ここからは、 ＮＰＯ法人川越子育てネットワークと、 こえど隊 （=川越市内で子育て中のお母さん、 お父さん） が作るページです。 妊娠・出産・子育ての経験をもとに、 川越での子育てライフを 素敵に楽しく過ごしてほしいという想いをお届け!!! ママはもちろんパパも読んでね。 プ ロ ローグ 小 江 戸 川 越 で 子育 て す る マ マ に な る・パ パ に な る 『 こえ ど ち ゃ ん 』を 通 して、 不 安 な 妊 娠 生 活 を 乗 り 越 えた り 子育 て の イ メー ジ を 膨 ら ま せ た り 共 感 した り 安 心 した り 川 越 で 子育 て 中 の マ マ と パ パ か ら 愛 情 た っ ぷ り の メ ッ セ ー ジ を 送 る よ。 み な さん の 妊 娠 生 活 や 育 児 の ヒ ン ト に な った ら 嬉 し い で す。 ※経験談は、個人の意見です。 84 川越市 子育てガイドマップ こえどちゃん 子育てアップダウン これがママ達のリアル!!! 。 子育てって嬉しいこともあれば落ち込むこともある。 そんな経験を繰り返して親も一緒に成長している！ こえど隊のママに気持ちがアップ&ダウンなときについて聞いてみました。 up 幸せ～と思ったとき 雲の上からママを見つけて、赤ちゃんに なってママのところに来たんだよって 誕生日 産まれてきてくれてありがとう！ 元気な泣き声を聞いて、 無事に産まれたんだなぁ 出産 寝顔や 寝相 息子にイライラしながらも、落ち着いて 説得できた。感情に流されずに やりきれた自分にホッ 大変だったこと、嬉しかったことを 夫に聞いてもらって安心。反論 しないで聞いてくれてホッ 全部食べたー ! 昨日までできなかったことが できたー。毎日、ちょっとずつ成長 覚えた歌の披露 キャッキャと笑っている夫と子どもの 親子2人。顔がそっくり過ぎて! 初めての出産に不安ばかりでしたが、 産声を聞いた瞬間に全身でホッ 成長の 共感 自制心 無事出産 パパの 理解 検診に行ってそのまま帝王切開で出産。 予定より早く産まれた我が子と退院できた 帰りの道でホッ 3か月のときインフルエンザにかかり 熱が42度!1週間後にようやく熱が 下がり、熱性けいれんもなくホッ 病気が治った やっぱり元気が一番！熱が下がったり、 いつもの元気な姿に戻るとホッ 悲しんでいたらなぐさめてくれた 嬉しかったとき 私の貴重な自由な時間 ご飯の後におなかをポンポンしながら 「あ〜美味しかった！」って言ってくれた パパと子どもが同じ寝相で寝ていたとき 安心したとき ホッ １才半の息子の、手を出してしまう行動が 頻発。同じくらいの月齢の子のママが、 「ウチもそうだよ」と共感してくれてホッ up 子どもの 笑顔 ハグ いっぱい叱って自己嫌悪に 陥っていた私に、ママ大好きだよ、と 寝かしつけのときに抱きついてくれた up 子どもの 言動 子どもが 寝た 食事 はじめての トイレ 子どもの 成長 100歳までずっと大好きって言ってくれた 子どもの 言動 子ども・ 兄弟同士の 接し方 信頼されていると感じる通じ合えている 譲り合って、仲よく遊べた 弟にやさしくしてあげることができた 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 85 down うちの子より月齢が小さいのに早いなぁ。 うちの子はまだ歩かないなぁ。大丈夫かなー？ 不安だったとき 迷子 災害 情報 ママ友との 関係 レジでの支払いの間にいなくなり 迷子に。結局、上の階で発見・・・ 災害の話をきいたとき、 自分に何ができるのかと思った コミュニ ケーションが とれない ママ友とどれくらいの 距離感で付き合うのが ベストか分からなくなる 比較 大学病院に緊急入院する 可能性があったとき 妊娠・出産 育児情報の 氾濫 理由が分からない大泣き 育児相談をする人に よって答えが違う 「お母さん、やだ」と拒絶された down 他のママがとても素敵に見える。 他人と自分を比べて、ハァー つらかったとき 出産後すぐ保育器、そして翌日NICUの ある病院へ子どもだけ転院。離れ 離れの入院生活は、不安そのものでした 氾濫するネットの育児情報で、眠れなくなったとき 何をやってもうまくいかなくてイライラ。子どもに 当たる、そんな自分が嫌でますますイライラ ママが病気 帝王切開になり、 兄弟育児の 立ち会い出産ができなかった トイレ、歯磨き、着替えなど子どもに バランス 思いどおりに 指示をしてもなかなか実行してもらえない いかない育児 希望していない 出産方法 子どもに怪我をさせてしまった。 10か月の子どもとの入院生活が つらかった。家に残っている2人の 子どものことも、とても気がかりで… 子どもの 入院 つわり 自信が なくなった 夜泣き 防ぐことができたのは 自分だけだったのに、と後悔 ご飯を何でもポイっ。作っては捨て、作っては 捨てで溜息ばかりの毎日。子どもが喜ぶごはん ひとつ作れないのかと、自分を責めたりして… 川越に越してきたばかりで、つわりもきつく、 何もわからず涙を流し 咽していた 立ち で down 疲れちゃったとき 夫に子どもの歯磨きを任せたら、後で「やり方が わからないからやらなかった」と言われた。