創刊号 TAKE FREE 子育てコミュニケーションマガジン 特集 レジャーシーズン到来 !! 京の「お・で・か・け」スポット 京都府知事メッセージ 子育てコラム「授乳」 健康コラム「アレルギー性鼻炎」 医療コラム「予防接種」 家族みんなで京の味 育児に役立つ最新ベビーグッズ EVENT SCHEDULE ファイナンスコラム 「出産・育児でもらえるお金」 京の便り ちゃいるす S フェイス うちの子写真館 育爺育婆の福袋 京もあしたもあさっても WEB 版ちゃいるす 子 育 て コミュニケーションマガ ジ ン 「ち ゃい るす」と は ？ ※ 【child （チャイルド） +health （ヘルス） 】 の造語です。 すべての子どもの健康を願い考案されました。 京都府では、未来を担う子どもたちと親御さんの健康を願い、 府民の皆さんの主体的な健康管理を支援するための システム「ちゃいるす」を 4 月にスタートさせました。 その活動を広く府民の皆さんに知ってもらうべくフリーペーパーを創刊。 妊娠から育児まで、子育て世代に役立つ情報を発信していきます。 子どもたちの 山田 啓二 京都府知事 PROFILE 昭和 29 年 4 月 5 日、兵庫県洲 本市生まれ。東京大学法学部卒 業後、昭和 52 年自治省（現総務 省）に入省。妻、2 女の 4 人家族。 趣味は歴史散策、ドライブ、旅 行、スポーツ観戦、居酒屋酒、ゴ ルフ、フェンシング。 ずしもしっかりとお 子 さ を思い返してみてくださ い︒ 母子健康手帳はご両親 から引きつがれています か︒現 状 で は︑母 子 健 康 手 帳を含めて︑ 健康記録が必 赤ちゃんに影響が及ぶ可 能 性 が あ り ま す が︑風 し んは予防接種を受けるこ とで防げる病気です︒ 子どもの頃に予防接種 を受けたかどうかは︑ 母子 健康手帳で確認できます︒ 皆さんも︑ お子さんの予防 接 種 で︑次 は い つ か︑次 は 何かと頭を悩ませながら 頑張られていると思いま すが︑ 皆さんご自身のこと 笑顔が輝く未来へ この冊子を手に取って いただいている皆さんは︑ 妊娠中だったり︑ 日々子育 てに奮闘されていたりの 真っ直中かと思います︒ そ んな皆さんにとっては︑ お 腹の赤ちゃんやお子さん の健康が最大の関心事で はないでしょうか︒ 妊娠期や乳幼児期の健 康 管 理 は ︑現 在 だ け で な く生涯にわたるお子さん の健康にとって重要で す ︒例 え ば ︑平 成 年 に は風しんの流行が大き な 話 題 と な り ま し た ︒妊 娠 初 期 の 女性が風しんに か か る と ︑生 ま れ て く る 25 1 contents WEB 版ちゃいるす 17-18 家族みんなで京の味 10 育児に役立つ 最新ベビーグッズ 育爺育婆の福袋 / 京もあしたもあさっても 9 16 医療コラム「予防接種」 ちゃいるす Sフェイス/うちの子写真館 5 15 健康コラム「アレルギー性鼻炎」 京の便り 4 14 子育てコラム「授乳」 んに引きつがれていると は言えません︒ 私も身のま わ り の 妊 娠・子 育 て 世 代 の女性に︑ 子どもの頃風し んの予防接種を受けたか どうか尋ねてみましたが︑ ほとんどの方がすぐには 答えられませんでした︒ 京都府では︑ こうした現 状を踏まえ︑ 将来にわたっ て風しんをはじめとする感 染症などの健康被害リスク からお子さんを守るため︑ ﹁ち ゃ い る す﹂を W E B 上 に 立 ち 上 げ ま し た︒こ の ﹁ちゃいるす﹂では︑ お子さ んの予防接種スケジュー ルを管理し︑ 接種もれを防 ぐとともに︑ 予防接種の履 歴や健診の結果︑ 日々の写 真など子育ての記録をク ラウドに保存し︑ いつでも 必要な時に見ることがで き ま す︒万 が 一︑紙 の 記 録 を な く し て も︑デ ー タ が 残っていれば安心です︒ ま た︑﹁ちゃい る す﹂は︑ 遠い将来に備えるためだ けのものではありませ ん︒ポ ー タ ル サ イ ト か ら は︑医 師 な ど の 専 門 家 に よ る コ ラ ム な ど ︑健 康 管 理 に 役 立 つ﹁正 し い﹂︑﹁知 りたい﹂情報をワンストッ プ で 提 供 し ま す︒ま た︑ ﹁ち ゃ い る す﹂に 記 録 さ れ た情報をもとに︑ 市町村の 健診日程などの地域の情 報 や︑ お 子 さ ん の 成 長・発 育に関するアドバイスを メールで発信し︑ 現在の子 育て家庭の健康管理をサ ポートします︒ 少子化は予想以上の速 さで進展しています︒ 2020年の東京オリ ンピックの時には子ども の数が1500万人を下 回 る と も 言 わ れ ま す が︑ これは前回の東京オリン ピックの時と比べ4割以 上 少 な い 数 で す︒子 ど も の声が聞こえなくなる社 会ほど恐ろしいものはあ り ま せ ん︒こ の﹁ち ゃ い る す﹂が︑皆 さ ん が 子 ど も を 産 み ︑育 て や す い 環 境 を つくるための強力な支援 ツ ー ル と な り ︑子 ど も た ちの笑顔が輝く未来につ ながることを心から願っ ています︒ 2 EVENT SCHEDULE 11-12 「出産・育児でもらえるお金」 3 ファイナンスコラム 13 京都府知事メッセージ 1-2 レジャーシーズン到 来 ! ! 特集 6-8 京 の「 お・で・か・け」ス ポット 産 後 1 ヵ 月 の 悩 み ト ッ プ ・ワ ン ここを乗 り越えれば 育児の心配事が軽減します ら 出 産 し て か ら で は な く ︑出 産 ち ゃ ん へ の 愛 情 が 深 ま り ︑育 児 前から準備しておくことが大 出産直後のお母さんの悩み ﹁量がちゃんと足りているのか 事 で す ︒母 乳 は 赤 ち ゃ ん に 飲 ま の 心 配 事 も 軽 減 す る は ず で す︒ わ か ら な い ﹂な ど の 相 談 を よ く せ る こ と で 作 ら れ る の で ︑出 産 で一番多いのが授乳に関して 受 け ま す ︒産 後 か ら １ ヵ 月 ぐ ら 直後の対応が大きく母乳に影 不安は助産師さんなどに相談 いまでは1日平均3時間おき 響 し ま す ︒﹁ 母 乳 育 児 成 功 の た してみるのも良いでしょう︒ 8回以上の授乳が必要とされ︑ めの で す ︒最 近 で は ︑﹁ 母 乳 で 育 て た 心身ともに疲れを覚える新米 い ﹂と 考 え る お 母 さ ん が 増 え る マ マ も 少 な く な い で し ょ う ︒し 共 同 声 明 ︶を 実 行 す る 病 院・助 ま た ︑母 乳 育 児 を 希 望 す る な か し ︑こ こ を 乗 り 越 え る と ︑幸 産院を探しておくと安心で な か ︑﹁ 授 乳 が 上 手 く い か な い ﹂ せ気分になるホルモンが分泌 しょう︒ カ 条 ﹂︵ ユ ニ セ フ・W H O さ れ ︑授 乳 が 快 感 と な っ て 赤 １０ ❶ column 子育 てコラム v o l. 1 「授乳」 今号の先生 芝田 和美 先生 現在、奈良県で 2 番目に古い「助産 所 わ」の助産師・所長。県内はもち ろん、先生を慕って京都からも足を 運ぶ妊婦も多い。映画監督・河瀬直 美 の ド キ ュ メ ン タ リ ー『垂 乳 女』 （2006 年）は「わ」で の 河 瀬 自 身 の 出産体験を記録したもの。 上手に使ってハッピーに育児 授乳お役立ち GOODS フ ァ ー ス ト ク ラ ス ピジョン さく乳器 電動 First Class その日のおっぱいの状態に合わせて吸引圧の強 さや速さが調整可能で、負担が少なく、やさしく スムーズにさく乳。 母乳はちゃんと足りている？ 泣くことを怖がらないで 満足した表情をしているようなら大丈夫。逆 にグズらないから足りているとも限りませ ん。一日 8 回以上を目安にしましょう。 生まれたばかりの赤ちゃんは泣くのも仕事で す。授乳やおむつに問題がない時は、抱っこす るだけで安心して泣き止むこともあります。 上手く母乳を飲んでくれない 焦る必要はありません。ママの乳頭を深く吸 い込ませるようにしたり、抱き方を工夫した り、諦めず何度も続けることが大事です。 12,800 円 杢天竺ボーダー授乳カバー（携帯ポーチ付） 外出先でも、かぶるだけで簡単授乳♪ ソフトワ イヤー仕様なので赤ちゃんの顔を見ながら授乳 できる杢天竺素材の授乳カバー。 2,035 円 ミルクとの併用も OK 母乳の出を良くするには？ 仕事復帰や体の事情などで母乳をあげられな い 時 は ミ ル ク と の 併 用 も 良 い で し ょ う。赤 ちゃん同様、ママの心の平穏も大切です。 当たり前ですが、バランスの良い食事や規則正 しい生活が一番です。授乳期は大変ですが、睡 眠も含めストレスを抱えないでゆったりと。 本やネットで調べてもわからない 授乳のトラブルは人それぞれです。不安は迷 わず助産師さんやお医者さんに相談してくだ さい。その人に合った対応をしてくれます。 母乳育児を成功させるためには？ （左）ピジョン 母乳フリーザーパック 80ml 50 枚入 母乳を衛生的に冷凍保存。 （右）ピジョン 2,035 円 乳頭保護器 授乳用ソフトタイプ Ｍサイズ 傷や亀裂で痛みがある時に。 657 円 情報提供：株式会社 赤ちゃん本舗 （P10 参照） 母乳は完全な栄養素と免疫物質を備えた、 まさに理想の食品で、 生後 6 ヵ月までは母乳だけで赤ちゃんの成長には十分だといわ ることです。さらに、家族が出産後の母体の疲れを心配して赤 れています。 また、 母乳育児には次の妊娠を抑制する効果があり、 妊娠・出産によって疲れたお母さんの身体を妊娠のリスクから守 なる可能性もあるので、 生後1 ヵ月ぐらいまでは特に一緒にいる ことが望まれます。 これらはユニセフ・WHO 共同声明による 「母 るという、 役割も果たしてくれます。 では、 どうすれば母乳育児を 乳育児成功のための１０カ条」 でも呼びかけられていて、 これを 成功させられるのでしょう？ まず、 おっぱいを作るプロラクチ ンは、 授乳と同時に分泌されます。 つまり、 自然に母乳ができるの 実践する産科施設でお産すれば、 その後の授乳トラブルにもケア をしてくれるので安心です。 認定施設所でなくても母乳育児のた ではなく、 赤ちゃんが飲もうとする刺激で母乳が作られる訳で めの知識を持った産院や先生は多くいらっしゃるので、 まずは病 す。 