Yellow C 287 C Piscina Comunale P. FOGLIA DI BRESSO | Via L. Strada | 20091 Bresso (MI) www.gestisport.com | Tel. 02 614 3137 Vasca B - profondità 200 cm BRO VS BRO ANDREA GILARDONI - GABRIELE TUFANO ALLENAMENTO CARDIO TONIFICAZIONE TOTAL BODY ABILITÀ COORDINATIVE PUZZLE STEP - STAR TREADMILL A1150 TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 OBIETTIVO 2 OBIETTIVO 3 ATTREZZO DIFFICOLTÀ COMBAT CAMP AND TABATA SILVIA SENATI CARDIO TRAINING ALLENAMENTO DELLA FORZA PROPOSTE PER CLASSI MASCHILI ED AVANZATE AQQUACOMBAT GLOVES TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 WATER CYCLING AXE FABRIZIO CANTARINI IL NUOVO PERCORSO AXE: UN APPROCIO NUOVO, EFFICACE, EMOZIONALE PER SUPERARE LE ASPETTATIVE DEI NOSTRI ALLIEVI. SEI DISPOSTO A PROVARCI? AQUACTIVE BIKE A1340 13:40 > 14:20 TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 B1245 SAME BUT DIFFERENT ANNA RITA MISCIGLIA - MANILA LUZI PERFEZIONAMENTO DELLA RITMIZZAZIONE DEGLI PUZZLE STEP A1530 15:30 > 16:10 TITOLO PRESENTER ACCADUESTEP ANDREA GILARDONI OBIETTIVO 1 ALLENAMENTO AEROBICO OBIETTIVO 2 ALLENAMENTO ABILITÀ COORDINATIVE ATTREZZO B1435 POWER RUN GABRIELE TUFANO STIMOLO DEI SISTEMI METABOLICI TONIFICAZIONE ARTI INFERIORE E ADDOME STAR TREADMILL PUZZLE STEP PRESENTER OBIETTIVO 1 SEGUI IL RITMO DEL TUO CUORE ANNA POGGI ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE FLUIDITÀ DEI MOVIMENTI CONTROLLO DEL CORPO IN ACQUA SUPERIOR BELT BMT (BODY,MIND AND TONE) ANNA RITA MISCIGLIA RICERCA DELLA ”TONICITÀ” DANDO SPAZIO AL BINOMIO MENTE - CORPO. ATTREZZO SUPERIOR BELT TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 OBIETTIVO 2 OBIETTIVO 3 ATTREZZO DIFFICOLTÀ DEEP ADVANCE G.A.G IRMA STRAMAGLIA CONDIZIONAMENTO MUSCOLARE MIGLIORAMANTE EQUILIBRIO ACQUATICO COINVOLGIMENTO CORE BIG ANKLE CUFFS TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 “NOODLE” ANNA POGGI COREOGRAFIE ED ESERCIZI DI TONIFICAZIONE UTILIZZANDO “SOLO” IL NOODLES LAVORO AEROBICO COORDINAZIONE E TONIFICAZIONE SUPERIOR BELT, BIG ANKLE CUFFS OBIETTIVO 2 OBIETTIVO 3 ATTREZZO DIFFICOLTÀ TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 OBIETTIVO 2 ATTREZZO DIFFICOLTÀ PRESENTER OBIETTIVO 1 OBIETTIVO 2 ATTREZZO FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT DEBORAH BENETTI CARDIO HI-LO COORDINAZIONE E CONTROLLO POSTURALE SUPERIOR BELT, BIG ANKLE CUFFS, 1 FLOWER BELLS DEEP EXPERIENCE... ALL IN ONE SILVIA SENATI ALLENAMENTO CAPACITA’ ACQUATICHE ALLENAMENTO GLOBALE PRINCIPALI APPARATI DIVERTIMENTO SUPERIOR BELT DIFFICOLTÀ FUNTIONAL COREO IN CIRCUIT IRMA STRAMAGLIA APPLICAZIONE PRINCIPI DEL PILATES IN ACQUA CORE TRAINING FUSIONE DI FORMAT NOODLES - FLOWER BELLS TITOLO B1625 A1625 16:25 > 17:05 DIFFICOLTÀ TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 OBIETTIVO 2 OBIETTIVO 3 ATTREZZO DIFFICOLTÀ TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 