CENTRO CULTURALE ESTRADA Yoga q r q r q r q r q r q r q r b e n e s s e r e per la Vita q r q r q r q r q r q r q r Yoga Via Solare, Semplice, diretta a tutti. Ascolto e rilassamento ritmo vorticoso dei pensieri, aumento di vitalità ed energia. Integrazione di del corpo, respiro corpo, emozioni, e movimenti lenti mente nel “qui e e graduali. ora”, entrando nel Scioglie le flusso della vita con articolazioni, bellezza e armonia, mantenendo serenità e calma, il fisico flessibile e comprensione ed vigoroso. Aiuta a amore. gestire lo stress, equilibrando le emozioni. Diminuzione del Vieni a provare una lezione con noi. Sarai il benvenuto! HATHA YOGA Orari Pratiche di Yoga Inizio da settembre LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ ore 9.00 - 10.30 * ore 17.30 - 19.00 ore 19.30 - 21.00 ore 20.00 - 22.00 ore 9.00 - 10.30 ** ore 19.00 - 20.30 LUNEDÌ con Graziella Migot MARTEDÌ con Vilma Marcon MERCOLEDÌ con Paola Cibin ore 17.30-19.00 ore 19.30-21.00 ore 20.00-22.00 ore 19.00-20.30 GIOVEDÌ con Giulia Paronetto VENERDÌ con Lucia Lazzarin SABATO con Lorenzo Toffoletto ore 20.00-22.00 ore 8.15-9.45 GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO ore 17.30-19.00 ore 17.30 - 19.00 ore 19.30 - 21.00 ore 20.15 - 22.15 *** ore 21.00 - 22.30 ore 9.00 - 10.30 ** ore 20.00 - 22.00 ore 8.15 - 9.45 con Paolo Martignago ore 19.30-21.00 ore 21.00-22.30 con Nello Tonetto ore 20.15-22.15*** * con stretching ** con ginnastica dolce *** per avanzati Lezione di prova gratuita 4 CORSI APERTI TUTTO L’ANNO Lezioni individuali su prenotazione HO CONOSCIUTO IL MARE MEDITANDO SU UNA GOCCIA D’ACQUA Incontri liberi e aperti a tutti gli allievi CICLO GLI OTTO “PASSI” DELLO YOGA Mercoledi 4 marzo alle 21 Yama e Niyama: l’etica della vita con Lara Brazzalotto Mercoledi 11 marzo alle 21 Asana: la postura del corpo con Patrizia Rufo Mercoledi 18 marzo alle 21 Pranayama e Prathyahara: consapevolezza del respiro e dei sensi con Lorenzo Toffoletto Mercoledi 25 marzo alle 21 Samyama: Dharana meditazione, Dhyana concentrazione, Samadhi illuminazione con Nello Tonetto CORSI APERTI TUTTO L’ANNO 5 YOGA E STRETCHING YOGA E GINNASTICA DOLCE con Tiziana Ventura Insegnante di Yoga LUNEDÌ ore 9.00 - 10.30 con Graziella Migot Insegnante di Yoga MERCOLEDÌ ore 9.00 - 10.30 Inizio da ottobre Lo stretching è particolarmente indicato per ottenere una muscolatura agile ed elastica. È il modo meno traumatico e più adatto per sciogliere ed allungare i muscoli, per migliorare il rendimento e per prevenire lesioni muscolari. Svolge, inoltre, un’azione calmante e preventiva favorendo il rilassamento fisico con l’utilizzo della respirazione e della percezione del nostro corpo. Incontri settimanali come aiuto alla pratica di hatha yoga o come attività indipendente dallo yoga stesso per la distensione ed il rilassamento fisico, muscolatura agile ed elastica. 6 Inizio da ottobre con Sergio Astolfi Insegnante di Yoga VENERDÌ ore 9.00 - 10.30 La ginnastica dolce è basata sull’ascolto del proprio corpo. La respirazione avviene lentamente e i movimenti sono sempre lenti nel rispetto dei propri limiti, limiti che col tempo si riescono a superare sia a livello fisico che sul piano della concentrazione e dell’ascolto interiore. È praticabile a qualsiasi età, ed aiuta ad elevare la qualità della vita. CORSI APERTI TUTTO L’ANNO YOGA PER LA GRAVIDANZA E IL PARTO Inizio da settembre con Edy Longo Educatrice prenatale e insegnante di Yoga VENERDÌ ore 9.00 - 10.30 LUNEDÌ ore 19.00 - 20.30 Durante la gravidanza la donna attraversa un periodo di grandi cambiamenti fisici