毎日 うんちが 私がやってることを夫は全然見てくれて パパの 臭い ないんだーと、なんだかずっしり疲れました 育児協力 掃除 朝掃除したのに、もうこんなに汚れてるー(汗) 病気になると、通院と看病。とても疲れます 病気・看病 通院 おむつなしの練習をしていて、何度も 何日もトイレのタイミングを逃してしまったとき しつけ （叱る） トイレ トレーニング 寝かし 新生児・ つけ 乳幼児期 おっぱいをあげてもなかなか寝ないまま朝になる ９か月経ち、子どもも順調に育ち 慣れてきたが、なんとなく疲れを感じる 何度も同じことで叱り、わかったと 泣きながら約束したのに、 数分後にはまた同じことを言わねば ならない状況に 子どもの反応が薄く、ひとり孤独を感じる ことも。１日家にいると、働いていたときとの 生活のギャップに、ふと疲れを感じる ママたちのアップダウン、 リアルな日常はいかがでしたか？ 「あるある」 って共感する話題も 多かったのでは。次のページでは、気持ちがダウンしたとき、あるいは困ったときなどに、 ママとパパが学んだことを紹介します。 86 川越市 子育てガイドマップ こえどちゃん 気 先輩ママ・パパからのメッセージ 自分の経験があったから、 同じ立場に置かれたママとパパに届けたいメッセージ 妊娠編 パパからパパへメッセージを送るよ 妊娠中ずっとつわりで 吐いていたママの新米パパへ 気をつけるのは、 におい！自分では気づかないけど、 足や体臭に気をつけてました。あとは家事をもっと やってあげれば良かったなと思いました。 臨月近くになり、 ママのカラダも お腹の子も気になってしょうがないパパへ 臨月間近になると奥さんのお腹も大きくなり、 立ち上がるのも歩くのもやっとの状態なので外へ出歩かず、 家でゆっくりしている方がいいと思ってました。 でも、家にいるばかりだとストレスも溜まってしまうので 気分転換に軽い外出に連れ出してあげるとよいです。 近くの公園まで散歩とか、 そういうレベルで いいんです。軽い運動をすることでお産も 進みやすくなる？ ような気がします。 立ち会いが不安なパパへ そばに居るだけで安心だと 言われました。最初は立ち会いを しない予定でしたが、 １２時間ママのお尻と 背中を押し続けました。痛そうで かわいそうでした。子どもは 頭が長くてお煎餅みたいで 喜ばれたいパパへ 妊婦の奥さんに 可愛かったです。 良い思い出です。 気持ちの余裕を持ってもらうには、 家事の実務をなるべく協力することだと 思いました。日々の肉体的負担が減ることで 妊婦生活を楽しむ精神的余裕ができます。 『こえどちゃん』の ご感想を お聞かせください 結果的に赤ちゃんのためにもなると 思います。 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 87 を送るよ へメッセージ ママからママ つわりが辛くて外出できないママへ つわりが、 ２か月くらいから６か月終わりまで続きました。 食べづわりでずっと何かを口に入れていないとダメでした。 心身共にキツイ時期でしたが、パパが話を聞いてくれたり、 食事を作れない私のために、 ミニおにぎりや昼食を毎朝出勤前に 用意してくれて助かりました。がんばらなくていいんです。 ママが好きなことをして、心地良くゆったり過ごせることを第一に 考えましょう。ママがハッピーならきっと赤ちゃんにも ハッピーは伝わるんじゃないかな。 重いつわりで妊娠を後悔してしまいそうなママへ 「こんな妊婦は滅多にいない、妊娠継続は諦めた方が」 と 医師に言われた程、重症のつわりに自分を恨んで過ごした 私が今思うこと。その苦しみは絶対に無駄じゃない！ あなたにしか出来ないことを頑張っている証です。 可愛い我が子を抱きながら、 きっと誰より 胎動がなかなか 未来の自分が褒めてるよ。 感じられなくて不安なママへ 私もいつも不安でした。そんなとき、 主人がお腹に耳を当てて 「胎動はわからない けど、水の音がする。ポコポコ言ってるよ」 と お腹の子が逆子ちゃんのママへ 教えてくれました。お陰で、 お腹に赤ちゃんが 32週頃からずーっと逆子ちゃんでした。 いるんだ！成長しているんだ！と きっと何か理由があるんだと思います。 安心しました。パパとママと赤ちゃんで ママの声をもっと近くで聞きたいとか、足が長くて 過ごす時間が好きでした。 抱えてられないとか、 ママみたいに頭を上に してたいとか(笑)。頭を下にしたくなったら、 本人が動きます！ママはおおらかに、 「どっちでもいいよー」 な 情緒不安定になってしまい 気持ちでいてくださいね。 悩んでいるママへ 妊娠中は当たり前！ 「あ、 これがマタニティブルーって やつか」 って思えばいい。 悩む方が余計、身体によくない。 楽に考えて無理せずに！ 88 川越市 子育てガイドマップ こえどちゃん あ 未知の世界の出産を前に、 不安でたまらなく押しつぶされそうになっているママへ とにかく先輩ママの出産体験＆アドバイスをたくさん聞く！ そしてイメージトレーニング。おすすめグッズなどは、 お守り代わりにできるだけ準備しました。中でも陣痛のときの マッサージ用テニスボールはかなり役立ちましたよ！ 出産が怖くて怖くて仕方がないママへ 出産＝激痛のイメージしか湧かず、私も怖かったです。 検診の採血すら注射針を刺す痛みが怖くて、 気分が悪くなってしまう私が産めたのだから、 あなたも絶対に大丈夫。