その第一歩が、 分娩後 30 分以内に母乳をあげられるようにす 院などで尋ねてみましょう。 ちゃんを預かる場合がありますが、 そのまま母乳が出ない状態に ※表示価格は消費税 8％込みの金額です 3 アレルギー性鼻炎というの あ り ま す︒治 療 は︑ま ず ア レ ル ゲ 起 こ る﹁血 管 運 動 性 鼻 炎﹂な ど が 花粉の時期だけじゃない鼻炎 は︑通 年 性 の も の と 季 節 性 の も ン を 特 定 し︑そ の 除 去・回 避 に 努 アレルゲン除去と薬が治療の柱 の が あ り ま す︒季 節 性 は︑一 般 に めたセルフケアと薬の内服が主 身近な薬局を利用してセルフケア スギやヒノキなど植物によるも 症状を聞いて︑疾患に合った薬を ぶタイプが異なるので︑薬局では す︒通 年 性 と い う の は︑ダ ニ や ホ 勧めたり︑場合によってはお医者 になります︒薬は症状によって選 などに対 さんを紹介したりしています︒ま の で︑そ の 飛 散 の ピ ー ク 時 に 症 コ リ︑最 近 で は P M た︑体質は急には変えられません 状がひどくなるのが花粉症で す る ア レ ル ギ ー で︑排 気 ガ ス な 応じたアドバイスを行っていま どと花粉がくっついて余計ひど す︒症 状 が ひ ど く な る 前 に︑薬 局 が︑普段の生活環境や食事内容に 症状は通年性も季節性も一緒 を身近な相談所として気軽に利 くなることもあります︒ す︒間 違 い や す い 症 状 と し て は︑ 用してみてください︒ で︑く し ゃ み︑鼻 水︑鼻 づ ま り で 風邪や最近では急な温度変化で 2.5 ❷ column 健康コラム vol.1 「 アレルギー性鼻炎」 今号の先生 松井 常孝 先生 京 都 市 内 に 6 店 舗（介 護 関 連 の 事 業 所 2 ヵ所、宇治市 1 ヵ所、訪問 看 護 事 業 所 1 ヵ 所）を 展 開 す る、 大 正 11 年 創 業 の 薬 局・三 代 目。 京都薬科大学卒業。薬剤師の妻・4 男 1 女 の 7 人 家 族。趣 味 は ト ラ イ アスロン。 アレルギー性鼻炎って？ アレルゲンの種類と検査 予防と治療 抗原（アレルゲン）と抗体（異質を認識）が鼻の粘膜で反応 して、症状を引き起こす疾患。アトピー疾患のひとつでも あり、生まれつき抗体を作りやすい体質なども深く関与 し て い ま す。タ イ プ と し て は、年 間 を 通 し て 起 こ る「通 年 性」と 一 定 の 季 節 に 限 っ て 起 こ る「季 節 性」の 2 種 類 が あ り、季節性は、アレルゲンとなる植物の成長具合によって 流行に変化があります。 症状が出た場合、まず問診や鼻鏡検査などでアレルギー 性かどうかを調べます。アレルギー性であればその原因 物資（アレルゲン）を特定することが治療のためには重要 で す。検 査 に は 皮 膚 テ ス ト、血 清 特 異 的 IgE 抗 体 検 査、鼻 粘膜誘発検査などがありますが、陽性だからといって必 ずそれがアレルゲンとは限らない場合があり、問診での 情報などと併せて診断されます。 治療の柱となるのがアレルゲンの除去・回避と薬の服用です。 3大 アレルゲンの種類と発症期 11 外出時 マスクや帽子を着用。滑りの良い生地の服を着 る。原因物質にできるだけ近づかない。 室 室内の掃除では、 1 回 20 秒 /m2 以上でゆっくり 掃除機がけ。 週 2 回以上。 ベッドのマット、 ふと ん、 枕などは防ダニカバーの装着。 部屋の湿度を 70% 以下、 室温を摂氏 20 〜 25 度に保つ。 内 月 10 月 月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 季節性 樹木 2月 種類 1月 症状 アレルゲン除去・回避例 12 症状別薬のタイプ スギ・ヒノキなど くしゃみ・鼻水型 鼻づまり型 アレルギー反応時に出る化学伝達 物質（ヒスタミンなど）の働きを抑 え、症状が出るのを防ぐ「抗アレル ギー薬」や粘膜の炎症や抗体が作ら れるのを抑える「ステロイド薬」 。 鼻の粘膜の血管を収 縮させて鼻づまりを 解消する「抗血管収 縮性点鼻薬」 「抗ロイ コトリエン薬」。 鼻水 雑草 通年性 室内 塵 室外 塵 くしゃみ ダニ・ネコ・イヌ・ゴキブリ・カビなど 排気ガス・PM2.5 など 鼻づまり 松井薬局本店 075-371-4193 日曜日 9:00 〜 24:00、祝日 11:00 〜 23:00 京都市下京区七条通り河原町西入材木町 478 http://www.4193.co.jp/shop3/ 4 ブタクサ・ヨモギなど 妊婦さんの薬の服用 乳幼児のアレルギー性鼻炎 難しいところですが、最終的には薬の有用性というか、そ の 人 に と っ て の 必 要 の 有 無 が 判 断 に な り ま す。人 体 に とってどれだけ影響するかは飲んでみないと分からない ところはありますが、どの一般薬もすべて、妊婦さんや授 乳しているお母さんは基本的には飲まない方が良いとさ れ、薬剤師への相談が望まれています。ただ、妊娠してい るかわからない状態での服用は、影響はほとんど無いと 思います。妊娠中、鼻炎がどうしても苦しい時は、自己免 疫を上げるための薬や外用剤、例えば目薬や点鼻薬など がいいと思います。これらの薬に関しては影響は少ない だろうと思われます。薬局で一度相談してみましょう。 生まれたての赤ちゃんなら皮膚アレルギーが多く、鼻炎 はあまり見られませんが、最近では加工食品の摂取や過 保護といった育児環境で免疫力が作れない子どもが増 え、2 歳頃から疑われる症状が出ることもあるようです。 薬を飲ませないといけない場合、乳幼児なら指で口腔内 に塗り、母乳で流し込む飲ませ方が簡単でおすすめです。 味を感じるようになったら飲み物に混ぜても嫌がったり するので、アイスクリームなど冷たい食べ物と一緒に口 に入れれば飲ませやすいと思います。鼻水の吸引器など は薬局で購入できます。使い方のアドバイスもしていま すので、気軽に尋ねてみてください。 「予防接種」 京都府健康福祉部こども政策監 松村 淳子 先生 昭和 58 年京都府立医科大学卒業 後、同大学附属病院、公立南丹病院 等で小児科医として勤務。京都府入 庁後、家庭支援課長、家庭支援総合 センター所長等を歴任。平成 25 年 から現職。2 女の母。趣味は和太鼓。 の ヒ ブ ︑小 児 用 肺 炎 球 菌 ワ ク チ ン ︑ 任 意 接 種 の ロ タ ウ イ ル ス ︑B 型 肝 炎の４種類の同時接種です︒ 15 0 歳 児 で 受 け る ワ ク チ ン は ︑6 〜 7 種 類 ︑ 回 以 上 も あ る た め ︑同 時 接 種 を 原 則 に 行 い ま す ︒こ の 同 時 接 種 で ︑効 果 や 安 全 性 は 単 独 で 多 く の 親 御 さ ん は ︑予 防 接 種 の 接種した時と変わりません︒ お知らせはがきがお住まいの市町 村から届いた時から考え始めま す ︒気 づ い た ら ︑2 ヵ 月 が 過 ぎ て い る か も し れ ま せ ん ︒お 住 ま い の 市 ど︑ どうしよう﹂﹁ミルクアレルギー 医療コラム vo l. 1 町 村 窓 口 に い つ ︑ど こ で 受 け ら れ があるけど︑ 大丈夫？﹂ なんて︑ ひと る の か ︑問 い 合 わ せ て み ま し ょ う ︒ え て ︑そ れ ぞ れ に 接 種 で き る 月 齢 りで悩むより︑ かかりつけの先生に ﹁も う 5 ヵ 月 過 ぎ た け ど︑な 〜 ん 1ヵ月健診が終わってひと安 や年齢が細かく決まっています︒ まずは相談しましょう！ 子どもに合ったプランニングを 心 ︒お 母 さ ん の 体 調 も 回 復 し て ︑ 次の予防接種まで一定の期間を ま た ︑一 度 予 防 接 種 を 受 け る と ︑ に も 打 っ て な い﹂﹁風 邪 を 引 い た け 外 出 の 機 会 が 増 え て く る と ︑そ ろ あ け る 必 要 が あ り ま す ︒例 え ば ︑ 接 種 を 受 け た の か ︑ど の 疾 患 に か そろ考え始めないといけないの が 予 防 接 種 ︒3 歳 児 を 持 つ 先 輩 マ BCGやロタウイルスなどの生 27 も う 一 つ 大 切 な の が ︑ど の 予 防 マ に 聞 い て も ︑よ く わ か ら な い な か っ た の か ︑お 子 さ ん が 幾 つ に なっても知っておくことが必要で 日 ︶︑ヒ ブ や小児用肺炎球菌ワクチンなど ワ ク チ ン は 4 週 間︵ 中 す ︒平 成 予 防 接 種 は ︑﹁ ワ ク チ ン デ ビ ュ ー 不 活 性 化 ワ ク チ ン は １ 週 間︵ 中 ６ た ︒予 防 接 種 は 本 人 が か か ら な い 25 んて事がありませんか？ は︑生 後 2 ヵ 月 に ﹂と 言 わ れ る ほ 日 ︶︑ヒ ブ な ど 同 じ ワ ク チ ン 同 士 年は風疹が流行しまし ど ︑必 要 な ワ ク チ ン を ︑最 良 の 時 に 抑 え る だ け で な く︑社 会 的 な 流 行 こ と や ︑そ の お 子 さ ん へ の 影 響 を ます︒ も抑えることができます︒ はそれぞれ期間が決められてい 予 防 接 種 に は︑予 防 接 種 法 に 基 地 域 で 流 行 し て い る も の ︑乳 児 ど の 時 期 に ︑ど ん な 予 防 接 種 を 受 け る こ と が 必 要 か ︑し っ か り 把 握 し た 上 で ︑予 防 接 種 ス ケ ジ ュ ー ルを立てることが重要です︒ 接種することが大切です︒ 種類の定期予防接種と8種 期に重症化になりやすいものがあ づく 類 の 任 意 予 防 接 種 が あ り ま す︒ワ そ こ で ︑ま ず 初 め に 受 け た い の れ ば ︑優 先 し ま し ょ う ︒ が︑２ ヵ 月 誕 生 日 に 定 期 予 防 接 種 ク チ ン は︑そ の 疾 病 に か か り や す い時期とワクチンを安全に接種で き ︑高 い 効 果 が 得 ら れ る 年 齢 を 考 12 ❸ column 予防接種は時代とともに変化します。