ワークショップ - レイスポーツクラブ岡山

報 告 会 開 催
2015.3.8.Sun.
2014 IDEA WORLD FITNESS CONVENTION IN アナハイムから、
皆様にお知らせしたい内容を厳選しこの度ご報告いたします。ご興味のある方、是非ご参加ください。
1 ワークショップ
受講料
~11:30
(90 分)講師:入江かほる
10:00
10:00~
11:30(
レイ所属インストラクター
テーマ「ブッダ
1620円(一般
2160 円)
ミーツ ザ マーメイド」より
ヨガとピラティスを組み合わせて、立位、マットで行う心身にはたらきかける
プログラムを紹介する。
~13:00
(60 分)講師:入江かほる
12:00~
13:00(
②レッスン 12:00
受講料
レイ所属インストラクター
テーマ「ピラティス
1080円(一般
1620 円)
ー オステオポロシス」より
フォ
フォー
骨量減少について理解し、骨粗しょう症の参加者がピラティスのマットワーク、
立位での動作を安全に実施するための指導法を学ぶ。
~14:30
(90 分)
③ワークショップ 13:30
13:30~
14:30(
受講料
レイ所属インストラクター
テーマ「ザ
1620円(一般
講師:入江かほる
2160 円)
シークレット アート
オブ アジャスティング」より
ハタヨガで広く行われているポーズを分解し、さまざまな技術レベル、
ボディタイプの人への効果的な補助の方法を解説する。
~16:00
(60 分)講師:入江かほる・片岡チヨ
④レッスン 15:00
15:00~
16:00(
受講料
レイ所属インストラクター
テーマ「チェア
1080円(一般
1620 円)
エアロビック プログラム」
椅子を使い、臀部、腹筋、腕を引き締めながら
有酸素運動を行うプログラムです。
会
場 : レイスポーツクラブ岡山 岡山市南区泉田1-7-6
ワークショップ 1,620円
参 加 費 : ①③
①③ワークショップ
レッスン 1,080円
②④
②④レッスン
YOGAマット ④フィットネスシューズ
持 ち 物 : ①②③
①②③YOGAマット
①~④)を
お申込方法 : お電話又はメールにて、お名前・連絡先(お電話番号)受講希望番号(
お電話又はメールにて、お名前・連絡先(お電話番号)受講希望番号(①
ご連絡いただき、レイスポーツクラブ岡山又は、下記振込先までご入金をお願い致しま
す。
【申込先】レイスポーツクラブ岡山 TEL.(086)233-2626 ray-fitness@ray-sports.jp(担当:片岡)
【振込先】中国銀行 岡山南支店 普通1620914 (株)山陽レイスポーツ
申込締切日 : 2015年3月2日(月)