INFORMATION PACK SUMMER WEEK 2014 TEMPO DI RACCOLTA raccogli la tua energia con la vacanza benessere Miri Piri 2014 dal 18 al 24 AGOSTO Passa con noi una settimana rigenerante all’insegna del nutrimento profondo della tua anima. Per iniziare la giornata ti proponiamo un dolce risveglio con una classe di Kundalini Yoga, per celebrare la vita e l’amore. Proseguiamo con una ricca colazione e il corso di cucina vegana, per imparare a scegliere i cibi giusti per il tuo benessere, capaci di darti energia e leggerezza. Durante il pomeriggio avremo il tempo per rilassarci ma anche per stare insieme nel nostro “salotto”, uno spazio fisico ed emozionale creato per condividere esperienze e passioni. Dopo aver cenato ci lasceremo coinvolgere e rigenerare dalla lezione di Biodanza, in cui divertendoci a ritmo di musica abbandoneremo tutte le tensioni. Sempre disponibile durante la settimana ci sarà la possibilità di fare un massaggio antistress, oppure ricevere la lettura completa del tema natale o della rivoluzione solare da un esperto di astrologia. Assicurati di sapere l’ora esatta della tua nascita! Durante la settimana avremo anche tempo di godere della meravigliosa natura che circonda Miri Piri e della Val Trebbia, con la possibilità di fare gite ed escursioni in splendidi luoghi immersi nel verde. Questa splendida settimana organizzata dal Sat Nam Yoga Centre è in collaborazione con 4 diversi operatori olistici, per offrire un’eclettica e innovativa proposta nel campo delle discipline energetiche e dell’alimentazione naturale, una sinergia di linguaggi che offriranno ai partecipanti svariati e potenti strumenti per riequilibrarsi rilassandosi e divertendosi. Vivremo un’esperienza di condivisione comunitaria, sia attraverso le attività proposte dagli insegnanti che attraverso la partecipazione attiva ad ogni momento della giornata. ATTIVITÀ Biodanza: è un sistema esperienziale che combina musica, movimento ed esercizi di incontro per sviluppare i potenziali umani di vitalità, creatività, affettività, sessualità e trascendenza. Nasce ispirandosi alle più recenti scoperte delle neuroscienze e offre uno stimolo continuo a muoversi con gioia, ad entrare in relazione con gli altri, a percepire i propri ritmi naturali e a sentire la vita piuttosto che pensarla. Cucina naturale: Durante questa settimana ci saranno sessioni di cucina aperte in cui chi ne avrà voglia potrà mettersi alla prova tra i fornelli di una vera cucina da ristorante. Ognuno avrà un ruolo attivo e la possibilità di cucinare, in modo tale da avere alla fine del soggiorno gli strumenti necessari per preparare a casa ottimi pranzi. Assaggeremo a ogni pasto cereali diversi, verdure di stagione, legumi e anche alimenti e condimenti che non fanno parte della nostra cultura. Avremo tempo di parlare e confrontarci riguardo agli ingredienti che useremo, sulla stagionalità degli alimenti e studieremo differenti stili di cottura dei cibi e impareremo a creare i giusti abbinamenti che aiutino il nostro corpo a mantenersi sano. Kundalini Yoga: è una pratica molto vasta che abbraccia tutti i principali aspetti dello yoga: asana, pranayama, mantra e meditazione. Lavora attraverso i Kriya, antiche mappe energetiche per entrare in relazione con il corpo e con la mente in modo preciso ed efficace. Grazie ad esse è possibile lavorare su ogni aspetto di squilibrio psico-fisico in modo mirato. Il KY è una scienza dell’energia che permette di accedere e utilizzare il potenziale creativo latente e inespresso nell’individuo. La pratica