出産の痛みはママしか味わえない 感動満載イベント！発想の転換で痛みへの 陣痛って、 これかな！? 恐怖心は、 とりあえず忘れてしまいましょう(^v^) どれだろうと不安なママへ 切迫早産気味なのもあり、 これ陣痛!?・・・と気になるときは、 すぐ病院に 電話しました。電話越しでも、助産師さんには 分かるようです。もしそれがフライングだとしても、 陣痛が始まっても 子宮口がなかなか開かないママへ 頑張って歩いたり、 先生に診てもらえば安心です。フライングを 2人目、3人目で１回ずつしている私です。 ベッドの上でジャンプしたおかげで 出産に不安があるママへ 分娩台で、座り直すようにと言われ 踏ん張った拍子に、 お腹の赤ちゃんは スポンと出ました!!! ママとパパに会いに産まれてくる。 そして、産まれてきて思うこと、 わが子の愛おしいこと これまで赤ちゃんと 愛おしいこと。 接する機会が少なく、赤ちゃんを可愛いと 思えるのか不安だったママへ 絶対的信頼の瞳、全身で愛情表現してくれる 仕草、子どもの一挙手一投足の全てがママを ママにしてくれました。日々愛さずには 『こえどちゃん』の ご感想を お聞かせください いられなくなり、 そんな自分にビックリする 毎日です。 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 89 立ち会い出産希望してたのに 帝王切開になり生む瞬間を夫と共有出来なかったママへ 立ち会い出産出来なくて少しガッカリしたけど、 産むときは麻酔が効いてて全然痛くなかったから 帝王切開で良かったと思いました。どんな形の 出産であれ、我が子は可愛いです！ 明日帝王切開を予定しているママへ 帝王切開が決まって、陣痛を感じることができないとか、 夫に立ち会ってもらえないとか、 つらい気持ちや悲しい気持ちに なりました。でも、帝王切開で出産することが、 自分と赤ちゃんにとって、 ベストな選択なんだと思いました。それも、 この子が選んだ産まれ方。 大切なのは産み方じゃなくて、育て方なんだと 教わりました。 産まれた瞬間にイマイチ感動できず、 『私って…』 と思っちゃったママへ 出産時、我が子との初対面に感動できなかった私ってどうなの？ と 思っていたけれど、実は 「私も」 という人がけっこういるのに びっくり。かわいくてたまらな～いいとおしさって、 だんだん、 どんどん大きくなっていくのかも…。 おっぱいが出るか不安なママへ 入院中、滲みもしなかったおっぱい…。 母親になりきれていないようなさみしい気持ちになり 授乳回数は減った。結果、親戚みんなで哺乳瓶の ママ友ができるか心配なママへ 奪い合い !？ 完全ミルクで丸々太った息子。 娘のときこそ母乳を！と痛みに耐え吸わせ続けた毎日。 小柄なためミルクと半々だったけど、愛情はそれぞれに 子育て支援センターには 赤ちゃん連れのママが沢山いるよ！ そそいだつもり☆ 今はびっくりするほど何でも よく食べる子どもたちです！ はじめは緊張しちゃっても 少しずつ仲良くなったり、 スタッフの人と話したり、 楽しいことがいっぱいだよ♪ 90 川越市 子育てガイドマップ こえどちゃん 子 と 続いて、 「子育て編」。出産して、子育てに奮闘している、 ママ・パパからのメッセージです。 子育て編 ん ごは ろ おふ 子どもが離乳食を食べてくれないママへ 離乳食を始めて２か月経った長男８か月。 お粥をなかなか食べず、 あげてもべーっと出す （泣）。 ふとパン粥をあげてみたら食べる食べる!! 欧米か!? （笑） お粥を食べない子にはパンや麺をあげてみるのも いいですよ。 離乳食をポイポイ・ぐちゃっとされて イライラしているママへ 正面ではなく横に座って自分も一緒にごはんを食べると、 赤ちゃんはママが食べる様子を見て勉強できるし、 ママから赤ちゃんへのプレッシャーも弱まりますよ。 １日１回だけ、 やりたい放題の食事時間を 持つのもおすすめです☆ 食事中、食べ物やお皿、 なんでも投げちゃう子どもに、困っているパパママへ 投げてはいけないことを日々伝えながら、 1人目のときは陶器のお皿を使い、 ２人目にはプラスチック、 ３人目にはお皿を渡すのをやめました。 全員、1歳前後に、1か月間ぐらいポイポイしてました。 いつか終わるポイポイ期！ ごはんを食べてくれず、 毎日食事の時間が憂鬱になっているママへ 野菜や果物の名前を覚え始め、 料理に興味が出てきてから、作るところを見せたり、 実際にちょっと切る真似っこをしたりすると、 そうした日はいつもより食べてくれるように なりました。 入浴後、自分は裸なのに、 子どもの服を着せるのに 奮闘しているママへ 時にはタオルに包んでおいて、 自分が先に着てから子どもに着せる! 裸のままだだをこねる子どもに余計イライラするけど、 先に着るようにしたら気持ちに余裕が出来ました! 私も子どもも、 かえって風邪を ひかなくなりました! 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 91 子育て編 家事がなかなかスムーズに進まないママへ 家事 育児 諦めました！ご飯を作れないなんて気にしない!! 惣菜でごまかしたって誰も気づかない!! 息抜きは重要!! 毎日子どものお世話と家事で疲れてるママへ 忙しい時間に限って、 ママ、 ママって言ってきて、 なかなか家事がはかどらないよね。 