istruttori – maestri

CSEN KARATE LAZIO
CORSO DI FORMAZIONE
ALLENATORI - ISTRUTTORI – MAESTRI
Coordinatori dei Corsi:
M° Montecchiani Massimo - M° Nicosanti Luca
Durata dei Corsi:
I corsi organizzati dallo CSEN sono composti da 40 ore di lezioni
frontali (5 giorni), teoria e pratica, con frequenza obbligatoria,
più un esame finale.
Requisiti base di partecipazione:
Ai corsi possono partecipare tutti gli associati CSEN in regola con il
tesseramento per l'anno sportivo in corso.
Iscrizioni:
La richiesta d'iscrizione, compilando il relativo modulo scaricabile dal
sito http://www.csenkaratelazio.com/ dovrà essere inviata
esclusivamente via e mail a csenkaratelazio@gmail.com, entro e non
oltre 15 giorni prima dell’inizio dei Corsi.
Informazioni:
Per maggiori informazioni consultare il sito
http://www.csenkaratelazio.com/ , lasciando i propri dati o
indicandoli completi a csenkaratelazio@gmail.com
Costo dei Corsi:
Allenatore € 300.00 (Esame compreso)
Istruttore € 350.00 (Esame compreso)
Maestro € 400.00 (Esame compreso)
Le quote comprendono :
materiale didattico
tassa d’esame
diploma con qualifica
tesserino tecnico
iscrizione all’Albo Nazionale Insegnanti Tecnici Karate CSEN.
Date e Sede dei Corsi:
Csen Comitato Provinciale di Roma
Roma – Circolo Sportivo in Via Lungotevere Salvo D’Aquisto 21
25/26 Aprile - 09/10 Maggio – 24 Maggio
Disponibilità di posti ai singoli Corsi:
n° 50 posti.
Requisiti per ottenere la Qualifica di Insegnante Tecnico:
SETTORE KARATE
ALLENATORE:
 Grado minimo richiesto: Cintura Nera I° Dan
 Età minima: 18 anni compiuti
ISTRUTTORE:
 Grado minimo richiesto: Cintura Nera III° Dan e qualifica di
Allenatore
 Età minima: 25 anni compiuti
MAESTRO:
 Grado minimo richiesto: Cintura Nera IV° Dan e qualifica di
Istruttore
 Età minima: 40 anni compiuti
Struttura dei Corsi:
I Corsi si terranno nelle giornate dei Week-end così articolate:
1°sabato
orario 09.00/13.00 – break – 14.00/18.00
1°domenica orario 09.00/13.00 – break – 14.00/18.00
2°sabato
orario 09.00/13.00 – break – 14.00/18.00
2°domenica orario 09.00/13.00 – break – 14.00/18.00
3°domenica orario 09.00/13.00 – break – 14.00/18.00
I partecipanti dovranno presentarsi alle ore 08.30 del giorno di inizio
del Corso, con le copie dei diplomi attestanti i Dan e
delle qualifiche possedute e inoltre con la tessera d’iscrizione CSEN
valida per l’anno in corso.
Info: Montecchiani Massimo 328 4981849 - Nicosanti Luca 331 3744248
csenkaratelazio@gmail.com
C.S.E.N.
(Centro Sportivo Educativo Nazionale)
COMITATO PROVINCIALE DI ROMA
Presidente Provinciale
MARIO PAPPAGALLO
Via Pietro Mascagni, 138 - 00199 Roma
Tel. 06-86201061 Tel.06/86385293 fax 06/86211455
Orario Segreteria: dal lunedì al venerdì
Mattina: dalle ore 10.00 alle ore 13.00
Pomeriggio: dalle ore 15.00 alle ore 19.00
Per contattare la segreteria: info@csen-roma.com
PROGRAMMA
Corso di formazione per la qualifica
ALLENATORE di Karate CSEN
N. ORE TOTALI 40
PARTE TEORICA ALLENATORI
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N. ORE 26 MATERIE
CONOSCENZE GENERALI - IL CORPO UMANO
METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
SPORT PER DISABILI
METODOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO
LE GIOVANI FASCE D'ETA'
PREVENZIONE INFORTUNI
PRIMO SOCCORSO
ELEMENTI DI PSICOLOGIA
REGOLAMENTO ARBITRAGGIO
5 ORE(di cui) CONOSCENZE GENERALI
4 • Il Corpo Umano - Elementi di Fisiologia e Anatomia
1 • Teoria del Movimento - Elementi di Biomeccanica
5 ORE (di cui) METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
2 • Adattamento all’allenamento con sovraccarichi e tecniche di allenamento
2 • Adattamento all’allenamento aerobico e tecniche di allenamento
1 • Flessibilità e Mobilità Articolare
2 ORE (di cui) TEORIA E METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO NELLO SPORT PER DISABILI
2 • Cenni sulla disabilità e l’allenamento nel karate per disabili
2 ORE (di cui) METODOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO
2 • Conoscere i vari sistemi allenanti per adattarli alle caratteristiche degli allievi e degli atleti. Imparare a
programmare gli interventi nel processo educativo di insegnamento e di allenamento. Saper riconoscere le
individualità, saper definire gli obiettivi, saper correggere gli errori e modificare i comportamenti.
