Qi Gong Scarica il PDF

CONDUTTRICE
Dove siamo
SAN DAO GYM
Via Eustachi, 22
Simona Longeri
(ang. Via Maiocchi)
Milano
Educatrice sociale in Arti marziali
e
QI GONG TERAPEUTICO
Esperta in discipline Orientali,
bioenergetiche e bio naturali.
TAIJI QUAN
Per informazioni
392.60.26.919
info@cerchioinfinito.eu
www.cerchioinfinito.eu
Come raggiungerci
Indirizzo ufficio 1Indirizzo 2
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Lima
LEZIONI SETTIMANALI E
SEMINARI
TAIJI QUAN
TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN)
Si tratta di un’antica arte marziale
cinese che si è sviluppata come tecnica per il benessere e la longevità,
in accordo con i principi taoisti e
della Medicina Tradizionale Cinese.
BENEFICI DEL TAI JI QUAN
Il Tai ji quan è conosciuto nel mondo per le sue caratteristiche di morbidezza, che lo rendono una vera e
propria “meditazione in movimento”, utile al corpo e alla mente.
Funziona anche per la cura e la prevenzione di malattie organiche e
psichiche, offrendo un sistema di
esercizi che promuovono la salute e
la vitalità.
Contribuisce alla serenità della
mente e alla lucidità del pensiero.
PER CHI
La pratica di queste discipline è adatta a
tutte le età.
In età giovanile favorisce lo sviluppo armonico del corpo, guidando la crescita in
modo più equilibrato attraverso l’allineamento posturale e il carico di lavoro bilanciato sugli arti inferiori.
Aumenta l’attenzione e la concentrazione,
sviluppando nel giovane volontà, autodisciplina e determinazione.
In età adulta ed avanzata, viene svolta
una funzione preventiva globale e combattendo alcune patologie, vengono contrastate le malattie cardiovascolari e l’osteoporosi. La pratica favorisce coordinazione,
equilibrio e stabilità,
allineamento posturale. Incrementa la forza, soprattutto degli
arti inferiori, aumenta
l’afflusso ematico e
l’ossigenazione
in
tessuti e organi interni.
Apporta miglioramento al sistema immunitario e al metabolismo.
QI GONG
Il Qi Gong è un’antichissima disciplina cinese per la salute e per il
benessere personale, con millenni
di storia.
Essa è basata sui principi della Medicina Tradizionale Cinese.
Il suo nome significa controllo
(gong) del soffio vitale (qi).
Il Qi è unione di respiro e intenzione: nel Qi Gong si educa la respirazione , la postura,
il movi-
mento consapevole per incrementare la vitalità personale, la calma
e il pensiero positivo come mezzi
per vivere la vita con piacere e aumentare le potenzialità vitali.

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