そういうときは無理して全部やろうとしないで、家事を 「終わりのない育児に 諦めました。全部１人で抱え込まないでいいんだと 『もー疲れた！』 と、なげやりに 思ったら、 すごく気が楽になりました。 なっちゃいそうなママへ」 日々のドタバタに 「疲れた～」 と、 子どもに対しても不機嫌に なっちゃいそうなとき。無理に笑おうとせず、 ただ口角を上げるよう意識しました。 子育てに悩んでいるママへ 最初はつくり笑いでも子どもが そんな時こそ、支援センターや 笑い返してくれたりして…いつの つどいの広場へ！いろんなママさんと 間にか気分がアップしますよ! お話しすることで、 「なーんだ、 みんな同じ 悩み持ってるんじゃん」 って気づけるはず。 自分１人じゃないよ。 施設の先生方や友達のママばかりに、 遊んでほしいとせがむ子のママへ ママはいつもそばにいるという 安心感があるのかも。飛び付いていくほど密な 子育てが、やらされ 関係を作ってくれ、楽しい時間を提供してくれる 仕事になっているパパへ 先生方に感謝しながらお任せして、親子共々 仕事で疲れて帰ってきてるのに、 リフレッシュ！様々な関わり方を学ぶ なかなか寝ない長男を抱っこして 寝かしつけてた日々。 「俺も寝たいのに」 と チャンスであり、子どもの嬉しい成長と 思いながら頑張った日々があったから、 嫌われず 「大好き」 って言ってもらえるのかな。 あのときはキツイってだけ だったけど。 92 川越市 子育てガイドマップ こえどちゃん とらえたい。 パ お 、 な る 思い通りに行かず、 イライラしてしまうママへ 夜泣きに 内心イライラMAXでも、 ニッコリスマイル！ まいってるママへ 表情を笑顔にしておくと脳がだまされ、 夜泣きは本当に辛いですが、 リラックス成分が脳内に分泌されるそう。ってお話を おっぱいをあげながら寝る、 信じ、 イライラしたらまず笑顔！を実践していました。 哺乳瓶を持ったまま、 気のせいかイライラが軽減する 抱っこしたままなど、私の場合、 感じがしますよー (^^) 寝ながら色々な事が 出来るようになりました。 子育てに悩んでいるママへ 子育てに正解はない！ こうしなくちゃいけない、 じゃなくて、 もっと楽に、適当に。 「まいっか！」、 これくらいの 気持ちを持つと余裕ができるはず。 つい子どもにカッとなってしまい、 その度に罪悪感を感じているパパへ 子どもが言うことを聞かず、 グズっているのをなだめようとしてもうまくいかず、 つい怒鳴ってしまっては罪悪感を感じていた日々。 産後うつかしら…と でもこれって、 子どものことを真剣に 悩んでいるママとパパへ 考えてるからこそなんだよねと 気付いてから、気持ちが 母乳の出が悪くて退院後に体重があまり増えず、 すっと楽になった。 夜中、急に 「ママのせいでごめんね」 と涙が 止まらなくなりました。病院に行ったところ 問題なく育っているとのことでしたが、 パパは私の心のピンチを察して美容院に行かせてくれたり、 お菓子を買ってきてくれたりしました。こういったパパの 協力に私は今でも救われています。だから、 不安でいっぱいなママは、ぜひ周りの人と その不安を共有してください。そしてパパは、 いつでもママと赤ちゃんの心の支えになって あげてください！ 毎日子ども2人に振り回され、 てんてこまいで泣きそうに なっているママへ 子どもの世界はおもしろい!! 一生懸命 考えに考えたあげく、 トンチンカンな 答えを出す。一度子どもと同じ目線に 立ったら、育児が楽しくなりました。 子どもと一緒にはしゃぐと、 イライラもなくなります!! 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 93 子育て編 言葉がなかなか出てこなくて いろ いろ 心配になり、 ネットで調べてはたくさんの情報に 振り回され、へこんでるママへ 保健センターや支援センターなど、 いろいろな相談窓口を利用しました。 また、少しでも刺激になればと、幼稚園の親子教室や 園庭開放などに積極的に出向き、他の子と接する 機会を作るようにしました。 ママ友との 関係性に不安をもつママへ 真冬の出産で外出することがままならず、 ゆっくり、 自分の バリバリ仕事をしていた頃との ペースでいいよ！ ギャップを感じてしまっているママへ 春になり市民センターに行くと、 たくさんのママ友に出会えました。近所の保育園などで 行われる子育てサロンの情報を教えてもらい、 顔を出すサロンが増えました。今では毎日の ように様々なサロンに顔を出し、 ママ友や 訳あってひとりっ子決定なのに、 ベビーから元気をもらっています。 周りからひとりっ子はかわいそうと 言われるママへ かわいそうかどうかって周りが決める ことじゃないよね！時にはきびしい母、 時にはふざけあう兄弟、 やさしい母、 ぶつかり合う兄弟…母親も兄弟も、 全部私がやる！目指せ芸達者なお母さん！ その子にはあなたがいるから 大丈夫！ 幼稚園がたくさんあって 迷っちゃってるママへ お友だちに相談するのもいいよ！ いろいろ見学するのもいいよ(タダだし)！ 私は当初通わせる予定が全くなかった 園に通わせてます （笑） ！先生と話すことで、 信頼できる、子どもに合っていそうと 思える園があるかも！ (注 94 川越市 子育てガイドマップ こえどちゃん で 親子で遊びに行ける 施設の体験談 子育て支援センターや、つどいの広場ってどんなところ？ もし､行ってみようか迷っているママがいたら､ぜひ読んでもらいたいページです。 開室時間や予約の有無については、詳細ページを参照してね。 川越市子育て支援センター P.50 参照 たくみくん【3.4】とゆずちゃん【1.1】のママ 利用したきっかけとタイミングは？ 実家が遠く、 親子の交流の場を探していて、 新しくできた ウェスタ川越の施設を探索中に発見!!ドキドキしながら、 家族4人で一緒にドアを開けました♡ 行ってよかったことは？ 息子と娘が楽しく安全に遊べるので安心です‼保育士 さんが育児の相談、 アドバイスをしてくれて、 近くにいる ママとも会話がはずみ気分転換になりました♡ 施設の雰囲気は？ 入ると職員の方が名前を呼んでくれるので、息子と娘 は嬉しそうです‼手作りおもちゃ、電車、 おままごと、手 遊び、催しも豊富で毎回ワクワクします♡ はじめて利用するママへ 新しい施設なのではじめて利用するママも多い ですよ♡予約が必要なく時間内での出入りも自 由なので、買い物ついでによってもらえたらな ～と思います!! 親子で楽しくあそびましょう。 今成保育園つどいの広場 P.52 参照 こうすけくん【3.1】のママ 利用したきっかけとタイミングは？ 息子の人見知りが激しかったので、 いろいろな人 とふれあえる場所が欲しかった。 行ってよかったことは？ ぐずった時に職員の方が手を差し伸べてくださっ て、 対処法を学ぶことができました。 はじめて利用するママへ 施設の雰囲気は？ 場所や駐車場も分かりやすく教えてくださいます。少し でも育児に悩んでいるなら、職員の方に聞いてもらい 気持ちをスッキリさせてください。 職員の方はとても親切で、 工作やプールを楽しん だり、 手作りおもちゃもあって、 園庭は裸足で遊べ ます。 (注記)※お子さんの名前の後ろのかっこ内の数字は年齢.月齢です。 例）1歳10か月は、 【1.10】 と表記。 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 95 名細保育園つどいの広場 P.53 参照 あやめちゃん【0.11】のママ 利用したきっかけとタイミングは？ パパ共々県外出身のため、近くに知り合いもなく遊び に行く場所もわからず、鬱々とした日々を過ごしていた ときに、乳児相談で教えて頂きました。 行ってよかったことは？ お出かけが決まっていることで、 なんとなく過ごしてい た時間にメリハリがつき、 ちょっとしたことでも相談で きる人がいるので、安心できるようになりました。 施設の雰囲気は？ はじめて利用するママへ 職員の方も一緒に遊んでくださり、ほのぼのした時間 が流れています。園児と交流はないのですが保育園が 併設されており、数年先の子どもの姿を想像してしま います。 子どもがネンネ期に出かけても…って思ってい ましたが、他のママさんや職員の方との交流や、 少し先に生まれた子の様子が参考になるなど、 案外できることがありました。 さくらんぼ保育園つどいの広場 P.54 参照 りゅうとくん【4.4】 とかのんちゃん 【2.3】 のママ 利用したきっかけとタイミングは？ 夏にプールに入ることができると聞き、利用しまし た。他にも製作や身体測定など親子で楽しめるイ ベントがあるので、 イベントの日を確認して参加し ています。 行ってよかったことは？ 他の子どもと楽しそうに遊んでいるのを見て、嬉し くなりました。職員の方に育児の相談などを聞いて もらうことができ、気持ちが楽になりました。 施設の雰囲気は？ はじめて利用するママへ 施設を利用すると、 自分にも子どもにも刺激になり、 気持ちに余裕もできました。また、子どもの新たな 一面も見ることができるのでオススメです！ 96 川越市 子育てガイドマップ 職員の方は3人います。みな さん明るくとても話しやす い方ばかりです。雰囲気も よく、 すぐに馴染むことがで きました。 こえどちゃん ともいき保育園つどいの広場 P.55 参照 こうたろうくん【5.6】 とかなえちゃん 【2.6】 のママ 利用したきっかけとタイミングは？ 下の子が２才になったのを機に、 ともいき保育園のリフ レッシュ保育（※ｐ57参照） を利用することにしました。 その前に園に慣れさせようと、 つどいの広場に参加す るようになりました。 行ってよかったことは？ おもちゃが豊富で、職員の方やお友だちもいるつどい の広場が娘は大好きです。素敵な遊び場が増えて親子 共に嬉しいです。もっと早くから利用していれば…と 思います。 施設の雰囲気は？ はじめて利用するママへ 園庭での外遊びや、夏は水遊びもできます。固定 的なメンバーではなく、様々な親子が利用してい るので、 はじめての方も参加しやすいですよ。 築２年の園舎は新しく、内部は吹き 抜けで木の温もりが感じられます。 職員の方も気さくで面倒見がよい ので、 リラックスしていられます。 音羽の森保育園つどいの広場 P.55 参照 だいちゃん【1.5】のママ 利用したきっかけとタイミングは？ いつも行っている児童館がお休みで、 どこで遊ぼうか悩んでいた ときに、 広報川越に掲載されていた新設のこの広場を知りました。 