◆試食付き ○テンペ生春巻き ○テンペチャーハン ほか２品程度とスイーツ どなたでも お気軽に いらっしゃいませ！ みんなのキッチン セミナー・イベントを ご紹介します!! テンペ作りとテンペ料理デモ チームテンペスト 入海健さんと南雲信希さん テンペ販売専門会社㈱テンペフーズ設立の入海さ んとマクロビオティックA級の南雲さんのペア。 みんなのキッチン HP から予約できます。 予約 問 ・写真はイメージです ・内容は変更になることがあります ひとめでわかる！ みんなのキッチン開催日 11月 12月 入海 080-5120-8161 nyukaiken2002@gmail.com ペットの食育 ◆試食付き 月 火 水 木 金 土 日 11/ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 12/ 1 ■ランチ開催日 ■セミナー開催日 ■食のイベント（一般公開なし） ※人とわんこ用を作り、試食。 規定によりペット入室不可。 持ち帰り希望の方は容器持参で。 講座 私とわんこのおそろい薬膳 12/5（金）10：30∼13：30 3700円 20名 要予約 わんこライフ向上委員会主宰 黒沼朋子さん ナチュラルペットケアサロン シアンシアンオーナー。 ペット栄養管理士、ぺット食育協会上級指導士。 青葉グリーンファームさんの有機野菜販売 ＊雨天中止 月心会 空手・護身術 秋の無料体験実施中 強い心と体を養います。運 動量が多いので、メタボ 対策やダイエットにも。近 隣の支部に同じ月謝で何 度でも通えるのでどんど ん上達したい人にも好評！ ●3歳∼ ●兄弟割引あり 月心会 月心 会 検 索 各種教室にご利用を。 ☎042-368-0325 たまプラーザ、青葉台、あざみ野、 支部 センター南、センター北、仲町台、 大丸、鷺沼、有馬、長津田、田奈 他 健康麻雀教室 ●発表会、 コンクールなど、本格的な舞台経験も。 礼 儀 作 法を重んじる空 手 は、お 子さんのしつけにも役立ちます。 こんな時代だからこそ、親子の絆 を強めるきっかけにしてください。 今までのイメージを一新！ 頭脳ゲームと しての「 けない麻雀」を楽しみませんか？ studio スタジオ ミキ ☎045-914-7257 樹 都筑区中川1-21-20-2F 横浜市営地下鉄「中川駅」徒歩2分 ●基礎から楽しく学びたい大人の方も大歓迎！ http://studio-miki.com/ エコに配慮したまちづくりを 応援します。 糸からつくる 新規の方 入会金 半額に！（2014年12月31日まで） ●基礎コースは初心者でも安心、 個人指導に近い少人数レッスン 青葉区新石川1-9-8 アイケービル2Ｆ 駐車場完備（要予約） 10：00∼17：00 定休日なし あざみ野駅より徒歩3分 カラオケ歌い放題で ●6人∼貸し切り可（要事前申し込み） ●飲食物の持込み可（弁当等） 昼から夕方まで ラオケ 和楽 ！ 昼カ 1日1000円！ 12：00∼18：00 水曜・祝祭日定休 青葉区美しが丘5-33-18 ☎045-902-2460 港北総本店 ☎045-941-9888 ルララこうほく店 ☎０４５-５９０-０９８８ 一人ひとりがつくろう！ゴミのないまち 都筑区商店街連合会 みんなで参加の街づくり 青葉区商店街連合会 青葉台支店・あざみ野支店 センター北支店・センター南支店 Tel.045-442-0430 www.mikuni-yokohama.com http://www.yokoshin.co.jp ミクニ ヨコハマ（スカイビル29階） 秋田県大潟村の若 くて活気ある 「げん き」 グループが作る 特別栽培米！粘り が 強く、切 れの良 い味わいです。 ●３分、 ５分、７分、 モザイクモール港北４階 港北みなも １階 たまプラーザテラスリンクプラザ４階 青葉台東急スクエアNorth-1 2 階 0120-454-083 0120-484-167 0120-652-493 0120-613-402 詳しい情報はホームページへ。