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450 266-4466
avril • mai 2014
DEPUIS 1985
Retour sur soi
Danièle Crevier
frances. « Mon cheminement
passe par la séparation » sont les
dernières paroles que mes oreilles
ont pu capter de la part de mon
homme qui venait de se placer
près de moi pour m’annoncer la
fin de notre histoire d’amour. Je
n’entrerai pas dans les détails des
préliminaires qui l’ont mené à
prendre cette décision. Je vous
raconterai plutôt mon chemin à la
suite de cette séparation.
Sujet délicat. Sans vouloir déshabiller complètement mon âme,
j’aimerais vous faire part de mon
vécu des deux derniers mois.
Malaise. C’est tellement intime.
Mais aussi tellement répandu. J’ai
l’impression de me tenir fébrilement sur un tremplin, retardant le
moment où je me jetterai à l’eau.
Je retiens mon souffle et…
… je plonge! Il y a deux mois, j’étais
assise exactement au même endroit qu’aujourd’hui en train de
rédiger mon éditorial traitant d’un
magnifique voyage au Costa Rica.
Je n’ai pu terminer mon texte ce
jour-là, ni le lendemain ou le surlendemain. Au beau milieu de
mon inspiration, la terre s’est
ouverte sous mes pieds m’avalant
dans un abime d’intenses souf-
Une fois ces paroles fatidiques
filtrées par mon tympan, mes
jambes sont devenues deux
chiffes molles et mon cœur a
migré dans ma tête, assourdissant
de ses battements mon cerveau
paralysé. Je me suis transformée
en une immense vague de souffrance, ma respiration ne tenant
ma tête et mon cœur profitaient
du silence de la nuit pour me crier
leur désarroi. Au début, mes yeux
débordaient de chagrin plusieurs
fois par jour, tous les jours. Un restaurant où nous allions souvent,
une émission que nous regardions
ensemble ou un vin que nous
dégustions le vendredi soir
déclenchait une crise de larmes.
Puis, ces vagues de tristesse se
sont espacées, passant d’une fois
par jour à une fois par semaine.
qu’à un fil. Cette sensation extrême
ne m’était pas inconnue. Elle s’était
déjà emparée de moi à d’autres
occasions où j’étais en survie. Un
terrain combien inconfortable,
mais connu. D’instinct, je savais
que je n’allais pas mourir et que
cette vague se retirerait dans
quelques minutes ou… quelques
heures! Ma tête, par contre, se
racontait des histoires d’horreur.
Il ne fallait pas que je reste seule.
Danger. J’ai donc téléphoné à une
amie pour qu’elle vienne me
rejoindre dès que possible… avec
son pyjama et ses pantoufles. La
nuit fut cauchemardesque, me
réveillant en sursaut et en pleurs,
dès que mon esprit prenait
conscience de l’immense vide
laissé par ce départ si soudain.
Deux mois plus tard, je suis ailleurs.
Complètement. Finalement, je
peux dire que cette séparation fut
des plus salutaires. Elle m’a permis
de revenir à moi… enfin! Des
années à m’oublier à travers un
mariage, deux relations, un travail
exigeant, de nombreux déménagements et deux enfants de
condition fragile. De nature généreuse, je donne beaucoup à ceux
que j’aime. Cette séparation m’a
rappelé que je pouvais être tout
aussi généreuse envers moi. Ce
temps passé en ma compagnie
m’a permis de me reconnaitre
Mon sommeil reste l’élément du
quotidien qui a le plus souffert de
cette perturbation. Pendant des
nuits, je me suis endormie à coup
de cocktails (pas dangereux, j’ai
vérifié) de valériane, de mélatonine et de magnésium. Efficace…
jusqu’à 3 heures du matin! Ensuite,
Éditrice : Danièle Crevier
dcrevier@idemocom.com
Pour informations :
Louise Charbonneau
450 777-1222
Éditeur
Idémo Communication
Rédactrice en chef
Danièle Crevier
Correctrice
Paule Lorin
Infographiste
Louise Charbonneau
Impression
Transcontinental
Tirage
7 000 exemplaires
C ollaborateurs
Yolande Bujold
Elsa Carlier
Michael Côté
Caroline Couture
Françoise Desjardins
Francine Dubuc
Diane Jules
Catherine Lamontagne
Hugues Nadeau
Diane Perron
Charles Antoine Robitaille
Michel Renaud
Anny Schneider
Photo de couverture
Anne Jutras, photographe
VOUS VOULEZ ANNONCER ?
Représentants
Denis Boulanger, Waterloo 450 538-2760
Louise Charbonneau, Bromont et région
450 777-1222
bonjour.louise@videotron.ca
PROCHAINE PARUTION : 5 juin 2014
Date de tombée (textes et publicité) : 21 mai 2014
dans ma lumière et dans mon
ombre et de m’accueillir telle que
je suis, avec amour. Lecture, thérapie, conditionnement physique
et formation ont été ma voie
pendant ces semaines intenses
d’introspection. Ce cheminement
aurait été beaucoup plus long et
pénible si je n’avais pas bénéficié
d’une chose essentielle, voire
vitale : l’amour de mes amies. Il a
été le moteur qui m’a propulsée au
cœur de moi. L’écoute, le soutien,
la présence et les petites attentions de ces femmes extraordinaires m’ont grandement nourrie
et m’ont permis de me reconnecter à ma nature essentielle. C’est un
des plus beaux cadeaux que j’ai
reçus. Ces proches sont mon
assurance-vie et ce sont des larmes de reconnaissance qui jaillissent de mes yeux quand je pense à
ce qu’elles ont fait pour moi. Dans
quelque temps, quand mon cœur
sera prêt à accueillir un nouvel
amour, elles pourront être fières
d’avoir contribué à un bonheur
tout neuf vécu par une femme qui
s’aime pleinement!
ICI MAINTENANT EN MODE VIRTUEL
Vous pouvez désormais feuilleter virtuellement votre journal en accédant au lien suivant :
www.idemocom.com/portfolio-item/journal. Des exemplaires des deux dernières années sont également disponibles sur ce site. Une belle façon de partager votre région avec vos proches!
Le P.T.
Diane Jules
Ce n’est malheureusement pas le
nom d’un nouveau parti politique
qui nous sauverait de la discorde.
Je ne m’embarquerais pas làdedans, non merci, j’ai donné!
P.T. pour « paradis terrestre ». C’est
le titre d’une nouvelle que j’ai
dégustée récemment. C’est aussi
le thème que j’ai suggéré aux
participant(e)s de mon atelier
d’écriture comme devoir de la
semaine suivante; devoir que je
m’impose à moi-même, solidarité
oblige. Et tant qu’à y être, d’une
pierre trois coups, en faire également le thème de cette chronique.
Voyons voir : le paradis terrestre…
Si tout et si rien… Toujours à notre
portée, mais si difficile à toucher.
« Parler pour parler, si je te lance
PARADIS TERRESTRE, ça sonne
quelle cloche dans ta tête? »,
demandais-je à un vieil intellectuel de mes amis, au cours d’un
diner tout à fait informel. Le genre
d’ami à qui on n’a jamais besoin de
faire un dessin. Kapitch? Et le voilà
qui démarre en trombe : « Le paradis terrestre, c’est un monde sans
hiérarchie, ni domination, des hommes sur les femmes, des femmes
sur les hommes, des adultes sur les
enfants, des humains sur les animaux et la nature. Un monde où
on partage les richesses. Un
monde où l’instruction scolaire est
valorisée et poussée. Un monde
de loisirs pendant lesquels les
gens se consacreraient à la création. » Fin de la citation à saveur
Québec solidaire.
- « Bon, c’est bien édifiant tout ça,
qui n’en rêve pas, mais TOI? lui
dis-je avec un brin d’impatience.
- Comment moi? me répond-il,
perplexe.
- Oui TOI, c’est quoi TON paradis
terrestre à TOI? »
Et il s’avance cette fois avec plus
d’hésitation et moins d’enthousiasme : « Ouais… Hé bien… Le
P.T. c’est d’arriver à ne plus se préoccuper du regard des autres et à
refuser la victimisation. C’est d’être
sensible à mon environnement
sans devoir mettre des mots sur ce
que je ressens. C’est d’avoir une
avril • mai 2014
liberté de mouvement sans dépendance ni surconsommation ».
- « Mais encore? Peux-tu y aller
plus concrètement?
- Well, well, well… tenant compte
du fait que je suis dans la soixantaine, mon P.T., c’est de faire ce que
j’ai à faire et surtout le faire bien.
Être concentré sur toute activité,
quelle qu’elle soit. Trouver de la
valeur dans les choses simples du
quotidien (il n’y a pas d’âge pour
ça) : faire le marché, cuisiner, manger, entretenir convenablement
son intérieur, ses animaux et ses
plantes. Ce qui est considéré pour
la plupart comme une corvée,
devrait faire partie de l’accomplissement. Mon paradis terrestre,
c’est la satisfaction de MA réalité.
Voilà! Et toi? »
En ce qui me concerne, quand
j’aurai pris au moins deux saisons à
débarrasser mon environnement
des dégâts causés par ce rude
hiver… et sorti quelques cordes
de bois de chauffage, je pourrai
alors retourner à mon paradis terrestre : mon lit!
3
Nouvelles d’Ici
senté à Waterloo
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eau de Waterloo
théâtre Sauvag
La Compagnie de d'Oscar Wilde. Cette pièce mise en
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la culture de
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et 6Waterloo.
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pour les étudiants.
-Marie Dion au 450
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À la recherche de l’œuf
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À l’occasion de Pâques,
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de 14 h à 16 h à la Pe
tite ferme
enchantée de Bromont
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Pour information et/ou rés
ervation :
Marielle 450 534-3287
Du nouveau à Shefford :
une conférence « nature »
Des oiseaux de proie vivants
au Parc de la Mairie?
La municipalité du Canton de Shefford
invite la population à son nouvel événement printanier : une conférence « vivante
» portant sur les oiseaux de proie. Le
dimanche 8 juin de 10 h à 12 h au Parc de
la Mairie (intersection Route 112 et chemin
Picard). Apportez vos chaises!
Infos : www.cantonshefford.qc.ca
Le printemps à la Société d’horticulture Tournesol
CONFÉRENCES
ACTIVITÉS
Mercredi 7 mai
Michel Renaud, horticulteur écologique.
Sujet : Créer des aménagements écologiques
sans entretien.
Pionnier de l’aménagement paysager
écologique au Québec, Michel Renaud
est l’un des premiers horticulteurs à avoir
intégré une approche écologique à sa
pratique.
Vendredi 23 mai
Rendez-vous horticole 2014
Jardin botanique de Montréal
Départ à 8 h de l’aréna Jacques-Chagnon
de Waterloo.
Retour à 16 h 30. Coût 40 $ - transport et
frais d’entrée inclus.
Samedi 7 juin
Vente de plantes
Terrain de l’église St-Bernardin de Waterloo
de 9 h à 12 h.
Vivaces, annuelles, fines herbes, etc. En cas
de pluie, l’activité a lieu à l’intérieur.
Mercredi 4 juin
Larry Hodgson, chroniqueur et auteur de
nombreux ouvrages horticoles.
