（1）2014年１月１日 ひとりはみんなのために みんなはひとりのために くらしと健康 １月号 第241号 茨城保健生協の現勢 （2013.11.30 現在） 16,882 世帯 組合員数 488,636,000 円 出費総額 一人平均出資金額 28,944 円 第241号 医療福祉生協連 2014年１月号 発行：茨城保健生活協同組合 水戸市城南 3 丁目15-17 電話 029-221-3406 発行責任者：須貝 東光 定価【一部20円／隔月発行奇数月】 http://www.ibaraki-health.coop/index.html ▲ HP 城南病院 TEL 029（226）3021 城南病院附属クリニック TEL 029 （226） 3022 城南居宅介護支援事業所 TEL 029（302）0405 水戸共立診療所 TEL 029（241）8050 訪問看護ステーション虹 TEL 029（227）2577 茨城保健生活協同組合 山川 文男 理事長 千波湖の朝日（職員が撮影） 多くの国民の反対にも かかわらず、昨年末に特 新年あけましておめで とうございます。 す。これまで一割に据え ラム法﹂が成立していま う社会保障改革の手順を した。今年度は山田 洋次監督の「小さい おうち」を取り扱い ます。2014 年１月 25 日ロードショー の予定ですのでぜひ ご鑑賞ください。チ ケット組織部で取り 扱っています。 全国ロードショー 上映映画館 水 戸 市：シネプレックス水戸 ＴＯＨＯシネマズ水戸内原 ひたちなか市：ＴＯＨＯシネマズひたちなか 土 浦 市：シネマサンシャイン土浦 隠したい六十年間という 定秘密保護法が成立しま 置かれていた七〇∼七四 動に取り組んできま １月２５日（土） 歳月は、自分が死ぬまで した。しかも、衆議院で 歳 の 医 療 費 窓 口 負 担 が、 のチケットの普及活 と い う こ と で し ょ う か。 審議入りしてから約二十 四月から順次二割に引き 動の一環として映画 こんな無責任な話はあり 日で強行採決、そのわず 上げられます。高齢者に 1,000円にて販売中！ 第３回健康講座 ません。 か十日後に参議院でも強 は大変な負担増です。こ は、これまでに、組 また、その陰に隠れる ように、消費税増税に伴 行採決という拙速ぶりは れからこんなことも﹁国 全国共通鑑賞券 示す、いわいる﹁プログ 異常というほかありませ 会に出るまで秘密﹂に る日﹂としています。今 ん。石破自民党幹事長の いられません。そもそも 年はこんな法律の施行を なっちゃう 何故秘密にするのか。相 許さず、ぜひとも廃案に ﹁デモ行動はテロ﹂発言 手との交渉を有利に進め したいと思っておりま をまつまでもなく、戦前 密保護法の施行日 秘 の 治 安 維 持 法 が 復 活 か、 は、一部の条項を除いて るため、あるいは国民に す。原発と同様、未来の と思うと居ても立っても ﹁ 一 年 以 内 の 政 令 で 定 め 知られると都合が悪いか 子供たちに禍根を残さな いよう、ともに頑張りま しよう。本年もよろしく お願いします。 ら？ かつて歴代政府は非核 三原則を遵守すると言い つつ、日米間で﹁有事の 場合は沖縄への核持ち込 みを日本が事実上認め る﹂との密約が存在した こ と が 公 に な り ま し た。 国民に対して真実を知ら せないどころか国民を欺 いてきたのです。いった ん秘密扱いになれば六十 年間闇の中。どうしても 医療福祉生協連で 合員・職員の文化活 お問い合わせ ?! 参加費 無 料 「脳いきいき教室」 認知症を学び、楽しいゲームをしながら脳をい きいきと鍛えましょう。 と き 2014 年１月 21 日（火） 10：00 ∼ 12：00 ところ 茨城保健生協 組合員ホール 講 師 菊地浅子インストラクター 稲 敷 郡：シネマックスパルナ稲敷 守 谷 市：ワーナーマイカルシネマズ守谷 つくば市：ＭＯＶＩＸつくば 下 妻 市：イオンシネマ下妻 茨城保健生協 組織部 TEL 029−221−3406 みなさま、お誘いあわせの上ご参加ください。 どなたでも参加できます。 お申込み・お問い合わせは TEL029 − 221 − 3406（組織部）まで。 