2012.05 vol.07 「がん」治 療について 乳がんを経験した女性のせきららトーク ― in KEA 工房銀座 店 座 談 会 ― クローズアップ② リンパ 浮 腫にもっと詳しくなる 静岡県立静岡がんセンターを訪 問 ―リハビリテーション科 理 学 療 法 士 満 田 恵先生― ―リハビリテーション科 作 業 療 法 士 田 尻 寿子先生― スタッフ体験リポート 『リンパドレナージ』について学びましょう！ 連載企画第5弾 心も体も元気に過ごす・いつでもどこでもできる むくみケアエクササイズ ― 大 木 麻梨子先 生 ― 私 た ち は、 女 性 の美 し さ を応 援 し ま す。 クローズアップ① 「エイジングケアサロン」新設記念・読み切り企画② 今からでも遅くない 『エイジングケア』 『 』とは…「ケア・レディー（Care Lady）」の略語“お洒落な下着を着けた女性になりましょう！”という願いを込めてお届けします ＫＥＡ工房ヒストリー 今 から約20年 前 のこと…。KEA 工 房 は、中 目 黒 の 下 着 の 専 門 店 から始まりました。 KEA 工房では、乳がんや婦人科系の手術をされた女性が、 お洒落で活動的な毎日を過ごせるように、 ボディケアインナー（術後の下着）の開発・製作を行っています。 [KEA 工房の歩み ] 1. はじまりは！ 4. やっと! KEA 工房の立ち上げのきっかけとなったのは、インポー コツコツ病院訪問を続け、少しずつ患者さんのお手伝い トランジェリーの販売をメインにしたショップ。一人ひとり をさせ て いただける場が広がって いきました。今 で は に適した心地よい下着をつけていただくため、当時から 専門の先生、セラピスト、看護師の方々に、直接製品の お直し（微調整）をして販売を行っていました。 説明をさせていただけるまでに…。 2. そんなとき！ 5. ついに！ ！ ！ ある雑誌で、 「乳がん」の記事を発見！ 「健康な体でも自分 2004年、術後の快適な下着とケア製品を扱う、ピンクリボン に合う下着を探すのが大変なのに、乳がんの手術を受けた フロアがオープン！ 2010年夏には、本誌「keala（ケアラ）」 方はもっと難しいはず。そんな方々のために何か手助けを を創刊。さらに、2012年の春には本社が東京・表参道に していきたい」と、強く実感しました。 移転。表参道店ピンクリボンフロアがオープンしました。 3. いざ！ 始めてみましたが、乳がんに対する世間の関心は低く、 患 者さんが情 報を収 集することは難しい 時 代 でした。 病院にカタログを置かせていただき、患者さんに向けた 情報を発信することが精一杯…。 KEA 工房では、 一人ひとりの体にフィットする 負担の少ない下着を 作ってくれるから安心ですよ！ KE ヒス A 工房 トリ ー 【KEA 工房】の名前に込められた想い 社名である “ＫＥＡ” は皆様に新しい “ｃａ ｒ ｅ （ケア） ” を提供すること、 “工房” は “手作り” であることを意味します。 このふたつを合わせて、お客様へのきめ細かいケアをご提案していこう、という意気込みを表現しました。 ＫＥＡ工房：マスコット ケアラちゃん ブライダルフロアのご紹介 KEA 工房には、表参道・銀座・横浜・大宮にブライダル インナー専用のフロアがあります。挙式を控えていらっしゃ る方！ ご心配なさらず、素敵なドレスを着て特別な日を お迎えください。闘病中や術後でも、 ドレスを美しく着るた めに最適なブライダルインナーをご提案させていただきま す。ご希望のインナーの加工・調整も可能です。精一杯お 手伝いさせていただきますので、お気軽にご相談ください。 ※ブライダルフロアの詳細は、http://www.weddinginner.com へ 表参道店ピンクリボンフロアへようこそ！ 今年の3月に、表参道店ピンクリボンフロアがオープンしました。新たに、幅広い層の 女性のボディラインをサポートする『エイジングケアアイテム』も取り揃えています。 ゆったりと落ち着いた雰囲気の店内で、お気に入りの下着を見つけませんか？ まずは、サロンの様子をほんの少しご紹介します！ 東 京メトロ「 表 参 道 駅 」A2 出口を出たら、表 参 道 通り 沿いに徒歩30秒。入來（いり き）ビルの3階です。お買い物 の合間や、 お仕事帰りにもアク セスしやすくなりました。 3階でエレベーターを下りると、茶色が基調の広々 とした空間が広がっています。 受付で、お名前をお伝えください。 お席にご案内します。 サロン内はブースごとに カーテンで仕切られてい ますので、他 人 の目を気 にせずにご相談いただけ ます。ハーブティーを飲 みながら、お困りのことや 気になることをお気軽に お話しください。 サロンは完全予約制です。 ピンクリボンフロアの店舗情報は、 本誌の裏表紙をご覧ください。 初めてのお客 様にはカル テをご記入いただき、専門 のスタッフがお悩みに合わ せて商品のご紹介やフィッ ティングを行います。 