詳しくは、国立感染症研究所感染症情報センター http://www.nih.go.jp/niid/ja/vaccine-j.html にアクセス ! 3 歳未満予防接種スケジュール 標準的な接種年齢 接種が定められている年齢 出生時 6 週間 2ヵ月 接種年齢 3ヵ月 母子感染予防 6ヵ月 9ヵ月 接種 1歳 2歳 ３歳 定 期 DPT Ⅰ期 *1 肺炎球菌（23 価多糖体） IPV Ⅰ期 *1 インフルエンザ BCG 麻疹・風疹混合 （MR） 麻疹（はしか）*２ 3ヵ月 6ヵ月 9ヵ月 1歳 2歳 ３歳 第1期 脾臓摘出患者における肺炎球菌感染症予防には健康保険適用有 2009 年 10 月から再接種可能 毎年 2 回（2 〜 4 週間隔） 水痘 おたふくかぜ（流行性耳下腺炎） 4 週間隔で 2 回、1 回目から 20 〜 24 週を経過した後 1 回 合計 3 回接種 B 型肝炎 *5 風疹 日本脳炎 2ヵ月 生ポリオ（OPV） 任 意 接 種 類 疾 病 予 防 接 種 予 防 接 種 法 A 6 週間 出生時 DPT-IPV Ⅰ期 *1 第 1 期（乾燥細胞培養ワクチン） 2〜4 週間隔で 2 回、24 週を経過した後に1回、合計 3 回接種 WHO は 1 歳以上を推奨 A 型肝炎 Hib （インフルエンザ菌ｂ型）*3 1価 生後 6 〜 24 週までに 2 回←初回接種は生後 14 週 6 日までに行う 5価 生後 6 〜32 週までに 3 回←初回接種は生後 14 週 6 日までに行う ロタウイルス *6 肺炎球菌（13 価結合型）*4 *1 D:ジフテリア、P: 百日咳、T: 破傷風、IPV: 不活化ポリオを表す。IPV は 2012 年 9 月 1 日から、DPT-IPV 混合ワクチンは 2012 年 11 月 1 日から定期接種に導入。回数は 4 回接種ですが、OPV( 生ポリオワクチン ) を 1 回接種している場合は、IPV をあと 3 回接種します。OPV は 2012 年 9 月 1 日以降定期接種としては使用できなくなりました。IPV で接種を開始した場合、DPT-IPV で接種を開始した場合は、それぞれ原則として同じワクチンで接種を完了します。*2 原則として MR ワクチンを接種。なお、同じ期内で麻疹ワクチンまたは風疹ワクチンのいず れか一方を受けた者、あるいは特に単抗原ワクチンの接種を希望する者は単抗原ワクチンを接種。*3 2008 年 12 月 19 日から国内での接種開始。生後 2 ヵ月以上 5 歳未満の間にある者に行うが、標準として生後 2 ヵ月以上 7 ヵ月未満で接種を開始すること。接種方法は、通常、27 〜 56 日までの間隔で 3 回皮下接種（医師が必要と認めた場合には 20 日間隔で接種可能）。接種開始が生後 7 ヵ月以上 12 ヵ月未満の場合は、通常、27 〜 56 日までの間隔で 2 回皮下接種（医師が必要と認めた場合には 20 日間隔で接種可能）。初回接種から 7 〜 13 カ月後に，1 回皮下接種。 接種開始が 1 歳以上 5 歳未満の場合、通常，1 回皮下接種。*4 2013 年 11 月 1 日から 7 価結合型にかわって定期接種に導入。7 価を 1 回受けている人は残り 3 回を 13 価で。7 価を 2 回受けている人は残り 2 回を 13 価で。7 価を 3 回受けている人は残り 1 回を 13 価で受けます。7 価を 1 回も受けていない人は生後 2 ヵ月以上 7 ヵ月未満で開始し、27 日間以上の間隔で 3 回接種。追加免疫は通常、生後 12 〜 15 ヵ月に 1 回接種の合計 4 回接種。接種もれ者には、次のようなスケジュールで接種。生後 7 ヵ月以上 12 ヵ月未満の場合： 27 日以上の間隔で 2 回接種したのち、 60 日間以上あけてかつ 1 歳以降に 1 回追加接種。1 歳：60 日間以上の間隔で 2 回接種 。2 歳以上 9 歳以下：1 回接種。なお 60 月以上は、任意接種。*5 健康保険適用：【HB ワクチン】通常、0.25mL を 1 回、生後 12 時間以内を目安に皮下接種（被接種者の状況に応じて生後 12 時間 以降とすることも可能。その場合であっても生後できるだけ早期に行う）。更に、0.25mL ずつを初回接種の 1 か月後及び 6 か月後の 2 回、皮下接種。ただし、能動的 HBｓ抗体が獲得されていない場合には追加接種。 【HBIG（原則として HB ワクチンとの併用）】初回注射は 0.5 〜 1.0mL を筋肉内注射。時期は生後 5 日以内（なお、生後 12 時間以内が望ましい）。また、追加注射には 0.16 〜 0.24mL/kg を投与。平成 25 年 10 月 18 日から接種時期変更（厚労省課長通知）*6 ロタウイルスワクチンは初回接種を 1 価で始めた場合は『1 価の 2 回接種』。5 価で始めた場合は 『5 価の 3 回接種』。1 回目の接種は生後 14 週＋6 日までに行うことが推奨されています 5 ちゃいるす Odekake Special レジャーシーズン到来 !! 京の「お・で・か・け」スポット 子どもと楽しめる遊び場から妊婦さんにオススメの散策コースまで、 気軽におでかけしたい時に役立つ京都府内のスポットを PICK UP ！ 授乳・給湯施設 ベビーカー入場 OK オムツ交換台 子ども用トイレ お弁当持込み OK 西本願寺 中央卸売 市場 七条通り 大宮七条 大宮通り 京都水族館 梅小路公園 京都水族館 4 月 26 日（土）より新イルカプログラムがスタート !! 9 つのバラエティに富んだ展示ゾーンで構成された都市型水族館。京の川ゾー ンでは世界最大級の両生類・オオサンショウウオが鑑賞できるほか、4 月 26 日 ネ （土）より新 し い プ ロ グ ラ ム「イ ル カ LIVE き い て 音」が 開 催 さ れ る。京 都 の 自 然美を感じられる京の里山ゾーンも風情たっぷりで、遠くに五重塔などが臨 めるロケーションもこの立地ならでは。 京都市下京区観喜寺町 35-1（梅小路公園内） 075-354-3130 9:00〜17:00 ※GW 、夏休み、年末年始は変更あり、入場受付は閉館の 1 時間前まで、 チケットおよび年間パスポートの購入・手続受付は閉館の 1 時間前まで 無休 ※施設点検等で臨時休業あり 大人 2,050 円 大学・高校生 1,550 円 中・小学生 1,000 円 幼児（3 歳以上）600 円 ＜鉄道＞JR 京都線ほか京都駅中央口より徒歩約 15 分、JR 山陰本線丹波口駅 より徒歩約 15 分＜車＞名神高速道京都南 IC より約 5km なし http://www.kyoto-aquarium.com/ 6 福知山市動物園 総合体育館 三段池公園 問屋 厚中 福知山市動物園 77 種類の動物に会え、春にはレッサーパンダも登場。子供の テ ナ ガ ザ ル・福 ち ゃ ん と の 記 念 撮 影 の ほ か、ア ラ イ グ マ に エ サ を あ げ た り、テ ナ ガ ザ ル の 食 事 を 観 察 す る の も 楽 し い。ケ ツリクガメの亀吉、ニホンザルのミワちゃんなど園の人気者 とも触れ合って！ 北近畿 タンゴ鉄道 宮福線 9 音無瀬橋 JR 山陰線 福知山駅 福知山市字猪崎 377-1 0773-23-4497 9:00〜17:00 ※入園は〜 16:30 水曜日 ( 祝日の場合は翌日 )、12/28〜1/1 大人 210 円 4 歳〜中学生 100 円 3 歳以下無料 ＜鉄道＞JR 山陰本線・福知山線、北近畿タンゴ鉄道宮福線福知山駅より 報恩寺行きバスにて約 10 分、 「 三段池」下車徒歩約 5 分 ＜車＞舞鶴若狭自動車道福知山 IC より約 7km 約1000 台（無料） http://www.sandanike-kouen.or.jp/zoo.php 文化パルク城陽 近鉄京 都線 コンサートなどを行うホールや図書館も擁する複合文化施設。高さ約 8m のロープジャングル、木 製ジャングルジム、3 歳までの幼児を対象にしたチャイルドアイランドなどを設置したプレイルー ムは大人気。プラネタリウムではアニメなどの全天周デジタル番組とその時々の星空が楽しめる。 文 24 文 城陽市寺田今堀 1 番地 0774-55-1010 9:00〜22:00 月曜日( 祝日の場合は翌日 )、祝日の翌日( 土日の場合は月曜日と火曜日が休館 ) プレイルーム：無料/プラネタリウム：大人600円 子ども300円/ 城陽市歴史民俗資料館：大人200円 小・中学生100円 寺田駅 文化パルク城陽 城陽 IC ＜鉄道＞近鉄京都線寺田駅より徒歩約10分＜車＞京奈和自動車道城陽ICから２km 約300台 （2時間無料。 2時間を越え3時間まで300円。 その後1時間毎100円） 24 × 京奈和自動車道 文 http://www.city.joyo.kyoto.jp/parc/ 雪印メグミルク 京都工場 おなじみの「雪印メグミルク牛乳」 「牧場の朝ヨーグルト」などの製造過程を見学できる工場。パッ クに牛乳を注ぐ様子や厳重な品質管理室の内部を見ることができる。目の前のラインで流れてい た牛乳の試飲ができるほか、子どもたちにはオリジナル・グッズのお土産あり。 雪印メグミルク 園部 京都工場 南丹市八木町美里紫野 1 番地 0771-43-2150 10:30〜 /13:30〜 土曜日・日曜日・祝日・年末年始 無料 ※見学希望日の前日までに電話予約 八木西 IC 貫 縦 道 都 車 京 動 自 野線 嵯峨 JR 9 川 桂 吉富駅 ＜鉄道＞JR 嵯峨野線吉富駅より徒歩 15 分 ＜車＞京都縦貫自動車道八木西 IC より約 1km 10 台 八木中 IC http://www.meg-snow.com/fun/factory/kyoto.html 天橋立 阿蘇海 出光 GS 北近畿 タンゴ鉄道 宮津線 文 × 24 天橋立駅 〒 線 奈良 吉津 宮津 天橋立 ビューランド JR 宮津 トン ネル 天橋立ビューランド 天橋立 日本三景「天橋立」を望む遊園地。園内にはスリルと大パノラマが眼下に広がる絶景の飛龍観回廊、 観覧車やゴーカート等の楽しいアトラクションがあり、ちびっ子からお年寄りまで幅広い年代が楽 しめる天空遊園地。股のぞきをして龍が天に舞う姿を見よう !! 