とくしまマラソン2009(平成21年4月26日開催)に参加し5時間以内(初心者を除く)を 目指す方のために,財団法人徳島県スポーツ振興財団は次により,応援講座を開講いたします。 鳴門・大塚スポーツパークの施設を最大限に活用していただき、フルマラソン自己ベストの更新に バックアップさせていただき,とくしまマラソン2009を大いに盛り上げていきたいと考えており ますので,是非,ご参加くださいますようお願いいたします。 1.主 催 財団法人徳島県スポーツ振興財団 2.後 援 徳島県 3.協 賛 大塚製薬株式会社 4.協 力 大塚製薬 陸上競技部 徳島大学大学開放実践センター 5.参加資格 18歳以上(高校生を除くジョギング経験者但し、目標タイム5時間以内) 6.参 加 費 6,000円(スポーツ傷害保険料等含む) 7.募集人員 50名先着順(定員になり次第締切) 8.申込規約 申込に際して、参加者は次の申込規約に同意していただくことが、参加条件となります。 (1) 主催者は、傷病や紛失、その他の事故に対して一切の責任を負いません。 (2) 参加者は、事前に健康診断を受けることなど受講にあたって自らの健康・体調管理に 万全を期して参加ください。 (3) 主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関係法令 を遵守し、当該講座の実施に必要なこと以外には使用いたしません。 9.申込み先及び問合せ先 鳴門市撫養町立岩字四枚61番地 鳴門・大塚スポーツパーク内 財団法人徳島県スポーツ振興財団 (火曜日は休館日) TEL(088)685-3131 10.申込方法及び受付開始 平成20年11月6日(木)から受付開始(定員になり次第締切) 申込み方法:TEL/窓口受付(アミノバリューホール内事務所のみ) 申込み受付時間:午前9時00分~午後5時00分まで ※下記の表の内容をお知らせください。 11.講座内容 別紙参照(内容及び日程表)※天候により変更・中止する場合があります。 12.その他 (1) 講座参加者の特典として、アミノバリューホール内にあるトレーニング室の会員証を 発行いたしますので、会員証に必要な写真(縦3cm × 横2.5cm)を1枚、第1回の 講座の日に、参加費6,000円と併せて持参ください。 フ リ ガ ナ 性 別 氏 名 男・女 年 齢 歳 〒 現住所 連絡先 緊急連絡先 時間 分 秒 時間 分 秒 分 秒 ※レース経験のある方は、フルマラソン・ハーフマラソン・10kmの自己ベストタイムをお知らせください。 とくしまマラソン2009応援講座in鳴門 内容及び日程表 回 期日 内容 12:45~13:00 事務連絡 13:00~13:30 スポーツと栄養 講師:大塚製薬株式会社 販売促進担当 課長 田中泰斗氏 第1回 平成20年11月16日(日) 13:30~14:30 講義:楽に完走しよう! フォーム・トレーニング計画編 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 14:30~15:30 実技:ストレッチングと筋力トレーニング・良い走り方 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 13:30~14:30 講義:マラソンランナーがよく陥るスポーツ障害について マラソンランナーのためのストレッチング法とセルフマッサージ法 第2回 平成20年12月 7日(日) 講師:徳島県トレーナー協会 理学療法士 中村武司氏 14:30~15:30 実技:走るペースをを知ろう 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 13:30~14:30 講義:楽に完走しよう! レースプラン編 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 第3回 平成21年 1月11日(日) 14:30~15:30 実技:目標ペース別ジョギング練習 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 13:30~14:30 講義:マラソンランナーのための栄養学 講師:大塚製薬陸上競技部栄養管理士 山上文子氏 第4回 平成21年 1月25日(日) 14:30~15:30 実技:目標ペース別ジョギング練習 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 13:30~14:30 講義:楽に完走しよう! トレーニング計画見直し・修正編 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 第5回 平成21年 2月 8日(日) 14:30~15:30 実技:目標ペース別ジョギング練習 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 13:30~14:10 講義:カッコよく走ろう! ウェア編 “姿勢がよくなるウェア”『肩バランスアップアンダー(アシックス)』など 協力:アシックス株式会社 14:10~14:30 “女性注目”日焼け対策ウェア 第6回 平成21年 3月 8日(日) “筋肉痛がなくなるウェア”『オーストラリア生まれのアンダーウェア(スキンズ)』など 協力:株式会社ササクラスポーツ社 14:30~15:30 実技:目標ペース別ジョギング練習 講師:(未定) 13:30~17:30 実技:3時間走にチャレンジ!! 第7回 平成21年 4月 5日(日) 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 協力:大塚製薬陸上部(予定) 13:30~14:00 講義:とくしまマラソンの戦略 講師:大塚製薬陸上競技部(予定) 14:00~14:30 講義:レース当日の食事と水分補給について 第8回 平成21年 4月12日(日) 講師:大塚製薬陸上競技部(予定) 14:30~15:30 実技:目標ペース別ジョギング練習 講師:徳島大学大学開放実践センター 田中俊夫教授 ※講師及び会場等については、変更する場合がありますがご了承ください。 場所 ポカリスエット スタジアム内 第1会議室 ポカリスエット スタジアム アミノバリュー ホール内 2階 視聴覚室 第二陸上競技場 集 会 所 第二陸上競技場 アミノバリューホール内 2階 視聴覚室 公園内仮設コース アミノバリューホール内 2階 視聴覚室 公園内仮設コース アミノバリューホール内 3階 研修室 公園内仮設コース 公園内仮設コース (未 定)
© Copyright 2025 Paperzz