2010－2011 年度第 1247 号 2010 年 10 月 28 日発行 http://www.hnrc.jp 創立 1969 年 4 月 24 日会長スローガン承認 1969 年 6 月 28 日｢今だからこそロータリー、地域との共生」例会日毎週木曜日 12:30～13:30 会長石田平二例会場ホテルグランヴィア広島幹事杉町孝事務局広島市南区松原町 1-5 ホテルグランヴィア広島 6F TEL082-506-0050 FAX 082-506-2530 E-Mail：hnrc@world.ocn.ne.jp また、岸本秀夫会員が４１年連続出席の表彰を受けました。 ■本日の例会２０１０年１０月２８日(木) 第２０１７回ロータリーソング「それでこそロータリー」来客紹介ﾛｰﾀﾘｰ家族親睦委員会会長時間幹事報告等ニコニコ箱来賓卓話㈱グリーンテクノロジー代表取締役森下兼年氏『地球温暖化と企業の役割』前回例会報告２０１０年１０月２１日(木) 第２０１６回ロータリーソング「手に手つないで」来客紹介ﾛｰﾀﾘｰ家族親睦委員会地区大会表彰会長時間幹事報告等ニコニコ箱来賓卓話佐々木メンタルクリニック院長佐々木高伸氏『うつ病を知る』 ※職業奉仕担当会長時間広島北ＲＣ会長石田平二皆様こんにちは。お客様ようこそお出で下さいました。どうぞごゆっくりお過ごし下さい。さて、先週に引き続き地区大会本会議２日目の報告をいたします。地区大会は地区内の会員が参加して開かれる会議なのですが、基調講演のすばらしさには定評があります。今回も講師に曾野綾子さんをお迎えして「世界の中の日本」という演題で講演していただきましたが、世界の実情と日本社会に於けるボランティア思考との間には大きなギャップがあるということでした。また、彼女自身が体験されたアフリカでのボランティア活動の話はかなりの迫力と説得力で聴いていた皆の心に感銘を与えました。午前１０時から午後４時３０分までの約７時間全てのプログラムを終え、懇親会が５時から開催されましたが、なんと会場は屋外です。もし雨天にでもなったら大変だと思いましたが、さすが、地区実行委員会の情熱でとても気持ちのよい屋外パーティーになりました。この時も親睦委員会のメンバーにはテーブル確保等に活躍していただき、ありがとうございました。最後に、恒例となっている帰りのバスでの宴会は今年も楽しく盛り上がり広島に到着しても終らず２次会へと流れ込んだ次第です。以上、会長時間を終ります。地区大会表彰２００９－１０年度社会奉仕事業「重症心身障害児(者)を抱える(きょうだい)支援事業」がガバナー特別賞を受賞しました。幹事報告幹事杉町孝＊ガバナー特別賞表彰状を回覧します。＊ひろしまｲﾝﾀｰﾈｯﾄ美術館の原様より「新構造ひろしま展」のご案内を頂戴しました。同好会報告 ■野球同好会庄子会員例会終了後、打合せを行ないます。 ■産業文化研修会山坂会員１０月１６-１８日で中国・上海に行って参りました。ニコニコ箱（*^_^*）ニコニコ委員会《自主出宝》久保(豊)会員・鈴木会員・中根会員・原田会員・前会員・島田会員・伊藤会員（職業奉仕委員会）佐々木高伸様、本日は宜しくお願いします。 1 HIROSHIMA－NORTH ROTARY CLUB 迫会員先週の例会でﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ委員会の担当紹介を間違いました。次第を作成担当した私の責任です。２週続けての不手際大変申し訳ありません。あと、８ヶ月あまりミスのないよう例会運営に取り組みます。副幹事頑張ります。畑会員所用につき早退させて頂きます。当日計 9,000 円卓話時間い。自分が申し訳ないという気持ちが非常に薄く、困ったことは回避する。問題なのは他罰的であること。誰かが悪いからこうなったと人間的に未熟なのです。そういう人が非常に増えてきて、それをどういうふうにコントロールするかというのは精神科にとって非常に大きな課題です。職場でどういう形で「うつ」になっていくのかというと、まず個人の要因があってそれに職種ごとのストレス要因・仕事以外のストレス要因がかかり、ストレス反応を起こすと脳が疲弊して「うつ病」になって、ひいては自殺するというストーリーです。仕事上のストレスとしては、以前はミスをした、倒産した、昇進して責任が大きくなったなどの事実があげられました。近年では「上司から強度の叱責を受けたと感じる」など、客観的なエビデンスだけではなくてそう感じることによるストレスに耐えきれない人が増えています。個人要因は非常に若い時期に形成されます。社会に出たときには、もうそういう素因はあるのです。その人その人の程度の問題で、それにストレス要因がどの程度関与するかによって発症します。