e mentali, aumentando la sensibilità emotiva e quindi il livello di stress. Con esercizi di respirazione e con la pratica di dolci esercizi yoga studiati per il periodo di gestazione, si aiuta la donna a mantenere un maggiore autocontrollo e a vivere la maternità in armonia con sé stessa, fattore indispensabile per l’equilibrio psicofisico del bambino. “Percorso nascita e maternità” - Incontri di massaggio infantile durante la gravidanza e dopo il parto con il bambino - Incontri di danza orientale per la gravidanza - Incontri pr la coppia come prepararsi al parto - Incontri per la mamma come vivere serenamente l’esperienza del parto - spazio “mammeinsieme” gruppi di mamme e bimbi da 0 a 1 anno - ginnastica post-parto assieme al bimbo QUANDO NASCE UN BAMBINO NASCE ANCHE UNA MAMMA CORSI APERTI TUTTO L’ANNO 7 MEDITAZIONE VIPASSANA MEDITAZIONI TANTRICHE MEDITAZIONE E YOGA NIDRA con Lucia Lazzarin Insegnante di Yoga con Vilma Marcon e Nello Tonetto Insegnanti di Yoga con Graziella Migot Insegnante di Yoga SABATO ore 7.30 - 8.30 OGNI 1a DOMENICA DEL MESE Ore 11.00 - 12.30 LUNEDÌ ore 21.00 - 22.00 Inizio 27 settembre Nel cuore del suono c’E’ silenzio e piU’ dentro nel cuore del silenzio si ode il nuovo canto della vita in silenzio Inizio 5 ottobre Il Tantra insegna l’aspetto non duale della natura umana, cioè la capacità di ogni uomo e donna di superare la visione della mente conflittuale e polare e comprendere di avere in sè la capacità di unire gli opposti, vivendo in armonia e sintonia con se stessi, con gli altri, con la natura, con l’universo. La ricerca tantrica è al di là di dogmi, religioni o credenze, integrata nella realtà quotidiana, vivendola pienamente con i cinque sensi più il senso dello spazio. Meditazione dei sensi, della presenza, con visualizzazioni e mantra, la danza di ShivaShakti. V.S.A. Josè Marcelli Inizio 6 ottobre Un viaggio nell’infinito per connettersi nel proprio Sè, nello spazio interiore per ricrearci armoniosamente dentro e fuori. Per rendere sacro ogni momento della propria vita in tutto ciò che siamo, in tutto ciò che facciamo. Essere nel presente, vivere totalmente il qui e ora. La meditazione E’ un’esperienza profonda di sE’ stessi un’onda che viene, un’onda che va 8 CORSI INGRESSO LIBERO SU PRENOTAZIONE V.S.A. Josè Marcelli CORSI INGRESSO LIBERO SU PRENOTAZIONE 9 THAI CHI CHUAN Inizio 1 ottobre con Alexis Monsalves Insegnante di Thai Chi Chuan MERCOLEDÌ ore 18.30 - 20.00 MERCOLEDÌ ore 20.00 - 21.30 Presentazione pratica mercoledì 1 ottobre ore 18.30 Il Thai Chi Chuan è una sequenza di movimenti lenti ed armonici per equilibrare l’energia del corpo, la scioltezza, la forza. Per potenziare le difese naturali, la salute. Per imparare ad ascoltare se stessi, la natura, l’universo. Trasmessa dagli antichi Maestri Taoisti per beneficio di tutti gli esseri umani. Intensifica la consapevolezza di sé, fa avvicinare al contatto con la radice dell’esistere; è uno strumento d’integrazione delle proprie potenzialità, un fattore di cambiamento e di crescita personale. DANZA DEL VENTRE Inizio 4 ottobre con Enrica Bordignon Insegnante Danza del Ventre SABATO ore 10.00 - 11.00 principianti SABATO ore 11.00 - 12.00 avanzati Presentazione pratica sabato 4 ottobre ore 10 Attraverso una danza che appartiene ed è metafora della donna in ogni sua sfaccettatura viene proposto un percorso di conoscenza di sé stesse: del proprio corpo e delle proprie emozioni che vengono svelate danzando nella loro interezza e unicità. Attraverso i suoi movimenti innati e simbolici questa danza unisce le donne di ogni