テルムマランでしか出来ないタラソテラピー and ファスティングステイで無理なく心地よいカラダをつくる新習慣美も健康も「腸」と「脳」からお身体の内側からの健康をあなたも始めませんか？最近、疲れがなかなか取れない、睡眠時間は取っているのに朝がつらい、気持ちが塞ぎやすくなった、何となく身体が重い、お手入れしているのに肌が荒れる、痩せにくくなった、太りやすくなった、花粉症で悩まされるなどなど、様々な不調に悩まされていませんか？現代人の多くは、時間に追われるが故、お手軽なお食事を取らざるをえない状況、また様々なストレスにより脳が疲労し自律神経が乱れ、暴飲、暴食をしてしまう。そして、様々な環境汚染などもあり、ご自分では気がつかないうちに身体に毒を溜め込んでしまっています。様々な不調の多くの原因は、食の乱れと自律神経の乱れにあるといわれています。 1 あなたは、毎日何を食べていますか？あなたが食べた物であなたは作られています！あなたは、毎日病気のもとを食べ、病気の元になる環境で暮していませんか？今、あなたのお身体に必要なことは。。。それは、毒出し『ファスティング』です。あらゆる健康法やダイエット方法が氾濫する今、その中でも最近注目を浴びている健康法。ファスティングは著名な芸能人の方や、プロのスポーツ選手も行っており、またヨーロッパでは国の保険適用がされているところも！フランスの諺で『ファスティングはメスのいらない手術』といわれるほどお身体の汚れた細胞を、良い細胞に入れ替え、良い状態に戻すことが大きく期待できる健康法です。幸せな脳、幸せな腸へどんなことができるの？ ◆ストレスなく、自然の中で楽しみながらの断食体験テルムマランパシフィーク ◆帰宅後も続けられる食事、生活習慣をご提案ファスティングステイ ◆自然のなかで癒されながら、専門家による施術など空腹を忘れてしまう充実のメニュー 2 『ファスティング』の目的とは？ファスティングとは、断食（一定期間固形物を食べないこと）の事を言います。断食をして摂取カロリーを抑えることを目的として行うのではなく、疲れた胃腸を休ませて、腸内をきれいにし、働きの鈍っている代謝酵素を一気に活性化させ、お身体をよりよい状態にすることが目的です。『なぜ、水だけのファスティングがいけないのか？』代謝酵素を一気に活性化させるためには、多量のビタミン、ミネラル等の補酵素が必要です。お水だけの断食は、胃腸を休ませる事ができてもビタミンやミネラルをとることができません。テルムマランで行うファスティングは、良質な酵素ドリンクを飲んでいただく『酵素ファスティング』ですので、たっぷりの酵素とミネラルを取っていただけます。『タラソテラピーを一緒に行うメリット』タラソテラピーは自律神経を安定させる効果があると言われています。非日常のリラックスする環境でファスティングとタラソテラピーを行うことで、心のデトックスも行えます。そして、海水にはミネラル分や、微量元素が非常に豊富です。それを温めることでより吸収がよくなります。タラソテラピーとファスティングを合わせる事で、お身体の外側からも、内側からも同時にケアをする事ができます。また、ファスティングに足りない部分を補い、相互作用を高めることができます。 3 カロリーの摂り過ぎが劣化と老化に繋がる 4 「酵素ファスティング」の効果効果 1 代謝酵素の活性化＆脂肪燃焼効果 6 消化酵素を温存させ、代謝酵素を活性化することで、ミトコンドリアの活性に繋がり脂肪が燃焼する。効果的に理想の体重に近づく。効果 2 毒素排泄（デトックス）味覚を脳に伝える神経伝達が円滑になり、味覚が研ぎ澄まされる。効果 7 脂肪にたまった毒素や老廃物が一掃されて、細胞便秘も解消し、肌がキレイになる。効果 3 腸内環境を整え、善玉菌を優勢にする免疫力の向上効果 8 血液の浄化血液中の老廃物や余分な脂肪（コレステロール等）が消費され、サラサラ血液になる。脳のα波の増加と集中力も向上体内のケトン体が増え、脳の中のα波が増加し、集中力が向上する。効果 9 血液中の白血球が活性化し、免疫力が向上する。効果 5 肺・呼吸器官の浄化肺がきれいになり、呼吸が楽になる。腸内環境を整え、善玉菌を優勢にし、宿便を取り除き腸を浄化される。効果 4 味覚の鋭敏化女性特有の悩みの解消自律神経、ホルモンバランスが正常になり生理不順・生理痛・ＰＭＳ(月経前症候群)等が解消される。効果 10 理想的なプロポーション＆若返りサロン等における施術と組み合わせる事で、理想的なボディラインに近づき若返る。すべての臓器と細胞のリセット（細胞便秘の解消） 5 目的はすべての臓器と細胞のリセット [細胞便秘状態の細胞] [きれいな細胞] ファスティングファスティングは、汚れた細胞を健康な細胞に戻す唯一の方法。 6 間違ったファスティングは思った効果があらわれないどころか、お身体の調子を崩してしまうことも・・・・ ※JEHMB 公認ファスティングカウンセラーの在籍するテルムマランで是非心地よいデトックス体験をなさってみて下さい。テン公認ファスティングカウンセラーファスティングに特化して正しい知識と実践法を習得し、第三者に対してカウンセリングができるまでの技能を習得する、ファスティング指導者レベルの資格。しファスティングに関するお問合せ・ご相談はお気軽に下記メールアドレス宛てにお送り下さい。お問合せ順にご返信いたします。ご返信までにお時間を頂く場合がございますのでご了承下さい。 ●ファスティングカウンセリング専用窓口 tmp-fasting@thalasso.jp 7