“わたしらしい毎日”のために

“わたしらしい毎日”のために
“アトラス”はギリシャ神話の
アトラス神から命名致しました。
いようです。とはいえ、基本のテクニッ
仕上げてみるとイメージがつかみやす
そった描き方を学んでとりあえず一枚
しますね。水墨画を始めるなら、題材に
清々しい新年の空気は創作意欲を刺激
明け ましておめ で とうござい ま す。
■筆の運び方(筆法)
デーションが生まれるようです。
ので、描いたときに自然と墨のグラ
中に墨の濃い部分と薄い部分ができる
淡にあります。この方法だと筆の穂の
につけ ま す。水墨画 の 味わい は墨の濃
い、筆の先の3分の1くらいまでを墨
の蘭、夏の竹、秋の菊、冬の梅を草木の
う)」。描く線の幅が均等になるように
の側面で描く 「没骨法(もっこつほ
とつは、筆を極端に斜めに寝かせて筆
筆の運び方は大きく二種類です。ひ
クを覚えておくと絵心の世界が広がっ
て、より奥の深い作品が仕上がるで
しょう。
■題材の選び方
中国では、古くから東洋画
の題材として「四君(しく
「四君子」と称え、この四種を描くこと
練習してみましょう。
んし)
」が用いられました。春
で基本的な筆遣いが学べるそうです。
もうひとつは線で輪郭を描く「鈎勒
法(こうろくほう)
」。筆を立てて、穂先
題材に迷ったら四君子から選んでみて
もいいでしょう。
ぎると墨がにじんで線が太くなってし
で一気に線を引きます。筆運びが遅す
細かい描写にはそれなりの筆使いが
まいます。一定の速度で、20センチく
■筆の持ち方と墨のつけ方
必要でしょうが、最初は持ちやすい方
らいのまっすぐな線を描けるように繰
ニックを中心にご案内します。
次回は「にじみ」と「ぼかし」のテク
り返し練習してみましょう。
法で筆を持てばいいそうです。
そ れ よ り 墨の つ け 方 が 重 要 で す 。 ま
ずは筆の穂をすべてほぐし、どっぷり
水につけます。余分な水分を布でぬぐ
欧米に比べてなじみの薄かった香水も、今では日常
髪で隠れる部分につけると香り立ちが良くなります。
的に楽しむ人が増えました。五感のうち、嗅覚だけが
映画のワンシーンで、女優さんがスカートの中に
脳の「感情」を司る部分に直接作用し、他の四つは「考
サッと香水を吹き付けることがありますね。香りは揮
える」部分を刺激します。つまり嗅覚は本能に直結し
発性なので温めると立ち上がります。下半身につけて
ているわけです。好きな香りに包まれていると幸せな
おけば香りが徐々に上がり、長時間楽しめるのです。
気分になり、癒されるのもうなずけますね。香りは、
あの仕草は、男性から見るとなかなかセクシーなよう
自分を楽しませるためのアイテムなのです。
ですよ。
つけた瞬間に香るのは「トップノート」。それから香
同じ香水でも、成分の濃い順にパフューム(香水)、
トワレ、コロンの3種類があります。パフュームは点
りに丸みがでる「ミドルノート」に移ります。ミドル
で、トワレは線で、コロンは面でつけるとより香りを
ノートはその香水のメインといえる香り。出掛ける
楽しめるそうです。温度の上昇によって香りを放つの
20 分ほど前につければ、ちょうど良く香るでしょう。
で、体温の高い場所や脈打つところにつけると効果的
だといわれます。手首、ひじやひざの内側、耳の後ろ、
ま す ま す 節 約 ム ー ド が 高 まり そ う
な 気 配 で す 。 ク レ ジ ッ ト カー ド の ポ
イ ントを上 手に活用 し て節約 に励ん
でいる方も多いでしょう。
ところが 昨年 から、 大手クレジッ
ト カー ド 各 社 が ポイ ン ト 特 典 を 見 直
し て い ま す 。 交 換 比 率 を 下げ たり 他
社 カー ド へ の ポイ ン ト 移 行 を 取り や
