OCTOBRE 2014 • n° 71
sommaire
2actualités
6fiche thérapeutique
Migraine et céphalée
7dossier
Éliminer, en toute
conscience
Nous vous proposons ce mois-ci un
dossier complet sur les émonctoires, ces
organes qui nettoient notre métabolisme.
Mais au-delà du détail de leurs fonctions
multiples et de leurs vertus détoxifiantes,
se cachent des points de vue que vous ne
lirez nulle part ailleurs.
13énergie
L’énergiologie aligne
corps physique et corps subtils
14interview
Toute maladie est le reflet
d’une souffrance intime à identifier
16traitement
Traiter la ménopause ?
Pas à n’importe quel prix !
18cancer
Nouveautés et confirmations
19à méditer
L’estime de soi,
système immunitaire de la psyché
20bonnes idées
L’écorce de pin contre l’endométriose
l Vêtements aimantés et thérapeutiques
21courrier des lecteurs
24petites annonces
26la vie naturelle
28boîte à outils
Les dents à la racine du mal
automassage
Rhume
De l’air en barre
F
audra-t-il un jour, peut-être dans cent ans, que l’Humanité achète
de l’oxygène ? Certains scientifiques affirment en effet que, si nous
continuons à polluer notre atmosphère avec les gaz fossiles, elle va
non seulement se réchauffer, mais elle risque aussi de s’appauvrir en
oxygène (O2). Ainsi, tandis que nous nous préoccupons principalement des
changements climatiques, nous ne prenons pas garde à un problème majeur : la
pénurie d’air pur qui nous menace. Et si un déséquilibre se crée peu à peu entre
les gaz mortels pétrochimiques et l’oxygène vital, les espèces vivant sur terre
risquent de ne pas y survivre. Toutes nos cellules dépendent en effet de l’air
que nous respirons. Celui-ci provient pour moitié des végétaux et pour moitié
des microalgues des océans. Or, un demi-siècle de pollution par les gaz fossiles
a engendré la disparition de près de la moitié des phytoplanctons de nos mers,
en raison de l’acidification des océans. Et nous continuons dans le même temps
à dévaster les forêts primaires. Qu’en sera-t-il dans cinquante ans, si l’air vient à
manquer ? Et que savons-nous exactement de ce gaz si précieux ?
Le terme « oxygène » a été choisi par Lavoisier pour décrire un élément vital,
mais aussi un gaz générateur d’acidification (oxy : acide ; gine : qui génère). C’est
un élément qui brûle et qui oxyde si le corps qui le reçoit ne possède pas assez
d’antioxydants. Mais quel secret se cache derrière la liaison de ces deux atomes ?
N’y a-t-il pas une énergie vitale dans l’oxygène naturel que nous respirons ? Une
énergie dont les vitalistes ont supposé l’existence et que nous ne connaissons
toujours pas. Car ce n’est pas l’oxygène lui-même qui produit cette énergie. Il se
contente de la transporter. Les cyanobactéries des mers la captent en effet par le
biais du rayonnement solaire et la transforment par photosynthèse en un élément
vital, incorporé dans la liaison électrochimique de la molécule d’oxygène. Capté
par les poumons, l’oxygène circule dans le corps via l’hémoglobine des globules
rouges, pour terminer dans les mitochondries de nos cellules où, en présence de
vitamines B et de coenzyme Q10, il libère cette énergie indispensable à la vie.
Ainsi, respirer de l’air artificiel est loin d’être suffisant pour survivre. D’autant
que, répandu dans l’atmosphère, il se révèle très inflammable. Et pris en trop
grande quantité, il peut provoquer des pertes de connaissance et des convulsions.
En fait, la concentration normale de l’oxygène naturel (21 %) est régulée par les
phénomènes vitaux de notre planète. Il régule aussi la température car il évite
qu’elle n’augmente. S’il baisse à un taux en dessous de 15 %, sa carence provoque
chez l’être humain des céphalées, des crampes, des nausées et des vertiges, sans
parler des conséquences environnementales. Mais aucune étude n’a permis de
révéler ses conséquences sur le long terme.
À l’avenir, il serait donc souhaitable que des mesures d’oxygène soient rendues
obligatoires dans les locaux accueillant un public (la loi actuelle n’oblige qu’à des
mesures périodiques du gaz carbonique et autres benzènes). Autre solution :
installer dans ce type de locaux des plantes d’intérieur purificatrices. l
Paul Dupont
Ce numéro comporte un encart Guy Trédaniel sur 70 000 exemplaires, l’Agenda lunaire 2015, ainsi qu’un encart La Vie naturelle sur une partie des abonnés. Ce numéro comporte également des envois
de correspondances sur la France métropolitaine et les DOM-TOM.
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actualités
Le Protelos à la dent dure
N
ous espérions il y a quelques mois (PrS n° 61)
que le Protélos de Servier passerait à la trappe,
l’Agence européenne du médicament (EMA)
étant effaré par son inefficacité sur l’ostéoporose
et la gravité de ses effets secondaires (infarctus,
embolies, thromboses, hépatite…). Contre toute
attente, la commission d’Autorisation de mise sur le
marché (AMM) européenne a maintenu le Protelos,
malgré les réticences de dix pays, dont la France.
Les nouvelles conditions d’utilisation du Protelos
sont tellement restrictives que la commission de
transparence française affirme qu’il ne sert plus à
rien, si ce n’est risquer un infarctus.
Le pire est à venir !
L’
Agence européenne des médicaments (EMA) sera bientôt rattachée à
la branche « entreprise » de la Commission européenne, sur décision de
son tout nouveau président, Jean-Claude Juncker. Un véritable volte-face
par rapport à la décision de son prédécesseur, Manuel Barroso, qui, en 2009,
avait tenté de soustraire l’EMA de l’influence des intérêts industriels en lui
faisant intégrer la commission santé et consommateurs. Certes, la réaction
ne s’est pas fait attendre: deux journaux médicaux prestigieux ont clairement
exprimé leur profonde désapprobation. Mais que peuvent réellement
faire ces deux trublions quand le reste de la presse médicale est demeuré
parfaitement muet ? Les Dalton des laboratoires pharmaceutiques sont une
fois de plus lâchés dans la nature et libres d’agir à leur guise : il sera bien
difficile de les stopper ! l
ADBAC et CDDA : toxiques
pour les jeunes couples
C
es deux produits chimiques sont utilisés comme désinfectants.
Présents dans la composition de nombreux produits d’entretien
ménager, ils participent à la formule de nombreux produits dits
de santé, comme les liquides et lingettes antiseptiques, gouttes
nasales… Hormis un risque d’allergie oculaire, aucun effet
indésirable n’avait été signalé jusqu’à ces dernières semaines. Une
équipe de recherche médicale s’est toutefois étonnée de la baisse
de fertilité de leurs souris. Après enquête, il s’est révélé que les
responsables étaient précisément l’ADBAC et le CDDA. Avant que
soient publiés les résultats d’études portant sur les effets de ces
deux produits sur la reproduction chez l’homme, il semble judicieux
de les éviter si l’on est en âge de procréer. l
L’acrylamide enfin reconnu
comme cancérigène
L’
acrylamide, un composé chimique présent dans des
produits industriels courants comme le café, les biscuits
et même certains aliments pour nourrisson, a été reconnu
carcinogène par l’Autorité européenne de sécurité des
aliments (EFSA). L’acrylamide est soupçonné d’augmenter
les risques de cancer (sein, utérus, reins…) depuis au moins
2002, mais les autorités n’ont confirmé l’association entre
les deux que depuis l’été dernier. La molécule en question
se forme lors des processus de cuisson à haute température
(plus de 150 °C). Le Dr Seignalet, suivi depuis par une grande
majorité des naturopathes, a tiré la sonnette d’alarme sur
cette molécule dès 1983. L’EFSA devrait émettre des
recommandations nutritionnelles pour limiter l’exposition
à l’acrylamide. l
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n° 71
• octobre 2014 • Principes de Santé
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actualités
Une « bible » pas très catholique
EN BREF…
Tous les dix ans sort le très attendu DSM, ou « Manuel diagnostique et statistique
des troubles mentaux » très consulté par les spécialistes à travers le monde.
Et tous les dix ans, cette bible de la psychiatrie souffre d’une maladie chronique :
le conflit d’intérêts. Démonstration.
Dure à avaler
C
e n’est pas nouveau, chaque édition du
« Manuel diagnostique et statistique
des troubles mentaux » (DSM en
anglais pour Diagnostic and Statistical
Manual of Mental Disorders), est entachée de
suspicion de conflits d’intérêts. La dernière
édition en date, le DSM-5, parue en mai 2013,
n’échappe pas à la règle. Il faut dire que le
DSM est le genre de manuel à vous faire
prendre des vessies pour des lanternes, ou
plus précisément des tableaux cliniques pour
des pathologies. Et qui dit pathologie, dit
médicaments.
Preuves à l’appui ?
Des chercheurs ont donc étudié par le menu
les liens unissant des membres de l’association de psy élaborant le fameux manuel à
Big Pharma. Et ça fait froid dans le dos. Pour
six nouveaux diagnostics controversés, ils ont
cherché des liens d’intérêts avec les firmes
pharmaceutiques finançant des essais cliniques dans ces indications. Pour ces six diagnostics, ils ont identifié treize essais cliniques,
portant sur onze médicaments. Pour trois des
treize essais cliniques (23 %), un membre
impliqué dans l’élaboration du DSM avait été
conférencier pour une firme concernée. Dans
trois cas, le principal investigateur de l’essai
clinique était impliqué aussi dans l’élaboration du DSM-5. Finalement, seul un essai n’impliquait aucun membre actif dans l’élaboration du précieux guide. Sur les cinquant-cinq
membres des groupes travaillant sur un de ces
six diagnostics, quinze (27 %) avaient au
moins un lien d’intérêts avec une firme
concernée, ainsi que dix-neuf des trente-trois
membres (61 %) des groupes responsables de
la validation finale du DSM-5.
Manifestement, les groupes de travail
chargés d’intégrer de nouveaux diagnostics
dans le DSM ont été sous l’influence des firmes
pharmaceutiques. Et ces diagnostics correspondent aux indications revendiquées pour
certains médicaments de ces firmes.
La perméabilité de cette société savante,
incapable de mettre en place des règles efficaces pour garder ses distances vis-à-vis de Big
Pharma, discrédite le DSM. l
Camille Parinaud
Benzodiazépines, Alzheimer :
liaisons dangereuses
Q
u’il existe un lien entre la prise prolongée d’un anxiolytique (A) ou d’un
hypnotique (H) de cette classe de
médicaments et la survenue d’une démence
n’est plus une simple hypothèse. Selon une
récente étude portant sur près de 9 000 personnes, le risque apparaît au-delà de trois
mois de traitement en continu. Il est plus
important encore avec les produits à élimination lente qu’avec ceux à courte durée d’action. Ainsi, la probabilité de développer un
Alzheimer augmente de 32 % si la cure n’a
duré que de 90 à 180 jours, et de 84 % si elle
a dépassé le semestre. Voici, par ordre croissant de demi-vie (durée d’action), les benzo-
Principes de Santé
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• octobre 2014 • n° 71
diazépines commercialisées et présentées
sous leur dénomination commune internationale : triazolam (H, 2 h), clotiazépam (A),
midazolam (H), clobazam (A), loprazolam (H),
alprazolam (A, 6 à 12 h), lormétazépam (H),
oxazépam (A), bromazépam (A), lorazépam (A), témazépam (H), estazolam (H),
tétrazépam (myorelaxant), nitrazépam (H,
15 à 36 h), clonazépam (antiépileptique), clorazépate (A), nordazépam (A), chlordiazépoxide (A, 36 à 200 h), diazépam (A, id.),
flunitrazépam (H, id.) et prazépam (A, id.). l
S. Billioti de Gage, Y. Molide, et coll. dans « The
British Journal of Medicine », septembre 2014.
Naima Bauplé
Le site Magic maman a mené un
sondage auprès de ses lectrices
dans le cadre du scandale des
pilules de 3e et surtout
4e génération, dont nous avons
déjà largement parlé dans ces
colonnes. Et nous découvrons
donc que 44,2 % des femmes
qui ne prennent pas la pilule
l’utilisaient avant et l’ont
abandonnée pour une autre
contraception dans les deux
dernières années. 62 % d’entre
elles ont été directement ou
indirectement influencées par
ledit scandale, 48,2 % affirment
vivre une sexualité plus épanouie
depuis l’abandon de la pilule, et
85 % déclarent ne pas envisager
d’y revenir un jour.
Edulcorants de synthèse, un
arrière-goût vraiment amer !
L’aspartame, la saccharine et le
sucralose, trois des principaux
leurres du goût sucré, modifient
profondément la composition
de la flore intestinale, ce qui
se traduit par une élévation
régulière de la glycémie au bout
de quelque temps d’utilisation
continue. Autrement dit, la prise
quotidienne de ces édulcorants
(les seuls jusqu’ici étudiés dans
de telles conditions) ne favorise
rien moins que la résistance à
l’insuline, le surpoids, le diabète
de type 2 et tous leurs lots de
complications cardiovasculaires.
J. Suez, T. Korem, D. Zeevi, et coll., dans
« Nature », septembre 2014.
Prévention de cancer du sein agressif ?
Allaiter !
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actualités
AIGLE MOQUEUR REVIENT !
Ferez-vous encore confiance à Danone ?
A
près quinze ans de matraquage
mensonger et de dégâts avec
les yaourts « Activia » et « Actimel »,
Danone est enfin obligé de retirer sa
publicité malhonnête. Le lobby aurait
« oublié » de dire que ces yaourts
étaient exclusivement destinés aux
sujets anorexiques.
