10 月度 2016 年 10 月１日発行 三洋電機洋友会大阪地区事務局 TEL 072－871－7860 Fax 072－871－7870 E‐mail ： honbu@yoyukai.jp ホームページ：http://www.yoyukai.jp 朝夕はメッキリ涼しくなってきました。それと共に夏場に落ちていた食欲も出てきたように思います。 「食欲の秋」と言いますが、日照時間が少なくなると食欲を調整する分泌物が減ること、気温が下がると 代謝機能が上がりエネルギーを消費することなどから、秋は食欲が上がることが科学的にも証明されて いるそうです。食べ過ぎは禁物ですが、適度に栄養を取って健康維持に努めましょう！ 【１】会員動向 ご逝去 ―謹んでご冥福をお祈り申し上げます― 福場 俊弘 様 （H28.9.03 75 歳） 門内 範雄 様 （H28.9.19 75 歳） 藤田 輝夫 様 （H28.9.22 83 歳） 会員数 大阪地区 全国 1,042 名 4,384 名 【２】 お知らせ 1．「洋友会ハンドブック―改訂版―」をお届けします 昨年１月に発行いたしました「洋友会ハンドブック」はその後、洋友会を取り巻く環境の変化もあり、 一部現状に合わない内容が出てまいりましたので、この度「洋友会ハンドブック―改訂版―」を 作成いたしました。 洋友会の特典や、暮らしの情報等を掲載いたしておりますのでご家族でご覧下さい。 ２．関西医大天満橋総合クリニック総合健診センター「人間ドック」のご案内 今年の人間ドックは受診されましたか。洋友会では関西医大天満橋総合クリニックと提携し、 洋友会特別料金で人間ドックが受診できます。年１回、健康維持のために是非受診下さい。 ・洋友会特別料金（2016.9 現在） 35,640 円 （一般料金 45,360 円） 詳細は洋友会会員であることを告げ当クリニックにお問い合わせ下さい。（問合先 06-6943-2260） ３．平成 28 年度（第 47 回）三洋電機グループ物故社員慰霊法要が行われました 9 月 21 日、淡路島本福寺にて第 47 回三洋電機グループ物故社員慰霊法要が行われました。 今までの物故社員に加え昨年１年間（2015.8～2016.7）に亡くなられた全国の洋友会会員（80 名） で希望された 45 名の方を合祀させていただきました。 法要には三洋電機から中川社長、堀口取締役、竹内取締役、洋友会から本部の北川会長が参列 し、厳かにとり行われました。 ４．「家庭常備薬等の斡旋」（第 3 回）を行います 第 3 回の家庭常備薬を斡旋いたします。同封いたしておりますパンフレットをご覧いただき期日 までにお申し込み下さい。市価より安価になっておりますのでこの機会にご家庭の健康管理、 健康づくりのために是非ご利用下さい。 ５．霊山歴史館（京都）秋の特別展「龍馬～未来への旅立ち」のご案内 ・第１回：9 月 14 日～10 月 30 日、第 2 回：11 月 1 日～12 月 25 日（10：00～17：30） ・入館料大人 700 円（JAF 会員は 100 円引き） ・新選組コーナーも充実しておりますので、一度訪ねてみて下さい。 １ ６．洋友会限定セミナーのご案内 ・テーマ：「終活」最前線 ～エンディングノートの活用法～ ・開催日：11 月 21 日（月） 13：00～15：00 ・会 場：公益社 千里会館 （地下鉄御堂筋線経由 北大阪急行「桃山台駅」徒歩約 5 分 TEL:06－6832－0034） ・講 師：燦ホールディングス㈱経営企画部 廣江 輝夫 様 ・申込み：10 月 31 日迄に、洋友会事務局宛に、E メール、電話又は FAX でお申し込み下さい。 （電話：072－871－7860、FAX：072－871－7870、E メール：honbu @ yoyukai.jp） ※詳しくは、添付のセミナー案内をご覧下さい。 ７．住所変更があれば速やかにお知らせ下さい 会員の皆様へ郵送等をお届けしても受取人該当者なしで返送されて来る場合があります。 引越等で住所変更がある場合にはお手数ですが洋友会まで速やかにお知らせ下さい。 ８．今月もプルタブ（カード、切手、コインも）ありがとうございました（2016.8.24～2016.9.20） 上野多津子さん（枚方市）、片山久さん（高槻市）、浪花博さん（大阪市）、川端岩男さん（京滋地区）、 足立さん（京滋地区）、富永保さん（枚方市）、大塚勇治さん（大阪市）、山本哲夫さん（枚方市）、 下村貢さん（2 回、切手も、枚方市）、河合務さん（枚方市）、森田勝さん（3 回、カード、生駒郡）、 平田公宏さん（和歌山市）、津田隼生さん（紀の川市）、平田豊さん（和歌山市）、尾添郁夫さん （和歌山市）、片岡千代さん（大阪市）、キャリアハーバー（2 回）、大東地区（切手、カード）、 磯林征一さん（大阪市）、小林義尚さん（神戸市）、黒瀬良子さん（生駒郡）、日高基男さん （カード、大阪市）、石橋親典さん（三洋・総務部）、山家敏弘さん（切手も、洲本市）、端野吉彦さん （枚方市）、福岡義郎さん（吹田市）、浮田秀昭さん（カードも、大阪市）、古橋邦夫さん （カード、交野市）、中岩知行さん（茨木市）、国久善史さん（生駒郡）、棚橋清晴さん（枚方市）、 甲野節男さん（カード、切手、寝屋川市）、鶴田泰久さん（茨木市）、田中春夫さん（2 回、京都市）、 池田一弥さん（2 回、長岡京市）、高石誓雄さん（2 回、八幡市）、山口博司さん（八幡市）、 越岡直己さん（川西市）、山田惠造さん（カード、大阪市）、亀田正弘さん（八尾市）、 二宮眞司さん（守口市）、松岡英克さん（神戸市）、井上惇さん（切手、カードも、豊中市） 【お知らせ】「使用済み切手等で地球環境を守ろう」運動では、使用済みカードの回収は 平成 28 年 9 月末で終了致しました。 尚、切手、コインにつきましては引き続きご協力下さいますようお願いします。 ９．金婚おめでとうございます 駒宮健雄さん（1966.9.30 ご結婚、枚方市）、瀬尾 武さん（1966.10.2 ご結婚、枚方市）, 久米正信さん（1966.10.9 ご結婚、高槻市）、堀 寿美さん（1966.10.12 ご結婚、河内長野市）、 清水茂次さん（1966.10.22 ご結婚、枚方市） 10. 洋友会ホームページ・メールアドレスについて 既にお知らせしています通り、標記の件、次の通り変更しています。 旧アドレスは 9 月末をもって停止しましたので、会員各位には宜しくご了解下さい。 ホームページ：＜新＞ http://www.yoyukai.jp メールアドレス：＜新＞ honbu @ yoyukai.jp ２ 【３】エリアだより １．エリアリーダー会議を開催しました 9 月 15 日、大阪地区 全 20 エリア の代表者が出席し、今年上半期の 各エリアの活動状況やこれからの 活動計画（予定）を報告頂くとともに 推進課題等を検討しました。 具体的には、 ①全エリアで完成している名簿 （連絡網）のメンテについて ②エリア活動の実績と予定について 会議風景 ③今後の課題と要望について ・特に、高齢化の中、多くの会員の皆様に参加頂くにはどうすべきか等について話し合い ました。 当会議の詳細につきましては、来月（11 月）号でご報告します。 ２．第３回豊中エリア 「箕面川床懇親会」を実施 9 月 9 日、箕面の川床「磯よし」で 12 名参加のもと、第 3 回豊中エリアの懇親会を開催しました。 