Sujet : Plantes sans soucis
Pourquoi se chamailler avec des plantes
difficiles? Avec son humour habituel,
monsieur Hodgson nous fait découvrir
des dizaines de plantes qui n’ont besoin
d’aucun, mais vraiment aucun entretien.
Pour toute information :
Marcelle Normandin
450 539-2740
shtwloo@icloud.com
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Véronique Gemme, artiste
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Les profits sont pour le Centre.
46, rue Compton, Bromont, 450 534-2825
Félicitations à Artopex qui a obtenu le
titre de membre du Club Platine dans le
cadre du concours des sociétés les
mieux gérées au Canada après avoir
conservé son titre pendant plus de six
années consécutives. Rappelons que ce
fabricant de mobilier de bureau possède quatre usines dont deux à Granby.
Gens de
Bromont
Une image renouvelée
pour Promutuel Assurance
D’une facture visuelle à la fois classique et
contemporaine, l’image de marque de
Promutuel a été repensée afin de mieux
rejoindre sa clientèle cible. La mise en œuvre
du nouveau logo se fera progressivement
dans chacune des régions du Québec pour
tous les produits de communication destinés aux assurés et à la population.
Rappelons que cette entreprise mise sur
pied il y a 160 ans compte 1 750 employés
au service de 575 000 assurés.
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TARIF EN VIGUEUR JUSQU’AU 17 AVRIL 2014 POUR UN ABONNEMENT 2014-2015.
4
Affilié :
avril • mai 2014
Consommation d’Ici
À la Ferme de la colline du chêne : votre fermier de
famille vous attend!
Lancement des inscriptions - saison 2014
(D.C.) La Ferme de la colline du
chêne, coopérative de solidarité
dédiée à la production maraîchère, lance sa quatrième année
de production et de livraison de
paniers biologiques. Les citoyens
de Bromont et de la région de
Brome-Missisquoi peuvent dès
maintenant s’inscrire à une saison
de distribution hebdomadaire de
18 semaines durant l’été 2014.
La saison commence le mardi
24 juin et s’étendra jusqu’au 24
octobre. En devenant partenaires
de cette ferme locale, les clients
pourront compter sur leur fermier de famille pour consommer
des légumes d’une fraîcheur
exceptionnelle cultivés tout près
de chez eux. La Ferme est prête
à recevoir les inscriptions pour
l’année 2014, il suffit de se rendre
à l’adresse : http://collineduchene.jimdo.com/inscriptions-2014/.
Le coordonnateur de la Ferme,
Cyrille Tremblay, et son équipe
sont impatients de renouer avec
tous les anciens partenaires et de
connaître les nouveaux venus. La
Ferme convie donc ses clients et
le grand public à une journée
portes ouvertes le samedi 26
avril, de 13 h à 15 h sur les lieux
de la ferme située au 790, chemin
du Lac-Gale, près du Centre
équestre olympique. Cet événement constitue une excellente
occasion de visiter une ferme
biologique dans leur milieu.
Pédagogue chevronné, le coordonnateur de la Ferme expliquera alors ses pratiques et techniques de culture biologique et
l’équipe offrira des produits en
dégustation.
Mentionnons que la Ferme vient
de terminer le montage d’une
troisième serre, mobile celle-ci,
afin d’offrir des primeurs à sa
clientèle et de diversifier le
nombre d’espèces produites.
Autre nouveauté : en plus des
paniers vendus sur abonnement,
la Ferme vendra ses produits sur
place — les heures d’ouverture
seront communiquées ultérieurement. Toujours dans le but de
stimuler l’économie locale et de
répondre aux besoins de sa
clientèle, la Ferme offre désormais un nouveau point de chute
à Bromont, le vendredi de 17 h à
20 h, à lʼÉpicerie futée, spécialiste
des produits biologiques. Ce
troisième lieu de distribution
répond à la demande de certains
villégiateurs et partenaires locaux
désirant prendre livraison de leur
panier de légumes frais au début
du week-end. Mais, comme par
le passé, les abonnés pourront
continuer de venir chercher leur
panier le mardi à la Ferme ellemême (de 16 h à 18 h) ou au Parc
scientifique (de 16 h à 17 h 30).
La Ferme maintient en outre sa
formule vacances permettant
de compenser, par des paniers
doubles, deux semaines d’absence saisonnière par client.
En matière de prix, la Ferme vise à
afficher des prix qui s’approchent
ou même sont parfois plus bas
que ceux des légumes non bios
en épicerie. La Ferme se fait un
point d’honneur de protéger le
pouvoir d’achat de sa clientèle,
d’année en année. Le site Internet
http://collineduchene.jimdo.com/
recèle tous les détails pertinents
aux trois formats de paniers
offerts, à leur contenu et à leur
coût, de même qu’aux points de
distribution. Grâce à toutes ces
mesures, la Ferme de la colline du
chêne espère dépasser le cap des
200 abonnés partenaires en
2014.
La Ferme a adopté la formule de
l’agriculture soutenue par la communauté (ASC) promue par le
réseau Équiterre dont elle fait
partie. Ainsi, en achetant d’avance un abonnement de saison, les
clients développent une appartenance à leur ferme et partagent
l’aventure de leur fermier devant
les aléas de Dame nature. Se définissant comme une entreprise de
proximité, la coopérative dessert
une clientèle située majoritairement à Bromont et dans ses environs. Soulignons enfin que la
Ferme de la colline du chêne
s’est particulièrement illustrée
l’automne dernier en recevant le
prix d’excellence décerné par la
Chambre de commerce de
Cowansville et région lors du
Gala Excellence Brome-Missisquoi
Porte sur l’Avenir 2013. En réponse à cet honneur, le coordonnateur de la Ferme, Cyrille
Tremblay affirme que la coopérative est « grandement appuyée
par les citoyens de BromeMissisquoi qui réservent une
place de choix aux produits
d’ici dans leur alimentation et
appuient les entrepreneurs locaux. » L’entreprise est certifiée
biologique par l’organisme Québec Vrai et cultive plus de 40
espèces de légumes dans le plus
grand respect de l’environnement. La Ferme distribue en
outre ses légumes sur deux sites
à Longueuil.
Une vue panoramique de la Ferme de la colline du chêne, coopérative de solidarité. Crédits photo : Roger Gagné
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avril • mai 2014
5
Ville d’Ici
Spectacle symphonique en ouverture des fêtes
du 50e anniversaire de Bromont
Caroline Couture, Tourisme Bromont
par la maestria Lise Bellehumeur
mène l’audience « de souvenirs en
surprises, de terrains connus en
illuminations absolues ».
Ces pièces musicales accompagneront les spectateurs dans un
voyage à travers le temps, grâce à
des images soigneusement sélectionnées, créant ainsi une bande
sonore pour l’histoire de Bromont,
alors que les événements marquants des cinq dernières décennies défileront tour à tour sur des
écrans géants.
Le coup d’envoi des festivités du
50e anniversaire de « la ville de
l’an 2000 » sera un spectacle de
l’Orchestre symphonique du septième art le 14 juin 2014. Les Fêtes du
50e de Bromont, qui s’échelonneront de juin 2014 à mai 2015,
débutent ainsi de belle façon avec
cette soirée musicale dédiée aux
bâtisseurs de la ville.
« Nous voulions avoir un spectacle
accessible à un public de tous
âges, donc à l’image de notre
population, mais aussi une prestation marquante qui s’inscrira sans
doute dans l’histoire de la ville.
C’était important puisqu’il s’agit
de l’événement qui lance une
série de célébrations sur une
période d’un an», a indiqué la
mairesse de Bromont, madame
Pauline Quinlan, lors de la confé-
rence de presse qui s’est tenue en
mars dernier.
C’est donc à l’Orchestre symphonique du Septième Art que les
responsables de l’organisation
des Fêtes du 50e anniversaire ont
confié la tâche de créer un spectacle inoubliable. Cet ensemble
symphonique se consacre uniquement à la musique de films.
L’Orchestre symphonique du septième art se compose de 60 musiciens « qui mettent leur passion
au service de l’émotion ». Cette
formation sherbrookoise interprète des musiques célèbres,
tirées de films, symphoniques,
mais surtout accessibles. Ces
pièces séduisent les plus mélomanes comme les plus néophytes.
De La liste de Schindler à James
Bond, en passant par Titanic et
Jaws, le vaste répertoire arrangé
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La Ville de Bromont désire remercier Desjardins Caisse de GranbyHaute-Yamaska, partenaire officiel
de ce premier grand déploiement
qui donnera le ton aux fêtes auxquelles toute la communauté est
invitée à participer.
• tables disposées dans l’espace
de la patinoire : 300 $ chaque
table (8 places)
• centre des gradins : 25 $
chaque siège
• extrémités des gradins : 20 $
chaque siège
Pour toute information au sujet
des Fêtes du 50e anniversaire de
Bromont :
Christine Rossignol,
coordonnatrice des Fêtes
453 534-5616
50ans@bromont.com
À mettre à votre agenda :
13 avril : Francine Poitras | Matinée musicale | Centre culturel St-John
19 avril : Trail de Pâques | Centre national de cyclisme de Bromont
19 avril : Bazar du CNCB | Centre national de cyclisme de Bromont
25 avril : Duo Kate et Frank | 5 à 7 en musique | Centre culturel St-John
26 avril : Bromont JAM! | Hall de l’aréna
3 mai : Louis-Jean Cormier | Centre culturel St-John| COMPLET
3 mai : Classique printanière à Ski Bromont | Ski Bromont
3 et 4 mai : Classique Bromont | Parc équestre olympique de Bromont
4 mai : La Marche: À chacun son sommet, à chacun son parcours | La maison au diapason
10 mai : Le Concert du Printemps 2014 de Bromont | Théâtre Juste pour rire Bromont
10 et 11 mai : Printanier Bromont | Parc équestre olympique de Bromont
11 mai : Soulwood | Matinée musicale | Centre culturel St-John
16 mai : Patricia Marcoux | 5 à 7 en musique | Centre culturel St-John
17, 18 et 19 mai et 24, 25 mai : La Fête du Chocolat de Bromont | Vieux-Village
24 et 25 mai : Concours d’été de Bromont | Parc équestre olympique de Bromont
24 et 25 mai : Coupe Québec BMX Bromont | Centre national de cyclisme de Bromont
30 mai : Vendredi sous les étoiles | Centre national de cyclisme de Bromont
Vous avez quelques heures par
mois pour tendre la main? Le
Centre d’action bénévole de
Waterloo est à la recherche de
bénévoles pour son service de
Popote roulante. Si vous avez envie
d’offrir un sourire et de desservir
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soirs de première. La vente des
billets va très bien.
avril • mai 2014
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Détails en m
Culture d’Ici
Cet été, je travaille en France
Diane Perron, conseillère municipale
La Ville de Bromont participe,
avec 27 autres municipalités du
Québec, au programme d’échange intermunicipalités de l’Association Québec-France. Depuis sa
première participation à l’été
2009, la Ville de Bromont a permis
à dix jeunes Bromontois de
découvrir la culture de la ville de
Cabourg en Normandie et, réciproquement, des Cabourgeais
ont découvert la nôtre.
Réservé aux étudiants âgés de 18
à 30 ans, ce programme d’emploi
d’été est d’une durée de six à huit
semaines. Les postes offerts à
Cabourg sont à confirmer, mais il
s’agira fort probablement des
mêmes que ceux offerts au cours
des années précédentes soit : aide
animateur au centre de loisirs
auprès des enfants de 3 et 4 ans et
agent d’accueil et de renseignements à la plage de Cabourg. Les
deux postes débuteront le 1er
juillet.