ハ イ キ ン グ サ � � ク 五 ル ★簡単クッキング ね ば ね ば サラダ 自然に包まれるというこ ＊なめたけを混ぜる。出来上がり。 こどもたちのかわいいダンス 「しあわせは口元から」 少し早かったです。でも 十一月三日 ︵日︶ ハイキング と は 絶 対 に 必 要 で す ね。 那珂支部マーガレット班 松本弘子さんより 五色沼の神秘的な青や深 サークルで五色 お昼にはみんなでお弁当 にとてもいいです。お試しください。 い緑の湖を眺めながらの 沼に行ってきま を食べて、あちこちから は多めにしてお好みで調節してください。簡単で身体 散策は、気持ちが安らい し た。 〝楽しい 差し入れの漬物や、果物 スーパーボール で癒されました。人間は から一緒にハイ がまわってきてお腹いっ 54 名の参加で 関心の高さを感じました せられました。 組織部 がいっぱい。など感想が寄 参 加 者 か ら は、 来 て よ かった。目からウロコの話 を教えていただきました。 菌を増やさないための工夫 シでマッサージしたり、細 な事で歯茎のために歯ブラ のは間違いで、とても大切 になったら関係ないという した。お口のケアは入れ歯 康の大切さについて学びま 子先生をお呼びして歯の健 二〇一三年十二月四日 ︵水︶歯科衛生士の滝川公 ＦＴＦ （体についた放射線を測定） 女の子に大人気でした 初めての企画でしたが 男の子は夢中でした キングに行って て、足の筋肉を揉み解し ＊①∼③をボールに入れ混ぜ合わせる 天 候 が 心 配 さ れ る 中 、 四 〇 〇 名 が 来 場 し ま し た 。 射的 み ま せ ん か？〟 ぱいになりました。 した。本当に楽 さわやかな気分で帰りの 【作り方】 70 名の方が参加しました 今年は 400 名の来場でした 最後にホテルの日帰り と誘われて思い 入浴で露天風呂に入っ しかったです。 懐かしい人にもいっぱい ④なめたけ（瓶入り） 健康チェック メイン会場 切って参加しま 八年前に行っ た日光の戦場ヶ 出会えました。また参加 バ ス に 乗 り 込 み ま し た。 原のハイキング したいと思います。 ③カットわかめ ……………水で戻す 健 康 ま つ り 開 催 第２回健康講座 以来でした。当 みどり支部 渡辺 しぐれ ②やまいも …………………千切り 日は少し曇り空 で、紅葉もまだ ①オクラ ……………………輪切り フラダンス 味付けはなめたけだけなので、濃い味がお好きな方 色 沼 � ＊＊＊＊＊＊ 城南病院では、差額ベット料は頂いておりません ＊＊＊＊＊＊ ≪材料≫ 分量はすべてお好みで。 2014年１月１日 （2） くらしと健康 １月号 第241号 （3）2014年１月１日 くらしと健康 １月号 第241号 組合員活動 アラカルト 大洗支部 すみれ班 11/30 ２か月に一度の 特製カレーが楽しみ。 この日は 「乳がんキッド」 でしこりの感触を体験。 11/20 歌を歌ったりお出かけ したりいつもイキイキ ワクワク。 水戸市 見和団地 11/20 仲間がぞくぞく 増えてます。 那珂支部 ラベンダー班 那珂支部 マーガレット班 11/6 簡単でおいしい料理の情報交換、 楽しい話題がつきません。 11/25 体重を気にしながら美味しい お料理に舌づつみ。 元吉田支部 ひまわり班 11/21 お習字めきめき上達してい ます。 健 康 チ ャ レ ン ジ ２ ０ １ ３ 減塩・食生活改善コンテスト 第 1 回減塩コンテストがエントリー終了となりました。 優秀賞はさくら支部、中庭緋佐子さんに決定いたしましたので、ご紹介い たします。 大洗支部 11/23 毎年恒例のお富士山下文化祭。 今年の健康チェックはお天気も 良かったため 36 名の参加で大 盛況でした。 野菜 【材料】4 人分 たっぷり 白菜………………1/4（850g） コース ベーコン…………90g（ハムでもよい） 【中庭さんからのコメント】 白菜を消費したい時にたくさんつくってお くと便利。薄味なので野菜をたっぷり摂るこ とが出来ます。簡単なのでぜひ作ってみて下 さい。 