川床といえば、鴨川の川風を受けながら傍らに舞妓さんを侍らせ高級料理に舌鼓を打ちながら涼を 楽しむ、と言いたいところですが、残念ながら今回の会費ではやや資金不足。 それでもこの日は雨が続く予報や台風が近畿・ 四国南岸を通過する予測の中で大変ヤキモキ した気分で過ごしておりました。 事前に井上会長に「雨が降ったら？」と尋ね ますと「雨天決行！」との即答を頂きかえって 天候を気にすることをやめ当日を迎えることに なりました。 迎えた当日は幸いにも爽やかな好天に恵まれ やはり全員の心がけのお陰だと自己満足の中 で、爽やかな時間を過ごすことができました。 残念ながら美しい芸妓はん、若くてかわいい 舞妓はん、そして箕面のお猿さんのもてなし 川床でくつろぐ豊中エリアの皆さん にも会えませんでしたが、箕面の滝から流れ 落ち、箕面川の流れが運んできた冷水のおかげで気分がしっとりと冷風に包まれるような涼やかさ の中で和気あいあいの楽しい時間を過ごすことができました。 本来は今年も 11 月開催の予定ではありましたが、自然の川床の風情に魅せられて会場が先に 決定した関係で猛暑の後の涼風を求めてこの日に決定の運びとなりました。ただ懇親会 3 回目に なって感じますのは参加者がある程度固定化していると感じた事、反面お互いの顔や雰囲気に 慣れて話が弾み場の雰囲気がなごんできたと感じましたが我々としてはもっと色々な方の参加を 頂き地域の輪が広がって欲しいと思います。 次回はより交通の便を考慮した会場で懇親会を開催したいと思っておりますので、多くの豊中 エリア会員各位のご参加をお待ち申し上げます。 （豊中エリア世話人 山名健久さん記） ３ ３．南大阪エリア 年例会を「秋の懇親会」と「春の花見・BBQ」の 2 回定着化 南大阪エリアはエリア制度先行地区として、2013 年 10 月から活動を開始しました。 これまで毎年、春の”桜花見の集い”を 大阪南部の桜の名所「浜寺公園」で実施 していました。 今年は 4 月 3 日に 12 名の参加で開催。 バーベキューで青春時代を思い出すと共に、 現役時代の思い出話で盛り上がりました。 これからも、「サンヨー」に因んで毎年 「4 月 3 日」に開催します。 又、昨年は 11 月に 14 名で堺の名所見学と 懇親会しましたが、これも好評につき、 今年も 11 月に新世界界隈の散策と懇親会 を検討しています。 浜寺公園でバーベキューを楽しむ南大阪エリアの皆さん 今後は、この春・秋 2 回を定着させ、エリア会員の親睦を図っていきたいと考えています。 （南大阪エリアリーダー 松阪長一郎さん記） 【４】クラブだより １．「海釣りクラブ」よりご報告 6 月 29 日、今年最初のタコ釣りに参加しました。ＡＭ4 時自宅を出発。あいにく雨模様の天候で、 カッパを着ての釣りかと思っていましたが、港に着くと曇り空で最後まで雨に合わずに済みました。 予定通り 6 時に出船、30 分でポイントへ。 ・参加者 10 名 乗船料・仕立 52,000 円（5,200 円/1 人） ・釣果 一人平均 15～16 匹 竿頭 30 匹（私は 10 匹） 第 2 回目は 7 月 27 日（水）天気・晴れ 6 時に出船。 ・参加者 9 名 乗船料・仕立 49,000 円（5,500 円/1 人） ・釣果 一人平均 10 匹程度 竿頭 20 匹（私は 6 匹） 今年のタコは数はまずまずだが全体的に小ぶり。 9 月からはタチウオに変わります。 【2016 年度の活動内容】 5 月（2 回）：ガシラ（18 日）、イサキ（31 日） 6 月（2 回）：タコ（29 日）、波止（24 日） 7 月（2 回）：タコ（12 日、27 日） 8 月（2 回）：タコ（9 日、24 日） 9 月（3 回）：タチウオ（7 日、21 日）、波止（17 日） -------------------------------------------------------------10 月（3 回）：タチウオ（8 日、25 日）、波止（15 日） 11 月（1 回）：タチウオ（8 日） 計 15 回 船釣りは明石港の遊漁船「リタックル 明石」と年間予約しております。 