宮津市天橋立文珠 437 0772-22-5304 9:00〜17:30 ※季節により変動あり 無休 大人（中学生以上）850 円 子ども（小学生）450 円 ※小学生未満は大人 1 名につき 1 名無料 山城町森林公園 棚倉駅 163 山城町森林公園 清らかな水と緑豊かな自然の中、リーズナブルな料金でアウトドアが楽しめる公園。園内には、ログハウ ス、バンガロー、キャンプ場、バーベキューコーナー、休養施設などを設備。昆虫採集から川での水遊び、沢 ガニ獲りまで、子どもと一緒に自然体験を満喫しよう！ 木津川市山城町神童子三上山１番地 8:30〜17:15 0774-86-4507 ※テントサイトは in10:00/out10:00、ログハウス・バンガローは in16:00/out10:00 無休 大人 200 円 小人 100 円 ※環境設備協力金 ＜車＞京都縦貫自動車道宮津天橋立 IC より約 4km なし ※バンガローなど施設使用料は公式サイトで確認 ＜鉄道＞JR 奈良線棚倉駅よりタクシーで約 10 分 ＜車＞京奈和自動車道木津 IC から 12km 150 台（1 台 500 円） http://www.viewland.jp http://www.rest-village.com ＜鉄道＞北近畿タンゴ鉄道宮津線天橋立駅より徒歩約 5 分 7 京都御苑 和みダイニング D-Light 丸太町駅 東寺駅 京都地方裁判所 367 文 烏丸通 地下鉄烏丸線 1 近鉄京都線 東寺 171 南区役所 光澤寺 ココカラ 〒 cafe+dish 京都市役所 ハートン 文 ホテル京都 烏丸御池駅 地下鉄東西線 京都市役所前駅 1 国道十条 十条駅 ココカラ 和みダイニング D-Light 子ども連れでも安心してゆっくり利用できるよう、店内にはキッズコーナーや授乳室など、ママも キッズも安心のサービス＆設備が充実。メニューにも離乳食や子ども用のおやつを多数そろえてい るので、お腹も満足できること間違いなし。様々な時間帯で子どもと一緒に利用できるのも嬉しい。 京都市南区八条内田町 25-6 075-671-3851 11：30〜23：00（LO21：00） 不定休 cafe＋dish バターやラードといった動物性油や白砂糖を使わず、旬の野菜がたっぷり入ったおばんざいや玄米 などのヘルシーごはんとスイーツが自慢の、産院近くにある自然派カフェ。キッズプレートのほか、 アレルギーや食事制限の相談にも乗ってくれるので、妊娠中の人も安心してでかけてみて。 京都市中京区東洞院通二条下ル瓦之町 373 1Ｆ 075-223-6787 11:30〜18:00（LO17:30） 日曜日 ＜鉄道＞近鉄京都線東寺駅より徒歩約 15 分＜車＞名神高速京都南 IC より約 3km 2 台（無料） ＜鉄道＞京都市営地下鉄烏丸線・東西線烏丸御池駅より徒歩約 3 分＜車＞名神高速京 なし 都南 IC より約 7.5km http://cocokara-cafe.com http://www.d-light-kids.com 烏丸御池 cafe Noinah 北山駅 京都 市役所 川 賀茂 地下鉄烏丸線 京都市役所前駅 京都府立植物園 地下鉄東西線 本能寺 京都府立大学 Kyoto Baby Cafe 北大路駅 コトコトヒロバ 文 京都 367 cafe Kyoto Baby Cafe 充実のキッズメニューと退屈知らずの絵本棚が置かれて、子どもが夢中になっている間、ママたち は安心してくつろげる。お誕生日サービスもあるので記念日に訪れるのもオススメ。予約も可能な のでどんどん利用しよう。賀茂川沿いに建つロケーションとモダンな雰囲気も◎ 多彩なイベントや物販など、赤ちゃん連れのママの 欲しい！ が揃うお店。カフェは赤ちゃんがいても ゆっくりできるようすべて座敷という配慮も。メニューは赤ちゃん向けのものから授乳中でも安心な ハーブティーなどが並ぶ。ママ作家さんによる子ども服や育児便利グッズにも注目。 Noinah 京都市中京区三条通り寺町東入ル石橋町14-6 2F 075-755-5870 10：00〜17：00（カフェ 11：00〜） 不定休 京都市北区上賀茂今井河原町 10-20 IGGY HOUSE 1F 075-711-7077 10 月〜 2 月は 11：00〜23：00、3 〜9 月は〜24：00 無休 ※12/30 〜 1/2 は除く ＜鉄道＞京都市営地下鉄東西線京都市役所前駅①番出口より徒歩約 5 分＜車＞名神高 ＜鉄道＞京都市営地下鉄烏丸線北山駅より徒歩約 10 分＜車＞名神高速京都南 IC より 約 12km 7 台（無料） http://www.cafenoinah.com コトコトヒロバ 速京都南 IC より約 7.5km なし http://kotokotohiroba.com マタニティ・スポット 〜ウォーキング・コース〜 妊婦さんにとって軽度の運動は妊娠中毒症だけでなく安産のための体づくりにもなります。一般的に「臨月に汗ばむ程度の歩速で 2 時間歩けるほどの体力」が理想なのだとか。ここでは妊婦さんにぴったりな幸運スポットを巡りながら軽い運動ができるコースを紹介！ わら天神宮 別名「腹帯」の天神とも称され、木花開耶姫命を御 祭神に、安産・授子の神社として有名。安産祈願の お守りとして腹帯と共に授けられる藁に節があれ ば 男の子 、無ければ 女の子 と言われている。 ɇʍɅɉɒ 京都市北区衣笠天神森町 78 075-461-7676 8:3 0〜1 7:00 市バス「わら天神」下車すぐ ʉʃɠʍɒʍ Ɋɀ http://nttbj.itp.ne.jp/0754617676/index.html 柔らかいお餅に「自家製あん」 柔らかいお 「 国内産大納言小豆の甘納豆」を たっぷりと たっぷりと混ぜ込み、 国内産大豆を自家製粉した香り高い「きな 粉」をまぶし をまぶした初々しい味わいの名物菓子。 熊野神社 衣笠分社 東大路丸太町角にある熊野神社の分社で、コンク リート打ちっぱなしの近代的な社殿が目を引く。 御祭神は、我国最初の夫婦神である伊弉冉尊（い ざなみのみこと） ・伊弉諾尊（いざなぎのみこと） であることから縁結び・安産祈願も多い。八咫烏 （やたがらす）のご利益で勝運も。 京都市北区小松原北町 135 075-461-7836 市バス「衣笠校前」下車西へ徒歩約 7 分 8 平野神社 春には約 60 品種 400 本もの桜が境内を彩る、 京都屈指の 桜の名所。 平安遷都の際、 都と共に現在の地へ遷った神社 で、 安産・良縁招福・開運などのご利益がある。 うっそう とした社の森に囲まれた本殿は国の重要文化財指定。 笹屋守栄特製わら天神宮名物「うぶ餅」 笹屋守栄 ɉɸɨ ɒʍɒɽ ʃʍɡʍ ɥ ɬʃɨ ɑ ɒʍɒɽ Ʉ Ʉ ɒ ɣ Ʉ ʄ ӈᆹಢਰౢዙ 京都市北区平野宮本町１ 075-461-4450 6:0 0〜1 7:00 ※桜花期は 22:00 まで 市バス「衣笠校前」下車北へ徒歩約 3 分 http://www.hiranojinja.com にしおおじしちふくしゃ 西大路七福社 金閣寺前から十条通まで南北に通る西大路通。東西に は歴史と由緒・格式を持つ神社がこの三社を含み七 社あり、初春（元旦〜 2 月末）にこれらを巡り朱印を受 ける「ご利益めぐり」も人気だ。全部廻っても 2時間程 度の距離なので、安産祈願がてら散策してみては？ レシピ制作 今田祐子 v o l .1 赤ちゃん・子ども・大人用に 3 変化 家 族 み ん な で 京の味 たけのこの 鶏 バーグ 京たけのこ 嵯峨天皇の時代 （810 〜 823 年） に長岡京市 海印字寂照院の開祖・道雄上人が唐から持ち 帰ったとされる 「京たけのこ」 「 。白子たけの こ」 とも呼ばれ、 色の白さと刺身ができるほど の軟らかさ、独特の風味が特徴です。 水 煮、も し く は 茹 で た たけのこ※をすりおろ し、ね ぎ、塩、だ し 汁、片 栗 粉、お ろ し し ょ う が を入れ、 よく混ぜる 材料 赤ちゃん できあがり ! ねぎは みじん切り にする 作り方 赤ちゃん ボウルに鶏ひき肉と塩を 入 れ、粘 り が 出 る ま で しっかりとかき混ぜる 大人・ 子ども たけのこは すりおろす 形を整え、 中火 で両面をよく焼 き、 焼き色がつ いたら取り出す ＜鶏バーグ＞ たけのこ‥‥100g 鶏ひき肉‥‥300g 塩‥‥‥小さじ 1/2 ねぎ‥‥‥‥‥1 本 片栗粉‥‥大さじ 1 ＜てりやきソース＞ しょうゆ・酒‥‥各大さじ 1 だし汁‥‥大さじ 1 サラダ油‥大さじ 1 しょうがの すりおろし ‥小さじ 1 みりん‥‥大さじ 2 砂糖‥‥‥小さじ１ できあがり ! 大人 大さじ2を取りわけて、 だし汁50mlで煮る できあがり ! 子ども ソース作り。 余分な油を取り、 み りん、 酒、 砂糖を入れ、 煮立ったら しょうゆを加え、 鶏バーグを戻す すりおろし使いで たけのこ嫌いも克服！ 物繊維はそれ自体腸内で消化吸収さ 京 都 の 春 の 食 材 と い え ば、た け の る働きがあるので、 便秘がちなお子さ こ。3月中旬から4月下旬にかけて京 んには嬉しい食品です。 あんしん！おいしい！ かめさきこども・アレルギークリニックの れず、 便の量を増やして便通を良くす おうちごはん 著者 亀崎佐織、今田祐子 (レシピ制作 ) 定価 1,200 円＋税 えぐみが少な 都市西京区から長岡京市で収穫され、 掘りたてのたけのこは、 軟らかく甘味のある 「京たけのこ」 は く生でも食べられます。店頭で売ら 皮付きのまま米ぬか 地元だけでなく全国的にも有名です。 れている場合は、 栄養面では、 ごぼうなどの根菜類に次 を入れて茹で※、 水で十分さらして、 いで食物繊維が多いのが特徴です。 食 えぐみを取り除きいただきます。 ソースの仕上げに柚子こしょう 小 さ じ 1/2 〜 1（辛 さ は お 好 み で）を 入 れ る。盛 り 付 け 時 に 鶏 バーグ中央にのせる 人気小児科アレルギー専門医のレシピ本 子どもだけでなく家族全員の体に優しい料理が満載 Im a d a Yu ko 子どもの頃からの料理好きが高じて、奈良女子大学の家政学部食物学科に入学。 就職、出産を経て、岡部愛（料理研究家）のもとでアシスタントとして活躍。マク ロビオティックを取り入れた健康食レシピ作りを得意とする。 ※生のたけのこの茹で方 皮は３枚くらいはずし、 穂先を斜めに切り落とし、 皮の部分に縦に切り込みを入れる。