DAL PALASPORT
ALLA PISCINA:
I PIANI DI MENIS
LE SOCIETA’
E GLI IMPIANTI
SUL TERRITORIO
PAG.II-III
PAG.VI-VII
SAN DANIELE del Friuli
24 gennaio 2014
Speciale di TremilaSport
LORENZO MACORITTO
La prima moto, la mitica
Malaguti, inforcata a quattro
anni: da lì il giovane asso
di San Daniele non si è più
fermato, conquistando vittorie
a raffica e titoli italiani uno
dietro l’altro.
Sì, è nata una stella.
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Qui sopra un’immagine del Palasport Falcone e Borsellino: secondo il sindaco Paolo Menis,
l’impianto, costruito nel 1974, è diventato “strettino” per le esigenze attuali e andrebbe ampliato
Nella foto in alto, invece, il gruppo sorridente degli Aquilotti Libertas Pallacanestro: la cittadina
collinare vanta tradizioni e trascorsi quanto mai significativi nel basket friulano e regionale.
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Tel. 0432 957417
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PROSCIUTTO DI SAN DANIELE
Il prosciutto di San Daniele è un alimento ideale per la dieta degli sportivi grazie al suo
alto valore nutrizionale ed alla sua facile digeribilità. Ha infatti un elevato contenuto
proteico ed è ricco di vitamine del gruppo B e di sali minerali, soprattutto fosforo,
zinco e potassio. Per quanto riguarda i grassi essi sono un’importante fonte di energia
e quelli contenuti nel San Daniele sono per la maggior parte grassi monoinsaturi,
ovvero quelli “buoni”. La qualità del prosciutto crudo di San Daniele è assicurata dai
suoi ingredienti: solo carne suina da maiali esclusivamente italiani e sale marino. E’
quindi un alimento completamente naturale, privo di additivi e conservanti.
Alessia Caruso durante un’esibizione. A lato, Giulia Gobbo.
CLUB SCHERMA
“Fare scherma è come giocare una partita
di scacchi mentre si corrono i 100 metri”
LAME FRIULANE
PERCHÉ SCEGLIERE LA
SCHERMA?
La Scherma è uno sport basato sulla velocità, la flessibilità, la coordinazione, i riflessi e la tattica.
Certo è che la forza, la reattività, lo
spirito d’osservazione, la concentrazione, la perseveranza e l’autocontrollo sono qualità essenziali per
uno schermidore.
Oltre ai benefici che possiamo avere praticando qualsiasi attività sportiva la scherma si caratterizza per:
• Benefici sul corpo
• Mantiene in forma le articolazioni
• Sviluppa lo schema motorio
• Migliora la percezione del proprio
corpo nello spazio
• Benefici sulla mente
• Stimola la concentrazione
• Favorisce l’intuizione e la creatività
• Aumenta il controllo delle proprie
emozioni
L’ALLENAMENTO
Gli allenamenti posso essere impostati su due/tre sessioni a settimana, per una durata di circa un’ora e
mezza l’uno.
Solitamente l’allenamento è strutturato in tre fasi principali:
• Riscaldamento e preparazione atletica
• Lezione tecnica con il maestro di sala
• Assalti liberi o pilotati con i compagni
La struttura degli allenamenti si articola sulle cinque giornate a settimana dal Lunedì a Venerdì, mentre i fine
settimana sono dedicati alle gare in
base al calendario agonistico. Nel
ri
programma sono previsti degli orari
no
di base, comunque gli atleti possono
elsempre accede alle strutture. Nelsta
la realtà di Spilimbergo è prevista
ana,
l’apertura di un giorno a settimana,
rimane per i soci la possibilità di accedere ad entrambe le strutture.
LE VARIE CATEGORIE
IL GIOCO SCHERMA (6-9 anni)
L’attività agonistica della scherma inizia a 10 anni,
ma non per questo i più piccoli rimangono lontani da questa magica attività. I bambini iniziano a
conoscere lo sport come ogni altra sfaccettatura
della vita attraverso il gioco, già dall’età di 6 anni
possono seguire il corso di “Gioco Scherma”.
LA SCHERMA RAGAZZI 14 (9-14 anni)
La scherma può essere già praticata da
bambini/e. Il corso per bambini è a loro misura,
pensato per farli divertire ma nel contempo insegnare le basi della scherma cominciando una
fase di apprendimento superiore, rispetto al gioco
scherma con l’attrezzatura standard.
L’ATTIVITÀ AGONISTICA
Acquisita una certa padronanza dei propri mezzi e una tecnica di base, gli
atleti più piccoli approdano all’attività agonistica, che a dierenza degli altri
sport li proietta immediatamente su gare di livello interregionale e nazionale.
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LA SCHERMA GIOVANI 14 (14-30 anni)
Dai 14 anni con l’ingresso nella categoria Assoluti il gioco si fa duro e gli allenamenti sono più
intensi . Acquisita una certa dimestichezza anche
il panorama gare diventa suggestivo e caratura
nazionale.
LA SCHERMA MASTER (30-70 anni)
La Scherma è uno sport bellissimo è può essere
imparato a tutte le età, naturalmente anche da
adulti. Anche per gli adulti i maestri dedicheranno
delle lezioni individuali e già dopo poche lezioni
di base i neo schermidori potranno cimentarsi coi
primi assalti. Anche per gli adulti esistono gare nel
circuito regionale e nazionale, dove l’atleta adulto
potrà mettersi alla prova con sfide avvincenti e
sempre nuove.