OBIETTIVO 2 OBIETTIVO 3 ATTREZZO DIFFICOLTÀ TITOLO B1530 A1435 14:35 > 15:15 DIFFICOLTÀ TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 OBIETTIVO 2 ATTREZZO DIFFICOLTÀ OBIETTIVO 2 ATTREZZO DIFFICOLTÀ DEEP BALANCE FABRIZIO CANTARINI CONTROLLO DEL CORPO CON ESERCITAZIONI DA STATICHE A DINAMICHE MIGLIORARE FORZA MUSCOLARE ED ACQUATICITÀ SUPERIOR BELT DIFFICOLTÀ SCHEMI MOTORI E DELLA PSC. ATTREZZO TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 TITOLO B1340 ATTREZZO DIFFICOLTÀ B1000 A1055 TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 OBIETTIVO 2 OBIETTIVO 3 ATTREZZO DIFFICOLTÀ B1055 ATHLETIC FUN JUMP HI-LO BENETTI DEBORAH CARDIO LAVORO ATLETICO DI ALTA E BASSA INTENSITA’ PUZZLE STEP B1150 A1000 TITOLO PRESENTER OBIETTIVO 1 OBIETTIVO 2 ATTREZZO DIFFICOLTÀ A1245 12:45 > 13:25 11:50 > 12:30 10:55 > 11:35 10:00 > 10:40 Vasca A - profondità 120 cm PRESENTER OBIETTIVO 1 ATTREZZO DIFFICOLTÀ BAG MANILA LUZI TECNICHE DI CONDIZIONAMENTO MUSCOLARE SUPERIOR BELT MODALITÀ D’ISCRIZIONE E PAGAMENTO 1. SCHEDA D’ISCRIZIONE: compila in STAMPATELLO MAIUSCOLO la scheda in tutte le sue parti. Segnala in modo evidente le tue preferenze inserendo i codici delle Masterclass scelte. 5. Pagamento QUOTA ASSOCIATIVA: Per partecipare a WAM2014 è necessario essere associati a EAA per la stagione in corso (2013/2014). Le tariffe d’iscrizione riportate nella tabella NON comprendono la quota associativa, che dovrà essere regolarizzata con una delle seguenti modalità: 2. ATTIVITÀ E PAGAMENTO: puoi scegliere le Masterclass facendo attenzione alla programmazione oraria e alle attività concomitanti. Puoi partecipare fino a 3 Masterclass. Tutte le attività sono a numero chiuso secondo ordine cronologico d’iscrizione; in caso di necessità si assegneranno le riserve da te indicate. Per essere informato su eventuali, inserisci il tuo indirizzo e-mail nella scheda sottostante. a. Bollettino postale c/c postale n. 48862056, intestato a European Aquatic Association. 3. VALIDITÀ: l’iscrizione alla WAM2014 sarà valida SOLO ad avvenuta ricezione della scheda debitamente compilata e della relativa attestazione di pagamento. 4. Per chi è già iscritto ad WAM2014 c’è la possibilità di acquistare sul posto, al costo di euro 18,00, Masterclass aggiuntive per la giornata in corso; fino ad esaurimento posti e attrezzi. TARIFFE b. Bonifico bancario intestato a EUROPEAN AQUATIC ASSOCIATION A.S.D. IBAN: IT 66U0103062523000001915667 Attenzione! In entrambi i casi è obbligatorio inserire la causale: PAGAMENTO QUOTA ASSOCIATIVA DI : [ NOME ] [ COGNOME ]. per iscrizioni dopo il 26/01 euro 79,00 euro 30,00 euro 100,00 euro 30,00 QUOTA SOCIO EAA* 8. INVIO ISCRIZIONE: invia la scheda d’iscrizione e la ricevuta del pagamento via fax +39 049 9619140 o via e e-mail: eaa@euroaquatic.it 9. CHIUSURA ISCRIZIONI: 3 FEBBRAIO 2014. Dopo tale data sarà