行ってよかったことは？ 職員の方が毎回手遊びや絵本の読み聞かせなどしてくれるの で、家で遊ぶときの参考になります。職員の方がいることで、 自分 以外の目が子どもに向いている安心感があります。 施設の雰囲気は？ 広場は3階にあり、3方向が窓なので日差したっぷりで明るく、 風の通りもいいですよ。職員の方もみなさん気さくで明るく、会 うたびに声をかけてくれます。 はじめて利用するママへ はじめての場所は不安ばかりがつのり、 なかなか最初の一歩が 出ない私ですが、 ここには何も考えずに勢いだけで電話をかけま した。思いきって外に出てみたら、 いいことがありました！ 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 97 減災のススメ ～ 今 で きること～ 3.11の震災後に、福島県より川越市と坂戸市に自主避難中のママから、 何を備蓄すればよいか、災害とどう向き合えばよいかについて、 体験談に基づいた生の声を伺いました。いざという時の備えにしてください。 事前の備えで心に余裕が生まれます。ぜひ、日頃から心掛けておきましょう。 【 非常品ストック 】 震災後、 ライフラインが止まって大変でした。ある程度、 何日分と決めて用意しておくと、 その間は落ち着いて過ごせます。 あって良かったこんなもの 用 意 する物 備 考 水 水道が止まったときの飲料水の他、手を洗う、 トイレの水を流す ウ ェット テ ィッ シ ュ 手を拭く、 お皿などを拭く、歯を拭く 食品用ラップフィルム お皿に敷いて食品などをのせる、 皿洗いの水の節約、 残った食材の保存 缶 詰 ・ 乾 物 普段からローテーションで食べていると期限切れを防げる お 菓 子 おせんべいやゼリーなど保存のきくもの、 栄養補助食品などもオススメ カ セ ット コ ン ロ 生 理 用 品・お む つ ガスが使えないときに役立つ。予備のカセットボンベも必要 下着代わりに使えるように大人も子どもも紙おむつや 尿とりパッド、生理用品の併用で、消費を最小限に抑える 保 湿 クリー ム な ど 肌や唇が荒れたときのため 石 油 ス ト ー ブ 上部で調理ができる＆電池タイプのものだと便利、灯油も必要 ラ イ ト＆ ラ ジ オ 手に持って使うタイプの他、手回し充電タイプ・置き型のものも便利 乾 各種サイズ。単3を単1など違うサイズに変換できる製品も便利 電 池 携帯電話の充電器 手動タイプ、 ソーラータイプ、車のシガーソケットに差込むタイプなど 現 ＡＴＭが利用不可のため。小銭も必要。公衆電話の場所も把握しておく ガ 知 金 ソ 人 リ 連 寝 靴 絡 ン 携行缶で予備のガソリンもあるとよい。ポリ缶は消防法で× 車のガソリンは普段からこまめに給油し、 満タンにしておくとよい 表 携帯電話が使用できなくなったときに連絡表が必須 袋 圧縮袋に入れておくとかさばらない ガラスが飛び散ったときのために、室内にも靴の用意があるとよい その他 ・・・ ごみ袋、 ティッシュペーパー、 トイレットペーパー、常備薬、軍手、 マスク、笛、割り箸、 キャンプ用品、子どもに必要なもの 98 川越市 子育てガイドマップ こえどちゃん 【 【 家族との連絡手段の確認 】 家族との連絡手段はいくつか考えておきましょう。公衆電話の場所も日頃から確認しておく と安心です。連絡手段がたたれることがあることも想定し、 その場合はどうするかまで家族で 話しておきましょう。また、家族が別々に行動する日は、 日頃から誰がどこにいるのかを、 お互 いにわかっておくようにしましょう。災害時の家族との待ち合わせ場所は、例えば○○学校の 校門前、掲示板前など具体的に決めておきましょう。 震災後、東北地方より川越近隣に 移住されたみなさんへ ここカフェ＠川越 行政が行っているものではありませんが、 被災された方が参加できるサロンのご紹介です ここカフェは川越市を中心に活動する、 『心の内を話せる場』 のためにはじまった、 ゆったりとした茶話会です。お子様連れも大歓迎です。 2015年度福島県ふるさとふくしま帰還支援事業補助金をいただいて運営しています。 ご興味のある方は下記までお問い合わせください。 ■ 主 催 ：ここカフェ＠川越 ■ 電 話 ： 070-5594-0053（鈴木） ■ 協 力 ： 福島県、坂戸市社会福祉協議会、JUNホール、国際ソロプチミスト埼玉、右門 福玉便り 東北・福島と埼玉をつなぐ情報誌のご紹介です 福玉便りの名前には 「東北・福島＋埼玉＝福の玉が生まれ、 ゆっくりふくらんでいき ますように・・・」 という思いが込められています。被災された方同士の集まりの場の 情報や、知っておくとよい情報などが掲載されています。ご希望の方は、 お問い合わ せください。 ■ 連絡先 ：（一社）埼玉労働者福祉協議会 ■ メール ： fukutama@431279.com ■ 電 話 ： 048-833-8731 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 99 編集後記 こえど隊：ママ25名・パパ4名（総勢29名）の感想です。 【公園体験談・メッセージ担当】 冨川 和美 （岡山県 出身） 家にこもって我が子と過ごすと、思うようにならない１日にイライラしてばかり。 