luogo e tempo donando intuito, sicurezza, consapevolezza di sé, elasticità ed eleganza. “Chi danza acquista un potere magico che elargisce vittoria, salute, vita. Nessun’altra arte ha confini così ampi.” C. Sachs. vivere E’ l’atto del conoscersi e del divenire consapevoli 10 CORSI APERTI TUTTO L’ANNO BIOENERGETICA Inizio 14 ottobre GRUPPO DI RICERCA YAMIN con Daniela Bindi Counsellor MERCOLEDÌ ore 20.15 - 22.15 Info in segreteria MARTEDÌ ORE 19.00 - 20.30 10 LEZIONI Presentazione pratica martedì 7 ottobre ore 19.00 La Bioenergetica nasce con lo psicanalista americano Alexander Lowen. Egli poté osservare come i blocchi muscolari impediscono il libero scorrere dell’energia dell’individuo. Una persona il cui flusso energetico è bloccato, perde una parte della sua vitalità e della sua personalità. Con gli esercizi bioenergetici diventiamo consapevoli della nostra energia e vitalità mettendoci in contatto col nostro corpo, con le nostre emozioni e con le tensioni croniche che ingabbiano la nostra energia. Utilizziamo il respiro aprendo le vie di autoespressione come la voce e i movimenti spontanei. Aumentiamo le sensazioni di piacere e gioia sentendo il corpo libero di esprimersi, rispettiamo il nostro “essere nel corpo” coi nostri tempi e modi. Ogni essere umano avverte una profonda aspirazione interiore che va al di là del semplice desiderio di soddisfare bisogni fisici, emotivi o mentali, anche se li include. Questa aspirazione deriva dalla necessità di poter espandere la propria coscienza per percepire il vero significato della vita. C’è una voce interiore che dice che c’è di più, molto di più nella vita ed in se stessi. Il Gruppo di ricerca Yamin è per chi è disposto a mettersi in gioco, seguendo le aspirazioni profonde con coraggio, costanza, sete di conoscenza, capacità introspettiva e di ascolto. CORSI APERTI TUTTO L’ANNO 11 ALIMENTAZIONE Gustosi appuntamenti SERATE A TEMA MENÙ STAGIONALI ore 20.00 - 23.00 Su prenotazione telefonica ore 20.00 - 23.00 Su prenotazione telefonica LA ZUCCA - 30 ottobre IL PANE - 4 dicembre - 22 maggio IL RADICCHIO - 9 gennaio MENÙ SENZA GLUTINE - 23 gennaio IL MENÙ NEL BICCHIERE - 29 gennaio I CAVOLI - 5 febbraio IL CARCIOFO - 18 marzo LE ERBE SELVATICHE - 25 marzo L’ASPARAGO - 23 aprile D’AUTUNNO - 23 ottobre D’INVERNO E NATALE - 11 dicembre DI CARNEVALE - 6 febbraio DI SAN VALENTINO - 13 febbraio DI PRIMAVERA E DI PASQUA - 2 aprile ESTIVO - 29 maggio con Graziella Migot e Annachiara Zottarel esperte di alimentazione Ogni lezione sarà teorica, simbolica e pratica. Impareremo a conoscere piatti diversi, dall’antipasto al dolce. Oltre all’aspetto degli alimenti tratteremo le stagioni, i ritmi, le festività legate agli impulsi energetici. Riscopriremo questi simboli per ritrovare dei nuovi equilibri, per conoscere, per poter scegliere, per essere liberi ed in armonia. Oltre la degustazione, ad ogni serata verrà consegnata anche una dispensa. SERATE A TEMA per BAMBINI Un percorso teorico pratico divertente ed educativo per crescere sani Incontri teorico-pratici il martedì ore 16.30 - 19.00 7 ottobre “i Dolci” le torte, i biscotti e gli snack 14 ottobre “Pane e Pizza” manipolare e impastare la farina 12 ALIMENTAZIONE NATURALE CORSO DI CUCINA VEGETARIANA Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo Gandhi 5 incontri teorico-pratici Corsi autunnali: * il Venerdì sera ore 20.00 - 23.00 inizio 10 ottobre * il Sabato mattina ore 11.00 - 14.00 inizio 11 ottobre Conferenza sabato 4 ottobre ore 19 “Cibo, salute e ambiente per il benessere globale” Adesione alla settimana vegetariana