鍋 にたっぷりの水と１割程度の米ぬか・赤唐辛子1-2本、 たけのこを入れ、 落とし蓋をして火にかけ、 １時間程度、 竹串がすっと通るくらいまで茹で、 鍋に入れたまま冷ます。 9 カーシート 月 齢や体重を目安にお子さまの体格に合ったものを選びましょう。商品によって使え る年齢が異なるので、機能性もしっかり理解したいですね。車種によって取り付け られない場合もあるので、必ず車種適合表で確認を。間口の狭いセダン系なら回転式、間口 の広いワンボックス系ならそのまま取り付けられるタイプがオススメです。 の選び方 ベビー＆ チャイルド シート カーシート の種 類 体重：2.8〜18kg 新生児〜４歳頃まで使用可能。新生児は骨格 が未発達なので衝撃を分散させるベッド型 や後ろ向きのイス型で、1 歳頃からは前向き のイス型で使用しましょう。 ジュニア シート 体重： 9 or15kg〜36kg 1or3 歳から 11 歳頃まで長期に使用可能。 安定感のある背もたれ付きハイバックタ イプと、コンパクトで取り扱いが簡単な ブースタータイプの 2 種類があります。 フラディア ブリーズ ¥56,160 ホワイトレーベル ネルーム エッグショック ＮＣ−５２０ ¥56,160 育児に役立つ 最新 ベビーグッズ 育児グッズは種類が多く、ひとつの商 アップリカ コンビ BabyGoods カーメイト 品でも様々なタイプが展開されるな エールベベ クルット ＮＴ２ プラウド ¥56,160 ど、セレクトは一苦労。そこで、ベビ− グッズのプロが現場で実感した人気、 使用期間：新生児〜 4 歳頃まで 使用期間：新生児〜 4 歳頃まで 使用期間：新生児〜 4 歳頃まで 後ろ向きのベッド型。衝撃を背中で受け られる角度で、赤ちゃんの快適性に配慮 して可能な限りシートを寝かせた形状 です。どのリクライニングポジションで も回転操作ができる 360° ターン で操 作ストレスも軽減。 赤ちゃんが自然な姿勢で眠れるベッド型 構造で、 気道を圧迫せず腹式呼吸も妨げ ません。 限られた車内空間で楽にシート 回転できる 「片手ワンタッチ回転シート」 は、 赤ちゃんを抱っこしたままシートを 回せるので、 乗せ降ろしに便利です。 赤ちゃんを抱っこしたまま片手で、シー トをドア側にクルッと回転。ママは無理 な体勢をとることなく乗せ降ろしがで き、駐 車 場 な ど 狭 い 場 所 で の 乗 降 に 最 適。お子さまの成長に合わせて肩ベルト の高さを 8 段階に調節できます。 だっこひも の種 類 腰から支えるので安定感があり、 パパにも人気。 縦抱っこ、 横抱っこ、 おんぶなど、 色々な抱き方 ができる多機能タイプがたくさんあります。 腰ベルト タイプ スリング タイプ は、赤ちゃんとのおでかけに必要な 3 大アイテム「カーシート」 「だっこひも」 「ベビーカー」 を一挙紹介します !! だっこ ひも プ っこひもは、シンプルで装着がラクなコンパクトタイプや色々な抱き方ができる 多機能タイプといった機能性に優れたもの、ママ・パパ一緒に使えるデザインの ものも豊富に揃っています。 狭いスペースでの移動など、ライフスタイルやシーンに合わ せてベビーカーと上手に併用していきましょう。 び方のポイントと共にオススメ。今回 の選び方 ロ が紹 介しま す だ 売れ筋、最新商品をピックアップし、選 アカチャンホンポ ア 久御山店 雑貨・食品担当 雑 古川 梨奈子 古 さん 装着が簡単なので、手軽に抱っこができ ます。コンパクトで携帯に便利なので、 ちょっとしたお出かけにオススメです。 自身も 4 才の女の子、 1 才の男の子のママである 古川さん。 「育児グッズに関して気になること、 不 ベビービョルン エルゴベビー アップリカ ベビーキャリア スタンダード （シェブロン） ¥17,280 安なこと、何でもお伺いしますので、ぜひアカ ベビーキャリア ＯＮＥメッシュ ¥21,600 コランビギ ¥17,280 チャンホンポ久御山店にお越しください」 アカチャンホンポ 久御山店 使用期間：生後 3 ヵ月頃 お子さまの首がすわってから〜体重 18kg 使用期間：新生児〜体重 15kg まで 縦抱き用。 幅広の腰ベルトで、 抱っこした 時にしっかりと安定します。 別売のイン ファントインサート使用で新生児からで も縦抱きができ、 首がすわる 3 ヵ月頃か らは単品で OK です。 対面抱き、 おんぶ、 腰 抱っこの 3WAY でお使いいただけます。 生後すぐはヨコ抱っこで使用できる抱っ 3 種類のメッシュを組み合わせて作った こひも。 首がすわる生後３ヵ月頃から縦 通気性に優れた抱っこひも。 暑い時期で 抱っこで使用できます。 赤ちゃんの背中 も快適に赤ちゃんを抱っこすることがで がムレにくい 「エアブリーズメッシュ」 。 きます。 「新生児の抱っこ」 「対面抱っこ」 通気性が３倍アップでファスナーをあけ 「前向き抱っこ」 そして「おんぶ」 へと付属 る事でこもった熱を逃がします。 品なしで 4 通り使えます。 10：00〜20：00 使用期間：新生児〜体重 15kg まで 075-632-5202 4 月〜8 月は休まず営業の予定 久世郡久御山町森大内 337 イオンタウン久御山 2Ｆ 近鉄京都線大久保駅 or 京阪本線中書島駅よりバスに乗車、 「まちの駅イオン久御山店前」 下車すぐ ベビーカー の選び方 ベビーカー の種 類 最 近では機能性やファッション性に優れたものが揃い、迷われる方も多くいらっしゃいます が、まずはママ・パパのライフスタイルを考慮して選ぶことが大切です。 チェックポイン トは、 「普段の移動手段」 「玄関の収納スペース」 「自宅周りの路面状況」 です。 お店に行く前に優先順 位を確認しておくと、 便利ですよ。 ファースト ベビーカー 生後1 ヵ月頃から使用可能。 座面が従来のも のより高く、 地表からの反射熱やホコリ・排気 ガスから大切な赤ちゃんを守るハイシート機 能が人気です。 ママ・パパが腰を深く曲げず楽 に赤ちゃんを抱っこできるのもポイント。 セカンド ベビーカー 800 台（無料） 毎月8・18・28日は 全品ポイント5 倍のハッピーデー！ 生後7 ヵ月頃から使用可能です。 持ち運びが楽 な軽量タイプなので、 お子さまが自分で歩きた がるようになってきた時期からの使用をオス スメ。 下カゴの容量が大きく、 荷物をたくさん 積めるように設計されたものもあります。 取材協力：株式会社 赤ちゃん本舗 アカチャンホンポ 久御山店 MAP コンビ 1 アカチャンホンポ アップリカ ソラリア ¥59,400 インファンタジー スマート ハイボックス ¥19,800 京阪国道 ホワイトレーベル ディアクラッセ オート 4 キャス エッグショック FD-500 ¥54,000 1 久御山 JCT イオンタウン 久御山 10 使用期間：生後 1 ヵ月〜体重 15kg まで 使用期間：生後 1 ヵ月〜体重 15kg まで 使用期間：生後 7 ヵ月頃 お子さまの首がすわってから〜体重 15kg まで 地面近くのホコリや熱から赤ちゃんを 守るハイシート仕様（58cm）のファース トベビーカー。たまごを落としても割れ ない衝撃吸収材「エッグショック」や、大 型エアセルクッションタイヤなどの振 動レスシステムが搭載されています。 ハイシート仕様 （56cm） 。 吸水性・速乾性 の高い 「クールマックス （R） オールシーズ ン」を は じ め、4 層 構 造 の リ バ ー シ ブ ル シートで、 体温調節機能が未熟な赤ちゃ んが、 夏の暑さや冬の寒さの中でも快適 に過ごせます。 アカチャンホンポ・オリジナルセカンド ベビーカー。 高さ 56cm のハイシートで、 乗せ降ろしラクラク。 お買物カゴがその まま入る大容量大型バスケットで、 お買 物に便利です。 重量 4.8 ㎏と軽いので、 階 段でも片手で運ぶことができます。 ※表示価格は消費税8％込みの金額です アカチャンホンポ 久御山店 1 ◆4 月 18 日 （金） 〜 23 日 （水） ◆開催中 ■ その他イベント ■ スポーツ 第 10 回 たそがれ･桜･そぞろ歩き 夕暮れに染まる園内を「園の桜守」が案内。 植物園会館前 17:00〜17:45 入園料（一般 200 円 高校生 150 円 中学生以下無料）のみ 京都府立植物園 075-701-0141 ◆4 月18日 （金） 〜21日 （月） ■ 展覧会 第 3 回 サトザクラ展 EVENT SCHEDULE 京都サンガ F.C. 「NEVER GIVE UP ！ 勝利へ」をクラブスローガン に J1 昇格を目指す京都サンガ F.C.。イラン代表元監 督 のヴァ ル デ イ ル・バ ド ゥ・ヴィ エ イ ラ 氏 を 迎 え、新 体制で挑む今シーズンはいつも以上に注目度大。西京 極スタジアムで応援しよう！ http://www.sanga-fc.jp/ 592-140 0570-02-9999（24 時間受付） 2014 4-8 ※毎週火・水2:30〜5:30はシステムメンテナンスのため受付休止 営業企画部 075-212-0635（10:00 〜 18:00） ■ 祭・行事 植物園内にあるサトザクラを中心とした切り枝を展 示。サクラ文化の紹介をする。 ■ 展覧会 植物園展示室 入園料 （一般 200 円 高校生 150 円 中学生以下無料）のみ 10:00〜16:00 京都府立植物園 075-701-0141 ■ 特別拝観 ■ 舞台・コンサート ◆４月 19 日（土） ・26 日 （土） ■ 家族イベント ■ その他イベント ■ その他イベント 土曜ミニミニガイド 見頃の植物について当園技術課職員の案内と解説で園 内を歩いて紹介します。 （ 植物園会館前集合 13:00） 植物園内 13:00〜14:00 入 園 料（一 般 200 円 高 校 生 150 円 中 学 生 以 下 無 料）の み ※先着順。定員 30 名 京都府立植物園 075-701-0141 ◆4 月 25 日 （金） 〜 5 月 11 日 （日） ■ 展覧会 ◆開催中 pick up ! ■ スポット あべのハルカス 大 阪・阿 倍 野 区 に 建 つ、地 上 300m 日 本 一 の 超 高 層 ビ ル。近 鉄 百 貨 店 本 店、大 阪 マ リ オ ッ ト 都 ホ テ ル、美 術館や展望台「ハルカス 300」など全フロアが 3 月 7 日 にグランドオープン！ 