自社でお直し （加工や修正） を行うことも可能。 術後の状態に合わせて、細 かな調整ができるのが特徴 です。いろいろな商品が揃っ ていますので、ぜひお立ち 寄りください。 「がん」治療について 乳 が ん を 経 験 し た 女 性 の せ き ら ら ト ー ク Close Up 術後の治 療について、 皆さんの体験を聞かせてください。 i n ＫＥＡ工 房 銀 座 店 座 談 会 KEA工房の銀座店にて、乳がんを経験された方々で座談会を行いました。 座談会・第二弾の今回は、 “術後の治療について” を中心に、様々な意見が飛び交いました。 さっそく座談会の模様をお伝えいたします。 参 加 メ ン バ ー（以下仮名） ヨウコ アイ さん さん 55歳。2007年 に 全 摘 手 術を受け、その 後、抗 がん剤 治 療、 放射線治療。現在は ホルモン治療中。 33歳。2007年 に 温 存 手 術を受け、その 後、抗 がん剤と放 射 線治療。現在は不妊 治療に通っている。 サチ さん 35歳。2011年9月に 全摘手術。現在ホル モン治療中。 これから放射線治療 を受ける。 エリカ さん 47歳。2011年8月に 全摘手術。 これから抗がん剤治 療を受ける。 病気や治療法についてなど、 皆さんはどうやって情報を集めていましたか？ エリカ 妹が3年前に乳がんの手術を受けたので、妹から話を聞きました。入院中はドレーン を着けるとか、消化器系じゃないから食事はできるとか。がん告知よりも、 「しこり が2箇所あるので全摘になります」って言われた時の方がショックでしたね。 サチ 私もしこりが3箇所だったので、 「温存でも半分は取って乳首しか残せない」って言 われて。「なくなると分かっていても、実際どうなるのかな」って、インターネット で画像は見ておきました。心構えはできていても衝撃的ですよね。細かい治療法は、 最近ようやく本で知りました。 ヨウコ 私の場合、手術をした病院があまり情報をもらえる環境ではなくて…。治療が始 まってからは、別の病院に移りました。インターネットは、特に〝玉石混交〟だから…。 経験した方のお話を聞ける場がきちんとあるといいですね。 アイ 私は手術したのが29歳の時。病院内でもかなり若い方で、先生も私のことをすご くデリケートに扱っているのが分かりました。自分自身の経験から、 「家族性でな くても、若くても、がんになる可能性があるよ」っていうのを周囲に伝えたくて。 きちんと勉強もして、正しい知識をもとに情報発信をしていきたいと思っています。 アイ 実は今、不妊治療をしているんです。稀なケースなんですけど、抗がん剤治療で 閉経して。「閉経しました」って言われたのが30歳の時。現在は、通常の乳がん 治療とは逆のホルモン補充をして、 “妊娠・出産”を目標に治療しています。 抗がん剤治療中の 様子や、 エリカ 私は来週から抗がん剤が始まるんですが、脱毛とか吐き気とか…、すごく不安です。 実際の経験談を 教えてください。 ヨウコ 脱毛に関しては全然気にしませんでしたよ！ ウィッグって、全部髪が抜けちゃうと ずれるので、帽子やバンダナを巻いてカバーしてました。味覚もだいぶ分からな くなりましたが、食べることが好きだったので、逆に「これ食べたらどうなるだろう」っ て楽しんで、あらゆるものを食べ歩いていたかな。でも、これは人によりますよね。 アイ 吐き気に関しては、二日酔いみたいにムカムカするだけなので、 「すぐ寝て、次の 日起きて、お腹がすいていたら好きなもの食べる」という感じ。ドラマみたいに、 歩けなくなるほど気持ち悪いなんてことはなかったです。ただ、その後ずっとしびれ が出る場合もあるし、人それぞれですよね。ウィッグは、行きつけの美容室でカット してもらいました。それを被り、平気で犬の散歩や飲み会にも行ってましたよ。 エリカ 抗がん剤治療中でも、お酒を飲んで大丈夫なんですか？ ヨウコ はい、私は気にせず飲みに行ってましたよ！ サチ 私も抗がん剤治療をするつもりだったので、手術後、まっ先に「退院したらお酒 飲めますか？」って、先生に聞きました。「まあ、嗜む程度にしてください」って言 われましたけどね（笑） エリカ アイ 脱毛や吐き気のほかに、抗がん剤で爪の色が黒くなるって聞いたんですけど…。 爪の色は、やっぱり黄色くなったり黒くなったり、弱くなったりもします。でも、 副作用で爪が黒くなったのを機に、初めてジェルネイルに挑戦してとても可愛 い爪になったり。そういう風に、全然別のことでカバーすることもできますよ。 エリカ そうですね、前向きに考えてみます。私、妊娠してつわりの時に、トイレに籠りっ きりだったことがあって…。手術よりも、そっちの方が不安かもしれないです。 アイ そういう人多いですよね。手術はパッと見で分からないから、胸を失ったことよ りも抗がん剤の方が不安に思うことがあるかもしれません。でも、抗がん剤も終 わりがありますから。抗がん剤でトイレに籠りっきりっていうのはあまり聞かない ですし、 「つわりよりはマシだ！」