mondiale CORSO DI CUCINA VEGANA Corsi primaverili: * il Venerdì sera ore 20.00 - 23.00 inizio 13 marzo * il Sabato mattina ore 11.00 - 14.00 inizio 14 marzo Conferenza venerdì 27 febbraio h 21.00 “Scelte per un’alimentazione sana e corretta” 3 incontri teorico-pratici il venerdì ore 20.00 - 23.00 Corso autunnale inizio 21 novembre Corso primaverile inizio 24 aprile Per una scelta etica salutare e gustosa. Per scoprire un altro modo di alimentarsi in armonia con la terra e i suoi abitanti. ALIMENTAZIONE NATURALE 13 PITTURA RIFLESSOLOGIA PLANTARE alla base del ben-essere con Francesca Murgia pittrice e illustratrice VENERDÌ ore 15.30 - 17.30 INIZIO 10 OTTOBRE Cicli di 10 incontri autunnali e primaverili Il metodo della pittura ad acquerello su carta bagnata è un cammino interiore, che ci porta ad ascoltare il colore per scoprirne l’intimo carattere, trovare il movimento che ne manifesti l’essenza: la calma del blu, il coraggio del rosso e l’allegria del giallo. Dal gesto del colore si arriva a creare la forma lasciando che essa prenda vita mentre si dipinge, l’artista diventa così un tramite fra il mondo spirituale e la realtà terrena. 14 con Davide Cappelletto Terapista Olistico I Liv. SABATO E DOMENICA 18/19 OTTOBRE sabato ore 15.30 - 19.00 domenica ore 9.30 - 12.30 e 14.00 - 18.00 II Liv. SABATO E DOMENICA 6/7 DICEMBRE Conferenza: mercoledì 8 ottobre alle 21.00 Conosciuta da millenni per le sue capacità riequilibranti, la riflessologia plantare si è sviluppata in diverse aree del mondo come tecnica per armonizzare l’energia del corpo e degli organi che lo compongono. Questo corso ti permette di imparare a leggere il linguaggio dei piedi e le tecniche per poter aiutare ed aiutarti a ritrovare un profondo equilibrio partendo dalla vera base del corpo, attraverso un percorso alla riscoperta della storia e della tradizione fino alle ultime scoperte scientifiche, le diverse applicazioni per un benessere fisico ed energetico e suggerimenti pratici per far diventare la riflessologia un’abitudine della tua quotidianità. SEMINARI ED INCONTRI SALUTE E PREVENZIONE NATURALE con Nello Tonetto Naturopata e Riflessologo Il SABATO ore 15.00 - 18.00 Presentazione sabato 18 ottobre alle 15.00 1 NOVEMBRE Rimedi naturali per stimolare il sistema immunitario 6 DICEMBRE Antiche e moderne piante della salute 28 FEBBRAIO Il digiuno 1 APRILE Cure naturali per i nostri bambini Metodologia semplice e diretta, orientata alla pratica, frutto di 30 anni di esperienza, che permette di scoprire le cause dei nostri problemi, recuperare la salute e prevenire le malattie. Astrologia: chiave per la conoscenza di sè con Vilma Marcon Insegnante di Yoga e Astrologia 3 incontri SABATO ore 15.00 - 19.00 8 - 29 NOVEMBRE e 13 DICEMBRE Conferenza: mercoledì 15 ottobre alle 21.00 Le basi dell’astrologia e la struttura dell’universo Aspetti astronomici fondamentali I quattro elementi e l’essere umano I pianeti e i segni zodiacali: simbolismo, natura essenziale, analogie Gli aspetti Le case terrestri Visione di un tema natale SEMINARI ED INCONTRI 15 TECNICHE DI MASSAGGIO OLISTICO I TAROCCHI INIZIATICI con Nello Tonetto Riflessologo e naturopata con Michele Lotter Studioso di tradizioni iniziatiche, Qabbalàh e Tarocchi LUNEDÌ ore 20.45 - 22.45 I° LIV. 5 INCONTRI dal 3 NOVEMBRE al 1 DICEMBRE Presentazione teorico-pratica Mercoledì 22 ottobre alle 21 II° LIV. - 5 INCONTRI dal 26 GENNAIO al 23 FEBBRAIO Incontro-studio VENERDÌ 28 NOVEMBRE alle 20.00 Meditazione alle 20.30 Strumenti e tecniche della Tradizione Iniziatica per l’evoluzione interiore dell’individuo