Les modalités de l’échange sont les
suivantes : le coût du billet d’avion
est à la charge des participants.
L’Association est responsable d’accueillir les participants à Paris et le
transport vers la ville d’accueil est
assumé par la Ville de Cabourg.
L’hébergement durant la période
de travail est aussi pris en charge
par la Ville de Cabourg. La rémunération est d’environ 1 000 € par
mois soit l’équivalent de 1 400 $.
Les personnes intéressées à participer au programme d’échange peuvent communiquer avec Valérie
Marin au 450 534-9949 ou avec
Diane Perron au 450 534-0809.
Par la suite, un dossier devra être
déposé auprès du comité.
Il est à noter qu’une demande d’aide financière pour défrayer une
partie du coût du billet d’avion
peut être adressée à la Fondation
du maire de la Ville de Bromont à
fondationdumaire@bromont.com
En ce printemps tardif, des nouvelles des sentiers et des Amis
Charles-Antoine Robitaille, Amis des sentiers de Bromont
Au moment où je vous écrivais ces
lignes, il faisait encore moins vingt
degrés Celsius le matin et le printemps semblait bien loin. Néanmoins, Dame Nature prévoit du
temps plus clément dans les prochains jours et peut-être que la
belle saison aura pointé son nez
au moment où vous me lirez.
Qui dit printemps dit ménage, et
qui dit ménage dit corvées. C’est
donc en suivant cette logique
implacable que nous souhaitons
vous informer des corvées du printemps des Amis des sentiers de
Bromont afin que vous puissiez les
inscrire à votre agenda. En effet,
nous avons déjà prévu de tenir
nos corvées printanières d’entretien des sentiers les 26 avril, 25
mai, 31 mai et 1er juin.
Nous profiterons de la première
journée pour dégager les sentiers
des arbres et branches qui s’y sont
accumulés à la suite des épisodes
de verglas et de grand vent que
nous avons vécus cet hiver.
Actuellement, nos préparatifs vont
bon train quant à l’organisation
d’une fête et de journées d’appréciation de nos membres prévues
la fin de semaine du 31 mai et 1er
juin. Ce rassemblement aurait lieu
dans le stationnement municipal
du secteur du mont Oak, à l’arrière
de la pâtisserie Canael. Nous souhaitons que vous soyez des nôtres
et nous vous invitons à communiquer avec nous si vous souhaitez
avoir plus de détails sur nos corvées, cet évènement ou encore si
vous désirez vous impliquer.
Enfin, nous sommes à finaliser la
planification de nos travaux et des
nouveaux sentiers à être réalisés
en 2014. Nous sommes fébriles et
avons hâte de commencer ces tra-
vaux sur le terrain. Cet exercice se
fera conjointement avec la Ville de
Bromont qui prévoit de beaux
investissements dans ses sentiers
en 2014 comme le démontre son
budget 2014. Il nous fera plaisir de
partager ces nouveaux projets
avec vous, une fois qu’ils auront été
autorisés et que notre entente avec
la Ville de Bromont sera conclue.
Comme à chaque début de saison,
nous sommes toujours à la recherche de bénévoles, partenaires et
commanditaires qui souhaitent
s’impliquer. Nous vous invitons à
communiquer avec nous au
sentiersbromont@gmail.com ou à
faire partie de notre communauté
sur Facebook. Vos idées et commentaires sont toujours très constructifs et appréciés.
Même si, comme nous, vous avez
tous très hâte au printemps pour
vous retrouver sur vos sentiers
préférés, nous vous rappelons
d’être vigilants et de les ménager
pendant la période de dégel, et ce,
jusqu’à ce que le sol soit adéquatement drainé.
Au plaisir de vous voir dans les
sentiers.
Au coeur du Vieux Village de Bromont, le projet résidentiel et architectural La Rive
Gauche est rapidement devenu très populaire auprès des amateurs de nature et de
plein air. Pour satisfaire une clientèle à la recherche de tranquillité, La Rive Gauche
a choisi un environnement paisible qui respecte le relief et les attraits naturels de
l’endroit, dont le boisé, la rivière et les monts avoisinants.
Le projet, qui en est à sa dernière phase, regroupe des maisons unifamiliales, des
jumelés, des condos à vendre et des propriétés multifamiliales disponibles à la location. En effet, ce projet intégré conjugue ses formes élégantes aux grands espaces
verts pour offrir à ses habitants un environnement unique situé à proximité des
services municipaux de Bromont (école primaire, aréna, bibliothèque, etc.) et des
services récréotouristiques, dont le vélo de montagne, le centre de ski et le parc
aquatique Ski Bromont, les centres équestres, golfs, campings, pistes cyclables, etc.
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Village vous propose de vivre en pleine nature dans un décor à couper le souffle.
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8
avril • mai 2014
Communauté d’Ici
Inspiration pour le
« penser et agir famille »
Bromont & les environs vers
l’Île-des-Soeurs et l’international
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Lise Malette, MBA
À l’heure actuelle, près de 20
villes et villages ont obtenu la
certification et plusieurs autres
ont manifesté leur intérêt. Cet
événement a donc été l’occasion
de favoriser le partage d’expériences mises de l’avant par et
pour les enfants; de permettre
des échanges sur les répercussions du programme au sein des
villes accréditées; d’encourager
la réflexion sur l’avenir de la certi-
fication et d’évaluer l’intérêt des
participants au sujet de la création d’un réseau québécois MAE.
La présidente du Comité de la
famille de Bromont, Mme Valérie
Marin, a assisté à cette journée
qui comptait cinq thèmes : la
relation scolaire/ municipale, la
participation des enfants, les
loisirs, la promotion des droits
de l’enfant et la promotion des
initiatives mises sur pied.
« La journée était bien organisée,
nous avons été traités avec grand
soin. Les conférences défilaient
rapidement pour ne traiter que
le vif du sujet. Pas trop de longueurs ni d'interminables témoignages », résume-t-elle à propos
de sa journée.
En plus de trouver des pistes de
solutions aux défis rencontrés
dans l’intégration des enfants,
Mme Marin a trouvé de nombreuses sources d’inspiration :
« Les autres municipalités ont
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(450) 534.2121
…nous
Pour acheterpoouurvevondusreguider.
sommes là
Bienvenue à notre
nouveau bureau
« Le programme MAE fêtera cette
année son 5e anniversaire et
nous sommes très fiers de la
notoriété et de la visibilité qu’il a
acquises au fil des ans et de ses
retombées positives au sein des
municipalités accréditées », a
déclaré le président du c.a. du
CAMF et maire de Victoriaville,
monsieur Alain Rayes.
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Le Carrefour action municipale et
famille (CAMF) a tenu, le 14 mars
dernier, la première édition de la
Journée de partage, d’échange
et de réflexion sur le programme
Municipalité amie des enfants
(MAE) dont la ville de Bromont a
reçu l’accréditation en 2011.
Debbie Lee Boucher
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apporté une multitude d’idées.
J’ai particulièrement apprécié
l’accent mis sur la culture. La
bibliotente, par exemple, avec
son concept d’animateur ambulant favorisant l’éveil à la lecture
est vraiment une idée épatante
qui peut s’intégrer à d’autres activités existantes. »
Adolescents recherchés
Bromont se compare avantageusement à de grandes villes
comme Sainte-Julie, Varennes ou
Québec en ce qui concerne
l’intégration du « penser et agir
famille » dans son offre de services. En effet, la collaboration
des élus, des directeurs municipaux, des écoles et des organismes communautaires ainsi
que celle du Comité de la famille
a mené, entre autres, à la tenue
d’une fête familiale gratuite, à
l’aménagement de pistes et
sentiers sécuritaires et à une offre
culturelle spécifique aux toutpetits.
Notre ville se distingue cependant des autres municipalités par
le fait que les tout-petits sont
plus souvent et plus
largement ciblés que
les adolescents. Cela
s’explique par le fait
que, contrairement aux
autres municipalités, Bromont ne
compte aucune école secondaire
sur son territoire. Elle peine donc
à communiquer avec ses adolescents.
D’ailleurs, si vous connaissez des
jeunes de 13 à 17 ans qui souhaitent donner leur avis et à
s’impliquer, invitez-les à m’écrire
(clamontagned@hotmail.com).
Dans le cadre de la certification
MAE, le Comité de la famille
cherche à mettre sur pied un
comité d’adolescents qui désire
créer un local des jeunes et un
point d’information fait par et
pour eux.
En présentant son parcours et
ses bons coups lors du 26e
colloque annuel du CAMF qui se
tiendra à Victoriaville les 1er et
2 mai prochain, Bromont représentera une source d’inspiration
pour les autres municipalités
avec sa volonté de respecter les
droits, les besoins et les priorités
des enfants.
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avril • mai 2014
Entreprise d’Ici
Publireportage
Chevrier & Laporte : des voisins rassurants qui s’installent à Bromont!
Danièle Crevier
Dans le but de se rapprocher
des Bromontois, le cabinet
d’assurance et services financiers Chevrier & Laporte
ouvrira sous peu une place
d’affaire au cœur du Vieux
Village de Bromont. « Notre
mission est d’offrir à nos
clients des services qui
répondent à leurs besoins, et
ce aux meilleures conditions
possibles. C’est dans cette
optique que nous ouvrons un
bureau à Bromont. On veut
y être présent et on désire
s’impliquer dans la communauté », souligne avec enthousiasme Pierre Chevrier, directeur des ventes et directeur
du bureau. Mentionnons que
la majorité du personnel qui
y travaillera réside à Bromont.
75 ans d’histoire
et d’excellence
Rappelons que c’est en 1939
que Louis Laporte établit son
bureau d’assurance à Granby.
En 1955, Claude Chevrier
se joint à lui et en 1968, il
achète l’entreprise pour fon-
der Chevrier Laporte et associés Inc. Peu de temps après,
son frère cadet, Bruno, s’associe à lui. Aujourd’hui, c’est
Pierre, le fils de ce dernier,
qui assure la direction des
ventes. Depuis maintenant
plus de 20 ans, les propriétaires, Louis Gendron et
Colette Favreau, emploient
40 employés répartis dans 4
bureaux et desservant plus
de 2 000 entreprises et 20 000
clients partout au Québec.
« Notre chiffre d’affaires est
réparti également entre les
particuliers et les entreprises.
Nous possédons les ressources nécessaires pour satisfaire tous les types d’entreprise,
de la très petite à la très grande, et pour traiter les dossiers
les plus complexes », d’ajouter monsieur Chevrier.
Adaptabilité + proximité =
un meilleur service
Chez Chevrier & Laporte assurance et services financiers
tout est mis en œuvre pour
a décidé de s’établir près des
gens afin de demeurer accessibles en cas de besoin »,
précise-t-il.
Katry Laplante, Pierre Chevrier, Karine Bombardier, Katrine Scott, Nancy Beauregard
répondre aux besoins de la
clientèle. Par exemple, il y a
deux ans, les heures d’ouverture du cabinet ont été modifiées afin de mieux s’adapter
à l’horaire des clients. Cette
restructuration a demandé
un effort de flexibilité du personnel qui a fait part d’une
belle collaboration « Chez
nous, on vend la sécurité et la
protection des actifs des particuliers et des entreprises.
