ORARIO 2014 UFFICIALE.xlsx

PLANNING LEZIONI
LUNEDI'
9.30-‐10.30
POSTURAL TRAINING
Gabriella
10.30-‐11.30
TOTAL BODY
Gabriella
13.30-‐14.30
Strike Zone / Dct
Antonella
16.00-‐17.00
OLIT
Antonella
17.00-‐18.00
TOTAL WORKOUT
Antonella
18.30-‐19.30
PUMP
Susy
19.30-‐20.30
STEP TONE
Susy
20.30-‐21.30
AEROBOXE
Wilson
LUNEDI'
2013-2014
FITNESS * SALA CARDIO * SALA ATTREZZI
FORMULA CLUB | COMBY TERRA | FIT BASIC
MARTEDI'
9.00-‐10.00
POSTURAL GYM
Laura
10.00-‐11.00
GYM MUSIC
Laura
13.30-‐14.30
PILATES
Alessandro
16.30-‐17.30
YOGALATES
Emanuela
17.30-‐18.30
CARDIO TONE
Emanuela
18.30-‐19.30
STRIKE ZONE
Gabriella
19.30-‐20.30
JUST PUMP
Gabriella
20.30-‐21.30
POSTURAL PILATES
Luca
MERCOLEDI'
9.30-‐10.30
STRIKE ZONE
Gabriella
10.30-‐11.30
PILATES
Gabriella
13.30-‐14.30
POWER A.B.S.
Antonella
16.00-‐17.00
POWER G.A.G.
Antonella
17.00-‐18.00
POWER A.B.S.
Antonella
18.30-‐19.30
SLIDE E TONE
Susy
19.30-‐20.30
MOON TOOLS
Susy
20.30-‐21.30
AEROBOXE
Wilson
GIOVEDI'
9.00-‐10.00
POSTURAL GYM
Laura
10.00-‐11.00
GYM MUSIC
Laura
13.30-‐14.30
PILATES
Alessandro
16.30-‐17.30
CIRCUIT ZONE
Emanuela
17.30-‐18.30
POSTURAL TRAINING
Emanuela
18.30-‐19.30
ZUMBA
Gabriella
19.30-‐20.30
TOTAL WORKOUT
Gabriella
20.30-‐21.30
POSTURAL PILATES
SPINNING & STRIDING
Luca
Studio 2
VENERDI'
9.30-‐10.30
STEP/ZUMBA
Gabriella
10.30-‐11.30
G. POSTURALE
Gabriella
13.30-‐14.30
TOTAL BODY
Antonella
16.00-‐17.00
PILATES
Giuseppe
17.00-‐18.00
BODY TONE
Giuseppe
18.30-‐19.30
STEP E SLIDE
Susy
19.30-‐20.30
PUMP
Susy
20.30-‐21.30
AEROBOXE
Wilson
SABATO
LUNEDI'
08.30-10.00
PISCINA LIBERA
10.30-11.20
10.00-‐11.00
BODY & MIND
Luca
13,30-‐14,30
ZUMBA
Manuel
14.30-‐15.30
CARDIO STEP
Emanuela
15.30-‐16.00
FLEX AND TONE
CARDIO WATER
Fabio
11.30-14.00 PISCINA
LIBERA
14,30-15,20
ACQUA GYM
Luciano
MARTEDI'
08.30-09.30
PISCINA LIBERA
09.30-10.20
ACQUA TONE
Federica
10.30-11.20
ACQUA FIT
Federica
MERCOLEDI'
08.30-10.00
PISCINA LIBERA
10.00-10.50
IDROBIKE
Giuseppe
11.00-11.50
ACQUA GAG
Giuseppe
GIOVEDI'
08.30-09.30
PISCINA LIBERA
09.30-10.20
ACQUA FIT
Federica
10.30-11.20
13.20-14.10
PISCINA
13.30-14.20
14,30 - 15,20
ACQUA GYM
Luciano
15,20 - 17,30
PISCINA LIBERA
12.00-17.00 PISCINA
CIRCUIT TONIC
Luisa
17.30-18.20
17.00-17.50
ACQUA STEP
Letizia
18.30-19.20
ACQUA GYM
Luciano
18.25-19.15
ACQUA FIT
Giuseppe Guida
18.00-18.50
ACQUA GYM
Luciano
18.30-19.20
IDRO FIT POWER
Cinzia
19,00-19,50
ACQUA GAG
Letizia
19.30-20.20
ACQUA GYM
Luciano
19.20-20.10
ACQUA COMBACT
Giuseppe Guida
19.00-19.50
ACQUA GYM
Luciano
19.25-20.15
IDRO FIT POWER
ACQUA TONE
IDROBIKE
ACQUA TONE
FUSION CIRCUIT
Cinzia
15,00-19,00 PISCINA
20,00-20,50
LIBERA
IDROBIKE
Cristina
Cinzia
Giovanna
Arianna
SABATO
20.30-21.20
20.10-21.00
20.10-21.00
20.20-21.10
PISCINA LIBERA
16,40-17,30
ACQUA TONE
Letizia
17.35-18.25
LIBERA
10.30-11.30
FUSION CIRCUIT
IDROBIKE
ACQUA STEP
ACQUA GAG
SPINNING
SPINNING
Cristina
Cinzia
Giovanna
Arianna
Luisa
Roberto
21.00-22.45
21.10-22.45
PISCINA
PISCINA LIBERA
Maurizio
17.30-18.30
12,30-13,30
STRIDING
STRIDING
Maurizio
18.30-19.30
SPINNING
Alessandro D.