produce molti benefici all’intero organismo: riequilibra e rafforza il sistema nervoso, riduce lo stress e aumenta la concentrazione mentale; migliora la circolazione sanguigna e linfatica, aiuta a espellere le tossine creando un’azione depurativa e fortificante negli organi e nei tessuti; bilancia il sistema ghiandolare e agisce per rafforzare il sistema immunitario; agisce sui problemi posturali aiutando il corpo a trovare il suo naturale allineamento; produce equilibrio e stabilità emotivi. Sessioni Individuali: - Astrologia - Numerologia - Massaggio Antistress Tempo libero (alcune idee): - Lettura … porta un bel libro oppure Miri Piri dispone di una libreria assortita - Visita ai Castelli della zona (Castello di Rivalta http://www.castellodirivalta.it/) - Passeggiate a cavallo http://www.yumping.it/passeggiate-a-cavallo/piacenza - Passeggiate Monte Penice http://it.wikipedia.org/wiki/Monte_Penice - Pietra Parcellara e Pietra Perduca http://www.esplora.piaseinza.com/?p=32 - Attività sul Fiume Trebbia http://www.sportsinopenspace.com/interno/kayak.html - Pellegrinaggio al Santuario Madonna del Castello http://www.comune.rivergaro.pc.it/utilita/ass14.asp - Visita alla città di Bobbio - Visita al Borgo Medievale Castell’Arquato http://www.castellarquato.com/ Parco archeologico di Travo http://www.archeotravo.it/ … oppure oziate semplicemente godendo gli spazi interni ed esterni al Centro PROGRAMMA Arrivo: dalle 14:00 di lunedì 18 agosto Partenza: entro le 16:00 di domenica 24 agosto LUN. 18 MAR. 19 MER. 20 GIO. 21 VEN. 22 SAB. 23 6:30 Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga 8:30 Colazione Colazione Colazione Colazione Colazione Yoga 10:00 Corso di cucina veg. Tempo libero Sessioni private Salotto Corso di cucina veg. Tempo libero Sessioni private Salotto Corso di cucina veg. Brunch (h 11) 12:30 Pranzo Pranzo Pranzo Pranzo Pranzo 16:00 Merenda light Merenda light Merenda light Merenda light Merenda light 17:00 Tempo libero Yoga Sessioni private Salotto Tempo libero Yoga Sessioni private Salotto Tempo libero Yoga Sessioni private Salotto Tempo libero Yoga Sessioni private Salotto Tempo libero Yoga Sessioni private Salotto Cena Cena Cena Cena Cena Biodanza Meditazione Canti Comunicazione Celestiale Biodanza Meditazione Canti Comunicazione Celestiale Serata speciale “Biodanza & spaghetti a mezzanotte” 19:00 20:30 Cena Apertura Il programma potrebbe subire delle variazioni in base ad esigenze che potrebbero emergere durante il percorso. DOM. 24 Partenza INSEGNANTI Federica Ferrari – si è diplomata come cuoca e terapista alimentare di cucina naturale a Milano, alla Sana Gola. Presso la stessa scuola ha poi lavorato per oltre tre anni alternando i suoi compiti come cuoca nel ristorante vegano, insegnante ai corsi pratici di cucina e come relatrice in conferenze sugli stili alimentari. Parallelamente ha collaborato con diverse associazioni condividendo le sue competenze con chi ha mostrato di avere l’apertura e la voglia di condividere la passione per la cucina, la sostenibilità e la cura per il pianeta. Attualmente si occupa anche di catering vegano con grande attenzione al riuso di oggetti e materiali. Valeria Rendinella – Operatrice titolare di Biodanza, tutor della Scuola di Formazione per operatori di Biodanza – Sistema Rolando Toro – propone corsi per adulti e bambini, conferenze e stage. E’ specializzata in Biodanza e Arcani dei Tarocchi, Biodanza e Archetipi Zodiacali, Biodanza per bambini e adolescenti. Affianca al percorso di insegnante di