ま た、 ポイ ン ト に 関 す る 法 規 制 も 話
る カー ド で す 。 年 会 費 以 上 の 特 典 が
まず見直 したいのは年会費のかか
する 良いタイ ミング か も しれ ませ ん
し 合 わ れ て い て、 結 果 次 第 で は さ ら
得 ら れる カー ド はさ て おき、 基 本 は
め たり で、 従 来 ほ ど の 特 典 が 得 ら れ
に特 典 が 制 限さ れ る 可 能 性 もあり ま
年 会 費 無 料 の カー ドを 残 す ほ う が 賢
ね。
す 。 お 手 持 ち の ク レ ジ ッ ト カー ド の
明でしょう。
なく な っ て い る カー ド もあ り ま す。
特 典 を 見 直 し て、 不 要 な も の は 処分
次 は特 典 で す。 利 用 代 金 の 値 引き
以外のメリットも見込んでいるな
ら、特典規約を再確認しましょう。ポ
イ ン ト 還 元 率 や マイ ル へ の 移 行 な ど
が変更になっている場合がありま
す 。 ポイ ン ト 二 次 利 用 の メ リ ッ ト が
薄く な っ た カー ド は 値 引き 目的 ご と
の サ ブ カー ド に し、 ポ イ ン ト が 貯 ま
りやすいメインカードを1枚に絞
る 。 こ ん な 使 い 分 け も ポイ ン ト 特 典
を最大限にいかす方法です。
また、「糖分を多く含むので糖尿病
に良くない」といったイメージもあ
ります。しかし、
食物繊維は血糖値の
急激な上昇を抑えるので、適切な量
なら問題ないようです。
ただし、市販の果物ジュースは食
物繊維が少なく、糖分の吸収が早い
ので、血糖値の上昇も早くなります。
2月
日のバレンタイン・デーにちなん
で、 こ の 時 期 はチ ョコ レー ト の 話題 が に
ぎやかですね。チョコレートの語源「ショ
コラトール」は古代メキシコのアステカ
人の言葉で、なんと「苦い水」という意味
だそうです。今から4千年ほど前、アステ
カ 王 国 で は チ ョ コ レー ト の 原 料 であ る カ
カオ豆をすりつぶし、不老長寿の薬とし
めた包丁で約 3cm 角に切り分ける。 ⑤バットに広げたコ
健康効果を期待するなら、果物をそ
固める。 ④バットからはずしてオーブンシートをはがし、温
て飲 ん で い ま し た 。そ こ に ト ウ モロ コ シ
流し入れ、表面を平らにして冷蔵庫で約 2 時間冷やし
のまま食べたほうが良さそうです。
なるまで溶かす。 ③オーブンシートを敷いたバットに②を
の 粉 や つ ぶ した バ ニ ラ ビ ー ン ズ 、 数 種 類
止め、火からはずして①を入れて静かに混ぜ、なめらかに
厚労省などが推奨する果物の必要
つを鍋に入れ、火にかけて混ぜる。沸騰したらすぐに火を
果物には、美肌に欠かせないビタ
●作り方 ①板チョコを細かく刻む。②生クリームとはちみ
のハーブを調合して水で溶き、出来上
ど)、ココア適量、生クリーム 100cc、はちみつ大さじ 1
摂取量は1日200グラム以上。ミ
●材料(16×22cm バット 1 台分) 板チョコ 3 枚(200g ほ
ミン類が豊富なのはご存知でしょ
「プッチ柄」ファンなら要チェックですね。
がったドロッと黒くて苦い飲み物が
のサマー・コレクションを発売する予定だとか。
カンなら2個、リンゴやナシなら1
から世界各地の H&M 全店でメンズ&レディース
う。ほかにも、健康効果を高める機能
◆手作りの「石畳風生チョコ」
14
「ショコラトール」だったそうです。
レクター、マシュー・ウイリアムソンです。5 月中旬
個。ミカンは房や筋に食物繊維が多
でおなじみのエミリオ・プッチ現クリエイティブディ
性成分がたくさん含まれています。
た H&M。次なるゲストデザイナーは、「プッチ柄」