C’est Didier Raoult, patron du
laboratoire de virologie de La Timone à
Marseille, qui avait lancé le pavé dans le
pot de yaourt, dans la revue scientifique
« Nature » de septembre 2009, alerte
que j’avais depuis copieusement
claironnée. Rappelons que les bonnes
bactéries « actives et vivantes » (dixit
Danone) sont les mêmes que celles
utilisées depuis longtemps dans les
élevages industriels comme activateurs
de croissance pour faire grossir
rapidement les cochons et les poulets,
et qui garantissent aux éleveurs plus
de 10 % de gain de poids au bout du
contrat d’élevage. Pas étonnant donc,
l’épidémie d’obésité qui frappe de
nombreux enfants et des femmes qui
– le comble ! – souhaitaient maigrir, et
ne comprennent pas pourquoi elles
continuent à s’envelopper en ne se
nourrissant quotidiennement que de
quelques babioles… dont notamment,
trois ou quatre yaourts « Actimachin ».
Comme Danone n’est pas à un
mensonge près, il affirme aussi que
la concentration exceptionnelle de
probiotiques dans ses yaourts (plus
d’1 milliard par pot) renforce les
défenses immunitaires ; alors pourquoi
les éleveurs industriels gavent-ils les
animaux d’antibiotiques ? Ce qui ne les
empêche pas d’essuyer pour les poulets,
par exemple, 10 % de perte en cours de
route.
Comment les chercheurs de Didier
Raoult ont-ils découvert la relation
obésité/ yaourts de Danone ? Tout
simplement en faisant le bilan de la
flore intestinale des obèses comparée à
celle des non-obèses ; les obèses étaient
saturés de probiotiques… Les mêmes
que dans ces maudits yaourts ! Il aura
fallu vingt ans pour arriver à mettre au
grand jour cette supercherie purement
mercantile, qui met les humains à
la même enseigne que les animaux
d’élevage industriel.
Depuis le temps que je le répète :
« Regardez bien toutes les pubs à la
télé… Et ne les croyez jamais ! » l
M. D.
uce
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n°71
• octobre 2014 • Principes de Santé
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actualités
Antidépresseur ISRS et implant
dentaire, association à éviter
Ça n’en finit pas
EN BREF…
L
L
Dépistage du cancer du sein
au-delà de 70 ans : stop !
es inhibiteurs sélectifs de la recapture de la
sérotonine (ISRS) sont les antidépresseurs
actuellement les plus prescrits au monde, bien
que la liste de leurs effets indésirables sévères
ne cesse de s’allonger. Déjà connus pour
réduire la régénération osseuse et favoriser les
fractures, ils sont aujourd’hui accusés d’être
responsables de l’échec de la pose d’implant
dentaire à une fréquence au moins égale à
celle observée avec le tabagisme… Rappel des
dénominations communes internationales des
ISRS commercialisés en France : citalopram,
escitalopram, fluoxétine, fluvoxamine,
paroxétine, séropram et sertraline. l
X. Wu, K. Al-Abedalla, et coll. dans « Journal of
Dental Research », septembre 2014.
e 13 novembre prochain, le tribunal de
Strasbourg rendra sa décision au terme
d’un procès-fleuve : celui de Vivane Schaller
et de Bernard Christophe. Rappelons que la
première a développé un protocole de test non
homologué par les autorités sanitaires pour
diagnostiquer la maladie Lyme. Le second a
créé le Tic Tox, complexe d’huiles essentielles
considéré comme un médicament diffusé hors
cadre réglementaire. Bien que Mr Christophe
rappelle qu’il ne s’agit que d’un complément
alimentaire, et bien que le protocole de test
de Mme Schaller soit un des meilleurs pour
diagnostiquer la maladie de Lyme, le parquet
a requis un an de prison avec sursis et
30 000  euros d’amende. l
Un nouvel anticoagulant dans la tourmente
P
our plusieurs décennies,
la warfarine a été
l’anticoagulant le plus
prescrit chez les personnes
avec des antécédents de
troubles cardiovasculaires,
afin d’atténuer leurs risques
de caillots sanguins et de
thromboses. Mais, associé
à des risques d’hémorragies
parfois fatales, il implique
des tests sanguins réguliers
pour évaluer son efficacité
et sa sécurité d’utilisation.
On comprend dès lors
que l’arrivée du Pradaxa,
un nouvel anticoagulant
promettant moins de risques
d’hémorragies, a suscité
l’enthousiasme des cliniciens ;
au point d’ailleurs d’avoir
grillé quelques étapes dans
les processus habituels de
mise sur le marché aux
États-Unis et en NouvelleZélande. Oui mais voilà : de
nouvelles études suggèrent
que le risque d’hémorragies
anormales est bien plus élevé
que ne le laissaient penser
les études cliniques (comme
par hasard ?) et qu’il serait,
en fait, plus dangereux que la
warfarine. Rien qu’en 2011,
540 patients ont ainsi perdu la
vie aux États-Unis après avoir
utilisé le Pradaxa. Une récente
enquête du « British Medical
Journal » affirme même que
le laboratoire Boehringer
Ingelheim aurait sciemment
caché des informations
sensibles sur ces risques
hémorragiques. Si le laboratoire
nie fermement ces accusations,
il a néanmoins déjà dû payer
près de 650 millions de dollars
lors de plusieurs milliers
de procès engagés par des
victimes du médicament ou de
leurs familles. l
Bientôt une réaction universelle ?
On le sait, on la suspecte, on n’a
de cesse de la condamner et de la
craindre ? Qui ? Quoi ? La pollution
chimique. De Démocrite, Paracelse
ou Saint Thomas d’Aquin à Bayer,
Rhône-Poulenc, BASF ou Dow
Chemical, le journaliste Fabrice
Nicolino nous plonge en 450 pages
au cœur d’une monumentale
enquête sur l’industrie chimique.
Celui qui aime à répéter qu’il
n’a rien contre la chimie en tant
que science pour le progrès de
l’humanité conspue l’industrie qui,
pour ses intérêts propres, n’hésite
Principes de Santé
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• octobre 2014 • n°71
pas à user de tous les moyens
pour se développer et assurer ses
profits. Vous découvrirez pourquoi
et comment nous sommes passés
de la bakélite des combinés de
téléphone, des volants des voitures
et des boules de billard au nylon de
DuPont, au DDT et aux perturbateurs
endocriniens. Vous saurez également
pourquoi l’OMS ou l’ONU et les
autorités françaises ne réagissent
pas, et surtout pourquoi, après
avoir livré des noms, des faits et des
combines de puissants, il est grand
temps d’ouvrir les yeux et d’agir. l
« Un empoisonnement
universel », par Fabrice
Nicolino, éd. Les Liens
qui Libèrent, 450 p.,
23 €, 2014
Une étude s’est intéressée au
rapport bénéfices/inconvénients
de ce type de dépistage chez la
femme de 70 ans et plus. Et ses
conclusions sont tout simplement
effrayantes : le taux de faux
diagnostics est vingt fois supérieur
à celui des cancers diagnostiqués
à un stade avancé !
N. A. de Glas, A. J. M. de Craen, et coll.
dans : « The British Medical Journal »,
septembre 2014.
C’est où déjà ?
Selon un sondage mené par
une association de lutte contre
le cancer, seulement la moitié
des Britanniques âgées de
26 à 35 ans sont capables
de localiser précisément leur
vagin. Les femmes interrogées
ont été invitées à placer sur un
schéma cinq zones qui peuvent
être touchées par un cancer
gynécologique, à savoir l’utérus, le
col de l’utérus, les ovaires, le vagin
et la vulve…Ah oui, quand même.
Vaccin : l’État condamné
L’été dernier, la cour administrative
de Nancy a condamné l’État
à verser près de 2,4 millions
d’euros à une ancienne infirmière
psychiatrique ayant déclaré une
sclérose en plaques après un
vaccin contre l’hépatite B. Après
expertise des préjudices subis par
la victime, les juges administratifs
ont reconnu entre autres que son
cas « justifie d’un préjudice certain
à caractère professionnel ».
Contre les caries, évitez les
médicaments
À cause du sucre qu’ils
contiennent, parce qu’ils
provoquent la sécheresse
buccale, augmentent l’acidité
de la bouche ou déminéralisent
l’émail, certains médicaments
sont facteurs de caries. Parmi
les traitements riches en
sucre, citons les sirops, les
pastilles, les comprimés à
sucer ; ceux qui induisent une
sécheresse buccale se comptent
parmi les antidépresseurs,
les neuroleptiques et les
médicaments cardiovasculaires.
Les antibiotiques du groupe des
cyclines exposent quant à eux
à une déminéralisation et une
coloration jaune irréversible.
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30/09/14 16:59
fiche thérapeutique
Migraine et céphalée
L
a migraine est une variété de mal de tête
(céphalée) touchant la moitié du crâne,
d’où son nom. Elle survient de manière
périodique, souvent dès le réveil, s’accentuant
quand la journée avance, et s’associe parfois
à d’autres symptômes comme les nausées et
la photophobie (gène oculaire à la lumière).
Le mal de tête banal est le plus fréquent,
touchant près de 10 % de la population.
Avant d’évoquer ses causes, précisons
qu’une céphalée persistante nécessite une
consultation pour déterminer sa cause.
Elle peut être secondaire à de l’hypertension
(céphalée plutôt de tension), à de la sinusite
(la douleur augmente quand on penche la
tête en avant), à de l’arthrose cervicale (la
douleur s’étend de la nuque aux sourcils, en
casque), et enfin, dans le cas des céphalées
chroniques, à des troubles neurologiques.
par le docteur
Paul Dupont,
ancien chef
de clinique
de nutrition
Concentrons-nous sur les plus communes,
que des compléments peuvent soulager.
COMMENT SE MANIFESTE LE
MAL DE TÊTE ?
Les migraines sont liées à une dilatation des
vaisseaux périphériques de la tête en relation avec un phénomène congestif. Cette
dilatation peut être localisée à l’extrémité
céphalique. On parlera de migraine essentielle. Il faut alors rechercher une cause
locale comme, entre autres, la fatigue oculaire, un problème dentaire, l’inhalation de
polluants…
Dans les autres cas, le mal de tête congestif est associé à des troubles vasomoteurs de
certains organes, soit une dilatation, congestion concomitante des capillaires d’un organe
(foie, estomac, utérus), soit une vasoconstriction des capillaires d’une autre partie
du corps. Dans ces deux cas, c’est le
système nerveux autonome qui intervient car c’est lui qui, par l’intermédiaire de ses hormones (notamment
Quand il fait froid, par exemple, le système
l’adrénaline des surrénales), répartit
nerveux autonome contracte les vaisseaux
le sang en fonction des besoins et
périphériques de la peau et dilate ceux
de l’intérieur du corps pour éviter une
peut subir un déséquilibre.
déperdition de chaleur. Si vous avez froid
Ainsi, le point de départ d’un
aux pieds, cela peut, dans certains cas,
mal de tête est une vasoconstricprovoquer un écoulement nasal congestif
tion, puis une congestion-dilataréflexe (on s’enrhume). Le rhume en général,
tion quelque part dans le corps.
qu’il soit lié à un coup de froid ou à un virus,
Parallèlement, il y a la même réacva provoquer un mal de tête congestif.
tion au niveau de la tête. En voici
un autre exemple : chez la femme,
Un rhume plein la tête
la migraine cataméniale est liée à la congestion de l’utérus avant les règles. Cette congestion produit un afflux de sang dans l’utérus,
mais congestionne également la tête.
CALMER LA MIGRAINE
– S’il s’agit d’une simple fatigue, d’un coup
de stress, d’un mauvais sommeil : Œmine
Tonic (prendre dès le début du mal de tête
3 gélules, à renouveler au bout d’une heure
si la douleur ne cesse pas). Associer Coffea
cruda 4 CH, 5 granules tous les ¼ d’heure.
– Si la migraine est d’origine cervicale : appliquer quelques gouttes d’huiles essentielles
de menthe ou de lavandin sur la nuque à la
racine des cheveux, tout en massant le cou
avec le gel Œmine Artro, combinées à des
gélules d’Œmine Artro riches en harpagosides
et cassis. Associer Rhus toxicodendron 4 CH
et Arnica 4 CH, 5 granules tous les ¼ d’heure.
– Si c’est un rhume : commencer par une dose
d’Aconitum napellus 4 CH et si cela ne suffit
pas, prendre 2 gélules d’Œmine Feb toutes
les 4 heures. Associer Ferrum phosphoricum
4 CH, 5 granules tous les ¼ d’heure.
– Si c’est une mauvaise digestion : commen­
cer par une dose de Lycopodium clavatum 9 CH et prendre 3 gélules d’Œmine
Citro-Bétaïne. Ce complément permet de
décharger le foie.
Encore une fois, tout mal de tête persistant
nécessite une consultation auprès d’un professionnel de santé. l
VOIR ADRESSES P. 23
✁
Bulletin d’abonnement
À retourner à : Principes de Santé, Service abonnement,
123 rue Jules-Guesde, CS 70029, 92309 Levallois-Perret Cedex. Tél. : 01 44 84 80 61.
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Ville : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mél. :. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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BR71
Tél. :. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
30/09/14 11:58
LE DOSSIER
Éliminer,
en toute conscience
Dans la continuité de notre dossier traitant des métaux lourds, nous vous proposons ce mois-ci un dossier
complet sur les émonctoires, ces organes chargés, entre autres, de nettoyer notre métabolisme. Mais
mieux qu’un simple passage en revue de leurs fonctions multiples, et au-delà des décrassages et autres
détoxifications qui leur sont propres, se cachent des points de vue que vous ne lirez nulle part ailleurs.
c
Dossier réalisé avec le concours du Dr Naïma Bauplé et de Vittoria Siegel (conseil en médecine nutritionnelle)
omme l’affirmait le slogan pour
une célèbre bouteille d’eau minérale dans les années 1980 : « Il faut
éliminer ! ». Et cette antienne n’a
de cesse d’être utilisée. Mais il est
peut-être temps de s’interroger sur
son sens véritable.
tuelle) doivent travailler en harmonie, car le déséquilibre de l’un entraîne toujours le déséquilibre des
deux autres. Le ferions-nous que nous éviterions de
vieillir prématurément et de souffrir d’un grand
nombre de maladies.
