù áðü ôá ÷åßëç êáé ôá
ìÜôéá. Super Antioxidant Treatment - ÅíôáôéêÞ áíôéïîåéäùôéêÞ ðåñéðïßçóç. ÁõôÞ ç êñÝìá ðåñéðïßçóçò ðñïóþðïõ åíõäáôþíåé óå âÜèïò, âïçèÜ íá áíáðôõ÷èåß ç áíôßóôáóç ôïõ äÝñìáôïò óôá ïñáôÜ óçìÜäéá ôçò ãÞñáíóçò êáé ðñïóôáôåýåé ôï
äÝñìá áðü åîùãåíåßò êáôáðïíÞóåéò.
Ãéá ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò:
ALTERWISE, ôçë.: 210 4132310,
fax: 2130 400057
info@alterwise.gr,
www.alterwise.gr
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
61
YãéåéíÜ ñïöÞìáôá êáé áöåøÞìáôá
âïôÜíùí âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò
VIROPA
Aðü ôéò ÄïëïìéôéêÝò ¢ëðåéò óôï Ôñåíôßíï ôçò Âüñåéáò Éôáëßáò,
Ýñ÷ïíôáé ôá õãéåéíÜ ñïöÞìáôá êáé áöåøÞìáôá âïôÜíùí âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò VIROPA.
ÐñÜóéíï ôóÜé Êßíáò bio. Ìßãìá ôåóóÜñùí âïôÜíùí bio
(Üíéèïò, êýìéíï, ìÜñáèïò, ÷áìïìÞëé). Ôßëéï bio. ×áìïìÞëé
bio. ÔóÜé ÊåõëÜíçò bio. Å÷éíÜôóéá bio. Öáóêüìçëï (Salvia)
bio. Ôóïõêíßäá bio. Vircalm, ÷áëáñùôéêü ñüöçìá áðü ìåëéóóü÷ïñôï, ÷áìïìÞëé, ëõêßóêï, ëåâÜíôá. Virtonic, ôïíùôéêü
ñüöçìá áðü mate, guarana, ginseng. Virlin, ñüöçìá ãéá
áðþëåéá ðåñéôôþí êéëþí áðü mate, rooibos, áãêéíÜñá, ôóïõêíßäá, êïñßáíäñï, êÝäñï, ãëõêüñéæá. Virbalsam, ñüöçìá ãéá
ôïí ðïíüëáéìï áðü ìïëü÷á, ìÝíôá, óéôñïíÝëëá, èõìÜñé, åõêÜëõðôï, ìåëéóóü÷ïñôï, ãëõêüñéæá, öáóêüìçëï. Virdepur,
áðïôïîéíùôéêü ñüöçìá áðü áãñéïôñéáíôÜöõëëï, ôóïõêíßäá,
âåôïýëé, ôáñáîÜêï, ìÝíôá, vega d'oro. Virlass, ñüöçìá ãéá
ôçí äõóêïéëéüôçôá áðü ìÝíôá, ìÜñáèï, ãëõêüñéæá, ìïëü÷á,
ôáñáîÜêï, éâßóêï.
¼ëá ôá ñïöÞìáôá äéáôßèåíôáé óå óõóêåõáóßá ðïõ ðåñéÝ÷åé
15 áôïìéêÜ åìâáðôéæüìåíá öáêåëëÜêéá, Ýôïéìá ãéá êáôáíÜëùóç, ÷ùñßò ìåôáëëéêÞ óýññáøç.
Óå êáôáóôÞìáôá ðþëçóçò âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí êáé åðéëåãìÝíá öáñìáêåßá.
ÁðïêëåéóôéêÞ ÄéÜèåóç:
ÐÁÕËÏÓ ÌÐÁÊÑÁÔÓÁÓ Á.Å.,
ôçë.: 2310 513335
ÅðáíáóôáôéêÞ óõóêåõÞ çëåêôñïâåëïíéóìïý
ðïõ âïçèÜ óôçí ñýèìéóç ôïõ óáê÷áñþäç äéáâÞôç
ÅÐÁÃÃÅËÌÁÔÉÊÅÓ ÌÅÔÑÇÓÅÉÓ
ÇËÅÊÔÑÏÌÁÃÍÇÔÉÊÇÓ ÁÊÔÉÍÏÂÏËÉÁÓ
ÓÅ ÏÉÊÉÅÓ ÊÁÉ ×ÙÑÏÕÓ ÅÑÃÁÓÉÁÓ
ÁÐÏ ÄÉÐËÙÌÁÔÏÕ×ÏÕÓ
ÇËÅÊÔÑÏËÏÃÏÕÓ ÌÇ×ÁÍÉÊÏÕÓ Å.Ì.Ð.
Ïé ìåôñÞóåéò ìáò ãßíïíôáé ìå ôç ÷ñÞóç åðéóôçìïíéêþí êáé åðáããåëìáôéêþí ïñãÜíùí áêñéâåßáò.
Êáëýðôïõìå üëï ôï öÜóìá ôùí óõ÷íïôÞôùí áðü 1 Hz-10 GÇz êáé áíé- óåë.
÷íåýïõìå ðåäßá áðü: Ôï äßêôõï ôçò ÄÅÇ, Êåñáßåò ñáäéïöþíïõ, 68
ôçëåüñáóçò, êåñáßåò êéíçôÞò ôçëåöùíßáò, Áóýñìáôá äßêôõá, RADAR
êëð.
Ðëçñïöïñßåò :
Ðáðáíôþíçò Íßêïò, ôçë. 6973380565, www.esmog.gr
ÖÕÔÉÊÅÓ ÂÁÖÅÓ ÌÁËËÉÙÍ
ÍÉÊÇÓÔÅ ÔÇ ÖÈÉÍÏÐÙÑÉÍÇ
ÌÅËÁÃ×ÏËÉÁ
Ìå áðüóôáãìá óáöñÜí êáôÜ ôçò èëßøçò
Ôï óáöñÜí, ãéá ðñþôç öïñÜ óå ìïñöÞ åê÷õëßóìáôïò!
Âåëôéþóôå êé åóåßò, ÷ùñßò ðáñåíÝñãåéåò ôçí øõ÷ïëïãéêÞ, öõóéêÞ êáé äéáíïçôéêÞ óáò õãåßá, ðßíïíôáò ì' Ýíá ðïôÞñé íåñü, 67 óôáãüíåò áðüóôáãìá Saffron, ôçò åôáéñåßáò Balance, ðñéí áðü êÜèå ãåýìá.
Åðùöåëçèåßôå ôþñá áðü ôï áíåêôßìçôï âüôáíï ðïõ óýìöùíá ìå Ýãêõñåò
åðéóôçìïíéêÝò Ýñåõíåò Ý÷åé áíôéêáôáèëéðôéêÝò éäéüôçôåò, ðñïóôáôåýåé ôçí êáñäéÜ áðü êáñäéáããåéáêÝò áóèÝíåéåò, åíéó÷ýåé ôç äéáíïçôéêÞ ëåéôïõñãßá êáé ôçí
ðíåõìáôéêÞ äéáýãåéá êáé óõìâÜëëåé óôç
ìåßùóç ôçò ÷ïëçóôåñßíçò.
Èá ôï âñåßôå óôá öáñìáêåßá êáé êáôáóôÞìáôá âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí.
Ðëçñïöïñßåò ãéá ôá óçìåßá ðþëçóçò
óôçí ðåñéï÷Þ óáò óôï ôçë. 210 2627024
Ðñïôåéíüìåíç ëéáíéêÞ ôéìÞ: 38 åõñù
Áñ. Ãíùóôïðïßçóçò Å.Ï.Ö. : 59035/0907
Balance Nutricosmetics. Óå éóïññïðßá ìå ôç öýóç
¸íáò ôñüðïò æùÞò óå áñìïíßá ìå ôç öýóç!
¼÷é Üëëá ×ÇÌÉÊÁ óôá ìáëëéÜ óáò!
ÄÅÍ ÐÅÑÉE×ÏÕÍ:
áììùíßá, ïîõæåíÝ, âáñÝá ìÝôáëëá,
PPD, Resorcinol, Parabens.
ÊáôÜëëçëåò ãéá åãêýïõò.
N.G. MED • ôçë.: 210 8053300
www.ngmed.gr
Èåóóáëïíßêç: 2310 968232
Êýðñïò: 0023799613295
Êõêëïöïñïýí ìå ôçí Ýãêñéóç ôïõ Å.Ï.Ö. óå åðéëåãìÝíá Öáñìáêåßá êáé óå êáôáóôÞìáôá âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí.
The SILVA
METHOD
Åîïõäåôåñþóôå ôï óôñåò•Âåëôéþóôå ôçí õãåßá óáò
Áîéïðïéåßóôå ôï áðåñéüñéóôï äõíáìéêü ôïõ íïõ óáò
×ñçóéìïðïéåßóôå êáé ôá 2 åãêåöáëéêÜ óáò çìéóöáßñéá
Âåëôéþóôå ôç ìíÞìç óáò•Áíáðôýîôå ôç äéáßóèçóç óáò
ÊéíÞóôå ôç ñïÞ ôçò åíÝñãåéáò èåôéêܕÁîéïðïéåßóôå
ôï íüìï ôçò Ýëîçò êáé ðåôý÷åôå ôïõò óôü÷ïõò óáò
ÓåìéíÜñéï “Silva Life System”
Ðáñáêïëïõèåßóôå ÄÙÑÅÁÍ ôï åéóáãùãéêü 2ùñï óôçí
ÁÈÇÍÁ: ÔåôÜñôç 1 Äåêåìâñßïõ, 18:00, îåí. ÌÏÕÓÅÉÏ
ÇÑÁÊËÅÉÏ: ÄåõôÝñá 22 Íïåìâñßïõ, 19:00
ËÅÕÊÙÓÉÁ: ÔåôÜñôç 17 Íïåìâñßïõ, 18:00
UNITY CENTER ôçë. 210 3631101, www.silva.gr
Ç ÌÝèïäïò Silva äéäÜóêåôáé óå 131 ÷þñåò, óå 60 ðáíåðéóôÞìéá,
Ý÷ïõí ãñáöôåß ðÜíù áðü 100 âéâëßá ãé' áõôÞí óå 40 äéáöïñåôéêÝò ãëþóóåò.
Åðéóêåöèåßôå ôçí éóôïóåëßäá ìáò www.silva.gr êáé åðùöåëçèåßôå ôçò ðñïóöïñÜò ìáò
62 >>áãïñÜ
ÏñãáíéêÜ ðñïúüíôá ðåñéðïßçóçò
ãéá ìùñÜ êáé ðáéäéÜ,
áðü ôçí Green People
Äþóôå óôï ðáéäß óáò ôçí êáëýôåñç Ýíáñîç óôç æùÞ ìå êáèáñÜ êáé ïñãáíéêÜ ðñïúüíôá ðåñéðïßçóçò, áðü ôçí Green
People. Åßíáé ôá çðéüôåñá ðñïúüíôá ðïõ ìðïñåßôå íá âñåßôå
ãéá ôï ðáéäß óáò. Äåí ðåñéÝ÷ïõí Lanolin, Petrochemicals, Parabens, SLS, SLES Þ artificial fragrances ðïõ ðåñéÝ÷ïíôáé óå ðïëëÜ áðü ôá óçìåñéíÜ ðñïúüíôá ãéá ìùñÜ êáé ðáéäéÜ.
ÊåíôñéêÞ äéÜèåóç: BOTANICA™
ôçë.: 2310 238880 - www.botanica.gr
ÊáôáóôÞìáôá: Èåóóáëïíßêç Áë. Óâþëïõ 46,
ôçë.: 2310 238224
ÐÜôñá, Ñ. Öåñáßïõ 37, ôçë.: 2610 220427
Êáé óå åðéëåãìÝíá öáñìáêåßá & êáôáóôÞìáôá âéïëïãéêþí
ðñïúüíôùí.
ÃÉÁ ÓÁÓ ÐÏÕ ÊÏØÁÔÅ ÔÏ ÊÁÐÍÉÓÌÁ!
ÐáôåíôáñéóìÝíç, 100% öõôéêÞ ëýóç ãéá üóïõò Ýêïøáí ôï
êÜðíéóìá êáé ðÞñáí Þ öïâïýíôáé üôé èá ðÜñïõí êéëÜ. 18
éó÷õñüôáôá, áäõíáôéóôéêÜ âüôáíá óõíäõÜæïíôáé óå Ýíá ðñïúüí ìå óêïðü ôçí áðïöõãÞ ôïõ ôóéìðïëïãÞìáôïò ôþñá ðïõ
êüøáôå ôï êÜðíéóìá.
ÌåñéêÝò óôáãüíåò êáèçìåñéíÜ áñêïýí ãéá ôçí åðéôõ÷Þ áíôéìåôþðéóç ôùí ìåôáâïëéêþí äéáôáñá÷þí, ðïõ åìðïäßæïõí ôçí áðþëåéá âÜñïõò. ÕøçëÜ áðïôåëÝóìáôá ãéá Üôïìá
üëùí ôùí çëéêéþí, éäéáßôåñá üìùò
÷ñÞóéìï ãéá ôç äéáôÞñçóç ôïõ âÜñïõò
ìåôÜ ôç äéáêïðÞ ôïõ êáðíßóìáôïò.
Áêüìç Ýíá êáéíïôüìï ðñïúüí ôçò åôáéñåßáò Balance.
ÁíáæçôÞóôå ôï óå öáñìáêåßá êáé êáôáóôÞìáôá âéïëïãéêþí ðñïúüíôùí.
Ðëçñïöïñßåò ãéá ôá óçìåßá ðþëçóçò
óôçí ðåñéï÷Þ óáò óôï ôçëÝöùíï:
210 2627024
ÓáëÝðé
DIABECINN CHOLESTEROL
Èá ôï ëáôñÝøåé ç êáñäéÜ óáò!
Ôï Diabecinn® Cholesterol áðïôåëåß öõóéêü, èñåðôéêü
óõìðëÞñùìá äéáôñïöÞò, ôï ïðïßï âáóßæåôáé óôç äñÜóç ôïõ
æõìùìÝíïõ êüêêéíïõ ñõæéïý êáé ôïõ áðïóôÜãìáôïò êáíÝëëáò ðïõ áðïäåäåéãìÝíá Ý÷ïõí èåôéêÞ åðßäñáóç óôá åðßðåäá
ôçò ÓõíïëéêÞò ×ïëçóôåñüëçò, óôçí LDL-×ïëçóôåñüëç, óôï
åðßðåäï ôùí ôñéãëõêåñéäßùí (ëéðßäéá) êáèþò êáé óôï åðßðåäï
óáê÷Üñïõ óôï áßìá..
ÐåñéÝ÷åé 9 äéáöïñåôéêÜ åßäç ìïíáêïëéíþí (äñÜóç áíÜëïãç
ìå ôéò óôáôßíåò, áëëÜ ÷ùñßò ôéò áñíçôéêÝò ôïîéêÝò åðéäñÜóåéò),
öõôïóôåñüëåò (ðåñéïñßæïõí ôçí áðïññüöçóç ÷ïëçóôåñüëçò
óôá Ýíôåñá), éóïöëáâüíåò, ìç êåêïñåóìÝíá ëéðáñÜ ïîÝá (âïçèïýí óôçí ìåßùóç ôùí åðéðÝäùí ÷ïëçóôåñüëçò), êáèþò êáé
áíôéïîåéäùôéêÝò ïõóßåò (ðñïóôáôåõôéêÞ åðßäñáóç åíÜíôéá
óôçí ïîåßäùóç ôçò LDL-×ïëçóôåñüëçò ðïõ êáôáóôñÝöåé ôá
áããåéáêÜ ôïé÷þìáôá).
ÁðïôåëåóìáôéêÞ äñÜóç áðü ôïí ðñþôï êéüëáò ìÞíá!
Äéáôßèåôáé óå öáñìáêåßá êáé
êáôáóôÞìáôá ðñïúüíôùí
õãåßáò.
ÁÐÏÊË. ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ
ÅËÏÂÁÑÇ ÁÃÃÅËÉÊÁ Á.Å.
Èåóóáëïíßêç,
ôçë.: 2310 856233, 301720,
elovari@otenet.gr,
www.elovari.gr
Ôï ÓáëÝðé åßíáé Ýíá åßäïò ïñ÷éäÝáò ðïõ öýåôáé óôá âïõíÜ
ôùí Âáëêáíßùí êáé ôçò ÌéêñÜò Áóßáò. Ôï ñüöçìá ÓáëÝðé ðáñÜãåôáé áðü ôïõò âïëâïýò ôïõ öõôïý. ÅðéóôçìïíéêÜ ïíïìÜæåôáé «üñ÷éò ï ãñáðôüò» êáé óôç ëáúêÞ ãëþóóá óåñíéêïâüôáíï. ÊáôÜ ôçí ìõèïëïãßá, ï ¼ñ÷éò Þôáí ãéïò ìéáò íýìöçò êáé
åíüò ÓÜôõñïõ, ðïõ êáôáäéêÜóôçêå íá ãßíåé öõôü åðåéäÞ âßáóå
ìéá éÝñåéá óôç äéÜñêåéá ôùí Âáê÷éêþí ìõóôçñßùí. Ï Èåüöñáóôïò Þôáí ï ðñþôïò ðïõ áíáöÝñèçêå óôçí áñ÷áéüôçôá ãéá ôéò
ïñ÷éäÝåò êáé ôïõò Ýäùóå ôçí ïíïìáóßá ôïõò áðü ôï ó÷Þìá ôïõ
âïëâïý ôïõò. Ôï óáëÝðé åßíáé ãíùóôü óáí âüôáíï áðü ôïí Áóêëçðéü êáé ôïí ÉððïêñÜôç. Âãáßíåé áðü ôï óðüñï Üãñéáò ïñ÷éäÝáò êáé åéêÜæåôáé ðùò ôï ðÞñáí ïé ÌéêñáóéÜôåò ìáæß ôïõò
üôáí Ýöõãáí áðü ôçí ðáôñßäá ôïõò. Áðü áõôïýò ôï Ýìáèáí ïé
Ôïýñêïé, åíþ ðïëëïß áðü åìÜò ðéóôåýïõìå ðùò åßíáé ôïýñêéêï ñüöçìá.
ÐáëéÜ, ïé ãéáôñïß èåñÜðåõáí ìå âüôáíá êáé ôï óáëÝðé ôï
÷ñçóéìïðïéïýóáí óáí öáñìáêåõôéêü âüôáíï ãéá ôï ëáéìü, ôï
óôïìÜ÷é, ôï Üóèìá êáé ôï êñõïëüãçìá. ÕðÜñ÷ïõí ðïëëÜ åßäç
üðùò ôçò Ðßíäïõ Þ ôï ôïýñêéêï óáëÝðé. Ôï èåñìáíôéêü ðéïôü,
áöÝøçìá Þ ñüöçìá, ðáñáóêåõÜæåôáé üôáí ïé îçñïß êüíäõëïé
(ñßæåò) áëÝèïíôáé êáé ç óêüíç ôïõò âñÜæåôáé ìå æÜ÷áñç Þ ìÝëé.
Åßíáé ìáëáêôéêü ðéïôü, äéáäåäïìÝíï éäéáßôåñá óôçí ÁíáôïëÞ
êáé ïé Üñáâåò ôï ðñïöÝñïõí óÜ÷ëåìð. Ôï óáëÝðé åßíáé ñüöçìá åýãåõóôï, åõêïëï÷þíåõôï, ìáëáêôéêü, ÷áëáñùôéêü êáé
âïçèÜ óôçí áíáêïýöéóç ôïõ âÞ÷á, ôùí âñïã÷éêþí, ôïõ Üóèìáôïò ê.ë.ð.
Ôï óáëÝðé ¼ëõìðïò äåí ðåñéÝ÷åé
óõíôçñçôéêÜ, ðáñÜ ìüíï äéÜöïñá áñùìáôéêÜ âüôáíá êáé æÜ÷áñç. ÌåôÜ
áðü åéäéêÞ åðåîåñãáóßá ãßíåôáé óôéãìéáßï ñüöçìá, áñêåß ôï íåñü ðïõ èá
ðñïóèÝóïõìå íá åßíáé âñáóôü, íá
êï÷ëÜæåé. Ãéá áêüìç êáëýôåñç ãåýóç
ôï âñÜæïõìå ìå ëßãï íåñü, üôé áêñéâþò êÜíïõìå êáé ìå ôïí åëëçíéêü êáöÝ. Èá ôï âñåßôå óå êáôáóôÞìáôá õãéåéíÞò äéáôñïöÞò.
Âéïõãåßá, ôçë.: 210 2848522
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
63
×õìüò êñéèáñü÷ïñôïõ
Rabenhorst
BéïëïãéêÝò óïýðåò ëá÷áíéêþí
Ãéá ôçí áðüëõôç éóïññïðßá óþìáôïò êáé øõ÷Þò.
×áñßóôå óôïí ïñãáíéóìü óáò óôéãìÝò áðüëáõóçò
êáé áðïëáýóôå ôçí áöèïíßá ôçò öýóçò ìå üëåò óáò
ôéò áéóèÞóåéò.
Åßíáé þñá ãéá Ýíá ðéï õãéåéíü ôñüðï æùÞò ðïõ èá
óáò âïçèÞóåé íá âñåßôå ôçí åóùôåñéêÞ óáò éóïññïðßá.
Ëá÷ôáñéóôÝò âåëïõôÝ óïýðåò ëá÷áíéêþí áðü óõóôáôéêÜ âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò, Ýôïéìåò íá ôéò áðïëáýóåôå óå ôñåéò äéáöïñåôéêÝò ãåýóåéò: ìåóïãåéáêÞ ìå ôïìÜôá, ìå êáñüôá êáé
áìýãäáëá êáé ëá÷áíéêþí ìå ôá÷ßíé.
Äåí ÷ñåéÜæïíôáé ìáãåßñåìá. ÁðëÜ, ôéò æåóôáßíåôå ãéá ëßãá ëåðôÜ êáé áðïëáìâÜíåôå Ýíá áðïëáõóôéêü ðéÜôï. Óå ðñáêôéêÞ
óõóêåõáóßá ãéá íá ôéò ðáßñíåôå ïðïõäÞðïôå ìáæß óáò: óôï
ãñáöåßï, óôéò äéáêïðÝò Þ áêüìá êáé óôï óðßôé ãéá Ýíá ãñÞãïñï
ãåýìá. Äåí ðåñéÝ÷ïõí ãëïõôÝíç, ëáêôüæç & ÷ïëçóôåñüëç.
ÄéÜèåóç: Âéïõãåßá, ôçë.: 210 2848522
Ðëïýóéá ðåñéðïßçóç
ãéá ôçí åõáßóèçôç åðéäåñìßäá
ÊñÝìá 24çò öñïíôßäáò ðñïóþðïõ
ìå áìýãäáëï ôçò Weleda
Ç Weleda ÷ñçóéìïðïéåß ãéá ôçí êñÝìá 24çò öñïíôßäáò ìå
áìýãäáëï ìüíï ôá áðïëýôùò áðáñáßôçôá: ôï Þðéï áìõãäáëÝëáéï áðü âéïëïãéêÞ êáëëéÝñãåéá êáé ôï Ýëáéï áðü ôïí ðõñÞíá äáìÜóêçíïõ, ìå áðáëü Üñùìá, âïçèïýí éäéáßôåñá ôçí
åõáßóèçôç îçñÞ åðéäåñìßäá íá îáíáâñåß ôç öõóéêÞ ôçò éóïññïðßá. Ç êñÝìá äåí ðåñéÝ÷åé ôå÷íçôÜ áñþìáôá êáé åßíáé éäáíéêÞ ùò Þðéá êñÝìá çìÝñáò êáé íõêôüò. Åîéóïññïðåß ôï öõóéêü
ëéðéäéêü ìáíäýá ôçò åðéäåñìßäáò, ïé ëåéôïõñãßåò ôçò åðéäåñìßäáò Ýñ÷ïíôáé óå áñìïíßá êáé ïé åñåèéóìïß êáé ç áöõäÜôùóç
ìåéþíïíôáé.
