Sem. 41 - Seraing Athlétisme

News
Vestiaires:
Une communication du service des sports m'informe que les douches seront
indisponibles du 6 au 14 octobre 2014 à 17h00.
Je me renseigne pour en savoir plus.
En temps normal, les vestiaires sont ouverts de 9 à 19h du lundi au samedi et de 9h
à 13h le dimanche.
Nous sommes actuellement (déjà) 15 en ordre de cotisation dont 3 dossardés.
Si vous souhaitez participer au challenge des Cross, vous devez être dossardés
LBFA. Il faut rendre un certificat médical adéquat à temps.
Le calendrier va sortir sous peu, mais sachez que le 1er cross se déroulera le
dimanche 2 novembre après-midi.
Pour des renseignements sur la cotisation Hors-Stade:http://www.ser281.be/horsstade-presentation.php
Rappel mutuelle:
Intervention mutuelle:
Si vous êtes à la mutuelle Omnimut,
http://www.omnimut.be/fr/sport-club-centresde-fitness.html?IDC=269&IDD=884-Intervention de 20 €/an sur le montant de l'affiliation à un club sportif, sans
condition d'âge
Fournir l'attestation délivrée par l'organisation sportive suivant le modèle établi
par Omnimut
Pour Solidaris, l'intervention n'est valable que pour les moins de 18 ans. (Sauf
erreur de ma part).
Pour la mutualité neutre elle est de 30€ http://www.mut226.mnb.be/nosservices/grande-complementaire/sport-et-vacances/public
Pour Partenamut intervention de 40€
max http://www.partenamut.be/documents/10176/52852/Club+sportif+fitness/c914d9aadca1-4715-9024-797c8ad63ca6
Le mieux, c'est de vous renseigner auprès de votre mutuelle.
11.11.11.11 cela vous dit quelque chose? Le 11 novembre à 11h15 notre club organise
les 11 km de Seraing.
J'ai besoin de vous....
Ce jour là, comme signaleur, aidant au départ, à l'arrivée, au secrétariat, au bar
etc, il y a du boulot pour tous.
Si vous voulez courir et c'est votre droit, ce serait bien de donner un coup de
main avant et après la course ou vous faire remplacer à une des tâches ci-dessus
par un membre de votre famille.
Vous pouvez dès à présent intervenir dans l'organisation en faisant la pub de la
manifestation,
inviter vos amis à la course, distribuer des affiches et des prospectus, récolter
des lots dans les magasins environnants ou trouver des sponsors.
Signalez-moi quelles sont vos intentions.
C'est un secret de polichinelle, la forte équipe des 'De Valois' vient rejoindre
Seraing Athlétisme.
Pour ceux qui ne les connait pas, ce sont les 'singlets blancs' qui s'entraînent
après nous sur la piste le mardi sous la conduite de Larbi.
C'est un fameux renfort pour notre club. Bienvenue à eux.
Résultats
Test VMA
Voici les résultats des H-S.
30-sept
Prénom
PALIER km / h Chrono
Jean-Marc
7
13
12'00
Marianne
8
14
14'20
Laetitia
8
14,5
15'40
Paolo
9
15,5
17'00
Patrick
9
15,5
17'48
Jean-François 9
16
17'58
Didier
11
17
20'27
Francisco
12
18
22'52
27,7
25,7
24,8
23,2
23,1
22,5
21,2
20,0
Donc en résumé, la dernière colonne représente le temps aux 100m que vous devez
viser lors d'une séance de 400m.
Par exemple, Marianne devrait viser 1’43 au 400m !! De toute façon, faisons
confiance aux allures des répétitions que Fernand nous donne à chaque groupe le
mardi.