発症を防ぐには睡眠を十分とるなど自己管理、身体管理そのものが「うつ病」の予防になります。特に中年以降の場合は身体疾患があると発症しやすくなります。「うつ」の入口ではこんなことが起こります。眠れない。食べられない。体重が減る。疲れが抜けない。小さなミスが増える。ここは大事です。今まであまりしなかったようなミスが増えたり、遅刻、早退、風邪をひくなど小さな病気が起こってきます。笑いがない、怒りっぽい。この段階で休ませるなどの配慮をすれば、自然治癒力で薬も使わずに治すことができます。この段階で気付いてあげるのが皆さま方のような立場の方の重要な役割かと思います。新しい世代の「うつ」に対してはリハビリ的発想というのが非常に大切です。例としては週ごとの目標設定、出勤時間に合わせて朝起きましょうとか、朝日に当たりましょうとか、パソコンで日記をつけましょうとか課題を与えて少しずつ上げていきます。リハビリの大切な面は、自分でやることです。厚生労働省が出した職場復帰支援の手引きでは、第１～２ステップは医者、第３ステップからは職場でのリハビリとなっています。各企業のそういう責任のある立場の方々にはこういう面をぜひご理解いただきたいと思います。ありがとうございました。累計 441,000 円（担当：職業奉仕委員会）『うつ病を知る』佐々木メンタルクリニック院長佐々木高伸氏今日は「うつ病を知る」ということでお話をさせていただきます。こういう話をするときに必ず出てくるのが、１２年連続自殺が３万人を超えましたという話です。ただ、増えているのは男性だけなんです。しかも３０代～５０代の男性、働いている人です。自殺の原因として最も多いのは「うつ病」です。自殺の原因は複合的で、「うつ病」がトップですけども、失業というのが激増しています。失業と「うつ」というのがリンクした話になります。なぜ「うつ病」が増えているのでしょうか。一言で言ったらグローバルスタンダードの陰の部分と考えていいだろうと思います。今は職場が甘えを許さない。要求される数字は上がり続け、成果が問われる。だんだん厳しくなっています。プラス若い人たちがだんだん打たれ弱くなっているんです。今の３０代の人たちはいわゆるゆとり教育があり、運動会では一緒に手をつないでゴールイン、親に手を上げられたことも叱られたこともない。叱られたことがないのに上司に叱られるということを、社会に出て初めて経験します。鍛えられることなく社会に出てきた人が、こういった非常に厳しい現実に直面するという状況です。「うつ病」は３分の２は治るけど３分の１は完全には治りません。再発率は２回目が６０％、３回目が７０％、以降は９０％です。薬の有効率は大体３分の２で、３分の１の人は薬が効きません。１５％ぐらいの人は１つの病巣が２年以上の慢性経過をとります。重症の人の場合は結局１５％が自殺してしまいます。遺伝的な要素があり、発症前の生活習慣が関係し、難治例があり、重症では死に到るということは、「うつ」は心の生活習慣病であると考えたら理解しやすいと思います。発症前の生活習慣が非常に大切で、注意すればある程度コントロールでき、重症例には薬もいります。糖尿病とか高血圧と同じように考えてもらったら理解しやすいんじゃないでしょうか。最近の新しい治験では、「うつ」のときには脳の細胞の再生する能力が減っていて委縮してしまうことが知られています。再生には、ＢＤＮＦという脳由来神経栄養因子が関与しているらしいと分かってきました。いずれこれをもとに薬ができて治るようになるかもしれません。「うつ病」というのはもともと中核群は、何も興味がない、何もできない状態で、大体自責的になります。自分が悪いからこうなったというふうに責めるのが、従来の「うつ病」です。ところが最近、非定型とかディスチミアとか３０代の軽症の「うつ」が非常に増えています。従来の「うつ」とはちょっとニュアンスが違います。どんな「うつ病」なのかというと、抑制症状が部分的で罪業感が薄職業奉仕とは？「職業奉仕」というのは、各ロータリアンが自分の職業の尊さと有用性を、そのクラブの他の会員たちに説明しなければならない時には、良く説明してあげることをはじめとして、就職相談、職業研修、および職場で高い職業道徳の奨励など、活動分野に関連したプロジェクトを実施する際の、クラブの責任を意味します。ロータリージャパンＷＥＢより ■出席報告出席委員会２０１０年１０月２１日(木) 会員７９名出席６３名欠席１６名来賓１名前々回（１０/７）Ｍ-up 後出席率１００％ ■来客紹介ロータリー家族親睦委員会佐々木高伸様（卓話者） ■次回例会ご案内２０１０年１１月４日（木）会場：ホテルグランヴィア広島３F 天平食事：和食卓話：登山同好会『洋北山歩隊１年の歴史』 2