はるさめ…………40g 丸鶏スープ………小さじ 2 杯 【作り方】 ①白菜は 1cm に切る ②ベーコンは 1cm に切る ③春雨はもどして 5cm に切る ④材料を鍋に入れ白菜が隠れるぐらいの 水を入れる ⑤ 15 分∼ 20 分火にかける ⑥食べる直前にこしょうをかけて出来上 がり 班 会・ 健 康 チ エ ッ ク 開 催 一 覧 頑張りましょう﹂とメッ セージを書いてご家族の 了承を頂きベットサイド 頑張れ 〇 〇 よ り ﹂ と、 お孫さんからメッセー に貼らせていただきまし 三十七曲を水分も取らず ジが書き足してありま た。 に歌いっぱなし。七十一 し た。 な ん だ か、 心 が それから十日後、その 昨年十一年ぶりに日本 公演をしたポール・マッ 写真の下に﹁じいちゃん 歳とは思えないようなパ ほっとした瞬間でした カートニー。二時間半で ワフルなステージングは です。〇〇君に感謝です。 圧巻でした。 (*^_^*) そのポールの帰国から 世代を超えてのエール 数日後、一般病棟から療 はＴ様の心に届いたはず 養病棟に転棟されてきた 二階病棟 介護福祉士 石井 繁美 Ｔ様。年齢を見たらポー ルと同い年。たまたま雑 誌に載っていたポールの 写 真 に﹁ 同 じ 七 十 一 歳、 10/2 〃 10/3 10/7 〃 10/9 10/10 10/11 10/12 10/15 〃 10/18 10/21 〃 10/23 10/25 〃 10/28 〃 10/30 〃 11/1 11/3 11/6 〃 11/10 11/11 〃 11/13 11/14 11/15 11/18 11/19 11/20 〃 11/21 〃 11/22 〃 〃 11/23 11/25 〃 11/27 11/28 11/29 11/30 〃 ラベンダー班 サロンすずらん 布カットボランティア コメコメ班 サロンすずらん サロンすずらん ローズ班 サロン若松 組合員ホール健康チェック ブルーローズ班 小物づくり サロン若松 うたごえ班 ふれあい食事会よしきり サロンすずらん ヴィーブル班 サロン若松 ひまわり班 サロンすずらん サロンすずらん 花月班 サロン若松 コープ土浦店 サロンすずらん ラベンダー班 健康まつり健康チェック くれない班 サロンすずらん サロンすずらん ローズ班 サロン若松 くれない班 ブルーローズ班 見和団地健康チエック サロンすずらん ヴィーブル班 ひまわり班 うたごえ班 サロン若松 花月班 お富士山文化祭健康チェック うたごえ班 マーガレット班 サロンすずらん ひたちなか健康チェック サロン若松 大洗すみれ班 ハツラツ班 （5人） 脳いきいき班会 （8人） 布カット・活動交流集会報告 （5人） 健康チェック・布カット （6人） 健康チェック （6人） 訪問 （6人） 布カット・手づくり工房 （4人） ウロペーパーで塩分チェック （11人） 医療の勉強 （23人） 体組成計・骨密度・血圧 （6人） 健康チェック （4人） パッチワーク風コースター （9人） バザーの入れ替え （6人） 血液とリンパ液 （24人） 健康チェック （7人） バザーの入れ替え （7人） 脳いきいき班会 （15人） 健康チェック （5人） うつ病について （7人） 脳トレ習字・小物づくり・布カット （5人） 布カット 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∼ 17：00 17：00 以降 亡者数を上回っていま す。入浴中の死亡事故は 十一月から三月にかけて の寒い季節に多発すると されていますが、この大 きな理由の一つがヒート シ ョ ッ ク で す。 ﹁ヒート ショック﹂とは急激な温 度変化が身体に及ぼす衝 撃の事で、血圧の急激な 木 金 土 … … … … 火 比佐 … 比佐 比佐 察 029-241-8050 火 水 木 金 釼持 加賀美 釼持 釼持 釼持 釼持 午後 15：30 ∼ 18：00 釼持 釼持 … 加賀美 釼持 ※木曜夜間の診療時間が17：30∼18：30に変更になりました。 ※川辺医師は、３月上旬まで産休になります。 ◆質問・お困りごとの相談先◆ 茨城保健生協組織部 〒 310-0803 水戸市城南 3-15-17 ＴＥＬ 029−221−3406 ＦＡＸ 029−221−9342 メール honbu_sosiki@ibaraki-health.coop ※担当医については当日お問い合せ下さい。 … … … 丹藤 … … 泌尿 ９：00 ∼ 12：00 … … 本郷 … … … 胃カメラ … 菊地 東 … 伊藤 大腸カメラ … … 東 … 伊藤 す。個人に合わせた援助 日常生活援助をしていま るまでの間、リハビリや を終えた患者様が退院す 私の所属する療養型病 棟は、一般病棟での治療 また一緒に働いてみませ 事 を 辞 め て し ま っ た 方、 す。結婚や出産で一度仕 病院スタッフのおかげで れるのは、支えてくれる すい病院です。私が頑張 ているのでとても働きや が大切な事を痛感できる 二階病棟 看護師 石井 由紀子 す。 ん か？ お 待 ち し て い ま や福利厚生がしっかりし は大変ですが、労働組合 私自身は一歳になる息 子の子育て中です。両立 時間です。 看護師 大募集 ! 要です。また、いきなり します。高齢者や高血圧、 足にかけ湯をして足から が 、こちらの食事は一 住 所 が 変 わ っ た 時 や 組 糖尿病等の持病を持つ方 ゆっくり湯船に入り徐々 番おいしいです。 合員ご本人様がお亡く がヒートショックの影響 に肩まで沈めていくよう なりになられた時は組 お返事⋮投書ありがとう を受けやすいですが、動 に す る と 良 い で し ょ う。 ◎古布の寄付ありがとう ございます。これから 織部までご連絡くださ も﹁おいしい﹂といわ い。大事なお知らせが 脈硬化や不整脈、睡眠時 飲酒や運動、食事直後の ございます。 土田 倫里江様 れる食事を提供してい 届かない時があります。 無呼吸症候群がある方や 入浴は避けましょう。高 関 洋子様 たいと思います。 ◎組合員ホール健康 肥満気味の方も要注意で 齢 者 は 一 番 風 呂 で は な ご意見⋮消毒の一回の量 大津 彰一様 チェック く、浴室が暖まった二番 す。 関谷 貞子様 が少し多いです。 水戸市城南の組合員 ヒートショックを防ぐ 目以降に入る事をお勧め 舘野 猛様 ホールでは毎月第二土 お返事⋮貴重なご意見あ ためには、まず湯温をあ します。 り が と う ご ざ い ま す。 柳橋 博基様 曜日九時三十分∼十一 まだまだ寒い季節が続 まり高くせず 四 ( 十一 ℃ 高橋 加須枝様 消毒液の量は成人の基 時三十分に無料健康 以 下 、) 脱 衣 所 に 暖 房 器 きます。疲労回復や体調 ケアハウスみと様 準 で 設 定 し て い ま す。 チェックを行っていま 具を置いたり浴槽のふた 管理のために、お風呂を 土浦市組合員のみなさま そのためお子様や手の す。どなたでもお申し を開けさらに浴室の床や 安全かつ有効に活用した 小さい方には多いと感 込みなしで参加するこ 壁に温かいシャワーをま いものですね。 と て も 助 か っ て い ま す。 じてしまうこともある とが出来ます。お気軽 いたりして、脱衣所と浴 引き続きお願いいたしま かと思います。消毒の にお越し下さい。 室、湯船の温度差を出来 す。 量を調節することはで ◎虹の箱 るだけ小さくする事が重 ◎住所変更・名義変更の ご意見⋮私は今まで色々 きませんのでご了承お な病院を利用しました ある方へ 願いします。 お 知 ら せ 釼持 … ９：00 ∼ 12：00 第２ 午前 … 14：00 ∼ 16：30 第１・３ 土 月 菊地 整形 湯船に入らず、最初に手 水戸共立診療所 第１土のみ リハビリ 加賀美 加賀美 第４のみ … 比佐 比佐 塞や脳梗塞等を引き起こ 月 内田 上昇と下降により心筋梗 17：00 ∼ 18：00 山川 第１・２・４ 医師 菊地 東 第２・４ 15：00 ∼ 17：00 山川 瀬田 第１・３・５ 菊地 修司 第３ 水 ９：00 ∼ 12：00 検査 丹治 ９：00 ∼ 12：00 察 029-226-3021 院 病 南 城 土 第１・５ 第１・2・3・5 比佐 午後 金 15：00 ∼ 18：00 比佐 14：00 ∼ 16：30 木 午後 … 小児科 菊地 水 内科 比佐 午前 山川 火 午前 比佐 ９：00 ∼ 12：00 第２・３・４・５ 月 冬のお風呂に ご用心 察 029-226-3022 城南病院附属クリニック なんでも医療 相談コーナー 2014年１月１日 （4） くらしと健康 １月号 第241号
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