ÉLIMINER : LES CIBLES À ABATTRE
Qui dit éliminer, dit émonctoire. La définition de ce
dernier mot a considérablement évolué, comme le
révèle la consultation du dictionnaire de l’Académie
française :
– En 1798 : a : « Certaines glandes aux aines, aux aisselles, derrière les oreilles […] servant à la décharge
des humeurs superflues. » b : « Ouvertures du corps
destinées à laisser sortir les excréments. En ce sens,
l’anus, le nez, la bouche, les pores […] sont des
émonctoires. »
– En 1835 : « Orifices du corps par lesquels se rejettent
les humeurs surabondantes ou nuisibles. Les pores,
les narines, les oreilles, la bouche […] sont des émonctoires. »
– En 1986 : « Emprunté du latin médiéval emunctorium, dérivé de emungere, « moucher ». Organe ou
conduit naturel destiné à éliminer les déchets de
l’organisme. Les principaux émonctoires sont les
poumons et les reins. »
Aujourd’hui, si l’on se réfère à un dictionnaire médical, un émonctoire est un « organe qui
élimine les déchets de l’organisme ». Ainsi, les
orifices et les conduits sont-ils exclus. Quant
aux organes habituellement concernés dans
les écrits actuels, ce sont le foie, les intestins,
les poumons, les reins et la peau. Au vu de ces
définitions officielles, il est clair que la médecine
moderne ne considère que la dimension physique de l’être humain et que le concept ordinaire
d’émonctoire doit être élargi à ses dimensions
émotionnelle et intellectuelle. Relevons le défi.
Mais qu’entend-on par là ? D’abord, veiller à ce
que notre organisme se débarrasse au mieux des
déchets qu’il produit physiologiquement. Ensuite,
faciliter l’élimination de tous les toxiques environnementaux qui le polluent quotidiennement.
Qui d’entre nous pense alors à inclure, dans la liste
des poisons à bannir, les impressions négatives
auxquelles nous sommes régulièrement exposés,
ainsi que les sombres pensées et émotions que nous
générons et entretenons, alors qu’il en connaît l’impact considérable sur son propre bien-être ? Ce qui
montre que nous ne sommes pas encore habitués
à nous considérer comme un tout, dont les trois
compo­san­tes (physique, émotionnelle et intellec-
Des gestes séculaires
Depuis toujours, l’homme utilise les mêmes
méthodes pour prévenir sa santé. Les religions
monothéistes ont même codifié l’usage du jeûne
(autrement appelé carême). L’« Homo technicus »,
qui épuise son potentiel vital (et donc son système
immunitaire) par son alimentation mais aussi
ses traitements, le sucre ou encore le tabac, a
développé des pathologies de son temps et de son
environnement. Mais le soutient des émonctoires
comme alternative santé n’a pas changé.
Principes de Santé
PRIN71_07_12_Dossier.indd 7
• octobre 2014 • n° 71
LES ÉMONCTOIRES AU FIL DU TEMPS
Pour avoir
une idée…
2 400 litres de sang
circulent dans le
foie en 24 heures.
Nos 200 hectares
de tissus sont
irrigués par
10 000 km de
capillaires. 130 à
200 m2 de surface
pulmonaire totale
viennent oxygéner
nos 5,5 litres de
sang chaque
minute. Voilà pour
se faire une idée
des mouvements
de ces échanges
entre les liquides,
les cellules, et
entre les cellules.
Tout ralentissement
de ces échanges
induit la fatigue, la
maladie, et leur
arrêt, la mort.
7
30/09/14 18:22
LE DOSSIER LES ÉMONCTOIRES
●●Quels sont les émonctoires principaux…
Exemple de
déséquilibre
L’insuffisance
rénale a des
répercussions
cardiovasculaires
pouvant conduire
à un accident
cardiaque ou
cérébral ; le diabète
insulinique se
complique
régulièrement
d’accidents en tous
genres, notamment
cardiovasculaires ;
au cours de la
dépression
nerveuse, la
production de
molécules proinflammatoires est
augmentée aux
dépens de celle des
substances antiinflammatoires,
ce qui aggrave les
pathologies
préexistantes et fait
le lit de bien
d’autres.
t
out d’abord, il est à rappeler qu’aucun
organe n’a pour seule fonction d’être un
émonctoire. Mais nous pouvons distinguer
des émonctoires principaux, secondaires
et, c’est notre point de vue également,
« émotionnels ».
LES ÉMONCTOIRES PRINCIPAUX
On considère que cinq organes assurent, entre
autres fonctions, la fonction émonctorielle principale, à savoir le foie, les intestins, les poumons, les
reins et la peau.
Le foie élimine certains déchets organiques
(ammoniaque, bilirubine, etc.) et une part des globules rouges et blancs altérés par le vieillissement,
transforme de très nombreuses molécules xénobiotiques (polluants alimentaires et environnementaux, médicaments allopathiques) afin d’en diminuer leur toxicité et d’en faciliter l’élimination par les
voies biliaires, puis intestinales. Par ailleurs, il est
le lieu de synthèse d’un très grand nombre de molécules indispensables au fonctionnement d’autres
organes (protéines impliquées dans la coagulation,
dans le transport du fer, du cuivre, dans la régulation de l’équilibre pro/anti-inflammatoire, facteurs
de croissance indispensables à la régénération tissulaire, enzymes, cholestérol, acides biliaires, etc.),
et le lieu de stockage de certaines substances dans
l’attente de leur redistribution dès que leur manque
se fait sentir (glucose sous forme de glycogène,
cuivre, fer, vitamines A, B12, D, E et K).
●● En plus d’éliminer une partie des déchets produits
Les émonctoires secondaires
En plus des cinq principaux émonctoires, on pourrait considérer que
d’autres organes assurent des fonctions émonctorielles comme :
- La moelle osseuse, qui gère le renouvellement des cellules sanguines
et détruit à elle seule 50 % des globules rouges trop vieux.
- La rate, qui participe à la destruction des leucocytes altérés et des
hématies qui ne présentent pas une déformabilité suffisante pour
leur permettre de ramper dans les capillaires sanguins (hématies
anormales ou vieillies) avec, entre autres conséquences, la production
de bilirubine. La rate a également une fonction immunitaire identique
à celle des ganglions lymphatiques (filtration du sang, élaboration des
lymphocytes, puis leur libération dans l’organisme).
- Et chez la femme, l’utérus, qui, selon la médecine traditionnelle
chinoise, participe à l’élimination du sang impur.
8
PRIN71_07_12_Dossier.indd 8
par l’organisme, les matériaux non digestibles, les
micro-organismes indésirables de la flore (souches
pathogènes comme souches saprophytes vieillies),
les intestins participent à la satisfaction des besoins
de l’organisme en eau et en nutriments en permettant leur absorption sélective. De plus, la muqueuse
intestinale recèle à elle seule environ 60 % des cellules impliquées dans la défense immunitaire.
●● Les poumons ne sont pas que l’endroit où se réalise l’essentiel des échanges gazeux (absorption de
l’oxygène, excrétion du gaz carbonique en particulier). Ils sont aussi un filtre qui protège de l’intrusion
de nombreuses substances toxiques présentes dans
l’air, ainsi qu’un lieu de synthèse ou d’activation de
certaines molécules comme la synthèse du surfactant, mélange de lipides et de protéines qui tapisse
l’épithélium des alvéoles et les empêche de s’effondrer sur elles-mêmes.
●● Par les urines qu’ils produisent, les reins éliminent les déchets (urée, acide urique, etc.), les
toxiques solubles dans l’eau et l’excès de certains
minéraux. En outre, ils synthétisent plusieurs substances essentielles : le système rénine angiotensine,
le système des prostaglandines, le principal métabolite actif de la vitamine D, l’érythropoïétine (EPO),
etc.
●● Par la sueur qu’elle produit, la peau élimine l’excès
de chaleur. Elle est également une protection contre
de nombreux agents stressants (choc, substances
chimiques, exposition solaire, bactéries).
Lorsqu’il est sain, chacun de ces organes identifie les substances chimiques nuisibles, endogènes
comme exogènes, c’est-à-dire les déchets que l’organisme produit lui-même afin de maintenir son
équilibre intérieur et les substances étrangères qui
l’agressent régulièrement. Il utilise alors toute une
série de réactions enzymatiques afin de les transformer pour mieux les chasser hors de lui.
Lorsqu’un organe devient défaillant, quelle que
soit la fonction la première affectée et quelle qu’en
soit la cause, c’est tout son fragile équilibre qui est
remis en question. Puis, comme aucun organe ne
peut en remplacer un autre, si cette insuffisance
persiste et s’aggrave, c’est à plus ou moins long
terme l’équilibre de l’organisme lui-même qui
est mis en danger (cf. encadré « trois exemples de
symptômes »)
Si la conservation d’un bon fonctionnement physiologique est donc essentielle pour s’assurer une vie
de bonne qualité le plus longtemps possible avant
n° 71
• octobre 2014 • Principes de Santé
30/09/14 18:22
●●… et les autres
l’inéluctable déclin, elle n’est nullement suffisante,
car l’être humain n’est pas limité à sa dimension
physique. Il doit aussi gérer ses dimensions émotionnelle et intellectuelle. Prendre soin de sa physiologie cérébrale est ainsi une tâche au moins aussi
importante.
L’ÉMONCTOIRE « ÉMOTIONNEL »
Outre ses très nombreuses fonctions motrices,
sensitives, régulatrices des grandes fonctions
de l’organisme, le cerveau reçoit d’innombrables
impressions à partir desquelles nous éprouvons des
ressentis, manifestons des émotions, générons des
pensées et adoptons des comportements. La gestion
de ces nombreux produits repose sur un système
de survie hérité de nos très lointains ancêtres, du
temps où les dangers physiques étaient bien réels
et multiples : le système baptisé « fuir ou combattre »,
qui s’élabore au cours des premières années de vie
jusqu’à complètement devenir un réflexe. Limité à
ces fonctions, le cerveau participe, comme les autres
organes et tissus, à la pérennité de l’organisme…
et c’est tout ! À ce stade, nous ne sommes donc que
des automates dont les comportements sont si stéréotypés qu’ils sont éminemment prévisibles pour
qui possède un regard quelque peu aiguisé.
En effet, dans sa mécanicité, le cerveau ne gère
pas la qualité des produits psychiques qu’il génère,
il ne fait pas le tri entre ceux qui sont favorables à
la santé (au sens le plus large du terme, c’est-à-dire
le plein épanouissement de soi) de l’être pour qui il
travaille et ceux qui lui sont contraires, conservant
les premiers afin de les cultiver et transformant les
seconds afin de les éliminer au plus vite.
Si ce système nous évite d’être complètement
réduits à l’état de robots et nous permet de jouir
d’une certaine liberté, l’exercice de celle-ci est dangereux car, mené sans connaissance suffisante
(notamment celle de la loi de cause à effet, parfois
appelée karma des pensées, des paroles et des
actes), il peut conduire aux pires comportements,
que ce soit envers les autres et l’environnement
qu’envers soi-même.
LA NOTION D’UNITÉ FONCTIONNELLE,
OU MAKAM
Selon la médecine traditionnelle chinoise, il existe
une relation étroite entre la qualité de certaines de
Principes de Santé
PRIN71_07_12_Dossier.indd 9
• octobre 2014 • n° 71
Que penser des études ?
mmer
Selon une étude parue récemment, le fait de conso
lerait
stimu
li
régulièrement une boisson à base de broco
polluants
l’élimination du benzène et de l’acroléine, deux
une autre, les
Selon
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chacu
de
fréquents dans l’environnement
pas une
n’est
Il
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certaines
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intérêt de ces études est de focaliser l’atten
de
donc
ent
convi
il
ue,
propriétés de ces aliments. En pratiq
nes
certai
ble
possi
mieux
le
ver
rester simple, appliqué à obser
sens.
règles élémentaires de bon
nos pensées et de nos émotions, un méridien de
santé précis, un organe particulier et bien d’autres
éléments encore.
En médecine traditionnelle derviche, on appelle
makam tout système de ce genre. Chacun de ces
makam se compose des éléments suivants : des pensées, des émotions, des aires cérébrales et des nerfs,
l’énergie d’une silsilla (équivalent du méridien de
santé), un ou plusieurs organes ou systèmes organiques et les fonctions qui leur sont rattachées, des
zones cutanées, des muscles, des vertèbres et des
réactions biochimiques (notamment enzymatiques).
De plus, tous les makam sont reliés les uns aux
autres de sorte que toute information engrammée à
un endroit quelconque de l’être humain est connue
de toutes ses autres parties.
De cette notion, il découle que l’approche d’un
makam par n’importe lequel de ses composants provoque un phénomène de résonance immédiat dans
tout l’ensemble.
Ainsi, un trouble à un endroit quelconque d’une
de ces unités fonctionnelles est ressenti aux différents autres endroits qui la composent et les perturbe. Toutefois, afin de rétablir l’ensemble dans
son équilibre physiologique, il est préférable que
l’intervention thérapeutique choisie s’applique au
niveau auquel la maladie a commencé à se développer : alors, l’organisme répond particulièrement bien
à la stimulation curative et recouvre ses capacités
d’autorégulation.
Exemple : se sentir malheureux affecte, entre
autres, le foie, la vision et la cinquième vertèbre
dorsale. Pratiquer la technique de libération émotionnelle préconisée par Gary Craig peut suffire pour
rétablir l’homéostasie au sein du makam.
Pour rappel
Gary Craig
ingénieur
américain, a
fondé en 1993
l’EFT (Emotionnal
Freedom
Technique),
technique qui
repose sur la mise
en œuvre d’outils
provenant de
l’acupuncture, de
la programmation
neurolinguistique,
de la médecine
énergétique et
de la thérapie du
champ de pensée.