関西で今最もホットなスポッ トだけに要チェックです。 http://www.abenoharukas-300.jp/ observatory/business.html 第 23 回 フクシア展 フクシア約 100 品種 150 鉢を展示。 観覧温室内ジャングルゾーン 10:00〜16:00 入園料・温室観覧料（各一般 200 円 高校生 150 円 中学生 以下無料）のみ 京都府立植物園 075-701-0141 ◆4月27日 （日） 〜 5月6日 （火・祝） ※平日除く ■ 家族イベント 丹後あじわいの郷 ゴールデンウィークイベント ◆開催中〜6 月 15 日（日） ■ 展覧会 特別企画展 ©Collection Musée des Beaux-Arts de Tournai, Belgique, Copyright KIKIRPA X066500 40人の作家による 京のうつろい - 春から夏へ - 京都府所蔵の「京の四季」 「 いのち賛歌」から、春と夏の 景色や自然に想いをよせた作家の作品を展観。 【同時開催展】 印象の襖絵下絵 - 智積院・西芳寺・法然院 京都府立堂本印象美術館 9:30〜17:00 月曜日（但し 5/5 開館、5/7 休館） 一般 500 円 高校・大学生 400 円 小・中学生 200 円 京都府立堂本印象美術館 075-463-0007 キャラクターショー、動物イベント、 フリーマーケットほか。 丹後あじわいの郷 丹後あじわいの郷 入園料 500 円ほか 0772-65-4193 ◆4月29日 （火・祝） 〜5月6日 （火・祝） ■ 展覧会 第 53 回 山草野草展 山草、野草類約 500 点を展示。即売あり。 植物園 展示場 9:00〜18:00 入園料 （一般 200 円 高校生 150 円 中学生以下無料）のみ 京都府立植物園 075-701-0141 ◆開催中〜6 月 22 日（日） ■ 展覧会 東寺百合文書展 −地域の記録とその継承− 国宝「東寺百合文書」は東寺に伝来した古文書群で、現 在は京都府立総合資料館が所蔵しています。2014 年 3 月に国からユネスコ記憶遺産に推薦されることを記念 して、その多面的な魅力を紹介します。 京都文化博物館 10:00〜19:30 月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始 一般 500 円 大学生 400 円 高校生以下無料 京都文化博物館 075-222-0888 光の賛歌 印象派展 パリ、セーヌ、 ノルマンディの水辺をたどる旅 ■ 展覧会 19世紀後半は、 水辺が生活に潤いを もたらす余 暇 を 過 ご す 場 所 として クローズアップされた時代でもあり ました。 本展はセーヌやノルマンディ の 「水辺」 を舞台に描かれた７３点の作 品で、 印象派の画家たちが追い求め た 「光の中の風景」 に迫ります。 ◆開催中〜5 月 11 日 （日） 京都文化博物館 １０:00〜１8:00/金曜日〜19:30 ( 入場はそれぞれ閉館 30 分前まで ) 月曜日 ( 但し 4/28、5/5、5/6 開館、5/7 休館 ) 一般 1,200円 高校・大学生800円 小・中学生400円 京都市中京区三条高倉 075-222-0888 11 ◆5 月 5 日 ( 月・祝 ) ◆4 月 29 日（火・祝） ■ 舞台・コンサート ■ その他イベント エンゼルたのしい音楽会 エビネ展 関連講習会 「こどもの日」のコンサート。吹奏楽団 PALWINDS の 演奏とエンゼル児童合唱団による合唱。 0歳児からのコンサート ラ･フォル･ジュルネびわ湖 ｢熱狂の日｣音楽祭 2014 ■ 舞台・コンサート 4 月 27 日 （日） ・29 日 （火・祝） 11:00 開演 /13:30 開演 ピアザ淡海 滋賀県立県民交流 センター ピアザホール 一般1,000円 小学生以下500円 ※全席指定 ※2 歳以下は 18 歳以上の 保護者 1 名につき 1 名まで膝上無料 223-026 チケット発売中 http://pia.jp/t/lfjb びわ湖ホール 077-523-7136 葉加瀬太郎 × 梅若玄祥 ジャクマク ＪＡＫＭＡＫ 京都こども文化会館（エンゼルハウス）大ホール 14:00〜 無料 ※要申込み。氏名、住所、電話番号、参加人数明記の上、下記まで 往復ハガキまたは Email で。多数の場合抽選。4/24（木）〆切。 京都こども文化会館 075-464-0356 「やさしいエビネの作り方」 京都エビネ会会員 植物園研修室 13:30〜15:00 入園料 （一般 200 円 高校生 150 円 中学生以下無料）のみ ※先着順。定員 60 名。受付 13:00〜 京都府立植物園 075-701-0141 〒602-8336 ◆5 月 2 日（金） 京都市上京区一条通七本松西入瀧ヶ鼻町 431-1 kodomo-bunka@zeus.eonet.ne.jp ■ その他イベント 茶業研究所施設公開 ◆5 月 15 日（木）※雨天順延 ■ 祭・行事 2014 京都葵祭 日本の祭りの中でも最も優雅で古趣に富んだ祭として 知られる葵祭。古典行列は平安貴族そのままの姿で列 をつくり、京都御所を出発、総勢 500 名以上の風雅な 行列が下鴨神社を経て、上賀茂神社へ向かいます。 1 席 2,050 円（全席指定・パンフレット付） ※小児は膝上無料。但し、席が必要な場合は有料 ※行列コース、時間など詳細は http://www.kyokanko.or.jp/aoi/ 626-370 チケット発売中 http://pia.jp/t/aoimatsuri/ 公益社団法人 京都市観光協会 075-752-7070 《第四十二回賀茂別雷神社式年遷宮奉賛》 ■ 舞台・コンサート 5 月 24 日（土） 18:00 開演 上賀茂神社 全席指定 8,000 円 227-048 チケット発売中 http://pia.jp/t/jakmak/ キョードーインフォメーション 06-7732-8888 茶摘み体験、宇治茶の手もみ製茶体験、製茶工場の見 学、研究成果の紹介など。 【同時開催】 宇治新茶・ハ十八夜茶摘みのつどい 茶業研究所（宇治市白川中の薗１番地） 10:00〜15:00 無料 茶業研究所 0774-22-5577 ◆5 月 3 日（土・祝） ■ その他イベント 山草野草展 関連講習会 「山草野草」についての講習会。 京都山草会会員 植物園研修室 13:30〜15:00 入園料（一般 200 円 高校生 150 円 中学生以下無料）のみ ※先着順。定員 60 名 京都府立植物園 075-701-0141 ◆5 月 3 日（土・祝） 〜 5日 （月・祝） ■ 家族イベント うみほしフェスタ 一緒に楽しくでかけよう 森の手入れや木工作品作り、森林鉄道もあります。 ◆7 月 1 日 （火）〜 31 日（木） ■ 祭・行事 ©Disney ディズニー・オン・アイス DARE TO DREAM ■ 舞台・コンサート 8 月 9 日（土）〜 17 日（日） 大阪城ホール ※時間、料金など詳細は http://www.disney.co.jp/onice/ 624-705 チケット一般発売：5 月 17 日（土） http://pia.jp/t/doi-osaka/ ディズニー・オン・アイス大阪公演事務局 0570-200-887 （10:00〜19:00） 園祭 毎年７月１日（吉符入り）から 31 日（疫神社夏越祭）ま で行われる日本三大祭のひとつ。約 1100 年という長 い歴史、祭事の規模の大きさや豪華さでも広く知られ て い ま す。ハ イ ラ イ ト は 17 日（前 祭 巡 行）と 24 日（後 祭巡行）に行われる 33 基の山鉾巡行。 巡行有料観覧席：前祭・後祭各 3,180 円（予定） ※行列コース、時間など詳細は http://www.kyokanko.or.jp/gion/ 公益社団法人 京都市観光協会 075-752-7070 ※4/1 からの消費税率変更に伴いイベントによって料金が変更となっている場合がございます。 12 京都府立丹後 海と星の見える丘公園（宮津市） 10:00〜16:00 一部有料 京都府立丹後 海と星の見える丘公園 0772-28-9111 監修 福一 由紀 さん 第1回 大学卒業後エンジニアとして務める。子育て中、お金の知識が必要と実感し ファイナンシャルプランナー（FP）資格を取得。2005 年 5 月に関西の女性 FP と「マネーラボ関西」を設立。フリーペーパー、雑誌でマネーコラムの執筆 ほか、テレビ出演、各種セミナーでのマネー講師としてなど幅広く活動中。 18 歳、14 歳の子どもを持つワーキング・マザー。 column ファイナンスコラム マネーラボ関西▶http://www.money-lab.jp/ 女性 FP 福一由紀の「つれづれなるままに」▶http://yuki-fp.sblo.jp/ 出産すると色々な お金を受給できる 万円 平 ( 47 制度を知っていますか？ 年 社 会 保 障 審 議 会 資 料 ︒﹁) こ ん な 大 22 出 産 に か か る お 金 は︑退 院 時︑病 院 な ど に支払う費用が全国平均で約 成 金！﹂と あ わ て な く て も︑出 産 す る と 色 々 なお金を受給できる制度があります︒ ま ず︑ご 自 身 あ る い は 配 偶 者 の 加 入 し 万円 受 ※ け取れま 42 て い る 健 康 保 険 か ら 支 給 さ れ る﹁出 産 育 児 一 時 金﹂︒ 一般的に すので︑出産する地域によっては少し赤字 に な る 程 度 で 済 ま せ ら れ ま す︒一 時 金 の ﹁直 接 支 払 制 度﹂﹁受 取 代 理 制 度﹂に 対 応 し ている医療機関であれば︑退院時に一時金 との差額を支払うだけで大丈夫なので助 か り ま す ね︒ま た︑ 回 前 後 あ る 妊 娠 中 の 健診費用も自治体からの助成があるほ か︑産 休 や 育 児 休 暇 を と る 人 は﹁出 産 手 当 金﹂﹁育児休業給付金﹂がもらえます︒ 産後は何かと忙しく︑思うように動けな いものです︒事前にきちんと準備しておけ ば安心ですね︒以下では各制度についてさ らに詳しく紹介していきましょう！ 14 「出産・育児でもらえるお金」 □CHECK ! 