６月のイベント 。 恒例のカラオケ、クラフト編み、パッチワー ク、折切り紙細工に加え、今月は 3 日（金） に初の試みとして、映画鑑賞会を行います。 映画は、黒沢明監督、三船敏郎主演の『椿三 十郎』です。若き日の加山雄三も観ることが できます。5 日（日）には、久しぶりに「ＡＯ ＢＡバァーバァ－ズ」のダンス、また 26 日 （日）には「琴と尺八演奏会」があり、7 月 3 日（日）には「新舞踊」の踊りもご覧いただ けますので、皆様ぜひお越しください。 イベントカレンダー ６月の予定 14 日（火） 14：00～ カラオケ 24 日（金） 13：30～ ボディクリーム作り 26 日（日） 11：00～ ６月のお誕生会 14：30～ 琴と尺八演奏会 28 日（火） 13：30～ ７月の予定 ３日（日） 14：00～ 森の食堂より いつもご利用ありがとうございます。早くも 「冷やし中華」を始めました。それに伴い、ラ ーメンは販売中止とさせていただきます。その 他新しいメニューが続々登場いたしますので ご期待ください。あなご天丼、近日登場！ 乞うご期待。 折切り紙細工 ８日（金）～ 11：00～ 10 日（日） 17：00 新舞踊 手作りフェア（デコパージュ、 アロマ、クラフト編み） 12 日（火） 14：00～ カラオケ 22 日（金） 14：00～ オカリナ演奏会 24 日（日） 11：00～ ７月のお誕生会 27 日（水） 14：00～ 昔語りの会 お誕生会のご案内 毎回大勢の方々に参加していただいていま すお誕生会ですが、6 月は 26 日（日）に、7 月は 24（日）にいずれも 11 時から実施いた します。森の食堂登録者で該当月にお誕生日 を迎える方に、お知らせを出しています。ま だ、登録されてない方はいつでも登録（無料） できますので、事務室に申し出てください。 今までに登録された方で、住所を変更された 方も再度登録をお願いいたします。当該月に お知らせの届かない方は、敬愛の森にお問い 合わせください。 去る 5 月 29 日は 5 月生まれの方にとっては 2 回目のお誕生会。 5 名の方が去年に 続き今年も参加し てくださいました。 また、来年もお会 いしましょう。 【編集後記】今月のカラオケ教室で、新しいご利用者 が『人生いろいろ』をしみじみと歌ってくれました。 彼女の胸に、いやご利用者みんなの胸に来し方が走馬 灯のように駆け巡っていたようです。当の島倉千代子 自身、話題に事欠かない歌い手さんでした。ありすぎ ても困る、なさすぎても無聊（ぶりょう）、人生ほどほ ど。とはいえ、ほどほどでは歌になりませんね。 （森のサポーター 広報紙担当：木村・橋本・平田） ※７月の他の予定は次号で紹介します。 ※お申込み、お問い合わせは下記へ。 パーティールームのご案内 ２階にあるパーティールーム(森のラウンジ・森のテラス) の定員は 4～20 名ぐらいで、ご家族、ご友人や各種サーク ルのご会合に最適なお部屋です。予約は随時受け付けてい ます。お料理は 1,000 円ぐらいからご予算に応じて用意い たします。お料理をご注文いただければ室料は無料です。 少量であれば、お酒類の持ち込みも可能ですが、ゴミはお 持ち帰りください。詳しくはご連絡ください。 森の食堂パート急募!! 森の食堂で働いてくださる方を募集しています。 人の笑顔を見ることが大好きな方大歓迎です。 ≪募集要項≫ ・調理補助（資格不問）・年齢不問 ・時間、働き方は相談に応じます。 問合わせ：敬愛の森 川越まで 南台シニアセンター・敬愛の森 〒189-0024 東京都東村山市富士見町 1-14-3 電話：042-306-3199 FAX：042-306-3198 Ｅ-mail：mori@keiaikai.org 社会福祉法人 敬愛会 敬愛の森だより 2016．６．１ ６月号 発 行：敬 愛 の 森 責任者：青木 ～元気なシニアの居場所！！ №14 澄雄 地域でいつまでも自立した生活を～ 6 月は体が暑さに慣れていないため、体温調節がうまくできず熱中症になりやすい季節。湿度が 高い日、風のない日、梅雨の晴れ間の気温が急上昇する日は特に注意が必要です。 5 月のイベントより クラフト編み＆ ちぎり絵 尾瀬の水芭蕉が テーマです。涼 しげな作品が季 節を先どりして います。 パッチワーク いつものメンバ ーがせっせと手 を動かし、三角形 を正確に継ぎ合 わせていきます。 何ができるかお 楽しみ。 化粧水作り ハーブティーのハイビスカス、 ラベンダーなどの香りを楽しみ ながらの化粧水作り。 