9
30/09/14 18:22
LE DOSSIER LES ÉMONCTOIRES
●●Prémunir ses émonctoires
➔➔À VOIR
• Communication
non violente
http://nvc-europe.
org/SPIP/
• IFPNL : Institut
français de
programmation
neurolinguistique
www.ifpnl.fr
• Jeûne et
randonnée
www.ffjr.com
• Libre université
du Samadeva
www.libreuniversitesamadeva.com
• Ministère de
l’Écologie, du
développement
durable et de
l’énergie
www.
developpementdurable.gouv.fr
c
onserver sa santé repose non seulement sur la recherche d’une alimentation la plus saine possible
et d’un environnement le moins
toxique possible, mais aussi d’un
habitat relativement stable. De
plus, il convient de ne pas limiter les termes d’alimentation et d’environnement à leur seule dimension physique, mais à considérer aussi leurs dimensions émotionnelle et intellectuelle. Faisant ainsi,
les capacités physiologiques de l’organisme sont
moins exposées au risque d’être dépassées.
ALIMENTATION HYPOTOXIQUE ET
DÉTOXIFIANTE
Entre autres recommandations, cela correspond à
traiter à notre sens trois plans : physique, émotionnel et géographique
XX
Au plan physique
– Aliments de proximité, frais, issus de l’agriculture
biologique, voire biodynamique.
– Consommation de produits marins focalisée sur
les poissons de petite et moyenne tailles et limitée
en coquillages (pas plus d’une fois toutes les deux
semaines).
– Régime aussi proche que possible du modèle
méditerranéen.
– Usage régulier de graines germées, d’alliacés, de
condiments et d’épices, notamment ail, curcuma,
cannelle : par leur forte concentration en micronutriments et en enzymes, ils permettent un fonction-
La communication non violente
La CNV est basée sur le double
constat que chaque être
humain a les mêmes besoins
fondamentaux et qu’il est
capable d’accéder naturellement
à un état d’empathie, de
compassion et de bienveillance
envers son semblable. Bien
communiquer demande alors de
respecter un processus en quatre
étapes :
1. Observation de la situation de
la façon la plus objective possible
10
PRIN71_07_12_Dossier.indd 10
en faisant abstraction de toute
forme de jugement qui monte à la
conscience de façon réflexe.
2. Identification des sentiments
que la situation révèle après les
avoir extraits de la gangue des
interprétations de l’ego.
3. Identification des besoins
cachés derrière ces sentiments.
4. Formulation d’une demande
afin que ces besoins aient
une chance d’être entendus,
reconnus et satisfaits.
nement optimal de toutes les chaînes de réactions
biochimiques physiologiques.
– Prise de kombucha ou de kéfir, en continu ou en
cures 2 à 3 fois par an, pour assurer le bon fonctionnement de la muqueuse intestinale.
XX
Au niveau émotionnel
– Apprendre à donner le meilleur de soi dans tout
ce qu’on fait.
– S’éveiller à la spiritualité au sens que Socrate
préconisait, « Connais-toi toi-même et tu connaîtras
l’univers et les dieux ! », car, de cette compréhension,
naît la nécessité d’apprendre à reconnaître ce qui
est bon, beau et juste pour chacun.
Diverses méthodes permettent aujourd’hui
d’apprendre à communiquer, par exemple, la
commu­ni­ca­tion non-violente selon les principes
de Marshall B. Rosenberg.
– Renouer avec la nature afin d’éprouver l’obligatoire
sentiment de gratitude pour tous les bienfaits que
celle-ci nous prodigue au quotidien et sans retenue.
Au plan géographique
Bien entendu, et dans la mesure du possible,
un endroit réputé pour sa pollution naturelle (en
France il s’agit essentiellement du radon qui s’exhale des sols granitiques ou volcaniques) ou artificiels (xénobiotiques) est à fuir. Toutefois, il nous
semble plus intéressant de parler ici d’un élément
peu cité : la stabilité.
Du fait des mutations que notre monde connaît,
il devient courant de déménager régulièrement.
Chez certains, les déménagements répétés altèrent
les réseaux relationnels. Leur dimension émotionnelle est en manque et manifeste celui-ci sous de
multiples formes psychosomatiques, dont la véritable origine est le syndrome de déracinement.
Quant aux déplacements fréquents à l’étranger,
ils provoquent un bouleversement des habitudes
alimentaires et une désynchronisation de l’horloge
biologique et, par voie de conséquence, de nombreux troubles (détérioration des fonctions digestives, perturbation du sommeil…). En ces temps
de crise économique, tenter de satisfaire conjointement objectifs financiers et de santé est souvent
mission impossible. L’instinct de survie prime.
L’équilibre nécessaire entre les trois dimensions
de l’être est rompu et si la situation s’éternise, nul
doute qu’une altération des fonctions émonctorielles sera manifeste à un endroit ou à un autre.
n° 71
• octobre 2014 • Principes de Santé
30/09/14 18:22
●●Soutenir ses émonctoires
QUID DES CURES DE DÉPURATION ?
Au grand dam d’une partie de la communauté
médicale qui en nie l’utilité même, ces méthodes,
dont les origines remontent à des temps immémoriaux, continuent d’être pratiquées par une frange
non négligeable de la population générale.
●● Les raisons de cette inébranlable pérennité sont
essentiellement deux faits incontestables :
– D’abord leur concept même, basé sur l’observation qu’avec l’avancée en âge et la pollution environnementale sans cesse grandissante, les différentes
fonctions de l’organisme perdent peu à peu de leur
efficacité : les déchets produits par le métabolisme
et les substances étrangères ne sont plus aussi
rapidement transformés et éliminés ; leur séjour
dans l’organisme s’allonge au-delà des limites physiologiques et induit tout un cortège de symptômes
gênants.
– Les bienfaits immédiats et plus ou moins durables
qu’elles procurent sur une grande variété de
troubles tels que la fatigabilité, l’inconfort digestif,
l’altération du teint de la peau.
Au nombre de ces méthodes : le jeûne volontaire,
la consommation exclusive de certains aliments,
la prise de certains extraits de plantes, le bain de
chaleur, certaines formes de lavements…
Elles ont deux grandes indications : les cures
d’entretien ou de confort à un rythme plus ou moins
régulier (notamment à proximité des équinoxes) et
les cures thérapeutiques au cours ou au décours
d’une maladie ou d’une intervention chirurgicale.
XX
Le
jeûne : à réaliser avec précaution
L’abstention volontaire de nourriture, totale (jeûne
véritable) ou partielle (monodiète), est utilisée de
longue date dans de très nombreuses contrées,
aussi bien par les médecins traditionnels que par
les religieux. Lors du jeûne véritable, seule est autorisée l’absorption d’eau, et le repos complet est vivement recommandé.
Les vertus biologiques seraient un repos total
du corps, une élimination facilitée des toxines et
des tissus lésés.
Les bénéfices cliniques avancés par les pratiquants sont un sentiment de légèreté physique et
intellectuelle, un regain d’énergie, une pensée plus
agile, voire plus claire. Certaines études scientifiques ont quant à elles constaté l’amélioration
d’une pathologie préexistante, entre autres l’hypertension artérielle, la polyarthrite rhumatoïde,
Principes de Santé
PRIN71_07_12_Dossier.indd 11
• octobre 2014 • n° 71
Une pensée plus agile et plus
claire avec le jeûne ? À voir
protéines
Physiologiquement, un certain pourcentage des
diminue
en
qui
ce
se,
gluco
au
lié
circulant dans le sang est
diabète,
de
cas
En
ique.
biolog
té
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significativement leur
augmente,
il
plus
et
ente
augm
ées
glyqu
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le taux de ces proté
que
calori
ction
moins la pensée est claire. À l’inverse, la restri
le
uent
comme l’abstention d’apports énergétiques dimin
grande agilité
phénomène et génèrent la sensation de plus
elle n’est pas ou
es,
pensé
intellectuelle. Quant à la qualité des
s et relationnels
onnel
émoti
mes
que peu modifiée car les problè
ité…
d’acu
plus
peu
un
avec
persistent, peut-être même
certains cancers (chez l’animal), le syndrome du
côlon irritable et les troubles chroniques du sommeil.
Pour intéressants qu’ils soient, ces résultats ne
doivent pas occulter le fait que le jeûne prive l’organisme des apports énergétiques et micronutritionnels dont il a besoin, alors même que certains de
ces besoins ne sont déjà pas pleinement satisfaits
en dehors de ces périodes.
Pratiqués sur le court terme et peu fréquemment, jeûne et monodiète n’ont pas à avoir d’effets
délétères, même si aucune complémentation micronutritionnelle ne leur est associée avant, pendant
ou après.
Pratiqués fréquemment et/ou sur des durées
égalant ou dépassant une semaine, de nombreuses
carences sont inévitables si aucune complémentation ne leur est associée : la fonte de la masse maigre
pendant les cures, difficilement récupérable, et au
décours des cures, l’augmentation progressive de
la masse grasse et du poids. En effet, l’amaigrissement induit par l’abstention d’apports caloriques se
fait aux dépens essentiellement de la masse musculaire, ce qui entraîne une baisse du métabolisme de
base et une diminution des dépenses énergétiques,
puis, lors du retour à un régime normocalorique,
un stockage énergétique sous forme de graisses
afin de prévenir tout nouvel épisode de disette. Par
ailleurs, la fonte musculaire fragilise les os. Aussi
est-il indispensable de n’envisager toute forme de
jeûne (autre que le jeûne un jour par semaine) que
sous contrôle médical.
Un mode de vie sain (alimentation équilibrée de
nos trois dimensions, gestion réfléchie de l’environnement) restera toujours le meilleur des remparts
contre les agressions de la vie courante.
lll
Médecine
holistique
La médecine traditionnelle chinoise
(MTC) repose sur
cinq grandes pratiques : acupuncture et moxibustion, massages tui
na, pharmacopée,
diététique et qi
gong. Cette vision
élargie de santé
permet de restaurer une circulation
plus harmonieuse
de l’énergie de vie
qi dans tous les
méridiens de
santé, et par-là
d’assurer une amélioration durable
des fonctions
émonctorielles.
11
30/09/14 18:22
LE DOSSIER LES ÉMONCTOIRES
lll
➔➔À LIRE
• Dr Laurent
Chevallier
« Le livre
antitoxique :
alimentation,
cosmétiques,
maison… »
Éditions Fayard,
2013, 18 €
• Dr Ruediger
Dahlke
« Le jeûne sans
risque »
Éditions Trédaniel,
2006.
• Dr Hellmut Lützner
« Comment revivre
par le jeûne.
Maigrir, éliminer, se
désintoxiquer.
Le guide du jeûne
autonome »
Éditions Terre
Vivante, 2009.
• Marshall B.
Rosenberg
« La communication
non violente au
quotidien »
Éditions Jouvence,
4,95 €
XX
La phytothérapie
Certains extraits de plantes sont connus pour leur
action sur un émonctoire précis :
– Feuilles d’artichaut et sauge, graines mûres de
chardon-marie, sommités fleuries de fumeterre et
de romarin, racines de pissenlit, tiges et feuilles de
Desmodium adscendens, etc. pour le foie.
– Feuilles de mauve, fruits de la badiane de Chine
(anis étoilé), sommités fleuries de sarriette, etc. pour
les intestins.
– Parties aériennes de pensée sauvage, racines de
bardane et de pissenlit, etc. pour la peau.
– Feuilles d’eucalyptus et de mauve, parties
aériennes de thym, etc. pour les voies respiratoires.
– Feuilles de bouleau, de busserole et de cassis,
parties aériennes de prêle, racines de pissenlit,
sommités fleuries de bruyère, de reine-des-prés et
de solidage, etc. pour les reins.
●● Les formules complexes (sous forme d’ampoules
ou de gélules) assurent une action aussi large que
possible et une facilité d’emploi. Par exemple :
Dépurbase bio, 1 à 2 ampoules par jour, pendant un minimum de vingt jours.
Dynorgan, complexe issu de la médecine traditionnelle Unani (celle de la Grèce antique, encore
pratiquée de nos jours en Inde) dont l’efficacité n’a
jamais été démentie au cours des deux derniers
millénaires. 2 gélules 3 f/j les dix premiers jours,
puis 2/j pendant les deux mois suivants, afin de
faire un drainage en profondeur dont l’action sera
d’autant plus durable.
XX
Le sauna, le hammam et la hutte de sudation
Ces pratiques traditionnelles de bain de chaleur,
sèche pour la première, humide pour la seconde,
mixte pour la dernière, revendiquent des effets
bénéfiques immédiats et rémanents lorsqu’elles
sont faites régulièrement : amélioration de nombreuses pathologies cardiovasculaires, respiratoires et même auto-immunes.
– À la différence du sauna et du hammam, la
pratique de la hutte de sudation ajoute une
Dépuration à niveaux multiples
Considéré comme le deuxième cerveau de l’individu, notamment
parce qu’il recèle les événements intimes de son histoire personnelle,
le ventre est souvent une zone où résident de nombreux blocages.
Son massage, selon un protocole bien défini, le chi nei tsang, facilite
l’élimination des substances toxiques accumulées dans l’organisme,
le développement de la conscience de soi, la métabolisation des
émotions liées aux événements anciens non dépassés, la réduction
des problèmes posturaux…
12
PRIN71_07_12_Dossier.indd 12
dimension spirituelle puisque c’est, selon la tradition, l’occasion pour chacun de se relier à son
Créateur.
– Quelle que soit la méthode pratiquée, la tolérance
semble bonne, pourvu que les recommandations
suivantes soient respectées : pas de consommation
d’alcool auparavant ; abstention en cas de prise de
médicament antihypertenseur, d’infection aiguë ou
de cancer ; pas avant un délai de deux mois après
un accident cardiovasculaire.
XX
Le lavement
La forme la plus aboutie aujourd’hui est certainement l’irrigation colonique préconisée par le
Dr Kousmine. Elle ne peut être pratiquée par soimême, mais par un praticien confirmé afin, d’une
part, que le lavement concerne tout le gros intestin,
et pas seulement l’anse sigmoïde, et d’autre part,
qu’il soit le mieux accompagné, par des massages
spécifiques du côlon, et toléré.
