ＵAゼンセン アクションキャンペーン2013 あなたの 暮らし、 充実していますか？ 家事 介護 仕事 趣味 地域のボランティア Let’s Action！ カエルクイズに応募して、プレゼントをもらおう！ クイズは、UAゼンセンのHPやクイズ専用モバイルページ に掲載しています。応募の際は、以下①∼④を明記のうえ、 メールまたはＦＡＸや郵送でお送りください。 しめきり ※応募は一人１回までです。当選者はプレゼントの発送を もってかえさせていただきます。 プレゼントは各組合に送付 します。 ※記入いただいた個人情報は、 キャンペーンに関する諸連絡・ 報告等に利用し、 それ以外の目的には使用しません。 ① クイズの答え （全問分） ③ 組合名 / 支部名 ④ 連絡先 （電話番号 or e-mail） ② 氏名 /ふりがな くわしくは 6月３0日（日）必着 送付先 ＵAゼンセン教育・男女共同参画・社会運動局 まで、お問い合わせください 〒102-0074 東京都千代田区九段南4-8-16 TEL：03-3288-3586／FAX：03-3288-3687 e-mail：action@uazensen.jp ※メールアドレスは5/1∼6/30の期間のみ有効 ワーク・ライフ ・バランスって？ 友永さんって最近 イキイキしてるよね。 仕事もはやくて正確だし アイデアがどんどん出るし！ あこがれるなぁ… ねえねえ 最近定時で帰ってるけど、 仕事、持ち帰ってない？ 友永は 最近定時に 帰ってるのを よく見るけど？ 1 2 3 4 ないない∼ リフレッシュ できるし、仕事の ヒントをもらえる こともあるし、 パパ友もできたし、 いいよ∼ いまは「仕事だけ人間」の 時代じゃないからね！ 週1で英会話行き出したし、 休みは家族で地域 ボランティアに 参加してるんだ！ 今の仕事量じゃ 定時に帰れないって！ 休みは一日寝てるし 最初は僕も難しかったけど、 定時で帰れるようにメリハリ つけて仕事するよう工夫したし、 同僚と協力してるよ。 時間の 使い方はうまくなってきたかな。 キミも自分の 生活を見直して みるといいよ！ か？ す ま い て し 充実 らしは ・ ・ ん・ みませ す 然 突 議員の す！ 組織内 かのり で た かわい の暮 ん さ みな 仕事と生活を調和させ、どちらもイキイキと充実させていくことを 「ワーク・ライフ・バランス」と言います。 みなさんも耳にしたことがあるかもしれません。 例えば、きちんと休みを取ってリフレッシュすれば 仕事の効率も上がるし、 友人との何気ない会話から仕事のヒントがもらえたり、 ボランティア活動で新しい出会いがあったり… あなたが望むのはどんな「暮らし方」でしょうか？ このキャンペーンをきっかけに、 少し振り返ってみてくださいね。 私も国会でワーク・ライフ・バランスを推進します！ 1 暮らしチェック A 仕事以外の生活 A START! B はい いいえ 仕 事 B それぞれのチャートをたどって、あなたの暮らし充実度を診断してみよう。 プ START! 仕 1日のうちに、 ホッとできる時間がある 自 プ この半年間で、自己啓発のための セミナーやスクールに通う、読書をする、などした 家 自 （同居していると仮定して） 家族がインフルエンザで 寝込んだ時に、迷惑かけない 程度には家事ができる 地 自 家 地 休みはほぼシフトどおりにとれる プ 「○年後にはこうなりたい☆」 という目標がある 30分あれば、 そこそこの夕食が作れる 人 誰に何と言われても、 自分には楽しい趣味がある 人 仕 人 仕事のアイデアを 自由に発言できる 気がねしないで 有給休暇を申請できる 同僚と業務内容を把握しあっているので、 いざという時はフォローできるし、 してもらえる 個 仕 自分が1ヶ月にどのくらい お金を使っているか、 だいたい把握している 育児休業から復帰した人が 働き続けられる職場だ 地 地域のボランティアや 自治会活動に参加した ことがある 職場で毎日気持ちよく あいさつしあえている 仕事の悩みを気軽に相談できる上司や先輩がいる この1年間で、仕事以外に 知り合った友人や知人がいる 家 人 個 個 選挙の時は 必ず投票に行く 全ての業務に対して 〆切を意識している 5年後に どのような仕事をしたいか 考えている 仕事にやりがいを 感じている 個 段取りを考えて 仕事をしている Ⅲ Ⅱ Ⅰ Ⅲ Ⅱ Ⅰ けっこう充実♪ まあまあ もう一歩… けっこう充実♪ まあまあ もう一歩… A プ 地 近所に、親しく声を かけあっている 高齢者がいる 仕 規則正しい食生活が送れている 自 家 会議の開始時間と終了時間が守られていて、だらだら会議はない 仕事以外の生活 暮らし チェック結果 チェック項目解説 プライベート 育児中でも、介護中でも、ものすご∼く仕事が忙してくも、自 分の体と心を大切に、一日のうちに少しでも、ホッとできる時 間をもちましょう。 A と B 自己啓発・スキルアップ 家事能力 「家事能力」は自立に欠かせない要素です。