って考えておけば大丈夫ですよ。 「抗がん剤治療」と聞くと、 「怖い」とか、テレビドラマの影響で「吐き気や脱毛」といった印象を持つ方も多いので はないでしょうか？ 今回の座談会では、ネガティブな考え方になりがちな治療について、皆さんそれぞれが正しい 情報をもとに、真剣に考え、前向きに病気と闘う姿が印象的でした。 信頼できる医師に相談しながら、ポジティブに病気と向き合うことが大切ですね。 座 談 会 は 、 次 号 へ と 続 き ま す … 。 ◆ 次のページでは、リンパ浮腫について、Ｃｌｏｓｅ Ｕｐして考えていきましょう！ リンパ浮腫にもっと詳しくなる Close Up 静 岡 県 立 静 岡 が ん セ ン タ ー を 訪 問 セルフケアや弾性製品について、 正しい知識を身につけましょう！ ーリハビリテーション科 理 学 療 法 士 満 田 恵 先 生 作 業 療 法 士 田 尻 寿 子 先 生ー リンパ浮腫について、 「情報の収集が難しい」 「どうしたらよいか分からない」など、悩みを抱えている 患者様やご家族は少なくありません。そんな悩みにお応えし、今回は、静岡県立静岡がんセンターの リハビリテーション科、理学療法士の満田 恵先生、作業療法士の田尻 寿子先生にインタビュー！ 普段のセルフケアや弾性着衣使用時の注意点、日常生活での留意点をお伺いしました。 リンパ浮腫 Q 静岡がんセンターで行われている、 治療の方針について教えてください。 Q セルフケアについての見解を教えてください。 患者様には、どのように指導されていますか？ 乳がんや婦人科がんの方を中心に、手術前からリハ A ビリを介入しています。なぜ術後にリハビリが必要 病院や治療院など A セルフケアは、 で受ける治療と同等、もしくは になるのかをお話し、担当者と顔合わせをしておく それ以上に重要な位置づけで ことで術後の導入がスムーズになります。 す。浮腫の症状や程度により、 患者さんにご理解をいただきながら、浮腫の早期発 その患者さんの生活を十分に 見やセルフケアの方法、浮腫が発症していないかも 考慮したセルフケアを提案させ 確認していきます。退院後の一人ひとりの生活スタ ていただくことを心掛けています。 イルも考慮し、その方に適した浮腫の予防法や早期 術後、リンパ浮腫を発症する可能性が 発見法などをチェック、セルフケアが概ね完了した ある方に、何よりも重要なのは、いかに浮腫を早期 段階でリハビリは終了です。 発見し、早期治療を開始するかであるため、 「浮腫 浮腫悪化の際は、再度リハビリ科を受診いただき、 を発症させない、悪化させない予防的なセルフケア」 リンパ浮腫の治療が開始されます。 の習得を目指しています。 プロフィール 静岡県立静岡がんセンター リハビリテーション科 理学療法士 みつ だ めぐみ 満田 恵 先生（写真左） ○昭和大学医療短期大学卒 ○ AFPDLM（フランスDLM 技術者協会） 指定：Drainage lymphatique manuel et pose de bandage 修了 現在、厚生労働省委託事業リンパ浮腫研修では、 ADL・QOL へのアプローチと社会的サポートに ついての講師や、実習指導アシスタントを務める。 プロフィール 静岡県立静岡がんセンター リハビリテーション科 作業療法士 た じり ひさ こ 田尻 寿子先生（写真右） ○名古屋大学医療技術短期大学部卒 ○北里大学大学院医療系研究科卒 ○ Dr.Vodder school of Manual lymph drainage and combined decongestive therapy 修了 大学院では乳がん・婦人科がん患者のQOLに関して の研究を実施。現在、厚生労働省委託事業リンパ浮 腫研修では ADL・QOL へのアプローチと社会的サポ ートについての講師や実習指導アシスタントを務める。 弾性着衣を使用する時の注意点など、 Q ポイントを教えてください。 Q これからの時期、 汗をかいた時の注意点を教えてください。 効果的な弾性着衣を使用するためには、きちんとし A たサイズ選びが必要です。自己判断せず、 医療機関 特に注意が A 高温多湿な夏場のリンパ浮腫の治療は、 必要です。皮膚に負担のかかることが多い屋外で を受診して購入することをおすすめしています。 は、事前に日焼け止めや虫よけ対策を行うとよいで 装着後に、痛みやしびれ、皮膚のかゆ しょう。弾性着衣に関しては、あせもやかぶれなどで みなどの症状があれば、すぐに使 皮膚トラブルが起きやすくなります。少しでも違和感 用を中止し、医療スタッフに相談 やかゆみ、痛みなどあれば無理をせず、一度装着を しましょう。また、着用中は休憩 中止し、場合によっては受診も必要です。弾性着衣 を入れながら、適度に体を動か は、冷房などが効いている室内ではしっかり装着し、 すことが大切です。 外出時は少し薄手のものを選ぶなど工夫しましょう。 弾性ストッキングの使用方法＆お手入れ方法を習得！ ＊正しいストッキングの着 用 方 法＊ 1 2 5 4 3 ストッキングの上部を あらかじめ足首の部分 まで裏返し、かかとの向 きに注意し、つま先から かかとまで履きます。 かかと部分をしっかり 合わせます。 ここが重要！ しっかり かかとの部分を合わせ たら、足首部分まで履い てください。 ここで甲の部分にゆるみ がないかを確認します。 ケアラちゃんからの アドバイス 次回 裏返しの状態から、 「自分 の足にストッキングを置 いていく」イメージで、少 しずつ上げていきます。 ここで焦ったり、力任せ に引っ張ったりするの は NG。ゆっくり丁寧に 履くことが大切です。 引き上げるのが難しく なったり、ゆるみ・しわ・ よじれができた場合は、 ストッキングの上部を裏 返しにおり、足首部分ま で引き下げ、ゆるみやし わを均一に伸ばしなが ら、再度履いてください。 しっかり着用できたら、 最後に全体をチェック。 ストッキングの生地が 均 一 に な ら ず、ゆ る み などがある場合は、失敗 した部分まで戻し、また きちんと着用し直し ましょう。 爪を立てたり、指先で生地の一部を引っ張らないようにご注意を！ 汗などの水分 をよくふき取り、ゴム手袋や滑り止めつきの軍手などを使うと比較的着用しやす くなりますので、ぜひお試しください。ストッキングを洗濯する時は、もみ洗いは 避けましょう。手で押し洗いするのがおすすめです！ オリンピック強化村のスポーツアロマトレーナーも経験された「さくら治療院」の 神 﨑 貴 子 先 生のインタビューをお届けいたします。 お楽しみに！ （△） ×月○日 体験リポート フ スタッ 『鍼灸・マッサージ治療室ファファラ』にて、リンパ浮腫 治療の一つ、医療リンパドレナージをKEA 工房のスタ ッフが体験してきました。一般の美容マッサージとど う違うのか、気になる方も多いと思います。今回は、 治療室の雰囲気や施術の様子をお伝えします。 『リン パ ド レ ナージ 』に つ い て 学 び ま しょ う！ まず は、カルテを記 入して 今 の 状 態をカウ ンセリング。浮 腫 の 状 態、肩こりや 便 秘 な ど、むくみ 以 外 にも 気 に なることを 伝 えま す。カウン セリングも 完 全 個 室 な の で、気 兼 ね なく 相 談 で きます よ。※リン パ 浮 腫 ケ アを 受 け るに は、 主治医からの診療情報提供書（紹介状）が必要です。 ガウンに着替えて施術スタート。今回は左腕の ドレナージをお願いしました。 体全体のリンパの流れを促すため、鎖骨部分と お腹をマッサージ。オイルやクリームは使わず、手のひら を肌に密着させ、少しずつ皮膚を柔らかくしていきます。 「ここで肩を回します」 「ゆっくり腹式呼吸します」など、 自宅で行える方法も同時にレクチャーしてくれます。 リンパの出口となる、右の脇の下と左そけい部 をほぐします。うつぶせになり背中も同様に マッサージ。自分ではなかなか手が届かない 箇所なので、ご家族が一緒に来て覚えて行くこともある そうです。その後、患肢の左腕をマッサージ。 始めと終わりに腕の太さを採寸しますが、比べると0.5～ 1cmくらい細くなる方も！必要に応じて、スリーブ、ストッ キング、バンテージ（包帯）も使用します。 終わったら服に着替え、ハーブティーをいただ きます。最後に、今の状態から「現状維持」 「 ○ cm 細くした い 」などの 目 標 を 設 定し、 治療に通う頻度を決定！ 自宅でのケア方法の相談にも 乗ってもらえます。 とてもアットホームな雰囲気で、すぐにリラックスできました。施術中はつい 体 験 後 の 感 想 眠くなってしまうほど…。マッサージ後は肌がとても柔らかくなったのを実感 できます。セラピストの方はリンパ浮腫に対する知識も豊富で、安心して施術を受 けられると思います。 「治療」と構えず、楽しみながら通えると感じました。 室ファファラ 『 鍼 灸・マッサージ 治 療 』のご 紹 介！ 体験をサポートしてくださった、石田 千絵さんにお伺いしました。 石田 千絵さん プロフィール ● 鍼・灸・マッサージ師 ● フィトセラピスト認定 ● フェルディー認定 医療徒手リンパドレナージ セラピスト 鍼灸・在宅リハビリマッサージ治療院にて勤務。主に高齢者・身体障害者に対し、機能 訓練（リハビリテーション）を行う。その後、エステサロンにて美容・痩身・体質改善 を目的とした、フェイシャル・ボディ施術を経て、現在、年齢を問わずより多くの女性の ご希望に沿える治療家を目指し、 『鍼灸・マッサージ治療室ファファラ』にて日々奮闘中。 Q むくみを軽減したい場合は、 Q 治療室では、どんなメニューが人気ですか？ A A お 顔 のリン パドレナ ージ が、リン パ 浮 腫 の どのくらいの頻度で通えばよいですか？ その方の浮腫の進み具合によりますが、集中 してケアしたい場合は2週間に1回程度。現状 維持のために2、3カ月に1度「自分へのご褒 おすすめを教えてください。 患者様、美容目的の方ともに人気です。