2 ORE (di cui) LE GIOVANI FASCE D'ETA'
2 • Elementi di Pediatria e l'allenamento specifico per le varie fasce d'età giovanili.
2 ORE (di cui) PREVENZIONE INFORTUNI
2 • Conoscere e prevenire i vari infortuni derivanti la pratica di una attività sportiva.
2 ORE (di cui) PRIMO SOCCORSO
2 • L'insieme delle azioni che permettono di aiutare una o più persone in difficoltà, nell'attesa dell'arrivo dei
soccorsi qualificati.
2 ORE (di cui) ELEMENTI GIURIDICO LEGALI NELLO SPORT
2 • Aspetti legali
2 ORE (di cui) ELEMENTI DI PSICOLOGIA
2 • Aspetti di Psicologia Sportiva
2 ORE (di cui) REGOLAMENTO ARBITRALE
2 • Regolamento di Kumite, regolamento di Kata, terminologie, gesti e segnali degli Arbitri e dei Giudici.
PARTE PRATICA ALLENATORI
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N. ORE 14 MATERIE
ATTIVAZIONE MOTORIA (PER FASCE D’ETA’)
ABILITA’ MOTORIE
FONDAMENTALI (KION) KATA
FONDAMENTALI (KION) KUMITE
STUDIO KATA SUPERIORI E RELATIVO BUNKAI
STUDIO COMBINAZIONI BASE DEL COMBATTIMENTO
SIMULAZIONE D’ALLENAMENTO
SIMULAZIONE ARBITRAGGIO
ESAME FINALE TEORICO PRATICO
PROGRAMMA
Corso di formazione per la qualifica
ISTRUTTORE di Karate CSEN
N. ORE TOTALI 40
PARTE TEORICA ISTRUTTORI
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N. ORE 26 MATERIE
CONOSCENZE GENERALI - IL CORPO UMANO
METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
SPORT PER DISABILI
METODOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO
TRAUMATOLOGIA
ELEMENTI DI NUTRIZIONE
PRIMO SOCCORSO
ELEMENTI DI PSICOLOGIA
REGOLAMENTO ARBITRAGGIO
5 ORE(di cui) CONOSCENZE GENERALI
4 • Il Corpo Umano - Elementi di Fisiologia e Anatomia
1 • Teoria del Movimento - Elementi di Biomeccanica
5 ORE (di cui) METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
2 • Adattamento all’allenamento con sovraccarichi e tecniche di allenamento
2 • Adattamento all’allenamento aerobico e tecniche di allenamento
1 • Stretching: fisiologia, i vari tipi e gli effetti
2 ORE (di cui) TEORIA E METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO NELLO SPORT PER DISABILI
2 • Cenni sulla disabilità e l’allenamento nel karate per disabili
2 (di cui) METODOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO
2 • le strategie, le tecniche e le modalità utilizzate per insegnare.
Base dell'Insegnamento è la Comunicazione tra allenatore ed atleta.
Atleta: è una persona capace di pensare, di fare delle scelte, non un atleta telecomandato, costruito........
Istruttore: deve aiutare l'atleta a trovare, nel corso dell'allenamento, tutta la gamma di soluzioni tecniche
funzionali alla disciplina..........
2 ORE (di cui) ELEMENTI DI PSICOLOGIA
2 • Aspetti di Psicologia Sportiva
2 (di cui) TRAUMATOLOGIA
2 • Elementi di Traumatologia e cenni sulle patologie più frequenti nel Karate.