Trois séances espacées d’une semaine sont
nécessaires pour obtenir décrassage et purification, chaque séance étant précédée d’une préparation particulière : cure de Psyllium, rester à jeun au
moins douze heures avant la séance, et si possible,
observer une monodiète dans les 36 à 48 heures
suivantes.
XX
Une réserve d’importance : une cure, de
quelque nature que ce soit, ne donne pas
toujours les résultats escomptés !
La notion d’unité fonctionnelle ou de makam remet
complètement en cause la validité du concept occidental de cure d’épuration ou de drainage pour
revivifier les émonctoires. En effet, agir au niveau
d’un organe dont les fonctions émonctorielles sont
diminuées ne garantit pas que l’intervention sera
couronnée de succès, puisque, selon les médecines
traditionnelles orientales, la défaillance n’est peutêtre qu’une des résonances du problème réellement
causal : c’est pourquoi il est recommandé d’agir là
où précisément la maladie a commencé à se développer. Exemple : une subluxation de la cinquième
vertèbre dorsale peut entraîner une altération des
fonctions hépatiques. Prendre alors un dépuratif
des voies hépatiques ne traitera pas la subluxation
causale et le foie continuera d’y résonner.
Il est donc indispensable d’avoir une vision plus
globale de la santé, notamment en cas d’échec d’un
traitement : plutôt que de continuer à focaliser son
attention sur ce qui l’a initialement attirée, il vaut
mieux rechercher toute autre perturbation au sein
du makam auquel l’émonctoire affaibli appartient.
Et ne pas hésiter à solliciter l’aide d’un médecin
versé dans une médecine traditionnelle !
n° 71
• octobre 2014 • Principes de Santé
30/09/14 18:22
médecine énergétique
L’énergiologie aligne
corps physique et corps subtils
Le terme reste encore confidentiel. Pourtant, l’énergiologie est une approche globale de mieux-être
enregistrée depuis 2007. Difficile à concevoir pour certains, elle semble pertinente à ceux qui sont ouverts
à l’idée de convergence entre matière et non matière. Et à la médecine quantique, voire galactique…
O
n admet que la connaissance
scientifique de l’humain ne
concerne que les 5 % du cerveau qu’on utilise le plus souvent. La physique quantique multiplierait
ce chiffre par 3. « Tout objet manifesté est
convergence énergétique entre matière
visible et contrepartie subtile. Mais nous
n’en sommes qu’aux balbutiements de
la connaissance ». Et le chi (qi ou prana),
autrement dit « l’énergie vitale », « n’est
qu’un aspect de ce qui est à découvrir
sur l’immensité du vivant ! ». Ainsi parle
Jean-Michel Méric, ancien ostéopathe et
fondateur de l’énergiologie, label déposé il y a sept ans en France. Sa fréquentation assidue de nombreux enseignements
traditionnels, de Lao Tseu aux tribus aborigènes, en passant par des chamanes,
de grands initiés chrétiens, ou des sages
indiens tels que Ramana Maharshi, Sri
Aurobindo ou Krishnamurti, explique
sa vision d’une médecine qui entend,
in fine, « soigner un mal existentiel ».
Car « être séparé de la source, alors que tout
est Un, fait vivre une dualité douloureuse
qui peut prendre la forme de maladies ».
Se relier à la source de tout
Voir les énergies subtiles
La discipline est singulière. Étudiant
les énergies « dans tout ce qui est manifesté », elle a deux particularités :
la capacité du thérapeute « à voir, les
yeux fermés, des volumes subtils » qui
disent ou prédisent une histoire ; la faculté de soigner simplement par la pensée, sans manipulation physique, une
simple apposition des mains sur le corps
n’étant même pas obligatoire. Ce qui fait
qu’un « un travail efficace peut aisément
se faire à distance ». Difficile à admettre
pour les cartésiens ! Mais pertinent, si
l’on partage avec le thérapeute au moins
trois concepts.
D’abord, que le corps physique interagit avec de multiples plans d’énergie,
que des chocs peuvent altérer. Ensuite,
que tout ce qui existe est la Source,
« la substance fondamentale dont
procèdent tout autant une personne
qu’une voiture ». Enfin, que le visible et
le subtil sont connectables par la pensée, ce qui peut expliquer les effets du
thérapeute sur le patient.
C’est à force de travailler avec des patients, yeux clos, comme lui avait enseigné l’ostéopathie, que Jean-Michel Meric put concevoir l’énergiologie. Petit à
petit, il réalisa qu’il voyait, littéralement,
des formes, des courants et des niveaux
vibratoires. Notion reconnue en Orient,
l’aura, émanation lumineuse sortant du
corps, n’aurait toutefois pas à voir avec
son travail, même s’il constate toutefois
son existence.
À des fins pédagogiques (il a déjà
formé plus de 140 énergiologues), il élabora ensuite des schémas comparés à
propos des différents plans de ces énergies sources, visibles « avec un certain
entraînement ». Parmi ceux-ci, le plan
de quatre sphères subtiles : tête, thorax,
ventre, petit bassin (cf. encadré). Quand
la personne est en bonne santé, les quatre
sphères subtiles s’emboîtent harmonieusement à l’intérieur de son corps. Sinon, à
cause de déséquilibres divers, on observe
qu’elles sont décalées, parfois assez loin de
la base physique du corps. Il faut donc les
réintégrer à leur juste place afin qu’elles
ne puissent être source de maladies.
Les quatre sphères et l’énergiologie
L’énergiologue « voit » de multiples plans subtils. Dont celui dit des « 4 sphères ».
Autour de la tête, une déformation signera une « fonction intellectuelle trop
intense. Tout est tracté vers le haut. D’où de possibles maux de tête, problèmes
de vision, AVC, ou certaines épilepsies ». La sphère subtile du thorax et du cœur
sera regardée avec une attention prioritaire : « Car le cœur subtil est la principale
porte d’entrée de la vie, bien au-delà du système cardio-respiratoire connu ».
Le ventre et les reins parleront « d’une bonne ou mauvaise assimilation des
émotions ». Quant à la déformation de la 1re sphère subtile basse (sexe, coccyx),
elle peut aller de pair avec « des problèmes de hanche, de descente d’organes,
des interdits, et une notion de culpabilité ». Pour l’énergiologue, « des liens
dynamiques élastiques relient les différents plans. Et sur un terrain anatomique
bouleversé, virus, bactéries ou faiblesses diverses créent des souffrances ».
Pour plus d’info : www.energiologie.com
Principes de Santé
PRIN71_13_13_Energie.indd 13
• octobre 2014 • n° 71
Être et non faire
Ce travail sera d’ordre quantique, c’est-àdire un transfert d’informations et d’intentions, via des ondes vibratoires notamment. Un énergiologue est formé sur
deux ans « à voir, et à être, notamment à
partir d’exercices de centrage et d’écoute
subtile, en particulier dans la nature ». Et il
est convaincu d’un paradigme : « Il sait que
l’énergie vitale, ou la conscience d’être, est
tout ce qui existe. C’est elle qui invente et
réalise tous les événements. Il sait que lui,
en tant que “je”, ne fait rien »… l
Christine Saramito
13
29/09/14 12:47
interview
Et si nos médecins, comme nous-mêmes, pouvaient changer de regard sur la santé ? Et si la maladie
pouvait être porteuse de sens, tant pour le patient que pour le thérapeute ? Telle est l’ambition de la
médecine des actes, fondée, exercée et enseignée par un généraliste singulier, Jean-Patrick Chauvin.
Toute maladie est le reflet
d’une souffrance intime à identifier
Principes de Santé Médecin généraliste, vous faites partie de ceux
qui affirment : « La maladie ne
vient jamais par hasard ». Une
approche qui peut sembler un peu
déroutante…
D r Jean Patrick Chauvin Toute
maladie est le reflet d’une souffrance intime à identifier, et pas
seulement d’un organe malade.
Mais c’est un discours qui ne doit
pas être culpabilisant. De la grippe
au cancer, de l’asthme à la fracture,
la pathologie est toujours porteuse
d’informations et de sens qui permettent d’évoluer. Mais le constater ne suffit pas. Il faut poser des
actes pour changer.
P. de S. Quel public est concerné
par la médecine des actes ?
Dr J.-P. C. Patients et médecins, car
l’un doit aller avec l’autre, et vice
versa. La santé ne doit pas être un
dialogue de sourds. Le patient ne
peut se contenter d’aller déposer
sa voiture chez un garagiste en
réclamant qu’on répare seulement
le véhicule. Il faut également qu’il
accepte de revoir quelque chose
dans sa façon de conduire. De son
côté, un médecin ne peut être pertinent s’il ne se connaît pas luimême. Or, en faculté, quand parlet-on aux futurs médecins de la
difficulté à se confronter sans cesse
aux malades ?
P. de S. Quel a été votre parcours ?
D r J.-P. C. J’ai exercé, comme
nombre de mes confrères, en alignant les consultations express.
Mais j’ai vite été frustré de voir
revenir des patients que je
14
PRIN71_14_15_Interview.indd 14
n’arrivais pas à soigner. Je suis allé
vers une autre approche, l’homéopathie uniciste hahnemannienne,
qui m’a enseigné la notion fondamentale de terrain, propre à chacun, et une certaine rigueur dans la
recherche. Mais cela ne suffisait pas.
J’ai participé aussi à un groupe
Balint, du nom de ce psychiatre
anglais qui a été l’un des premiers
à prendre en compte la relation
médecin/malade et les jeux de projections qui peuvent entraver le
juste service que le praticien
cherche à rendre à son patient. Puis
j’ai entrepris une psychanalyse jungienne, en quête d’une meilleure
connaissance de moi-même, afin de
mieux entendre l’autre dans sa
propre intimité. Enfin, et ce fut
déterminant, j’ai rencontré un
homme, Bernard Montaud, fondateur de la psychologie nucléaire.
J’ai alors découvert la biologie de la
conscience.
P. de S. La médecine des actes
découle-t-elle de la psychologie
nucléaire ?
Dr J.-P. C. Oui, car elle partage ses
découvertes que je résumerais en
citant quelques données : chaque
être humain a un scénario comportemental qui le programme de
façon subconsciente dans une répétition du passé, et qui détermine un
programme de douleurs croissantes
au fond de son être ; nous avons
une double nature : inférieure,
répétitive subconsciemment, et
supérieure, créative consciemment ; il y a une dimension évolutive de l’être humain qui traverse
sept classes de maturité de la
En savoir plus
Jean-Patrick Chauvin
est l’auteur de :
« Quand la maladie
nous enseigne »,
(éd. Josette Lyon/
Trédaniel).
Il est co-auteur de
deux ouvrages :
« La psychologie
nucléaire, un
accompagnement
du vivant », avec
Bernard Montaud
(éd. Editas) et
« Psychologie du
cancer » (avec divers
auteurs, éd. Odile
Jacob).
Pour plus de
renseignements sur
la médecine des
actes :
www.medact.fr
conscience ; in fine, c’est lors du passage de notre nature inférieure à
notre âge du corps, du fait de la
spécificité de chaque fonction biologique, que l’on peut accéder à la
conscience. La médecine des actes
s’appuie sur cela pour identifier la
souffrance intime que la maladie
reflète et la maturité intérieure
qu’il y a à conquérir.
P. de S. Que suppose l’adjectif
« nucléaire » ?
D r J.-P. C. On considère qu’au
centre de l’homme existe un
noyau cyclique de vie qui gère les
comportements. Lesquels peuvent
être comme des actes de micro-fission ou de micro-fusion nucléaire
autour du noyau central. Il s’agira
de passer d’un cycle dit « traumatique » à un cycle « transformé ».
Le premier concerne en gros « ce
que je me contente d’être ». Le
second, c’est « ce que je peux
être »… Avec la médecine des
actes, le patient est convié à mieux
observer une répétition d’échecs
ou de réussites qui éclaireront
autrement ce que son corps essaie
d’exprimer.
P. de S. Des exemples ?
Dr J.-P. C. Ils sont multiples, chaque
histoire est personnelle. Je peux
citer le cas des histoires d’interactions à soigner, comme cette
maman qui vient pour sa petite
fille, née avec une maladie des voies
biliaires internes, ayant subi une
greffe du foie et divers traitements
immunosuppresseurs. Elle ne sait
plus quoi faire car il y a sans cesse
des complications : pancréatite,
n° 71
• octobre 2014 • Principes de Santé
29/09/14 14:43
sinusite, toux… Finalement, on
constatera qu’elle veut trop en
faire et qu’elle ne pourrait se pardonner si quelque chose arrivait à
sa fille. On tra­vaillera d’autres actes
pour qu’elle puisse être présente,
sans ce poids d’une peur de mal
faire qui appartient à son passé, à
son cycle traumatique en voie de
transformation.
P. de S. Vous tenez à vous différencier clairement du décodage biologique ?
Dr J.-P. C. Je ne suis en rien les
thèses du décodage biologique. Je
tente de construire une médecine
de l’homme conscient et responsable. Notre approche ne fait pas
de systématisme. Pour nous, tel
organe touché n’égale pas forcément telle situation psychologique. Cela peut donner quelques
indications générales, mais il n’y a
pas de code absolu. Il faut entrer
dans une souffrance personnelle
subtile, et proposer des actes en
adéquation, en parallèle de
remèdes ou traitements divers. J’ai
eu par exemple le cas de deux religieuses, chacune atteinte d’un
cancer du sein. Or, en fonction de
leur vécu, elles ont abouti à des
prises de conscience différentes, et
donc à des actes différents. L’une
était touchée autour du sein érotique, l’autre autour du sein nourricier. La première a dû travailler
Principes de Santé
• octobre 2014 • n° 71
PRIN71_14_15_Interview.indd 15
pour transcender une sexualité
manquante. L’autre a travaillé sur
une meilleure intégration de ce
qu’elle avait à transmettre au catéchisme, sur ce qui la touchait intimement dans les textes sacrés.