Ç êñÝìá 24çò öñïíôßäáò ìå áìýãäáëï äåí ðåñéÝ÷åé êáèüëïõ Üñùìá, êé üìùò Ý÷åé ìéá áðáëÞ êáé ãëõêéÜ ìõñùäéÜ
áìõãäÜëïõ. Ç Weleda, ìåéþíåé ôá óõóôáôéêÜ óôïé÷åßá êáé
÷ñçóéìïðïéåß ìüíï åëÜ÷éóôåò, óõíåéäçôÜ åðéëåãìÝíåò öõóéêÝò
ïõóßåò, ÷ùñßò óõíèåôéêÞ áñùìáôéêÞ óýíèåóç. Ç êñÝìá 24çò
öñïíôßäáò ìå áìýãäáëï Ý÷åé äçìéïõñãçèåß åéäéêÜ ãéá ôçí ðåñéðïßçóç ôçò ðïëý åõáßóèçôçò åðéäåñìßäáò ìå ôÜóç îçñüôçôáò.
Åöáñìüóôå ôçí êñÝìá 24çò öñïíôßäáò ìå áìýãäáëï ðñùß
êáé âñÜäõ óå ðñüóùðï, ëáéìü êáé íôåêïëôÝ. ÁöÞóôå ôç ðëïýóéá êñÝìá íá áðïññïöçèåß êáëÜ êáé ôïðïèåôÞóôå ìåôÜ ôï ìáêéãéÜæ.
Ç êñÝìá 24çò öñïíôßäáò ìå áìýãäáëï ôçò Weleda Ý÷åé óÞìá
ðïéüôçôáò NaTrue êáé äåí ðåñéÝ÷åé óõíèåôéêÝò áñùìáôéêÝò,
÷ñùóôéêÝò êáé óõíôçñçôéêÝò ïõóßåò, êáèþò êáé ðñþôåò ýëåò
ìá âÜóç ôï ïñõêôÝëáéï. Ç äñáóôéêüôçôá êáé ç êáôáëëçëüôçôá
ôçò êñÝìáò ãéá ôçí åðéäåñìßäá Ý÷åé åðéâåâáéùèåß Ýðåéôá áðü
äåñìáôïëïãéêÝò Ýñåõíåò óå áëëåñãéêÝò åðéäåñìßäåò êáé åðéäåñìßäåò ìå íåõñïäåñìáôßôéäá.
ÁÐÏÊËÅÉÓÔÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ ÅËÏÂÁÑÇ ÁÃÃÅËÉÊÁ Á.Å.
Èåóóáëïíßêç, ôçë.: 2310 856233, 301720,
elovari@otenet.gr, www.weleda.gr
ÄéáíïìÞ-äéÜèåóç «BioArt»
Ðëáðïýôá 94, Ô.Ê. 141 21,
Í. ÇñÜêëåéï, ÁôôéêÞ,
ôçë: 210 2827622,
fax: 210 2827922
ÉððïöáÝò, Ýíáò «ðïëõôÜëáíôïò» êáñðüò
Ðëïýóéïò óå âéôáìßíåò êáé åíÝñãåéá
Ïé ëáìðåñïß êáñðïß ôïõ èÜìíïõ ôïõ éððïöáïýò åßíáé ðëïýóéïé óå áêüñåóôá ëéðáñÜ ïîÝá, âéôáìßíåò, ìÝôáëëá êáé é÷íïóôïé÷åßá êáé åßíáé ðïëýôéìïé ãéá ôç äéáôÞñçóç ôçò áíèñþðéíçò
õãåßáò.
Ï ÷õìüò éððïöáïýò, ðëïýóéïò óå âéôáìßíç C, èåùñåßôáé áðü
ðïëëïýò ùò ç êáëýôåñç Üìõíá ãéá ôï áíïóïðïéçôéêü óýóôçìá êáôÜ ôç ÷åéìåñéíÞ ðåñßïäï. Êáé ôï Ýëáéï éððïöáïýò, üìùò,
ðñïóöÝñåé öõóéêÞ ðñïóôáóßá, ãéá ôçí åðéäåñìßäá. Ç ïìïéüôçôá ôçò óýíèåóÞò ôïõ ìå ôá ëéðßäéá ôùí åîùôåñéêþí óôéâÜäùí ôçò åðéäåñìßäáò, êáèþò êáé ç õøçëÞ ðåñéåêôéêüôçôÜ ôïõ
óå âéôáìßíç Å ôï êáèéóôïýí éäéáßôåñá ðïëýôéìï. Ôï æåóôü ðïñôïêáëß ôïõ ÷ñþìá ðñïÝñ÷åôáé áðü êáñïôåíïåéäÞ, ðïõ äåóìåýïõí ôéò åëåýèåñåò ñßæåò êáé ðñïóôáôåýïõí áðü ôçí õðåñéþäç áêôéíïâïëßá. Ç óåéñÜ ðåñéðïßçóçò ìå éððïöáÝò ôçò
Weleda åßíáé ðïëý äçìïöéëÞò, ü÷é ìüíï åðåéäÞ ðñïóöÝñåé
åíôáôéêÞ ðåñéðïßçóç, ìá êáé ëüãù ôïõ ìïíáäéêïý, öñïõôþäåò öñÝóêïõ áñþìáôïò ôùí áõèåíôéêþí áéèÝñéùí åëáßùí
ðïõ åíèïõóéÜæåé.
ÈåôéêÞ äéÜèåóç êÜôù áðü ôï íôïõò: ôï êñåìüëïõôñï ìå éððïöáÝò ôçò Weleda, öéëéêü ðñïò ôï äÝñìá, åßíáé ôï êáëýôåñï
îåêßíçìá ãéá ôçí çìÝñá óáò. Ç êáëýôåñç ðåñéðïßçóç ìåôÜ ôï
íôïõò Þ ôï ìðÜíéï: ôï Ýëáéï ðåñéðïßçóçò ìå éððïöáÝò ÷áñßæåé
óôçí åðéäåñìßäá íÝá æùôéêÞ åíÝñãåéá êáé ôçò ðñïóöÝñåé ìåôáîÝíéá áßóèçóç. Éäáíéêü ùò åëáöñéÜ ðåñéðïßçóç: ôï áðáëü ðåñéðïéçôéêü ãáëÜêôùìá ìå éððïöáÝò. Ôá îçñÜ ÷Ýñéá áíÞêïõí
ðëÝïí óôï ðáñåëèüí ìå ôçí êñÝìá ÷åñéþí ìå éððïöáÝò. ÁðïññïöÜôáé ãñÞãïñá êáé ðñïóôáôåýåé äÝñìá êáé íý÷éá áðü ôçí
áðþëåéá åíõäÜôùóçò.
ÁÐÏÊË. ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ ÅËÏÂÁÑÇ ÁÃÃÅËÉÊÁ Á.Å.
Èåóóáëïíßêç, ôçë.: 2310 856233, 301720,
elovari@otenet.gr, www.weleda.gr
64 >>áãïñÜ
Acerola,
ôï ðëïýóéï öñïýôï óå âéôáìßíç C
Ãéá Üã÷ïò, êáôÜðôùóç êáé
Üìõíá ôïõ ïñãáíéóìïý
Ç acerola åßíáé Ýíá öñïýôï üìïéï ìå êåñÜóé, ðñïúüí ôçò
ÊåíôñéêÞò ÁìåñéêÞò, êáé ãíùóôÞ óáí «êåñÜóé ôùí Áíôéëëþí».
ÅêôéìÜôáé ùò Ýíá áðü ôá ðëïõóéüôåñá öñïýôá óå âéôáìßíç C,
ìå ðåñéåêôéêüôçôá 100 öïñÝò ðåñéóóüôåñç áðü ôï ðïñôéïêÜëé
êáé ôï ëåìüíé, 20 öïñÝò õøçëüôåñç áðü ôçí ãêïõÜâá êáé 10
öïñÝò áðü ôï âáôüìïõñï. ÊáôÜ ìÝóï üñï, 100 ãñ. þñéìá
öñïýôá acerola ðåñéÝ÷ïõí 17.000mg âéôáìßíçò C.
Acerola óå óêüíç: áðü åëåã÷üìåíç âéïëïãéêÞ êáëëéÝñãåéá,
ðïõ ðáñÜãåôáé áðïêëåéóôéêÜ áðü öñÝóêá öñïýôá êáé õðüêåéôáé óå áõóôçñïýò åëÝã÷ïõò ðïéüôçôáò.
Acerola óå ìáóþìåíá äéóêßá: ãéá ðéï åýêïëç ÷ñÞóç.
Íï1 óýììá÷ïé åíÜíôéá óôéò éþóåéò. IäáíéêÜ ãéá êáðíéóôÝò.
AðïôåëåóìáôéêÜ áðïôïîéíùôéêÜ êáé åíéó÷õôéêÜ ôïõ ïñãáíéóìïý. Ãéá áëëåñãéêïýò, ïé ïðïßïé Ý÷ïõí áëëåñãéêÞ áíôßäñáóç óå åóðåñéäïåéäÞ, ðïõ äåí èÝëïõí íá æïõí ÷ùñßò ôç âéôáìßíç C, ç acerola ôçò AMAZONAS åßíáé ç åíáëëáêôéêÞ ëýóç.
Áíôéðñüóùðïò: ÌÏÑÖÅÁÓ ÅËËÁÓ,
ôçë.: 210 2846948,
www.morfeas.gr,
ÄéÜèåóç ãéá üëç ôçí ÅëëÜäá:
ÖÕÓÉÏÈÅÑÁÐÅÕÔÉÊÇ,
ôçë.: 210 5155474, 210 5146588
Èåóóáëïíßêç:
HERBAL PRODUCTS/ÐÁÍÔÁËÅÙÍ,
Öéëßððïõ 49 ôçë: 2310 222156
ÓÜëôóåò BioVegan, Ýôïéìåò óå 5 ëåðôÜ!
Ãéá ÷ïñôïöÜãïõò êáé VEGAN
ÉäáíéêÝò ãéá Ýíá íüóôéìï ÷ïñôïöáãéêü Þ íçóôßóéìï ãåýìá
-ÓÜëôóá Hollandaise: ÁíôéêáèéóôÜ ôçí êñÝìá ãÜëáêôïò óå
óïõöëÝ, ëáæÜíéá, ôïñôåëßíéá, åíþ óõíäõÜæåôáé õðÝñï÷á êáé
ìå âñáóôÜ ëá÷áíéêÜ óå ëá÷áíéêÜ.
-ÓÜëôóá ìå ÌáíéôÜñéá: ¸íôïíç öõóéêÞ ãåýóç ìáíéôáñéïý ìå
ïëüêëçñá êïììÜôéá áðü ìáíéôÜñéá. ÓõíäõÜóôå ôç ìå ÌðÝéêïí Ôüöïõ Lord of Tofu, ãéá íá äçìéïõñãÞóåôå ìéá õðÝñï÷ç
ÊáñìðïíÜñá!
-ÓÜëôóá ÊÜñõ: Ìå Ýíôïíç ãåýóç áðü éíäéêü êÜñõ, ìÜíãêï,
áíáíÜ, ðéðÝñé! Åßíáé Ýôïéìç óå 5 ëåðôÜ êáé óõíäõÜæåôáé õðÝñï÷á ìå ñýæé Þ/êáé êïôüðïõëï.
-ÓÜëôóá ÌðïëïíÝæ: ÕðÝñï÷ç êüêêéíç óÜëôóá, ìå ïëüêëçñá
êïììÜôéá ëá÷áíéêþí. Ãéá æõìáñéêÜ, ðáôÜôåò, ëá÷áíéêÜ.
-ÊáöÝ ÓÜëôóá: ÊáðíéóôÞ ãåýóç, óáí óÜëôóá ãéá êñÝáò…áëëÜ ãéá ãåýìá ÷ïñôïöÜãùí! ÓõíäõÜóôå ôçí ìå ôï Öõôéêü ÌðéöôÝêé áðü Dinkel Þ áðü ×ëùñü ÁðïîçñáìÝíï Dinkel
BioVegan.
-ÓÜëôóá ìå Ìõñùäéêá: Ìå ìáúíôáíü êáé ðñÜóï, õðÝñï÷ç óå
ôïñôåëßíé, ñýæé Þ ëá÷áíéêÜ (ð÷. êïõíïõðßäé, ìðñüêïëï, ðáôÜôá).
ÐéóôïðïéçìÝíá âéïëïãéêÜ ðñïúüíôá ãåñìáíéêÞò ðñïÝëåõóçò, ÷ùñßò óõíôçñçôéêÜ, ÷ùñßò: ÃËÏÕÔÅÍÇ, ËÁÊÔÏÆÇ êáé
óõóôáôéêÜ æùéêÞò ðñïÝëåõóçò.
ÁðïêëåéóôéêÞ äéÜèåóç: ÔÓÉÁÊÁÍÉÊÁÓ ÓÔÁÕÑÏÓ,
ÊáõêÜóïõ 75, ÁèÞíá, ôçë. 2108819643
Natuderm
¸îõðíá äþñá ãéá êÜèå óôéãìÞ!
ÕðÝñï÷á áöñüëïõôñá êáé êñÝìåò óþìáôïò óå êïìøÝò óõóêåõáóßåò äþñïõ áðü ôçí Natuderm óå äýï åðéëïãÝò : ginko
& åëéÜ Þ ginko & éððïöáÝò, ìå Ýîôñá ðñïúüí, ëÜäé ãéá ìáóÜæ
óå mini óõóêåõáóßá. Åßíáé äéáèÝóéìá óå åîáéñåôéêÜ åíäéáöÝñïõóåò ôéìÝò.
ÕøçëÞò ðïéüôçôáò âéïëïãéêÜ ðñïúüíôá, óå õðÝñï÷á áñþìáôá, áêüìç êáé ãéá ôï ðéï áðáéôçôéêü äÝñìá. ÊÜíôå Ýíá äþñï
óôïí åáõôü óáò Þ óôïõò ãýñù óáò êé áíáêáëýøôå ôçí õðÝñï÷ç
áßóèçóç öñåóêÜäáò íá óáò ôõëßãåé, ïäçãþíôáò óáò óôç ÷áëÜñùóç.
Ðëçñïöïñßåò : Natuderm Botanics, ôçë. 23210 56660
CAVIAR Pigment Correction Serum
Ôá åíåñãÜ óõóôáôéêÜ ôïõ ÷áâéáñéïý êáé ôï Ginkgo Biloba
-ôï ïðïßï åíåñãåß ùò áíôéïîåéäùôéêü- âïçèïýí óôïí áðï÷ñùìáôéóìü ôùí êçëßäùí ôïõ äÝñìáôïò. Áíôß ãéá íåñü ÷ñçóéìïðïéåßôáé Aloe vera. ÐåñéÝ÷åé åðßóçò åê÷ýëéóìá Malpighia Glaba Extract, ôï ïðïßï åîáóöáëßæåé õøçëÞ
ðåñéåêôéêüôçôá óå âéôáìßíç C.
Áðëþíåôå ìéêñÞ ðïóüôçôá ôïõ ïñïý ôïðéêÜ êáé
ôï áöÞíåôå íá áðïññïöçèåß. Ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåß êáé êÜôù áðü ôï ìáêéãéÜæ. Ãéá êáëýôåñá
áðïôåëÝóìáôá êÜíôå ðåñéóóüôåñåò åöáñìïãÝò ðñéí
ôï âñáäéíü ýðíï.
Ôá áðïôåëÝóìáôá åßíáé ïñáôÜ ìÝóá óå 3-4 åâäïìÜäåò.
Ãéá ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò: ALTERWISE
ôçë.: 210 4132310, fax: 2130 400057
info@alterwise.gr, www.alterwise.gr
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
DETOX FOOT BATH
ÓÕÓÊÅÕÇ ÁÐÏÔÏÎÉÍÙÓÇÓ ÉÏÍÔÙÍ
Ôï óþìá ìáò áðïôåëåßôáé áðü 80% áñíçôéêÜ éüíôá (áíéüíôá)
êáé ôï 20% áðü èåôéêÜ éüíôá (êáôéüíôá). ¼ôáí ôá áñíçôéêÜ éüíôá, ãéá äéáöüñïõò ëüãïõò, üðùò ôï ìïëõóìÝíï ðåñéâÜëëïí,
ïé ìïëõóìÝíåò ôñïöÝò, ôï óôñåò êëð, öïñôßæïíôáé èåôéêÜ êáé
áõîçèïýí õðåñâïëéêÜ, ãßíïíôáé ôïîéêÜ ãéá ôïí ïñãáíéóìü.
ÁõôÝò ïé ôïîßíåò åðçñåÜæïõí ôçí êáëÞ ëåéôïõñãßá ôïõ ïñãáíéóìïý êáé ìðïñïýí íá ïäçãÞóïõí óå óïâáñÝò áóèÝíåéåò.
Ôï ëïõôñü áðïôïîßíùóçò éüíôùí åßíáé êáô' ïõóßáí ìéá çëåêôñüëõóç ôùí ìïñßùí ôïõ íåñïý óå ÷éëéÜäåò éüíôá ðïõ ìå ôçí
óåéñÜ ôïõò äçìéïõñãïýí Ýíá åíåñãü çëåêôñïìáãíçôéêü ðåäßï, ôï ïðïßï ôáîéäåýåé äéáìÝóïõ ôùí ðïäéþí êáé äéáðåñíÜ ôï
óþìá. Ìüëéò åéóÝëèïõí óôï óþìá, áõôÜ ôá éüíôá áñ÷ßæïõí íá
åîïõäåôåñþíïõí ôá êáôéüíôá åíôüò ôïõ óþìáôïò êáé íá ôá
ïäçãïýí Ýîù áðü ôï óþìá ìÝóù ôçò üóìùóçò.
Ôï ëïõôñü áðïôïîßíùóçò éüíôùí äçìéïõñãåß åíÝñãåéá áðü
ôçí ìåôáâïëÞ ôïõ öïñôßïõ ôùí çëåêôñïíßùí êáé ôùí ðñùôïíßùí óôï íåñü, ãéá íá äçìéïõñãÞóåé Ýíá çëåêôñïìáãíçôéêü Þ
âéïåíåñãü ðåñéâÜëëïí.
Ç ðñïóöïñÜ ôùí êáôÜëëçëùí éüíôùí áõîÜíåé ôçí åíÝñãåéá
ôïõ óþìáôïò. ÌÝóá óôï áíèñþðéíï óþìá õðÜñ÷ïõí åíåñãåéáêÜ êáíÜëéá, ãíùóôÜ óôçí ÊéíåæéêÞ ÉáôñéêÞ, ùò ìåóçìâñéíïß.
Ç êáôÜóôáóç ôçò õãåßáò åíüò áôüìïõ êáèïñßæåôáé áðü ôï ðüóï
êáëÜ ñÝåé ç åíÝñãåéá ìÝóá óôï óþìá ôïõ äéá ìÝóïõ áõôþí ôùí
ìåóçìâñéíþí.
Áõôü ôï áóöáëÝò êáé áíþäõíï åñãáëåßï ÷ñçóéìïðïéåßôáé
ãéá ôçí áðïôïîßíùóç, êáé ôçí éóïññïðßá ôçò åíÝñãåéáò ôùí
ìåóçìâñéíþí ôïõ óþìáôïò, ìÝóù ôçò äçìéïõñãßáò áõôïý ôïõ
ðåäßïõ éüíôùí, ôï ïðïßï âïçèÜåé óôçí åîïõäåôÝñùóç êáé ôçí
åîÜëåéøç ôùí âëáâåñþí åëåõèÝñùí ñéæþí, åíþ âïçèÜ óôçí
áðïâïëÞ ôùí Ü÷ñçóôùí õðïëåéììÜôùí. Ôáõôü÷ñïíá, ç èåñáðåßá âïçèÜ óôçí éóïññïðßá ôïõ ph ôïõ óþìáôïò. ÊáôÜ ôçí
äéÜñêåéá ôïõ ðïäüëïõôñïõ, ôï óþìá áðïññïöÜ åýêïëá áñíçôéêÜ éüíôá, ôá ïðïßá åîïõäåôåñþíïõí ôéò åëåýèåñåò ñßæåò
êáé Ýôóé âïçèïýí ôá êýôôáñá íá áðåëåõèåñþóïõí ôïîßíåò êáé
íá áðïññïöÞóïõí ïîõãüíï.
Ãéá ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò
Áðåõèõíèåßôå GREENMED HELLAS,
ôçë.: 2310 454122, e mail: info@greenmed.gr,
www.greenmed.gr
65
¸÷åôå êïõñáóìÝíç åðéäåñìßäá;
Óáò ôáëáéðùñåß ç áôìïóöáéñéêÞ
ñýðáíóç, ôï óôñåò êáé ç êïýñáóç;
ÊñÝìá çìÝñáò Bio Plasis ãéá Üôïíåò êáé áöõäáôùìÝíåò åðéäåñìßäåò
Ç åíéó÷õìÝíç äñÜóç ôçò êáôÜ ôùí åëåõèÝñùí ñéæþí êáôáðïëåìÜ ôïõò åóùôåñéêïýò (óôñåò, êÜðíéóìá) êáé ôïõò åîùôåñéêïýò (áôìïóöáéñéêÞ ñýðáíóç) ðáñÜãïíôåò ðïõ êáôáðïíïýí
ôçí åðéäåñìßäá.
Ìå äñáóôéêÜ óõóôáôéêÜ üðùò ôï ìáóôé÷Ýëáéï, ôï åëáéüëáäï* êáé ôï ëÜäé áâïêÜíôï* åíõäáôþíåé êáé ôñÝöåé ôçí êïõñáóìÝíç åðéäåñìßäá óå âÜèïò, åíþ ÷Üñç óôçí áëüç*, ôçí êáëÝíôïõëá* êáé ôï Üóðñï ôóÜé* ðñïóöÝñåé áíáíÝùóç óôá êýôôáñá
ôçò åðéäåñìßäáò êáé óõãêñáôåß ôçí
õãñáóßá ôïõò. Ïé ðñùôåÀíåò áðü
ãÜëá ñõæéïý* êáé ôï ôßëéï* ôïíþíïõí ôéò öõóéêÝò ëåéôïõñãßåò ôçò
åðéäåñìßäáò.
* âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò
ôçë: 210 6462700,
www.ramnus-laboratories.gr,
info@ramnus-laboratories.gr
Îýëéíïò ìýëïò Üëåóçò ãéá öñÝóêéåò
íéöÜäåò äçìçôñéáêþí êáé óðüñùí!
Áðü óõìðáãÝò åõñùðáúêü îýëï ïîéÜò, åðåîåñãáóìÝíï ìå âéïëïãéêü ëéíÝëáéï, ï ìýëïò Üëåóçò ôçò ïéêïãÝíåéáò Eschenfelder åßíáé ìßá ÷ñÞóéìç ïéêïëïãéêÞ óõóêåõÞ ãéá ôçí êïõæßíá
óáò, ðáñÝ÷ïíôÜò óáò êÜèå óôéãìÞ öñÝóêåò íéöÜäåò äçìçôñéáêþí!
Ìßá åý÷ñçóôç óõóêåõÞ ðïëëáðëþí ÷ñÞóåùí:
-ÌåôáôñÝðåé ôç âñþìç êáé üëá
ôá äçìçôñéáêÜ (åêôüò áðü ôï êáëáìðüêé) óå öñÝóêåò êáé Ýôïéìåò
ãéá êáôáíÜëùóç íéöÜäåò.
-Ðñïóäßäåé æùÞ óôá ìðá÷áñéêÜ,
áðåëåõèåñþíïíôáò ôç ãåýóç
êáé ôï ÜñùìÜ ôïõò.
-Áíáæùïãïíåß ôïõò åëáéþäåéò
óðüñïõò.
-ÐáñÜãåé öñÝóêï áëåýñé, áëÝèïíôáò óôï ìýëï ôéò íéöÜäåò 3-4
öïñÝò.
-Óáò âïçèÜ íá äçìéïõñãÞóåôå
ôï ðñüãåõìÜ óáò.
Ìßá Ýìðíåõóç ãéá öõóéêü ôñüðï æùÞò êáé öõóéêÞ õãéåéíÞ!
ÁðïóôïëÞ êáô’ ïßêïí óå üëç ôçí ÅëëÜäá
Ãéá ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò
www.veganhellas.gr, ôçë.: (+30) 27520 99187
66 >>áãïñÜ
Ôï ÷áâéÜñé óôçí õðçñåóßá ôçò ïìïñöéÜò!
Ôï CAVIAR Eye Gel Flash Serum ìå âÜóç ôï ÷áâéÜñé, äñá
óáí ëßöôéíãê. ÌÝóá óå ëßãá ëåðôÜ íéþèåé êáíåßò ôï áðïôÝëåóìá ãýñù áðü ôá ìÜôéá êáé ôá ÷åßëç, óôá âëÝöáñá, óôïõò ìáýñïõò êýêëïõò êáé óôéò óáêïýëåò êÜôù áðü ôá ìÜôéá. Ìå ïéêïëïãéêÝò öýôñåò óéôáñéïý êáé åíåñãÝò öõôéêÝò ðñþôåò ýëåò
üðùò: ìÜñáèï, ëõêßóêï, ÷áìïìÞëé, ìåëéóóü÷ïñôï, ãêé, ÷éëéüöõëëç á÷ßëëåéá, ãáúäïõñÜãêáèï, öýôñá óüãéáò, ñáäßêé ê.á.