Biodanza la pratica della meditazione creativa, conducendo gruppi di meditazione in alcuni centri olistici di Milano. Inoltre, per arricchire le sue conoscenze in materia spirituale, segue da diversi anni il percorso formativo presso l’Arthur Findlay College (scuola di Spiritualismo e di Scienze Psichiche) di Stansted – Londra. Sat Sangat Kaur – insegnante di Kundalini Yoga e Yoga in gravidanza, coordinatrice dell’Associazione Sat Nam Yoga Centre www.satnamyogacentre.it. Esperta in numerologia e nell’arte di curarsi attraverso il cibo e la meditazione. Organizzatrice a Milano dal 2005 della giornata Tantra Yoga Bianco. In passato praticante e insegnante di Arti Marziali, ex atleta azzurra ha fatto parte della squadra nazionale di Karatè. Ha conseguito la laurea in Educatore Professionale. Mauro Malfa – Nasce nel novembre del 1968 con Sole ed ascendente in Scorpione. Attratto fin dalla giovane età dalle tematiche relative all'occulto e all'esoterismo, se ne occupa anche dal punto di vista giornalistico grazie alla collaborazione per il Giornale e ll Giornale Dei Misteri durante gli anni '90. Si laurea in Scienze Politiche all’Università Statale di Milano con una tesi sui "Meccanismi di persuasione occulta ed i messaggi subliminali". Dal 2008 a 2011 conclude con profitto il ciclo di studi completo presso ERIDANOSCHOOL, la più famosa scuola di Astrologia Umanistica fondata e diretta da Lidia Fassio. DOVE MIRI PIRI è un centro per seminari residenziali situato a 400 metri di altezza sui colli piacentini, precisamente a Sborzani di Pigazzano, in provincia di Piacenza. Risultato del restauro conservativo di un borgo rurale, secondo i criteri della bioarchitettura e del Feng Shui, Miri Piri è una casa molto accogliente con 14 camere, una sala da pranzo, un salotto, una grande sala per le attività e un giardino interno. Nella zona sono presenti numerosi castelli medievali, maneggi e alcune splendide piscine naturali lungo il fiume Trebbia, percorsi ideali per passeggiate a piedi, a cavallo o in mountain bike. MIRI PIRI – Via Sborzani – Pigazzano di Travo (PC) www.miripiri.eu COME RAGGIUNGERCI In auto: i navigatori spesso propongono per l'ultimo tratto un tragitto largo tra le colline, è pertanto consigliabile attenersi alle seguenti indicazioni: Da Milano o Bologna: Autostrada A1 uscita Piacenza Sud, proseguire lungo la Tangenziale e seguire la SS45 Genova-Bobbio, appena superato Rivergaro rimanendo sulla Strada Statale svoltare a destra per Rivalta-Croara, poi seguire per Pigazzano. Davanti al bar di Pigazzano svoltare a destra e dopo 500 m a sinistra per Sborzani. Proseguire per altri 600 m fino alla fine della strada asfaltata (ultimi 900 m strada bianca). Da Torino: Autostrada A21 uscita Piacenza ovest e seguire la SS45 Genova-Bobbio, appena superato Rivergaro rimanendo sulla Strada Statale svoltare a destra per Rivalta-Croara, poi seguire per Pigazzano. Davanti al bar di Pigazzano svoltare a destra e dopo 500 m a sinistra per Sborzani. Proseguire per altri 600 m fino alla fine della strada asfaltata (ultimi 900 m strada bianca). Presso Miri Piri è possibile parcheggiare circa 15 auto, le eventuali rimanenti dovranno essere parcheggiate a Pigazzano (2 km). In treno/taxi: Dalla stazione di Piacenza o da Rivergaro (raggiungibile in autobus) è possibile prenotare il Taxi (Sig. Santino) al numero 328-9162540 con almeno un giorno di anticipo. Il costo convenzionato dalla stazione di Piacenza a Miri Piri è di 40€, da Rivergaro 20€ (massimo 4 persone). INFORMAZIONI UTILI i cellulari