やはり、 顔色が明るくなると気分も上がりますよね。 美」として通われる方もいらっしゃいます。 裏メニューとして最近増えてい まずは主治医の先生と相談し、きちんとした るのが、頭皮の鍼。治療の影響 治療を受けることが前提になりますが、 「何だ や加齢などで薄毛が気になる女 か体が重い」 「疲れが取れない」など、ご自身 性が多いので、とても好評です。 では原因が分かりにくい不調も、私たちが見 もちろん、リンパ浮腫の患者様に させていただき指摘することで、日常のケア は影響が出ないように十分考慮 につながります。 して行いますので、ご安心を…。 ぜひお気軽にお問合せください。 『鍼灸・マッサージ治療室ファファラ』 健 康 で 美しく、元 気 で ありた いと願う 【メニューリスト】 女性のための治療室。 鍼灸マッサー ・リンパ浮腫カウンセリング＆セルフケア（30分～45分）／￥3,000 ※初めての方は、こちらをご予約いただいてからリンパ浮腫のケアを スタートします。 ジのみならず、リンパ浮腫に対応した 「医療リンパドレナージ」のメニューや お顔のリフトアップマッサージなどの ・医療リンパドレナージ片側（上肢 or 下肢 60分）／￥7,000 美容に関するメニューも充実。 ・医療リンパドレナージ両側（上肢 or 下肢 90分）／￥10,000 国家資格を持った女性のセラピストが ・鍼灸マッサージ治療（30分～）／￥4,500～ 担当するため、安心してケアを受けられます。 ・オイルマッサージ・フェイシャルエステ（60分～）／￥7,000～ 鍼灸・マッサージ治療室ファファラ 銀座店 問合せ 080-1329-4321 所在地 営業時間 ● 火、木、金 AM11:00～PM5:00 水 PM 1:00～PM9:00 ● 土 AM10:00～PM2:00 ● ※すぐに電話が繋がらない場合は、留守番電話にメッセージ を残してください。折り返しこちらからお電話いたします。 予約方法 完全予約制 東京都中央区銀座7-10-5 ランディック第三銀座ビル6階プリマサービス内 URL http://homepage3.nifty.com/farfalla/ 心 も 体 も 元 気 に 過 ご す・い つ で もど こ で も で きる むくみ ケア エ ク サ サ イズ 5 大木 麻 梨子 先 生 13年前に乳がんと診断された大木 麻梨子先生。 大木 麻梨子 先生 プロフィール 自らの経験を通して手術後のリンパ浮腫対策エクサ ・がん術後のリハビリエクササイズ／ リンパ浮腫対策委員会 代表 サイズを考案し、日々エクササイズの研究を重ねてい ・公益財団法人 横浜市男女共同参画推進協会 男女共同参画センター講師 らっしゃいます。その傍ら、妻であり一児の母であり、 そして、日本舞踊の師範としてもご活躍中です。 ・学校法人 後藤学園附属医療施設 マッサージ治 療室／運動療法講師（http://lymph.gto.ac.jp/） 大木先生の企画は前回で終了予定でしたが、皆様 から 大きな 反 響をいた だき、連 載 延 長 が 決 定！ 多摩美術大学多摩芸術学園演劇科卒業後、東宝現代劇を経て 現在、 「藤間秀曄」の名で活動している。日本舞踊会会員。 今号より、さらにパワーアップし、エクササイズはも ちろん、リンパ浮腫対策委員会を立ち上げるまでの 1999年に乳がんと診断され手術。がん術後の指導を目的とし、 「リンパ浮腫対策 委員会」という患者会を立ち上げ、がん術後の リンパ浮腫のケアと改善に力を注 いでいる。 “知られざる大木先生” についてご紹介します。 大木先生に聞きました 「ルイジ・ファチュート氏」との出会い ※ ●幼少期 亡 くなった父は音楽や踊りが好きな人で、 郷土芸能や古典芸能を教えていました。 ●高校生の頃 あ る雑 誌 で、 「 ルイジ・オー ディション … レオタード、シューズ持参で」という小さ ２歳の頃からお稽古してもらっていましたが、正 な応募記事を発見。私は「ルイジ」が何なのかも 直その頃は踊りが好きというわけではありません 分からず受験し、奇跡的にこのオーディションに でした。お稽古で私は最年少だったので、当時は 合格しました。 のびのびと踊っていたことを覚えています。 Ｎ． Ｙからの「奇跡のダンス王 来日公演」の事前 レッスンで、彼は「エニー クエスチョン？ ●中学生の頃 5 （ 何 か 質 問 は？）」と 参 加 者 に 投 げ か けました。その時、手を上げて質問を 歳 年 上 の 姉と宝 塚 歌 劇に行くうちに、 したのは私だけ…。ルイジはその私の 踊りの魅力や舞台の総合芸術に強く惹か 姿勢を評価し、１対１でとても丁寧な れるように…。当時、新人ながらもキビキビと踊っ 指導をしてくださいました。これを ていた尚（しょう）すみれさんの姿を見て、 「何て 機 に、公 演 中 は 彼 の 身 の 回りの カッコいいんだろう」と実感。舞台全体の総合 お手伝いをさせていただけるま 芸術に惹かれ、舞台人になりたいと思うように でになりました。 