2 (di cui) ELEMENTI DI NUTRIZIONE
2 • Elementi di Nutrizione Umana: Fabbisogno energetico. Nutrienti calorici: Proteine, Glucidi , Lipidi. Nutrienti non
calorici : Minerali, Vitamine,. Fibra alimentare ...
2 ORE (di cui) ELEMENTI GIURIDICO LEGALI NELLO SPORT
2 • Aspetti legali
2 (di cui) PRIMO SOCCORSO
2 • L'insieme delle azioni che permettono di aiutare una o più persone in difficoltà, nell'attesa dell'arrivo dei
soccorsi qualificati.
2 (di cui) REGOLAMENTO ARBITRALE
2 • Regolamento di Kumite, regolamento di Kata, terminologie, gesti e segnali degli Arbitri e dei Giudici.
PARTE PRATICA ISTRUTTORI
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N. ORE 14 MATERIE
ALLENAMENTO SPECIFICO AGONISTICO
FONDAMENTALI (KION) KATA
FONDAMENTALI (KION) KUMITE
STUDIO KATA SUPERIORI E DI LIBERA COMPOSIZIONE E RELATIVO BUNKAI
STUDIO DELLE FASI TECNICO TATTICHE DEL COMBATTIMENTO
SIMULAZIONE ARBITRAGGIO
ESAME FINALE TEORICO PRATICO
PROGRAMMA
Corso di formazione per la qualifica
MAESTRO di Karate CSEN
N. ORE TOTALI 40
PARTE TEORICA MAESTRI
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N. ORE 26 MATERIE
CONOSCENZE GENERALI - IL CORPO UMANO
METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
SPORT PER DISABILI
METODOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO
LA TEORIA DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE
LA PREPARAZIONE FISICA NEL KARATE
ELEMENTI DI PSICOLOGIA
PRIMO SOCCORSO
REGOLAMENTO ARBITRAGGIO
5 ORE(di cui) CONOSCENZE GENERALI
4 • Il Corpo Umano - Elementi di Fisiologia e Anatomia
1 • Teoria del Movimento - Elementi di Biomeccanica
5 ORE (di cui) METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
2 • Adattamento all’allenamento con sovraccarichi e tecniche di allenamento
2 • Adattamento all’allenamento aerobico e tecniche di allenamento
1 • Esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione
2 ORE (di cui) TEORIA E METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO NELLO SPORT PER DISABILI
2 • Cenni sulla disabilità e l’allenamento nel karate per disabili
2 (di cui) METODOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO
2 • La Metodologia dell'Insegnamento è la base di una corretta crescita tecnica, tattica e psicologica degli atleti.
Obiettivi di questa lezione sono:
- Metodologia d'Insegnamento - Comunicazione - Atleta e Maestro
- Processo d'Insegnamento: Spiegazione, Dimostrazione, Correzione
2 ORE (di cui) ELEMENTI DI PSICOLOGIA
2 • Aspetti di Psicologia Sportiva
2 (di cui) LA TEORIA DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE
2 • Elementi di Pediatria e l'allenamento specifico per le varie fasce d'età giovanili.
2 (di cui) LA PREPARAZIONE FISICA NEL KARATE
2 • Conoscere e prevenire i vari infortuni derivanti la pratica di una attività sportiva.
2 ORE (di cui) ELEMENTI GIURIDICO LEGALI NELLO SPORT
2 • Aspetti legali
2 (di cui) PRIMO SOCCORSO
2 • L'insieme delle azioni che permettono di aiutare una o più persone in difficoltà, nell'attesa dell'arrivo dei
soccorsi qualificati.
2 (di cui) REGOLAMENTO ARBITRALE
2 • Regolamento di Kumite, regolamento di Kata, terminologie, gesti e segnali degli Arbitri e dei Giudici.
PARTE PRATICA MAESTRI
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N. ORE 14 MATERIE
LA PRATICA DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE
FONDAMENTALI (KION) KATA
FONDAMENTALI (KION) KUMITE
STUDIO KATA SUPERIORI DI 2 STILI DIVERSI, LORO STORIA E RELATIVO BUNKAI
GESTIONE DEL COMBATTIMENTO
SIMULAZIONE ARBITRAGGIO
DAL BUNKAI ALLA DIFESA PERSONALE
ESAME FINALE TEORICO PRATICO

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