中華バイキング 小さなお子様も中 華ちまきをほおば って大満足!! 折切り紙細工 先生の型紙を一生懸命写して、家でも 作ろうと熱心な人が多いこの教室。写 真のグループホームのご利用者は前回 も参加し、今回も先生にご指導を仰い でいます。折切り紙細工で気持ちも穏 やかに、一生懸命取り組む姿が印象的 です。一般の方もご参加ください。 ギター弾き語り（黒石圭祐） 黒石さんは、敬愛会の他施設で介護職 として働いています。『瀬戸の花嫁』 をショートステイ、サ付、グループホ ームの皆さんなどと一緒に何度も合 唱。 「楽しい」 「うれしい」と声が上が り、盛り上がった時間を過ごしまし た。 複数のサービス利用で元気に、そして安心生活を 看護小規模の 4 つのサービスを上手に使うＯさんとＩさん。ショートとデイの利用で機能向上 を図るＳさん。そしてお弁当。敬愛の森の種々のサービスを使って在宅生活の継続を！ 介護者の負担軽減に 看護小規模＋お弁当を利用 日中独居の不安解消に 看護小規模＋お弁当を利用 Ｆ・Ｏさん（91 歳、女性、要介護 3） Ｏさんは息子さん 2 人と 3 人暮らしで、ご次男が体の不 自由なご長男とＯさんの介護 をしています。お 2 人の介護 が大変なので、昨年の 10 月か ら「看護小規模」の利用を始 めました。月・火・木・金・ 土曜日は「通い」を利用し、 水曜日は「訪問看護」を、日 曜日の午後は「訪問介護」で 「服薬管理、点眼」を行っています。 「通い」では、ボールを投げたり、蹴ったり、Ｄ ＶＤを使って歌体操をしたりとレクリエーション を楽しんだり、食事の前には口腔体操を行ったり しています。 「泊まり」の利用は、定期的ではなく て、ご本人が体調を崩されたときに泊まることが あります。 お弁当はメニューによって、ご家族の分も含め て帰宅時に 2～3 食お持ち帰りになります。 Ｏ・Ｉさん（77 歳、男性、要介護 3） 娘さんと２人暮らしのＩさんは、娘さんがフル タイムで働いているため、日中独居となります。 体調も不安定で、認知症もあるため、敬愛の森の 「看護小規模」を昨年の 10 月から利用しています。 現在、月曜から金曜日まで「通い」を利用し、 月曜日の午前中は「訪問看護」を、水曜日の午前 中は「訪問介護」が入って、「朝食後の服薬管理、 安否確認、食事の確認」をしています。火・木・ 金曜日の朝は送迎前にやはり「服薬管理、食事の 確認、体調チェック」をして、通いにお連れして います。 「通い」での過ごし方は、Ｉさんは気に入った新 聞記事をノートに書き写すのが得意で、わき目も ふらずノートに書いています。また、お風呂に入 ったり、機能回復訓練として、いすに座って体を 動かしたり、お天気のよい日は外気浴（散歩）に 出かけることもあります。 食事は、朝食は娘さんが用意し、昼食は看護小 規模で召し上がり、ご本人の夕食は帰るときに森 の食堂のお弁当を持ち帰ります。ただ、Ｉさんは 体調によっては早退することもあり、そのときは 夕方お弁当を届けて安否確認もしています。体調 が悪いときは、バイタルチェックも行っています。 このサービスを使えば、娘さんが勤務の日でも、 必ず誰かが服薬管理や体調のチェックなどをする ので、日中独居でも安心して過ごせます。 月 水 金 土 日 通い 通い 訪問介護 訪問看護 12：00 木 通い 通い 通い 9：30 火 月 17：00 水 木 金 土 日 自宅 自宅 ●通い ●通い 訪問介護 通い ★お持ち帰りのお弁当は？ 南台と 富士見台団 地の希 望者に配食しているものと 同じで、夕食は「日替わり定 食」など 3 種類から選べ、治 療食にも対応しています。 ●通い デイサービスを終えて、送 迎車に乗り込むご利用者さん たちが手にするのは、できた ての今晩の「お弁当」。一人暮 らしの方や高齢世帯の方にと ってはとても助かるそうです。 何人もの方が利用しています。 12：00 通い 晩ご飯もゲット！ デイサービス＋お弁当 訪問看護 9：00 火 17：00 ●＝朝の服薬管理、体調チェック、朝食の確認 ★看護小規模とは 正式の名称を「看護小規 模多機能型居宅介護」という介護保険のサー ビスです。このサービスを行っている事業所 に登録すれば、 「通い」 「訪問」 「泊まり」「看 護」の 4 つのサービスを柔軟に組み合わせて 利用することができます。 