SS 通信 7 月号 No.5 SS 通信 7 月号 2016.7.4 ▲チャクラ WRITTEN BY ASAMI 色とチャクラ【イベント情報】１．7 月 31 日（日）【Sukha Shala 企画真夏のＢＢＱ会】時間：11：00～夕方ぐらいまで場所：三上橋下料金：2,500 円持ち物：楽しむ気持ち先日のレッスンのシャバアサナの時間に、「瞼の先に好きな色の光を思い浮かべてみてください。」という言葉がけをさせていただきました。帰り際にみなさんに、「何色を思い浮かべましたか？」と聞いたところ、みなさんそれぞれ違う色の光を思い浮かべていました。今回は、ヨガをしていると関わることになるであろう「チャクラ」についても少しお話しします。「チャクラ」、聞いたことありますか？（ナルトを読んだことがある人は聞いたことあるかも？（笑））ヨガやアーユルヴェーダでは、背骨に沿って存在する気（エネルギー）の出入り口＝「チャクラ」が存在するとされています。その出入り口のバランスが崩れている場所があると、それぞれに対応する身体の部分や感情に不調が出てくる、その逆にバランスがとれていれば対応する部分がより好調になったり・・・（チャクラが「滞る」「開く」ともいう）。そして、そのチャクラ一つひとつに対応する色も決まっています。シャバアサナ中に思い浮かんだ色、最近同じ色の服ばかり買ってしまう・・・など、色が何かサインを出しているかもしれません。簡単に対応する場所と色、キーワードを載せておきますね。ご家族、お友達、どなたを誘って来ていただいてもＯＫ！ワイワイしたくて企画しました。人数を把握したいので、来れそうな方は、教えてください。最後まで居れなくても全然大丈夫です。自由な感じでやります。下から、 ① 第一チャクラ（生殖器と肛門の間）―赤・ピンク― 危険察知能力、地に足をつける、現実的、行動力 ② 第二チャクラ（丹田）―オレンジ― 感受性、欲、情緒のバランス、相手を尊重する、人間関係 ③ 第三チャクラ（みぞおち）―黄色― 自信、個性、知性、自分を尊重する ④ 第四チャクラ（胸の中心）―緑― 喜怒哀楽、愛、信頼、希望、感情に触れる ⑤ 第五チャクラ（のど）―青、水色― 創造性、コミュニケーション、自己表現、判断力 ⑥ 第六チャクラ（額）―紺色― 第六感、直観、知恵 ⑦ 第七チャクラ（頭頂）―紫、白― 霊性、超感覚、無欲上に行くにしたがって、なんだかキーワードが人間離れしていきますね。チャクラのバランスを整えるには、やはり「呼吸」が大切だそうです。（呼吸の大切さ、偉大さには皆さん気がつき始めていますよね。）「チャクラ」というと、取っつきにくい感じがしますが、要は「イイものを身体に入れて、触れさせて、悪いものは出そう。」そういうことです。周りの環境、関わる人、発する言葉、食べるもの・・・ご自身が「良いな。」と思うものを取り入れてください。そして悪いものが溜まったら、（できれば溜まる前に）出してください。～Ａｓａｍｉのひとりごと～先月、ラジオの企画に当選して、ZIP-FM パーソナリティのジェームスとビール電車に乗ってきまし 2. 8 月 21 日（日）―計画中― 【サンセット海辺ヨガ】時間：日の入り時間場所：ラグーナ蒲郡料金：2,000 円（月謝・チケットの方は一回分でＯＫ）ご予約お待ちしています。ヨガ教室 Sukha Shala 〒442-0043 豊川市新宿町 1-13 電話 070-1619-3332 た。200 組の応募の中で 10 組しか当選しないという倍率！ラッキー！とっても楽しかったです。来年メール sukhashala@gmail.com は、スカ・シャーラでビール電車貸し切り企画してもいいなぁ。写真は、ジェームスとパチリ。手に持ってるＨＰ http:// sukhashala.jimdo.com のは、参加者プレゼントのゴールデン○―ル。