なりました。基礎稽古として、クラシックバレエや 片方の目が義眼だったり、過去 モダンダンス、声楽などを習い、 「一途にお稽古を に大事故の経験をした方とは思 続ければ、いつか夢は叶う」と信じていた子ども えない姿から感じるのは、 「肉体の 時代でした。 中から湧き上がる命の温度」です。 大木先生の舞台での写真 Let's Try !！ 体 を 元 に 戻 しましょう 01 これまで4回にわたり、むくみケアエクササイズ・基本編をお届けして きましたが、今回からは部位別にさらに詳しくご紹介！ 部位別・第1回目は、 「肩から脇」にかけてのエクササイズです。 02 緑 ―息を吸いながら 外側に膨らませる イメージで。 03 赤 ―息を吐きながら 体全体を中に引き寄せる イメージで。 try 01 try まずは肩を前後に動かします。 鎖骨を前に出すイメージで行います。 02 try 片方の腕を上げ、ひじを曲げ、 反対側の手を添えます。 03 片方の腕は後ろ側の床に手を置き、 一方の腕を斜め上へ。 ポイントは、痛いところ＆むくみが気になる箇所を動かすこと！ エクササイズは無理をせず、できる範囲で。 ◆ 大 木 先 生 に 直 接 アド バ イ ス を 受 け た い 方 は 、下 記 へ ご 連 絡 くだ さ い！ marnyacise@yahoo.co.jp または、（090-6536-8335）へ 舞台に真摯で、踊る人の全てに深い愛を与える 大木先生による講習会のご案内 生き方は、若い自分に大きな影響を与えてくれま した。純粋なルイジと、彼を支えるお弟子さんと の師弟愛からも、 「人に尽くす」ことのすばらしさ を感じました。 乳がん、 婦人科がん 術後のむくみケアエクササイズ 神奈川 彼 の「Never Stop Moving ～ 決 し て 動 き を 日程 6 月 24 日 （日） 止めるな」というメッセージは、事故後にリハビリ 時間 を続け、強くしなやかなルイジの肉体と精神を築 午前の部 10：30 ∼ 12：30 午後の部 14：30 ∼ 16：30 場所 き上げた彼の体験に基づく教えです。これが、私 の人生を変える出会いになりました。 ※注）ルイジ・ファチュート氏（1925～） ：世界的なジャズダンス 王と言われるブロードウェイの指導者。事故により半身不随 となるが、必死のリハビリで奇跡のカムバックを遂げた。 最寄駅 東京 日程 8 月 26 日 （日） 時間 午前の部 10：00 ∼ 12：00 午後の部 14：00 ∼ 16：00 場所 最寄駅 ・ ・ ・お話は次 号へと続きます。 横浜市技能文化会館 JR 関内駅より徒歩 5 分、横浜市営地下鉄・ 伊勢佐木長者町駅より徒歩 3 分 KEA 工房銀座店 東京メトロ地下鉄・銀座駅または JR 新橋駅より徒歩 5 分 ※参加費は、1 名 3,000 円、事前予約制です。※今後の開催 予定につきましては、http://www.nyugan-kea.com または、 カスタマーセンター （0120−36−2727） へ お問合せください。 ～ KE A工房から皆様にお知らせ ～ 今年3月に11年目を迎え、KEA 工房本社は、3月1日より表参道駅からすぐの立地に 場所を移し、さらにきめ細かく皆様をサポートしてまいります。 移転と同時に、今までの「ブライダルサロン」に加え、 「ボディケアサロン」 ・「エイジ ングケアサロン」の2つのフロアがオープンしました。 表参道駅から徒歩30秒と、今までよりもさらにアクセスが良くなりましたので、 お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りください。 表参道に「ボディケアサロン」復活！ KEA 工房の 新しい チャレンジ① 昨年1月に青山から銀座に移転した「ボディケアサロン」で すが、本社の引っ越しと同時に、再び青山・表参道エリアに もサロンを新設することになりました。 表参道店にはカスタマーセンターを隣接し、インターネット や病院のカタログで知ってくださったお客様からのご相談、 お問合せにも素早く対応いたします。女性特有の病気を経 験されたお客様の、様々なお悩みを下着を通して解消し、 ト ータルアドバイスを目指していきます。 ビルのすぐ隣は、 「アニヴェルセル 表参道」 KEA 工房の 新しい チャレンジ② 表参道に「エイジングケアサロン」誕 生！ 昨今ボディケアのお客様の年代が幅広くなり、体型の変化に関する お悩みをよく伺います。自分に合う下着を探すのは難しいことですが、 お客様からは、 「いつまでも美しくありたい」という強い想いが伝わっ てきます。このような想いを叶えるため、長年の技術と経験のもと、 「エイジングケアサロン」を新設することになりました。 お客様の体型やご希望に合わせ、下着の アドバイスやフィッティングをいたします。 年齢を重ねていく中で、気になる体型を カバーできる機能性とお洒落感のある下着 を揃え、皆様のご来店をお待ちしています。 