P. de S. Quel est votre regard sur
les facteurs réputés à risque
comme le stress, les pollutions
diverses de pesticides ou de
métaux lourds, entre autres ?
Dr J.-P. C. Je ne nie pas ces facteurs.
Mais, là encore, j’insiste sur la
notion de « terrain de souffrance »
propre à chacun, et sur le fait que
toute maladie est une opportunité
de nous améliorer. Si quelqu’un est
plus sensible aux agressions extérieures, qu’est ce que cela peut vouloir dire dans son histoire ? Mais je
reste médecin et m’appuie sur
toutes les connaissances médicales
pour améliorer un état.
P. de S. En définitive, comment ne
pas associer votre pratique à de la
psychologie ou du coaching ?
Dr J.-P. C. Parce que je reste médecin. Toutefois, je dirais que je pratique une médecine humaniste qui
prend le temps pour des consultations longues afin de débusquer un
sens et de poser des actes. Lucien
Israël (médecin psychanalyste lacanien, [NDLR]) disait que la tâche du
médecin n’est pas seulement « d’assurer la survie, mais de préserver la
Le Dr Jean-Patrick
Chauvin créateur
de la médecine des
actes, est diplômé
de la faculté de
médecine de Paris
en 1977. Insatisfait
de son exercice,
il suit diverses
formations (groupe
Balint, homéopathie
Hahnemannienne…).
En parallèle, il mène
une recherche
personnelle qui
lui fait rencontrer
notamment Bernard
Montaud, père
de la psychologie
nucléaire. Il propose
une formation et
une supervision
régulière à des
médecins et des
psychologues.
Outre un aspect
théorique (biologie
de la vie intérieure,
physiologie
et psyché,
physiopathologie,
homéostasie), il
enseigne l’automédecine des actes
aux praticiens
appelés à écouter
autrement leur
propre corps, leurs
propres douleurs,
lesquelles cachent
leurs propres
souffrances intimes.
vie, le sens de la vie. Toute perte de
sens occasionnée au malade par
l’incompréhension du médecin est
une faute professionnelle aussi
grave qu’une erreur thérapeutique ». Je crois aussi à ce que m’a
enseigné Bernard Montaud, qui a
lui-même appris auprès de Gitta
Mallasz, auteur des « Dialogues
avec l’ange ». À savoir que l’on peut
passer de « l’imperfection malheureuse » à « l’imperfection heureuse ». Et si la maladie faisait partie
de cette grande pédagogie de la
vie ?
P. de S. Comment faire entendre à
des généralistes, qui se plaignent
de manquer de temps avec leur
patient, qu’ils devraient en faire
plus ?
Dr J.-P. C. Eux-mêmes sont en quête
de sens ! Quand j’ai commen­cé les
formations, les médecins avaient la
cinquantaine. Aujourd’hui y participent de plus en plus de jeunes
sortis de la fac. Nombreux sont ceux
qui ne se contentent plus d’étudier
seulement la biologie ou la chirurgie, qui ne veulent pas rejoindre la
cohorte de plus en plus grande de
médecins atteints d’alcoolisme ou
de burn-out. Tous estiment que
nous sommes sûrement devant le
prochain vrai progrès de la médecine moderne. Elle a offert des outils
diagnostiques et thérapeutiques
très pertinents, mais elle doit
aujourd’hui avancer. Considérer
que la « conscience », c’est-à-dire
une certaine connaissance et acceptation de soi, doit être un élément
majeur d’une gestion globale de sa
santé. Toutes les maladies méritent
un autre regard. Prenez la maladie
d’Alzheimer, en passe de devenir
un vrai fléau. Certaines études
disent que la prise d’antidépresseurs peut la favoriser, d’autres que
c’est le dépôt de protéines anormales qui crée un encrassage des
synapses et des neurones. Mais
qu’est-ce qui encrasse vraiment le
cerveau, si n’est les mauvaises pensées que nous avons en permanence
vis-à-vis de nous-mêmes ? Pour être
véritablement en bonne santé, physique et psychique, il faut aussi que
la médecine s’occupe de l’esprit.
Certains diraient de l’âme… l
Christine Saramito
15
29/09/14 14:43
traitement
Traiter la ménopause ?
Pas à n’importe quel prix !
Actuellement, l’espérance de vie d’une femme française est estimée à 85 ans. La ménopause survient
autour de 50 ans, et occupe donc plus du tiers de la vie des femmes, soit environ trente ans. Il est donc
important de faire les bons choix afin de préserver le plus longtemps possible sa santé et surtout sa qualité
de vie. Malheureusement, la médecine officielle ne propose que la prise d’hormones de synthèse dont les
effets secondaires sont catastrophiques.
P
our bien traiter et, pourquoi pas,
mieux supporter sa ménopause, il
faut commencer par changer de
paradigme, changer son regard sur
elle, et bien comprendre ses mécanismes.
Nous allons le voir, la ménopause n’est
pas une maladie. Malgré tout, la médecine lui réserve une médicamentation
bien plus dangereuse qu’adaptée aux
symptômes, alors même que des alternatives naturelles apportent des solutions
bien moins délétères pour la santé.
XX
La ménopause n’est pas une
maladie mais une période de vie
Rappelons tout d’abord que la ménopause est un processus naturel qui survient en moyenne vers l’âge de 50 ans.
Elle se définit comme un arrêt des règles
durant une période d’un an. Nous l’avons
dit, il ne s’agit pas d’une maladie, mais
d’une période de transition dans la
vie d’une femme, marquée par l’arrêt
de production de certaines hormones
(œstrogènes et progestérone) avec des
répercussions variables d’une femme
à l’autre, tant sur le plan physique que
psychologique.
XX
Traitement hormonal substitutif
(THS) : à proscrire absolument
C’est en 2002 que deux études cliniques
de très grande ampleur ont stupéfié le
monde médical. La première est une
étude américaine (Women’s Health Initiative) qui a débuté en 1997 et devait se
terminer en 2005. Plus de 16 000 femmes
américaines ménopausées, âgées entre
50 et 79 ans, ont reçu soit un placebo
(substance inactive), soit un comprimé
quotidien contenant un œstrogène et
un progestatif. Le but de l’étude était
de vérifier les bienfaits du THS chez des
femmes ménopausées en bonne santé.
En 2002, après plus de cinq ans de traitement, les auteurs ont préféré mettre un
terme à l’étude, estimant que les risques
de santé encourus par les participantes,
qui suivaient un traitement hormonal
substitutif (THS), l’emportaient sur les
bienfaits éventuels du traitement. Ils
ont observé que le risque d’accidents
vasculaires cérébraux (AVC) a augmenté de 41 % chez les femmes prenant des
hormones en comparaison du groupe
témoin. Le risque de crises cardiaques
s’est par ailleurs accru de 29 % et celui
Adoptez la vitamine C… végétale
Le calcium présent dans le lait de
vache provient… des végétaux qu’elle
consomme. Alors, pourquoi ne pas
aller directement à la source ? Les
sources végétales de calcium sont de
bien meilleure qualité et bien mieux
adaptées à notre organisme que le lait
de vache :
– les légumes (en particulier les
légumes verts feuillus, le chou, le
16
PRIN71_16_17_Traitements.indd 16
brocoli, les asperges, les épinards, le
cresson…) ;
– les céréales (avoine…) ;
– les oléagineux (amandes, noix,
noisettes…) ;
– les légumineuses (haricots…) ;
– les fruits secs (figues, dattes, raisins,
abricots…) ;
– les oranges, le persil ;
– les graines de sésame, le tofu.
du cancer du sein de 26 %. Le nombre de
phlébites (thromboses veineuses) a aussi
doublé dans le groupe sous hormones.
La deuxième étude (Million Women
Study) est encore plus vaste : elle a recruté un million de Britanniques âgées de
50 à 64 ans entre 1996 et 2001. Celles-ci
ont donné des informations sur le type
de THS qu´elles utilisaient et ont été suivies afin d´évaluer leur mortalité et l´incidence du cancer. Les auteurs de l’étude en
concluent qu’au cours des dix dernières
années, l’usage du traitement hormonal
de la ménopause par ces femmes a pu
entraîner 20 000 cancers du sein. Ils révèlent également que l’augmentation du
risque de cancer du sein est le même, quel
que soit le mode d’administration du traitement, par comprimés ou par voie non
orale (gel ou patch, largement utilisés en
France). Ils recommandent aux femmes
qui sont actuellement sous traitement
hormonal d’arrêter aussitôt que possible.
Les risques de cancer du sein diminuent
en effet à l’arrêt du traitement ; cinq ans
après l’arrêt, les risques supplémentaires
sont nuls.
Comment peut-on encore oser prescrire des hormones de synthèse à nos patientes ménopausées si on veut respecter
un des fondements de l’éthique médicale,
qui veut que tout traitement préventif
sur des personnes en bonne santé doive
apporter de nombreux effets bénéfiques
et ne comporter aucun risque ?
XX
Une plante qui apporte de la
progestérone naturelle : le yam
Le yam est une plante sud-américaine
dont de rares espèces possèdent des
racines très riches en diosgénine, un
principe actif qui est un précurseur de la
progestérone et de la DHEA. Cela veut
n° 71
• octobre 2014 • Principes de Santé
29/09/14 14:38
dire que, quand on administre de la
diosgénine à une femme, son corps va
la convertir en progestérone naturelle et
en DHEA.
J’utilise le yam depuis plus de dix ans
sur toutes mes patientes ménopausées,
et avec beaucoup de succès : il me permet de résoudre pratiquement à lui seul
tous les désagréments de la ménopause
et il est aussi un merveilleux traitement
anti-âge. Cependant, si on veut obtenir
de tels résultats, il faut impérativement
utiliser un yam de très haute qualité, à
savoir la seule espèce (la plus rare) très
riche en diosgénine. Il faut également
préférer le yam sous forme de crème, car,
en gélules, il est partiellement détruit par
les sécrétions acides de l’estomac.
Après avoir testé différentes crèmes,
c’est le Yamplex, fabriqué par le laboratoire Effiplex, qui donne les résultats les
plus significatifs. Cette crème possède à
la fois une galénique excellente permettant une absorption cutanée optimale et
une forte concentration en diosgénine
(16 %).
On a trop souvent réduit la ménopause
à une carence en œstrogènes, en oubliant les rôles fondamentaux que joue
la progestérone naturelle en matière
de santé, de bien-être et de protection.
Ce traitement permet de remonter les
taux de progestérone naturelle et de
DHEA. Après un mois, on observe les résultats suivants :
– diminution de la fatigue physique ;
– sensation de bien-être, disparition de la
dépression liée à la ménopause ;
– amélioration de la vivacité de l’esprit et
des capacités de concentration ;
– amélioration de la qualité du sommeil ;
– diminution des troubles hormonaux
liés à la ménopause tels que bouffées de
chaleur, baisse de la libido, prise de poids.
À ces effets bénéfiques directement
visibles, il faut ajouter le rôle préventif du
yam à moyen et à long terme sur l’ostéoporose, la protection cardiovasculaire, les
défenses immunitaires et le vieillissement
de la peau.
Toutes ces propriétés font que je
conseille à mes patientes de commencer
le yam dès le début de la ménopause et
de le continuer le plus longtemps possible. D’ailleurs, certaines femmes âgées
de plus de 80 ans continuent toujours
le traitement… À noter que les femmes
ménopausées depuis quelques années
et sans traitement peuvent également le
débuter. Elles bénéficieront quand même
Principes de Santé
• octobre 2014 • n° 71
PRIN71_16_17_Traitements.indd 17
Mon protocole de traitement naturel
de la ménopause
1. Yamplex crème
– Application de ¼ de cuillère à café
matin et soir au niveau du pli du coude
(à l’endroit où l’on fait les prises de
sang). Traitement journalier pendant
plusieurs années, idéalement au moins
jusqu’à 70, 75 ans.
– En cas de traitement hormonal
substitutif classique, vous pouvez
l’arrêter et commencer immédiatement
le Yamplex, sachant qu’il y aura 1 ou 2
mois de transition (accentuation des
bouffées de chaleur).
– Après 2 mois de Yamplex, tous les
effets bénéfiques se font ressentir.
de ses propriétés bénéfiques. En revanche,
je conseille aux patientes sous THS classique d’y mettre un terme immédiatement
et de commencer le yam dans la foulée.
XX
Les phyto-œstrogènes sont
parfois nécessaires sur une courte
période
Nous venons de constater que le yam
résolvait la plupart des troubles de la
ménopause pratiquement à lui tout seul.
Cependant, environ 20 % des femmes
sous yam crème vont se plaindre de persistance de bouffées de chaleur et/ou de
sécheresse vaginale.
Ces deux symptômes sont en relation
directe avec la carence œstrogénique
propre à la ménopause. Dans ces cas-là,
on complète le traitement par la prise
de phyto-œstrogènes pendant quelques
mois. Un grand nombre de plantes possèdent des effets phyto-œstrogéniques,
comme l’actée à grappes (Actaea racemosa), le dong quai (Angelica sinensis),
la sauge (Salvia officinalis) et le soja.
Je recommande pour ma part le Menaplex, à raison de 4 gélules par jour
pendant deux à trois mois.
XX
Le lait pour lutter contre
l’ostéoporose, ce faux ami
La plus grosse des idées fausses sur le lait
est qu’il contribuerait à prévenir l’ostéoporose (cf. encadré). Lorsqu’en vieillis­
sant, la teneur en calcium dans notre
corps diminue, il est en effet préconisé
de boire beaucoup de laitage pour lutter contre cette pathologie. Mais c’est
C’est pourquoi, s’il persiste des bouffées
de chaleur et/ou une sécheresse
vaginale, il faut compléter le traitement
par le Menaplex.
2. Menaplex
– Prendre 4 comprimés par jour :
2 le matin - 2 le soir juste avant les repas.
– Traitement à prendre pendant
quelques mois (jusqu’à disparition
complète des bouffées de chaleur).