あなたが将来困 らないためにも、できそうな家事から挑戦してみましょう。家 族との絆が深まるかも♪ Ⅲ の チャートの結果で 星の数を 調べてみましょう あなたをパワーアップさせるための自己研さんをしましょう。 将来の目標を立てたり、新たな出会いから、刺激を受けるこ とも多いはずです。 A・Bともに 例えば… A・Ⅲ＋B・Ⅱも A・Ⅱ＋B・Ⅲも 星4つになります Ⅲ Ⅲ と と A・Bともに Ⅱ と Ⅱ Ⅰ Ⅱ Ⅰ 地域のつながり 職場と同じように、みんなの助け合いで地域社会も成り立っ ています。地域の活動やネットワークにも目を向けてみましょ う。暮らしやすい地域にするためには、選挙に行って意思表示 をすることも大切です。 A・Bともに Ⅰ ★ ★ ★ 星 ★★ 5つ!! B あなたは 「暮らしマイスター」! とてもイキイキ暮らしているようですね? 周りに広めてね♪ 仕 ★★ ★★ 星 4つ! なかなかの充実度です。 マイスターまであと一歩! 何ができるか考えてみよう☆ ★ ★★ ★★ ★ 3つ 充実度に偏りがあるようですが、マイスターの素質は○。 これをチャンスに暮らし方を振り返ってみよう♪ 2つ 今の暮らしに物足りなさを感じていませんか? 一度冷静に振り返ってみよう! 星 星 1つ 星 人 個 チェック項目解説 仕事量・制度 仕事は就業時間内に終わって定時で帰れることが基本です。 有休はとりやすいか、育児中・介護中の人も働きやすいか など、確認してみましょう。一人で解決しにくい問題は、組合 に相談してみてはいかがでしょう? 人間関係・職場環境 「お互いさま」の気持ちが、イキイキと働き続けやすい職場の 第一歩です。まずはあなたから、積極的にあいさつをしたり 感謝の気持ちを表したりしてみましょう♪ 「おはようございます!」 「ありがとう☆」 個人の意識 仕事を充実させるためには、効率的に仕事を進めることや、将 来のビジョンを見据えながら、今できることを一生懸命取り組 むことが大切です。きっと仕事以外の生活にも活きるはず☆ チェックしてみて、気になった項目はどれですか？ 「いいえ」だった項目では、 どんな工夫をしたら「はい」になるでしょうか？ あら大変!今の暮らしはつらくないですか? 自分の暮らし方について、一度じっくり見直してみよう! 職場で、家庭で、話し合ってみよう！ ※厳密な検証を経たチャートではありませんので、 目安としてご利用ください。 2 仕事 3 プレゼントつき! Q カエルクイズに挑戦しよう！ ！ 子育て支援などを積極的に行って、一定の基準を満たした企業に 国から与えられるこのマークの名前は？ 1 ❶くるりん ❷くりりん ❸くるみん Q A 2 A 3 仕事上で身に付けた知識やスキル、経験を活かして社会貢献する ボランティア活動のことをなんという？ 3 ❶プロボノ ❷セミボノ ❸アマボノ 応募 方法 1 育児や介護のための休暇を取った際、雇用保険から給付金が支給されます。 育児休業の場合の給付金は給料の５割ですが、介護の給付金は何割もらえる？ 2 ❶ 3割 ❷ 4割 ❸ 5割 Q A ①クイズの答え （全問分）②氏名 /ふりがな ③組合名 / 支部名 ④連絡先（電話番号 or e-mail） を明記のうえ、 ＦＡＸまたはメールや郵送で応募ください！ 全問正解者の中から抽選で100名に￥1,000分のギフトカードをプレゼントします！ しめきり ① 6月３0日（日）必着 クイズの 答え FAX：03-3288-3687 Q1 Q2 Q3 ふりが な ② ④ 組合名 ③（支部名） 氏 名 連 絡 先 電話番号 or e-mail 送付先 ＵAゼンセン教育・男女共同参画・社会運動局 e-mail：action@uazensen.jp ※メールアドレスは5/1∼6/30の期間のみ有効 〒102-0074 東京都千代田区九段南4-8-16 ※応募は一人１回までです。当選者はプレゼントの発送をもってかえさせていただきます。 プレゼントは各組合に送付します。 ※記入いただいた個人情報は、 キャンペーンに関する諸連絡・報告等に利用し、 それ以外の目的には使用しません。 職場 「振りカエル」 チェック ワーク・ライフ・バランスを実現するには、個人のアクションだけでなく、 職場全体の協力が大切です。あなたの職場をチェックしてみましょう! 1 2 3 4 5 サービス残業はない 休みはシフトどおり取れている 会議は予定時刻に開始・終了することが多い 同僚に育児休業や介護休業を取った人がいる セクハラやパワハラの相談窓口がある 6 急に家族の介護が必要になった時は、 きちんと休みが取れる 7 8 9 仕事に関するアイデアや意見が言いやすい 職場では助け合いの意識がある 仕事にやりがいを感じている ※○がつかなかったところはありますか? 職場を働きやすく 「カエル」 ための工夫やアイデアを、仲間たちと話し合って、共有しませんか? 4 携帯電話用 QRコードでも 応募OK
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