web 予約も受け付け中 白米、無洗米とお好みに応じて精米しています。 来 年１月行 きます。 ヒアルロン酸補給でしっとり潤い肌へ 筑丸志津子先生 微弱な電流を流しながら美容成分を導 入する 「スプリング」は、乾燥するこれから の時期にもおすすめです。 ヒアルロン酸な どの保湿成分を深部まで浸透させること で、内側からふっくら感がでて、 はりのある 肌をつくります。3∼4週間に一度のペー 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市営地下鉄センター南駅 徒歩4分 （都筑区茅ヶ崎中央36-5 エルドラード横浜２F） 横浜ボンヌサンテ ☎＆FAX 050-3312-0407 携帯☎080-5465-4806 メール vin-bonnesante@abelia.ocn.ne.jp ＨＰ http://www.bonnesante.jp/ ■フランチャイズ契約ではありませんので、開設費や加盟料は不要。 ■宣伝費も不要。生徒募集は当社が行います。 ■解説付き教材（無料） を提供します。教員免許は不要。 ■指導科目は、英語・算数・数学（教科書レベル）。 ■広いスペースは不要。 マンションでもOKです。 クリスマス音楽 を楽しもう♪ ∼アレグロ・モデラートコンサート∼ 12/7（土) 横浜あゆみ荘（機能回復訓練室） 14時∼16時 １人300円 小学生未満無料 ★腹話術・トーンチャームなど 問合せ・申込： 「おにマミ」磯崎 ☎045-913-2845 問 談下さい。） お車でお越しの際は、 近くのコインパーキング をご利用ください。 ワインセミナー＆ワイン販売 ☎045-941-6251 ●研修会、商品モニター 会など（ランチ付きもご相 都筑区茅ヶ崎中央 36-５ エルドラード横浜２Ｆ 設備 みんなのキッチン ☎045-944-1714 （平日 10 時∼18 時） 食の仕事にチャレンジ、 コミュニティづくりの場 として●1dayレストラン、 調理デモ付きランチなど 調理機器・食器・プロジェクター・ スクリーン・CDデッキ・有線マイク 問合せ：みんなのキッチン ☎045-944-1714（平日10時∼18時） 求人 教育体制充実！ 定着率抜群！ 介護のプロとして、 一緒に成長しませんか？ 複合型ハウスは、 「通い」 「泊り」 「訪問介護＆看護」 のサービ スを提供。住み慣れた地域で暮らすお手伝いをしています。 資格 介護福祉士優遇、 車の運転できる方 勤務 日勤9時∼18時 夜勤16時30分∼翌日9時30分 給与 基本給17万円∼（夜勤手当は別）、 賞与有 ☆経験・能力を考慮します。 お気軽にお問合せ下さい。 ★ご家族の病気や行事のときは スタッフ皆でフォローします。 ★初めての方も丁寧に 非常勤、 指導しますので、 ドライバーも ご安心ください。 同時募集中！ ◆5000円、 7000円、 10000円の3種類（送 料込、 税別）メールかFAXで。12月15日まで。 求人 在宅先生募集（アルバイト） 40代∼60代の主婦が活躍中！ 家庭教師、塾講師、教員経験者求ム！ ！ たまプラーザ駅より、嶮山 循環バスにて「荏子田二 丁目」または「荏子田三丁 目」下車、徒歩３分 市営地下鉄 センター 南駅 ホテルアトラス 警察署 ● 11月第3木曜はボジョレー・ヌーボー解 禁日。今年は、 「 エレガントでバランスが 良い」と大変好評の出来ばえです。新酒 を味わいながら今年の出来事を想う。 そんな時間をぜひ過ごして下さい。 冬 のギフトには、素 敵なデザイナーズ アートフラワーアレンジとソムリエお薦 めワイン1本のセットをご提案。ご自宅 用にもお勧め。クリスマス、 年末年始の 食卓を華やかに彩ります。 