『こえどちゃ ん』 を持って年子兄妹と今日はどこに行こうか？と行き先を決め、行動範囲も広くなりまし た。少しでも役に立てればいいな。 【公園体験談・メッセージ担当】 中村 未奈子 （川越市 出身） 日々の生活に追われる中で、 『こえどちゃん』 参加が、妊娠出産子育てを振り返るきっかけと なりました。大変なことも、時が経てば全ていい思い出ですね。1日1日を大切に、子育てを 楽しんでいきたいなと思います。 【メッセージ担当】 赤松 美香 （所沢市 出身） 川越でのママライフをハッピーに過ごすきっかけを作ってくれた 『こえどちゃん』。その感謝 の気持ちを込めて、 今回 『こえどちゃん』 の制作に携わらせて頂きました。 ハッピーの輪が広がりますように。 【メッセージ担当】 山口 麻理子 （さいたま市 出身） 記事を書くにあたり、当時を振り返りました。 ２～３年前のことなのに、何だかずいぶん前の ことのよう……。それだけ今が楽しくて忙しいということですよね!?あの頃の想いが誰か の心に響けば嬉しいです。 【メッセージ担当】 山野下 絵美 （鶴ケ島市 出身） 出産を機に川越に引越し、 『こえどちゃん』 にお世話になりました。子どもがいるからこそで きることをしたいと、 お世話になった 『こえどちゃん』作成に参加。 みなさんの子育てがHAPPYになりますように！ 【メッセージ担当】 池本 麻希 （山口県 出身） これまでのことをゆっくり振り返って、懐かしんだり反省したり、成長したなぁと嬉しくなった り、 とても楽しい時間でした。 自分の経験がひとりでも多くの妊婦さんやパパ・ママさんの力になりますように。 【メッセージ・校正担当】 布川 明日香 （千葉県 出身） じつは 『こえどちゃん』 を見たのは、 もらってだいぶ経ってからでした。役立つ情報満載で 「もっと早く見ればよかった～」 と思ったのを覚えています。これは手放せない１冊！ 制作にも参加でき、 いい記念になりました！ 【メッセージ担当】 関口 百恵 （川越市 出身） 気持ちを文章にするのって難しい～。正に生みの苦しみ。苦しんだり頑張ったりしたことっ てやって良かったと思えるから不思議。思い返せばどんな場面も楽しい思い出！悩んで泣い て笑って出産&育児を楽しもう‼ 【公園体験談・メッセージ担当】 仲重 菜穂子 （東京都 出身） 書きたいことがたくさんあり、 まとめるのが大変でした。子どもが4歳なら私もお母さん4 歳。完璧じゃなくてもいいんだと言う気持ちを思い出すことができ、 とても良かったです！ ありがとうございました！ ※「公園体験談」 はp9～p11です。 「メッセージ」 ＝子育てアップダウン・妊婦・子育てページへの投稿です。 100 川越市 子育てガイドマップ こえどちゃん 【メッセージ担当】 飯沼 綾乃 （所沢市 出身） 初めて 『こえどちゃん』制作に参加！ 『こえどちゃん』 を熟読しながらいろんなところに遊びに 行った娘も年少さんになって、大きくなったなぁと感慨深くなりました。また機会があれば参 加したいです！ありがとうございました(^-^) 【メッセージ担当】 杉田 舞（朝霞市 出身）／ 杉田 裕樹（ふじみ野市 出身） 今回参加して体験談を披露する程の育児をしていなかったことを実感しました。一緒に笑 い怒って泣いて喧嘩もしてきたけど楽しい毎日です。これからも一緒に成長していきたい と思います。ママ・パパは、大好きな川越で頑張ります!! 【メッセージ担当】 宮崎 茜（上尾市 出身）／ 宮崎 隆士（東京都 出身） 夫婦で 『こえどちゃん』作りに初参加！今までの育児や悩みをふりかえると、子どもだけでな くパパ•ママも成長していたことに気づけました。思い通りにいかないことも多いけれど、 自 分らしい育児を！今を楽しみましょう！ 【施設体験談担当】 鎌田 教子 （東松山市 出身） 息子が人見知りで交流を深めようと 『こえどちゃん』 を見てつどいの広場に出会いました。 今では情報交換のできるママ友ができ、息子もお友だちと楽しく遊んでいます。 『こえどちゃん』 に本当に感謝です。 【施設体験談・公園体験談担当】 丹野 梓 （福島県 出身） 今回、施設の先生からの紹介で 『こえどちゃん』 に参加できて、 たくさんの出会いがありまし た♡私のように実家が遠く川越に引っ越してきたママでも楽しく子育てができる環境は とってもありがたいです(^｡^) 【施設体験談担当】 志津 綾子 （川越市 出身） 妊娠出産や育児にほとんど知識がなかった頃、 この 『こえどちゃん』 を毎日熟読していまし た。少しずつ不安は解消され、育児にも慣れていきました。この経験が皆さんのこれからに 役に立てば幸いです。 【施設体験談担当】 吉田 舞 （川越市 出身） 『こえどちゃん』 を手に取ったママさんのちょっと知りたいなどを伝えたり、 お出かけのきっ かけになれたら嬉しいです。私も 『こえどちゃん』作成に参加して、子育てに向き合う良い きっかけになり、 良かったです。 【施設体験談担当】 牛島 摩理 （山梨県 出身） 妊娠してから 『こえどちゃん』 にはお世話になりっぱなしでした。 今までのママさんのお話が私に有益であったように、 これからのママさんに少しでも役に 立てれば嬉しいです。 【施設体験談担当】 村岡 上総 （千葉県 出身） 子育てと家事で慌しく過ぎていく毎日の中で、 『こえどちゃん』 に参加させていただきまし た。