SABATO 15 E DOMENICA 16 MARZO 2014 Casa di Ospitalità San Marco – Monteortone, Abano Terme (PD) PÁNTA RHÊI 3 PRATICHE DI MINDFULNESS PER FAMILIARI DI PERSONE Foto Antonio Peressin CHE SI SONO SUICIDATE Pánta rhêi è un seminario residenziale, un fine settimana da dedicare alla riflessione, nel tentativo di ripercorrere quanto sinora fatto da un gruppo di persone sopravvissute al suicidio di un loro caro. Persone che conoscono la strada del lutto da suicidio, per averla percorsa, tra deviazioni, scorciatoie o lunghe pause di attesa. Nonostante la perdita sia una costante della nostra esistenza, l’impatto con la morte volontaria, inattesa e imprevedibile, attiva processi di identificazione con chi scompare e con chi resta. Pánta rhêi è un’opportunità per riflettere sulle nostre emozioni, su come e quanto siamo in grado di accogliere e contenere. Il percorso del cambiamento è faticoso e richiede tempo, talvolta si cerca di rinviarlo, rifugiandosi nel passato. Nell’affrontare questa perdita significativa il nostro mondo interno deve essere riconsiderato secondo forme nuove, partendo dalla consapevolezza dell’accaduto e vivendo le emozioni ad esso correlate. Cos’è la Mindfulness. Il termine Mindfulness è traducibile dall’inglese come “consapevolezza o presenza mentale”, indica “una modalità di prestare attenzione, momento per momento, intenzionalmente e in un modo non giudicante” (Jon Kabat Zinn 2003) e consiste in un metodo finalizzato alla riduzione del dolore e delle sofferenze sia a livello fisico che psicologico. Vivere nel presente è l’essenza delle pratiche di consapevolezza che ci orientano ad accogliere con gentilezza e senza giudizio qualsiasi situazione interna o esterna. E’ proprio la vita stessa con il suo bagaglio di incomprensioni, di sofferenze, di perplessità e di intensità diverse ad essere il laboratorio per scoprire e rinnovare questa capacità di vivere pienamente la pluralità delle nostre esperienze; una consapevolezza che ci porta a riconoscere nella comprensione le radici della compassione verso se stessi e gli altri. Questo seminario prevede l’alternarsi di pratiche, per coltivare la consapevolezza, così come è praticata nei percorsi mindfulness-based, che contemplano sia la consapevolezza corporea che mentale, oltre a momenti di silenzio. Le pratiche di mindfulness prevedono momenti di tipo dialogico oltre a condivisioni e interazioni di gruppo che offrono uno spazio intimo e un attento ascolto alla relazione e all’esperienza dei partecipanti. L’intenzione sottesa del workshop è di promuovere un’attenzione consapevole alla nostra presenza, alla nostra mente ma anche al nostro cuore, per un vivere radicato nel presente in armonia con noi stessi, con gli altri e con il mondo. Il Progetto Soproxi ha organizzato questa iniziativa per un gruppo di 30 persone sopravvissute al suicidio di una persona cara, scomparsa non meno di sei mesi prima. L’invito è esteso infatti a coloro che abbiano attraversato la fase più drammatica e tumultuosa delle prime settimane dal suicidio del proprio caro. Riteniamo opportuno, anche se non vincolante, che le persone che desiderano partecipare, abbiano già vissuto un'esperienza di Auto Mutuo Aiuto (anche in Chat) o un percorso di psicoterapia. Condurranno il seminario Chiara Ometto, Psicologa e psicoterapeuta (Progetto SOPRoxi) Paolo Scocco, Psichiatra e psicoterapeuta (Progetto SOPRoxi) Franco Cucchio, Istruttore Mindfluness (Presidente del Centro per la Mindfulness Motus Mundi) ORARIO DELLE ATTIVITÀ Sabato Sabato 15 23 10.00 –- 13.30 13.30 - inizio 10.00 iniziodelle delleattività attività 13.30-15.00 (pausa brunch) 13.30 - 15.00 (pausa brunch) 15.00-19.00 15.00 - 19.00- attività attività 20.00 (cena) (cena) 20.00 21.00 - 22.00 pratiche dela sera Domenica 24 7.30 – 8.3016 - pratiche del mattino Domenica 8.30 – 9.30 (colazione) 7.00 meditazione 9.30 – 13.00 – attività 7.30 - 8.30 pratiche del mattino 8.30 - 9.30 (colazione) Saremo ospiti della Casa di Ospitalità San Marco, un ex 9.30 - 13.00 attività monastero del 1443, nel paesino di Monteortone (Abano Terme, via Santuario 130)dineiOspitalità Colli Euganei in provincia di Saremo ospiti della Casa San Marco, Padova. un ex monastero del 1443, nel paesino di Monteortone Il costo Terme, è di 60 euro (in camera singola) o 55Euganei euro (inin (Abano via Santuario 130) nei Colli camera doppia) che comprende il pernottamento, il provincia di Padova. di sabato, e la colazione domenica. Ilpranzo costoeèladicena 60 euro (in camera singola) della o 55 euro Non viene richiesto alcun anticipo. (in camera doppia) che comprende il pernottamento, il pranzo e la cena di sabato, e la colazione della domenica. Non viene richiesto alcun anticipo. Se qualcuno desidera arrivare e pernottare anche il venerdì, può prenotare direttamente al n 049 8669041. ISCRIZIONI ISCRIZIONI La richiesta di partecipazione al seminario essere La richiesta di partecipazione al seminario puòpuò essere fatta fatta via mail a soproxi@virgilio.it via mail a info@soproxi.it L'iscrizione deveessere essereconfermata confermataentro entroilil 20-2-2014. 30 L’iscrizione deve ottobre. All’atto dell’iscrizione gradito undicontributo All’atto dell’iscrizione è gradito unècontributo 50€ a di 50€ a favoreONLUS di Soproxi perorganizzazione le spese di favore di Soproxi per leONLUS spese di organizzazione dell’evento (bonifico bancario (IBAN: dell’evento. (bonifi co bancario IBAN: IT25B0335967684510700042131 IT25B0335967684510700042131 - Banca Prossima Banca Prossima - Intestato Onlus - Padova). Intestato a Soproxi Onlusa-Soproxi Padova). Si prega di inviare una mail con i dati del versamento Inviare una mail con i dati del versamento effettuato a effettuato a info@soproxi.it info@soproxi.it