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HFOOBJP
CORSI AIKIDO KOBAYASHI
FRIULI VENEZIA GIULIA HMJ IMPIANTI
Nell’Aikido la ricerca della tranquillità interna, la maestria dell’uso dello
sguardo, dello spazio e del tempo,
trasportano i praticanti in una dimensione diversa ed allo stesso tempo
reale rispetto a quello della vita di tutti
i giorni. Con la pratica è possibile trasporre questa concezione dal contesto
marziale a quello sociale, ponendosi
nei confronti degli altri in un nuovo
e più elevato livello di coscienza. La
pratica del nostro Aikido è legata agli
insegnamenti di Kobayashi Hirokazu
Soshu, uno tra i più grandi e geniali Maestro Andre Cognard Saiko Shihan 8° Dan
allievi di O’ Sensei Morihei Ueshiba. Aikido Dai Nippon Butokukai
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Presso Scuole Elementari - Via G. Narducci, 53 - San Daniele del Friuli (UD)
Info. Aikido.sandaniele@libero.it - Cell. 349 5801719
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-F[JPOFPHOJ.BSUFEÖ
Presso Palazen - Via Pirandello, 33 - Pordenone
Info. Aikido.palazen@gmail.com - Cell. 338 2658003
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TAEKWONDO ITF
Le arti marziali si ispirano
alla filosofia orientale che
osserva sopratutto il silenzio, la
concentrazione, la disciplina del
pensiero oltre ad un profondo
rispetto per la natura e dell’essere
umano. La scuola HWARANG TEAM vi
aiuta ad avvicinarvi a questa filosofia.
Il nostro centro vanta numerosi titoli
a livello interregionale e nazionale
nel campo sportivo, sopratutto
in quello giovanile. SACRIFICIO,
PASSIONE, DEDIZIONE e STUDIO fanno
della nostra scuola una delle più
conosciute e apprezzate della FITAE
ITF oltre che l’unica in Friuli Venezia
Giulia a praticare il TAEKWONDO ITF.
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Presso Judo Club - Via Marchi, 12 - Tolmezzo (UD)
Info. Aikido_tolmezzo@hotmail.com - Cell. 334 9954692
-F[JPOFPHOJ.FSDPMFEÖ
Presso ASD Dojo Judo via Nazionale, 6/7 - Pradamano (UD)
Info. Aikido.kokyu@libero.it - Cell. 333 8268549
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Arte marziale
coreana
Unica palestra in Friuli Venezia Giulia
riconosciuta dalla Federazione Italiana
Ta e k w o n d o ( F I TA E ) c o r s o d i r e t t o
dall’istruttore internazionale Massimo
D’Eredità cintura nera 3° Dan
responsabile Taekwondo ITF FVG
per tanti...
ma non per tutti
San Daniele del Friuli (UD) - Palestra
stra Scuola Elementare
info 348 3164921 - 328 8522610 - www.taekwondo-fi
ww.taekwondo-fitae-itf.com
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VIII www.tremilasport.com
san daniele
24 gennaio 2014
Gli amanti della bicicletta possono scoprire le bellezze naturali
e storiche del sandanielese attravreso alcuni itinerari ciclabili
che si snodano su strade bianche e asfaltate con scarso traffico
veicolare.Ve ne proponiamo due particolarmente suggestivi
in cui vi segnaliamo degli ottimi punti di ristoro.
Tra le colline
di San Daniele
BELLO PEDALARE!
1
chiuso
Domenica
sera
e Lunedì
2
Un antico
U
ti mulino
li ddell XVIII secolo
l iinteramente
t
t restaurato
t
t
dove degustare piatti tipici friulani e della cucina
tradizionale con una puntata nella cucina raffinata, in un
ambiente caldo e coinvolgente, a pochi passi da Udine.
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Buja
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Majano
Aveacco Cassacco
Ragogna
Distanza:
65.8 Km
Dislivello:
255 m
Pendenza max: 25%
Difficoltà: medio
Tipo: ciclostrada
Fondo: asfalto
2
Farla
Colloredo
di M.A.
Valeriano
5
SAN DANIELE
DEL FRIULI
Villanova
PASSONS BUJA FARLA POZZALIS
PLASENCIS PASSONS
Rive
d’Arcano
Distanza:
48.1 Km
Dislivello:
156 m
Pendenza max: 15%
Difficoltà: facile
Tipo: strada
Fondo: asfalto
Pozzalis
4
PAGNACCO
Moruzzo
Fagagna
3
Spilimbergo
San Vito di
Fagagna
Martignacco
Dignano
3
Partenza
Plasencis
San Marco
4
RISTORANTE
Partenza
Brazzacco
PASSONS
Colloredo
di Prato
Blessano
Cucina e vini delle Marche
Via Udine 76, MARTIGNACCO
Tel. 0432 678652 - trattoriaalpicchio@libero.it
Chiuso martedì
e mercoledì.
È gradita la prenotazione.
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Via Umberto
b t II, 29 - FAGAGNA
Tel. 0432 811036
E-mail: albacar.ristorante@gmail.com
www.ristorantealbacar.com
chiuso domenica sera
5
COSTRUZIONE
C
OSTRUZIONE
ER
RIPARAZIONE
IPARAZIONE
CICLI
C
ICLI D
DA
AC
CORSA
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EM
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BIKE
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OLLEDANI
FRANCO
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