久々に 「学んで考える」 という経験ができたように思います。私にとっても貴重な体験& 思い出になりました。 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 101 【減災のススメ投稿担当】 鈴木 直子 （福島県 出身） 福島から避難して川越市にお世話になっています。震災を経験した者として減災を呼び掛けることで、恩返しに なればと思い参加しました。編集作業する際に、皆さん真摯に子育てに向き合い、素晴らしいと思いました。冊子 からぬくもりが感じられます。 【減災のススメ投稿担当】 太田 吉子 （福島県 出身） いつも子育てに追われているお母さんたちが同じ思いを話し合える機会にもなり、 また、 これから母親としての 自信が持てたり、情報の共有になったりと、みんなで作ることがお母さんになってくれたことのご褒美と思っても いいのかな～。 【イラスト・公園体験談・メッセージ担当】 天野 晃子（川越市 出身）/ 天野 直騎（東京都 出身） 子どもが生まれ人生が色づきました。この宝物との日々の記念に制作参加しました。表紙は川 越で温かいママライフを送れますように絵馬に願いを込めました。思いを文や形にするのは難 しいですが、 たくさんの助けとアドバイスを頂き心が熱くなりました。ありがとうございました。 【イラスト・メッセージ担当】 黒田 千代（坂戸市 出身）/ 黒田 隆史（所沢市 出身） 娘の誕生記念に何かカタチに残せたら…と思い参加しました。普段できないワクワクす る貴重な体験ができました。娘が大きくなって 「父のコメントだよ」 「母の描いた絵よ」 と、 この 『こえどちゃん』 を見せたとき何を思うかなと想像しながら描きました。 【イラスト・メッセージ担当】 佐藤 麻美 （熊谷市 出身） 身近に住む子育て仲間のリアルな声を載せた 『こえどちゃん』 は、不特定多数の人々が 発信するネット情報とは心の拠り所感が別格だと感じます。そんな 『こえどちゃん』 の作 成に参加でき、 とても嬉しく楽しかったです。 世古 久美子 【イラスト・メッセージ担当】 妊婦の頃のこと、生まれたばかりの我が子を抱っこしたときのことなどを思い出しなが ら、 楽しくイラストを描くことが出来ました。 妊婦さんやママが少しでも温かい気持ちになりますように！ 【イラスト・メッセージ担当】 新井 涼子（東京都 出身） 川越で子育てをする全てのママ・パパに届けーという熱い気持ちで作成のお手伝いが 出来ました。エールを送りながらエールを貰える 『こえどちゃん』が大好きです。ありがと うございました。 『こえど ちゃん 』が で きるま で 6月～ こえど隊募集 7月～ 川越市協働委託事業 「託児付講座」講座中、お子さんたちはママから離れ て頑張ったよ。ありがとう。 決定・契約 8/27 第1回こえど広場：オリエンテーション 「母子同室にて説明会」 こえどちゃんの歴史、 スケジュール確認。 こえど隊結成!! 9/3 102 第2回こえど広場：読み手に立った情報誌とは 川越市 子育てガイドマップ 9/4～10/4 こえど隊、制作&校正 10/5～2月 役所･川越子育てネットワーク・ （株） サイネックス、 三者にて制作&校正 2/17 こえど隊サンクス会 3/末 『こえどちゃん』完成 こえどちゃん 公募 ～ ひとりの子育てから みんなの子育てへ ～ 子育てって、ひとりじゃなんとかできないことがある。 そんなとき、思いを共感したり、共有したり、 育ち合える仲間がいたら･･･いいよね。 ひとりではできないこと、みんなでならできる。 “あったらいいな” をできることから少しずつかたちにしていきたい。 川越子育てネットワークは、妊婦さんを対象にした講座や、子育て中のママ・パパ たちが集まるサロンを開催したり、市内の中学校へ赤ちゃんやママ・パパと一緒に なっていのちの大切さを伝える授業に行ったり、様々な活動を展開している団体 です。川越子育てネットワーク通信やホームページで情報を発信しています。 川越子育てネットワーク通信 偶数月に発行している、 Ａ4サイズのピンク色の情報紙で す。主に未就園児のいる子育て家庭向けのイベントや地域 情報について紹介しています。市内の公民館や一部の小 児科、店舗に置いています。ぜひ手に取ってご覧ください。 『こえどちゃん』の ご感想を お聞かせください 詳しくはホームページにて http://kawagoekosodate.net/ お問合せ先は kosodate_mail@yahoo.co.jp あ と が き 川越子育てネットワークは、今年も 『こえどちゃん』作りをサポートさせていただきました。 行政情報だけでなく、子育て真っ最中だからこそ伝えられることがある！と考え、 公募やつどいの広場等の職員の紹介で集まった市内のお母さんとお父さんと一緒になって大切に作成しました。 この1冊がみなさんの育児のお役に立てることを願っています。 （亀山、佐藤、古畑、本田） ～ こえどちゃんに対するご意見をお寄せください ～ 川越子育てネットワークもしくは川越市役所こども未来部こども政策課まで。 川 越 市 子 育てガイドマップ こえどちゃん 103
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