3. Si problème d’ostéoporose :
– Calci-D-plex (pidolate de calcium
+ vitamine D) : 3 gélules par jour.
– K-D-plex : 1 gélule par jour.
une grossière erreur. En consommer en
trop grande quantité est en fait un déclencheur de l’ostéoporose, comme nous
allons le voir.
Ce dont nous souffrons, ce n’est pas
d’un problème d’apport, mais plutôt
d’assimilation ou de fixation du calcium
que nous pouvons corriger par la prise
de suppléments de calcium avec les bons
transporteurs (pidolates), l’apport de vitamine D ou sa synthèse par une indispensable exposition au soleil (cette vitamine participe à la bonne santé des os),
l’apport de vitamine K2 (cette vitamine
joue également un rôle important dans
la régulation du calcium et la formation
des os), et enfin l’exercice physique régulier, qui permet de bien le fixer.
Mais pourquoi une consommation
excessive de lait provoquerait-elle l’ostéoporose ? Parce qu’il est très riche en
protéines qui, lorsqu’elles sont digérées,
engendrent la sécrétion d’acides dans
le sang. Afin de neutraliser ces acides,
le corps mobilise des minéraux alcalins
comme le calcium des os pour compenser le déséquilibre acido-basique. En clair,
c’est un cercle vicieux : une consommation accrue de lait, substance acidifiante,
entraîne un déficit en calcium, ce qui provoque une déminéralisation des os, et
donc l’ostéoporose. C’est d’ailleurs dans
les pays où la consommation de produits
laitiers est la plus importante (Etats-Unis,
Finlande et Grande-Bretagne) que la maladie est la plus répandue. l
Dr Thierry Schmitz
VOIR ADRESSES P. 23
17
29/09/14 14:38
cancer
Cancer du sein,
nouveautés et confirmations
Nous vous l’annoncions dans le numéro du mois de septembre, voici la deuxième partie de notre
article sur les dernières études parues sur le cancer du sein. Des confirmations, mais aussi des
nouveautés, décryptées et analysées par les soins du Dr Éric Ménat.
L
e mois dernier, nous vous avions dévoilé quelques-unes des nouvelles
recommandations liées au cancer
du sein. Après les produits carbonés
et un large point de vue sur les retardateurs
de flamme, voici la suite de notre analyse
des études récemment parues sur le cancer
du sein.
de le ranger dans vos armoires ou de le réutiliser. Vous voyez à quel point notre environnement personnel et professionnel
peut être source de toxiques si on n’y prend
pas garde. Mais heureusement, beaucoup
de solutions existent. Avoir une vie et une
maison plus saines est possible avec un peu
d’attention et de bon sens.
Le perchloroéthylène interdit,
et pourtant toujours là !
Comment optimiser
l’efficacité des médicaments
La toxicité de ce produit de nettoyage à sec
n’est plus à démontrer. Il est classé officiellement cancérigène et il est interdit depuis
2013 d’installer de nouvelles machines utilisant ce détachant.
Pourtant, les anciennes machines sont
toujours en fonction, et ce n’est qu’à partir de septembre 2014 que celles datant
de plus de 15 ans doivent être remplacées.
Mais du fait de leur nombre important, la
disparition définitive du perchloroéthylène n’interviendra qu’en 2022 ! Je vous
recommande de bien contrôler quels
produits utilisent votre pressing pour les
nettoyages à sec des vêtements ou autres
textiles fragiles.
Un autre conseil : quand un vêtement
ou un tissu sort du pressing, ouvrez l’emballage plastique qui l’entoure souvent à
l’extérieur de votre domicile et laissez ce
vêtement s’aérer quelques heures avant
Deux études récentes sont à mentionner
sur la prise de médicaments. Elles donnent
des pistes importantes et simples pour optimiser les traitements.
XX
Les antiulcéreux plus performants
lorsqu’ils sont pris pendant les repas
Pendant les chimiothérapies, les patients
se plaignent souvent de l’estomac. Le stress
mais aussi toutes les drogues utilisées vont
agresser la muqueuse de l’estomac et favoriser les gastrites ainsi que les sensations
d’aigreur et de brûlures. Pour éviter cela,
les médecins prescrivent souvent des IPP
(inhibiteurs de la pompe à proton, appelés
plus communément antiulcéreux). Il a été
montré que ces médicaments plutôt bien
tolérés étaient trois fois moins efficaces s’ils
sont pris en dehors des repas. Un détail bon
à connaître : si l’on doit prendre un traitement allopathique, autant qu’il soit le plus
performant possible.
Pour limiter les sensations de
brûlures d’estomac, d’autres solutions plus naturelles existent, dont
l’homéopathie. On utilise surtout les
Les femmes qui ont enfanté sont connues
dilutions de certains acides, en parpour présenter un risque accru de cancer du
ticulier Muriaticum acidum en 7 CH,
sein agressif et au pronostic sombre, soit
mais d’autres peuvent convenir. Je
la forme ER négative, soit la triple négatif
vous suggère de demander conseil
qui frappe essentiellement les femmes
à votre médecin.
n’ayant pas allaité leurs nouveau-nés. D’où
L’Aloe vera est sans aucun doute
la proposition renouvelée à toute nouvelle
la plante la plus efficace pour soumaman de nourrir son bébé au sein.
lager les gastrites. Utilisez-le en gel,
le plus pur possible. On en trouve
Allaiter pour guérir
18
PRIN71_18_18_Cancer.indd 18
en magasin de diététique ou dans certains
laboratoires par correspondance. Portez attention au professionnalisme du fabricant,
car la notoriété de cette plante lui vaut parfois d’être exploitée à mauvais escient.
Dans les compléments alimentaires,
j’utilise le colostrum, lait sécrété par les
mammifères en fin de gestation, qui a
une action cicatrisante sur les muqueuses.
Le Quantabugast de Phytoquant est particulièrement fidèle. Il associe une forte concentration de colostrum avec de l’argile et des
huiles essentielles de menthe et d’anis.
Il m’a souvent permis d’arrêter les IPP.
XX
Pour optimiser l’action du
Tamoxifène, dormez dans le noir !
Le Tamoxifène est un traitement anti-hormonal du sein, utilisé surtout chez les
femmes non ménopausées. On a montré
récemment un phénomène curieux : il serait plus efficace si on dort dans le noir complet­. Les chercheurs pensent que la mélatonine, l’hormone du sommeil, est impliquée
dans ce phénomène. Elle est déjà connue
pour son action antioxydante et des études
laissent penser qu’elle pourrait être utile en
cas de cancer, bien que les mécanismes ne
soient pas tous mis à jour. Ainsi, on a montré que les femmes qui travaillent la nuit
ont deux fois plus de risques de déclarer
un cancer du sein à cause d’un déficit de
mélatonine.
L’étude sur le Tamoxifène aurait révélé
que la mélatonine empêche les cellules cancéreuses de se développer et les rend plus
sensibles au médicament. Essayez de dormir
dans une chambre bien noire et attention à
toutes les petites sources de lumière comme
les différentes diodes des appareils électroniques qui restent allumées, sans parler du
téléphone et de son utilisation nocturne…
Je vous souhaite de bonnes nuits sur un
matelas sans ignifuges, et donc, dans
l’obscurité totale ! l
Dr Éric Ménat
n° 71
• octobre 2014 • Principes de Santé
30/09/14 12:35
à méditer
L’estime de soi, système
immunitaire de la psyché
L’estime de soi est au cœur de la construction individuelle. Elle permet de s’inscrire dans un projet de vie dont
on est acteur et se constitue, ou pas, au gré des expériences vécues par l’individu. De fait, sa carence induite
par des échecs psycho-affectifs ou des épisodes traumatiques se place en amont des altérations psychiques.
L’
estime de soi, haute ou basse, ne
doit pas seulement être considérée
comme une caractéristique de l’individu. Elle est un outil, voire une
arme permettant de s’adapter efficacement
à son environnement. Un instrument intelligent et protecteur, indispensable pour faire
face à la vie, s’aimer et s’aider dans un premier temps, aimer et aider les autres dans
un second temps.
Inadaptabilité
Il existe un lien fort entre estime de soi et
résultats scolaires. On observe qu’elle permet à l’enfant confronté à des difficultés
d’adopter des stratégies de résolution de
problèmes les plus adaptées : recherche de
soutien social auprès des proches, remise en
question des comportements inadéquats,
confrontation à la réalité. A contrario, une
estime de soi faible est souvent associée à
des stratégies inverses : repli sur soi, réticence à parler de ses soucis, autocritique
excessive… Un lien étroit a pu être observé entre estime de soi et capacité d’autocontrôle, une stratégie qui fait défaut aux
personnes qui s’estiment peu.
Dans cette même optique a pu être souligné un lien avec l’optimisme : les sujets optimistes sont capables, face à l’incertitude,
d’imaginer qu’ils auront les ressources nécessaires pour faire face, au niveau compor-
temental (si l’événement est contrôlable) ou
émotionnel (si l’événement ne dépend pas
de la personne) aux aléas de l’existence. On
voit donc combien l’estime de soi va influencer les capacités adaptatives.
Elle a également d’autres fonctions
importantes. La première d’entre elles, et
la plus facilement observable, concerne la
capacité à s’engager dans l’action. La notion
de confiance en soi, composante partielle
de l’estime de soi, désigne le sentiment
subjectif d’être ou non capable de réussir ce
que l’on entreprend. La plupart des études
soulignent que les sujets à basse estime
d’eux-mêmes s’engagent avec beaucoup
de réticences dans l’action. Ils renoncent
plus vite en cas de difficultés et souffrent
plus souvent de procrastination.
Miroir déformant
À côté des manifestations comportementales, il existe également des phénomènes
cognitifs d’autoévaluation. En psychiatrie,
des études ont démontré le lien entre basse
estime de soi et un risque dépressif évolutif
au fil des ans. Des travaux sur la stabilité de
l’estime de soi, autre paramètre important,
ont montré que les sujets à estime d’euxmêmes instable sont très dépendants des
événements extérieurs (opinion ou fait) et
sont plus souvent victimes d’états émotionnels à polarité négative (peur, colère) que
La TCC au secours de l’estime de soi
La thérapie cognitivo comportementale (TCC) permet de créer des cercles
vertueux liés à la dynamique d’apprentissage, dont voici quelques étapes :
– apprentissage d’un comportement nouveau
– mise en marche d’une dynamique de changement comportemental
– passage à l’action, avec l’aide du thérapeute
– encouragements/renforcements par les premiers signes de réussite
– validation/ajustement du nouveau comportement pour une efficacité maximale.
Principes de Santé
• octobre 2014 • n° 71
PRIN71_19_20_PolEmique.indd 19
ceux dont l’estime d’eux-mêmes est stable
et résistante.
Sans une solide estime de soi, il est
compli­qué de ressentir le plaisir de vivre,
de se sentir le droit de prendre sa place, de
faire entendre sa voix… C’est aussi se croire
inférieur aux autres et se maltraiter, ou se
laisser maltraiter. Mais quand la dotation en
estime de soi a été très réduite, comment
peut-on s’en sortir ? Se constituer un « patrimoine psycho-affectif » tardivement est-il
possible, alors que les coups du sort nous ont
conduits à nous mésestimer ?
S’estimer au bénéfice
d’autrui
« Nous abritons un ange que nous choquons
sans cesse. Nous devons être les gardiens
de cet ange », écrivait Jean Cocteau. S’estimer, c’est prendre conscience de cela. Mais
tout d’abord, il convient de se débarrasser
de l’idée fausse qui consiste à assimiler la
bonne estime de soi à de l’égoïsme. S’accorder de la valeur ne se pratique pas au détriment des autres, mais au contraire à leur
bénéfice. En effet, être en paix, en grande
camaraderie avec son être profond (corps et
esprit) est le meilleur moyen d’être en paix
avec les autres et en capacité de développer
l’altruisme. Ensuite, il convient d’apprendre
à adopter un regard positif, sur soi-même
comme sur les autres, ce qui permet de
voir le réel différemment, d’apercevoir de
nouveaux horizons et d’envisager d’autres
options pour son projet de vie, en construisant des relations positives avec soi-même
et avec autrui. C’est aussi s’octroyer la juste
dose d’enthousiasme et d’optimisme nécessaire à une vie harmonieuse, avec son
soi profond et avec les autres. Enfin, reconnaître qu’il est parfois nécessaire de se faire
aider par un psychothérapeute, c’est aussi
faire un pas décisif dans l’acceptation de
son mal-être et surtout dans la volonté de
se faire du bien, celui que l’on mérite. lll
19
30/09/14 12:37
à méditer
S’aimer tel que l’on est, s’accepter
pleinement, et de là s’estimer profondément, constitue un projet non seulement
légitime mais libérateur. Car, à ne pas s’accepter, la vie devient un combat épuisant,
où s’engouffre et se perd notre énergie qui
n’est alors plus mobilisable pour des actions
positives.
lll
De la pulsion au désir
Pour construire son estime de soi, il faut
quitter le schéma pulsionnel qui consiste
à se faire aimer pour s’autoriser à s’aimer
soi-même. Il est indispensable de s’aimer
pour que l’amour que nous voue autrui ne
devienne pas suspect : pourquoi m’aimet-on puisque je ne m’aime pas ? De même
qu’il est salutaire de sortir des loyautés
contraignantes. La découverte de « la
fidélité à soi-même » est une rencontre
fondamentale, qui devient possible après
une maturation psychique, une meilleure
connaissance de soi, une élucidation de
ses peurs profondes, une réappropriation
de sa parole propre et la détermination à
ne plus se laisser définir par l’autre, à ne
plus s’inscrire dans le désir de l’autre, mais
à se couler dans son propre désir.
Dernier point, les psychothérapeutes
comportementalistes (des thérapies cognitivo-comportementales, TCC) écoutent
les mots qui disent la souffrance, mais ils
s’attachent surtout à repérer les comportements qui nous font mal et nous enferment et proposer des schémas comportementaux alternatifs. La finalité étant bien
sûr de les sortir de ce mauvais amour de soi
qui interdit tout accès au plaisir.