Les gens ont travaillé toute
leur vie pour se bâtir un patrimoine et c’est important
d’être disponibles afin de
avril • mai 2014
mieux les servir. On pourrait
diriger nos affaires à partir
d’un bureau central, mais on
Même si l’entreprise fait
affaire avec une vingtaine
d’assureurs, elle a su établir
un lien privilégié avec Intact
Assurance. « Cet assureur
numéro un au Canada est
irréprochable dans le domaine des réclamations. » Une
autre façon de mieux servir
ses clients!
Chevrier & Laporte assurance et services financiers
Adresse : 948, rue Shefford, Bromont (Québec) J2L 1C3
Téléphone : 450 534-4334
Site web : www.chevrierlaporte.ca
Courriel : info@chevrierlaporte.ca
Heures d’ouverture
Lundi au jeudi : 8 h 30 à 17 h
Vendredi : 8 h 30 à 16 h 30
Service téléphonique
Lundi au vendredi : 8 h à 20 h
Samedi : 9 h 30 à 16 h
11
Entreprise d’Ici
Portrait d’entreprise : le Groupe Saint-Louis
Le moteur, c’est la passion!
Elsa Carlier
Originaire de Chambly, Guy
Saint-Louis a commencé, pour
ainsi dire, au bas de l’échelle en
tant que pompiste dans une
station-service. Par la suite, au
début de sa vingtaine, il fut
camionneur pendant quelques
années avant d’intégrer, « un
peu par hasard » dit-il, l’équipe
Toyota de la concession de
Chambly. C’est ainsi qu’il a commencé à vendre des voitures.
La construction d’une
concession
Après huit années de bons et
loyaux services à vendre des
véhicules chez Toyota Chambly,
Guy Saint-Louis ressentit le
besoin de prendre une pause.
Pendant un peu plus d’un an,
il toucha le domaine de la
construction. Une nouvelle passion se dessinait : « j’ai toujours
plein de projets de construction
en cours ou en tête » renchérit-il.
Mais lorsque Toyota le rappela
pour lui confier le défi de bâtir et
gérer une nouvelle concession
à Cowansville, l’entrepreneur en
lui ne put résister. Il réalise a
posteriori qu’à l’époque, il avait
ressenti le besoin de se redéfinir
en dehors de sa zone de confort
bref, hors du milieu de la vente
automobile. Mais finalement,
cette pause aura été à l’origine
d’un nouvel élan qui l’amènerait,
25 ans plus tard, à être à la tête
non pas d’une, mais de trois
concessions automobiles constituant le Groupe Saint-Louis.
En 1987, Toyota Cowansville
ouvrait ses portes sur la rue
Rivière, à l’emplacement de
l’actuel CLSC. En 2007, en pleine
expansion, le commerce déménagea sur la rue de Salaberry,
à proximité du Canadian Tire et
ajouta à ses côtés la concession
Mazda. Depuis, le Groupe SaintLouis a complété ses rangs avec
une troisième marque japonaise :
Nissan.
Guy Saint-Louis, un homme
fidèle aux japonaises
Monsieur Saint-Louis est affilié à
Toyota depuis trente-six ans! Il a
commencé avec la plus célèbre
des marques nippones et ne l’a
jamais quittée. Il dit aimer les
produits Toyota et surtout avoir
une pleine confiance en eux. Il
avoue que cela n’a pas toujours
été facile, car les voitures asiatiques, même Toyota, n’avaient
pas, dans les années 80 et 90,
une aussi bonne cote qu’aujourd’hui en Amérique du Nord. Il
explique : « Au début, à Chambly, on vendait environ cinquante voitures par année, c’est ce
qu’on vend aujourd’hui, ici, en
un mois ! ». Malgré tout, il se dit
chanceux et surtout reconnaissant d’avoir eu, par hasard sur
son chemin, cette marque dont
il est si fier. En 1980, l’arrivée sur
le marché de la fameuse Tercel
changeait la donne pour peu à
peu hisser Toyota dans le haut
du tableau des constructeurs
automobiles.
Le directeur du Groupe SaintLouis s’est rendu à trois reprises
au Japon et en particulier à
Toyota-Shi encore appelée Toyota
City. Cette ville, qui portait autrefois le nom de Koromo, a vécu
une période significative de
déclin. Un homme du nom de
Kiichiro Toyoda chercha alors
des alternatives industrielles
pour relancer l’économie de la
ville. C’est ainsi que débuta l’histoire de ce qui deviendra l’empire Toyota Motor Corporation. La
ville prit le nom de Toyota en
1959. Guy Saint-Louis raconte
que, là-bas, Toyota n’est pas juste
une marque de voiture, mais
quasi une religion tant les gens y
sont dévoués. L’attachement de
la population au fleuron de l’économie est, selon lui, sans communes mesures.
La passion du service à la
clientèle
Depuis trente-six ans à œuvrer
dans le domaine de l’automobile,
le président du groupe qui porte
son nom admet pourtant ne pas
être un véritable passionné de
voiture. Il ajoute : « Je n’ai pas eu
de Porsche et je n’aurai jamais de
Ferrari! Je préfère faire du vélo,
de la raquette et de la natation! »
Ce qui semble animer Guy SaintLouis par-dessus tout, c’est le
commerce et plus précisément,
le service à la clientèle. « Je veux
toujours être en contact avec les
gens que ce soit les employés ou
les clients ». Il confie une de ses
stratégies : « Je m’inspire des
techniques d’un joueur de hockey. Je travaille comme sur une
patinoire où il faut toujours être
en mouvement. » Même aux
prises avec les responsabilités de
ses hautes fonctions, il se promène dans ses concessions, dans le
stationnement et parle aux
clients. Son conseil pour être un
vendeur efficace : aller au-devant
des gens et établir le contact.
Cette passion pour le service et
la vente, il la tient de sa mère qui
tenait un commerce de tissus.
Elle lui a transmis le goût d’entreprendre ainsi qu’une idée qui ne
l’a jamais quitté : « Faire de l’argent n’est pas un péché, c’est ne
pas le partager qui en est un ».
Dès lors, Guy Saint-Louis s’est
afféré à travailler pour faire prospérer ses projets, déculpabilisé
de réussir, mais tout en prenant
soin de s’investir en retour dans
la communauté. L’organisme
Centraide est une de ses implications principales.
Enfin, selon monsieur Saint-Louis,
la recette du succès n’a qu’un seul
ingrédient essentiel : la passion.
Plus exactement, agir avec passion dans tout ce que l’on entreprend, car ainsi découle naturellement le souci du travail bien fait.
Une date à retenir! Tournoi de golf de la Fondation du maire de la Ville de Bromont
Nous vous invitons à réserver la date du mardi 27 mai prochain pour
l'édition 2014 du tournoi de golf annuel de la Fondation du maire de la
Ville de Bromont, en collaboration avec les Gens d’affaires de Bromont !
12
avril • mai 2014
Des nouveautés vous y attendent!
Info et réservation : fondationdumaire@bromont.com
Santé d’Ici
Pour une bonne remise en forme : la désintoxication printanière
Anny Schneider, herboriste-thérapeute accréditée
« Qui veut voyager loin ménage
sa monture », affirme un vieux
dicton populaire français tout à
fait applicable à la philosophie
naturiste.
En effet, si on veut garder la
forme et être malade le moins
souvent possible, il est essentiel
de bien prendre soin du serviteur fidèle qu’est notre corps et
de tout faire pour le garder alerte, efficace, tonique ainsi que
sans douleurs ni surplus inutiles.
Bref, l’idéal c’est de se sentir
bien dans sa peau. De mieux en
mieux, en fait!
De tout temps, surtout à la fin de
l’hiver quand les réserves de
nourriture étaient au minimum,
les peuples dépendants de la
nature jeûnaient et utilisaient
systématiquement les premières plantes à réapparaître
pour se désintoxiquer. Ils le faisaient durant quelques jours
d’affilée et plus particulièrement
au début du printemps durant
le fameux Carême justement.
C’est une période où les activités, autant du métabolisme que
de la température, changent
radicalement.
Désintoxiquer quoi et
pourquoi ?
C’est un fait reconnu que nous
absorbons des centaines de
substances inorganiques par
l’air, l’eau et surtout par le con-
tenu de notre assiette. Nous
avalons en moyenne 50 kilos de
produits chimiques par an et par
adulte nord-américain!
Nos organes filtres ou émonctoires (peau, poumons, reins,
foie et intestins) font de leur
mieux pour nettoyer tout ça
au fur et à mesure, mais ils n’y
parviennent pas toujours. Il faut
donc les aider un tant soit peu!
Dans les poumons, par exemple,
300 millions d’alvéoles irriguent
20 milliards de globules rouges
purifiant ainsi inlassablement
notre sang et nos cellules sur
une surface équivalente à 100
mètres carrés, la moitié d’un
court de tennis!
Et ce cher foie, lourd d’à peine
1,5 kg, filtre 1,5 litre de sang
chaque minute et remplit à lui
seul 500 fonctions vitales de
stockage, purification, production de bons gras, d’enzymes,
d’anticorps et d’hormones, sans
oublier de nombreuses vitamines et minéraux.
Les reins, quant à eux, contrôlent la pression sanguine, purifient inlassablement le sang et la
lymphe, éliminent les protéines
dégradées ainsi que l’excès de
sucre et de minéraux grâce à
leurs millions de petits néphrons
filtrants minces comme des
cheveux. Ce sont les organes les
plus faciles à endommager, les
plus sollicités par nos excès et
les plus en demande pour les
transplantations. Ménagez vos
rognons en buvant au moins
deux litres d’eau pure (légèrement acide) chaque jour et
évitez le contact avec le froid,
surtout au niveau lombaire et
des pieds, mais aussi en interne
avec les boissons glacées. Et
n’oublions pas les surrénales qui
les chapeautent, ces producteurs d’adrénaline, de cortisol et
même d’hormones sexuelles,
fabriquées selon les commandes express de notre sexe!
Les aliments qui nuisent, ceux
qui rétablissent…
Outre la nécessité de boire effectivement huit verres d’eau pure
entre les repas, il est bon de
supprimer radicalement de
notre assiette les pires irritants
suivants : toutes
les charcuteries,
les graisses animales et hydrogénées, les féculents
raffinés et toutes
les sucreries, sans
oublier l’alcool et
le café, du moins
pendant le nettoyage et idéalement pour au
moins quelques
jours par semaine. Il est recommandé d’ajouter à notre diète,
temporairement sinon définitivement, les légumes certifiés
biologiques saisonniers, surtout
les plus verts et colorés, les
céréales complètes sous toutes
formes et une portion de
graines, noix ou légumineuses
biologiques riches en protéines,
pour enrichir harmonieusement
les repas principaux.
Boire des tisanes, chaudes ou
froides, à base de bonne eau filtrée, entre les repas, complètera
merveilleusement une cure plus
méthodique faite de concentrés
de plantes de bonne qualité en
capsules ou en composé liquide
selon vos besoins ou votre goût.
Pour minimiser les crises de
guérison et faire ça en douceur
et en profondeur, on procède
habituellement par étapes.