È molto di più di una semplice tecnica massoterapica, è un insieme di tecniche manuali per il trattamento del corpo e delle sue energie. Attiva l’energia, stimola la circolazione sanguigna e linfatica, scarica le tensioni e lo stress, diminuisce l’ansia. In questo sistema ogni singolo trattamento viene personalizzato, ad ognuno viene praticato un trattamento che risponde alle esigenze della sua costituzione fisica, del disagio che manifesta, del suo stato interiore. La tecnica del Massaggio Olistico agisce contemporaneamente sulle zone interstiziali del sistema muscolare, su punti di “sblocco energetico” e su specifici punti riflessologici, riattivando la forza muscolare e l’energia, riducendo il dolore e ripristinando la funzionalità degli organi interni. SABATO E DOMENICA 31 GENNAIO e 1 FEBBRAIO 2015 Seminario residenziale di approfondimento “CONOSCERE SE STESSI E IL MONDO ATTRAVERSO I TAROCCHI” all’Ashram Solare di Tarzo con discipline tradizionali, convivenza ed esperienze dirette, studio e meditazione. I simboli del mazzo dei Tarocchi, molto prima di diventare strumento per la divinazione, servivano in origine alla meditazione e allo sviluppo delle potenzialità intrinseche dei candidati alle Iniziazioni antiche. Lo studio degli Archetipi del Tarocco permette attualmente di ripercorrere le grandi tappe dell’evoluzione della coscienza nell’individuo e di viverle nella quotidianità. 16 SEMINARI ED INCONTRI FENG SHUI L’ARTE DI VIVERE INTEGRAZIONE POSTURALE MENTE-CORPO con Paola Del Ben Esperta di Feng Shui con Aleph Tonetto Fisioterapista DOMENICA 9 - 23 NOVEMBRE - 14 DICEMBRE ore 9.00 - 12.00 Conferenza: mercoledì 29 ottobre alle 21.00 Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo... per chi ha imparato a leggerlo (A. Lowen) La postura non è riconducibile solo a come stiamo in piedi ma a come viviamo la vita “spazialmente, psicologicamente e temporalmente”. È spesso intesa solo come un atteggiamento nello spazio, ma è solo una parte. Una postura realmente sana è caratterizzata da una naturale grazia dei movimenti e, soprattutto, da un porsi positivamente nei confronti della vita in generale. Possiamo migliorare ascoltando noi stessi e slegandoci da schemi posturali ripetitivi e dannosi. Argomenti: Postura e movimento - Respirazione Rilassamento - Consapevolezza Corporea SABATO E DOMENICA 15/16 NOVEMBRE sabato 9.30 - 18.00, domenica 10.00 - 14.00 Conferenza: mercoledì 5 novembre alle 21.00 IV livello 11/12 OTTOBRE “Come creare un ambiente di vita che favorisca chi siete e quello che fate” Il Feng Shui è la pratica di analizzare ed influenzare l’interazione fra le persone, gli edifici e l’ambiente in modo da migliorare la qualità della vita. Ha avuto origine in Cina e si basa sul Ch’ì che è l’energia vitale presente in tutto. Durante il corso impareremo a manipolare la qualità del Ch’ì in modo da equilibrare ed armonizzare la nostra interazione con l’ambiente. Vedremo come l’aspetto energetico della nostra casa rispecchi la nostra vita e capiremo come rimuovere ostruzioni e blocchi che impediscono di godere a pieno di tutti gli aspetti della vita: quello affettivo, familiare, lavorativo, economico e spirituale. SEMINARI ED INCONTRI 17 COSMESI E DETERSIVI NATURALI FAI DA TE ALLENAMENTO MENTALE ALLA FELICITÀ IRIDOLOGIA IN NATUROPATIA CELEBRAZIONE DEL FEMMINILE con Annachiara Zottarel Esperta di oleoliti e detergenti con Antonio Tresca Operatore olistico con Laura Smith Naturopata con Insegnanti di Yoga del Centro MARTEDÌ ore 20.00 - 22.30 COSMESI NATURALI FAI DA TE 25 NOVEMBRE e 2 DICEMBRE DETERSIVI