Ç CAVIAR Fibroactive Cream + Silk-protein® åßíáé öõóéêÞ, õðïáëëåñãéêÞ êñÝìá åíõäÜôùóçò, çìÝñáò êáé íýêôáò, ãéá
üëïõò ôïõò ôýðïõò äÝñìáôïò ìå êýñéï óõóôáôéêü ôï ÷áâéÜñé.
ÐñïóèÝôåé, áíáðëçñþíåé êáé ñõèìßæåé ôï ðïóïóôü õãñáóßáò
ðïõ áðáéôåßôáé áðü ôï äÝñìá, ðñïóöÝñïíôáò Üìåóá áðïôåëÝóìáôá. ÁöÞíåé ôï äÝñìá ëåßï êáé ìåôáîÝíéá áðáëü, êáèõóôåñåß êáé âåëôéþíåé ôá óçìÜäéá ãÞñáíóçò, ðñïóöÝñïíôáò áðïôÝëåóìá ðïõ äéáñêåß. Åðßóçò, ðåñéÝ÷åé ïñãáíéêÜ åê÷õëßóìáôá
âëáóôþí óüãéáò êáé óéôáñéïý êáé ïñãáíéêü åê÷ýëéóìá ìðßñáò,
oligo saccharides (åßäïò æÜ÷áñçò), Ýíæõìá æÜ÷áñçò, ðåðôßäéá
êáé áìéíïîÝá êáé ôá öõôÜ horsetail, lady's mantle, lady's
thistle êáé aloe vera.
Ç CAVIAR refirming Cream + Emu Oil® åßíáé öõóéêÞ, õðïáëëåñãéêÞ êñÝìá óýóöéîçò, çìÝñáò êáé íýêôáò, ãéá üëïõò
ôïõò ôýðïõò äÝñìáôïò ìå êýñéï óõóôáôéêü ôï ÷áâéÜñé. Óõóößããåé ôï ÷áëáñùìÝíï äÝñìá óå 25 ëåðôÜ, áðáëýíåé ôéò ñõôßäåò
ôïõ ðñïóþðïõ, ôïõ ëáéìïý, áõôÝò ðñïò ôçí ðåñéï÷Þ ôïõ óôÞèïõò êáé üðïõ ôï äÝñìá Ý÷åé áñ÷ßóåé íá ÷áëáñþíåé. Ãéá ôçí êáëÞ êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò, Ý÷åé ÷ñçóéìïðïéçèåß ðéðåñüñéæá
×áâÜçò. ÐåñéÝ÷åé åðßóçò aloe vera, ãáúäïõñÜãêáèï, arnica,
horsetail, lady's mantle, lady's thistle, óüãéá, óéôÜñé, ñáðáíÜêé, öáóüëéá óüãéáò, êåäñüìçëá, êéíÝæéêç ñßæá ginseng, ôóïõêíßäá, äåíôñïëßâáíï êáé öáóêüìçëï. Ï ïñãáíéêüò óðåñìáôéêüò âëáóôüò óå óõíäõáóìü ìå ôï emu oil áõîÜíïõí ôçí åëáóôéêüôçôá ôïõ äÝñìáôïò, óõìâÜëëïíôáò óôçí êáèõóôÝñçóç
ôùí óçìáäéþí ôçò ãÞñáíóÞò ôïõ.
Ôo CAVIAR Glowing+Anti Ageing Serum åßíáé åéäéêÜ ó÷åäéáóìÝíï íá ìåéþíåé ôéò ñõôßäåò êáé íá ðñïóèÝôåé íÝá æùÞ óå
ðåñéï÷Ýò ôïõ äÝñìáôïò, üðïõ óõíÞèùò äçìéïõñãïýíôáé
ñõôßäåò. Ôï ðñïúüí ðåñéÝ÷åé ÷áâéÜñé, aloe vera êáé ìéá ìåãÜëç
ðïéêéëßá áðü öõôéêÜ åê÷õëßóìáôá, ôá ïðïßá ðñïóèÝôïõí Ýíá
ìåãÜëï áñéèìü âéôáìéíþí êáé âïçèïýí ôçí áíÜðëáóç ôùí
êõôôÜñùí.
Áðïëáýóôå ôçí æùÞ!
Áðáëëáãåßôáé öõóéêÜ áðü ôïõò ðüíïõò
ÐñïóôáôÝøôå óþìá êáé äÝñìá
¼ëïé ìáò Ý÷ïõìå áíÜãêç áðü áíôéïîåéäùôéêÞ ðñïóôáóßá…
-¼ôáí ïé ñõèìïß ôçò æùÞò åßíáé ãñÞãïñïé
êáé áðáéôçôéêïß
-¼ôáí õðïöÝñïõìå áðü ðüíïõò óôéò áñèñþóåéò
-¼ôáí áíôéìåôùðßæïõìå áã÷þäåéò êáôáóôÜóåéò
-¼ôáí êáðíßæïõìå
-¼ôáí äåí áêïëïõèïýìå ìßá óõíåðÞ äéáôñïöÞ
-¼ôáí áèëïýìáóôå
-Ãéá ðñüëçøç ôùí áñíçôéêþí åðéäñÜóåùí
ôïõ Þëéïõ óôï äÝñìá ìáò
Ôé åßíáé ôï ProAstin ôïõ Marcus Rohrer™;
Åßíáé Ýíáò óõíäõáóìüò Áóôáîáíèßíçò êáé öõóéêÞò Âéôáìßíçò
Å. Áðïôåëåß öõóéêü êáñïôåíïåéäÝò-áíÞêåé óôéò îáíèïöýëëåò .
Åßíáé 500 öïñÝò ðéï éó÷õñÞ áðü ôç Âéôáìßíç Å ùò áíôéïîåéäùôéêü êáé 10 öïñÝò ðéï éó÷õñÞ áðü ôï â-êáñïôÝíéï.
ÁÓÔÁÎÁÍÈÉÍÇ ÊÁÉ ÑÅÕÌÁÔÏÅÉÄÇÓ ÁÑÈÑÉÔÉÄÁ
Ðåñéóóüôåñï áðü ôï 80% ôùí áíèñþðùí ðïõ Ý÷ïõí áñèñéôéêÜ âåëôéþèçêáí ëáìâÜíïíôáò Áóôáîáíèßíç! ¸íá åñùôçìáôïëüãéï ðïõ äéåíåñãÞèçêå óå 247 Üôïìá, ðïõ ÷ñçóéìïðïéïýí
Áóôáîáíèßíç, Ýäåéîå üôé ðåñéóóüôåñï áðü ôï 80% äÞëùóå üôé
ïé ðüíïé êáé ôá óõìðôþìáôá ôçò ïóôåïáñèñßôéäáò êáé ôçò ñåõìáôïåéäïýò áñèñßôéäáò âåëôéþèçêáí ìåôÜ ôçí ëÞøç ôçò Áóôáîáíèßíçò ùò óõìðëÞñùìá. (Guerin, et al, 2002)
Guerin, M., Huntley, M., Olaizola, M. (2002). «Haematococcus
astaxanthin: health and nutrition applications.» Presented at the 1st
Congress of the International Society for Applied Phycology/9th
International Congress on Applied Phycology, May 26-30, 2002,
Almeria, Spain.
ÁÐÏÊËÅÉÓÔÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ ÅËÏÂÁÑÇ ÁÃÃÅËÉÊÁ Á.Å.
Èåóóáëïíßêç, ôçë.: 2310 856233, 301720,
elovari@otenet.gr, www.elovari.gr
Ðåñéðïéçèåßôå ôï óþìá óáò âéïëïãéêÜ!
Ôá ECO-BIO ÊáëëõíôéêÜ Bio Plasis, ðïõ óõíäõÜæïõí ôéò
åõåñãåôéêÝò éäéüôçôåò ôïõ åëáéüëáäïõ êáé ôïõ ìáóôé÷Ýëáéïõ,
ôþñá öñïíôßæïõí êáé ôï óþìá óáò.
Ç êñÝìá óþìáôïò Bio Plasis ìå óõóöéêôéêÞ äñÜóç áðïôåëåß ôçí éäáíéêÞ êñÝìá óþìáôïò ãéá ôüíùóç, åíõäÜôùóç êáé åíßó÷õóç ôùí éóôþí ôïõ
äÝñìáôïò ðïõ Ý÷ïõí ÷áëáñþóåé Þ ôåßíïõí íá ÷áëáñþóïõí.
×Üñç óôá åíåñãÜ óõóôáôéêÜ áðü ìáóôé÷Ýëáéï
×ßïõ, åëáéüëáäï*, óðéñïõëßíá*, ãêïõáñáíÜ*,
ñïýóêï* êáé ëåêéèßíç* åíéó÷ýåé ôçí åëáóôéêüôçôá
ôçò åðéäåñìßäáò êáé ôç äéáôçñåß óöñéãçëÞ, ëåßá
êáé íåáíéêÞ.
* âéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò
Ðëçñïöïñßåò: ALTERWISE,
ôçë.: 210 4132310, ôçë./fax: 2130 400057,
e-mail: info@alterwise.gr, www.alterwise.gr
Ramnus-laboratories, ôçë.: 210 6462700,
fax: 210 6462587, www.bioplasis.com,
info@bioplasis.com
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
Yunnan Pu-erh,
Ï ðñüãïíïò üëùí ôùí ôóáãéþí
ÂÉÏ Âáóéëéêüò ðïëôüò
êáé âáóéëéêüò ðïëôüò «ç ÌÜíç»
Ç éóôïñßá ôïõ ôóáãéïý pu-erh áíÜãåôáé óôçí åðï÷Þ ôçò êéíåæéêÞò Äõíáóôåßáò ×áí (206 ð.X.). Ðñüêåéôáé ãéá Ýíá ðáñáäïóéáêü ôóÜé áðü öýëëá êáé ïöèáëìïýò ãÝñéêùí äÝíäñùí ôóáãéïý ðïõ öýïíôáé Üãñéá óôç íïôéïäõôéêÞ Êßíá, ìå
êïñõöáßá ðïéïôéêÜ, áõôÜ ôùí âïõíþí ôçò åðáñ÷ßáò Yunnan.
Ç óõìðßåóç ôùí öýëëùí åîõðçñåôåß ôçí áñãÞ æýìùóç êáé
ïîåßäùóç ôïõ ôóáãéïý, äéáäéêáóßá ðïõ ìå ôï ðÝñáóìá ôïõ
÷ñüíïõ ùñéìÜæåé ôç ãåýóç êáé ôï ÜñùìÜ ôïõ. Ôï ôóÜé pu-erh
êÜôù áðü êáôÜëëçëåò óõíèÞêåò áðïèÞêåõóçò äéáôçñåßôáé
ðïëëÝò äåêáåôßåò, áõîÜíïíôáò êáôáêüñõöá ôçí åìðïñéêÞ ôïõ
áîßá.
Åêôüò áðü ôçí èÝóç ðïõ êáôÝ÷åé óôçí ðáñáäïóéáêÞ êéíÝæéêç
éáôñéêÞ, êëéíéêÝò ìåëÝôåò óôç Ãáëëßá, ôçí Êßíá êáé ôçí Éáðùíßá
Ý÷ïõí áðïäåßîåé üôé áõôü ôï ôóÜé Ý÷åé ðïëëÝò èåñáðåõôéêÝò éäéüôçôåò. Ïé äõï êõñéüôåñåò êáé áðïäåäåéãìÝíåò åßíáé ç ìåßùóç
ôïõ óùìáôéêïý âÜñïõò êáé ôçò ÷ïëçóôåñßíçò óôï áßìá.
ÊéíÝæïé éáôñïß, ôç äåêáåôßá ôïõ 1970, áðÝäåéîáí üôé ç êáôáíÜëùóç ôóáãéïý pu-erh ñß÷íåé ôá åðßðåäá ÷ïëçóôåñüëçò óôï
áßìá, åíþ ÃÜëëïé åñåõíçôÝò ôïõ íïóïêïìåßïõ St. Antoine ôïõ
Ðáñéóéïý, áðÝäåéîáí üôé ôñåéò êïýðåò pu-erh ôçí çìÝñá ãéá
Ýíá ìÞíá ìåßùóáí ôá ëéðßäéá óå áóèåíåßò ìå õðåñëéðéäåìßá êáôÜ 25%, êÜôé ðïõ äå óõíÝâç ìå êáíÝíá Üëëï åßäïò ôóáãéïý.
ÌÜëéóôá, ôï pu-erh ëåéôïýñãçóå óáí ôï ðéï éó÷õñü ÷Üðé ðïõ
÷ïñçãåßôáé ãéá áõôü ôï óêïðü, ÷ùñßò ôéò ðáñåíÝñãåéåò. Ôáõôü÷ñïíá, óõìâÜëëåé óôïí Ýëåã÷ï ôçò ðá÷õóáñêßáò, äåäïìÝíïõ
üôé âïçèÜ óôï ìåôáâïëéóìü ôïõ ëßðïõò.
Ôï ôóÜé pu-erh ôïíþíåé ôéò åêêñßóåéò ôùí ðåðôéêþí ïñãÜíùí,
ðñïóôáôåýåé ôçí êáñäéÜ, äéåãåßñåé ôï êåíôñéêü íåõñéêü óýóôçìá âïçèþíôáò óôç óõãêÝíôñùóç êáé ôá áíáêëáóôéêÜ, áíáêïõößæåé áðü áñíçôéêÜ óõíáéóèÞìáôá, óõìâÜëëåé óôç äéáôÞñçóç ôçò óõíïëéêÞò éóïññïðßáò ôïõ óþìáôïò, áðïìáêñýíåé
ôéò ôïîßíåò, åíéó÷ýåé ôï áíïóïðïéçôéêü óýóôçìá, áíáóôÝëëåé ôç
äéáäéêáóßá ôçò ãÞñáíóçò êáé óõìâÜëëåé óôç ìáêñïæùßá. Óôçí
Êßíá óåñâßñåôáé óå Üôïìá ðïõ Ý÷ïõí êáôáíáëþóåé ìåãÜëç ðïóüôçôá áëêïüë, âïçèþíôáò óôçí Üìåóç åðáíáöïñÜ ôïõ ïñãáíéóìïý.
Ï âáóéëéêüò ðïëôüò åßíáé ìßá ëåõêÞ êñåìþäçò ïõóßá, ìå õðüîéíç ãåýóç êáé éäéÜæïõóá ïóìÞ, åîáéñåôéêÜ èñåðôéêÞ, ç ïðïßá åêêñßíåôáé áðü ôïõò õðïöáñõããéêïýò áäÝíåò ôùí íåáñþí åñãáôñéþí ìåëéóóþí. Ç ðñùôáñ÷éêÞ ôïõ ÷ñÞóç åßíáé ç
äéáôñïöÞ üëùí ôùí ðñïíõìöþí ãéá ôéò 3 ðñþôåò çìÝñåò ôçò
æùÞò ôïõò êáé êõñßùò ôùí åíÞëéêùí âáóéëéóóþí, åî ïõ êáé ç
ïíïìáóßá ôïõ.
ÐáñÝ÷åé ìßá óåéñÜ áðü èñåðôéêÜ êáé åíåñãçôéêÜ ïöÝëç. ÂïçèÜ óôç äéáôÞñçóç ôçò õãåßáò, ôçò ïìïñöéÜò êáé ôçò íåüôçôáò,
óôéò äéÜöïñåò ëåéôïõñãßåò ôïõ óþìáôïò êáé áõîÜíåé ôçí áíôï÷Þ óå áóèÝíåéåò. Åõíïåß ôçí ïîõãüíùóç ôùí éóôþí, äéåãåßñåé
ôçí üñåîç êáé ôçí øõ÷éêÞ äéÜèåóç, ðñïéêßæåé ôïí ïñãáíéóìü ìå
åñõèñïðïéçôéêÝò éäéüôçôåò (ðáñáãùãÞ åñõèñþí áéìïóöáéñßùí), åíþ äñá êáé ùò áíáëãçôéêü êáôáðñáàíïíôáò ôçí áßóèçóç ôïõ ðüíïõ. Åðßóçò, äéåãåßñåé ôçí áíôéâéïôéêÞ äñÜóç ôïõ
áíïóïðïéçôéêïý óõóôÞìáôïò êáé åíåñãåß ùò ôïíùôéêü ôïõ
íåõñéêïý óõóôÞìáôïò.
¸íáò ìÝóïò üñïò ôùí óõóôáôéêþí ôïõ åßíáé: Õãñáóßá 67% ÐñùôåÀíåò 15,5% - ÓÜê÷áñá 12,5% - ËéðáñÝò ïõóßåò 4% - ôÝöñá 1%. Áõôü üìùò ðïõ äßíåé ôéò åêðëçêôéêÝò éäéüôçôåò óôï
âáóéëéêü ðïëôü, åßíáé ç áöèïíßá óå âéôáìßíåò. ÓõãêåêñéìÝíá,
óå êÜèå Ýíá ãñáììÜñéï, åìðåñéÝ÷ïíôáé: Â1 èåéáìßíç 3,9mg Â2 ñéâïöëáâßíç 26,5mg - Â3 íéáóßíç 84mg - Â5 ðáíôïèåíéêü
ïîý 186mg - Â6 ðõñéäïîßíç 2,4mg - Â7 éíïóéôüëç 100mg - Â8
âéïôßíç 1,7mg - Â9 öïëéêü ïîý 0,2mg. Åðßóçò óå äéÜöïñåò
áíáëïãßåò Â12 êáé C, áìéíïîÝá 30 åéäþí. ÌåôáëëéêÜ Üëáôá:
íÜôñéï, ìáããÜíéï, óßäçñï, ÷ñþìéï, êÜëëéï, íéêÝëéï. Åðßóçò
3% Üãíùóôïé âéïêáôáëýôåò.
¼ëá ôá ïöÝëç áðü ôçí êáôáíÜëùóç ôïõ âáóéëéêïý ðïëôïý,
èá ôá âñåßôå óôïí ÂÉÏ âáóéëéêü ðïëôü êáé óôïí âáóéëéêü
ðïëôü «ç ÌÜíç», ï ïðïßïò åßíáé ï ðëÝïí äçìïöéëÞò ôçò ðïéïôéêÞò áãïñÜò ìáò, ìéáò êáé óõíäõÜæåé äõï ðïëý óçìáíôéêÜ
ðñïóüíôá. Ôçí êáëÞ ôéìÞ êáé ôçí áíôáðüêñéóç óôéò õðïó÷Ýóåéò ôïõ.
Âéïõãåßá, ôçë.: 210 2848522
Áðïêë. áíôéðñüóùðïò
HEALTH TRADE
Ôçë.: 210 2920556,
www.healthtrade.gr
Franzbranntwein
Îåðéáóôåßôå ìå
ôïí Îõëïêüðï Öñáíê
Áõóôñéáêü, öõóéêü ðñïúüí, ìå âÜóç ôï Ýëáéï
ðåýêïõ êáé ôï Ýëáéï äåíôñïëßâáíïõ. ÂïçèÜ óôçí
áíáêïýöéóç áðü ìõúêïýò ðüíïõò, éó÷éáëãßåò,
áèëçôéêÝò êáêþóåéò, êñõïëïãÞìáôá, ãñßðç. Âåëôéþíåé ôçí êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò. Åßíáé éäá-
67
íéêü ãéá áèëçôÝò êáé üóïõò êáôáðïíïýíôáé óùìáôéêÜ.
Ìéá åõñÝùò äéáäåäïìÝíç óôçí ÊåíôñéêÞ Åõñþðç óðéôéêÞ óõíôáãÞ, ðïõ åäþ êáé áéþíåò ÷ñçóéìïðïéåßôáé ãéá åíôñéâÝò êáé ãáñãáñéóìïýò.
Èá ôï âñåßôå óå êáôáóôÞìáôá âéïëïãéêþí
ðñïúüíôùí êáé öáñìáêåßá.
Áðïêëåéóôéêüò áíôéðñüóùðïò: HEALTH TRADE
Ôçë.: 210 2920556, www.healthtrade.gr
68 >>áãïñÜ
ÅÐÁÃÃÅËÌÁÔÉÊÅÓ ÌÅÔÑÇÓÅÉÓ
ÇËÅÊÔÑÏÌÁÃÍÇÔÉÊÇÓ ÁÊÔÉÍÏÂÏËÉÁÓ
ÁÐÏ ÄÉÐËÙÌÁÔÏÕ×ÏÕÓ
ÇËÅÊÔÑÏËÏÃÏÕÓ ÌÇ×ÁÍÉÊÏÕÓ Å.Ì.Ð.
Åßìáóôå äéðëùìáôïý÷ïé çëåêôñïëüãïé ìç÷áíéêïß Å.Ì.Ð. êáé
ðñáãìáôïðïéïýìå åðáããåëìáôéêÝò ìåôñÞóåéò çëåêôñïìáãíçôéêÞò áêôéíïâïëßáò óå ïéêßåò êáé ÷þñïõò åñãáóßáò, óõíôÜóóïíôáò áíáëõôéêÞ ôå÷íéêÞ ìåëÝôç ìå ëåðôïìåñåéáêÞ, áíôéêåéìåíéêÞ, áíåîÜñôçôç êáé åðéóôçìïíéêÞ ðñïóÝããéóç.
ÊÜíïõìå óýãêñéóç ôùí ôéìþí ìå ôá åðßóçìá, éó÷ýïíôá üñéá êáèþò êáé ìå Üëëá óáöþò áõóôçñüôåñá êáé åãêõñüôåñá- üñéá ðïõ
åéóçãïýíôáé áîéüðéóôïé åðéóôçìïíéêïß ïñãáíéóìïß.
Ïé ìåôñÞóåéò ìáò ãßíïíôáé ìå ôç ÷ñÞóç åðéóôçìïíéêþí êáé åðáããåëìáôéêþí ïñãÜíùí áêñéâåßáò.
Êáëýðôïõìå üëï ôï öÜóìá ôùí óõ÷íïôÞôùí áðü 1 Hz-10 GÇz
êáé áíé÷íåýïõìå ðåäßá áðü:
-Ôï äßêôõï ôçò ÄÅÇ, Êåñáßåò ñáäéïöþíïõ, ôçëåüñáóçò, êåñáßåò
êéíçôÞò ôçëåöùíßáò, Áóýñìáôá äßêôõá, RADAR êëð.
Ç ìåèïäïëïãßá ôùí ìåôñÞóåùí ìáò åßíáé óýìöùíç ìå ôéò ðñïäéáãñáöÝò ìåôñÞóåùí ðïõ áðïññÝïõí áðü ôçí åèíéêÞ êáé êïéíïôéêÞ íïìïèåóßá êáé óõíïäåýïíôáé áðü Ýãêõñç ôå÷íéêÞ ìåëÝôç. Ïé
ìåôñÞóåéò ìáò äåí Ý÷ïõí êáìßá ó÷Ýóç ìå ôéò áìöéëåãüìåíåò ìåôñÞóåéò ðïõ êÜíïõí üñãáíá ÷áìçëïý êüóôïõò ðïõ êõêëïöïñïýí óôçí áãïñÜ, ïé ïðïßåò óõ÷íÜ äçìéïõñãïýí ðáñáðëáíçôéêÝò åéêüíåò êáé ðåñéóóüôåñï åðéôåßíïõí ôç óýã÷õóç ðáñÜ îåêáèáñßæïõí ôï ôïðßï. Óôç óõíÝ÷åéá ðñï÷ùñÜìå óå ðñïôÜóåéò
áíôéìåôþðéóçò ôçò çëåêôñïìáãíçôéêÞò áêôéíïâïëßáò êáôÜ ðåñßðôùóç.
www.esmog.gr
Ðëçñïöïñßåò : Ðáðáíôþíçò Íßêïò, ôçë. 6973380565
XANETE MAËËIA;
ÌÇÍ ×ÁÍÅÔÅ ×ÑÏÍÏ…
Ç ëýóç; ëïóéüí ERVAMATIN
ÖõóéêÞ äñÜóç ãéá êÜèå ôýðï äÝñìáôïò:
Ç ðïéêéëßá ôùí ðñïúüíôùí ðåñéðïßçóçò
ðñïóþðïõ ôçò Weleda
Ç áðþëåéá ôùí ìáëëéþí ôáëáéðùñåß
ìéêñïýò êáé ìåãÜëïõò, Üíôñåò êáé ãõíáßêåò. Ôï ðñüâëçìá ãßíåôáé üëï êáé
ðéï Ýíôïíï ëüãù ôçò ìüëõíóçò ôïõ
ðåñéâÜëëïíôïò, ôïõ Þëéïõ, ôïõ óôñåò,
ôçò êëçñïíïìéêüôçôáò ê.ëð.