Les bonnes plantes
ménagères polyvalentes
En premier, durant deux à trois
semaines, on draine en douceur
le foie et la vésicule sans oublier
des fibres émollientes pour
absorber l’acidité des toxines et
faciliter leur évacuation par les
intestins et ce brave colon.
Comme plantes, on peut choisir
l’artichaut, le boldo, la menthe,
le romarin et/ou le pissenlit pour
le foie. Il est opportun, dans un
même temps, d’activer, de drainer et de protéger en douceur
les intestins, avec les graines de
lin, du psyllium ou de la gomme
d’acacia.
En deuxième phase, la quinzaine suivante, on s’occupera
des reins, si importants, mais
fragiles, comme vu précédemment. Le chiendent, la prêle, le
sureau et la reine-des-prés sont
de bons diurétiques reconnus.
Troisièmement, et en dernier,
pour éviter les éruptions déplaisantes, on nettoie la lymphe, le
sang et la peau en même temps
avec des dépuratifs indéniables
comme la betterave, le cresson,
le trèfle rouge, la luzerne ou
encore la puissante ortie, que ce
soit en salade, en potage, en
décoction, tisane ou teinture
mère, selon l’accès à la préparation de la plante disponible.
Ces cures se présentent sous
diverses formes. Il en existe
certainement plusieurs dizaines
de sortes dans les magasins de
produits naturels. Faites-vous
conseiller par un herboriste ou
un naturopathe de longue
expérience dans un lieu de
bonne renommée.
Pour ma part, je préconise les
jus purs, les concentrés liquides
et teintures mères ou encore,
les aliments et plantes ellesmêmes, autant que possible
de provenance canadienne et
évidemment, toujours certifiés
biologiques.
Effets collatéraux
bénéfiques...
Aucun doute qu’une cure saisonnière bien dirigée qui durera
entre 20 et 40 jours, adaptée à
votre mode de vie et terrain
personnel, vous permettra de
retrouver plus d’énergie, de
vitalité et de joie de vivre.
En plus, on récolte comme
bénéfice marginal, le bonheur
de s’alléger de quelques livres
en trop, d’améliorer sa digestion
et son élimination, et même, qui
sait, d’ajouter quelques années
à votre vie et certainement de la
vie à vos années!
Je conclurai avec cette pensée
du philosophe français Sargues,
pourtant gourmand à ses
heures :
« Les voluptueux hésiteront peutêtre à se soumettre à toutes ces
règles. Qu’ils sachent alors qu’ils
cessent d’avoir des droits à une
bonne santé : elle n’est point pour
eux ! »
AnnySchneider.com
12AVRIL 2014
13AVRIL 2014
20AVRIL 2014
25AVRIL 2014
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avril • mai 2014
13
Développer la relation à soi pour mieux vivre avec les autres
À quoi sert l’accompagnement en
relation d’aide ?
de ces modes est le début du chemin de la libération pour
mieux cerner ses propres besoins.
Avant tout, apprendre à être de plus en plus soi-même,
améliorer ses relations interpersonnelles, accroître sa confiance en soi, développer son autonomie, sa créativité et son
leadership, et trouver la voie de sa liberté intérieure par une
meilleure connaissance de sa propre personne.
Il n’est pas dans la nature de l’homme de s’isoler. L’homme est
fait pour vivre en relation avec les autres. Pour assurer son
équilibre physique, l’être humain a besoin de bien respirer,
de bien s’alimenter, de bien dormir, de garder son corps en
forme, de bien vivre sa sensualité et sa sexualité. Les besoins
psychiques sont d’origine relationnelle et sont essentiels au
fonctionnement et à l’équilibre de chacun. Ainsi, pour trouver l’harmonie et la satisfaction, l’homme a besoin d’amour,
de sécurité, d’écoute, de reconnaissance, d’affirmation, de
liberté et de créativité.
L’approche multidimensionnelle privilégiée en relation d’aide
permet de développer l’interaction et l’harmonisation entre
toutes les dimensions qu’elles soient : imaginaire, intellectuelle,
spirituelle, sociale, affective ou corporelle. Le respect du
fonctionnement psychique est la base de la relation d’aide.
L’aspect rationnel et irrationnel de l’être est abordé de façon
globale afin de développer l’équilibre mais une meilleure
écoute de ce qui se passe en soi.
La connaissance de soi passe par la découverte de notre fonctionnement psychique et de ses systèmes relationnels. Dans
ses relations, l’être humain alimente des fonctionnements
inconscients. Il entretient un mode de relation et de communication compulsif, répétitif et insatisfaisant. La connaissance
L’émotion se situe au cœur du fonctionnement psychique, où
résident la satisfaction et l’insatisfaction. Si les besoins sont
généralement satisfaits, l’individu vivra la joie et la paix intérieure. Cependant, si l’un ou l’autre des besoins fondamentaux ne trouvent pas de satisfaction, il ressentira des émotions
désagréables telles que la peine, la colère, la jalousie ou la peur.
L’émotion est un phénomène psychologique naturel que l’on
ne choisit pas de vivre ou de ne pas vivre. Elle intervient spontanément dans nos relations avec notre entourage. Faire de
la place à notre vécu émotif passe par l’utilisation de notre
énergie vitale et créative; s’en couper, c’est comme s’amputer
d’une partie de soi. L’émotion non exprimée se loge quelque
part dans le psychisme et dans le corps, et se manifeste un jour
ou l’autre sous forme de maladies physiques ou psychiques.
L’apprentissage de la relation profonde par la communication
authentique est un processus irréversible qui mène vers une
amélioration importante de ses relations interpersonnelles.
L’accompagnement à la relation d’aide est un espace d’écoute,
de respect et d’authenticité. C’est un espace pour développer
une relation congruente et saine à partir de ses besoins.
Changer, ce n’est pas essayer d’être autre que celui que l’on
est mais au contraire s’accepter tel que l’on est avec ses
forces, ses faiblesses et ses limites sans honte, ni culpabilité.
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avril • mai 2014
15
Événement d’Ici
La Fête du chocolat prépare sa 14e édition
Un mot de Michel Bilodeau, directeur-général
Michel Bilodeau
Le chocolat est un excellent prétexte à la fête. Dès notre enfance,
on l’aime. Il nous accompagne
tout au long de l’année : dans les
gâteaux d’anniversaire, sous
forme de truffes à Noël, d’une
basse-cour chocolatée remplie
de poules, de lapins et de coqs à
Pâques et comme élément
essentiel pour nos valentins. Le
chocolat représente aussi un
moment de détente que l’on
s’offre. Il nous console des petites
misères et parfois, nous donne la
juste dose d’énergie pour accomplir nos tâches courantes ou nos
grands exploits sportifs.
Pour sa 14e édition, la Fête du
chocolat de Bromont vous invite
au cœur de son Vieux Village à
découvrir le chocolat sous tous
ses aspects, parfois traditionnels,
parfois ludiques. Il sera théâtre,
musique, peinture, enveloppement et dégustations. Il saura
combler tous vos sens par ses
exquis effluves; par la beauté de
ses mignardises; par le son qu’il
émettra sous vos dents; par la
douce sensation qu’il suscite au
toucher et surtout par la joie qu’il
procure à vos papilles! Offrezvous un petit moment de bonheur, car le chocolat rend heureux! Et comme le très célèbre
chat Garfield dit si bien : « Quand
tout va mal, il y a toujours du
chocolat! »
Bienvenue à la Fête du chocolat les 17, 18, 19, 24 et 25 mai.
Sylvain Cossette chante au profit de l'Hôpital BMP
Juste pour Rire de Bromont. Cette
année, cet événement sera sous
la présidence d’honneur du docteure Anne Fadin, obstétriciennegynécologue de l’Hôpital BMP. La
docteure Fadin s’est surspécialisée en Europe en gynécologieoncologie et a travaillé pendant
10 ans en Abitibi avant de se
joindre à l’équipe de BMP, il y a
quatre ans.
Le Concert du Printemps de
Bromont présentera son 12e
concert-bénéfice au profit de la
Fondation de l’Hôpital BMP, le
samedi 10 mai à 20 h, au théâtre
Le Concert du Printemps de
Bromont 2014 est fier de présenter Sylvain Cossette en spectacle
intime. Muni d’une voix exceptionnelle, Sylvain Cossette conti-
nue d’impressionner, tant sur
disque que sur scène. Cet artiste a
produit plusieurs albums présentés en 20 années de carrière et
vendus à plus d’un million
d’exemplaires. Il est également
récipiendaire de multiples Prix
Félix, de disques Or et Platine, et
de billets Argent, Or et Platine.
Avec ses nombreux spectacles et
conquêtes des palmarès, l’auteur-compositeur-interprètemusicien continue à surprendre
le public.
Après avoir obtenu un succès
exceptionnel avec les albums et
le spectacle des années 70,
Sylvain Cossette a choisi de présenter un spectacle acoustique.
Certains se souviendront qu’au
tout début de sa carrière, Sylvain
a sillonné les bars-clubs en interprétant les succès du palmarès.
Non seulement lui demandait-on
déjà des succès des années 70,
mais également des années 60 et
80. L’artiste replongera dans ces
époques musicales adorées du
public, en plus d’intégrer
quelques classiques de son
répertoire. Il compte donc offrir à
l’auditoire du Concert du
Printemps des pièces acous-
tiques provenant de plusieurs
décennies.
Billets disponibles dès maintenant
Les billets sont en vente au coût
de 60 $ pour les places régulières
et de 175 $ pour un billet VIP
dans les premières rangées avec
cocktail (taxes incluses, avec reçu
pour une partie des coûts). Voici
comment réserver :
Lola Landes au 450 263-7124 ou
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16
avril • mai 2014
Jardins d’Ici
Un paysage comestible
Michel Renaud, paysagiste, consultant et auteur, Ko Paysage
Fatigué des potagers en rangs d’oignons? Laissez aller votre imagination! Vous pouvez cultiver des
légumes dans des formes et des arrangements qui ont autant d’attrait que vos plates-bandes de
fleurs ou même directement dans vos plates-bandes fleuries. Imaginez vos légumes comme les
vedettes de votre aménagement paysager et nourrissez-vous en profitant de leurs qualités esthétiques. Voici quelques idées.
t
t
t
Tipi de branches pour grimpants
Trois bouts de branches attachés ensemble font un très
beau support pour les courges, zucchinis et citrouilles.
Leurs fleurs sont délicieuses
panées.
Chevreuils
En Estrie, des clôtures sont requises pour protéger certains
légumes des marmottes et des chevreuils. Cependant, l’ail,
l’oignon, la courge, la citrouille, les fines herbes odorantes, le
tournesol et parfois le chou rouge et les tomates n’attirent pas les
animaux sauvages. Ils peuvent être intégrés aux plates-bandes
sans danger.
t
t
Passage enchanté pour les
enfants
Petits pois, courges et haricots
grimpent sur des branches
fixées en demi-cercle dans le
sol. Succès assuré auprès des
enfants.
Plate-bande comestible
Dans cette plate-bande urbaine, légumes, fines herbes et
fleurs s’entremêlent harmonieusement.
t
Compagnonnage et esthétisme
Un potager en forme de mandala réalisé par l’auteur.
Compagnonnage, esthétisme et efficacité vont de pair.
Spectaculaires tournesols
Dans une terre fertile, plantez
les graines de tournesol après
les gelées. Pour garder les
plants plus petits, pincez les
pousses terminales (le dernier
bourgeon de chaque branche) : le plant sera plus menu
et les têtes du tournesol seront
plus petites et plus nombreuses.