Stefano
13,30-14,30
SPINNING
Stefano
20.30-21.30
SPINNING
Roberto
21.20-22.45
PISCINA LIBERA
MARTEDI'
MERCOLEDI'
GIOVEDI'
VENERDI'
SABATO
17,40-18,40
14.35-15.05
TRX
11,30-12,30
CROSS WORK*
Maurizio
CROSS WORK*
Maurizio
Antonella
18.30-19.00
TRX
Sergio
19,30-20,00
TRX
18.45-19.15
TRX
19.00-19.30
Maurizio P.
Sergio
TRX
Sergio
20.30-21.00
TRX
Sergio
Antonella
18,30-19,00
TRX
Maurizio P.
PISCINA LIBERA
21.20-22.45
IDROBIKE
Giovanna
PISCINA
18.00-18,50
Cinzia
21.00-22.45
PISCINA
LIBERA
PISCINA LIBERA
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA: Settimanale 1 lezione per volta
PANCAFIT*
LUNEDI'
FUNZIONALE TRX E CROSSWORK Studio 2
14.35-15.05
TRX
ACQUA GYM
Giovanna
14,00-14,50
16,30 - 17,20
ACQUAGYM
Luciano
17.30-18.20
Emanuela
13.30-14.30
20.30-21.30
STRIDING
Letizia
11.00-11.50
ACQUA FIT
Giovanna
12,00-12,50
ACQUA TONE
Giovanna
13,00-13,50
14.30-16.30 PISCINA
STRIDING
20,30-21,30
SPINNING
Maurizio
CARDIO DANCE
Luisa
14.30 15.20
08.30-11.00
PISCINA LIBERA
LIBERA
13,30-14,30
19.30-20.30
SPINNING
Armando
CARDIO WATER
Giuseppe
11.00-11.50
ACQUA GAG
Federica
SPINNING
19.30-20.30
SPINNING
Letizia
PISCINA LIBERA
10.00-10.50
ACQUA GYM
Luciano
PISCINA LIBERA
13.30-14.30
19,30-20,30
STRIDING
Maurizio
SABATO
13.30-14.20
GIOVEDI'
19.00-20.00
SPINNING
Monica
20.00-21.00
STRIDING
Monica
VENERDI'
08.30-10.00
ACQUA TONE
Giuseppe
12.00-12.50
IDROBIKE
Giuseppe
PISCINA LIBERA
ACQUA TONE
Federica
MERCOLEDI'
18,30-19,30
SPINNING
Maurizio
LUNEDI'
SMS SOLO PER DISDETTE 389-13.93.952
ACQUA GYM * IDROBIKE
FORMULA CLUB | COMBY ACQUA | ACQUA BASIC
MARTEDI'
Roberto
VENERDI'
06/78.47.768 - 06/78.20.190 (solo fax)
MARTEDI'
11.00-11.45
Laura
11.45-12.30
Laura
MERCOLEDI'
GIOVEDI'
11.00-11.45
Laura
11.45-12.30
Laura
16,00-16,45
Laura
16,00-16,45
Laura
16,50-17,35
Laura
16,50-17,35
Laura
VENERDI'
SABATO
11.15-12.00
Luca
12.00-12.45
Luca
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA: Settimanale 1 lezione per volta
COMUNICAZIONI VARIE
Lunedì al Venerdì dalle 08.00 alle 23.00 / Sabato 08.30-20.00/ Domenica 10-13
Contatto Facebook : EXCALIBUR ASSISI
Canale Youtube: Excalibur Via
www.excaliburfitness.it
e-mail: excaliburclub@hotmail.it
Gli orari dei corsi potrebbero subire modifiche qualora la Direzione lo ritenesse opportuno
ORARIO
Le lezioni dovranno avere un minimo di 2 persone prenotate, in caso contrario sara’ annullata 2 ore prima
Per tutte le discipline con obbligo di prenotazione, è possibile inserirsi come riserve solo il giorno stesso della
lezione interessata
*LEZIONI NON COMPRESE IN NESSUN TIPO DI ABBONAMENTO

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