都筑区荏田南5-8-12 http://www.uchinogohan.com 日曜定休 9時∼20時 ◎都筑区・青葉区は配達無料 www.quesera.jp/ 「印刷」を通じた社会貢献を実践する 株式会社 まめどSPACE結 大倉山ミエル 大豆戸町40-2 ☎045-633-8465 (1Fはスーパー丸正さん） 荏子田2丁目 １回 32,400円 大倉山はちみつと地野菜のカフェ 青葉区荏子田2-2-8 アドバンスビル2F 北部 病院入口 レンタルスペースとして 市営地下鉄 センター南駅 1 番出口 徒歩 4 分 冬のギフトにソムリエ セレクションワインを！ サッカーボールを世界の子ども 達に届けています。不要のボール の寄付にご協力お願いたします。 酒と米 うちの 北部 ● ★ 病院 ●小・中学生対象の１対１指導 乾燥の季節！ちりめんジワも粉ふきも ス プ リン グ 料 金 〕〔 玄米1ｋｇ 460円(税別) 出かけよう 楽しもう クリスマスディナーのご予約承り中！ 豊かな大地から生まれたお米！ ショッピング センター情 報 日のお手 伝い かな明 たし ご相談はお近くのお店へ みんなのキッチンを 応援します！ こちらでも みんなのキッチン 紙面が見られます ☎045-913-0588 横浜 ●一部屋のみ・合い席でどうぞ すみれが丘店 モザイクモール港北店 港北みなも店 たまプラーザテラス店 青葉台東急スクエア店 〕〔 うちのさんの新米ニュース 全店駅近♪・お子様連れ歓迎！ ●女性や年配の方も入りやすい 健康的でゆとりのある倶楽部 一部屋に広がる笑顔の輪 保険会社ごとに違いや特色があります。医療保険には、主に①入院日数分の 給付金②手術給付金③その他(先進医療給付金・通院給付金など)の３つの保 障がありますが、例えば②の手術給付金は、給付される手術の種類が保険会 社によって違います。 また、古いタイプの医療保険 では最先端の手術が含まれていない事がありま す。詳しい内容は、契約の時に手渡される 「契約の しおり」に約款が記載されています。 ご加入の保険 があれば、ぜひチェックしてみて下さい。確認が難 しい時は、 スタッフにお気軽にお尋ねください！ ↑センター北 中央公園 水曜日のお楽しみ★青葉グリーンファームさんが有機野菜販売中！ < ご予約・お問い合せ> ●幼児クラスはとびっきりかわいい衣装で。 （サークル「青葉雀聖会」 もあり。詳細はお問合せを） ☎045-913-9281 保険相談サロンF.L.P は、相談料無料で保険のプロに保険相談ができる お店です。約 20 社の保険会社の保険を取扱い。比較や見積もりも致し ます。私たちが、保険のまめ知識をお届けします♪ 厨房＋60席の広いホールを、自由な発想でお使いください。 資料代 100円 みんなのキッチンは こちら（2F） ブログ http://ameblo.jp/yakuzen-kuko-no-hana 医療保険は、どれも同じ？ センター南駅 徒歩4分 問合せ・予約 045-944-1714（平日10時∼18時） ●火曜コース（月一回） ２月スタート ●水曜コース（月一回） １月スタート 料理講座と理論講座の両方の受講が必要 理論 全４回 ２６６４０円（教材４冊込） 料理 全４回 １００００円 太田 045-945-5232 kuko.no.hana2013@gmail.com 「医療保険はどれも同じ？」 見学・無料体験レッスン にお越しください 基礎コース 火曜・木曜 10：00∼12：00 月4回で5200円、スポットもあり 実践コース 月曜・火曜・木曜・金曜 13：00∼17：00 月４回で8800円 あざみ野店 保険の まめ知識 （12月末まで） 岡田俊郎十段 指導51年 TV出演多数 貸し教室あり 伝統的なロシアバレエを楽しく学ぶ！ 入会金半額 キャンペーン実施中！ ◆宗家 予約 問 みんなのキッチン 045-944-1714（平日10：00∼18：00） みんなのキッチン スペース利用ガイド 12月2日（火）13：00∼14：00 要予約 ∼少人数制の対面式。疑問もその場で解決∼ 日本人にあった薬膳（和漢膳）の普及に取り組む。 