スポーツ吹矢

スポーツ吹矢とは、5mから10m先の的に吹矢を吹いて、
得点の多いほうが勝ちとなるスポーツです。
競技では1ラウンド(3分以内)に5本の矢を吹いて、
規定によるラウンドを競技し、その合計点を競います。
的は中心の白い部分が7点、その外側の赤い部分が5点、その外側の
白い部分が3点、さらに外側の黒い部分が1点です。
スポーツ吹矢式呼吸法の健康効果
1. 延髄を刺激してコンディション良好
2. 息を思いきり吸うから胸筋が強化される
3. 腹式呼吸で腹筋力アップ
4. 腹式・胸式呼吸でカラダの隅々まで酸素を届ける
5. 血液循環がよくなり内臓を活性化
6. 腸を刺激し働きを活発に
7. 命中率を高めることから集中力アップ
8. 命中すれば爽快、ストレス解消に
参加費:会員 200円 (中学生以下 100円)
ビジター 400円 (中学生以下200円)
会 場:羽村市スポーツセンター 第2ホール
持ち物:室内履き
指導者:市野 満 (社団法人日本スポーツ吹矢協会公認指導員)
問合先: はむら総合型スポーツクラブ 「はむすぽ」 (羽村市スポーツセンター内)
(火曜日12:00~14:00、木曜日10:00~12:00、金曜日16:00~18:00)
電話 042-519-5712
FAX 042-519-5713
E-mail: hamura-s.c@royal.ocn.ne.jp
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