出産育児一時金制度の対応を病院で確認 「出産育児一時金」は通常、出産後の申請によって支給されますが、数年 前から「直接支払制度」 「受取代理制度」が導入され、支給額 42 万円※の差 額を病院で払うだけで出産ができるようになり、出産時の経済的負担 が軽減されました。但し、医療機関によっては制度未対応の病院もある ので事前の確認が必要。実施されていない病院での出産を希望してい て、どうしても費用が準備できない時は、一時金が出るまで無利子で融 資を受けられる「貸付制度」を利用しましょう。返済は一時金支給後に 直接支払制度 受取代理制度 出産育児一時金の請求と受け取り を、妊婦などに代わって医療機関 等が行う制度です。出産育児一時 金が医療機関等へ直接支給される ため、退院時に窓口で出産費用を 全額支払う必要がなくなります。 妊婦などが、加入する健康保険の 窓口などに出産育児一時金の請求 を行う際、出産する医療機関等に その受け取りを委任することによ り、医療機関等へ直接出産育児一 時金が支給される制度です。 精算すれば大丈夫です。 □CHECK ! □CHECK ! □CHECK ! 働くママは忘れず申請！ 健診費助成や医療控除もフル利用 育児でも様々な制度を活用 お母さん自身が働いていて産休 や育休を取得した場合は、 「 出産 手 当 金」 「 育 児 休 業 給 付 金」が も 妊娠中の健診費用も自治体からの助成がありますが、 回 数や金額は地域差があるので要注意です。 確定申告の医 療費控除でもお金 （税金） が戻ってきます。 出産育児一時 子どもが病気にかかった時、医療費が無料または 定額になる「乳幼児医療証」制度があります。病院 窓口での対応から後日還付されるものまで自治体 らえます。手続きは、ご自身が勤 務 さ れ る 会 社 へ。支 給 額 は お 給 料により異なります。また、専業 主婦でも配偶者の会社によって 金、 生命保険からの給付金などは差し引かれ、 さらに一 般的には 10 万円を引いた額が対象で、 妊娠・出産以外 も OK なので家族全員分をまとめておくと良いでしょ う。 また近年では、 クレジットカードが使える病院では によってシステムは様々。医療証が交付される年 齢と所得制限の条件も違うので、確認しましょう。 出生届と共に赤ちゃんの健康保険の加入手続きを すれば、自治体から「乳幼児医療証」が送られてき は給付金が受け取れることがあ るので、確認しましょう。 出産費をカード決算し、 後から出産育児一時金を受け取 ます。同じく出生届と一緒に提出する「児童手当」 ることで 42 万円分ポイントを貯める人もいます。 も嬉しい制度ですね。 「出産・育児でもらえるお金」基本 4 制度 名 称 詳 細 対 象 者 申 請 期 限 申 請 先 出産育児一時金 赤ちゃんひとりにつき一律 42 万円 ※。健康保険組合や市区町村によって 金額は異なるが、+αが支給される場合も。入籍していないカップルでも ＯＫ。妊娠 85 日以上の赤ちゃんについては、流産・死産・早産でも請求可。 夫もしくは妻が健康 保険に加入し、赤ちゃ んが生まれる家庭 出産の翌日から 2 年以内 加入する健康保険 の窓口 出産手当金 会社等に勤務する人で、給料から算出された標準報酬日額の 60％が、産前 42 日間 ( 多胎児の場合 98 日間 ) と産後 56 日間の合計 98 日間支給。妊娠 85 日以上の分娩であれば、流産・死産・早産でも支給される。 １年以上在職して休職 ま た は 退 職 し、６ ヵ 月 以内に出産した女性 出産の翌日から 2 年以内 本人の勤務先 育児休業給付金 育児休業中の生活をサポートしてくれる雇用保険の制度。 期間は通常、 赤ちゃん が 1 歳になるまでだが、 保育所の入所待ちなどの特別な事情によっては 1 歳 6 カ月まで可能。 支給額の目安は月給 （残業代含む） の 5 割で、 通常 2 カ月ごとに受 け取れる。 休暇中に給料が出る人はその支払い率によって給付金に制限あり。 育休を取得する雇用保険の 被保険者で、 休業開始日前 2年間に、 賃金支払基礎日 数が11日以上ある月が 12か月以上ある人 育児休業取得後、 速やかに 本人の勤務先 児童手当 2012 年 4 月から「子ども手当」に変わり導入された制度。支給月額は、3 歳未 満の児童ひとりにつき一律 15,000 円、3 歳以上小学校就学までは 10,000 円（第 3 子以降は 15,000 円）、中学生は一律 10,000 円。所得制限があり。 0 歳 以 上 15 歳 到 達 後 最初の 3 月 31 日まで の児童がいる家庭 出生届と同時に提出 自治体の窓口 ※妊娠週数が 22 週に達していないなど、産科医療補償制度対象出産では無い場合は、39 万円になります。 13 京の便り KYOTO NEWS EEWWWSS 楽しいイベント情報や気になるニュース、お知らせなど、 京都府から府民の皆さんへの便りを毎号お届けします。お楽しみに！ 由良川橋りょうを渡る「丹後あかまつ号」 「丹後あかまつ号」 「丹後あおまつ号」で春の丹後旅 北近畿タンゴ鉄道「丹後あかまつ号」 「 丹後あおまつ号」に乗って、丹後 の海と山をのんびり旅しませんか ? 木のぬくもりあふれる車内では、カウンター席で風景を楽しんだり、 ソファで絵本を読んだり、まるでリビングのようにくつろげます。 「丹後あかまつ号」は西舞鶴⇔豊岡を１往復、 「 丹後あおまつ号」は西舞 鶴⇒福知山を１本、福知山⇔天橋立を１．５往復しています。 春の丹後旅は北近畿タンゴ鉄道でお楽しみください。 詳しくは北近畿タンゴ鉄道（ 0772-25-2323）まで。 「京の七夕」と「鴨川納涼」 府立植物園 「生きた植物の博物館」府立植物園では、12 万本の花木を栽培し、１年 を通じて四季の草花が楽しめます。観覧温室には、日本初の施設であ る昼夜逆転室（ナイトフラワーガーデン）があり、昼に夜の空間を創り 出し、夜に咲く花を観賞いただけます。また、高山植物室では、世界や 日本の高山植物や京都の希少植物が観賞できるなど見所満載です。地 下鉄北山駅出口すぐにあり、天気の良い日などご家族でのお出かけに 最適です。府立植物園で、夜の雰囲気の月見草や月下美人などを楽し んでみませんか。 9:00 〜17:00（入園は 16:00 まで）、温室 10:00 〜16:00（入室は15:30 まで） ※イベント開催時は変更あり 12 月 28 日〜1 月 4 日 一般200円 高校生150円 中学生以下無料、温室観覧料 一般200円 高校生150円 京都市左京区下鴨半木町 075-701-0141 京都市営地下鉄烏丸線北山駅③出口から徒歩約 4 分 京都ジョブパーク 京都の新たな夏の風物詩「京の七夕」。川のせせらぎと夜空に浮かぶ光 を感じに、でかけませんか。 ８月２日〜１１日、鴨川（御池〜四条）と堀川（今出川〜御池）において 「京の七夕」を実施します。光の天の川、七夕飾り、灯りの散策路などが 楽しめます。また、鴨川会場では、８月２日と３日の２日間、 「 子どもた ちに美しい川を残そう」をテーマに「鴨川納涼」が同時開催され、友禅 流しやふるさと産品の展示即売などのイベントが行われます。是非、 皆様おそろいでお出かけください。 あわせて、府内でも、様々な「京の七夕」協賛イベントを開催する予定 です。詳しくは府民だよりでも広報予定です。 京都ジョブパークはみなさんの就職をワンストップで支援する総合 就業支援拠点です。4 月にリニューアルオープンし、さらに利用しや す く な り ま し た。そ の 中 で、子 育 て と 就 業 を 支 援 し て い る マ ザ ー ズ ジ ョ ブ カ フ ェ( 075-692-3445) で は、保 育 所 の 相 談 や 仕 事 と 子 育ての両立をサポートしています。相談中は保育士がお子様をお預か りし、授乳室も完備していますので安心してお越しください。 保育ルームでは、就職活動中（無料・要予約）や就職後子どもの預け先 が決まらない場合（有料・要予約・最長１年間）に一時保育が利用でき ま す。ま た 京 都 北 部 の 方 は、北 京 都 ジ ョ ブ パ ー ク ( 福 知 山 駅 前： 0773-22-3815）もありますので、ぜひご利用ください。 京都府ウェブサイト http://www.pref.kyoto.jp/ K Y O T O N E W S 14 075-451-8111(代表) 京都の ママ・パパ＆ベビーで結ぶ Vo l.1 ちゃいるす S フェイス 撮影場所：京都府立植物園・きのこ文庫 撮影：山崎純敬 あおい 今号の顔 井上 沙 織さん＆葵 泉ちゃん（2 歳） 気温 3℃という厳寒の中行われた表紙撮影で、 モデルとして奮闘してくれたのは井上沙織さんと 4 月 4 日に 2 歳になったばかりの葵泉ちゃん親子です。 井上さんは広告代理店の企画営業として勤務する ワ ー キ ン グ ・ マ ザ ー 。家 事 で は 早 め の 計 画 立 て や 突発的な出来事に対応できる態勢づくりのほか、 「子どもとの限られた時間が家事だけに 追われないよう後片付けしながら次の日の 晩ごはんを一品だけでも作っておいたりして、 一 緒 に 遊 ぶ 時 間 を と る よ う に し て い ま す 」。 育 児 で は「 生 ま れ た 時 か ら た く さ ん 話 し か け る よ う に しています。 『 ト イ レ い っ て く る ね 』や 『 こ れ は キ レ イ キ レ イ し て る ん だ よ 』と か 。 （ 今 に な っ て ）ち ゃ ん と 聞 い て た ん だ な 〜 と 撮影はお父さんも同行。井上さん曰く「（育児には）とても協力してくれます。 てくれます。着替 えやお風呂、寝かしつけもできるので、私が居なくても大丈夫なくらいです くらいです ( 笑 )。 家事も、晩ごはんをよく作ってくれたり、色々気付いてくれますね」 ね」 感 じ る こ と が あ り 、そ う し て き て 良 か っ た と 思 い ま す 」。 それは葵泉ちゃんの表情を見れば納得です！ はじめてのひな祭り♪ し顔 おひなさまの前ですま うちの子 写真館 子どもたちの はじめて に フォーカス！ だ まい はらだ 原田 真衣 ちゃん ( 0 歳 ) おがわ あゆか 小川 歩華 ちゃん ( 0 歳 ) よしだ とも ひろ 吉田 知弘く ん (2 歳 ) はじめての愛宕山 です。 