国際薬膳食育師（和漢膳プロフェッサー） ・国際中医薬膳師 予約 問 見学会とボランティア説明会 ◆新年度コース生徒募集中 定員５名 予約制 ∼薬膳（和漢膳） クコの花∼ 太田久子さん 「江戸しぐさ」は、江戸商人のリーダーたちが 築き上げた、上に立つものの行動哲学。人間 関係を円滑にするための知恵を江戸しぐさ で学んでみませんか。 みんなのキッチン 太田さんが所属する「国際薬膳食育学会」 は日本で初めて薬膳を日本料理に取り入れ た草分け的存在です。通学制は全国でもここ を含めて３校だけ（主流は通信講座） ！理論講 座で学ぶと、料理の講座もわかりやすく、理 解が深まります。 薬膳おせちで迎えるお正月 ＊ヨガと朝食はセット でお申し込みください。 ピピロハス www.phiphi-lohas.com/ 広沢 050-3707-8745 予約 問 「薬膳マイスター３級」の 資格がとれる講座を開講中！ ①12/10（水）②12/16（火）①②は同じ内容。 10：00∼12：10 各2500円 ８名 要予約 tomoko.kuronuma@gmail.com ロシア国立ペルミバレエ 学校日本校で教授法を 習得した講師が、理論的 にわかりやすく教えます。 将来、本格的に バレエの 道に進む場合でも、 どこ に行っても通用するバレ エを追求しています。 ◉お子さんの空手着進呈 ◉入会金が半額に ◉体験当日に入会された方には月心会DVD進呈 講座 1月30日（金） タイ在住10年以上。センター南にヨガスタジオ 開設。地域住民の健康づくりにも取り組む。 ちょっと 一 言 ○伊達巻 ○このしろ風しめさば ○栗きんとん ほか ※食材に生薬などを取り入れて います。 ●12:30∼15:20資格の取れる 薬膳マイスター養成理論講座も 別途開催 要問合せ ペットフードで気になるのが劣悪な素材 や発がん性のある添加物。レンダリング （病死した家畜や安楽死させられた犬猫 の肉骨粉の使用）や農薬の問題も指摘さ れています。 その点、手作り食なら原料が明らかで 安心。体調に合わせてメニューの調整も できます。しかし面倒なのが泣き所。そこ で黒沼さんが考案したのが、人の食事と 一緒につくってしまう方法。一気に気が楽 になります。フードの情報の正しい見分け 方や考え方など、目からウロコの話も満 載です。 ワガノアメソッドに沿って、 基礎をしっかり身につけます で入会すると 始めるなら今！ 「みんなのキッチンを見た」 読者特典 シアンシアン（黒沼）045-904-2519（火曜・第2月休） ◆試食付き すき焼き・しゃぶしゃぶ選べるランチ、 今半番頭さんによる人形町ガイド付き ピピロハス主宰 広沢泰明さん クオール薬局港北店 045-949-5800 横浜市都筑区茅ケ崎中央36-6 みんなのキッチン 045-944-1714（平日10：00∼18：00） ペットフードを考える ●ヨガ 7：30∼8：15 500円 ●朝ごはん 8：15∼9：15 600円 人形町今半で味わって、 江戸しぐさを学ぼう 会場：人形町今半 参加費：1万円 講師：NPO法人江戸しぐさ 尾崎栄子さん 主催：みんなのキッチン 12/6(土) 7：30∼9：15 20名 要予約 大潟村げんき 子どもが通えば親は 無料！ ！ レシピ考案：クオール薬局 管理栄養士 阿保実穂さん 秋田あきたこまち 親子で「心の空手」 を 予約 問 管理栄養士さんの解説タイムあり ①11：30∼ ②12：30∼各15分程度 薬膳 ワンコイン朝ヨガ&朝ごはん ●今回コラボするクオール薬局さんは、地域 の人向けのサービスとして、一般の人を対象 にした食事相談を開催。管理栄養士さんが食 事のバランスや献立を提案してくれます。 11/26（水）Open 11：30 Close 14：00 900円 予約優先 講 座 プレビュー ○旬を楽しむ炊き込みご飯 ○潤いアップの翡翠スープ ○薬膳ビスコッティ ほか 血管を元気にする減塩ランチ レシピつき 日本ロクマルガールズ協会Presents 〈朝ごはん〉 〇焼き立てパン2種 〇有機野菜もりだくさん 〇フルーツ 他 ＊内容は変わる場合があります。 ●塩分やカロリー、脂質のコントロールなど、 健康に役立つランチが登場！ 薬局で食事相談 を行っている管理栄養士さんがレシピを考案 します。このランチで調理を担当するスタッ フも講習を受けて参加します。初回のテーマ は減塩。当日の解説もお聞きのがしなく！ ○野菜たっぷり黒烏龍茶のみそ汁 ○豚肉とかぼちゃのおかか炒め ○れんこんのマスタード和え 予約 問 〈タイ式ヨガ〉 血流を促し冷えを解消する 健康ヨガ。シニア、初心者 歓迎！動きやすい服装で。 おいしく食べて健康に！ 体質改善ランチシリーズが始まります！ ◆ランチメニュー ランチ ヨガ NEW! 減塩ブーム到来！ 元気な人も 食べてみて！ テンペは、茹でた大豆をこうじの一種「テ ンペ菌」で発酵させたもの。インドネシアの 伝統的な発酵食品です。味や臭いは控えめ で癖がなく、粘りもないので料理やスイーツ にも幅広く使えます。 栄養効果は抜群。植物性たんぱく質、ビタ ミンＢ群、リノール酸、食物繊維、ミネラル、 サポニン、イソフラボンなどが豊富に含まれ ており、コレステロールもゼロ。消化の良い 健康食品として注目されています。今回は テンペに詳しい「テンペスト」の二人が、家 でも簡単に作れるテンペ料理を紹介。毎日 の料理に取り入れてみませんか？ 11/17（月）10：30∼13：00 2500円 25名 要予約 センター南から徒歩4分 〈クオール薬局さん＆みんなのキッチンの初コラボ企画〉 美と健康にテンペはいかが？ ＊写真は調理前のテンペ 講座 減塩 講 座 プレビュー 〕〔 テンペ料理 ● 勤務場所・問合せ 見学もどうぞ！ （委細相談） ベア・オリーブ有限会社 複合型ハウス・メリー 代表の坂田です。職員同士の 仲のよさが自慢です。向上心 青葉区松風台48-16 の高い方、お待ちしています！ ☎045-530-9417 http://www.bear-olive.co.jp/ 地域の人達にコミュニティスペースを開放! 求人 一緒に「生きること支援」を しませんか？ 週１回・１日2hからOK！正社員登用制度あり 仕事 ①訪問看護 ②訪問ヘルパー 給与 ①時給3,000円以上 ★別途各種手当あり ②生活援助／時給 1,320円 身体介護／時給 1,870円 時間 ①8：30∼17：30 ②6：00∼22：00 ★自分のスタイルに合わせて働けます 待遇 交通費規定内支給、社会保険完備、車・バイク通勤可、 制服貸与、正社員登用制度あり 勤務地 （A） ［本社］横浜市青葉区荏田北2-5-37 （B） ［たまプラーザ店］横浜市青葉区美しが丘2-18-4-101 【活動エリア：直行直帰もOK！】 横浜市青葉区・都筑区、川崎市宮前区・麻生区・多摩区周辺 ●応募 お電話またはwebからご応募ください。 （採用係） www.asahikaigo.jp/ ◆訪問介護・居宅介護、介護タクシー、訪問看護等 訪問看護あさひ・訪問看護あさひ たまプラーザ ☎045-914-5516 （A） ［本 社］ （B） ［たまプラーザ店］☎045-909-5201 健康講演会 「健康寿命を延ばすための食事」 無料 12月2日（火）13：30 15：30 講師：中村丁次氏（神奈川県立保健福祉大学学長） 都筑区役所 先着150名 ☎045-592-7938（鈴木） 都筑の古墳時代の住居から黒焦げのおにぎりが出土！米飯が歴史を語る 企画展 「大おにぎり展」∼出土資料からみた穀物の歴史∼ 11/24（月・祝）まで 9：00∼17：00（券売16：30まで） 企画展 大人300円 企画・常設展 大人500円 横浜市歴史博物館 ☎045-912-7777 （市営地下鉄センター北駅下車徒歩5分） それぞれ 学割等あり
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