FAI DA TE 24 FEBBRAIO e 3 MARZO SABATO E DOMENICA 7/8 FEBBRAIO sabato 15.30-19.00, domenica 9.00-18.00 Conferenza: mercoledì 21 gennaio alle 21.00 DOMENICA 15 FEBBRAIO ore 9.30 - 17.00 Conferenza: mercoledì 4 febbraio alle 21.00 SABATO 7 MARZO dalle ore 17.30 Il piacere di preparare i prodotti con le proprie mani rappresenta un incontro diretto con la natura, intesa come fonte di energia vitale “viva”. Con il “fai da te” si ha inoltre la grande opportunità di prendersi cura di se stessi e della propria casa oltre che di scegliere uno stile di vita naturale e rispettoso per la sopravvivenza del nostro pianeta, la salute dei nostri cari e il benessere degli animali, grazie alla nostra capacità di scegliere prodotti sani ma ugualmente efficaci. In questo corso prepareremo prodotti con caratteristiche adatte per ognuno, senza delegare ad altri scelte importanti, compiendo un gesto di libertà e riappropiandoci della nostra indipendenza che il nostro ruolo passivo da consumatori ci ha fatto progressivamente perdere. Potrete così sbizzarrirvi a provare nuovi prodotti per la pulizia quotidiana e la cosmesi naturale. 18 Parlare di immaginazione o visualizzazione ad alcune persone potrà sembrare una perdita di tempo; in realtà questo modo di pensare dipende da un sistema di credenze collettivo generatosi nel tempo secondo il quale colui che immagina o visualizza è il classico “sognatore ad occhi aperti” o la persona con “la testa fra le nuvole”, senza piedi ben piantati in terra . Ma non è quello che effettivamente accade a livello neurologico. Grazie all’uso appropriato della nostra mente e alla conoscenza dei meccanismi che la regolano, quello che ognuno di noi può far nascere a livello immaginativo, può dare delle soluzioni inaspettate per la propria vita, sia nell’immediato che nel futuro, soprattutto se la visualizzazione viene utilizzata e mantenuta nel tempo. “L’uomo ha qualcosa che gli animali non hanno: l’immaginazione creativa” (M. Maltz) SEMINARI ED INCONTRI I nostri occhi sono unici! L’iride offre una singolare mappa del nostro corpo, che rivela preziose informazioni sulla salute e sulle debolezze costituzionali. L’analisi iridologica consente di valutare la nostra energia vitale, determinando il “terreno” costituzionale sul quale si può sviluppare potenzialmente una patologia. L’iride ci parla anche di capacità di eliminazione degli scarti metabolici, di difese immunitarie, di sovraccarichi nutrizionali ed emozionali, di personalità e dell’impatto che le variazioni ambientali determinano su di noi. Consente di leggere eventuali squilibri psicofisici prima che la malattia si manifesti. Attraverso il corso impareremo a conoscere le diverse tipologie di iride: colore, trama, forma, macchie, ogive, alterazioni, ispessimenti ed il significato energetico ed emozionale che essi rappresentano. L’utilizzo dell’iridoscopio consentirà di analizzare dal vivo le nostre iridi. È ormai ricorrente questo speciale appuntamento che il Centro Culturale Estrada dedica alle donne e non solo. Momenti di attività per donne e uomini riscoprendo il femminile che c’è in noi. - Dinamiche di condivisione - Pratica di yoga e meditazione dedicata all’armonia della coppia Attività ad ingresso libero su prenotazione. SEMINARI ED INCONTRI 19 AROMATOLOGIA Profumi ed essenze in relazione alla natura, ai suoni e ai colori con Samuele Reina Erborista, Fitopreparatore, Naturopata SABATO E DOMENICA 14/15 marzo sab. ore 9.30-18.00 dom. ore 10.00-17.00 Conferenza: mercoledì 11 febbraio alle 21.00 Il Corso si propone di studiare gli oli essenziali