ゆうゆう上高井戸館 1月 利用予定表 平成28年11月28日現在 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 手話ダンス フラダンス カラオケ 午前 気功勉強会 年末・年始休館 12/28(水)~1/4(水)まで休館となります 午後 踊り 脳トレと言葉遊び 民謡 絵手紙 ★囲碁講座 優しい手縫 太極拳 フラダンス 夜間 8 午前 ◇プロップハート ダーツ 9 フラダンス ゲーム 太極拳 午後 ★初めて学ぶ 囲碁講座 夜間 休館 休館 15 16 手芸 定期休館日 夜間 22 午前 ◇プロップハート ダーツ 気功勉強会 ◆三療サービス ★60代から 始める 輪投げ ストレッチ コーラス 手話ダンス ◆三療サービス ★ダーツ どなたでも ★ダーツ 健康体操& ゲーム主体 レクダンス 骨を丈夫にする 茶道 踊り カラオケ 民謡 茶道 音楽と体操 絵手紙 囲碁勉強会 脳トレと言葉遊び 三味線 17 18 元気な体づくり 19 午前休館 パッチワーク ゲーム ★能の謡講座 ◇算数大好き1年 社交ダンス 地域親睦会 どなたでも ★ダーツ ゲーム主体 24 輪投げ ストレッチ ★初めて学ぶ 囲碁講座 健康体操& レクダンス 大正琴 優しい手縫 25 ★60代から 始める コーラス ★ダーツ どなたでも ★ダーツ ゲーム主体 26 手話ダンス 20 カラオケ 役員会 気功勉強会 脳トレと言葉遊び 民謡 ★囲碁講座 夜間 27 カラオケ 茶道 踊り カラオケ 民謡 茶道 音楽と体操 三味線 囲碁勉強会 脳トレと言葉遊び 31 ◇算数大好き1年 ◆:行政使用枠 ★・◇:協働事業(★印のみ長寿応援ポイント事業) 黒字:登録団体活動 【お知らせ】 上高井戸館は洋室2部屋と和室1部屋・お茶室と談話室があります。スクリーン・全面ミラーが自慢です ゆうゆう上高井戸館では、現在「洋室1」「和室」「洋室2」に空枠がございます。趣味や会議等にご利用ください。 洋室1…51㎡ 和室・・・30㎡ 洋室2・・・21㎡ ※飲食可 28 ◆わがまち 一番体操 ★無料映画 鑑賞会 休館 フラダンス 太極拳 午前 午後 21 フラダンス ◇算数大好き2年 社交ダンス 30 中国語 社交ダンス 地域親睦会 ◆三療サービス ★「ダーツ初めの 踊り 一歩」(初心者) なつめろ 絵手紙 ★ダーツ 太極拳 29 カラオケ 手芸 フラダンス 14 ◆わがまち 一番体操 輪投げ ストレッチ 23 13 下肢のエクササイズ とぬり絵 大正琴 午後 休館 12 パッチワーク ゲーム 夜間 11 ◆三療サービス ★筋力体幹アップ 午前 午後 10 中国語 プロップKからのお知らせ ゆうゆう久我山館 プログラム 時間 参加費 ①10:00~11:00 ②11:15~12:00 ①のみ 540円 ①②継続925円 姿勢のリセットポールトレーニング 1月10・24日 楽な姿勢矯正と移動の不具合調整 10:00~11:30 925円 1月7・14・17・31日指導員常駐(初回 テキスト代700円) 13:00~14:30 860円 どなたも1月7・14・17・31日 ゲーム 7・10・14・17・24・31 13:00~14:30 540円 1月10・24日 13:00~14:30 925円 スローな運動・筋力強化 ①基礎編 ②応用編 ダーツ初めの一歩(初心者対象) どなたでも・ダーツゲーム みんなで歌おう 日本障害者ダーツ選手権 永福和泉センターダーツ プロップハート 開催日 1月17・31日 ①呼吸法による身体の基礎作り ②筋力・体力・体幹の強化 ★認定指導員がご指導にあたります。 1月8日(日)永福和泉センター 午後1時会場 1月29日日本障がい者大会午前9時半~4時予定 1月28日前日午前会議・午後設営準備 障害者選手のみ1000円 その他無料 ①バレエストレッチ②バレエ基礎 1月7・21日 ①午後6時~7時 ②午後7時~8時半 算数大好き 久我山くらし塾 新春落語会 三遊亭鳳志 独演会 左記・ 各1080円 1月10・17・24・31日 17:00~18:30 一括支払 1月26日午後2時~3時半 14:00~15:30 無料 1月9日(成人の日) 開場1時半・参加費500円 椅子席定員60名 事前の申込者・障がい者優先席有(ご相談ください) 椅子席60 当日立ち見スペース準備 好評につきお早めに座席予約をお願いします ゆうゆう上高井戸館 プログラム 開催日 筋力・体幹アップと 1月18日 ラジオ体操で元気な体づくり 初心者対象ダーツ講座(随時参加OK) ダーツ初めの一歩(初心者) 1月18日 (初回参加時に別途テキスト代700円) ダーツどなたでも 1月11・18・25日 ダーツゲーム主体 プロップハート(ダーツ) 60代から始めるコーラス! 一緒に楽しく歌おう 無料映画鑑賞会 算数大好き 能楽「謡」講座 囲碁講座 始めて学ぶ囲碁講座 時間 参加費 10:00~11:30 540円 13:00~14:30 860円 13:00~14:30 540円 1月11・18・25日 15:00~16:30 540円 1月8・22日 10:00~11:30 無料 10:30~12:00 925円 1月29(日) 「釣りバカ日誌 第10作」平成10年作品 13:00~15:00 無料 1年生:1月16・30(月) 2年生:1月23(月) 17:00~18:30 一括支払 1月17(火) 14:30~16:00 一括支払 13:30~16:30 700円 13:30~16:30 700円 (プロップハートダーツ登録者・C級資格なくても参加可能) 1月11・25日 60代からコーラス始めませんか? 28年6月8日(水)から開始の新しい講座です。青春時代の懐か しい曲・歌い継がれている名曲・最近輝いている曲など、みんな で一緒に大きな声で元気いっぱい歌いましょう! 1月6・20(金) 1月9・23(月)全く初めての方を対象とした講座 28年8/8~スタートしています 【電話での問合せ・連絡先】 ◆ゆうゆう久我山館 住所:杉並区久我山5-8-8(久我山駅徒歩3分) 電話: 03-3332-2011 ◆プロップK: 電話: 03-3335-6230 講座のお申込みは↓ メール: info@prop-k.or.jp ホームページ : http://www.prop-k.or.jp お申込み・見学希望・スケジュールの確認など お気軽にお問合せ下さい !! ◆ゆうゆう上高井戸館 住所:杉並区高井戸東2-6-17 (高井戸東2丁目バス停徒歩3分) 電話: 03-3306-0441
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