もっと元気になるために ショートステイ＋デイサービスを利用 月 火 水 木 金 土 日 自宅 ショートステイ ショートステイ ショートステイ デイケア 自宅 10：00 デイサービス Ｙ・Ｓさん（90 歳、男性、要介護 5） Ｓさんは要介護の奥さんと息子さん夫婦と同居 で、敬愛の森のサービスは、週 1 回月曜日のデイ サービスとショートステイを毎週金・土曜の 1 泊 2 日（月 1 回木曜日から 2 泊 3 日）で利用してい ます。水曜日は他所のデイケアを利用しています。 昨年腸ねん転で入院し、2 カ月間の寝たきり生 活で体力が落ちて、歩けなくなってしまいました。 退院後老人保健施設に入所してリハビリに励み、 どうにか歩けるまでに回復しました。そこを退所 後、敬愛の森を見学してパワーリハビリがあるこ とから、昨年の 11 月からショートステイを利用し 始めました。当時は歩けるといっても、送迎時に 玄関から 4 階まで移動する体力もなく、車いすを 利用していました。 とにかく体力をつけ、しっかり歩けるようにと、 ショートステイではできるだ け歩く距離を延ばすために、 Ｓさんの部屋は意識的に食堂 やトイレから遠い部屋にして います。 もっと運動をしたいと、今年 の 1 月から週 1 回月曜日にデ イサービスの利用を始め、体 操やパワーリハビリ、脳活を しています。4 月からはショートステイ利用中に 石亀さんの指導でしっかりパワーリハビリに取り 組んでいます。 今では杖を突かずに歩けるまでになりました。 目標は一人で中央公園に散歩に行けるようになる ことです。 15:30 ★ショートステイに 「スペシャルランチＤａｙ」 が 登場！！ 6 月 1 日、2 日、3 日の 3 日間「夏バテ防止スペ シャルランチメニュー」として「天ざる」 「牛ステ ーキ御膳」 「天ぷら御膳」 「豚 ロースの生姜焼き御膳」「海 鮮バラちらし」の 5 種類を用 意しました。今回は終了しま したが、今後も続けますので、 どうぞご利用ください。 ショートステイ予約時に電 話で予約を受け付けます。特 別な費用はいただきません。 えていきます。歩くことでも単に歩けばいいとい うことではなく、きちんと股関節やひざを動かし、 正しく歩くことが基本です。 （スポーツトレーナー、あん摩マッサージ指圧師） ヒトの脳は常に体に楽をさせたいと考えている ので、無意識にしている動きはだいたい間違って 4 月から、ショートステイ、 いるといえます。高齢者に多いすり足は股関節や 看護小規模、グループホーム ひざの関節、足首、足指を使わない楽な歩き方な のご利用者が、できるだけ体 のです。 を動かし、運動機能の衰えを 歩く訓練は、本来脳と体を結ぶ神経系の訓練な 防ぎ、機能向上を図るため ので、正しい動きを繰り返し行って正しい神経伝 に、スポーツトレーナーとし 達系をしっかり築くことが大事です。人の体を正 て活躍してきた石亀博之氏 しく動かすということを体に思い出させてあげれ が、毎週金曜日に敬愛の森で ば正しい動きができます。 指導に当たっています。 今は医学的に運動をしても大丈夫という方から、 状態を見ながらパワーリハビリを使った訓練をし 私は長年、ケガなどで運動機能が低下したスポ ています。しかし、週 1 回なのですぐ元に戻って ーツ選手の機能回復訓練などを行ってきましたが、 しまいます。訓練を始めて約２カ月たちますが、 そこで培ってきた経験と技術が運動機能の衰えた 何人かの方には宿題を出しています。私が次回チ 高齢者の方にも活かせると思っています。 ェックするので、それまでに安全にできる運動動 私たちは現代社会の便利な生活、安全重視の生 作を日常生活のなかで行ってくださいとお伝えし 活のなかで、体を動かすことが少なくなり、逆に ています。 “宿題”を思い出して１週間過ごした方 機能低下を招いています。たとえば、洋式トイレ は、徐々に歩行を始めとする日常動作がハツラツ になったことで、しゃがめない子どもが増え、畳 となり、よくなっています。 がなくなったことで、ペタペタ歩きになって足が 今後は私が訓練をするときだけではなく、日常 上がらないなどです。 的に皆さんが積極的な日常動作を行い、明るく活 そういう時代だからこそ、積極的に体を動かさ 気のある生活環境になっていけるように、キッカ なければ、健康な人であってもどんどん機能は衰 ケ作りを金曜日に行っていきたいと思います。 ”元気になれる敬愛の森”の新しいスタッ フをご紹介 石亀博之
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