Potager en pots
Peu d’espace? Cultivez votre
paysage comestible en pots.
Capucine, basilic, persil, ciboulette, oseille, chou et bettes à
carde se frôlent joyeusement
dans cet arrangement.
Tous les jardins sont des créations de l’auteur.
Brunch
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Pâques
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Événement d’Ici
Avec le printemps... Le retour des
Printemps meurtriers de Knowlton!
Françoise Desjardins
Depuis 2012, la ville de LacBrome salue l’arrivée du printemps avec un festival international de littérature policière,
Les Printemps meurtriers de
Knowlton. Coup d’envoi de la
saison culturelle estivale de
Lac-Brome, cet événement
regroupe une quinzaine d’auteurs venus du Québec et
d’ailleurs pour partager avec le
public leur passion de la littérature noire. On y retrouve près
d’une vingtaine d’activités gratuites et payantes où auteurs et
festivaliers échangent dans une
ambiance conviviale. Il y en a
pour tous les portefeuilles et
tous les âges. En effet, cette
année on a ajouté le volet Off
printemps à la programmation;
un festival en marge du festival,
dédié à la littérature jeunesse
et jeune adulte et offert gratuitement à la population. Pour
lancer en beauté cette nouvelle
aventure, l’auteur à succès de la
série Malphas, Patrick Senécal
sera de la partie le samedi 17
mai à 10 h 30 au centre communautaire de Lac-Brome. Au
menu : échanges animés, fous
rires et passion tous azimuts !
Patrick Senécal
(© photo: Karine Davidson-Tremblay)
Infos : 15 au 18 mai 2014
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La clef du changement : l’acceptation de Soi
Francine Dubuc, T.S. PCC, coach professionnelle*
Dans un monde où des mots
comme amélioration continue,
performance, développement
personnel, innovation, excellence et apparence sont mis en
valeur, l’acceptation de soi peut
résonner en nous comme une
résignation. Dans un monde où
nous combattons la maladie,
où nous repoussons de plus en
plus la mort au prix même
parfois d’une certaine dignité
humaine, l’acceptation de soi
pourrait être présumée comme
la perte de notre combat.
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Quand la vie est vécue comme
une lutte, un combat à gagner
ou, pour les plus positifs, un
défi à relever, nous en venons à
valoriser les battants et les persistants. Mais y a-t-il quelqu’un
qui peut me donner une raison
juste et raisonnable de continuer à croire que la vie est un
combat?
Le bonheur n’est pas dans la
lutte ni dans la conquête. Le
bonheur c’est d’être soi.
L’acceptation de soi est toute
avril • mai 2014
autre chose que de la résignation. L’acceptation de soi est le
choix conscient et puissant de
mettre fin à la lutte, voire à la
guerre intérieure qui nous
habite. Cette lutte selon les
perspectives se nomme soit :
l’ombre et la lumière (Debbie
Ford) ; le corps de souffrance
(Eckhart Tolle) ; la personnalité
adaptée et innée ; les masques,
les blessures (Jacques Salomé,
Lise Bourbeau) ; la construction
du monde et le programme
officiel (approche systémique),
pour ne donner qu’un aperçu
de la littérature et des courants
de pensée.
Sans ce choix conscient de
l’acceptation de soi, la lutte ne
fait que s’amplifier. Et pourtant
c’est une lutte sans gagnant.
Ça me fait penser qu’il y a des
guerres dans ce monde qui y
ressemblent…
C’est un paradoxe de persister à
croire que de ne pas accepter
une partie blessée va l’aider à
guérir. Si nous continuons à
utiliser notre énergie à ne pas
s’accepter et à continuer à juger
nos blessures, nous accélérons
le cycle de l’autodestruction,
parfois sous le couvert d’une
démarche de mieux-être et
de développement personnel.
Dans ce continuum, la thérapie
ou d'autres approches peuvent
devenir alors d’autres moyens
de se punir et de renforcer des
croyances limitatives ou carrément destructrices de son
estime de soi et de sa dignité.
Selon moi, il est essentiel de
prendre conscience de ses
croyances limitatives parce
qu’elles influencent notre perception de soi et du monde
ainsi que nos actions.
L’acceptation de soi est
l’antidote au juge intérieur
Nous sommes alors libérés et
pardonnés de cette « sentence à vie ». Maintenant libres,
nous pouvons retrouver notre
Essence et vibrer à sa fréquence
en toute sécurité. Nous reprenons notre pouvoir personnel
de créer et de vivre pleinement
notre vie.
L’acceptation de soi nous
redonne confiance en notre
capacité à prendre soin de soi.
Dès ce moment, nous ressentons alors ce grand calme intérieur que « Tout va bien ».
Votre coach bienveillant
Merci de me faire parvenir vos
opinions ou réactions à :
info@lantidote.ca
*Membre de l’OTSTCFQ et de la
Fédération internationale des
Coachs (ICF)
Construction d’Ici
Différents types d’isolants
Hugues Nadeau, entrepreneur général Constructions HN2
Après le feu des foyers de masse,
rien de tel que de causer des
matériaux qui vont nous aider à
rester au chaud : les isolants.
Présents dans l’ensemble des
immeubles construits après les
deux grandes guerres, les matériaux isolants ont été le fer de
lance de l’industrie de la construction. D’une part, la recherche
a permis de faire des bonds prodigieux et d’accroître considérablement l’efficacité énergétique
des bâtiments construits aujourd’hui, en plus d’améliorer le
confort des habitants. D’autre
part, la tendance verte, qui n’est
plus une tendance, mais bien une
vague de fond, a aussi touché de
plein fouet toute cette industrie.
On remarque de plus en plus une
volonté réelle de la part des fabricants de proposer des produits
ayant une empreinte écologique
la plus faible.
Les consommateurs ont l’embarras du choix et doivent demander
aux membres de cette industrie
les raisons qui justifient la pose
ou l’utilisation d’un produit plutôt qu’un autre. À cet égard, j’ai
produit un tableau qui vous permettra d’y voir un peu plus clair.
J’ai regroupé les isolants en
quatre grands groupes : isolants
en matelas, en panneaux, en vrac
et finalement les isolants projetés. Pour chaque isolant, vous
retrouverez trois données importantes qui vous permettront de
comparer chaque matériau isolant : la valeur R, le coût pour un
pied carré par un pouce d’épaisseur (sachant fort bien qu’il en
faut plus pour arriver aux exigences du code du bâtiment) et
finalement, l’énergie intrinsèque
pour produire ce matériau.
Valeur R : Il s’agit d’un symbole
qui représente la résistance thermique d’un matériau pour un
pouce d’épaisseur. Plus cette
valeur est élevée, plus ce maté-
riau empêche le froid d’entrer ou
la chaleur de sortir (vice-versa
selon la saison). Pour trouver la
valeur R de la composition d’un
mur, d’un toit ou d’un plancher,
on additionne tout simplement
les valeurs R des différents matériaux et on ajoute ce qu’il manque
pour arriver aux normes du Code
du Bâtiment en vigueur dans
votre localité. Le calcul de la
valeur R d’un matériau se fait en
laboratoire et doit être fortement
reconsidéré sur le chantier. Une
mauvaise mise en place ou des
matériaux endommagés peuvent grandement diminuer la
valeur R recherchée.
Coûts $/pieds carrés x pouces :
c’est une valeur de calcul pour
comparer les matériaux entre eux
selon le coût d’achat. Bien que les
prix aient été vérifiés, ils pourraient varier et fluctuer. Bien
entendu, il faut en mettre plus
épais pour arriver aux normes
du Code du bâtiment du Canada
en vigueur dans votre localité.
Actuellement, les murs doivent
rencontrer une valeur de R -24,5 ;
les plafonds (combles) R -41 ; les
dalles sur sol R-5 et les murs de
fondations R -17 (pleine hauteur).
Énergie intrinsèque : dans ce
cas, c’est une valeur approximative de l’énergie utilisée pour produire un matériau. Les calculs se
font de l’extraction des matières
premières jusqu’à la distribution
du produit en question. C’est,
comme je le disais, une valeur calculée, mais approximative ; une
compagnie peut évidemment
battre cette valeur en améliorant
sa chaîne de production ou de
distribution, par exemple. Dans le
tableau, plus la valeur est élevée,
plus ce matériau a un impact sur
l’environnement. Ce qu’il faut en
retirer, c’est que lorsqu’un produit
est fabriqué localement, on
réduit considérablement notre
empreinte écologique. De plus,
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on peut faire durer le produit
pour réduire l’énergie grise.
L’idée, c’est de tirer le meilleur
parti de chaque isolant selon les
forces de chacun, ses convictions
personnelles et surtout son portefeuille. Comme on peut le voir,
les isolants rigides (sauf les panneaux de fibre de bois) sont plus
chers, mais résistent très bien à
l’humidité. Ils s’installeront difficilement entre les colombages
pour la construction des murs
extérieurs. On s’en servira pour
isoler les fondations, la dalle du
sous-sol et pour recouvrir tous les
murs extérieurs afin de couper les
ponts thermiques comme l’exige
maintenant le Code national du
bâtiment (chapitre 11).
Les isolants en vrac sont très utilisés pour les combles (entretoit) et
entre les colombages des murs
extérieurs. Par contre, on devra
s’assurer qu’il n’y ait pas de fuite
ou de tassement pour ne pas
créer de ponts thermiques.
Les isolants en matelas sont les
moins dispendieux du groupe et
encore largement répandus dans
l’industrie. On s’en sert principalement pour isoler les murs et les
combles (entretoit). Leur défaut :
ils ne couvrent pas complètement les interstices et peuvent se
comprimer. Ils résistent mal à
l’humidité et la condensation.
Les isolants projetés conviennent
parfaitement pour les endroits
difficiles d’accès, autour des
fenêtres, les couronnes (bouts
des poutrelles). Il faut avoir
recours à des professionnels dans
ces cas-là.
Isolation et étanchéité
Il existe une différence majeure
entre isolation et étanchéité et
pour bien la comprendre, je vais
utiliser une image bien de notre
époque. Imaginons un ou une
jeune se promenant avec un
super manteau d’hiver en duvet
d’oie par une journée froide
d’hiver, disons -15∘ Celsius, mais
le manteau est ouvert à moitié.
Donc, notre adolescent est bien
isolé, mais le froid entre, car
son système (manteau) n’est pas
étanche. On peut prendre cette
analogie pour la maison. On peut
bien avoir 4 ou 5 couches d’isolants, mais si celles-ci ne sont
pas correctement installées et
surtout, l’étanchéité à l’air n’a pas
été correctement faite, notre mur
ne fera pas son ouvrage correctement. Il m’est arrivé de résoudre
des problèmes chez des clients,
car ces deux derniers principes
n’étaient pas bien compris et
donc mal appliqués sur le chantier.
Voilà, je crois avoir fait le tour des
matériaux isolants les plus utilisés
sur le marché. Dans le prochain
article, je vous parlerai des changements majeurs du code du
Bâtiment concernant l’efficacité
énergétique survenant en 2013
et ce que cela change lors de la
construction d’une maison neuve
ou d’une rénovation majeure.
Bon printemps !