Ç óýã÷ñïíç ãíþóç ôçò âéï÷çìåßáò áðïêáëýðôåé üôé ç ìç
ðáèïëïãéêÞ áðþëåéá ìáëëéþí, ïöåßëåôáé óå ôñåéò âáóéêÝò
áéôßåò:
-ÁíåðáñêÞò ðåñéöåñåéáêÞ êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò.
-ÌåôáëëáãÞ ôçò áíäñéêÞò ïñìüíçò ôåóôïóôåñüíçò óå äéõäñïôåóôïóôåñüíç áðü Ýíæõìï ðïõ ðñïêáëåß ôç ìåôáëëáãÞ, ìå
áðïôÝëåóìá ôçí ðñïïäåõôéêÞ áôñïößá ôùí èõëÜêùí.
-ÕðåñâïëéêÞ óìçãìáôüññïéá êáé ðáñïõóßá ìõêÞôùí ðïõ ìïëýíïõí ôï êñáíßï.
Ç ëïóéüí Ervamatin åßíáé Ýíá öõôéêü ðñïúüí ðïõ ç óýíèåóÞ ôïõ áðïôåëåßôáé ìüíï áðü âüôáíá, éêáíÜ ôüóï íá âïçèïýí
óôçí äéáêïðÞ ôçò ôñé÷üðôùóçò, üóï êáé íá áíáíåþíïõí ôéò
áäýíáôåò ñßæåò ôïõ ôñé÷ùôïý ôçò êåöáëÞò.
Ôáõôü÷ñïíá, äåí åðéôñÝðåé ôçí áíÜðôõîç ìõêÞôùí. Ôá áðïôåëÝóìáôá åßíáé åíôõðùóéáêÜ. Ç ëïóéüí Ervamatin, åö' üóïí
÷ñçóéìïðïéçèåß óýìöùíá ìå ôéò ïäçãßåò, åíåñãåß ìå áðïôÝëåóìá óôï 100% ôùí ðåñéðôþóåùí, óôáìáôÜ ôçí ìç ðáèïëïãéêÞ ôñé÷üðôùóç áíáðôýóóïíôáò íÝá ôñé÷ïöõÀá, åíþ öèÜíåé ôï áðßóôåõôï ðïóïóôü ôïõ 81% ôùí ðåñéðôþóåùí üðïõ
åðáíáäñáóôçñéïðïéåß ôéò áäýíáôåò ñßæåò, áêüìç êáé óå ðñï÷ùñçìÝíá óôÜäéá áðþëåéáò ôùí ìáëëéþí.
Ç ëïóéüí Ervamatin äåí ðåñéÝ÷åé ÷çìéêÝò ïõóßåò Þ áëêïüë. Äåí ðñïêáëåß åñåèéóìïýò êáé äåí Ý÷åé êáìßá áðïëýôùò
ðáñåíÝñãåéá. Êõêëïöïñåß ìå ôçí Ýãêñéóç ôïõ ÅÏÖ êáé ðùëåßôáé óå åðéëåãìÝíá öáñìáêåßá êáé êáôáóôÞìáôá âéïëïãéêþí
ðñïúüíôùí.
ºñéäá, ¢ãñéï ÔñéáíôÜöõëëï êáé Áìýãäáëï. KÜèå óåéñÜ
ðåñéðïßçóçò ðñïóþðïõ ôçò Weleda ðåñéÝ÷åé ùò âáóéêü óõóôáôéêü Ýíá äñáóôéêü öõôü ìå öõóéêÞ äýíáìç. Åîéóïññüðçóç, áíáäüìçóç, çñåìßá: ôï öÜóìá êáèåìéÜò áðü ôéò óåéñÝò
ðåñéðïßçóçò ðñïóöÝñïõí ôçí êáôÜëëçëç ðåñéðïßçóç ãéá
êÜèå ôýðï åðéäåñìßäáò êáé ãéá êÜèå çëéêßá.
Ç óåéñÜ ðåñéðïßçóçò ðñïóþðïõ ìå ºñéäá ôçò Weleda
ðñïóöÝñåé åíôáôéêÞ åíõäÜôùóç óôç íåáñÞ åðéäåñìßäá êáé ôç
âïçèÜ íá âñåé ôç öõóéêÞ ôçò éóïññïðßá. ÉäáíéêÞ ãéá ôçí åðéäåñìßäá ðïõ åìöáíßæåé ðñþôåò ñõôßäåò åßíáé ç óåéñÜ ðåñéðïßçóçò ìå ¢ãñéï ÔñéáíôÜöõëëï ãéá ëáìðåñÜ ëåßá åðéäåñìßäá, ðïõ ðåñéÝ÷åé ôï áíáæùïãïíçôéêü Ýëáéï Rosa Mosqueta. Ç åõáßóèçôç, îçñÞ åðéäåñìßäá, ìå ôÜóç ãéá áëëåñãßåò,
ìðïñåß íá åìðéóôåõôåß ôçí Üñéóôá áíåêôÞ, çñåìéóôéêÞ ðåñéðïßçóç ôçò óôáèåñïðïéçôéêÞò óåéñÜò ðåñéðïßçóçò ðñïóþðïõ
ìå Áìýãäáëï. ÊÜèå óåéñÜ ðñïóöÝñåé ôá êáôÜëëçëá ðñïúüíôá ãéá êÜèå áíÜãêç, êÜèå åðéäåñìßäáò.
×Üñç óôçí áðáëÞ, ìåôáîÝíéá óýíèåóç êáé óôá Üñéóôçò
ðïéüôçôáò öõôéêÜ óõóôáôéêÜ ôïõò, ôá ðñïúüíôá ðåñéðïßçóçò
ðñïóþðïõ ôçò Weleda ãßíïíôáé ðïëý êáëÜ áíåêôÜ áðü ôçí
åðéäåñìßäá ðïõ ìðïñåß íá áíáðíåýóåé! ¼ëá ôá ðñïúüíôá ðåñéðïßçóçò ðñïóþðïõ ôçò Weleda äåí ðåñéÝ÷ïõí óõíèåôéêÝò
áñùìáôéêÝò, ÷ñùóôéêÝò êáé óõíôçñçôéêÝò ïõóßåò, êáé Ý÷ïõí
ëÜâåé åðáíåéëçììÝíùò ôéò õøçëüôåñåò âáèìïëïãßåò ôïõ
ðåñéïäéêïý ôçò ãåñìáíéêÞò Ýíùóçò ðñïóôáóßáò êáôáíáëùôþí ÏKO-TEST. ÐåéñÜìáôá óå æþá äåí äéåîÜãïíôáé ïýôå ãßíïíôáé êáô' åíôïëÞ.
ÁðïêëåéóôéêÞ Áíôéðñïóùðåßá ÅëëÜäïò - Êýðñïõ, NG MED
ôçë.: 210 8053300, fax: 210 8053301, www.ngmed.gr
Èåóóáëïíßêç: 2310 968232,
Êýðñïò Medinet Ltd.: 0023799613295
ÁÐÏÊËÅÉÓÔÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ ÅËÏÂÁÑÇ ÁÃÃÅËÉÊÁ Á.Å.
Èåóóáëïíßêç, ôçë.: 2310 856233, 301720,
elovari@otenet.gr, www.weleda.gr
óçìåßá äéáíïìÞò<< 69
ÊÁÔÁÓÔÇÌÁÔÁ ÂÉÏËÏÃÉÊÙÍ ÐÑÏÚÏÍÔÙÍ
ÁÔÔÉÊÇ
ÁÃÉÁ ÐÁÑÁÓÊÅÕÇ
•ÁÃÉÏÕ ÉÙÁÍÍÏÕ 43 & ÔÑÙÁÄÏÓ 2, 210 6084366, «ENER ZONA» •ÁÃÉÏÕ ÉÙÁÍÍÏÕ 75B,
210 6019440, «ÃÁÉÁÓ ÄÙÑÁ» •ÁÉÃ. ÐÅËÁÃÏÕÓ 85 & EËÂÅÔÉÁÓ, 210 6397063,
«ÍÁÑÁÃÉÅÍÁ» •Ë. ÌÅÓÏÃÅÉÙÍ 450, 210 6000705 «GREEN FARM»
ÁÃÉÏÓ ÄÇÌÇÔÑÉÏÓ
•ÐÁÔÌÏÕ 24 & ÊÏÑÉÔÓÁÓ, 210 9935572, «ÔÏ ÓÐÉÔÉ ÔÙÍ ÃÅÕÓÅÙÍ» •ÁÃÉÏÕ ÄÇÌÇÔÑÉÏÕ
90, 210 9756418, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ»
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•ÅÌ. ÌÐÅÍÁÊÇ 98, 210 3805253 «BIOBIZZ» •ÐÁÍÅÐÉÓÔÇÌÉÏÕ 58, 210 3800320
«ÂÉÏÖÙÓ» •ÁÃÁÈÏÕÐÏËÅÙÓ 5, ÐË. ÁÌÅÑÉÊÇÓ -210 8616150,«ÐÑÏÓÃÅÉÙÍ ÃÅÕÓÅÉÓ»
•ÁÉÏËÏÕ 102, 210 3244352, «ÔÏ ÌÇËÏ» •ÁÊÁÄÇÌÉÁÓ 84, 210 3821805, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ
ÊÕÊËÏÓ» •ÃÅËÙÍÏÓ 1, ÊÏËÙÍÁÊÉ, 210 6450159, «ÇEALTH FOOD STORES»
•ÄÇÌÏÊÑÉÔÏÕ 13, 210 3614001, «GREEN FARM» •ÅÌ. ÌÐÅÍÁÊÇ 26, 210 3822426
«ÏÉÊÏÆÇÍ»Íï 2 •ÅÕÑÉÐÉÄÏÕ 46Â, 6948000780 «ÖÈÇÍÏ ÕÐÏÃÅÉÏ»•ÆÇÍÙÍÏÓ 18, 210
5248967, «ÁÍÔÁ Íï 1» •ÈÇÑÁÓ 81, ÐÁÔÇÓÉÁ, 210 8640479, ÁÍÁÃÍÙÓÔÏÐÏÕËÏÓ É.
•ËÉÏÓÉÙÍ 30, 210 8810716, «Ï ÓÁÂÂÁÓ» •Ì. ÍÏÌÉÊÏÕ 9, «ÔÏ ÁÊÑÉÔÁÌÏ» •ÍÉÊÇÓ 30,
210 3229078 «ÓÏÕÂÁÔÆÏÃËÏÕ Ã.» •ÐÁÍÅÐÉÓÔÇÌÉÏÕ 57, ÏÌÏÍÏÉÁ, 210 3210966,
«ÏÉÊÏËÏÃOI ÅËËÁÄÁÓ» •ÐÁÍÅÐÉÓÔÇÌÉÏÕ 58, ÏÌÏÍÏÉÁ, 210 3636097«ÏÉÊÏËÏÃÏÉ
ÅËËÁÄÁÓ» •ÐÁÔÇÓÉÙÍ 203, 210 8619444, «ÄÙÑÏÈÅÁ» •ÐÁÔÇÓÉÙÍ 280, 210 8316836,
«Ç ÖÙÍÇ ÔÇÓ ÖÕÓÇÓ» •ÓÁÍÔÁÑÏÆÁ 3, 210 3227511, «ÅËËÇÍÅÓ ÏÉÊÏËÏÃÏÉ ×ÙÑÉÓ
ÓÕÍÏÑÁ» •ÓÊÏÕÖÁ 52, 210 3608611, «EBIK-ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ» •ÓÔÏÕÑÍÁÑÁ 36, 210
5220582 «ÏÉÊÏÆÇÍ»Íï1 •ÔÓÁÌÁÄÏÕ 3-5,ÐË. ÅÎÁÑ×ÅÉÙÍ, 210 3802811, «ÐÑÁÔÇÑÉÏ
ÂÉÏËÏÃÉÊÙÍ» •ÊÅÑÁÌÅÉÊÏÕ 99, ÌÅÔÁÎÏÕÑÃÅÉÏ, 2130 641515,«ÂÉÏÊÇÐÏÓ»
ÁÉÃÁËÅÙ
•Ì. ÌÐÏÔÓÁÑÇ 35, 210 5314250 «ÅÌÐÏÑÉÊÏÍ» •ÓÌÕÑÍÇÓ 12 & ÈÇÂÙÍ 382210
5316256 «LIFE SHOP» •ÓÌÕÑÍÇÓ 69 & ÌÕÑÉÏÖÕÔÏÕ, 210 5910426, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ
ÊÕÊËÏÓ»
ÁËÉÌÏÓ
•ÁÕÎÅÍÔÉÏÕ 20 & ÌÁËÔÅÆÏÕ 37, 210 9835376 «ÑÉÆÅÓ» •ÐÉÍÄÁÑÏÕ 5, 210 9910126 «ÔÁ
ÄÙÑÁ ÔÇÓ ÖÕÓÇÓ»
ÁÌÐÅËÏÊÇÐÏÉ
•ÄÇÌÇÔÓÁÍÁÓ 54, 210 6466014, «BIOSHOP» •ËÁÌØÁ 19, 210 6984526, «ÊÁÑÏËÉÍÁ»
•ÌÅÓÏÃÅÉÙÍ 50, 210 7711237, «Ç ×ÁÑÁ ÔÇÓ ÕÃÉÅÉÍÇÓ ÄÉÁÔÑÏÖÇÓ» •ÐÁÍÏÑÌÏÕ 58,
2106997009, «ÔÏ ÐÅÑÉÂÏËÉ ÔÇÓ ÃÅÉÔÏÍÉÁÓ» •ÓÅÂÁÓÔÏÕÐÏËÅÙÓ 88, 210 6994024
«ÃÁÉÁ»
ÁÍÁÂÕÓÓÏÓ
•Â. ÊÙÍÓÔÁÍÔÉÍÏÕ & ÐËÁÓÔÇÑÁ, 22910 42012, «ÔÁÓÏÕËÇÓ Ì.»
ÁÍÙ ÐÁÔÇÓÉÁ
•ÁÃ. ËÁÕÑÁÓ 21, 210 2234393, «ÁÉÙÍ» •ÊÁÌÐÕÓÇ 13, 210 2117490 «ÁËÅÔÑÉ»
•ËÁÓÊÁÑÁÔÏÕ 1, 210 2110806, «ÇËÉÏÔÑÏÐÉÏ»
ÁÑTÅÌÉÄÁ
•ÈÅÌÉÓÔÏÊËÅÏÕÓ 21, «ÊÕÐÑÉÁÊÁ & ÂÉÏËÏÃÉÊÁ ÐÑÏÚÏÍÔÁ»
ÂÁÑÇ
•ÐÁÍÏÓ 12, 210 8994150, «ÖÉËÏÚÊÏ» Íï2
ÂÏÕËÁ
•ÁÃ. ÉÙÁÍÍÏÕ 28, 210 8900051, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏ ×ÙÑÉÏ»
ÂÑÉËÇÓÓÉÁ
•ËÅÙÖ. ÐÅÍÔÅËÇÓ 104, 210 8104825, «ÁÃÍÇ ÃÇ»
ÂÕÑÙÍÁÓ
•ÊÁÑÁÏËÇ & ÄÇÌÇÔÑÉÏÕ 63, 210 7658530, «ÔÏ ÄÉÊÔÁÌÏ» •ÔÓÁËÄÁÑÇ 15 & ÊÕÐÑÏÕ,
210 7669839, «ÃÅÕÓÅÉÓ ÆÙÇÓ» •ÉÈÙÌÇÓ 15, 213 0367615 «BIOSHOP»
ÃÁËÁÔÓÉ
•ÐÁÐÁÖËÅÓÓÁ 26 & ÔÑÁËËÅÙÍ, 210 2220519, «ÈÇÓÁÕÑÏÓ ÕÃÅÉÁÓ»
ÃËÕÖÁÄÁ
•ÁÑÔÅÌÉÄÏÓ 9 & ËÁÏÄÉÊÇÓ, ÐË. ÅÓÐÅÑÉÄÙÍ, 210 8985304, «ÊÁÌÐÏÓ BIOMARKET»
•ÄÏÕÓÌÁÍÇ 5, 210 8985191«GREEN FARM» •ÅË. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 33, 210 9610140, «BIO
MARKET NATURA» •Ê. ÁÈÁÍÁÔÏÕ 31 (ÁÍÙ), 210 9639010, «BIOGREEN» •ÅË. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ
31, «BIOSTORE» (ARREDO STUFF)
ÄÑÁÐÅÔÓÙÍÁ
•ÁÃ. ÐÁÍÔÅËÅÇÌÙÍÏÓ 59, 210 4615608, «ÓÔÁÓÇ ÆÙÇÓ»
ÅËËÇÍÉÊÏ
•Ë. ÂÏÕËÉÁÃÌÅÍÇÓ 43-47, 210 9600622, «ËÅÙÍ» (ÅÍÔÏÓ Á.Â.)
ÅÎÁÑ×ÅÉÁ
•ÁÍÄÑ. ÌÅÔÁÎÁ 13-15, 210 3847766, «ÔÏ ÐÅÑÉÂÏËÉ ÔÇÓ ÏÉÊÏËÏÃÉÁÓ»
ÆÙÃÑÁÖÏÕ
•ÁË. ÐÁÍÁÃÏÕËÇ 25, 210 7717788 «ÔÏ ÌÉÊÑÏ ÐÅÕÊÏÄÁÓÏÓ» •Ã. ÐÁÐÁÍÄÑÅÏÕ 37, 210
7713247 «ÔÏ ÓÔÁ×Õ» •Ë. ÐÁÐÁÃÏÕ & ÁÄ. ÐÉÅÑÑÁÊÏÕ 3, 210 7489785, «ÄÁÖÍÇ»
ÇËÉÏÕÐÏËÇ
•ÂÕÑÙÍÏÓ 19 & ÈÅÔÉÄÏÓ 2, 210 9933931, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ» •Ì. ÁÍÔÕÐÁ 84, 210
9601645, «ÖÉËÏIÊÏ» •ÁÍÄÑ. ÐÁÐÁÍÄÑÅÏÕ 14, 210 9765605 «ÁÌÂÑÏÓÉÁ»
•ÐÑÙÔÏÐÁÐÁ 38, 210 9912408, «ÍÅÁ ÆÙÇ» •ÐÕÑÃÏÕ & ÉÓÁÕÑÙÍ 2, 210 9918006
«ÊÑÅÏÐÙËÅÉÏ ÊÅÖÁËËÏÍÉÁ»
ÈÑÁÊÏÌÁÊÅÄÏÍÅÓ
•ÐË. ÁÑÉÓÔÏÔÅËÏÕÓ & ÄÇÌÏÊÑÉÔÏÕ 2, 210 2432976, «Ð. ÊÁËËÉÄÙÍÇÓ & Ä. ÐÅÑÁÊÁÊÇÓ
Ï.Å.»
ÉËÉÏÍ
•ÌÅÍÅËÁÏÕ 132, 210 2628000, «ÂÉÏÔÅÕÌÁ» •Ó. ÌÏÕÓÔÁÊËÇ 23, ÐÁÑÊÏ Á. ÔÑÉÔÓÇ,
6932 547286,«ÐÑÏÓÃÅÉÙÍ ÃÅÕÓÅÉÓ»
ÉËÉÓÉÁ
•ÂÁÓ. ÁËÅÎÁÍÄÑÏÕ 5-7, 210 7235157, «ÂÉÏÕ ÁÃÁÈÁ» •ÐÁÐÁÄÉÁÌÁÍÔÏÐÏÕËÏÕ 52 210
7756653 «ÁËÏÇ» •ÃÑ. ÁÕÎÅÍÔÉÏÕ & ÎÅÍÁÑ×ÏÕ 1, 210 7715648, «ÂÉÏËÏÃÉÊÇ ÁÃÏÑÁ»
ÊÁÉÓÁÑÉÁÍÇ
•ÅÕÖÑÏÍÉÏÕ 69, 2107294050 «BIOMARKET ÄÑÕÁÓ»
ÊÁËËÉÈÅÁ
•ÌÁÍÔÆÁÃÑÉÙÔÁÊÇ 50, 210 9537415, «EBIK-ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ» •ÐË. ÁÃ. ÅËÅÏÕÓÇÓ
6, 211 7107507, «ËÅÂÁÍÔÁ» •ÓÁÐÖÏÕÓ 23, 210 9517390, «ÊÑÇÔÉÊÁ ÐÑÏÚÏÍÔÁ» •Ë.
ÓÕÃÃÑÏÕ 192 & ÁÔÈÉÄÙÍ 1, 210 9533460 «HEALTHY HABITS» •ÄÇÌÇÔÑÁÊÏÐÏÕËÏÕ 87,
210 9564700, «ÐÉÐÅÑÏÑÉÆÁ»
ÊÁËÕÂÉÁ
•ÌÁÊÑÕÃÉÁÍÍÇ 11, 22990 48274, «ÔÏ ÐÑÁÓÉÍÏ ÓÐÉÔÉ»
ÊÅÑÁÔÓÉÍÉ
•Ì. ÁÓÉÁÓ 25, 210 4624409, «ÔÏ ÂÁËÓÁÌÏ» •ÕØÇËÁÍÔÏÕ 10, 210 4015447, «ÐÅÑÉ
ÏÑÅÎÅÙÓ»
ÊÇÖÉÓÉÁ
•ÂÁÓ. ÏÈÙÍÏÓ 41, 210 8087754, «ÇËÉÏÓÔÁËÁ» •ÄÑÏÓÉÍÇ 7, 210 8013428, «ÕÃÅÉÁÓ
×ÁÑÉÍ» •ÅËÁÉÙÍ 41, 210 6250390, «ÓÏÕÑÐÇÓ ×Ñ.» •ÌÁÊÅÄÏÍÉÁÓ 26, 210 8050437,
«ÐÑÁÓÉÍÏ ÌÇËÏ»
ÊÏÑÕÄÁËËÏÓ
•ÊÁÕÊÁÓÏÕ 64, 210 6203383, «ÁÌÁÑÁÍÔÏ 3» •ÔÁÎÉÁÑ×ÙÍ 19, 210 4973344, «Ï
ÊÁÑÐÏÓ ÔÇÓ ÊÏÉËÉÁÓ ÊÁÔÁ ËÁÆÁÑÏ»
ÊÏÕÊÁÊÉ
•ÂÅÚÊÏÕ 53, 210 9244620 «NIAÃÁÓÁ Ì.» •ÂÅÚÊÏÕ 68, 210 9221268, «ÏÉÊÏÖÁÑÌÁ»
•ÐÁÑÈÅÍÙÍÏÓ 3, 210 9248840, «ÁÑÔÅÌÉÓÉÁ»
ÊÕØÅËÇ
•ÊÁÕÊÁÓÏÕ 142, 210 8650769, «ÌÅËÉÓÓÁÍÈÇ» •ÊÕØÅËÇÓ 82, 210 8223810
«ÂÉÏÅÐÏ×Ç» •ÓÐÏÑÁÄÙÍ 38, 210 8221206 «MIRABILIS»
ËÁÃÏÍÇÓÉ
•Ë. ÊÁËÕÂÉÙÍ 82, 22910 25000, «ÂÉÏÅÓÔÉÁ», ÐÁÐÁÊÇÑÕÊÏÓ ÄÇÌ.
ËÁÕÑÉÏ
•Â. ÂÁÓÉËÅÉÏÕ 1, 22920 69287, «ÊÁÑÁÔÆÇÓ È.»