non solo da un punto di vista chimico e attraverso il loro effetto sull’organismo, ma anche per il loro significato sottile e vibrazionale attraverso un viaggio tra colori, profumi ed emozioni. Il corso è interattivo, con l’uso degli oli essenziali. Conosceremo insieme: Cosa sono gli oli essenziali - Metodi estrattivi - Cenni di chimica - Azione fisiologica degli oli essenziali - Significato e potere di una essenza - Le note caratteristiche - La relazione tra profumi e colori - Cenni di ayurveda: i chakra - Le influenze sottili di colori e aromi - Oli essenziali e influenza dei pianeti governatori. Tratteremo circa una trentina di oli tra cui: Arancio, Cajeput, Gelsomino, Geranio, Ginepro, Lavanda, Neroli, Rosa, Rosmarino, Sandalo, Tea tree, Timo... Non è adatto a donne in gravidanza. 20 REIKI RAINBOW con Geminiano Pinelli Ricercatore spirituale e Master Reiki I Liv. SABATO E DOMENICA 28/29 MARZO sabato ore 14.00 - 19.00 domenica ore 10.00 - 13.00 e 14.00 - 18.00 II Liv. SABATO E DOMENICA 25/26 APRILE Conferenza: mercoledì 18 febbraio alle 21.00 1 livello. Il linguaggio del corpo: capire ed amare il proprio corpo attraverso la luce, l¹amore e l¹unione con l¹Universo ci può aiutare a donare amore agli altri. Reiki è il nome di un¹antica tradizione orientale di guarigione attraverso la trasmissione della energia. Rainbow è l’arcobaleno, un arco di luce che unisce la terra al cielo. Il Reiki Rainbow aiuta a risvegliare le proprie capacità creative e a scoprire le potenzialità che ogni individuo ha dentro di sè. II livello. Conoscenza delle Energie che creano ogni forma di Vita, attraverso l’apprendimento dei 5 simboli del 2° livello Reikirainbow. Si ha accesso al linguaggio del Simbolismo Universale, chiave di apertura delle potenzialità Mentali dell’Uomo per vivere e sviluppare il Sacro Potere della Creazione che ogni persona ha dentro di Se! Armonizzare il Nostro Passato con gioiosa accettazione, programmare il Futuro per aver energie di realizzare i Nostri progetti e desideri, risanare gli ambienti in cui viviamo da “Geopatie”, sostenere e aiutare le persone con trattamenti a distanza di emanazioni energetiche. SEMINARI ED INCONTRI yoga Yoga VIVERE AL MARE in CROAZIA Colegio Internacional de Profesores de YugYogaYoghismo G i o r n at a m o n d i a l e d e l l o Domenica 21_06 _2015 con Nello Tonetto e Vilma Marcon Insegnanti di Yoga Ashram Solare di Tarzo - al mare in Croazia 30-31 maggio e 1/2 giugno 2015 - al mare a Rovigno 5/6 settembre 2015 vacanze all’Ashram 20a VACANZA LA MAGIA DELL’ALBERO per bambini e ragazzi all’Ashram Solare coordina Graziella Migot con uno staff di animatori fascia età scuola elementare I° turno da lunedì 22 giugno a domenica 28 II° turno da lunedì 29 giugno a domenica 5 luglio per info e prenotazioni Tarzo Italia ASHRAM SOLARE Località Parè, 7 TARZO (TV) Tel. 0438 564274 www.redgfu.it/Ashram fascia età scuola medie/biennio superiori III° turno da lunedì 6 luglio a mercoledì 15 www.lamagiadellalbero.it info Centro Estrada o Ashram Solare Tel. 0438564274 CONFERENZE INCONTRI PUBBLICI Sabato 4 ottobre alle 19 Cibo, salute e ambiente per il benessere globale Incontro aderente alla settimana vegetariana mondiale Incontro con Graziella Migot Mercoledì 15 ottobre alle 21 Astrologia: conoscere se stessi con il cosmo con Vilma Marcon Mercoledì 3 dicembre alle 21 Natale: il Sole del Solstizio d’inverno con Michele Lotter Mercoledì 22 ottobre alle 21 Massaggio olistico: stare bene nel corpo e nell’anima Incontro teorico-pratico con Nello Tonetto Mercoledi 21 gennaio alle 21 Allenamento mentale