エ イ ジ ン グ ケ ア サ ロ ン 新 商 品 の ご 案 内 「エイジングケアサロン」に新商品が仲間入りしました。 5 月より、 『 ロザルノ・アジャーレ』シリーズがおすすめです！ 「ノンワイヤーブラ」と聞くと、 皆さんはどんなイメージを持ちますか？ とにかく楽な着心地で、補整力はあまりないイメージでしょうか？ K EA 工 房で開発した『 ロザルノ・アジャーレ』シリーズは、 そんな概 念を打ち壊すブラジャーです。 着心地はとても柔らかく、しっかり美しいバストを作れるブラジャーなんです！レー スの中では最高級といわれる、 「リバーレース」を贅沢に使い、脇から肩＆背中部 分に、 「トリスキン」というタテヨコ伸縮自在な素材を使用。肌に負担のかからな い着心地を実現させました。この特殊な生地を使うことで、背中や脇のお肉もしっ かりサポートできるのです。カップ部分は、ノンワイヤーでもバストトップを高い 位置に保つ構造にし、カップの内側は肌触りのよいコットンを使用しています。 ＊ 〔agiare（アジャーレ）〕 ：くつろがせる、楽にさせる、整える、整理する／「ボディを整えながらも寛げる」 というコンセプトで開発された、KEA 工房オリジナル商品を『アジャーレ』とネーミングしました！ ロ ザ ル ノ・ア ジ ャ ー レ ノ ン ワ イ ヤ ー ・ブ ラ ジ ャ ー ロ ザ ル ノ・ア ジ ャ ー レ ショーツ ロ ザ ル ノ・ア ジ ャ ー レ ボディスーツ 価 格：13,440 円（ 消 費税 込 み ） 価格：5,040 円（消 費税 込 み ） 価 格：36,750 円（消 費税 込 み ） ノンストレス＆自然でキレイなライン＆高級感を兼ね備えた 新感覚のブラジャーなので、ぜひご来店時にご試着ください。 「ボディケアサロン」＆「エイジングケアサロン」担当 表参道店 : 西山 薫 ● その他も、日本オリジナル、アメリカ、ドイツ、イタリアのインポートを中心に、多数ランジェリーをご用意しています。 ボディスーツ ガードル ストッキング 身に着け る と ウ エ ス ト も ヒ ッ プ も す っ き り。 バストもしっかり安定 お 腹 を 押 さ え、ヒ ッ プ ア ッ プ す る 必須 ア イテム イ タ リ ア 製 の お 洒落 なタイプが充実 読 画 り企 切 み ② 「エイジングケアサロン」新設記念 今からでも遅くない 『エイジングケア』 体は確実に変化しています。 下着はサイズやデザインにとらわれず、 試着して選びましょう！ 「いつものジーンズがしっくりこない」、 「ヒップと太ももの差があいまいになってきた…」など、 後ろ姿に不安を感じることはありませんか？ 普段自分では見えないだけに、気がつくと、いつの 間にか大きな変化が起きている…というのがヒップラインです。 20～30代で感じ始めるのがヒップ下部のたわみ、40代になるとヒップが四角くなったと感じ ることがあります。ヒップの揺れを感じたら要注意！ 最終段階に進む前に、ヒップケアを始めま しょう。今回はヒップのエイジングケアについて取り上げます。 あ な た の ヒッ プ の 形 は ど れ で す か ？ ヒップの内側のゆるみ、それが垂れヒップの原因 STEP 0 STEP 1 横から見て半円形で垂れていない STEP 2 メリハリがなくなる。ヒップが四角くなり頂点が下がる ヒップの下部がたわむ STEP 3 股関節付近がそげ、 ヒップが内側に流れる ヒップが下がる原因の一つが筋肉の衰え。 いる「結合組織」が弱くなるといった内部の 筋繊維が細くなるとともに、たるんだような ゆるみが発生。それにより、脂肪全体が重 形になります。さらに、筋肉を包んでいる 力に耐えられず、ずり下がってしまうのです。 「筋膜」が薄くなり、筋肉と脂肪をつないで サイズ選びが肝心！ 締めつけすぎたり、つぶして しまったりするのはNG！ ガードル選びの ポイント 「ガードルを履いているのに、お尻が全然上がらない」、 「太ももが引き 締まらない」という方はいませんか？ ガードルは、ショーツ同様、お尻を小さ く見せたいがために小さいサイズを着用してしまう方が多いと聞きますが、 これは全くの逆効果です。ヒップに合わない、きつすぎるサイズのガードル を使い続けると、行き場のなくなったお尻のお肉がウエストや太ももに移動 し、逆に下半身が太って見えてしまう危険性があります。 ガードルを選ぶ際は、自分のサイズに合ったものを選ぶようにしましょう。 ただ単に、締めつければいいというわけではありません。 目的に合わせたガードル選びを！ チェックリスト ガードルは、お腹を引っ込めてヒップを持ち上げ、 試着時は、必ず体を左右・上下に動かし、下記の5項目を確認！ プロのアドバイスを受けながら試着をしましょう。 スマートな下半身を作り出すための補整下着。 ショートタイプやロングタイプなど、 様々な種類があります。 デザインだけにとらわれず、 履く時にキツすぎないか？ 目的や体型に合わせて選ぶことを 前中心が浮いていないか？ 心がけましょう。 