6 名で乗船料 40,000 円、1 名増加毎に 3,000 円プラス、貸切のため気兼ねなく釣りを楽しめます。 また、初心者で道具がなくてもレンタル竿等がありいろいろと親切にアドバイスもしてくれます。 関心のある方は一度ぜひ体験参加してみてください。ご連絡お待ちしております。 （野口哲世さん記） ４ ２．水彩画教室 2016 年度展覧会開催のご案内 毎年開催しております水彩画教室展はお陰様で第 14 回を迎えることになりました。会員の 1 年間 を中心とした力作をご覧いただければ、と思いご案内いたします。 皆様方のご来場を心よりお待ちいたします。 開催期間：2016 年 10 月 14 日（金）～10 月 19 日（水） 開館時間：10 時～17 時（但し初日 14 日（金）は 13 時から） 開催場所：守口文化センター3 階ギャラリー（京阪守口駅下車 京阪百貨店南隣り） 尚、今年度後半は 10 月から始まります。 10 月～11 月は野外スケッチ、 12 月～3 月は 13 時から松心会館（門真市） で静物や人物を描きます。 今季後半（10 月）からの新規入会希望者を 募集しております。入会ご希望の方は、 下記へ連絡をお願いいたします。 ≪天田 吉彦≫ 072－850－1725 ≪河内屋圭人≫ 072－721－5309 ≪本部事務局≫ 072－871－7860 和気藹々の活動風景 （河内屋圭人さん記） ３.写真教室(ﾒﾘｰﾌｫﾄｸﾗﾌﾞ)「第 12 回 写真展」開催のご案内 おかげさまで12年目を迎え、下記の通り第12回写真展を開催致します。メンバーが国内外で撮影 した力作が揃っていますので、是非ご覧 ください。 写真教室は、藤本光浩先生(日本写真協会 会員、日本写真作家協会会員)のご指導で、 毎月1回、守口での勉強会(原則、第1金曜日) と有志による撮影会(不定期開催で京阪神 各地を巡る)を行っています。 各地の季節を感じ、風景・花・鳥・夜景など 色々なジャンルを楽しんでいます。 撮影後の現地でのグルメにも盛り上がります。 また、会員を募集しています。 カメラ好きの方々、趣味の世界を広げませんか！ メリーフォトクラブの皆さん ・日時：11月10日(木)～16日(水)10時～17時(13日16時半迄/最終日14時迄) ・場所：大阪駅前第2ビル5階 大阪市立総合生涯学習センター ギャラリーＡ (JR大阪駅、JR北新地駅、地下鉄梅田駅・東梅田駅よりいずれも徒歩約5分) ・開催案内 http://www.geocities.jp/fjmthr/yoyu/hp/tempo/topix.htm ５ ４．第 104 回歩こう会～「世界遺産登録を目指す古市古墳群を探索する」ご案内 古市（ふるいち）古墳群は、藤井寺市と羽曳野市にまたがる地域だけで 123 基もの古墳が点在 する全国屈指の巨大古墳密集地として知られています。国内第２位の規模を誇る応神天皇陵を はじめ、日本武尊白鳥陵、仲姫陵等を巡ります。 尚、今回は今年 5 月に雨天中止になったコースのリメイク版ですが、再下見の結果、順路を 大きく変更しています。集合場所も変更していますのでご注意ください。 ■月 日：10 月 29 日（土曜日） 雨天の場合中止します ■集 合：午前 10 時 30 分 近鉄 土師ノ里駅 改札口左側 【ご注意】前回(今年 5 月雨天中止)は藤井寺駅集合でしたが、今回はコース変更（逆回り） により、藤井寺駅の次の駅「土師ノ里」です。