Sources :
http://www.ecohabitation.com/actualite/
nouvelles/facteur-isolant
http://www.cmhc.ca/fr/co/love/love_010.cfm
http://www.trucconstruction.com/panneauxisolants.html
http://fr.wikipedia.org/wiki/Énergie_grise
Habitat sain et écologique, Ginette Dupuy, les
éditions Québécor, 2008.
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avril • mai 2014
19
20
avril • mai 2014
Informatique d’Ici
Arrêt du soutien technique pour
Windows XP et Office 2003
Michael Côté, Informatique Bromont
Le 8 avril 2014, un bouleversement majeur frappera le secteur
informatique, et par le fait même, les utilisateurs et les entreprises. En effet, l’éditeur de logiciels Microsoft cessera d’assurer
le soutien technique pour
Windows XP et Office 2003.
Selon les experts, Windows XP
sera encore présent sur 33 % des
PC à travers le monde.
Les conséquences
Bien que Windows XP et Office
2003 continueront de fonctionner après cette date, aucune
mise à jour logicielle de Windows Update ne sera émise. Par
conséquent, un ordinateur utilisant encore Windows XP ou la
trousse Office 2003, à la maison
ou au travail, pourra être la cible
d’attaques de virus dangereux et
de logiciels espions qui exploiteront des failles non colmatées
mettant ainsi vos informations
personnelles et vos données à
risque.
Le prix moyen sur le marché noir
pour une faille trouvée dans un
système d’exploitation tel que
Windows varie de 50 000 $ à
150 000 $. Après le 8 avril 2014,
les failles ne seront plus corrigées par les mises à jour de
sécurité et pourront donc être
exploitées plus longtemps. Une
aubaine pour les pirates qui les
recherchent pour mieux les
exploiter, notamment en les
vendant aux plus offrants.
La solution
La seule solution pour éviter les
risques de contaminations est
de passer à un autre système
d’exploitation. Cette transition
implique des investissements
majeurs en temps et en argent :
optimisation du système d’exploitation, compatibilité des
autres programmes connexes,
formation des utilisateurs, etc.
Pour la sécurité de votre réseau
et la productivité des utilisateurs
de ces appareils, il est URGENT
de vous asseoir dès que possible
avec un représentant dans le
domaine de l’informatique afin
de planifier la migration du système d’exploitation vers Windows 7 ou Windows 8, selon les
besoins.
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Des barils récupérateurs d’eau de pluie
distribués dans Brome-Missisquoi
où seront distribués les barils :
(D.C.) Dans le cadre du programme Clé en main du Fonds
Éco IGA, 280 barils récupérateurs d’eau de pluie seront distribués dans la MRC de BromeMissisquoi les 1, 2, 8 et 16 mai
prochain. En s’inscrivant en
ligne au www.fondsecoiga.org
les citoyens courent la chance
de pouvoir s’en procurer un au
coût de 30 $ (valeur de 85 $).
Distribution le jeudi 1er mai
de 16 h à 19 h (inscription du
10 mars au 17 avril)
Marché Lambert et Frères 82, boul. de Bromont, local 101
- Bromont
Distribution le vendredi 2 mai
de 16 h à 19 h (inscription du
10 mars au 18 avril)
Super Marché Larivé 999, rue Principale Est - Farnham
Distribution le jeudi 8 mai
de 16 h à 19 h (inscription du
10 mars au 24 avril)
L.A. Daigneault et fils 1531, rue Sud - Cowansville
Obtenir un baril : la période
d’inscription est ouverte
Cet été, 185 distributions seront
effectuées dans les magasins
IGA à travers la province pour
une attribution de près de
13 000 barils récupérateurs
d’eau de pluie aux citoyens
inscrits.
Distribution le vendredi 16
mai de 16 h à 19 h (inscription
du 10 mars au 2 mai)
IGA Knowlton 461, ch. Knowlton - Lac-Brome
Afin d’obtenir un baril à prix
réduit, les citoyens de la MRC
de Brome-Missisquoi peuvent
s’inscrire sur le site Internet dès
le 10 mars. Voici les informations concernant les magasins
Un outil concret pour préserver l’eau
Durant l’été, l’eau potable est
une ressource précieuse souvent utilisée pour des usages
ne nécessitant pas une eau
chlorée. Les barils récupérateurs d’eau de pluie permettent d’alléger le système de
traitement des eaux des municipalités en fournissant l’eau
pour des usages tels que les
travaux de jardinage et de nettoyage extérieur. Initialement
utilisés pour la conservation
des olives, ces barils, d’une
capacité de 200 litres chacun,
trouvent une deuxième utilité
et permettent en seulement
un été de récupérer en moyenne 4 800 litres.
« Pour le Fonds Éco IGA, il est
important de souligner les enjeux, mais surtout d’y trouver
des solutions concrètes », mentionne Pierre Lussier, vice‐
président directeur du Jour de
la Terre Québec. « L’approvisionnement en eau est un
véritable défi surtout durant
les fortes chaleurs de la période estivale. Avec la distribution
de barils récupérateurs d’eau
de pluie à travers toute la province, nous faisons participer
la communauté à la préservation de cette ressource primordiale. »
avril • mai 2014
NOUVEAUX DESSERTS
POUR PÂQUES
Pâtés, tartes et
gâteaux sans gluten
• Paniers cadeaux pour Pâques
et autres occasions
• Produits du terroir
• Gâteaux variés
• Tartes et autres pâtisseries
• Tourtières à la viande, au canard
et au millet
• Pâtés à l’agneau, au boeuf braisé,
indien, mexicain, au poulet, à la
dinde, aux lentilles, et au saumon
• Quiches (plusieurs variétés)
Choux à la crème
Tarte au chocolat
Tarte citron/chocolat
Tarte aux pacanes
Éclairs au chocolat
• Marinades (34 variétés)
• Confiture (24 variétés)
• Variété de vinaigres et vinaigrettes
• Producteurs locaux (agneau, boeuf,
porc, saucisses de porc sans gluten,
dinde, veau, poulet de grain, oie,
lapin et truite)
Tapis natté
comme autrefois
Renseignement : 450 263-5997
1032, boul. Pierre-Laporte, Brigham (coin ch Gaspé et Pierre-Laporte)
21
Santé d’Ici
Publireportage
Dénouez vos migraines et maux de tête!
Raymond Lord, massothérapeute agréé, membre de la FQM
Mise en garde
Il n’est pas recommandé de vous
diagnostiquer vous-même. Si vous
avez un mal de tête INHABITUEL,
PROGRESSIF ou BRUTAL, consultez
un médecin, cet article ne suffit pas!
Mal de tête ou céphalée
Selon Migraine Québec, tous les
maux de tête sont causés par l’activation des régions du cerveau
qui traitent les signaux douloureux de la tête, du cou, des dents,
des sinus, etc. La médecine occidentale en dénombre plus de 200
sortes et les divise en deux catégories. La première est la céphalée secondaire, où on y retrouve
des dommages tels que sinusite,
dent, tumeur ou méningite. La
deuxième est la céphalée primaire, la plus fréquente. Bien qu’invalidante, cette dernière ne comporte pas de dommage apparent ni
de conséquence sur la santé physique. Font partie de cette catégo-
22
rie : la migraine, les céphalées de
tension, de Horton, d’Arnold, etc.
dénouant vos 640 muscles et
votre fascia!
pourquoi ils peuvent être si mystérieux et difficiles à cerner.
La migraine, cause inconnue
Si une crise vous empêche de
fonctionner et qu’elle s’accompagne de nausée et d’une sensibilité aux sons et à la lumière, il
est probable que vous souffriez
d’une migraine. Lors de périodes
de stress, le mal peut devenir
plus fréquent. Elle est invisible sur
les scanneurs et les résonances
magnétiques, même durant une
crise. À cause de cette « invisibilité », les migraineux ne sont pas
toujours pris au sérieux par leurs
proches et par le personnel de la
santé. En raison de la complexité
des réseaux cérébraux, la cause
précise reste encore inconnue de
la médecine.
Le nœud musculaire,
cause cachée
Les célèbres docteurs Janet Travell
et David Simons ont démontré
que les tensions générées par des
nœuds sont souvent la cause
cachée et insoupçonnée de la
plupart des céphalées primaires,
peu importe le nom qu’on leur
donne. Un muscle raccourci et
élargi par ses propres nœuds
écrase fréquemment les nerfs
environnants. Les nerfs passant à
travers un muscle sont encore
plus vulnérables. La compression
d’un nerf peut modifier les
signaux électriques qui le parcourent, résultant en des sensations
anormales telles que brûlure,
engourdissement, picotement et
hypersensibilité dans les régions
desservies par le nerf.
Les nœuds musculaires sont
l’élément opérationnel de maux
de tête déclenchés par une mauvaise toux, une infection virale, un
lendemain de veille, du surmenage, une surdose d’analgésique,
une trop grande consommation
de sucre, une carence en vitamines et minéraux, le pied grec,
une réaction allergique, un sevrage, un traumatisme physique et
des tensions émotives. Même les
inexplicables et frustrants maux
de tête associés à la fibromyalgie
peuvent être dus largement à la
présence de nœuds très tendus.
Cependant, la douleur de la tête
et du cou sont gérées par la
même structure nerveuse: le
noyau trigéminé. Le nerf qui s’occupe des douleurs de la face est
branché sur la même boîte électrique que le nerf qui s’occupe du
cou. C’est ce qui explique que le
cou puisse causer des maux de
tête, et vice-versa! L’œuf ou la
poule? Comment savoir si vos
maux de tête viennent du cou? En
Le paradoxe concernant les maux
de tête est que la cause est rarement là où ça fait mal. La plupart
des céphalées primaires proviennent de nœuds dans la mâchoire,
du cou et des muscles du haut du
dos, voire même des puissants
muscles des jambes! Cette distance entre la cause et l’effet explique
avril • mai 2014
Solution à explorer
Évidemment, la douleur et les
autres symptômes de la région de
la tête et du cou peuvent avoir
d’autres causes que les nœuds,
mais ils devraient toujours être
considérés en premier, car ils sont
si facilement vérifiables. Lorsque
les nœuds sont la cause de vos
symptômes, l’automassage et/ou
la Fasciathérapie InterActiveMC
vous donnera un niveau de soulagement que même les plus
puissants narcotiques médicinaux ne peuvent vous donner et
l’effet durera plus longtemps. Plus
de détails sur mon site web.
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Gens d’Ici
La TVCW : une télévision PAR et POUR les citoyens
Elsa Carlier
Dans le paysage médiatique de
notre région, il existe, depuis plus
d’une trentaine d’années, une
chaîne de télévision bien particulière. Une télé, qui malgré
ses moyens limités, s’efforce de
représenter et de faire parler les
acteurs de notre communauté.
Il s’agit de la Télévision communautaire de Waterloo, appelée la
TVCW.
Histoire de la télévision communautaire de Waterloo et
région
Vers la fin des années 70, un
citoyen qui venait d’acquérir
l’équipement nécessaire, décida
de filmer et retransmettre les
matchs de hockey junior qui
se déroulaient à l’aréna de
Waterloo. Pour cela, l’accès à la
câblodiffusion locale se faisait
déjà par le biais du canal 9. Ce
furent les prémisses de l’animation télévisuelle communautaire
dans la région de Waterloo.