裾がめくれたり、ずり上がったりしていないか？ ウエストが前後で水平になり、正しい位置にあるか？ アドバイス ヒップの形がつぶされず、キレイにアップしているか？ ＊ガードルを履く時 には、ショーツ のように 一 気 に 履 い てしまうのではなく、段 階を踏 みな がら、 少しずつ履くことが大切です。きちんと履きこなせれば、それだけで美しいボディラインが作れます！ 理想のガードル KEA 工房オリジナル商品『ロザルノ・アジャーレ ガードル』 ロザルノ・アジャーレ ガードル 価 格：6,090 円 （消費 税込 み ） 13ページ目でご紹介した『アジャーレ』シリーズのガードル です！ヒップをグイッと持ち上げ、ラインを美しく整えるので、 足長効果が期待できます。 ウ エ スト部 分 に ゴ ム を 使 用 し て い な い た め、お 肉 の 段 差 ができにくく、お腹 周りをすっきり見せてくれます。 うしろ姿をしっかりケアすれば、パンツスタイルも若々しく キマりますよ！ 体型の変化に合わせて下着を選ぶことこそが、体のエイジングに「待った！」をかける秘訣です。 そのために試着は必須！「めんどくさい」 「恥ずかしい」と避けないで、何歳になっても一番キレイな 自分でいるための一歩を踏み出しましょう。 ※読み切り企画①・バストのエイジングケアについては、 （keala Vol.6)でご紹介。バックナンバーはホームページでご覧いただけます。 すべ て の 女 性 の 味 方 ～ KEA 工房～ ピンクリボンフロアは、女性特有の病気で手術を受けられた方のために、どんな時でもお洒落心 を忘れずに前向きに活動してほしいという願いを込め、2004年12月にオープンしました。 東京メトロ 銀座線 ▲渋谷 青山 みずほ ダイヤモンド モリビル 銀行 現在工事中 ホール 首 B4出口 都 高 B5出口 伊藤病院 外堀通り （西銀座通り） 旧ハナエ 銀座能楽堂● A1出口 新橋駅1番出口 東京メトロ 千代田線 表参道駅 表参道 原宿▶ ● ソニービル み ゆ き 通 り 外堀通り （西銀座通り） 銀座能楽堂● 首 都 高 新橋駅1番出口 み ゆ き 通 り 和 交番 赤坂▼ 青山通り 新橋郵便局 昭 ロイヤル 銀座リヨンビル3 和 ホストF 入來ビル3F 通 り 新橋郵便局 座 三 4 銀座駅 丁 昭 越 和 A3出口 目 通 り 銀座リヨンビル3F 関内ホール 8番 出口 三 4 銀座駅 丁 越 A3出口 目 みずほ銀行 関 内 4番 大 3番 出口 通 出口 り 関内駅 5番出口 横浜 関 内 桜 通 り 北口 KEA 工房 横浜店 ● お電話でのご予約 0120-36-2727 ＨＰからのご予約 表参道店予約フォーム ※完全予約制 ● お電話でのご予約 0120-51-3081 ＨＰからのご予 約 銀座店予約フォーム ※完全予約制 ● ● ● ● 所在地 入來ビル3F アクセス 銀座線・半蔵門線・千代田線 東京都中央区銀座8-9-12 アクセス 「表参道駅」A2出口より徒歩30秒 横浜 丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」 大船 お電話でのご予約 045-227-8205 ＨＰからのご予 約 横浜店予約フォーム ※完全予約制 神奈川県横浜市中区本町3-24-2 所在地 銀座リヨンビル3F ニュー本町ビル2F アクセス みなとみらい線「馬車道駅」エレベー A３出口より徒歩５分 銀座線・ ター6番出口より徒歩２分 市営 都営浅草線「新橋駅」１番出口より 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ニュー本町ビル2F 6番出口 馬車道駅 GOLD S 7番 ENEOS GYM 出口 ハローワーク 4番出口 エレベーター 6番出口 馬車道駅 GOLD S 7番 GYM 出口 ● ソニービル 和 BURBERRY 光 A2出口 BURBERRY 光 交番● ● ● ●THE GINZA 交番● 博品館● ● 博品館● ● ●THE GINZA ワン 銀座 7 丁目 新橋駅 銀座中央通り 銀座駅 銀座 7 丁目 アニヴェルセル 新橋駅 銀座中央通り 銀座駅 表参道 表参道 銀 ● 表参道銀座ライオン●ヒルズ 銀座ライオン● 松坂屋● 銀●● ● 松坂屋● ビル 座 A3出口 三菱東京UFJ銀行 横浜第2合同庁舎 横浜第2合同庁舎 お問合せ・ご相談・ご予約は 0120－36－2727 ※携帯・PHS からもご利用できます。 受付時間 10：00～19：00 ご予約・ご注文の際は、 [ ] を見たと、 スタッフまでお伝えください keala バックナンバーは ｈｔ ｔｐ：//www.nyugan-kea.com からもご覧いただけます！ ＨＰより、ぜひご意見・ご感想をお寄せください 関 内 桜 通 り CEL 北口 JR関内駅
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