ËÕÊÏÂÑÕÓÇ
•ÃÑ. ËÁÌÐÑÁÊÇ 13, 210 2848522, «ÏËÁ ÂÉÏ»
ÌÁÑÊÏÐÏÕËÏ
•ÁËËÁÃÉÁÍÍÇ 3 & ÓÊÏÐÅËÉÔÇ 10, 22990 49327, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ»
ÌÁÑÊÏÐÏÕËÏ ÙÑÙÐÏÕ
•ÅËÅÕÈÅÑÉÁÓ 17, 2950 38300, «ÁÍÁÃÅÍÍÇÓÇ»
ÌÁÑÏÕÓÉ
•ÐË. ÅÕÔÅÑÐÇÓ 3, 210 8061280, «ÂÉÏ ÕÃÅÉÁ» •Ä. ÑÁËËÇ & ×ÁÔÆÇÁÍÔÙÍÉÏÕ, 210
6141914, «GREEN FARM» •ÌÉËÔÉÁÄÏÕ 10-12, 210 6141083, «ALL ABOUT NATURE»
•ÑÏÄÏÄÁÖÍÇÓ52-54, ÐÏËÕÄÑÏÓÏ, 210 6845645 «ÐÁÍ ÁÃÁÈÏÍ»
ÌÅÃÁÑÁ
•ÂÕÆÁÍÔÉÏÕ & ×ÁËÊÉÄÙÍÏÓ (ÃÙÍÉÁ), 22960 22382, «ÏÉÍÏÑÁÌÁ»
ÌÅËÉÓÓÉÁ
•Ë. ÄÇÌÏÊÑÁÔÉÁÓ 2, 210 8040099, «ÄÉÁÔÑÏÖÉÊÏÓ ÅËËÇÍÉÓÌÏÓ»
ÌÅÍÉÄÉ
•Ë. ÐÁÑÍÇÈÏÓ139, 210 2478700, «ÅÄÅÓÌÁÔÁ» •ÖÉËÁÄÅËÖÅÉÁÓ 42, 210 2404259,
«ÓÁËÂÉÁ»
ÍÅÁ ÅÑÕÈÑÁÉÁ
•ÔÁÔÏÚÏÕ 122, 210 6206785 «PRASINO BIOMARKET» •ÍÉÊ. ÐËÁÓÔÇÑÁ 28, 210 6202725,
«ÂÉÏËOÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ» •ÔÁÔÏÚÏÕ 100, 210 6201205, «GREENFARM»
ÍÅÁ ÉÙÍÉÁ
•ÁÃÉÁÓ ÓÏÖÉÁÓ 5, 210 2796011, «ÂÉÏÐÏËÉÓ» •ÁÃÉÁÓ ÖÙÔÅÉÍÇÓ 6, 210 2718855,
«ÇËÉÏÑÏÇ» •ÁÃ. ÖÙÔÅÉÍÇÓ 8, 210 2710753, «ÁÑÊÅÕÈÏÓ»
ÍÅÁ ÐÅÍÔÅËÇ
•ÇÑ. ÐÏËÕÔÅ×ÍÅÉÏÕ 8, 213 0046450 «ÔÁ ÊÏÑÉÔÓÉÁ»
ÍÅÁ ÓÌÕÑÍÇ
•ÁÉÃÁÉÏÕ19, 2109337194, «ÂÉÏÁÌÁËÈÅÉÁ» •ÁÑÔÁÊÇÓ 66, 210 9374074, «ÅËÉÁÍÈÏÓ»
•ÅË. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 51, 210 9323337, «NATURE ET BIO» •ÉÙÍÉÁÓ 49 & ÓÁÑÄÅÙÍ, 210
9317206, «ÍÁÑÁÃÉÅÍÁ» •ÏÌÇÑÏÕ 70, 210 9373525, «JKAL MED IRIDOANALYSIS»
•ÏÌÇÑÏÕ 71, 210 9370468, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ»
ÍÅÁ ÖÉËÁÄÅËÖÅÉÁ
•ÄÅÊÅËÅÉÁÓ 99, 210 2520304 «ÕÃÅÉÁ & ÌÁÊÑÏÆÙÚÁ» •ÅÈÍ. ÁÍÔÉÓÔÁÓÅÙÓ 109, 210
2511674, «ÌÅËÉÓÓÏÂÏÔÁÍÏ» •ÐÉÍÄÏÕ 16, 210 2510341, «ÂÉÏ ÁÃÁÈÏÍ»
ÍÅÁ ÖÉËÏÈÅÇ
•ÌÐÁÊÏÕ 6, 210 6911737, «EV'S HEAVEN»
ÍÅÏ ÇÑÁÊËÅÉÏ
•ÁËÅÎ. ÄÉÁÊÏÕ 11, 210 2846948, «ÌÏÑÖÅÁÓ» •Ë. ÇÑÁÊËÅÉÏÕ 408, 210 2838320,
«PRASINO BIOMARKET» •ÐËÁÐÏÕÔÁ 94, 210 2827622, «BIOART» •ÁÕÃÇÓ 13, 210
2830116, «ÓÔÁÌÏÕ Ê.» •ÓÔ. ÊÁÑÁÃÉÙÑÃÇ 7 & ÐÁËËÁÄÏÓ, 210 2759904, «ÂÉOÑÁÌÁ»
ÍÉÊÁÉÁ
•ÐË. ÄÁÂÁÊÇ 2, 210 4962476, «ÔÏ ÐÅÑÉÂÏËÁÊÉ»
70 >>óçìåßá äéáíïìÞò
ÐÁÃÊÑÁÔÉ
•ÁÑ×ÅËÁÏÕ 19, 210 7235216, «ÁËÙÁ» •ÁÓÐÁÓÉÁÓ 9, 210 7521577, «NATIVUS»
•ÅÌÐÅÄÏÊËÅÏÕÓ 25-27, 210 7018108, «ÓÔÅÑÃÉÏÕ» •ÖÉËÏËÁÏÕ 88, 210 7568883,
«EBIK-ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ»
ÐÁÉÁÍÉÁ
•ÂÁÓ. ÃÅÙÑÃÉÏÕ & ÓÔÁÌÏÕ, 210 6641608, «ÁÃÑÏÔÏÐÏÓ»
ÐÅÉÑÁÉÁÓ
•ÁÃ. ÐÁÑÁÓÊÅÕÇÓ 57, 210 4186585, «ÁÃÑÏÊÔÇÌÁ» •ÁËÅÎÁÍÄÑÏÕ 14, 210 4116771,
«ÁÐÏ ÔÇ ÖÕÓÇ» •ÌÐÏÕÌÐÏÕËÉÍÁÓ 30, 210 4297124, «GREEN FARM» •ÍÉÊÇÔÁ 13, 210
4125120 «ÁÍÁÃÅÍÍÇÓÇ» •ÔÓÁÌÁÄÏÕ 71-73, 210 4137700, «BIOCENTER»
Ð. ÐÅÍÔÅËÇ
•ÅÑÌÏÕ 2, 210 8043427 «ÐÁÍÔÏÐÙËÅÉÏ ÐÅÍÔÅËÉÊÏ»
ÐÅÑÉÓÔÅÑÉ
•ÐÉÍÄÏÕ 11, 210 5713988, «ÃÙÍÉÁ» •ÄÇÌ. ÃÏÕÍÁÑÇ 9, 210 5786922, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ
ÊÕÊËÏÓ» •ÄÅËÖÙÍ 20, 210 5712 660, «ÌÅËÉÓÓÏ×ÏÑÔÏ» •ÏÑÖÅÙÓ 51, 210 5766775,
«ÂÉÏÊÏÓÌÏÓ» •ÖÁÍÅÑÙÌÅÍÇÓ15, 210 5787370 «ÂÉÏÁÍÈÏÓ»
ÐÅÔÑÏÕÐÏËÇ
•ÈÑÁÊÇÓ 89, 210 5050992, «GREEN FARM» •ÊÁÑÁÚÓÊÁÊÇ 72, 210 5021322 «ÃÇ
ÌÇÔÇÑ»
ÐÅÕÊÇ
•ÐÉÍÄÏÕ 38-40, 210 6129970, «ÂÉÏËÏÃÉÊÇ ÃÇ» •ÅË. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 4, 210 8062489,
«ÂÉOÑÁÌÁ»
ÐÉÊÅÑÌÉ
•ÁÃ. ×ÑÉÓÔÏÖÏÑÏÕ & ÅËÁÉÙÍÙÍ, 210 6043343 «ÂÉÏÃÅÉÏÓ»
ÑÁÖÇÍÁ
•Ë. ÖËÅÌÉÍÃÊ 54 «ÊÁÊÁÑÇÓ ÐÁÍÔÅËÇÓ» •ÓÔÑ. ÁÍÔÙÍÉÁÄÇ 6, 22940 29303, «ÌÁÔÆÉÏÓÓÔÁÕÑÁÊÇ Ï.Å.»
ÓÅÐÏËÉÁ
•ÂÏÑ. ÇÐÅÉÑÏÕ 135, 210 5151235, «ÂÉÏÓÐÏÑÏÓ»
ÓÐÁÔÁ
•ÄÇÌ. ×ÑÇÓÔÏÕ ÌÐÅÊÁ 98, 210 6635933 «BIO+»
ÖÁËÇÑÏ (ÐÁËÁÉÏ)
•ÁÃÉÁÓ ÂÁÑÂÁÑÁÓ 45, 210 9850445, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ» •ÔÑÉÔÙÍÏÓ 35-37 & ÁÃ.
ÁËÅÎ/ÄÑÏÕ, 210 9832701 «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ»
ÖÁËÇÑÏ (ÍÅÏ)
•ÓÌÏËÅÍÓÊÉ 13, 210 4822104, «ÔÁÛÃÅÔÏÓ»
ÖÉËÏÈÅÇ
•ÐË. ÐÁÍÁÉÔÙËÉÏÕ 8 ÁËÓÏÕÐÏËÇ, 210 2797839, «ÊÁÑÐÏÓ» ÁÈÁÍÁÓÏÐÏÕËÏÕ
×ÁÚÄÁÑÉ
•Ó. ÊÁÑÁÚÓÊÁÊÇ 104, 210 5912719, «GREEN FARM» •Ó. ÊÁÑÁÚÓÊÁÊÇ 27, 210 5320763,
«ÁÌÑÉÔÁ»
×ÁËÁÍÄÑÉ
•Ë. ÐÅÍÔÅËÇÓ 97, 210 6858639, «PRASINO BIOMARKET» •ÁÃ. ÐÁÑÁÓÊÅÕÇÓ 55, 210
6899881 «ÃÇÏÉÍÏÓ» •ÁÐÏÓÔÏËÏÐÏÕËÏÕ 59Â, 210 6770970, «MONDO BIOMARKET»
•ÁÑÉÓÔÅÉÄÏÕ 1 & Ë.ÐÅÍÔÅËÇÓ, 210 6832989, «ÁÌÁÑÁÍÔÏ 2» •ÁÑÉÓÔÏÖÁÍÏÕÓ 33, 210
6832989, «ÁÌÁÑÁÍÔÏ» Ío1 •Ê. ÂÁÑÍÁËÇ 26, 210 6825275, «ÂÉÏË.ÊÕÊËÏÓ»
•ÐÁÐÁÃÏÕ 8, 210 685 6957, «VITA NATURALE» •×ÉÏÕ 18, 210 6777114, «ÊÇÐÏÓ
ÁÃÃÅËÙÍ»
×ÏËÁÑÃÏÓ
•ÌÅÓÏÃÅÉÙÍ 242, 210 6540757, «ÕÃÅÉÁÓ ÁÃÁÈÁ» •ÌÅÓÏÃÅÉÙÍ 259, 210 6427527,
«BICOM 2000» •ÐÅÑÉÊËÅÏÕÓ 20, 210 6537099, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÓ ÊÕÊËÏÓ»
ØÕ×ÉÊÏ
•28çò ÏÊÔÙÂÑÉÏÕ 4 (ÐÁËÁÉÏ), 210 6756418, «ÍÅÁ ÁÃÏÑÁ»
ÕÐÏËÏÉÐÇ ÅËËÁÄÁ
ÁÃÉÏÓ ÍÉÊÏËÁÏÓ ÊÑÇÔÇÓ
•ÊÁÐ. ÊÏÆÕÑÇ 7, 28410 22717, «ÂÉÏÔÑÏÐÉÏ»
ÁÃÑÉÍÉÏ
•ÌÐÁÚÌÐÁ 2, 26410 24845, «ÓÔÅÑÃÉÏÕ ÍÉÊ.» •ÐÁÍÏÕ ÓÏÕËÏÕ 16, 26410 58064,
«ÐÅÉÑÁÍ»
ÁÉÃÉÍÁ
•ÓÐÕÑÏÕ ÑÏÄÇ 6, 22970 24103, «ÐÅÑÉÂÏËÁÑÇ Ì.»
ÁÉÃÉÏ
•ÂÁÓ. ÊÙÍÓÔÁÍÔÉÍÏÕ 90, 26910 29890, «BIOSHOP» •ÑÇÃÁ ÖÅÑÁÉÏÕ 91, 26910 27779,
«ÄÇÌÇÔÑÁ»
ÁËÅÎÁÍÄÑÅÉÁ ÇÌÁÈÉÁÓ
•Í. ÐËÁÓÔÇÑÁ 79, 23330 24804, «ÔÏ ÊÏÊÊÉÍÏ ÌÇËÏ»
ÁËÅÎÁÍÄÑÏÕÐÏËÇ
•14çò ÌÁÚÏÕ & ÐÁËÁÉÏËÏÃÏÕ, 25510 84435, «ÂÉÏ ÃÁÉÁ» •ÑÏÄÏÕ 13, 25510 34904,
«ÂÉÏÁÃÏÑÁ» •ÁÉÍÏÕ & ÌÁÆÁÑÁÊÇ, 25510 23786 «Ç ÐÁÑÁÄÏÓÇ»
ÁËÏÍÍÇÓÏÓ
•×ÙÑÁ ÁËÏÍÍÇÓÏÕ, 24240 66477, «ÆÁÂÁËÉÁÄÇ Ã.»
ÁÌÁËÉÁÄÁ
•ÅËËÇÓ 32, 2622027680 «ÂÉÏÇËÉÓ1» •ÐËÁÔÙÍÏÓ & ÓÙÊÑ. 5, 2622026759 «ÂÉÏÇËÉÓ 2»
ÁÌÏÑÃÏÓ
•ÏÑÌÏÓ ÁÉÃÉÁËÇÓ, 22850 73219 «ÊÅËÁÑÉ»
ÁÌÖÉÓÓÁ
•ÅÈÍ. ÁÍÔÉÓÔÁÓÇÓ 13, 22650 28507, «ÊÏÉ.Ó.Ð.Å» •ÁÈ. ÄÉÁÊÏÕ 8, 23840 22190,
«NATURA + CORNER» •Ô. ×ÁÚËÇ 14, «ÃÅÕÓÇ & ÐÁÑÁÄÏÓÇ»
ÁÍÄÑÏÓ
•ÊÁÑÁÂÏÓÔÁÓÉ ÃÁÕÑÉÏÕ
ÁÑTA
•ÁÌÂÑÁÊÉÁÓ 18Á, 26810 21636 «ÁÌÁÑÁÍÈÏÓ» •ÂÁÓ. ÐÕÑÑÏÕ 43, 26810 22970, «È.
ÌÉ×ÁÇË» •ÌÁÊÑÕÃÉÁÍÍÇ 6, 26810 24511, «ÂËÁÓÔÁÑÁ ÌÁÑÉÁÍÍÁ»
ÁÔÁËÁÍÔÇ
•ÅÈÍ. ÁÍÔÉÓÔÁÓÇÓ 90, 6948387545, «ÂÉÏ ×ÙÑÁ» •Ê. ÂÅËËÉÏÕ & ÂÁÑÙÍÏÕ 7, 22330
23001, «ÁÍÅÓÔÁÊÏÓ Í.»
ÂÅÑÏÉÁ
•ËÏÑÄÏÕ ÂÕÑÙÍÁ 3, 23310 77506, «ÌÅËÉÌÁ» •ÌÁÕÑÏÌÉ×ÁËÇ 8, 233 1027877,
«BIOMAMAS» •ÌÐÉÆÁÍÉÏÕ 9, 23310 25075, «ÐÅÑÉ ÖÕÓÇÓ & ÕÃÅÉÁÓ»
ÂÏËÏÓ
•28çò ÏÊÔÙÂÑÉÏÕ 38, 24210 20896, «ÂÉÏÔÑÏÖÇ ÐÇËÉÏÕ» •28çò ÏÊÔÙÂÑÉÏÕ 159,
24210 36156, «ÕÃÅÉÁ» •ÁÍÈ. ÃÁÆÇ 195Á, 24210 38890, «ÂÉÏ ÌÁÃÍÇÓÉÁ» •ÁÍÙ ËÅ×ÙÍÉÁ,
24280 94454, «ÁÃÁÈÁ» •Ã. ÊÁÑÔÁËÇ 97, 24210 37740, «ÐÑÁÓÉÍÇ ÃÙÍÉÁ»
•ÄÇÌÇÔÑÉÁÄÏÓ 88, 24210 22950, «ÉÙÁÍÍÉÄÇÓ» •ÅÑÌÏÕ 195, 24210 21270,
«ÂÁËÓÁÌÉÄÏÕ Å» •ÇÑ. ÐÏËÕÔÅ×ÍÅÉÏÕ 16, Í. ÐÁÃÁÓÅÓ, 24210 88069, «ÊÔÇÌÁ
ÌÙÑÁÚÔÇ» •Ê. ÊÁÑÔÁËÇ 101, 24210 22557, «MASTIHA SHOP»
ÂÏÍÉÔÓÁ
•ÍÉÊ. ÓÔÑÁÔÏÕ , 26430 22732, «ÊÉÂÙÔÏÓ ÕÃÅÉÁÓ»
ÃÉÁÍÍÉÔÓÁ
•ÄÅËÉÊÁ ÑÏÌÁ 1, 23820 81894, «ÌÁÍÄÑÁÃÏÑÁÓ» •ÁÖÏÉ ÐÁÐÁÄÏÐÏÕËÏÉ 1, 23820
23550, ÔÓÏÌÐÁÍÇÓ ÈÅÑÁÐÙÍ
ÃÑÅÂÅÍÁ
•ÐÁËÁÉÏËÏÃÏÕ & ÂÅÍÉÆÅËÏÕ (ÃÙÍÉÁ), 24620 25497, «ÁÕÈÅÍÔÉÊÏ»
ÄÑÁÌÁ
•ÂÏÑÁÆÁÍÇ 18, «ÔÏ ÄÑÁÌÉÍÏ ÂÉÏËÏÃÉÊÏ ÐÁÍÔÏÐÙËÅÉÏ» •Ã. ÐÁÐÁÍÄÑÅÏÕ 30, 25210
37125, «ÔÏ ÏÑÅÊÔÉÊÏ» •ÇÖÁÉÓÉÙÍÏÓ 12, 25210 23079 «ÂÉÏ ÃÅÕÓÅÉÓ» •ÅÌÌ. ÐÁÐÐÁ 2Á,
25210 36058, «ÕÃÉÅÉÍÅÓ ÔÑÏÖÅÓ ÓÔÇ ÖÕÓÇ Íï1» •ÓÊÑÁ & ÐÑÏÕÓÓÇÓ, 25210 36058,
«ÕÃÉÅÉÍÅÓ ÔÑÏÖÅÓ ÓÔÇ ÖÕÓÇ Íï2»
ÅÄÅÓÓÁ
•28çò ÏÊÔÙÂÑÉÏÕ 23, 23810 27290, «ÐÉÓËÉÍÁ ×» •ÑÉÆÁÑÉ, 23810 91342, «ÂÉÏÌÁÊ»
ÅÑÅÔÑÉÁ
•ÊÑÁÔÁÉÌÅÍÏÕÓ 41, 22290 65734, «ÔÏ ÐÁÍÅÑÉ ÔÇÓ ÂÁÓÏÕËÁÓ»
ÇÃÏÕÌÅÍÉÔÓÁ
•8çò ÄÅÊÅÌÂÑÉÏÕ 5, 26650 28821, «BIOFAN» •ÖÙÔÉÏÕ ÌÉ×ÁËÁ 1, 26653 00448, «BIO
FITNESS»
ÇÑÁÊËÅÉÏ
•Á. ÐÁÐÁÍÄÑÅÏÕ 9, 2810 282826, «BIO SANTE» •ÁËÌÕÑÏÕ 16, 2810 258839, «ÉÑÉÄÁ»
•ÁÃ. ÔÉÔÏÕ 22, 2810 241221, «ÂÉÏ-FORUM 1» •Ã. ÐÁÐÁÍÄÑÅÏÕ 20, 2810 343994,
«ÁÊÑÁÔÏÍ» •Å. ÁÍÔÉÓÔÁÓÇÓ 13, 2810 325661, «ÂÉÏ FORUM 2» •Ë. ÐÁÍÅÐÉÓÔÇÌÉÏÕ 69,
2810 543440, «BIO SELECTION-ÔÏ ÑÏÄÉ»
ÈÁÓÏÓ
•ËÉÌÅÍÁÑÉÁ, 25930 52350, «ÊÕÑÉÁÔÆÉÄÏÕ Ó.» •ÐÏÔÏÓ, «ÊÔÇÌ. ÓÊÏÍÄÑÁ» •ÐÏÔÏÓ,
25930 52252, «ÅËÉÎÉÑÉÏÍ»
ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ ÊÅÍÔÑÏ
•ÂÁÔÉÊÉÙÔÏÕ 28, 2310 257503, «GREEN FAMILY-ÔÏ ÅËËÇÍÉÊÏÍ» •ÊÁÑÁÊÁÓÇ 27, 2310
856406, «ØÉÈÕÑÏÓ» •ÊÁÓÔÑÉÔÓÉÏÕ 5, 2310 270628, «ÔÏ ÂÏÔÁÍÉ» •ÁÃ. ÄÇÌÇÔÑÉÏÕ 160,
2310 203576, «ÆÙÔÉÊÏÔÇÓ» •ÁË.ÐÁÐÁÄÉÁÌÁÍÔÇ 14, 2310 818671, «FLORA MAMA»
•ÁË. ÓÂÙËÏÕ 46, 2310 238222, «BOTANICA» •ÁÍÁËÇØÅÙÓ 17, 2310 827027,
«ÂÉÏÐÏÑÅÉÁ» •ÂÁÓ. ÇÑÁÊËÅÉÏÕ 26, 2310 278276, «ÁÌÁËÈÅÉÁ» •ÉÏÕÓÔÉÍÉÁÍÏÕ 33, 2310
260366, «ÓÏÕÓÁÌÉ ÁÍÏÉÎÅ» •ÉÙÁÍÍÏÕ ÌÉ×ÁÇË 4, 2310 241760, «Ç ÐÇÃÇ»
•ÊÁÓÓÁÍÄÑÏÕ 151, 2310968232, «ËÅÂÅÍÔÇÓ» •ÊÉÌÙÍÏÓ ÂÏÃÁ 52, 2310 865930,
«ÌÁÍÁ ÃÇ» •ËÁÓÓÁÍÇ 4, 2310 279684, «ÅÍÔÅËÂÁÚÓ» •ÌÇÔÑ. ÉÙÓÇÖ 6, 2310 240580,
«ÂÉÏ ÂÉÏ» •ÌÉÁÏÕËÇ 27, 2310 862917, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏÍ» •Ð. ÉÙÁÊÅÉÌ 13, 2310 222169,
«ÃÁÉÁ» •ÐÑÏÎÅÍÙÍ 15, «Ï ÌÁÃÏÓ ÔÇÓ ÖÕÓÇÓ» •ÓÂÙËÏÕ 6, 2310 446005, «ÅÕÆÙÉÁ»
•ÓÏËÙÍÏÓ 36, 2310 826300 «ÅÍ ÆÙÇ» •Ð. Ð. ÃÅÑÌÁÍÏÕ 30, 2310 239871,
«ÖÑÏÕÔÏÃÅÍÅÓÇ-ÂÉÏÃÅÍÅÓÇ» •Í. ÐËÁÓÔÇÑÁ 17, ÁÌÐÅËÏÊÇÐÏÉ, 2310 724184, «ÁÍÁÓÁ
ÆÙÇÓ» •ÁÑ×. ÌÏÕÓÅÉÏÕ 13, 6948110186, «CRETA SENSES»
ÃÕÑÙ ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ
•28çò ÏÊÔÙÂÑÉÏÕ 60, ÊÁËÏ×ÙÑÉ, 2310 752085 «ÊÁÖÅÓ ÅÑÊÅÊÏÃËÏÕ» •Á. ÔÁÂÁÊÇ 23,
ÈÅÑÌÇ, 2310 463553 «ÓÁÍ ÁËËÙÔÅ» •ÁË. ÐÁÑÁÖÅÍÔÉÄÏÕ 13, ÐÕËÁÉÁ, 2310 310455,
«ÙÌÅÃÁ 3» •ÁÌÐÅËÏÊÇÐÙÍ 21Á, ÐÅÑÁÉÁ, 2392 26667, «ÂÉÏÄÙÑÁ» •ÁÑÉÓÔÏÔÅËÏÕÓ 71,
ÅÕÏÓÌÏÓ, 2310 770688, «BEAUTY & HEALTH» •Ã. ÁÃÃÅËÏÕ 5, ×ÁÑÉËÁÏÕ, 2310 318140,
«ÅËËÇÍÙÍ ÃÅÕÓÅÉÓ» •ÃÑ. ËÁÌÐÑÁÊÇ 25, ÁÍÙ ÇËÉÏÕÐÏËÇ, 2310 604615, «ÂÉÏÐÙËÅÉÏ»
•ÅÈÍ. ÁÍÔÉÓÔÁÓÅÙÓ 27, ÁÌÐÅËÏÊÇÐÏÉ, 2310 741374 «ÂÏÔÁÍÏËÏÃÉÏÍ» •ÅË.
ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 104, ÍÅÁÐÏËÇ, 2310 620680, «GLOBAL BIO NATURA» •ÅÐ. ÏÄÏÓ
ÙÑÁÉÏÊÁÓÔÑÏÕ-ÈÅÓ/ ÊÇÓ 115Á, 2310 692211 «ÂÉÏÉÄÅÁ» •ÉÁÓÙÍÉÄÏÕ 4, ÐÁÍ/ÌÁ, 2310
241760, «ÂÉÏÑÁÌÁ» •ÉÙÍÉÁÓ 11, ÐÅÑÁÉÁ, 23920 21271, «GREEN HOUSE 3» •ÊÁÑÁÏËÇ &
ÄÇÌÇÔÑÉÏÕ 175Â, ÅÕÏÓÌÏÓ, 2310 643211, «ÂÉÏÆÙÇ» •ÊËÅÉÓÏÕÑÁÓ 8, 2310 273150,
«ÔÏ ÊÑÉÔÁÌÏ» •Ë. ÅÃÍÁÔÉÁÓ 8, ÁÓÐÑ/ËÔÁ, 23970 22115, «ÂÉÏÔÑÏÐÏ»
•ÌÁÊÅÄÏÍÏÌÁ×ÙÍ 61, ÁÓÂÅÓÔÏ×ÙÑÉ, 2310 359201, «ÔÏ ËÕ×ÍÁÑÉ» •Ì. ÁËÅÎÁÍÄÑÏÕ
31, ÅÕÏÓÌÏÓ, 2310 708921, «ÅÐÉÓÔÑÏÖÇ ÓÔÇ ÖÕÓÇ» •Ì. ÁËÅÎÁÍÄÑÏÕ 13, ÔÑÉËÏÖÏÓ,
23920 66510 «ÂÉÏÐÁÑÁÄÏÓÇ»
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
ÃÕÑÙ ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ
•ÌÁÊÑÕÃÉÁÍÍÇ 15, ÁÍÙ ÇËÉÏÕÐÏËÇ, 2310 669244, «AQUA VERO» •ÌÁÕÑÏÌÉ×ÁËÇ 59,
ÐÏËÉ×ÍÇ, 2310 649913, «ÓÁÂÂÉÄÏÕ ÌÁÑÉÁ» •ÌÅÑÊÏÕÑÉÏÕ 10, ÍÔÅÐÏ, 2310 411977,
«ÏÉÊÏËÏÃÉÁ-ÆÙÇ ÃÅÌÁÔÇ ÕÃÅÉÁ» •ÌÉÁÏÕËÇ 4, ÐËÁÃÉÁÑÉ, 23920 66066, «ÅËÉÁ ÁÐÏ
ÌÅËÉ» •ÐÏËÕÔÅ×ÍÅÉÏÕ 7, 2310 313424 «ÅÕÙ×ÉÁ» •ÓÕÊÉÅÓ, «ÊÏÕÓÇÓ» •ÖÉËÉÐÐÏÕ 37,
ÐÅÑÁÉÁ, 23920 22259, «ÂÉÏÐÙËÅÉÏÍ» •ÖÉËÉÐÐÏÕÐÏËÅÙÓ 44, ÁÌÐÅË., 2310 742188,
«ÌÁÍÁ ÅÎ ÏÕÑÁÍÏÕ» •×ÁËÊÉÄÇ & ÅÐÔÁÍÇÓÏÕ 32, ÁÌÐÅËÏÊÇÐÏÉ, 2310 737707, «ÅÍ
ÂÉÏ» •Ì. ÁËÅÎÁÍÄÑÏÕ & ÏÄ. ÅËÕÔÇ 1-3, ÌÅÔÅÙÑÁ ÈÅÓ/ÍÉÊÇ, 2310 626933, «ÃÇ ÔÇÓ
ÅÐÁÃÃÅËÉÁÓ»
ÊÁËÁÌÁÑÉÁ
•È. ÓÏÖÏÕËÇ 34, 2310 429033, «GREEN FAMILY-ÔÏ ÅËËÇÍÉÊÏÍ» •ÂÕÈÇÍÉÁÓ 25, 2310
480903, «ÂÉÏËÏÃÉÊÅÓ ÍÏÓÔÉÌÉÅÓ» •ÃÅÍÍÇÌÁÔÁ 49, 2310 441602, «ÅÊ ÖÕÓÅÙÓ»
•ÄÁÂÁÊÇ 37, 2310 457833, «ÁÃÏÑÁ ÂÉÏÊÁËË/ÔÙÍ» •ÌÇÔÑ. ÊÁËËÉÄÏÕ 108, 2310
413795, «GREEN HOUSE 1»
ÔÏÕÌÐÁ
•ÅÐÉÄÁÕÑÏÕ 9, 2310 948498, «ÐÅÑÉ ÖÕÓÅÙÓ» •ÊÁÍÁÑÇ 66, Ê. ÔÏÕÌÐÁ, 2310 326657,
«ÏÉÊÏËÏÃÉÁ-ÆÙÇ ÃÅÌÁÔÇ ÕÃÅÉÁ» •ÍÁÕÐËÉÏÕ 27, ÊÁÔÙ ÔÏÕÌÐÁ, 2310 933176, «ÏÉ
ÈÇÓÁÕÑÏÉ ÔÇÓ ÖÕÓÇÓ»
ÈÇÂÁ
•ÄÇÌOTIKH ÁÃÏÑÁ ÈÇÂÙÍ, 22620 22833, «ÏÉÊÏËÏÃÉÊÏ ÐÅÑÉÂÏËÉ» •ÄÇÌÏÊÑÉÔÏÕ 6,
22620 22915 «ÇËÉÁ×ÔÉÄÁ»
ÉÅÑÁÐÅÔÑÁ
•ÄÇÌÏÊÑÁÔÉÁÓ 9, 28420 24466, «ÏÉÊÏËÏÃÉÊÏÍ» •ÄÇÌÏÊÑÁÔÉÁÓ 16, 2842 110639,
«ÃÉÁËÅÓÁÊÇÓ ÌÁÍÙËÇÓ»
ÉÊÁÑÉÁ
•ÁÃ. ÊÇÑÕÊÏÓ «ÁÉÈÅÑÉÏ»
ÉÔÅÁ
•ÌÅÔÁÌÏÑÖÙÓÅÙÓ & ÇËÉÁ ÔÑÉÃÊÁ, 22650 34200, «ÅËÁÉÁÓ ÃÇ»
ÉÙÁÍÍÉÍÁ
•ÍÁÐ. ÆÅÑÂÁ 53, 26510 66001, «ÃÁÉÁ» •ÐÁÐÁÄÏÐÏÕËÏÕ 9, 26510 26186, «GREEN
FARM» •Ö. ÔÆÁÂÅËÁ 2, 26510 74929, «ÖÕÓÇ & ÆÙÇ» •Ë. ÓÔ. ÍÉÁÑ×ÏÕ, 26510 90927,
«LENA’ S HOUSE»
ÊÁÂÁËÁ
•ÁÊÑÉÔÁ 1, 2510 241362, «ÂËÁÓÇÓ» •ÁÌÕÍÔÁ 26, 2510 832811, «ÐÇÃÇ ÆÙÇÓ»
•ÄÁÌÉÁÍÏÕ 6, 2510 223198, «ÔÏ ÂÉÏÌÁÃÁÆÏ» •ÅË. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 45, 2510 224388, «ÂÉÏÂÉÏ» •ÑÙÌÁÍÏÕ 7, 2510 233440, «×ÁÔÆÇÃÁÂÑÉÇË»
ÊÁËÁÌÁÔÁ
•ÁÍÄÑÅÁ ÓÊÉÁ18, 27210 29358, «ÐÑÁÓÉÍÏÓ ÊÁÑÐÏÓ» •ÁÑÉÓÔÏÌÅÍÏÕÓ 109, 27210
91142, «ÌÅËÉÓÓÏÂÏÔÁÍÏ» •ÊÑÉÅÆÇ 3, 2510 233176, «ÌÅËÏÐÙËÅÉÏ» •ÊÙÍ.
ÃÅÙÑÃÏÕËÇ 6, 27210 96770, «ÂÉÏÆÇÍ» •ØÁÑÙÍ 148, 27210 96990, «ÔÏ ÁÍÈÏÓ ÔÇÓ
ÆÙÇÓ» •ØÁÑÙÍ 50, 27210 93481, «ÓÔÁÕÑÏÐÏÕËÏÕ»
ÊÁËÕÌÍÏÓ
•ÅÍÏÑÉÁ ×ÑÉÓÔÏÕ, 22430 24088, «REFAN»
ÊÁÑÄÉÔÓÁ
•Â. ÔÆÅËËÁ 33, 24410 77357, «ORGANIC SHOP» •ÄÇÌ. ÁÃÏÑÁ É6, 24410 72477, «ÔÏ
ÂÁËÓÁÌÏ» •ÐËÁÓÔÇÑÁ & ÄÉÁÊÏÕ 15, 24410 42151, «ÐÑÁÓÉÍÇ ÃÙÍÉÁ» •Ç.
ÐÏËÕÔÅ×ÍÅÉÏÕ 53, 24410 47294, «Ç ÃÇ ÃÅÍÍÁ» •ÓÌÕÑÍÇÓ 2, 24410 73808, «ÔÏ ÑÏÄÉ»
ÊÁÑÐÁÈÏÓ
•ÊÁÑÐÁÈÏÓ, 22450 29230, «ÉÙÁÍÍÉÄÇ É.»
ÊÁÓÔÏÑÉÁ
•ÁÈ. ÄÉÁÊÏÕ 4, 24670 83850, «ÂËÁ×ÏÄÇÌÏÓ» •ÌÅÓÓÏÐÏÔÁÌÉÁ, 24670 61410,
«ÐÁÐÁÄÏÐÏÕËÏÕ» •ÏÑÅÓÔÅÉÙÍ 25, 24670 26710, «×ÑÕÓÏÌÁËËÉÄÏÕ»
ÊÁÔÅÑÉÍÇ
•ÅÈÍ. ÁÍÔÉÓÔÁÓÅÙÓ 15, 23510 79144, «IN VIVO» •ÆÁËÏÃÃÏÕ 5, 23510 24366,
«ÏÉÊÏËÏÃÉÁ» •Ð. ÔÓÁËÄÁÑÇ 8, 23510 76778 «ÐÁÑÁÄÏÓÉÁÊÇ ÏËÕÌÐÏÕ»
•ÔÅÑÆÏÐÏÕËÏÕ 22, 2351036907, «×ÙÑÉÁÔÉÊÏ»
ÊÅÑÊÕÑÁ
•É. ÈÅÏÔÏÊÇ 104, 26610 49294, «ÏÉÊÏÆÙÇ 1» •ÄÅËÂÅÍÉÙÔÇ 6-8, 26610 80552,
«ÏÉÊÏÆÙÇ 2» •Ë. ÁËÅÎÁÍÄÑÏÕ 40, 26610 34407, «ÖÕÓÉÊÅÓ ÅÐÉËÏÃÅÓ»
ÊÅÖÁËÏÍÉÁ
•ÁÍÔ. ÔÑÉÔÓÇ 3, ÁÑÃ/ËÉ, 26710 27752, «ÓÔÁÌÏÕËÇ» •ÂÁÍÄÙÑÏÕ 8 & ËÉÈÏÓÔÑÙÔÏ,
ÁÑÃ/ËÉ, 26713 00245,«GREEN SHOP»
ÊÉÁÔÏ
•ÅË. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 13, 2742023565, «ÂÉÏÊÇÐÉÏ»
ÊÉËÊÉÓ
•21çò ÉÏÕËÉÏÕ 81, 2341026024, «ÕÁÊÉÍÈÏÓ» •21çò ÉÏÕÍÉÏÕ & ÊÁÌÐÁÍÇ, 23410 23599,
«ÅÕÈÕÌÉÁÄÏÕ» •Í. ÐÁÍÁÃÉÙÔÏÕ 1, 23410 22278, «ÁË×ÇÌÉÓÔÇÓ»
ÊÏÆÁÍÇ
•ÁÑÉÓÔÏÔÅËÏÕÓ 3, «ÂÉÏË. ÁÃÏÑÁ 1» •ÏËÕÌÐ. ÃÅÙÑÃÁÊÇ & ÖÁÑÌÁÊÇ, 24610 40973,
«ÂÉÏËÏÃÉÊÇ ÁÃÏÑÁ 2» •ÏËÕÌÐÏÕ 3, 24610 38027, «ÊÕÑÉÁÔÆÉÄÏÕ Á.» •ÐÁÕËÏÕ ÌÅËÁ
18, «ÔÏ ÂÏÚÏ»
ÊÏÌÏÔÇÍÇ
•ÊÏÕËÏÃËÏÕ 2-4, 25310 71888, «ÂÉÏÐÁÑÁÄÏÓÇ»
ÊÏÑÉÍÈÏÓ
•Å. ÁÍÔÉÓÔÁÓÅÙÓ 51Á, 2741074107, «ÔÏ ÖÁÓÏËÉ»
ÊÏÑÙÍÇ
71
•27250 23011, «ÓÉØÁ ÅË.»
ÊÕÈÇÑÁ
•ÌÕËÏÐÏÔÁÌÏÓ, 27360 38078, «ÔÏ ÐÅÑÉÂÏËÉ ÔÏÕ ÌÕËÏÐÏÔÁÌÏÕ»
ÊÕÌÇ
•22220 23369,«ÌÐÁÌÐÁÑÁÊÏÕ Æ.»
ÊÙÓ
•ÌÁÓÔÉ×ÁÑÉ, 22420 59294 -7, «Ï ÊÏËÐÏÓ ÔÙÍ ÃËÁÑÙÍ»
ËÁÌÉÁ
•ÑÏÆÁÊÇ ÁÃÃÅËÇ 51, 22310 33550 «BIO ZHN» •ÐÁËÁÌÁ 5, 2310 51891, «ÖÑÏÍÔÉÄÁ
PLUS BIO»
ËÁÑÉÓÁ
•28çò ÏÊÔÙÂÑÉÏÕ 40, 2410 611776, «ÖÙÔÁÊÅËÇ ÈÅÏÐÏÕËÁ» •ÁÈ. ÄÉÁÊÏÕ 7, 2410
253257, «ÊÅ×ÑÉ» •ÂÏÕËÃÁÑÏÊÔÏÍÏÕ 2 & ÁÓÊËÇÐÉÏÕ, 2410 231621, «ÁÑÔÅÌÉÓ» •ÇÑ.
ÐÏËÕÔÅ×ÍÅÉÏÕ 69, 2410 672102, «ÑÏÄÉ» •ÉÁÓÙÍÏÓ 1, 2410 282895, «ÁËÏÇ» •ÉÁÓÙÍÏÓ
13, 2410 230592,«ÕÃÅÉÁ» •ÌÁÍÄÇËÁÑÁ 13, 2410 537601, «ÖÕÔÑÏ» •ÐÁÍÁÃÏÕËÇ 26,
2410 253774, «ÐÑÏÐÏËÉÓ» •ÐÁÍÁÃÏÕËÇ 55, 2410 238711, «ÕÃÅÉÏÑÁÌÁ»
•ÐÁÐÁÓÔÁÕÑÏÕ 1, 2410 531241, «ÔÏ ÌÅËÉ» •ÊÏÕÌÏÕÍÄÏÕÑÏÕ 18, 2410 539029,
«ÂÉÏÊÇÐÏÓ»
ËÅÓÂÏÓ
•ÁÃ. ÈÅÑÁÐÏÍÔÏÓ 22, 22510 44470, «ÌÕÑÔÉÁ» •ÐÉÔÔÁÊÏÕ 9, ÌÕÔÉË., 22510 22011,
«ÓÁËÂÉÁ»
ËÅÓÂÏÓ
•×ÑÕÓÏÌÁËÏÕÓÓÇÓ 2Á, 2251045905, «ÂÉÏ ÏÁÓÇ»
ËÅÕÊÁÄÁ
•ÁÑ. ÂÁËÁÙÑÉÔÇ 18, 26450 21770 «BIO ... ZHN» •ÄÇÌÇÔÑÉÏÕ ÊÁËÉÂÉÙÔÇ 6, 26450
21421 «ÍÅÊÔÁÑ & ÁÌÂÑÏÓÉÁ»
ËÉÂÁÄÅÉÁ
•ÊÁÑÁÃÉÁÍÍÏÐÏÕËÏÕ 44, 22610 21505, «ÏÉÊÏË. ÐÅÑÉÂÏËÉ» •ÓÏÖÏÊËÅÏÕÓ43, 22610
89511, «4 ÅÐÏ×ÅÓ» •ÓÔÑ. ÉÙÁÍÍÏÕ 83, 22610 221440, «ËÁËÁÚÈ»
ËÏÕÔÑÁÊÉ
•ÊÏËÏÊÏÔÑÙÍÇ 45Á & Ð. ÃÉÁÔÑÉÓÓÁÓ, 27440 66189 «ÑÉÆÁ»
ÌÁËÅÓÉÍÁ
•ÁÃ. ÊÙÍÓÔÁÍÔÉÍÏÕ 69, «ÌÐÁ×ÁÑ»
ÌÅÓÏËÏÃÃÉ
•ÁËÅÎÁÍÄÑÏÐÏÕËÏÕ 8, 26310 23503, «ÏÉ ÌÐÁÊÁËÏÃÁÔÅÓ» •ÁËÅÎÁÍÄÑÏÐ/ËÏÕ 11,
2631022383 «BIOMARKET CRAZY FRUIT»
ÌÕÊÏÍÏÓ
•ÓÊÁËÁÄÏ (ÄÑÏÌ. ÁÅÑÏÄÑ.), 22890 22078, «ÂÉÏËÏÃÉÊÏ ÐÁÍÔÏÐÙËÅÉÏ» •ÁÃ.
ÔÁÎÉÁÑ×ÇÓ, ÁÍÙ ÌÅÑÁ, 22890 23838, «ÂÉÏËÏÃÉÊÇ ÃÙÍÉÁ»
ÍÁÏÕÓÁ
•ÓÏËÙÌÏÕ 8, 23320 21201, «ÅÕÊÁÑÐÏÍ» •ÓÔÏÕÃÉÁÍÍÁÊÇ 8, 23320 23932, «ÂÉÏ
ÌÐÁÎÅÓ»
ÍÁÕÐËÉÏ
•ÁÓÊËÇÐÉÏÕ-ÁÑÉÁ, 27520 23371, «ÂÉÏ... ËÏÃÉÊÏÍ»
ÍÁÎÏÓ
•×ÙÑÁ ÍÁÎÏÕ (ÐÅÑÉÏ×Ç ÖÑÁÔÆÅÓÊÁÊÇ), 22850 24850 «ÇËÉÁ×ÔÉÄÁ» •×ÙÑÁ ÍÁÎÏÕ,
22850 26774, «DELICATESSEN SHOP & BISTRO»
ÎÁÍÈÇ
•ÄÁÃÊËÇ & ÔÓÉÌÉÓÊÇ 5, 25410 24003 «ÃÁÉÁ» •ÄÁÃÊËÇ, ÅËÐÉÄÏÓ, 25410 2238,
«ÂÉÏÊÏÓÌÏÓ»
ÎÕËÏÊÁÓÔÑÏ
•ÉÙÁÍÍÏÕ ÉÙÁÍÍÏÕ 133, 27430 22253, «ÂÁËÓÁÌÏ ÆÙÇÓ» •ÍÉÊÏËÏÐÏÕËÏÕ 28, 27430
26669, «ÆÅÍÁÊÏÕ ÊÏÕÑÏÕÌÁËÇ Ï.Å.» •ÍÏÔÁÑÁ 72 & ÍÉÊÏËÏÐÏÕËÏÕ, 27430 26669,
«BIO MARKET»
ÐÁÑÏÓ
•ÄÑÕÏÓ, 22840 41364, «ÁÍÏÕÓÁÊÇ ÌÁÑÃ.» •1ï ×ËÌ. ÐÁÑÏÉÊÉÁÓ - ÐÁÑÏÕ, 22840 24801,
«BIOSHOP» •ÐÁÑÏÉÊÉÁ, 22840 22181, «ËÁÂÄÁÓ ÂÁÓ.»
ÐÁÔÑÁ
•ÃÏÕÍÁÑÇ 142, 2610 339066, «ÁÃÑÉËÉ» •ÈÅÑÌÏÐÕËÙÍ 68, 2610453060, «ECO SHOP»
•ÌÁÉÆÙÍÏÓ 112, 2610 243222, «GREEN FARM»
ÐÅËËÁ
•ÂÁÓ. ÐÁÕËÏÕ 2 - ÊÑÕÁ ÂÑÕÓÇ, 23820 61987 «ÂÉÏÁÃÑÏÓ»
ËÅÌÅÓÏÓ
•ÐÅÔÑÏÕ ÔÓÉÑÏÕ 26Ä - 25 736073 «ÁÉÈEÑÉÏ EXPRESS»
ÐÁÖÏÓ
•ÁÑ×. ÌÁÊÁÑÉÏÕ 28Á, ×ËÙÑÁÊÁÓ - 26 273322 «PHYSIS» •ÃÅÙÑÃÉÏÕ ×ÑÉÓÔÏÖÏÑÏÕ 44
- 99 283475, 26937866 «MOTHERLAND»
ÐÉÅÑÉÁ
•ÊÏÑÉÍÏÓ, 23510 42580 «ÓÔÅÄÁÍÁ»
ÐÑÅÂÅÆÁ
•ÁÌÂÑÁÊÉÁÓ 9, 26820 21544, «ÐÉÈÁÑÉ»
ÐÔÏËÅÌÁÚÄÁ
•ÊÁÐÅÔ. ÖÏÕÖÁÓ 22, 24630 24856, «ÔÓÁÊÉÑÇÓ» •Ð. ÁÄÁÌÏÐÏÕËÏÕ 30, 2463082128,
«ÁÐÔÁËÉÄÏÕ»
ÐÕÑÃÏÓ
•28çò ÏÊÔÙÂÑÉÏÕ, 26210 31509, «ÉÁÌÁ» •ÊÏÊÊÉÍÏÕ 15, 26210 24989, «ÂÉÏÊÕÊËÏÓ»
72 >>óçìåßá äéáíïìÞò
ÑÅÈÕÌÍÏ
•ÇÃ. ÃÁÂÑÇÉË 26, 28310 57910, «ÅÕÊÁÑÐÏÍ» •Ì. ÃÉÁÌÐÏÕÄÁÊÇ 32, 28310 55996,
«BIORYTHM» •Ê. ËÅÌÏÍÉÁ 4 , 28310 51779, «ÂÉÏÔÏÐÏÓ» •Ì. ÌÏÕÓÏÕÑÏÕ 11,
2831023505, «ÁÑÊÅÕÈÏÓ»
ÑÏÄÏÓ
•28çò ÏÊÔÙÂÑÉÏÕ 18, 22410 31416 «ÂÉÏÕÃÅÉÁ-ÂÉÏ ÏÉÊÏËÏÃÉÁ» •ÁÕÓÔÑÁËÉÁÓ 10-12,
2241043446, «ÂÉÏÔÏÐÏÓ» •ÊÏÄÑÉÃÊÔÙÍÏÓ 49, 22410 70052, «ÇËÉÏÊÇÐÏÓ» •ÊÙÍ.