Plus tard, au début des années
80, sous l’impulsion créative et
engagée de la troupe de théâtre
Sauvageau, de nouveaux projets
furent développés et télédiffusés. C’est alors que Richard
Morissette, aujourd’hui coordonnateur de la TVCW, fit ses débuts.
Une des premières émissions,
intitulée Waterloo se souvient,
amenait l’animateur à rencontrer
et à s’entretenir avec des personnes âgées qui racontaient
leurs souvenirs. En 1984, la TVCW
fut enregistrée en tant qu’organisme à but non lucratif. Dans
les années 80 et 90, les projets
ponctuels se sont succédés, le
plus souvent au gré du financement disponible.
La vocation communautaire
Il existe près de quarante-six
télévisions communautaires autonomes au Québec.
Le modèle de télé communautaire, tel qu’on le connaît ici,
est une spécificité québécoise.
Chaque télé a sa propre mission
et ses objectifs établis en fonction des besoins de la communauté. Le coordonnateur de la
TVCW explique : « Nous sommes
là pour favoriser la circulation de
l’information locale et contribuer
au développement de la communauté ». Il ajoute : « Nous voulons être un porte-parole pour
les citoyens et les organismes
communautaires de la région ».
Le canal 9 sur lequel est diffusé
le décrochage local des télés
communautaires appartient à
Videotron, lequel est tenu, par
réglementation du CRTC (Conseil
de la radiodiffusion et des télécommunications canadiennes),
de verser une contribution
aux télévisions communautaires
pour leur fonctionnement. Il n’y a
pas de publicité sur ces chaînes
locales. Mais le CRTC autorise le
recours à la commandite pour
participer au financement de la
télévision communautaire. La
représentation des organismes
ou entreprises commanditaires
ne peut alors dépasser trente
secondes. Étant donné les ressources financières de ces télés,
l’accès à de l’équipement approprié est un défi constant.
re phare Reflets qui présente les
sujets qui font l’actualité locale.
Esther Laframboise, qui en est
l’animatrice depuis environ deux
ans, apprécie particulièrement
l’éclectisme des invités et des
sujets qui y sont abordés :
« Lorsqu’on prend le temps
d’écouter et de s’intéresser à
notre communauté, on prend
conscience de toute sa richesse ».
Parmi les émissions mensuelles,
on retrouve STOP !, mettant en
lumière les talents musicaux
des Cantons-de-l’Est. STOP ! est
animée par Richard Semmellhaack et produite par Maurice
Singfield. Également, une fois
par mois, Louise Guay anime et
produit elle-même Confidences
pour tous, une émission d’entrevues amenant le téléspectateur à
découvrir les parcours de vie
exceptionnels de gens de la
région.
À la programmation régulière
s’ajoute également différents
projets spéciaux tels que le mini
téléroman Lewis Falls ou encore
l’émission Nourrir son monde qui
traite d’agriculture et d’achat
local.
Soulignons le caractère authentique de la TVCW, une télévision
portée par des hommes et des
femmes engagés et passionnés
par leur région. Enfin, puisqu’elle
est un outil d’intérêt communautaire, à notre service, la télévision communautaire gagnerait
à être mieux valorisée et encouragée.
Découvrez la programmation de
la Télévision communautaire de
Waterloo au canal 9.
Retrouvez également toutes les
émissions sur le site internet :
http://tvcw.tv
Enfin, rejoignez la communauté
des amis de la TVCW sur
Facebook sous le nom : TéléCommunautaire de Waterloo
Les artisans de notre télé
Aujourd’hui, la TVCW c’est
d’abord Richard Morissette, son
fidèle coordonnateur, passionné
autant par la technique que par
la vocation de « cet instrument
au service de la communauté »
comme il l’appelle. Il réalise et
produit l’émission hebdomadai-
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avril • mai 2014
23
Tendances d’Ici
De plus en plus petit...
Yolande Bujold, designer d’intérieur
Les grandes habitations ont tendance à être remplacées par des
constructions à échelle humaine.
Faites l’exercice en allant visiter
les condos ou maisons modèles
dans votre région et vous constaterez que l’on mise plutôt sur un
milieu de vie fonctionnel, efficace et original. Les matériaux utilisés seront plus nobles, les électroménagers haut de gamme et
les accessoires plus luxueux. Il
faut s’adapter aux nouvelles
normes, car les espaces diminuent et les prix augmentent.
Qu’est-ce qui se passe? Le prix
des terrains qui augmente, la
main-d’œuvre qualifiée qui est
plus chère et les matériaux qui
sont à la merci du marché de
l’offre et la demande obligent les
entrepreneurs à composer avec
les profits et la qualité offerte
aux clients. Finalement, pour
combler les besoins de tout ce
beau monde, on se retrouve avec
des intérieurs aux dimensions
limitées.
Moins d’espace, plus de
créativité
Il n’est pas nécessaire de tout
mesurer à l’aide d’un ruban pour
se rendre compte que le sofa,
la table de la salle à manger, le
buffet ainsi que le vaisselier
seront impossibles à placer dans
le nouvel environnement.
Afin de réaliser un projet qui soit
à la hauteur de vos besoins,
vous devrez concilier différentes
activités dans un même lieu :
flexibilité intégrée à la structure,
murs avec rangements dissimulés derrière des portes, éléments
qui s’abaissent, se retirent ou se
plient. Ainsi, les zones de vie
joueront plusieurs rôles : la
chambre d’amis pourra se transformer le jour en espace bureau,
grâce à son mobilier intégré; la
salle à manger pourra posséder
son coin bureau dissimulé derrière des portes escamotables.
La cuisine ouverte sur les pièces
principales devra s’agencer, car
elle fait partie de l’espace de vie.
Elle accueillera donc des électroménagers des plus sophistiqués,
mais discrets comme si vous
étiez dans votre salon.
ou une boîte. Le dessous de
l’escalier pourra servir d’espace
de rangement et les marches
pourront être transformées en
tiroirs. D’ailleurs, des entreprises
spécialisées peuvent concevoir
sur mesure des armoires de rangement pour une garde-robe
organisée.
Il peut paraitre facile d’aménager
les petits espaces, mais il faut
user d’astuces pour optimiser la
moindre parcelle et trouver une
utilisation aux zones qui risquent
d’être perdues. Les besoins de
rangement étant grandissants, il
faudra donc déployer plus de
créativité. Par exemple, on pourra installer sous le lit des tiroirs
L’éclairage joue un rôle primordial dans l’aménagement des
petits espaces. On devra utiliser
davantage les appareils d’éclairage encastrés qui accentuent et
agrandissent l’espace en le mettant en valeur. Pour obtenir le
meilleur de la lumière et améliorer l’impression d’espace, le blanc
ivoire, crème, ainsi que le blanc
chaud auront la cote pour une
pièce lumineuse et réfléchissante.
Plus petit, plus d’avantages
Un intérieur réfléchi assure un
habitat fonctionnel, efficace et
harmonieux, conforme au nouveau mode de vie.
Les habitations de petites dimensions offrent des avantages. Ils
sont plus économiques à gérer
en temps et en argent : on peut
s’offrir des matériaux et des
accessoires de meilleure qualité
et surtout, on a plus de temps à
consacrer à ses loisirs… et à sa
famille.
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avril • mai 2014
DrPatch et la « dragonne » Danièle
Henkel : une alliance pour la santé
visuelle des enfants!
choix des modèles et des différents
accessoires et qu’ils puissent se les
procurer rapidement. C’est de là
qu’est née l’idée d’un tout nouveau
présentoir conçu spécialement
pour les professionnels de la vue »,
précise Mme Roy.
(D.C.) L’amblyopie touche 3 à 5 %
des enfants et comme plusieurs
problèmes oculaires, elle ne se
détecte pas toujours facilement.
« La santé visuelle de nos enfants
n’est pas à prendre à la légère, car
80 % de l’apprentissage passe par
les yeux. », rappelle le Dr Steven
Carrier, président de l’Association
des optométristes du Québec. « Un
problème visuel qui n’est pas
détecté rapidement peut nuire aux
résultats scolaires de nos enfants »,
ajoute Dr Carrier.
C’est à la suite d’un
examen de la vue
de son fils Zacharie,
alors âgé de 3 ans,
que Lyse-Anne Roy
a appris qu’il devrait
porter un cache-œil
pour retrouver une
vision normale. Forcée de réaliser que
les cache-œils traditionnels offerts sur le marché
étaient peu esthétiques et inconfortables, elle s’est donné pour
mission de concevoir un cache-œil
qui plairait à son enfant et qui
aiderait son estime de soi.
Tombée dans l’œil de la
dragonne!
Les produits DrPatch sont vendus
par le biais du site internet de l’entreprise depuis 2009. Toutefois, en
mai 2013, tout a changé lorsque
Mme Roy a présenté son produit à
l’émission « Dans l’Oeil du Dragon »
diffusée à Radio-Canada. La « dragonne », Mme Danièle Henkel,
reconnue pour son expertise dans
l’industrie médico-esthétique, a
tout de suite perçu la détermination de l’entrepreneure et a adoré
le côté humain de ses produits.
« L’objectif des produits DrPatch est
que l’enfant perçoive le traitement
oculaire comme un jeu. Tout est
pensé pour favoriser l’implication
de l’enfant et lui faire voir le cacheœil sous une lumière plus positive », précise Mme Henkel.
Depuis l’arrivée de ce mentor dans
l’entreprise, DrPatch a changé son
approche. « Nous voulons que nos
clients puissent voir nos produits et
les essayer. Nous souhaitons également impliquer les enfants dans le
Une réaction positive de la part
des professionnels de la vue
« Ce sont les professionnels de la
vue qui prescrivent le traitement et
ce sont eux qui font le suivi auprès
des enfants, c’est donc logique que
nos produits se trouvent facilement chez les opticiens et optométristes et pas seulement sur internet », explique Mme Roy.
Visiblement, il s’agit d’une approche gagnante, car Regard Action,
un des plus importants regroupements de professionnels indépendants dans le domaine de l’optique, a
accrédité les produits
de cette entreprise et
il est le premier à les
offrir dans ses boutiques.
Depuis le début du
mois de février, les
produits DrPatch
sont disponibles dans
plusieurs cliniques à
travers le Québec. « Des cliniques à
Sherbrooke, Victoriaville, Granby et
ailleurs ont répondu à l’appel sans
hésiter un instant! », explique Mme
Roy.
Pour la petite entreprise québécoise, le prochain défi est de s’impliquer dans la prévention et la sensibilisation en encourageant le
dépistage précoce chez les enfants
en bas âge. Faire examiner les yeux
des enfants régulièrement doit
devenir un réflexe, sachant que des
problèmes de vision non traités
peuvent engendrer des conséquences fâcheuses s’ils ne sont pas
détectés à temps. Sans compter
qu’au Québec, l’examen de la vue
est gratuit jusqu’à l’âge de 18 ans!
La mission de l’entreprise est de
concevoir et fabriquer des produits
d’orthoptiques attrayants et agréables à porter. Les produits ne visent
pas seulement à corriger des problèmes oculaires, mais aussi à
nourrir l’estime personnelle de
ceux qui les portent.
Entreprise québécoise privée fondée en 2007, DrPatch a gagné le
Prix « Stratégie internet » au 11e
Concours québécois en entrepreneuriat en juin 2009.
www.drpatch.ca
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