2007.12.1 水中ウォーキングレクチャー アクアエクササイズ を済ませてください。 費用 無料 対象 高校生以上 持参物 スリッパ 定員 各回とも20人 12月11日(火)午後 泳げない人でも、腰痛や関節痛 持参物 顔 写 真 1 枚 ( 2 . 5 c m × をお持ちの人でも、無理なく効果 2 . 5 c m 、スナップ 写 真 的に体力づくりと健康増進できる 可)、トレーニングウェア、 ○園庭・ホール開放 のが「水中ウォーキング」です。 上履き、使用料200円(古 日時 毎月第2・4木曜日 また、日常生活の中で必要な筋 河市・坂東市・境町・五霞 午前10時∼午後4時 力をバランスよく維持・向上でき 町・北川辺町・野木町以外 ※保育園の行事等により変 の在住者は300円) るのが「アクアエクササイズ」で す。ぜひ、チャレンジしてくださ 1時∼ 電話で申し込み 牛ヶ谷 保育園☎98-2783 更になる場合があります。 三和健康ふれあいス 持参物 スリッパ ( ホール開放を ポーツセンター☎76-7000 い。 利用する人のみ) ■水中ウォーキングレクチャー ○水曜日 (12 月の実施日は 5 日、 12日、19日、26日) ※申し込みの必要はありません。 午後1時30分∼2時20分 日時 12月22日(土) ○土曜日(12月の実施日は1日、8 午前9時∼正午 日、15日、22日) 午前9時30分∼10時20分 ■アクアエクササイズ ○土曜日(12月の実施日は1日、8 日、15日、22日) どうぞお気軽にお越しください。 マッシュ☆ルーム 牛ヶ谷保育園☎98-2783 場所 とねミドリ館 ( 生涯学習セ ンター総和) ホール 造園アシスタント講習 日時 1月16日(水)∼18日(金) 対象 1歳から就学前児とその保 午前9時∼午後4時 (受付:午前8時30分∼) 護者 定員 10組(先着順) 場所 サークル館 ( 総和勤労青年 午前10時30分∼11時30分 内容 クリスマス発表会 (以下共通) サンタさんからのプレゼン 対象 市内在住の高齢者(60∼64 トもありますので、ぜひ見 歳の人)で3日間の講習(18 に来てください 時間)を受けられる人 場所 三和健康ふれあいスポーツ センター温水プール ホーム) 対象 一般成人 持ち物 スリッパ、座布団 定員 45人 定員 各回とも40人 ※詳細は郵送でお知らせします。 内容 植木剪定についての学科お 持参物 水着、水泳帽、バスタオ 12月11日(火)か ル 、 プ ー ル 入 場 料 400 ら電話受付 総和保育園(葛生 参加費 無料 円 ( 古河市・坂東市・境 1353-2)☎ 92-1508(受付時間: 午前10時∼午後5時) 町・五霞町・北川辺町・ 野木町以外の在住者は 600円) よび実習 三和健康ふれあいス ポーツセンター☎76-7000 すくすくひろば 日時 12月19日(水) 12 月 3 日 ( 月 ) ∼ 17 日 (月) ㈳古河市シルバー人材セン ター古河事務所☎ 47-0550、総 和事務所☎ 92-7018、三和事務 所☎ 77-1919(受付時間:午前9 時∼午後5時) 午前10時∼11時30分 トレーニングルーム ビギナー講習会 体力アップやシェイプアップに 取り組んでみませんか。 12 月の ビギナー講習会 ( 初めてトレーニ ングルームを使用する人のため の講習会 ) を次のとおり開催しま す。 (西牛ヶ谷844-7) 対象 4歳までの幼児とその保護 者 傾聴ボランティア 養成講座 傾聴ボランティアとは、高齢者 定員 乳幼児 20 人とその保護者 (先着順) や障害者等の皆さんの話に耳を傾 け、熱心に話を聴いて相手の気持 内容 「親子でクリスマス会をし ませんか?」 ちを受け止めるボランティア活動 です。 今回は、クリスマスの歌を 皆さんも「傾聴」について一緒 日時 12月1日(土)・20日(木) 唄ったり、ブラックライト に勉強してみませんか? 午後7時∼8時30分 シアターを見たりして楽し 日時 1月17日(木) ※ 10 分前に事務室で受付 みます 午前10時∼午後3時 市役所への電話は 場所 牛ヶ谷保育園ホール お知らせページ 2007.12.1 総和庁舎(本庁)☎92-3111 古河庁舎☎22-5111 三和庁舎☎76-1511 上記の代表番号におかけのうえ、電話交換担当に課名をお申し付けください。
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