平成28年10月~ 三菱養和スポーツクラブ マンツーマンで、目的に合わせ効果的に行う5つのパーソナルトレーニング。より早く確実に目的を達成できます プログラム名 内 容 加圧トレーニング 小さい負荷のトレーニングでも大き な効果が得られる、今、注目されて いるトレーニング方法☆ フィットネス& コンディショニング ピラティス プライベートセッション パワープレートレッスン 料 金 日 時 予約・お問合せ 45分 …3,240円 月・水・金 ※時間は応相談。 1名 30分……4,320円 渡辺 周平(加圧受付) ℡ :090-4215-7636 全身の使っていない機能を目覚めさ せ、 生涯運動を続けられるカラダ づくりを目指します。 1名 30分……3,240円 月・水・金・土・日 ※時間は応相談。 1名 60分……6,480円 内藤 亮太 ℡ :090-4916-6478 mail: room7110@me.com インナーマッスルに働きかけ、身体 を自然な状態にし、ストレスのかか らないカラダづくりをサポート。 1名 45分…… 5,650円 第1・第3 金曜日 14:00~17:00 2名 50分……10,280 ※この他応相談。 円 五十嵐 美伸 ℡ : 090-2401-9898 mail: minobu-i.pilates @docomo.ne.jp ストレッチ&リラクゼーション、筋 力&バランス、ボディメイクの3つ のコースからお選びいただきます。 ※初回体験レッスン 1名 20分……2,160円 月・木・金 10:30~12:30 14:00~16:00 火・水 14:00~16:00 mail:shuhei0507@ezweb.ne.jp ※祝日は除く 巣鴨スポーツセンター 本館2階トレーニングルーム ℡03-3915-2711内線1201 土曜日 17:30~19:30 パートナーストレッチ トレーナーがストレッチをマンツー マンでサポートいたします。 個々のご要望に合わせてストレッチ をおこないます。 1名15分……1,080円 1名 30分・…・2,160円 ※パーソナルトレーニングの当日キャンセルにつきましては、有料(全額)となりますので 予めご了承ください。 ※トレーナーの都合により実施されない日もございます。 月・木・金 10:30~12:30 14:00~16:00 火・水 14:00~16:00 ※祝日は除く 土曜日 17:30~19:30 ●実施場所● 本館4階第二トレーニングルームとなります。 (時間によっては、2階トレーニングルームで 実施いたします) 巣鴨スポーツセンター 本館2階トレーニングルーム ℡03-3915-2711内線1201 前日までにお申込みください。 ●対 象 者● 三菱養和スポーツクラブ会員 ※ 高校生以上 ※ データイム会員は平日17:00までの プログラムに参加可能。
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