Dimanche 05 Octobre 2014
Ombret
Le Jogging des poudingues
12 km 470
1
NOEL Enzo 0:41:27
3
HEINS Raphael
SER
4
VAN DEN BLINK Eric SER
8
ESSABRI Yoann
SER
10 JANSEN Benoit
SER
15 VAN HEE Thomas
25 KOCH Michel
36 MATTERN Berti
SER
39 BASTIN Thierry
54 RAES Guy
SER
58 GHEURY Philippe
SER
90 HEPTIA Remy
SER
93 HEPTIA Noël
SER
130 FALZONE Croce
142 DESIMONE Salvatore
157 MAURO Calogero
SER
174 MARTIN Jean-Franç SER
182 URBANI Jean-Marc
SER
sur 266
SER ATHL 1er à l'interclub
Dimanche 05 Octobre 2014
Les 10 km de Liège
3 km
1er SENARD Antoine
sur 1386
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
SEN
VE1
SEN
SEN
SEN
VE2
SEN
VE1
VE2
VE1
ESP
VE3
VE3
VE3
VE4
VE1
VE1
3
1
6
8
11
5
19
9
13
14
2
3
5
10
1
46
48
0:41:41
0:41:42
0:42:58
0:43:25
0:44:20
0:48:02
0:50:27
0:50:43
0:52:09
0:52:32
0:54:53
0:55:10
0:58:56
0:59:51
1:01:00
1:01:55
1:02:58
SER ATHL 9:38
10km
1er en 30:06
8
LEBHAR Mohamed
13
BOUCARD Geoffrey
16
BOUZIDI Djamel
38
DOYEN David
39
CABO REGUERA Francisco
40
CANNARSA Michel
41
LOPEZ NAVA Didier
50
ESTEBEZ André
62
BELGOMRI Djamel
81
MOKHLES Ali
103 DEHAIRS André
116 VEGA LORENZO Severino
124 LELOUP Pascal
335 SENARD Lucille
385 WISER Pierre
442 RAES Félicien
453 BAYONNET Julien
466 ROMANIELLO Andréa
471 LOGNARD Edwin
572 KERRENS Anne
597 MANCINI Michel
782 MORANA Eduardo
855 ZANGHELLINI Claudio
931 SAGGIORATO Luigi
1008 DUMONT Marianne
1099 SENARD Marc
1186 MURONI Lorenzo
1194 DEMONCEAU Suzanne
SER
SER
SER
SER
SER
SER
SER
SER
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
SER
SER
SER
SER
SER
SER
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
SER ATHL
SER ATHL
SER ATHL
SER ATHL
SER ATHL
SER ATHL
SER
SER
SER
SER
ATHL
ATHL
ATHL
ATHL
31:10
32:59
33:23
35:34
35:36
35:37
35:43
36:33
37:23
38:05
38:31
39:06
39:16
43:37
44:02
44:56
45:07
45:21
45:23
46:24
46:32
47:59
48:37
49:17
49:50
50:28
51:05
51:09
2
1
2
2
3
5
2
6
3
7
M35
M45
M40
M45
M40
M40
M50
M35
M50
M45
1
2
F50
M65
4
M65
1376 SORCE Salvator
SER ATHL
52:49
2416 BIRAL Valérie
1:02:09
sur 3014
classement et
vidéo :http://prod.chronorace.be/classements/ListeRapports.aspx?eventId=11053527833
10857
Prochainement
Vendredi 10 Octobre 2014
Manaihant-Herve
Trail fluo des Manaihant
Manaihant-Herve
10 km 20h00 Piron Christian
challengelavenir@gmail.com
0471/834867 http://www.challengelavenir.be
Challenge Avenir Verviers
Samedi 11 Octobre 2014
Havelange
Lès tîdges d'Havlondje
Hall omnisports de Havelange - rue Ocolna
11 km 700 16h Denis PIRSOUL denis.pirsoul@skynet.be
4 km 300 16h 0499 411021 http://challenge-condrusien.lavenir.net/
Challenge Condrusien
Parcours légèrement vallonné, sur chemins et sentiers avec passage dans les lieux
dits : "Offoux", "La Fagne", "Bois de Jeneffe", "La Cave Romaine".
Arrivée à l'intérieur du hall omnisports. Espace en suffisance pour se désaltérer.
Douche sur place au hall + vestiaires
Petite restauration
Dimanche 12 octobre 2014
Alleur
jogging décathlon Alleur
10.64 km 11:15
P Wouters
pierre.wouters@cjpl.eu
5.1 km 04/278 15 80 http://www.cjpl.eu
2.7 km 0495/ 595 772 Challenge de la Province de Liege
Dimanche 12 Octobre 2014
Moha
La Mohatoise Ecole communale de Moha - rue Pierre Jacques, 1
10 km 600 10h15
Richard Paulissen
richard.paulissen@skynet.be
0498/ 368 015
Challenge Hesbignon
Parcours attractif et varié dans la partie sud du Parc naturel des Vallées de la
Burdinale et de la Mehaigne en dehors de toute circulation routière.
Passage sur le site du Château féodal de Moha.
Vin chaud offert à l'arrivée. Douches chaudes, bar, petite restauration.
Attention! Les infos proviennent essentiellement du site www.jogging.org qui
apparemment ne tient pas toujours compte des modifications de date et d'horaire.
Vérifiez les horaires sur le site de la course avant de vous déplacer..
Si vous remarquez une erreur, prévenez-moi au plus vite, j'enverrai un mail de
modification
Bonnes courses

Download Report