ÐÁËÁÉÏËÏÃÏÕ 27, 22410 39950 «ÊÉÔÓÁÇ ÊËÅÏÐÁÔÑÁ» •Ð. ÌÅËÁ 17, 22410 35877,
«ÔÏ ÐÁÍÅÑÉ» •ÓÏÖÏÕËÇ 107, 22410 21666, ÊÔÇÌÁ ÌÁÓÔÑÏÓÁÂÂÁÊÇ
ÓÁËÁÌÉÍÁ
•ÁÃ. ÊÕÑÉÁÊÇÓ 76, 210 4653443, «ÅÕÅÎÉÁ» •Ë. ÓÁËÁÌÉÍÏÓ 101, 210 4670238,
«ÌÁÍÄÑÁÃÏÑÁÓ» •ÐÁÐÁÌÁÍÉÁÔÇ 8, 210 4650302, «ÊÏÌÍÁ ÁÍ.»
ÓÁÌÏÓ
•ÂÁÈÕ, 22730 80302, «ÌÅËÁÍÈÉÏ» •ÊÁÑËÏÂÁÓÉ, 22730 35232, «BIO SAMOS» •ÐË.
ÁÃÉÏÕ ÍÉÊÏËÁÏÕ, 22730 87444, «ÐÅÉÑÁÍ» •ÐÕÈÁÃÏÑÅÉÏ, 22730 61492, «ÓÏÕÓÁÌÉ»
ÓÅÑÑÅÓ
•Ë. ÐÁÐÁÐÁÕËÏÕ 7, 2321052219, «ËÁÆÁÑÉÄÏÕ» •ÌÁÊÅÄÏÍÏÌÁ×ÙÍ 20 &
ÐÁÐÁÄÇÌÇÔÑÉÏÕ, 2321047195 «BACKEREI» •ÌÉÊÑÏ ÓÏÕËÉ, 23240 93443,
«ÔÅÍÅÊÅÔÆÇ» •ÕØÇËÁÍÔÏÕ 1, 23210 62757, «BIOSHOP»
ÓÇÔÅÉÁ
•ÁÍÄÑ. ÐÁÐÁÍÄÑÅÏÕ 8, 28430 23823, ËÉÌÐÉÍÔÁÊÇ ×ÑÕÓÏÕËÁ •ÖÏÕÍÔÁËÉÄÏÕ 29 &
Í. ÊÁÆÁÍÔÆÁÊÇ, 28430 25912, «ÊÑÇÔÙÍ ÃÇ»
ÓÊÕÄÑÁ
•ÅÈÍ. ÁÍÔÉÓÔÁÓÇÓ 30, 23810 83265, «ÅÉÓ ÕÃÅÉÁÍ & ÅÕÅÎÉÁÍ»
ÓÐÁÑÔÇ
•ÁÃÇÓÉËÁÏÕ 67-69, 27310 83006, «ÂÉÏÆÙÇ» •ÈÅÑÌÏÐÕËÙÍ 113, 27310 24130,
«ÐÅÉÑÁÍ» •ÌÏËÁÏÉ, 27320 24173, «ÄÅËÇÃÉÁÍÍÇ ÐÁÍ.» •ÌÏËÁÏÉ, 27320 22876,
ÁËÅÎÁÍÄÑÇ ÐÁÍÁÃÉÙÔÁ
ÓÕÌÇ
•22460 72544 «ÌÁÕÑÉÊÁÊÇÓ ÊÙÍÓÔÁÍÔÉÍÏÓ»
ÓÕÑÏÓ
•ÓÔÁÌÁÔÉÏÕ ÐÑÙÚÏÕ 51, 22810 80747, «ÅÕÅÎÉÁ»
ÔÇÍÏÓ
•Ë. ÔÇÍÏÕ, ÔÑÉÔÏÐÏÔÁÌÏÕ, 22830 24960, «SUPER MARKET ÐÁËÁÌÁÑÇÓ»
ÔÑÉÊÁËÁ
•ÁÐÏËËÙÍÏÓ 22, 24310 79843, «ÂÉÏÚÁÌÁ» •ÌÁÊÅÄÏÍÉÁÓ 2, 24310 39978,
«ÈÅÓÓÁËÉÊÇ ÃÇ» •ÓÔÑ. ÓÁÑÁÖÇ 43, 24310 79323, ÊÙÔÏÕËÁÓ Ê.
ÕÄÑÁ
•×ÙÑÁ 180-40, 22980 54064, «SUPER MARKET ÑÁÌÐÉÁÓ»
ÖÁÑÓÁËÁ
•ÌÇÔÑ. ÉÅÆÅÊÉÇË 7, 24910 25488, «ÊÁÖÅÊÏÐÔÅÉÏ ËÏÕÌÉÄÇ»
×ÁËÊÉÄÁ
•ÍÅÏÖÕÔÏÕ 6, 22210 26398 «×ÑÉÓÔÏÐÏÕËÏÓ ÃÉÙÑÃÏÓ» •ÏÓ. ÄÁÂÉÄ 52, 2210 21458
«Ã.ÊÏÑÅËÇ-ÌÐÏÕËÏÕÃÏÕÑÇ» •Ì. ÊÁÊÁÑÁ 7, 2221 115155 «ÔÓÉÑÉÙÔÇ ÂÁÓÉËÉÊÇ»
×ÁËÊÉÄÉÊÇ
•ÊÙÍÓÔÁÍÔÉÍÏÕÐÏËÅÙÓ 6, ÐÏËÕÃÕÑÏÓ, 23710 24072, «×ÁÑÇÓ» •×Ñ. ÓÌÕÑÍÇÓ 8, Í.
ÌÏÕÄÁÍÉÁ, 23730 26657, «ÊÁÑÁÌÐÁÔÓÁÊÇ Ó.»
×ÁÍÉÁ
•ÁÊÑÙÔÇÑÉÏÕ 80, 2821 069727, «ËÉËÉÊÁÊÇÓ Ì.» •ÄÅÕÊÁËÉÙÍÁ 5, 28210 42589,
«ÏÉÊÏÁÃÏÑÁ» •ÊÕÄÙÍÉÁÓ 144, 28210 36009, «ÊÔ. ÄÁÓÊÁËÁÊÇ» •ÐÅÑÉÄÏÕ 9, 28210
72446, «ÐÅÑÉÂÏËÉ»
×ÉÏÓ
•ÑÏÄÏÊÁÍÁÊÇ 16, 22710 81550, «ÊÅËÁÑÉ»
ÊÕÐÑÏÓ
ËÅÕÊÙÓÉÁ
•ËÅÙÖOÑÏÓ ÌÁÊÁÑIÏÕ 70à - 22 817181, 22 817180 «ÁÉÈEÑÉÏ NATURE'S BIO STORE»
•ÁÑÌÅÍIÁÓ 67A&Â, ÁÊÑOÐÏËÇ, ÓÔÑOÂÏËÏÓ - 22 518165/6 «ÁÉÈEÑÉÏ EXPRESS»
•ÓÔÁÕÑÏY 41, ÓÔÑOÂÏËÏÓ-22 442818 «ÁÉÈEÑÉÏ EXPRESS» (ELODEA CENTER)
•ÌÁÑÁÈÙÍÏÓ 4A, ÌÁÊÅÄÏÍIÔÉÓÓÁ - 22 591511-«ÁÉÈEÑÉÏ EXPRESS» •ËÅÙÖ.
ÁÃËÁÍÔÆÉAÓ 62 Á,Â,Ã, ÁÃËÁÍÔÆÉA - 22 462272, 22 462273 «ÁÉÈEÑÉÏ EXPRESS»
ËAÑÍÁÊÁ
•×ÁÊÊÅÔ 44,MERICA BUILD. - 24 665900 «PHYSIS» •ËÅÙÖOÑÏÓ ÁÑÔEÌÉÄÏÓ 24,
ÌÅÃÁÑO ËÅÉÂÁÄÉÙÔÇÓ, ÊÁÔAÓÔÇÌÁ ÍÏ.6 - 24665165 «ÁÉÈEÑÉÏ EXPRESS»
•ÃÅÙÑÃÉÏÕ ÄÑÏÕÓÉÙÔÇ 5 - 24622379 «OLIVE TREE»
ËÅÌÅÓÏÓ
•ÐÅÔÑÏÕ ÔÓÉÑÏÕ 26Ä - 25 736073 «ÁÉÈEÑÉÏ EXPRESS»
ÐÁÖÏÓ
•ÁÑ×. ÌÁÊÁÑÉÏÕ 28Á, ×ËÙÑÁÊÁÓ - 26 273322 «PHYSIS» •ÃÅÙÑÃÉÏÕ ×ÑÉÓÔÏÖÏÑÏÕ
44 - 99 283475, 26937866 «MOTHERLAND»
ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ
ÁÃÉÁ ÂÁÑÂÁÑÁ
•Å. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 140, 210 5452717, ÓÐÁÍÏÐÏÕËÏÓ
ÁÃ. ÐÁÑÁÓÊÅÕÇ
•ÅÉÑÇÍÇÓ 11, 210 6399828, ÁÍÁÓÔÁÓÉÏÕ
ÁÈÇÍÁ
•ÁÓÊËÇÐÉÏÕ 144, 210 6435586, ÐÁÐÁÚÙÁÍÍÏÕ •ÐÁÔÇÓÉÙÍ 182, 210 8645240,
ÐÅËÔÅÊÏÓ Â. •ÓÏËÙÍÏÓ 54, 210 3612105, ×ÁÍÔÆÏÐÏÕËÏÕ •ÖÉËÅËËÇÍÙÍ 7, 210
3236060, ÐÏËÉÔÇÓ ÓÐ.
ÁÌÐÅËÏÊÇÐÏÉ
•ÐÁÍÏÑÌÏÕ 71-73, 210 6910567, ÊÁËÏÃÅÑÏÃÉÁÍÍÇÓ ×.
ÂÕÑÙÍÁÓ
•ËÅÙÖ. ÊÁÑÅÁ 19, 210 7651513, ÐÉÔÔÁÑÁ ÃÅÙÑÃÉÁ •ÅÌÐÅÄÏÊËÅÏÕÓ 94, 210
7620413, ÊÁÍÅËËÏÐÏÕËÏÕ ÅÕÃÅÍÉÁ
ÃËÕÖÁÄÁ
•ÁÑÅÔÇÓ 47 & ÂÅÍÅÆÏÕÅËÁÓ (ÁÍÙ), 210 9605402, ÊÁÚËÁÍÔÆÇ
ÅËËÇÍÉÊÏ
•ÉÁÓÙÍÉÄÏÕ 47, 210 9640312, ÄÏÕÆÅÍÇ
ÆÙÃÑÁÖÏÕ
•ÄÁÂÁÊÇ ÐÉÍÄÏÕ 11, 210 7757661 ÊÁÑÁÓÌÁÍÇÓ ÁÍ.
ÊÁËÁÌÁÊÉ
•ÕØÇËÁÍÔÏÕ 68 , 210 9827013, ÐÁÐÁÄÁ ÌÁÑÉÁ
ÊÁÌÁÔÅÑÏ
•ÊÙÓÔÇ ÐÁËÁÌÁ 50, 210 2319000, ØÕ×ÉÊÏÓ
ÊÇÖÉÓÉÁ
•ÊÇÖÉÓÉÁÓ 281, 210 8012691, ÔÑÉÁÍÔÁÖÕËËÇ
ÊÕØÅËÇ
•ÁÌÖÉÔÑÉÔÇÓ 16/18, 210 8611663, ÌÁÍÔÁ ÂÅÑÁ
ÌÁÑÏÕÓÉ
•ÐÅÑÉÊËÅÏÕÓ 1, 210 8062596, ÐÑÏÂÁÔÁ
Í. ÉÙÍÉÁ
•ÅËÅÕÈ. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 22, 210 2759464, ÌÏÓ×ÏÂÇÓ ×. •ÌÅÓÏËÏÃÃÉÏÕ 46, 210 2772430,
ÐÅÑÃÁÍÔÁ
NIKAIA
•Ð. ÌÅËÁ 4 (ÅÍÁÍÔÉ ÊÑÁÔ. ÍÏÓÏÊ. ÍÉÊÁÉÁÓ), 210 4901471, ÊÁÔÓÉÂÅËÁ
×ÁÚÄÁÑÉ
•Í. ÓÏÕÊÁÔÆÉÄÇ 68, 2105822717, ÐÁÐÁÄÁÊÏÕ
×ÁËÁÍÄÑÉ
•ÁÃ. ÐÁÑÁÓÊÅÕÇÓ 77, ÔÆÉÖÑÁ
×ÏËÁÑÃÏÓ
•ÊÏÕÍÔÏÕÑÉÙÔÏÕ 13 & ÂÁÓ. ÌÅËÁ, 210 6525691, ÈÙÌÏÓ ×ÑÕÓÏÓÔÏÌÏÓ
ÁÑÔÁ
•ÊÁÑÁÐÁÍÏÕ 10, 26810 28380, ×ÑÉÓÔÁÊÇ
ÁÓÔÑÏÓ ÊÕÍÏÕÑÉÁÓ
•È. ÊÏËÏÊÏÔÑÙÍÇ 2, 27550 23580, ÊÁÑÁÃÉÁÍÍÇÓ Ê.
ÂÅÑÏÉÁ
•ÄÇÌ. ÄÉÁÌ. ÑÁ×ÇÓ, 23310 71344, ÅÕÁÃÃÅËÏÐÏÕËÏÕ
ÂÏËÏÓ
•ËÅÐÅÍÉÙÔÇ 6 & ÓÊÏÕÖÁ, 24210 81480, ÑÏÚËÏÕ
ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ-ÊÅÍÔÑÏ
•25çò ÌÁÑÔÉÏÕ 66, 2310 311528, ÍÉÊÏËÁÚÄÇÓ
ÃÕÑÙ ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ
• ÁËÅÎÁÍÄÑÉÁÓ 79, 2310 843368, ÊÁ×ÐÁÍÇ ÅÉÑ. •ÅÃÍÁÔÉÁ 142, 2310 238828
ÓÔÁÕÑÁÊÁÊÇ-ÓÕËËÉÃÍÁÊÇÓ •ÖÉËÉÐÐÏÕ 38, ÐÅÑÁÉÁ, 23920 75355, ÓÁÑÄÅËÇÓ
ÊÁÂÁËÁ
•ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 30Á, 2510 223750, ÐÁÔÅÑÁÊÇ •ÅËÅÕÈÅÑÁÉ, 25940 41055, ÖÁÑÌÁÊÇÓ
ÌÉ×ÁËÇÓ
ÊÁÑÕÓÔÏÓ
•ÐË. ÁÌÁËÉÁÓ, 22240 23505, ÂÅËÉÓÁÑÁÊÏÓ ×ÑÇÓÔÏÓ
ËÁÑÉÓÁ
•ÁÍÈ. ÃÁÆÇ 1, 2410 535260, ÊÁÌÐÅËÇ - ÊÏÅÍ
ÍÅÁ ÁÑÔÁÊÇ
•ÅÈÍ. ÁÍÔÉÓÔÁÓÇÓ 96, 22210 44646, ÊÁÑÁÔÆÁ ÁÑÃÕÑÙ
ÑÏÄÏÓ
•ÌÉ×. ÐÅÔÑÉÄÇ 65, 22410 67830, ÅÕÈÕÌÉÁÄÇ
×ÁËÊÉÄÁ
•ÅË. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 77, 22210 82210, ÄÇÌÇÔÑÉÏÕ ÐÁÑ.
ÏÉÊÏËÏÃÉÊÅÓ ÏÑÃÁÍÙÓÅÉÓ
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•ÊÏÄÑÉÃÊÔÙÍÏÓ 11Â, 210 8211940, «ÂÉÏÅËËÁÓ»
•ÁÃ. ÁÓÙÌÁÔÙÍ 9, ÈÇÓÅÉÏ 210 3316516, «ÅÕÙÍÕÌÏÓ ÏÉÊÏË. ÂÉÂËÉÏÈÇÊÇ»
•ÂÁÓ. ÇÑÁÊËÅÉÏÕ 24, 210 8228704 «ÅËËÇÍÉÊÇ ÏÑÍÉÈÏËÏÃÉÊÇ ÅÔÁÉÑÅÉÁ»
•ÊËÅÉÓÏÂÇÓ 9, 210 3840774, «GREENPEACE»
•ÖÉËÅËËÇÍÙÍ 26, 210 3314893, «WWF ÅËËÁÓ»
ÁËÅÎÁÍÄÑÅÉÁ ÇÌÁÈÉÁÓ
•Í.ÐËÁÓÔÇÑÁ 24, 23330 24440, «ÖÕÓÉÏËÏÃÉÊÇ»
Bionews I ÍïÝìâñéïò 2010
73
ÓÕÓÊÅÕÅÓ ÕÃÅÉÁÓ - ÓÕÌÐËÇÑÙÌÁÔÁ
ÐÁÑÁÄÏÓÉÁÊÁ DELICATESSEN
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•ÂÁÓÉËÉÊÙÍ 16, 210 5144734 «AM HEALTH»
ÂÏÕËÉÁÃÌÅÍÇ
•ÏÕÑÁÍÏÕ 20, 210 9671777, «CAFARAN»
ÊÁËËÉÈÅÁ
•ÊÁËÕØÏÕÓ 69/71, 210 9584412, «PARAGON»
ÌÁÑÏÕÓÉ
•ÁÃ. ÅËÅÏÕÓÇÓ 98, 210 8053300, «NG MED» •ÁÍÁÂÑÕÔÙÍ 12, 210 6141257,
«NATURA MEDICA»
ÐÅÉÑÁÉÁÓ
•Ä. ÃÏÕÍÁÑÇ 21-23, 210 4224992, «ECOFUTURE» •ÇÑ. ÐÏËÕÔÅ×ÍÅÉÏÕ 55-57, 210
4222802, «OXYGENPORT» •ÑÁÉÄÅÓÔÏÕ 225, 210 4630755 «OZONE MARKET»
ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ-ÊÅÍÔÑÏ
•ÁË. ÓÂÙËÏÕ 46, 2310 238224, «BOTANICA»
ÃÕÑÙ ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ
•ÑÇÃÁ ÖÅÑÁÉÏÕ 78, ÍÅÁÐÏËÇ, 2310 454122, «GREEN MED HELLAS»
ÊÁËÁÌÁÑÉÁ
•ÊÉÏÕ 31, 2310 449441, «MED MELON» •ÊÁÌÐÏÕÑÏÃËÏÕ 8, 2310 454122, «GREEN
MED HELLAS»
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•Ã´ ÓÅÐÔÅÌÂÑÉÏÕ 83, 210 8837791, «KABA - DELICATESSEN» •ÔÑÉÐÏÄÙÍ 31 &
ÊÕÄÁÈÇÍÁÉÙÍ, ÐËÁÊÁ 210 3253744, «ÐËÁÊÁ DELICATESSEN»
ÊÁËÁÌÁÊÉ
•ÈÏÕÊÕÄÉÄÏÕ 44, 210 9810586, «ÃÅÕÓÉÐÙËÅÉÏ»
ÊÏÑÕÄÁËÏÓ
•ÔÁÎÉÁÑ×ÙÍ133, 210 5611185 «ÔÏ ÊÑÇÔÉÊÁÔÓÉ»
ÊÏÕÊÁÊÉ
•Ã. ÊÏËÏÊÏÔÑÙÍÇ 1, 210 9223366, «ÅÄÙÄÉÌÁ ÔÇÓ ÑÁËËÏÕÓ»
ØÕ×ÉÊÏ
•ÓÏËÙÌÏÕ 1, (ÍÅÏ), 210 6719900, «CULPA DELI»
ÊÉÌÙËÏÓ
•22870 51224, «ÁÍÔÉÂÁ×Ç ÌÁÑÉÁ»
ÓÊÕÑÏÓ
•×ÙÑÁ, 22220 93191, «ÓÔÑÁÔÇ ÌÁÑÉÁ»
ÅÐÉÓÊÅØÉÌÏÓ ×ÙÑÏÓ
ÏÐÙÑÏÐÙËÅÉÏ
ÁÃ. ÐÁÑÁÓÊÅÕÇ
•×ÉÏÕ & ÊÏÑÉÔÓÁÓ 21-210 6003810 «ÐÑÁÓÉÍÏÓ ÁÃÑÏÓ»
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•ÉÐÐÏÊÑÁÔÏÕÓ 204, 210 6453056, «×ÁÓÁÍÄÑÁÓ ÉÙÁÍÍÇÓ»
ÌÅÓÏËÏÃÃÉ
•ÁËÅÎÁÍÄÑÏÐ/ËÏÕ 11, 2631022383 «BIOMARKET CRAZY FRUIT» •Ë. ÂÕÑÙÍÁ &
ÑÁÆÇÊÙÔÓÉÊÁ, 26310 22015, «ÊÁÍÅËËÁ»
ÕÐÇÑÅÓÉÅÓ ÏÌÏÑÖÉÁÓ - ÊÁËËÕÍÔÉÊÁ
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•ÂÁÌÂÁ 6, ÊÏËÙÍÁÊÉ, 210 7234869, «ÊÏÌÌÙÔÇÑÉÏ ÁÍÍÁ» •ÊÅÄÑÉÍÏÕ 27, 210
6462587, «RAMNUS» •ÉÐÐÏÊÑÁÔÏÕÓ 2, 6ïò ïñ. 210 3629669, «AURA VITAE»
ÄÑÏÓÉÁ
•ÐÅÕÊÙÍ 17, 210 8132280, «BIONATUREL»
Í. ÓÌÕÑÍÇ
•ÓÏÖÏÕËÇ 60, 210 9331500, «BEAUTY GREEN»
ÍÅÁ ÖÉËÁÄÅËÖÅÉÁ
•ÄÅÊÅËÅÉÁÓ 99, 210 2520304, «ÕÃÅÉÁ & ÌÁÊÑÏÆÙÚÁ»
ÐÁÃÊÑÁÔÉ
•ÁÍÄÑÅÌÏÍÏÓ 4 & ÖÉËÏËÁÏÕ, 210 7526029, «B. NATURE», ÐÅÔÑÁÊÁÊÏÕ ÈÅÏÄÙÑÁ
ÐÅÉÑÁÉÁÓ
•ÁÊÔÇ ÊÏÕÍÔÏÕÑÉÙÔÏÕ 15-17 & ÏÕÚËÓÙÍÏÓ, 210 4132840, «SADHU HAIR»
ÁÉÃÉÏ
•ÁÉÃÉÁËÅÙÓ 58, 2691300960, «BY NATURE»
ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ-ÊÅÍÔÑÏ
•Ã. ÐÁÑÁÓ×ÏÕ 7, 2310 856233, «ÅËÏÂÁÑÇ»
ÏÑÅÓÔÉÁÄÁ
•ÁÍÁÃÅÍÍÇÓÅÙÓ 137, 25520 23425, «ÁÑÙÌÁ & ÏÌÏÑÖÉÁ»
ÐÁÔÑÁ
•Ñ. ÖÅÑÁÉÏÕ 37, 2610 220427, «BOTANICA»
×ÏÍÄÑÉÊÇ ÐÙËÇÓÇ
ÊÇÖÉÓÉÁ
•ÌÅÍÅÎÅÄÙÍ 9, ÊÁÔÙ ÊÇÖÉÓÉÁ, 210 2848522 «ÂÉÏÕÃÅÉÁ»
ÊÏËÙÍÏÓ
•ÐËÁÔÙÍÏÓ 144, 210 5155474,, «ÖÕÓÉÏÈÅÑÁÐÅÕÔÉÊÇ»
ÐÅËËÁ
•ÂÁÓ. ÐÁÕËÏÕ 2, ÊÑÕÁ ÂÑÕÓÇ, 23820 61987, «ÂÉÏÁÃÑÏÓ»
ÓÅÑÑÅÓ
•ÅÄÅÓÓÇÓ 7, 23210 56660, «BEAUTY LIFE»
×ÁÍÉÁ
•ÄÇÌÇÔÑÁÊÁÊÇ 2, 28210 28783, «ÃÁÉÁ ÅÐÅ»
ÊÕÐÑÏÓ
ËÁÊÁÔÁÌÉÁ
ÁÓÖÁËÅÉÁÓ 4Ã, 00357 22 357389, «GREEN ÍET-WORK TRADING Ltd.»
ÁÉÃÉÍÁ
•Ô.È. 57, 22970 31338, «Å.Ê.Ð.Á.Æ.»
