WS② アーサナに活かす肩甲骨操作

峯岸道子先生WS in 福岡
2016年2月27日(土)
WS① シニアの為のトータルワーク
10:30~12:30
認知機能も含め、自立して自らの事を自らで行う事の出来る年月を、極力引き上げてい
こう、というのが、このシニアの為のトータルワークの大きな目的です。
WS② アーサナに活かす肩甲骨操作
13:30~16:30
肩甲骨が次第にスムーズに滑る、はがれる、固定化させる、という一連の操作が自由に
出来ると、ヨガの一つ一つのポーズが深まるだけでなく、今まで苦手なポーズも快適に
更に身体のラインが、特に背中がきれいに整ってきます。
2016年2月28日(日)
WS③ 新!坐骨から股関節操作
10:30~12:30
「驚異の峯岸マジック!」と大きな歓声があがるクラスです。峯岸は「骨盤は2枚」とま
ず考え、その土台が坐骨。それぞれの坐骨を分離させた操作をすることで、ヨガアーサ
ナが格段に変わり、そして股関節の可動性も、そのようなアプローチをひと手間加える
ことで、どんどん変っていきます。姿勢や体型の補正にも役立ちます。お尻の大きさに
悩む方、反り腰や猫背気味の方のアラインメント修正にも有効と考えます。
WS④ 背骨メンテナンスヨガ~仙骨~ 13:30~16:30
椎骨一つ一つを環椎から仙骨、尾骨までロープのようにイメージして解きほぐしていく
操作、ヨガ、というよりボティワークの様な部分から入ります。
場所
:
エンクレスト西通り店2F
〒810-0001 福岡市中央区天神2-6-23 ワイ・エス・ケイ天神ビル
料金
:
WS①・③ 4,500円
WS②・④ 6,000円
※ 同時お申込みにて割り引き有り
※ 1日2本受講 10,000円・4本受講
申し込み・お問い合わせはこちら
19,000円
konaminako@gmail.com