1月 Monthly Schedule Mon Tue Wed as of Thu Fri Sat Sun 1/1 1/2 1/3 1/4 1/10 1/11 2015/1/29 Bike 森ノ宮 9:00~12:00 森ノ宮 バイク練習 コーチ:宮里 1/5 1/6 1/7 1/8 1/9 Run Run 森ノ宮 19:30~21:00 森ノ宮 森ノ宮 19:30~21:00 森ノ宮 ペース走 インターバル コーチ:宮里 コーチ:宮里 1/12 1/13 1/14 1/15 1/16 1/17 1/18 Run swim Run Bike 森ノ宮 19:30~21:00 森ノ宮 深江スポーツクラブ 茨木 19:00~21:00 茨木 AVEL 都島店 8:00~12:30 ペース走 ドリル&フォーム 距離走 バイク練習 距離走 コーチ:宮里 コーチ:工藤 コーチ:宮里 コーチ:宮里 コーチ:宮里 1/19 20:30~21:30 25m×1コース 1/20 1/21 1/22 1/23 Run swim Run 森ノ宮 19:30~21:00 森ノ宮 サンケイST天王寺 20:00~21:00 25m×1コース 森ノ宮 19:30~21:00 森ノ宮 ペース走 スタミナ インターバル コーチ:宮里 コーチ:工藤 1/26 1/27 Run 鶴見緑地 9:45~11:45 鶴見緑地 1/24 1/25 コーチ:宮里 1/28 1/29 1/30 1/31 スケジュールの見方 Run School swim Run 森ノ宮 19:30~21:00 森ノ宮 グランフロント大阪 19:30~21:00 深江スポーツクラブ 20:30~21:30 25m×1コース 森ノ宮 19:30~21:00 森ノ宮 レッスン種目 レッスン内容 レッスン場所 レッスン時間 集合場所orその他 ロング インターバル レッスン内容 詳細 ペース走 コーチ:宮里 担当:関口 コーチ:工藤 ※黒字はレギュラーレッスン。青字はメンバー無料・ビジター有料。緑字は無料(実費のみ個人負担)。赤字はスペシャルレッスンで有料となります。 ※スケジュール・レッスン内容は都合により、変更の可能性もございますので、ご了承ください。 ▼イベント案内 / Event Information▼ Date Member Visitor コーチ:宮里 Content 担当コーチ ☆集合は各時間の開始15分前にお願いします ▼お問い合わせ先 / Contact▼ 青山トライアスロン倶楽部大阪事務局 TEL:03-6804-3586 FAX:03-6804-3587 緊急時:090-1152-1820(宮里) 090-3926-5509(工藤) E-mail :info@triathlonclub.jp Web : http://www.triathlonclub.jp/ 2月 Monthly Schedule Mon Tue Wed as of Thu Fri Sat 2015/1/29 Sun 2/1 2/2 2/3 2/4 2/5 2/6 ラン練習 swim ラン練習 バイク練習 福島ランスタ 19:30〜21:00 福島 深江スポーツクラブ 福島ランスタ 19:30〜21:00 福島 都島AVEL 8:00〜12:00 20:30~21:30 25m×1コース 2/7 2/8 2/14 2/15 2/21 2/22 ドリル&フォーム コーチ:宮里 2/9 コーチ:宮里 コーチ :工藤 2/10 2/11 2/12 2/13 ラン練習 ラン練習 バイク練習 福島ランスタ 19:30〜21:00 福島 福島ランスタ 19:30〜21:00 福島 都島AVEL 8:00〜12:00 コーチ:宮里 2/16 コーチ:宮里 2/17 2/18 2/19 2/20 ラン練習 swim ラン練習 バイク練習 福島ランスタ 19:30〜21:00 福島 深江スポーツクラブ 福島ランスタ 19:30〜21:00 福島 都島AVEL 8:00〜12:00 20:30~21:30 25m×1コース スタミナ強化 コーチ:宮里 2/23 コーチ:宮里 コーチ :工藤 2/24 2/25 2/26 2/27 2/28 ラン練習 swim ラン練習 バイク練習 福島ランスタ 19:30〜21:00 深江スポーツクラブ 福島ランスタ 19:30〜21:00 福島 都島AVEL 8:00〜12:00 20:30~21:30 25m×1コース 福島 ロング コーチ:宮里 コーチ:工藤 ※黒字はレギュラーレッスン。青字はメンバー無料・ビジター有料。緑字は無料(実費のみ個人負担)。赤字はスペシャルレッスンで有料となります。 ※スケジュール・レッスン内容は都合により、変更の可能性もございますので、ご了承ください。 ▼イベント案内 / Event Information▼ Date Member Visitor コーチ:宮里 Content スケジュールの見方 大阪トライア スロン倶楽 部 発足パー ティ レッスン種目 レッスン内容 レッスン場所 レッスン時間 集合場所orその他 レッスン内容 詳細 担当コーチ ☆集合は各時間の開始15分前にお願いします ▼お問い合わせ先 / Contact▼ 青山トライアスロン倶楽部大阪事務局 TEL:03-6804-3586 FAX:03-6804-3587 緊急時:090-1152-1820(宮里) 090-3926-5509(工藤) E-mail :info@triathlonclub.jp Web : http://www.triathlonclub.jp/
© Copyright 2024 Paperzz