beとぽす vol.30

be とぽす
Vol.30
2012年 9月吉日発行
とぽすの8月
猛暑と豪雨が交互に来るような8月でした。 皆さんは、どんな夏を過ごしましたか??
とぽすでは、暑さに負けないよう、体力づくりと夏の食事で乗り切りました。
とぽす食堂
夏野菜の
トマトソースパス
ランチ@とぽす
冷やし中華
&冷やっこ
ヨガマットでYOGA
いよいよ、中級編にチャレンジ。
あちこちから、悲鳴が・・笑(^^ゞ
とぽすメンバーの家の畑で
とれた野菜をいただきました。
ありがとうございました!
旬の野菜って美味しいですね~♪
夏の思い出は、とぽすの冷やし中華。
と言う方もいました。
オヌルン トウォヨ~.
어늘은 더워요.
今日は 暑いね~。
アロマで 「バスソルト」 作り
はじめての
リフレッシュ、リラックスなど、
韓国語講座より☆
さまざまな効果の香りをブレンドして作りました。
おいしいお茶の会
「手作り柚子ソー
もはや、お茶ではない!?(゜_゜)笑
メロンも頂いてとても幸せなお茶会でした♪
本町の「後藤商店」に行ってきました。
エビは、50匹以上小エビを産みました。
観葉植物も たくさん芽をだしました。
店内は入り口が広く、
落ちついた色調でした。
かき氷は、上に厚く盛ってあり
甘さも程よく、味量のバランスが
良かったです。
2012年、とぽすの夏、最後の
思い出になりました。
参加者の感想より
ドクターフィッシュ、とても元気です。
夏はかき氷が有名のお店です。
とぽすSummerアンケート
とぽす登録メンバーの声をお届けします(^^)v
今月利用してくださった方にアンケートをお願いしました。
Q,夏は好きですか?
はい 38%
いいえ 62%
いいえ、という方が多かったですね(^^ゞ
「暑いのは、どれだけ薄着しても暑いから」・・という声が☆
雷雨や虫が来るというのも、理由だそうです。
今年の夏もあと少し、お体を大切にしてください。
Q.とぽすの夏の思い出は?
今年のとぽすの夏は、バーべキューから始まった。
部屋が涼しい(^^)v 3票。 節電という意味で助かった。
今伊勢ツアーズでパン屋に行けた事。
オリンピックを見て、盛り上がった。 バーベキュー♪
31アイスを食べに行ったこと。
通所が大変だった。
新しいテレビが来た!
スタッフ稲田さんの結婚発表。
七夕まつりが楽しかった。来年も行きたいな。
暑い中、クリーン活動お疲れ様でした。
Q,夏を乗り切るために、気をつけていたことを教えてください。
心
夏に関する歌を聴く。
その日の事だけ考える。
セミの声を聞いて、風情を感じる。
熱中症を極端に怖がらない。
暑い、暑いと思わないように。
冷静に。
外出(とぽすを含む)を心がけた。
普段どおりを心がける。
「とぽすに着いたら涼しいからがんばろう!」とか
先の楽しみをえさに乗り切った。
自分なりの目標をつくり、一つ一つクリアしていく。
身体
スポーツドリンクを飲む。 夜にちゃんと寝る。
そうめんばっかり食べないように気をつけた。
気温が低い時間に歩く。
エアコンを使う。
風呂に入り、汗を流す。 氷まくらを使って、寝る。
塩分をとるようにしていた。
暑い環境になじむ為に、
ゴーヤ、にんにくを食べる。 運動と入浴を心がけた。
三食食べる。 地域活動支援センター とぽす
今月も4名の方が見学にきてくださいまし
た。15分程の簡単な見学ですので、
興味のある方はお気軽にお電話ください
(^^)
名鉄今伊勢駅下車 徒歩7分' いまいせ心療センター敷地内 ) ご質問や見学のご相談等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
Tel : ' 0586 ( 45 - 1120
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