いので、房ごと食べたほうがいいそ
ちなみに、ほとんどの果物に含ま
2010 年の春には大阪心斎橋への進出が決まっ
カリウムなどのミネラル類やポリ
病に代表される生活習慣病やがんの
れるポリフェノール類は、肌のくす
うです。
予防に役立ちます。食物繊維は便秘
みの原因になる活性酸素を取り除い
コアの中に④を入れ、1 個ずつ全面にまぶしつける。
フェノール類などは、高血圧や心臓
解消に効果的で、水分と一緒に摂取
てくれますよ。
キロカロリー。これ
ブドウの皮にはポリフェノール
の一種「アントシアニン」が多
く含まれています。美肌のた
めには皮ごと召し上がれ。
できる果物の場合、満腹感が得られ
やすいのでダイエットにも向いてい
ます。果物はカロリーが高いと思わ
れがちですが、リンゴ、ミカン、モモ、
~
ナシなどのカロリーは100グラム
あ たり
60
は野菜と同程度です。
40
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
2 0 0 9 年 も 年が 明 け てはや ひと 月 が 経と う
としています。月日の流れは実に早いものです。
皆様は如何お過ごしでしょうか?
さて、今回はおしぼりによる眼精疲労回復効果
について少し触れてみましょう。
現 代 社 会に おい てイ ン ター ネ ット は欠 か せ な
いものとなりました。インターネットの普及と共
にパソコン・携帯電話等で情報収集し、またオン
ライン ショップ で買い物したりと私たち現代人
の生活に密着しています。画面を見ながらの操作
となりますので酷使されるのが『目』になります。
長時間のパソコンや携帯ゲーム・携帯電話のメー
ル操作などをすると非常に目は疲れるものです。
パソコン・携帯電話の操作で酷使された眼精疲
犬飼 幸孝(いぬかい ゆきたか)
生年月日
1969年8月16日
39歳
担当業務
おしぼり配送(Nコース)
趣味・特技
ドライブ
最近の出来事
3歳にな る子供の七五
三のお宮参りでした。女の子なので着物や
化粧すると感じが変わって可愛かったで
す!
仕事に対するモットー
お客様とのコミュニケーションを大切
にミスや間違いのない配送を心掛けます。
モットー:ひとつ上のきれいをお届けします!
そこでおしぼりがお役に立ちます。
HP:http://www.atlas-japan.co.jp
今月号、いかがでしたか?
次回もみなさんに
「暮らしに役立つ情報」を
お届けできますように!
E-Mail:info@atlas-japan.co.jp
労状態の目に温かいおしぼり5分程度置きます。
すると 疲 れてい た 目が おしぼ り で温 め ら れ眼 精
疲労がかるくなります。さらに冷たいおしぼりと
交互に 乗せれば 目の血管が伸 縮しさ らに 効果が
あるようです。
実際、自分でも試してみましたが本当に気持ち
良く 疲 れが と れ ま すよ ! 皆さ ん も是 非 試し て み
てください。特にお仕事で毎日パソコンを使用さ
れる方にはお薦めです!
中山 則之(なかやま のりゆき)
生年月日
1973年1月28日
35歳
担当業務
おしぼり配送(Bコース)
趣味・特技
スポーツ観戦・釣り
最近の出来事
タバコ禁煙しました。特に最近、体の調
子が良くなったと感じています。
仕事に対するモットー
お客様 との約 束をきち んと守り丁寧 に
確実に仕事します。スピード&チャージ!
毎日、効率が良くなるように考えて仕事し
ています。
会社名 :株式会社 アトラスジャパン
本社/本社工場:名古屋市港区川間町1-29-1
TEL:052-661-0726(代表) FAX:052-653-6506
押元工場 :名古屋市中川区押元町1-28
三河営業所:愛知県安城市横山町大山田中46-3