e benessere psicosomatico con Antonio Tresca Mercoledì 29 ottobre alle 21 Presenza corpo e mente per migliorare la postura con Aleph Tonetto Mercoledì 5 novembre alle 21 Feng shui: l’arte di vivere nell’ambiente con Paola Del Ben Martedì 7 ottobre alle 19.00 Bioenergetica per il libero scorrere dell’energia con Daniela Bindi Mercoledì 12 novembre alle 21 La via delle Arti Marziali per l’Autorealizzazione con Giancarlo Garrisi Mercoledì 8 ottobre alle 21 Riflessologia plantare: i piedi parlano con Davide Cappelletto Mercoledì 19 novembre alle 21 La riscoperta dei valori nella società odierna con Guru Javier Eugenio Ferrara Rivero Sabato 18 ottobre alle 15 Presentazione: Salute e prevenzione naturale con Nello Tonetto Venerdì 28 novembre alle 20.00 Meditazione alle 20.30 Strumenti e tecniche della Tradizione Iniziatica per l’evoluzione interiore dell’individuo con Michele Lotter 22 CONFERENZE INCONTRI INGRESSO LIBERO Mercoledi 28 gennaio alle 21 Salute e prevenzione naturale con Nello Tonetto Mercoledi 4 febbraio alle 21 Iridologia: il corpo allo specchio con Laura Smith Mercoledi 11 febbraio alle 21 Aromatologia: profumi ed essenze della natura con Samuele Reina Mercoledi 18 febbraio alle 21 Reiki: attivare l’energia per guarire se stessi e gli altri con Geminiano Pinelli Venerdì 27 febbraio alle 21 Scelte per un’alimentazione sana e corretta con Graziella Migot CICLO GLI OTTO “PASSI” DELLO YOGA Mercoledi 4 marzo alle 21 Yama e Niyama: l’etica della vita con Lara Brazzalotto Mercoledi 11 marzo alle 21 Asana: la postura del corpo con Patrizia Rufo Mercoledi 18 marzo alle 21 Pranayama e Prathyahara: consapevolezza del respiro e dei sensi con Lorenzo Toffoletto Mercoledi 25 marzo alle 21 Samyama: Dharana meditazione, Dhyana concentrazione, Samadhi illuminazione con Nello Tonetto Mercoledi 11 aprile alle 21 Presentazione programma “La magia dell’Albero” vacanze residenziali per bambini e ragazzi con Graziella Migot CONFERENZE INCONTRI INGRESSO LIBERO 23 Affiliato alla rete mondiale della V.le Felisent per Ponzano Pel a Via Ellero io lic bb pu Vi a M on te l per Carbonera Viale Brigata Marche de lle Re lo V.le Brg. Treviso an a Str. S Via le STAMPATO SU CARTA RICICLATA CYCLUS OFFSET diana www.redgfu.it Treviso CENTRO CULTURALE ESTRADA Associazione Culturale Sportiva Dilettantistica Viale Brigata Marche, 24 31100 Treviso Tel. 0422 420708 Cell. 348 2125265 estrada@redgfu.it www.centroestrada.it entro Il tuo cr tata a po click ! di un Bi ba no Istituzione culturale per lo sviluppo della coscienza umana Vi a .com per Spresiano Villorba ITALIA per Silea Per la partecipazione alle attività è richiesta la tessera di iscrizione all’Associazione che è comprensiva dell’assicurazione. Lo Statuto dell’associazione è in visione per libera consultazione presso la segreteria e nel sito. Il Centro Culturale Estrada non si assume alcuna responsabilità per ciò che viene detto o praticato nella conferenza o corso tenuti da persone non facenti parte dell’Associazione. Date e orari delle attività proposte dal Centro Culturale Estrada possono subire delle variazioni durante la programmazione. Per partecipare ai corsi e ai seminari è richiesta la prenotazione in segreteria. Il Centro è aperto nei giorni e negli orari delle attività. In particolare la segreteria funziona nei seguenti giorni: Da ottobre a maggio: Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 9.00 alle 10.30 Lunedì e giovedì dalle 17.30 alle 20.30 Giugno, luglio e settembre: Lunedì e giovedì dalle 18.30 alle 20.30
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