funzionano solo all'esterno del Centro, un telefono pubblico a moneta è a vostra disposizione all'interno del Centro non è consentito indossare le scarpe scarpe e abbigliamento adatto sono utili per chi volesse approfittare delle bellissime passeggiate nei boschi che circondano Miri Piri la nostra cucina è vegetariana all’arrivo è necessario esibire un documento d'identità e compilare il modulo anagrafico d’iscrizione a Miri Piri a.s.d portare saponette e propri asciugamani (è possibile noleggiare in loco gli asciugamani al prezzo di € 5,00). COSTI La quota comprende - Vitto e alloggio con ottima cucina vegetariana - Partecipazione alle attività (yoga, meditazione, biodanza, corso di cucina) La quota NON comprende - Massaggio ANTISTRESS (€30) - Consulti di numerologia (€25) - Consulti di astrologia (€25) Prezzo a persona per tutta la settimana Camera da 5 a 7 posti letto: 600€ Camera da 3 a 4 posti letto: 630€ Camera doppia: 660€ Prezzo a persona al giorno (non per notte) Camera da 5 a 7 posti letto: 120€ Camera da 3 a 4 posti letto: 130€ Camera doppia: 135€ Per l’intera settimana sconto 10% per iscrizioni entro il 20/6/2014 ISCRIZIONI E REGISTRAZIONE Le iscrizioni dovranno pervenire ENTRO E NON OLTRE MERCOLEDI’ 31 LUGLIO via e-mail all’indirizzo info@satnamyogacentre.it, inviando il modulo di iscrizione sottostante compilato in tutte le sue parti e la copia del versamento effettuato di 250€ a persona a titolo di caparra (non rimborsabile in caso di rinuncia). In caso la partecipazione fosse solo di alcuni giorni l’importo da versare a titolo di caparra è di 120€. Il saldo verrà versato all’arrivo presso Miri Piri in contanti o assegno. La prenotazione, con la scelta della tipologia di camera, verrà confermata a versamento avvenuto. Consigliamo di prenotare al più presto. Coordinate Bancarie per Bonifico conto intestato a : Sat Nam Yoga Centre ASD Piazzale Nizza 5 – 20159 Milano COORDINATE BANCARIE BANCA POPOLARE COMMERCIO & INDUSTRIA FILIALE DI MILANO – LAGOSTA PIAZZALE LAGOSTA 6 IBAN: IT 69 D 05048 01661 000 000 0 11259 CONTATTI Federica Ferrari - 349 8537207 Valeria Rendinella - 377 1211687 Sat Sangat Kaur - 349 2403166 – 0523 956306 info@satnamyogacentre.it Sat Nam Yoga Centre Piazzale Nizza 5 - 20159 Milano 02 3429019 – 3492403166 www.satnamyogacentre.it MODULO DI ISCRIZIONE “Tempo di Raccolta” Con la presente domanda chiedo di partecipare alla vacanza “Tempo di Raccolta” presso MIRI PIRI e dichiaro: Di aver letto e compreso le condizioni Di aver effettuato un bonifico di 250,00€ per la settimana intera, oppure di 100 € per singole giornate, entro il 31 luglio, a titolo di caparra sul seguente conto corrente bancario intestato a : Sat Nam Yoga Centre (Iban: IT 69 D 05048 01661 000 000 0 11259). La caparra non potrà essere rimborsata in caso di rinuncia. Che non sussistono impedimenti di ragione fisica e mentale per lo svolgimento delle attività proposte. Cognome _________________________________ Nome _______________________________ Nato/a a ___________________________________________ prov. (___) il __________________ Residente a ________________________________________ prov. (___) CAP. _____________ in via/piazza _____________________________________________________________________ codice fiscale __________________________________________________________________ cellulare __________________________ e-mail _________________________________________ Data ___________________ FIRMA______________________________
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