possibile iscriversi direttamente sul posto, durante la manifestazione (fino ad esaurimento posti/attrezzi). SCONTI 6. Pagamento MASTERCLASS: è da effettuare tramite bonifico bancario intestato a EA CAMPUS SRL IBAN: IT 75I0103062523000002101366 Attenzione! Specificare la causale del pagamento: PAGAMENTO PARTECIPAZIONE WAM2013, DI : [ NOME ] [ COGNOME ] della persona iscrittA. per iscrizioni entro il 26/01 3 MASTERCLASS 7. SCONTI: per usufruire dello sconto del 10% basta corrispondere ad almeno uno di requisiti nella tabella SCONTI sottostante. Barra con una “x” il tuo e ricorda che lo sconto non è cumulabile. *La quota associativa non è soggetta a sconti. barra con la X la tua casella SONO EAA TRAINER SONO EAA INSTRUCTOR HO PARTECIPATO A WAM2013 HO PARTECIPATO A AFD2013 GRUPPO + DI 7 PERSONE* *Unico versamento e unica ricevuta. INSERISCI I CODICI DELLE 3 MC SCELTE E 3 DI RISERVA MASTERCLASS 1° MC SCELTA 1° RISERVA OBBLIGATORIO 2° MC SCELTA 2° RISERVA OBBLIGATORIO 3° MC SCELTA 3° RISERVA OBBLIGATORIO COGNOME* NOME* INDIRIZZO* N.* CITTÀ* CAP* C.F.* DATA E LUOGO DI NASCITA* TEL.* CELL. FAX E-MAIL* Società in cui lavori CITTÀ PROV.* Se la FATTURA di partecipazione fosse da intestare diversamente. riportare OBBLIGATORIAMENTE TUTTI i dati sottostanti. Se incompleta o non compilata verrà automaticamante emessa alla persona sopraindicata. NOMINATIVO/RAGIONE SOCIALE INDIRIZZO N. CITTÀ CAP P.I. C.F. (indicare anche se uguale alla P.I.) TEL. FAX PROV. ATTENZIONE! La quota associativa di euro 30,00 è personale, quindi la RICEVUTA sarà intestata al socio stesso. ACCERTARSI ALLO 049 9600938 DELL’AVVENUTO RICEVIMENTO DELL’ISCRIZIONE! NON È POSSIBILE EFFETTUARE RIPRESE CON VIDEOCAMERE DURANTE LA MANIFESTAZIONE. La/il sottoscritta/o dichiara: di essere in possesso di certificato di sana e robusta costituzione valido per l’anno in corso; di essere a conoscenza che si tratta di attività non agonistica; di accettare e rispettare il regolamento in vigore presso gli impianti di GESTI SPORT DI BRESSO; di autorizzare l’organizzazione E.A.A. ad utilizzare i dati personali per ricevere informazioni e per finalità strettamente connesse ai suoi servizi, riservandosi di avvalersi della facoltà di richiederne rettifica o cancellazione in qualsiasi momento ai sensi della L. 196/2003. La European Aquatic Association non si assume alcuna responsabilità per danni ed infortuni che possano accadere a persone o cose durante lo svolgimento della manifestazione, che non siano direttamente ed inequivocabilmente imputabili all’organizzazione stessa. Con l’iscrizione la/il partecipante autorizza l’organizzazione ad utilizzare le immagini fisse o in movimento sulle quali la/lo stessa/o potrà apparire raccolte in occasione della propria partecipazione a WINTER AQUAFITNESS MARATHON 2014. DATA FIRMA
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