頑張って歩きまし た。 最後の石段前にて はじめての添い寝。 い寝。 生まれてきてくれて くれて ありがとう はじめてのぬいぐるみに、 喜んでいる真衣です きづか なおと 木塚 尚都 くん ( 0 歳 ) 15 婆 育 爺 野菜を使った伝統かつ革新的なお漬けも 先人たちの思いを感じる んが並ぶ。 春はキャベツが人気 名 漬 物 店・三 代 目 が 伝 え る 13 12 11 10 14 8 お仕事 16 伝 統 的〝 エ コ 食 品 〟と 9 15 近所の人や友達が 一緒に子育て 人のつながりが一番大切 子どもたちへの食について「産地とかは気 にしますが、それ以上は仕事をしながらだ と難しいですね」と語る高木さん。 「ただ具 沢山の味噌汁にだけはこだわっています」 4 20 6 18 会の活動、仕事、家事と多忙な中、寝る前に 娘さんが入れてくれるお茶を飲む瞬間が 唯一のリラックスタイム。その時は子ども たちとのスキンシップを欠かさない 取 り 組 ん で い き た い と 思 っ て い ま す ﹂︒ 親 で あ る 以 上︑し っ か り と こ の 問 題 に い 部 分 も あ り ま す が︑私 が 今 大 人 で 母 ま り な ん で す ︒放 射 能 と か 理 解 し に く を 取 り 戻 し た い と い う 思 い が〝 会 〟の 始 い と 良 い 子 育 て が で き な い ︒そ の 笑 顔 て い る と 思 い ま す ︒マ マ が 元 気 じ ゃ な ま し た ね ︒そ れ が 今 の 活 動 源 に も な っ と い う か︑人 と の つ な が り に 助 け ら れ 人や友達が一緒に子育てをしてくれた 感 じ で し た ︒た だ 良 か っ た の が ︑近 所 の 人 も 忙 し く︑ひ と り で 子 育 て し て い る 県 に 嫁 い だ の で ︑頼 る 人 も 少 な く て ︒主 立 は 大 変 で し た ︒私 は 秋 田 県 か ら 福 島 ﹁子 ど も が 年 子 な の で 仕 事 と 家 事 の 両 つながろう会 の活動 5 睡眠 19 2 1 23 24 22 7 出勤準備 17 子どもたちと ティータイム 3 21 高木さん の1日 親子コミュニケーション 日 本 の 伝 統 的 食 文 化 の ひ と つ 漬 物︒ とりわけ京都は千枚漬やしば漬など ﹁ 京 漬 も ん ﹂と い っ た ジ ャ ン ル を 確 立 し ︑独 自 の 発 展 を 遂 げ て き た ︒近 年 で は 豊 富 な 食 物 繊 維 や ミ ネ ラ ル ︑ビ タ ミ ン 類など体に良い食品としても再評価さ 3.11 東日本大震災の影響で福島から京都に避難する、 向島・避難ママの会「笑顔つながろう会」代表。普段は 相談員としても働く、2 女の母。 あしたもあさっても 川勝康行さん 合成着色料・保存料を一切使用せず、旬の 以上の京の町家がそのまま残る店内にも れ て い る ︒﹁ そ れ に 火 を 使 わ へ ん〝 エ コ 食 品 〟で も あ る ん で す ﹂と 教 え て く れ た の は 大 正 ６ 年 創 業 の 漬 物 店﹁ 川 勝 總 本 家 ﹂三 代 目・川 勝 康 行 さ ん ︒ ﹁私自身︑ 昔からお菓子の代わりにお茶受 けで漬もんを食べてたんです︒ 最近︑ ユネ スコ無形文化遺産に登録が決まり和食が 見直されてますけど︑〝ご飯と漬もんとお 味噌汁〟 という素食はやっぱり良かった んかなって︒ そんなええ食文化をすたれ させたらあかんと思って︑ 簡単にできる た子どもさんが ﹃こんなん作った﹄ って話 ぬか漬の講習会をしてるんです︒ 参加し をして︑ 親子の対話のきっかけにもなっ てるみたいです︒ お母さんと一緒に漬け も ん を 漬 け た り︑手 間 暇 か け た 食 事 を 作ってあげることは大事やと思います︒ 絶対子どもは親の行動を見てますから︒ 私も親の仕事姿を見て育ってきて︑ 早よ う親が喜ぶことをしたいと考えました︒ 昔は近所の大人が大勢の子どもを集めて どっか連れてってくれたりもしましたけ ど︑ 結局子育ては親次第やと思います﹂ ︒ 16 高木 久美子さん（京都府京都市） 働 く母さんに聞く 京も （京都府京都市） 「うなぎの寝床」と例えられる、築 100 年 9:00 〜 18:00 075-841-0131 無休 (1/1 〜 1/3 除く ) 京都市下京区大宮通五条上ル 上五条町 394 阪急大宮駅・京福四条大宮駅 から南へ徒歩約 10 分 http://www.kawakatu.com る え 伝 を 伝 統 の 京 の福袋 川勝總本家 本店 かわかつそうほんけ ほんてん 妊娠期や乳幼児期の健康管理 は ︑子 ど も た ち の 将 来 に と っ て ︑ とても重要です︒ 京 都 府 で は ︑予 防 接 種 や 乳 幼 児 健診の結果などを記録できるほ か ︑子 育 て 家 庭 の 日 常 的 な 健 康 管 理に役立つ情報をサイトやメー ル で 配 信 し ︑府 民 の 皆 さ ん が 自 ら の健康管理をサポートする W E B 上 の シ ス テ ム﹁ ち ゃ い る す ﹂を 構 築 し ま し た ︒ パ ソ コ ン ︑ス マ ー ト フ ォ ン ︑携 WEB版 ちゃいる す 利 用 術 便利に使って 楽しく子育て ち ゃ い る す は︑予 防 接 種 や健診の結果を記録する だ け で な く︑大 切 な お 知 らせや役立つ情報を見た り ︑メ ー ル で 届 い た り ︑家 族 で 情 報 を 共 有 し た り︑ 色 々 な 機 能 が あ り ま す︒ 賢く使って子育てライフ を楽しみましょう︒ 3 家族で情報共有 2 お知らせが届く 1 予防接種の状況確認＆予定立て 3 2 1 帯 電 話︵ 一 部 の 機 能 が 制 限 さ れ る 場 合 あ り ︶の い ず れ か ら も 無 料 で ご利用いただけます︒ 妊 娠 中 の 方 ︑子 育 て 中 の 方 は も ち ろ ん ︑遠 方 に お 住 ま い の ご 家族も一緒にご利用可能な機 能 も あ り ま す ︒未 来 を 担 う 子 ど も た ち の た め ︑さ っ そ く 登 録 ︑ 活用しましょう !! 3 つのこと ちゃいるすでできる WEB 版 ちゃいるす ってなに？ 複雑でわからない〜 大事な予防接種を上手に管理したい 健診を受ける場所は？子ども向け イベントは？地域情報がほしい〜 離れて暮らす孫や子どもの 成長が気になる お母さんの悩みのひとつが予防接種の複雑な種類やス マイページでは登録された出生日や住所地に基づいた マイページに保存された子ども成長記録や写真など ケジューリング。しかし、 「 ちゃいるす」を活用すれば面 倒も軽減！多数あるワクチンを一覧で確認できるから 受けなければならない予防接種が一目瞭然。接種時期 地域の健診などの情報、お知らせが随時表示。また、ポー タルサイトには京都府内で発信される子育て家庭やプ レママに嬉しい情報が満載。母子手帳機能だけでなく、 の情報がユーザーが承認する家族間で共有できます。 こ れ で 離 れ て 住 む お じ い ち ゃ ん、お ば あ ち ゃ ん、単 身 赴任のパパ・ママも、気になる子どもの様子がいつで の目安や接種予定日、接種日も入力、表示されて状況把 握にもお役立ち！ 情報源としても利用しよう !! もどこでも簡単にチェックできますね。 17 W E B 版ちゃいるす マイページ登録ガイド [ \ MX 1 仮登録 ちゃいるすポータルサイト http://www.chails.jp にアクセス！ 「新規登録はこちら」をクリックし、マイページ仮登録ページへ。 [ \ MX 2 登録確認メール 届いたメールに記載されている 本登録用 URL をクリック。 仮登録は メールアドレスを 入力するだけ！ [ \ MX ３ 本登録 マイページの本登録スタート !! 利用者情報の登録やログインするための ID、パスワードを設定。ログイン ID やパスワードは、 「利用者情報」や「育児」といった項目で変えることもで きるので、他の人と共有した時、利用の情報を限定することも可能です。 生年月日や 住所など 利用者の 情報を入力 子どもの情報を入力。 複数 OK だから、 みんなの情報を 一緒に管理できます ログインIDを設定。 すべて共通、 もしくは 項目ごとに変更する ことが可能です [ \ MX 4 登録完了 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商 品 の 発 送 を も っ て か え さ せ て い た だ き ま す 。 A3 B くろちく 名 「CONFIDENCE 基礎化粧品 3 点セット」 スキンケアローション スキンケアクリーム リンクル・エッセンス 京都 「くろちく」 が、 トータル セラピーの考えのもと、癒 し・美容・健康 をテーマに内 面から体質改善を提案したエ イジング・スキンケア・シリー ズ。 繭から生まれた天然うる おい成分セリシン配合。 アカチャンホンポ 「水 99%Super 5名 新生児からのおしりふき」 100 枚×3 個 ママに大人気のアカチャンホ ンポ・オリジナル商品。 徹底的 に水にこだわり、 理論上 H2O に限りなく近い水＝ 「超純水」 を 99% 以上使用。防腐剤・殺 菌 剤 を 必 要 最 小 限（0.3% 以 下） に抑え、 新生児にも優しい おしりふきです。 C5 名 ぴあ MOOK 関西 ぴあファミリーシリーズ 『こどもとおでかけ 365日』 全スポット【年齢別おすすめ 度＆解説】 ガイド付き！ 動物園、 水族館、 テーマパーク からプール、ビーチといった 季節の遊び場まで子どもとで かけられる関西のスポットを 完全網羅。 希望のプレゼント名 / 住所 / 氏名（ふりがな）/ 年齢 / メールアドレス / 職業 / 性別 / 本誌へのご意見、ご要望を明記の上、下記のメールアドレスへご応募ください。 応募は… 京都府健康福祉部医療企画課 iryokikaku@pref.kyoto.lg.jp まで ※お預かりした個人情報は各応募内容の目的以外では使用いたしません。
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