ÃËÕÖÁÄÁ
•3ç ÌÁÑÉÍÁ, 2108982 600, «ÊÅÍÔÑÏ ÄÉÁÓÙÓÇÓ ÈÁËÁÓÓÉÙÍ ×ÅËÙÍÙÍ»
ÃÕÑÙ ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ
•ÊÅÑÁÓÉÁ ÌÉ×ÁÍÉÙÍÁÓ, «ÏÉÊ. ÐÁÍÁÃÉÙÔÉÄÇ», ÏÉÍÏÐÏÉÅÉÏ, 23920 31115
ÅÑÅÔÑÉÁ
ÌÍÇÓÉÌÁ×ÏÕ & ÄÅÓÐ. ÁÃÃÅËÉÊÁÑÁ, 22290 60004 «ÎÅÍÏÄÏ×ÅÉÏ ÁÍÁÔÏËÇ»
ÉÅÑÁÐÅÔÑÁ
•Ê. ÁÄÑÉÁÍÏÕ 1, 28420 28280, «BIO SANTE»
ÊÅÖÁËÏÍÉÁ
•ÈÇÍÉÁ, 26710 85380, «ÊÑÉÔÏÍÏÕ»
ÊÙÓ
•ÆÇÐÁÑÉ, 22420 69393, «ÂÉÏË. ÐÁÐÁÆÏÃËÏÕ» •ÌÁÓÔÉ×ÁÑÉ, 22420 59294 -7, «Ï
ÊÇÐÏÓ ÔÏÕ ÉÐÐÏÊÑÁÔÇ»
ÌÅÓÓÇÍÉÁ
•ÑÙÌÁÍÏÓ, 27230 91111 «COSTA NAVARINO»
ÑÅÈÕÌÍÏ
•ÊÑÉÁÑÇ 52, 28310 51662, «ÊÅÍÔÑÏ ÕÃÅÉÁÓ & ÁÈËÇÓÇÓ», ÁÍÄÑ. ÌÐÅÍÁÊÇÓ
ÂÏÔÁÍÏÐÙËÅÉÁ
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•Ã´ ÓÅÐÔÅÌÂÑÉÏÕ 83, 210 8838082, «ÁÑÊÅÕÈÏÓ» •Ã´ ÓÅÐÔÅÌÂÑÉÏÕ 167, 210
8658296, «ERBORISTERIA» •ÅÕÑÉÐÉÄÏÕ 41, 210 3215141 «ELIXIR» •ÅÕÑÉÐÉÄÏÕ 39,
210 3217131 «ÌÐÁ×ÁÑÉÊÁ FOTSI»
ÁÉÃÁËÅÙ
•Ì. ÌÐÏÔÓÁÑÇ 25, 210 5905879, «ÁÑÊÅÕÈÏÓ»
ÁÌÐÅËÏÊÇÐÏÉ
•Ë. ÑÉÁÍÊÏÕÑ 71-73 (åíôüò êáô/ôïò ÂÁÍÉËÉÁ - ÊÁÍÅËÁ), 210 6925940 «ÁÑÊÅÕÈÏÓ»
ÃËÕÖÁÄÁ
•Â. ÃÅÙÑÃÉÏÕ Â7, 210 9680968, «ÁÑÊÅÕÈÏÓ»
ÊÁËËÉÈÅÁ
•ÃÑÕÐÁÑÇ 138, 210 9531042, «ÁÑÊÅÕÈÏÓ»
ÊÅÑÁÔÓÉÍÉ
•Ë. ÓÁËÁÌÉÍÏÓ 88, 210 4320420, ÅËÅÕÈÅÑÉÏÕ ÅËÐ.
ÐÅÉÑÁÉÁÓ
•Ä. ÃÏÕÍÁÑÇ 14Á, 210 4172961, «ÌÁÍÄÑÁÃÏÑÁÓ»
ÂÅÑÏÉÁ
•ÅÌ. ÆÁ×ÏÕ 18, 233150 0708, «ÁÑÙÌÁ ÆÙÇÓ»
ÊÁËÁÌÁÔÁ
•ÁÌÖÉÁÓ 7, 27210 91142, «ÌÅËÉÓÓÏÂÏÔÁÍÏ»
ËÉÂÁÄÅÉÁ
•ÓÔÑ. ÉÙÁÍÍÏÕ 83, 22610 221440, «ËÁËÁÚÈ»
ÌÏÍÅÌÂÁÓÉÁ
•Ã. ÑÉÔÓÏÕ, ÊÁÓÔÑÏ (åíôüò êáô/ôïò Ëëëßîåò), 2732061121, «ÁÑÊÅÕÈÏÓ»
ÑÏÄÏÓ
•ÊÑÅÌÁÓÔÇ, 22410 91644, «NATURA MADRE»
ÓÐÅÔÓÅÓ
•ÍÔÁÐÉÁ, 22980 73982, «ÌÁÍÄÑÁÃÏÑÁÓ»
×ÁÍÉÁ
•ÔÓÏÕÄÅÑÙÍ 24, 28210 41111, «ÄÉÁÍÈÏÓ»
74 >>óçìåßá äéáíïìÞò
Ó×ÏËÇ - ÈÅÑÁÐÅÕÔÉÊÏ ÊÅÍÔÑÏ
ÅÊÄÏÓÅÉÓ - ÂÉÂËÉÏÐÙËÅÉÁ
ÁÃ. ÐÁÑÁÓÊÅÕÇ
•ÓÔÑ. ÔÏÌÐÑÁ 5 - 210 6008773 «BERLIN TATTOO»
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•ÓÏËÙÍÏÓ 51, ÊÏËÙÍÁÊÉ 210 3632350 «AYURVEDA HELLAS» •ÁÌÖÉÊÔÕÙÍÏÓ 12 &
ÐÏÕËÏÐÏÕËÏÕ,ÈÇÓÅÉÏ, 210 3421088 «ÁÊÁÄÇÌÉÁ ÁÑ×ÁÉÁÓ ÅËËÇÍÉÊÇÓ &
ÐÁÑÁÄÏÓÉÁÊÇÓ ÊÉÍÅÆÉÊÇÓ ÉÁÔÑÉÊÇÓ» •ÂÏÕËÇÓ 17 & ÅÑÌÏÕ, 210 3246441 «ÅÕÆÙÉÁ»
•Ã´ ÓÅÐÔÅÌÂÑÉÏÕ 167, 210 8677916, «ÄÉÁÃÍÙÓÔÉÊÇ ÅÑÅÕÍÁ» •ÅÑÌÏÕ 23-25,
ÓÕÍÔÁÃÌÁ 210 7244491 «JKAL MED IRIDOANALYSIS» •ÌÇÔÓÅÙÍ 19 - 210 9238000
«ATHENS MASSAGE ACADEMY» •Í. ÏÕÑÁÍÏÕ 2, 210 3620020 «ÄÉÏÄÏÓ» •×ÅËÍÔÑÁÚ×
41Â, (1ïò üñ.) 6937 630064 «ÖÕÓÉÊÏÈ. HAND MAID»
ÁÌÐÅËÏÊÇÐÏÉ
•ËÏÕÚÆÇÓ ÑÉÁÍÊÏÕÑ 54-56 (ÉÓÏÃÅÉÏ), 210 6920302, 6944547679 «ÏÄÏÍÔÉÁÔÑÅÉÏ
ÊÏÕÊÏÕËÇ ÄÇÌÇÔÑÁ»
ÁÍÏÉÎÇ
•Ë. ÌÁÑÁÈÙÍÏÓ 119, 210 6217007 «ËÙÔÏÓ»
ÁÑÃÕÑÏÕÐÏËÇ
•ÉÔÅÁÓ 14 - 210 9955236 «KYRIAKIDES STUDIES»
ÁÑÔÅÌÉÄÁ
•ÁÃ. ÃÅÑÁÓÉÌÏÕ 11 & ÕÐÁÐÁÍÔÇÓ - 22940 83801 «VITALITY» •ÁÑÔÅÌÉÄÏÓ 13,
2294040055, «BIO TREASURES HOUSE»
ÃÅÑÁÊÁÓ
•ÍÅÃÑÇ 9 - 210 6613131 «ÂÉÏÄÑÁÓÇ»
ÃÊÕÆÇ
•ERMOY 86, 3ïò üñïöïò, 210 6440023 «EUROPEAN INSTITUTE OF ORIENTAL
MEDICINE»
ÃËÕÖÁÄÁ
•ÓÏÖ. ÂÅÌÐÏ 14 (ÁÍÙ) 210 9609535 «ESO THERAPY»
ÅËËÇÍÉÊÏ
•ÉÁÓÙÍÉÄÏÕ 62, 210 9690007 «ÖÕÓÉÊÏÈÅÑÁÐÅÕÔÇÑÉÏ ÐÁÉÄÉÙÍ &, ÅÍÇËÉÊÙÍ»
ÉËÉÓÉÁ
•ÊËÅÉÔÏÕ 19 - 210 7791913 «ALTER ART»
•ÐÁÐÁÄÉÁÌÁÍÔÏÐÏÕËÏÕ 52 210 7700104 «VITALITY»
ÊÇÖÉÓÉÁ
•ÓÙÊÑÁÔÏÕÓ 24 - 210 8010111«ÁÊÁÄÇÌÉÁ ÁÑ×. ÅËËÇÍÉÊÇÓ & ÐÁÑÁÄÏÓ. ÊÉÍÅÆ.
ÉÁÔÑÉÊÇÓ»
ÊÕØÅËÇ
•ÃÉÁËÏÕÑÏÕ 19, ÁÔÔÉÊÏ ÁËÓÏÓ - 210 8847840 «A. BIOHEALTH»
ÌÁÊÑÕÃÉÁÍÍÇ
•ÁÈ. ÄÉÁÊÏÕ 26 - 210 9249141 «JKAL MED IRIDOANALYSIS»
ÌÁÑÏÕÓÉ
•ÇÑÏÄÏÔÏÕ 33-210 6147860 «KYRIAKIDES STUDIES» •ÖËÅÌÉÍÃÊ 50, 210 6844201
«ÅÕÔÏÊÉÁ» •×ÁÔÆÇÁÍÔÙÍÉÏÕ 14 & Ä. ÑÁËËÇ - 210 8028179 «NATURAL HEALTH
SCIENCE»
Í. ÉÙÍÉÁ
•ÍÉÊÇÔÁÑÁ 27 - 210 2831622 «BIO BEAUTY»
Í. ÓÌÕÑÍÇ
•ÅË. ÂÅÍÉÆÅËÏÕ 112, 210 9338577 «ÌÁÃÍÇÓ ÎÅÍÏÖÙÍ»
ÍÉÊÁÉÁ
•É. ÃÊÏÕÑÁ 100, ÁÍÙ ÍÅÁÐÏËÇ - 210 4121313, «ÅÍÔÅËÅ×ÅÉÁ»
ÐÅÑÉÓÔÅÑÉ
•ÁÑÊÁÄÉÁÓ 23 - 210 5734215 «ÍÕÊÔÁÑÇÓ» •ÂÁÓ. ÁËÅÎÁÍÄÑÏÕ 87, 210 5733730,
«ÏÌÏÉÏÐÁÈ. ÉÁÔÑÅÉÏ ÊÁÑÂÅËÇ Â.»
ÖÁËÇÑÏ (ÐÁËÁÉÏ)
•ÐÁÍÄÑÏÓÏÕ 31, 210 9837344 «NATURAL HEALTH SCIENCE»
×ÁÚÄÁÑÉ
•ÓÏÕÊÁÔÆÉÄÇ 11, ÄÁÓ. ×ÁÚÄÁÑÉÏÕ - 2105814745 «ÊÅÍÔÑÏ ÓÙÌÁÔÏØÕ×ÉÊÇÓ
ÉÓÏÑÑÏÐÉÁÓ & ÁÑÌÏÍÉÁÓ»
ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ-ÊÅÍÔÑÏ
•ÁÃ. ÓÏÖÉÁÓ 39, 2310 288266 «ÉÓÉÓ» •ÁÑ×. ÌÏÕÓÅÉÏÕ 35, 2310 867841«Ç ÄÕÍÁÌÇ
ÔÇÓ ÖÕÓÇÓ» •ÔÓÉÌÉÓÊÇ 61 - 2310 234230 «HUMAN INTELLIGENT BODY TREATMENT»
ÉÊÁÑÉÁ
•ÁÃ. ÊÇÑÕÊÏÓ, 6932 538896 «ÖÑÁÍÔÆÇÓ Ö., ÖÕÓÉÊÏÈÅÑÁÐÅÕÔÇÓ»
ÌÅËÏÓÏÃÃÉ
•ÅË. ÐÏËÉÏÑÊÇÌÅÍÙÍ 24 - 2631023474«STUDIO ÁÉÓÈ/ÊÇÓ ÐÁËÁÉÏËÏÃÏÕ»
ÍÁÎÏÓ
•Á. ÐÁÐÁÍÄÑÅÏÕ - ÅËËÇ, 22850 27300 «ÊÅÍÔÑÏ ÕÃÅÉÁÓ & ÅÕÅÎÉÁÓ» ÃÉÁÊÏÕÌÇ
ÊÁÔÅËÅÍÉÁ
×ÁËÊÉÄÁ
•ÍÏÔÁÑÁ & ÔÏÌÐÁÆÇ, 22210 75618 «ÅÕ ÆÇÍ»
×ÁËÊÉÄÉÊÇ
•Í. ÌÏÕÄÁÍÉÁ (ÅÍÁÍÔÉ ÅÌÐ. ÊÅÍÔÑÏÕ), 23730 21577 «VIGOR, ÃÕÌÍÁÓÔÇÑÉÏ»
×ÁÍÉÁ
•ÃÅÙÑÃÉÏÕÐÏËÇ - 2825 061355«ÏÌÏÉÏÐÁÈÇÔÉÊÏÓ ×ÑÉÓÔÏÖÏÑÁÊÇ Á.» •ÔÆÁÍÁÊÁÊÇ
21, 28210 50600 «SU-JOK ÌÐÉÔÆÁÍÁÊÇ ×.»
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•ÁÂÅÑÙÖ 2, 210 5238305 «ÅÊÄÏÓÅÉÓ ÓÔÁÌÏÕËÇ» •ÁÊÁÄÇÌÉÁÓ 65, 210 3811850
«ÅÊÄÏÓÅÉÓ ÐÁÔÁÊÇ» •ÃÅÍÁÄÉÏÕ 3, 210 3809712, «ÅÊÄÏÓÅÉÓ ÊÅÄÑÏÓ» •ÆÙÏÄÏ×ÏÕ
ÐÇÃÇÓ 6-10, 210 3819187, «ÅÊÄÏÓÅÉÓ ÂÁÓÄÅÊÇ» •ÉÐÐÏÊÑÁÔÏÕÓ 118, 211 3003580
«ÅÊÄÏÓÅÉÓ ÌÅÔÁÉ×ÌÉÏ» •ÉÐÐÏÊÑÁÔÏÕÓ & ÓÏËÙÍÏÓ 50, 210 3602883 «ÐÕÑÉÍÏÓ
ÊÏÓÌÏÓ» •ÌÁÕÑÏÌÉ×ÁËÇ 1, 210 3618654 «ÅÊÄÏÓÅÉÓ ØÕ×ÏÃÉÏÓ» •ÌÇÔÑÏÐÏËÅÙÓ
62 «ÂÉÂËÉÏÐ. Ð. ÊÕÑÉÁÊÉÄÇ Á.Å.» •ÐÁÔÇÓÉÙÍ 36, 210 3816364 «ÂÉÂËÉÏÐÙËÅÉÏ
ÌÁÑÊÏËÅÖÁ» •ÓÏËÙÍÏÓ 99, 210 3302436, «ÅÊÄÏÓÅÉÓ ÄÑÏÌÙÍ» •ÓÏËÙÍÏÓ 124,
210 3837066, «ÅÊÄÏÓÅÉÓ ÁÃÊÕÑÁ» •ÓÏËÙÍÏÓ 101, 210 3828161 «ÅÍÁÓÔÑÏÍ»
•ÔÏÓÉÔÓÁ 1Á, 210 8846570 «ÁÅÑÏÓÔÁÔÏ - ÅÊÄÏÓÅÉÓ ÊÏÍÉÄÉÁÑÇÓ» •×ÁÑÉËÁÏÕ
ÔÑÉÊÏÕÐÇ 33, 210 3827278 «ÅÊÄÏÓÅÉÓ ØÕ×ÁËÏÕ»
ÃÁËÁÔÓÉ
•ÂÅÚÊÏÕ 66-68, 210 2920748 «ÂÉÂËÉÏÐÙËÅÉÏ ÌÁÑÊÏËÅÖÁ» •ÇÑÏÄÏÔÏÕ 1, 210
2929124 «ÂÉÂËÉÏÐÙËÅÉÏ Í. ÓÏËÙÌÏÕ»
ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ-ÊÅÍÔÑÏ
•ÁÃ. ÓÏÖÉÁÓ 40, 2310 241613, «ÂÉÂËÉÏÐÙËÅÉÏ Ð. ÊÕÑÉÁÊÉÄÇÓ Á.Å.»
ÅÓÔÉÁÔÏÑÉÁ
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•ÁÊÁÄÇÌÉÁÓ 84, 210 3810026 «RESTO´» •ÍÉÊÇÓ 11, ÓÕÍÔÁÃÌÁ, 210 3241360
«LENA’S» •ÑÏÌÂÇÓ 24Á, ÐË. ÌÏÍÁÓÔÇÑÁÊÉÏÕ, 210 3250360, «PURE BLISS»
•ÓÊÏÕÖÁ & ÏÌÇÑÏÕ 60, 210 3617201, «NICE & EASY» •ÓÏËÙÍÏÓ 101, 210
3828161, «ÅÍÁÓÔÑÏÍ» •×ÁÑÉÔÏÓ 30,ÊÏËÙÍÁÊÉ, 210 7290746, «PATKA»
ÁÑÃÕÑÏÕÐÏËÇ
•ÐÅËÏÐÏÍÍÇÓÏÕ 84, 210 9939912, «ÐÁÌÖÏÑÏÓ ÃÁÉÁ»
ÈÇÓÅÉÏ
•ÁÌÖÉÊÔÕÏÍÏÓ 12 & ÐÏÕËÏÐÏÕËÏÕ 8, 210 3410260, «ÐÁÉÙÍÉÁ»
ÌÅËÉÓÓÉÁ
•Ë. ÄÇÌÏÊÑÁÔÉÁÓ 2, 210 6130150, «ÌÁÃÅÉÑÅÕÔÁ ÌÅ ÔÇ ÂÏÕËÁ»
ÍÅÁ ÅÑÕÈÑÁÉÁ
•ÓÕÍÔ. ÄÁÂÁÊÇ 5, 210 8074019, «ÂÉÏÆÅÕÎÉÓ»
ÍÅÁ ÖÉËÁÄÅËÖÅÉÁ
•ÄÅÊÅËÅÉÁÓ 80, 210 2588592, «ÊÁÍÁÊÇÓ GOURMET CAFE»
ØÕ×ÉÊÏ
•ÃËÁÕÊÏÕ 14, ÍÅÏ, 210 6717461 «ËÙÔÏÓ»
ÈÅÓÓÁËÏÍÉÊÇ-ÊÅÍÔÑÏ
•ÁË.ÓÂÙËÏÕ 42, 2310 250090, «BIO CAFE MAGENTA»
ÉÙÁÍÍÉÍÁ
•Ë. ÓÔ. ÍÉÁÑ×ÏÕ, 26510 90927, LENA’ S HOUSE
ÊÁÔÅÑÉÍÇ
•25çò ÌÁÑÔÉÏÕ 5, 23510 79798, «ÂÉÏCAFE FRESCO»
ÍÁ×ÏÓ
•×ÙÑÁ ÍÁÎÏÕ, 22850 26774, «DELICATESSEN SHOP & BISTRO»
ÊÑÅÏÐÙËÅÉÁ
ÃÅÑÁÊÁÓ
•ÅÈÍ. ÁÍÔÉÓÔÁÓÅÙÓ & ËÁÓÉÈÉÏÕ 29 - 210 6654260 «ÍÉÔÓÁÓ ÂÁÓÉËÅÉÏÓ»
ÇËÉÏÕÐÏËÇ
•ÐÕÑÃÏÕ & ÉÓÁÕÑÙÍ 2, 210 9918006 «ÊÅÖÁËËÏÍÉÁ»
ÏÉÊÏËÏÃÉÊÇ ÅÍÄÕÓÇ
ÁÈÇÍÁ ÊÅÍÔÑÏ
•ÇÑÏÄÏÔÏÕ 6, ÊÏËÙÍÁÊÉ 210 7240219, «ÔÏ ÊÅÑÁÓÁÊÉ ÓÔÇÍ ÔÏÕÑÔÁ»
•ÌÉ×ÁÇË ÂÏÄÁ 101, 210 8818094, 6974518807, «ÖËÙÑÉ´ÍÁ»
Ôá óçìåßá ðïõ ìå áîéïðéóôßá êáé ðíåýìá óõíåñãáóßáò
ìáò öéëïîåíïýí êÜèå ìÞíá.
Ç åöçìåñßäá äéáíÝìåôáé óå üëç ôçí ÅëëÜäá
áðü ôéò äéåõèýíóåéò ôïõ ðáñáêÜôù ðßíáêá.
ÓÕÍÏËÉÊÏÓ ÁÑÉÈÌÏÓ ÄÉÁÍÏÌÅÙÍ 640
Original Schweden Bitter
Ôç óõíôáãÞ äéáôýðùóå
ôï 1538 ï ÐáñÜêåëóïò,
ï ìåãÜëïò áë÷çìéóôÞò ôçò ÁíáãÝííçóçò
êáé ðáôÝñáò ôçò óýã÷ñïíçò éáôñéêÞò.
ÁÐÏÊËÅÉÓÔÉÊÏÓ ÁÍÔÉÐÑÏÓÙÐÏÓ: HEALTHTRADE
áðü óôáèåñü
ìå áóôéêç ÷ñÝùóç
[T] 7007001213
ÃÏÑÔÕÍÉÁÓ 1 & ÓÊÕÑÏÕ ôê 11147 ÃÁËÁÔÓÉ [Ô] 210 2920556 [F] 211 7408740 [W] www.healthtrade.gr
Ç öõóéêÞ áíáãÝííçóç
ôïõ ïñãáíéóìïý óáò!
Ç ìüíç Spirulina
óå ìðïõêÜëé VioSol
ÁÐÏÄÅÄÅÉÃÌÅÍÁ Ç Íï1 ÓÐÉÑÏÕËÉÍÁ ÓÔÏÍ ÊÏÓÌÏ
Ç Óðéñïõëßíá Marcus Rohrer, ç Íï1 óðéñïõëßíá óôïí êüóìï,
åðéôõã÷Üíåé ôçí Üìåóç êáé áðïôåëåóìáôéêÞ öõóéêÞ áíáãÝííçóç
ôïõ ïñãáíéóìïý óáò! Åíéó÷ýåé ôçí Üìõíá ôïõ ïñãáíéóìïý
ðñïóöÝñïíôáò óáò ìïíáäéêÞ åíÝñãåéá, äéáýãåéá êáé áíôï÷Þ êÜèå
ìÝñá. Åßíáé ç ìïíáäéêÞ óðéñïõëßíá óôïí êüóìï ðïõ ÷Üñç óôï
åéäéêü Viosol ìðïõêÜëé ôçò, äéáôçñåß ôç öñåóêÜäá êáé ôá
åõåñãåôéêÜ óõóôáôéêÜ ôçò áíÝðáöá áðü ôïí Þëéï! Êáèáñßæåé ôïí
ïñãáíéóìü, ôïíþíåé ôïí ìåôáâïëéóìü êáé öõóéêÜ ðñïóöÝñåé
äýíáìç êáé åõåîßá üëç ìÝñá! ÅðéëÝîôå óðéñïõëßíá Marcus Rohrer
êáé îåêéíÞóôå äõíáôÜ êÜèå óáò ìÝñá! Ãéá êÜèå çëéêßá, êÜèå åðï÷Þ
ôïõ ÷ñüíïõ.
Óðéñïõëßíá Marcus Rohrer, ç Óðéñïõëßíá ðïõ åìðéóôåýåóôå!
Áðïêëåéóôéêüò Áíôéðñüóùðïò: ÁÃÃÅËÉÊÁ ÅËÏÂÁÑÇ Á.Å. ôçë.: 2310 856233 - Èåóóáëïíßêç - e-mail:elovari@otenet.gr

Η της γαστρός ηδονή

Teuxos 01.indd

ΟΣΤΑ

τα δημοτικά κτίρια στην Αττική

Προτάσεις Σερβιρίσματος

Τώρα και στις Σάπες υγραέριο κίνη Τώρα και στις Σάπες

Αιγυπτιώτες μικροσυνταξιούχοι: «Φωνή βοώντος εν τη ερήμω..»

File

Αγροεφόδια

Τελευταίο τεύχος - Σύλλογος Φίλων Περιθαλπομένων Νοσοκομείου

Κατεβάστε σε μορφή PDF