ご注意下さい。 ＊近鉄阿部野橋から南大阪線「準急」乗車。3 駅 16 分。 ■コース：近鉄 土師ノ里駅→鍋塚古墳→允恭天皇陵→ 澤田八幡神社→仲姫皇后陵→小室山古墳→ 応神天皇陵→東山古墳→（昼食）→ 向墓山古墳→日本武尊白鳥陵→清寧天皇陵→ 峯ケ塚古墳→仁賢天皇陵→仲哀天皇陵→ 近鉄 藤井寺駅（解散：午後 3 時頃 約 10ｋｍ） ■備考：弁当、飲み物持参下さい。 尚、雨天（当日朝、NHK の「d ボタン」天気予報で午後 3 時までに大阪南部に傘マーク がある場合）は中止致します。 【５】クラブ活動日程 10 月度実施予定日 クラブ名 11 月前半 備 考 囲碁クラブ 5(水)、19(水)、31(月) 9(水) 松心会館にて 王将会 4(火)、18(火) 1(火) 守口市中央ｺﾐｭﾆﾃｲーｾﾝﾀｰにて 詩吟教室 4(火)、18(火) 1(火) 守口市中央ｺﾐｭﾆﾃｲーｾﾝﾀｰにて 水彩画教室 4(火)、25(火) 1(火) 麻雀クラブ 12(水)、26(水) 9(水) 卓球クラブ 14(金)、28(金) 11(金) 写真教室 7(金) 4(金) カラオケクラブ 11(木)、21(金)、26(水) 10(木) 歩こう会 29（土）古墳巡り ゴルフクラブ 21(金) 東西合同 園芸クラブ 20(木) そば愛好会 20(木) 11(金) 17(木) 旅行クラブ 海釣りクラブ 8(土)、15(土)、25(火) 8(火) ボウリングクラブ 7(金)、14(金)、22(土)、28(金) 4(金)、11(金) ６ 13:00~15:00 【６】ご存知ですか ＜「特殊詐欺」 大阪は全国最悪、過去最悪！＞・・・・・上半期 全国では 17％減なのに 今年上半期（1 月～6 月）全国の警察が把握した振り込めサギなど「特殊詐欺」による被害額は、 198 億 4 千万円で、前年上半期より 41 億 8 千万円減少し、4 年ぶりに 200 億円を下回った。 警察は詐欺グループへの送金を防ぐ為、金融機関などに振り込みをする高齢者への声掛けや 通報の協力を依頼。621 件、104 億円の被害阻止に繋がった、とされる。 一方、大阪府では今年上半期、府内で認知された特殊詐欺の件数は 673 件、被害額は 26 億 4 千万円で、いずれも過去最悪だった（8 月 4 日、大阪府警発表）。被害額では全国ワースト。 ＜類型別の被害額＞ ①「架空請求」（下記参照）が 13 億 6 千万円で最多。 ②親族などを装って金を振り込ませる「オレオレ詐欺」が 6 億 7 千万円 【最近増えている架空請求詐欺について】 ・未払い料金があるなどの架空の事実を口実とした料金を請求する文書を送付する等して、 現金を預金口座に振り込ませる方法で、携帯電話のメールに「有料サイトの料金が延滞し ているので延滞金を振り込んでください」などと要求し現金を騙し取る。 ＜最近の手口＞ ・携帯電話やパソコンに 「総合情報サイト利用料金未納」、「無料期間が過ぎても退会手続きがされていない。 「身辺調査開始・訴訟手続開始・自宅へ訪問」等不安にさせる内容のメールが届く。 ・文中の連絡電話番号に電話をすると 「本日中であれば間に合う」、「延滞料金は毎日加算」、「払わないと裁判になる」、 「こちらには、あなたがアクセスしたログが残っている」等と丁寧な口調で説明され、 延滞料、調査料、退会料などを上乗せして、多額の料金を請求される。 ・一度現金を振り込むと 「他のサイトからも請求が来ている」、「訴訟準備が進んでしまい追加費用がかかる」 と更に請求されたり、別業者を名乗る犯人からも請求を受けたりする。 ＜被害に遭わないための注意点＞ ①心当たりのない請求には応じないことが大切ですが、心当たりがあるかどうかも分から ない場合は、メールに記載の連絡先に問い合わせはせず、警察に相談して下さい。 ②使用したサイト名、利用した時間、内訳の記載のない請求、身辺調査の開始、自宅への 訪問等が記載してある請求は要注意です。 ③レターパックを利用して送金を求める業者は、正規業者ではありません。 ＜高齢者の被害が多い架空請求詐欺＞ ①被害回復型 ・昔の損失を取り戻せる。弁護団に入りませんか等、と言って金銭を要求。 ②金融商品(名義貸し) ・「名義だけ貸してもらえれば」という文言で了解を得た後、「名義貸しは犯罪になる」 等と言って、金銭を要求する。 ③ロト 6 関係 ・ロト 6 の当たり情報を教えるなどと言って、金銭を要求し、全く情報を教えない。 ※詳しくは、大阪府警ホームページ http://www.police.pref.osaka.jp/ をご覧ください。 （以上） ７ 【７】今月の健康 快適な睡眠で活き活き健康生活！ 暑くて寝苦しい夜が続いていますが、充分な睡眠は取れていますか？ 睡眠は、生活習慣の一部であるとともに、神経系、免疫系、内分泌系等の機能と深く関わり、健康 の保持及び増進にとって欠かせないものです。睡眠不足や睡眠障害等の睡眠の問題は、疲労感 をもたらし、情緒を不安定にし、適切な判断力を鈍らせるなど、生活の質に大きく影響します。 今回は、「睡眠」を取り上げたいと思います。 ◆快適な睡眠の効果について 睡眠には、疲労を回復し、ストレスを解消する働きがあります。また、睡眠不足や睡眠障害等の 睡眠の問題が事故につながることもあることから、快適な睡眠を確保することは、活き活きとした 健康な生活や事故の防止につながるものと考えられます。 近年、特に無呼吸を伴う睡眠の問題は、高血圧等により心臓病や脳卒中につながるとともに、 血液中の糖の濃度を適切に維持する能力が低くなる（耐糖能の低下）ことが報告されています。 睡眠の問題を早期に発見し、適切に対処するとともに、これらを予防することができれば、多くの 生活習慣病の予防につながることが期待されます。特に定期的な運動習慣は熟睡を促進します。 ただし、眠ろうとして急に強い運動をすると、かえって寝付けなくなることもあるため、日常生活の 中で体を動かすように心掛けたり、定期的な運動習慣をもつことが重要です。高齢者の方々には、 夕方の軽い散歩なども効果的です。 ・快適な睡眠で、疲労回復・ストレス解消・事故防止 ・睡眠に問題があると、高血圧、心臓病、脳卒中など生活習慣病のリスクが上昇 ・快適な睡眠をもたらす生活習慣 ⇒定期的な運動習慣は熟睡をもたらす ⇒朝食は心と体のめざめに重要、夜食はごく軽く ◆睡眠は人それぞれ。日中元気ハツラツ、が快適な睡眠のバロメーター 快適な睡眠を確保するための、睡眠時間、睡眠パターン等は人それぞれで個人差があります。 特に年齢の影響は大きく、10 歳代では 8～10 時間、成人以降 50 歳代までは 6.5～7.5 時間、 60 歳代以上で平均 6 時間弱と、高齢になるほど、概して必要な睡眠時間が短くなることが報告 されています。 無理に長時間眠ろうとすることで、かえって睡眠の質を低下させる可能性もありますので注意が 必要です。又、寝床で長く過ごしすぎると熟睡感が減るため、快適に睡眠を確保できているかを 評価する方法の一つとして、日中しっかり目覚めて過ごせているかを目安にすることが重要です。 ・自分にあった睡眠時間があり、８時間にこだわらない ・寝床で長く過ごしすぎると熟睡感が減る ・年齢を重ねると睡眠時間は短くなるのが普通 充分な睡眠を取って、活き活きとした健康的な生活を過ごしましょう！ 以上 ８
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