L’estime de soi peut être vue comme
un véritable système immunitaire du
psychisme qui nous protège de l’adversité, des croyances contraignantes et
contre-productives qui ne nous appartiennent pas. Elle agit même comme un
amortisseur qui nous maintient en état de
stabilité psychique, protégés des troubles
occasionnés par les aléas extérieurs. Elle
constitue notre plus grande richesse intérieure, que nous devons protéger et faire
fructifier tout au long de notre vie, car
elle nous assure une vie équilibrée, riche,
entre autres bienfaits, d’une maturité
psychique et d’une sexualité épanouie, où
nous accueillons l’autre dans sa dimension
de sujet, où nous louons sa différence, où
enfin, nous acceptons qu’il soit partiellement insatisfaisant. l
Nathalie Queyrel
Psycho-praticienne en thérapies brèves
20
PRIN71_19_20_PolEmique.indd 20
bonnes idées
L’écorce de pin contre
l’endométriose
Nous savions que les extraits d’écorce de pin
maritime se révélaient bénéfiques pour la santé
des yeux en protégeant notamment les
capillaires de la rétine, pour la santé des
veines en réduisant les gonflements et en
atténuant les symptômes d’insuffisance
veineuse, pour celle des articulations en
inhibant les mécanismes d’inflammation,
et encore pour le bon fonctionnement du cœur
en réduisant l’hypertension artérielle et en normalisant
l’activité plaquettaire. Nous savons désormais qu’ils jouent
un rôle non négligeable dans la diminution des troubles
menstruels, et plus particulièrement dans l’endométriose.
Par son action antioxydante et anti-inflammatoire, en inhibant
les cyclo-oxygénase (COX) qui participent à la synthèse des
prostaglandines pro-inflammatoires, l’écorce de pin des Landes
joue un rôle majeur dans le traitement des douleurs en général
et menstruelles en particulier. Si des études ont déjà révélé son
action bénéfique sur la réduction des douleurs dans les cas de
dysménorrhées (une des premières causes d’absentéisme des
femmes au travail), une étude parue dans « Journal of Women’s
Health » a montré que l’écorce de pin réduisait
significativement les douleurs et l’inflammation
liées à l’endométriose. En trois mois, les chercheurs
ont constaté qu’un produit à base d’écorce de pin a un effet significatif sur la
diminution des douleurs, et que, combiné à un contraceptif oral, il aboutissait
à une disparition complète des douleurs (à noter qu’aucune des participantes
de l’étude ayant reçu un contraceptif seul n’a signalé de disparition complète
de la douleur). Cette étude tendrait à démontrer que l’écorce de pin contenu
dans Pycnogénol est une alternative naturelle efficace pour le traitement des
douleurs liées à l’endométriose.
Pycnogénol, disponible en pharmacie et à La Vie Naturelle, 04 67 20 47 90,
www.la-vie-naturelle.com.
Vêtements aimantés et thérapeutiques
Nous avons déjà eu l’occasion de vous évoquer les bienfaits de la
magnétothérapie sur les douleurs articulaires dans notre numéro de janvier 2014
(n° 63). Pour rappel, le magnétisme agit sur nos cellules. Lorsque le sang
circule à travers le champ magnétique engendré par les aimants, il se crée des
microcourants électriques qui stimulent la circulation du sang et de la lymphe,
et libèrent des protéines qui diminuent les inflammations. De plus, les aimants
stimulent la sécrétion d’endorphine et atténuent la douleur par leur action
antalgique. Une des sociétés leader du marché de la magnétothérapie vient de
lancer une gamme de textiles magnétiques, comprenez dotés d’aimants. Il fallait
y penser, mais surtout avoir les moyens techniques de le réaliser. Chose faite
donc, avec une large gamme de produits dédiés aux nombreuses problématiques
que rencontrent les patients souffrant de douleurs articulaires, arthrose, arthrite,
rhumatismes, tendinites, mal de dos. Ainsi, coudière, ceinture, genouillère,
chevillère, manchon, clip coude, épaulière, collier trapèze, quasiment toutes les
zones douloureuses peuvent être traitées par les aimants contenus dans ces
bandages textiles. À noter que ce sont des aimants néodyme, de la famille des
terres rares, les plus puissants qui existent. Puissants, mais fragiles à l’oxydation,
d’où un revêtement en zinc pour les protéger lorsqu’ils sont placés à même la
peau. En l’occurrence, ils sont ici préservés par le textile lui-même. 100 % made
in France, parfaitement anatomiques (technologie brevetée), ses produits sont
d’excellentes qualités de conception. On ne va pas s’en plaindre.
Wondermag par Auris, en vente sur le www.aurismagnetic.com.
n° 71
• octobre 2014 • Principes de Santé
30/09/14 12:37
Le courrier des lecteurs
Chaque mois, le Dr Paul Dupont, Patrick Hoor, ostéopathe DO, le Dr Thierry Schmitz,
Philippe Andrianne, et le Dr Georges Van Snick répondent à vos courriers.
Posez-leur vos questions ou envoyez vos témoignages à : Principes de Santé
65 rue Claude-Bernard, 75005 Paris, ou par Mél. : principesdesante@santeportroyal.com.
TÉMOIGNAGE
Ça m’a sauvé la vie
C’est par la revue « Principes de Santé » que j’ai
eu connaissance du produit A-Prostine. Souffrant
d’une légère hypertrophie de la prostate, je prenais depuis trois ans du Permiscon. Cela avait peu
réduit les troubles, mes envies d’uriner restaient
toujours fréquentes et surtout très pressantes, ce
qui rendait mes sorties en ville ou au spectacle très
inconfortables. Je ne suis pourtant pas très vieux,
j’ai eu 59 ans en septembre et je n’étais pas très
optimiste quant au déroulement de ma vie à venir.
Depuis plus de deux mois que je prends A-Prostine,
traitement épaulé par une cure de DynOrgan, j’ai
l’impression que les choses sont redevenues tout à
fait normales. Je peux partir faire mes courses sans
avoir à penser aux toilettes, où j’aurais à m’arrêter tout au long du parcours. Vous comprendrez
que ce produit m’a changé la vie. Je pars de chez
moi maintenant l’esprit tranquille. Je tenais à vous
remercier pour l’efficacité de votre produit. J’espère
qu’il restera tout aussi efficace alors que je compte
passer à une seule gélule par jour, mon état s’étant
parfaitement stabilisé. Le seul bémol que je pourrais
émettre est le prix très élevé de ce produit mais il
m’a apporté tant de confort que je ne saurais lui
en tenir rigueur. De plus, étant fumeur, je dépense
beaucoup d’argent pour m’empoisonner, j’aurais
donc mauvaise grâce de ne pas vouloir dépenser
pour me soigner.
Maladie professionnelle ?
Laborantine hospitalière de 1958 à 1980, j’ai, tout au long
de mon activité professionnelle, pratiqué les analyses d’urée
sanguine, azotémies réalisées par uromètre que je retournais
à mains nues dans un bac de mercure. J’ai donc été en contact
direct avec le mercure (pouce, index) et avec les vapeurs de
mercure. Je souffre depuis d’une sclérodermie. Pensez-vous
qu’elle puisse être considérée comme maladie professionnelle ?
On sait qu’une des grandes causes des maladies auto-immunes est
l’intoxication aux métaux lourds. Je pense donc que l’on peut considérer votre maladie comme une maladie professionnelle, mais vous
risquez de devoir vous battre pour faire admettre cette thèse. T. S.
Rosacée
Depuis quelques mois viennent d’apparaître des taches rouges
sur mon nez qui pourrait correspondre à une rosacée, mais
depuis quelques jours il y a comme des boutons. Je viens de
commencer une cure de pépins de pamplemousse et on m’a
prescrit une pommade de rosex. En plus, cette maladie se propage aux yeux. Que me conseillez-vous de plus naturel ?
La rosacée est souvent liée à une carence en vitamine K et C2. Deux
vitamines contre-indiquées pour vous, qui êtes sous anti-vitamines K.
Il ne peut donc y avoir que des soins locaux. Voilà par exemple ce que
vous pouvez faire. Appliquez localement la formule suivante, à faire
réaliser en pharmacie : Ichtyol 1 g et lotion Eczebio 120 cc. Puis le soir,
un peu d’Acnephybio sur les boutons à appliquer avec le doigt. Pour
le reste du visage, je vous conseille la crème Œmine Rosaderm, et pour
les pommettes, Œmine huile précieuse à la carotte. P. D.
Dégénérescence neurologique
Suites des radiothérapies
Ma sœur a la maladie de Huntington. Ma mère est
décédée de cette maladie. Dans le cas où je serais
moi aussi atteint, existe-t-il des traitements autres
que médicaux pour empêcher la maladie d’évoluer ?
Et comment peut-on la déceler ?
Après des séances de radiothérapie suite à un cancer du sein, les
doigts de ma main droite s’ankylosent petit à petit. Le chirurgien
préconise une neurolyse. Tout le haut de l’épaule est envahi par de la
fibrose. Je suis enseignante de hatha-yoga et cela me pose un sérieux
problème. D’après le chirurgien, si je ne fais pas l’intervention, je
vais perdre la main droite. Si je me fais opérer, la rééducation sera
longue. Pour l’instant, j’ai la chance de ne pas en souffrir. Merci de
me donner vos conseils.
Si la maladie est déclarée, certains traitements
peuvent apporter des ralentissements dans son évolution. La première démarche est de vérifier génétiquement la présence de cette maladie orpheline.
Si le gène responsable est absent, il n’y a aucun
traitement nécessaire. Il existe une quinzaine de
centres de dépistage en France. Pour diminuer les
symptômes, le thé vert, l’acérola et l’acide lipoïque
peuvent être pris séparément ; sinon, pour plus de
commodité, PKS support contient ces différents
éléments. G. V.S.
Principes de Santé
• octobre 2014 • n° 71
PRIN71_21_23_Courrier des lecteurs.indd 21
À mon sens, votre situation actuelle nécessiterait une supplémentation
en vitamines B. La prise de granules homéopathiques RX en 4 CH peut
aider à limiter les effets secondaires de la radiothérapie. La prise de
MGB6 forte, associée à un complément de prêle qui diminue la fibrose
et assouplit les ligaments, peut avoir des résultats intéressants lors de
fibroses. Tous les compléments alimentaires de type anti-inflammatoires
(curcuma, harpagophytum, oméga 3…) peuvent diminuer symptômes
et douleurs. G. V.S.
21
30/09/14 12:19
Dermatose
Lyme ou CMT ?
Mon petit-fils de deux ans est atteint d’une dermatose bulleuse à IgA linéaire. Quels sont les traitements
naturels que vous pourriez me conseiller ?
Mon médecin m’a diagnostiqué la maladie de Charcot-Marie-Tooth.
Devant la similitude des symptômes avec la maladie de Lyme, j’envisage de prendre contact avec le laboratoire Schaller à Strasbourg en vue
d’une analyse Western-Blot. Je découvre que ce laboratoire fait l’objet de
poursuites judiciaires pour des raisons que vous connaissez sûrement.
Je voudrais avoir votre avis avant de me décider à prendre contact. Merci
d’avance pour votre réponse objective.
Il faut éviter les aliments riches en cuivre, car le cuivre
augmente les anticorps, et privilégier le zinc. Prenez
à jeun tous les matins 5 granules de Zincum 4 CH et
de Peau 4 CH. Sur les bulles, appliquez en compresses
Œmine Topique solaire. On peut suspecter que cette
pathologie peut avoir été induite par un vaccin. Levez
la réaction vaccinale en lui donnant toutes les semaines
5 granules du vaccin correspondant en 9 CH. Exemple :
DTPolio 9 CH, 5 granules à jeun. P. D.
Je ne peux me permettre de juger les poursuites judiciaires à l’encontre du
laboratoire Schaller. D’autres laboratoires peuvent réaliser ce test. Il vous
faut dans tous les cas une prescription du médecin mentionnant : « Sérologie
borréliose de Lyme ELISA + IgG IgM par Western-Blot même en cas d’ELISA
négatif ». Le WB sera à votre charge si l’ELISA est négatif. T.S.
Kystes au rein
Problèmes d’allergies
En août 2013, mon père a subi une néphrectomie élargie
du rein droit (tumeur maligne). Un scanner de contrôle a
révélé des kystes dans le rein gauche. Comment les faire
régresser ?
Je suis polyallergique/asthmatique et cela depuis l’enfance
avec un choc anaphylactique à 18 mois et de l’eczéma à 4 mois.
Je suis allergique à la poussière, aux poils, aux plumes, à certains médicaments comme les antibiotiques et même à des
médicaments prévus contre les allergies. J’ai eu un deuxième
choc anaphylactique adulte dû aux solvants des anesthésiants.
J’ai tenté une désensibilisation à la poussière et aux acariens.
Ce fut un échec soldé par un urticaire géant. Depuis quelques
années, cette grosse allergie à la poussière est de plus en plus
pénible car la poussière étant partout, je ne peux plus rien toucher. Auriez-vous des solutions (méthode thérapeutique ou
autres) ?
Il n’y a aucun rapport entre les kystes et la tumeur maligne. Le
kyste n’évolue jamais en cancer, il ne s’agit pas du même tissu.
Les kystes rénaux sont très fréquents et asymptomatiques sauf
quand, par leur taille, ils compressent d’autres organes. Dans
ce cas, il faut souvent les ponctionner. En homéopathie, thuya
et Calcarea carbonica sont recommandés. G. V. S.
Démangeaisons
Je souffre de démangeaisons et de brûlures dans le haut du
corps. Mon médecin n’a pas trouvé de réponse et mes examens sont bons. Pourriez-vous me donner éventuellement
un traitement à suivre ?
Les démangeaisons peuvent avoir de nombreuses causes, parmi
lesquelles une réaction à un médicament, même – et surtout – si
on le prend depuis longtemps, à une lessive, à un gel douche,
à un parfum, ou à du tissu (laine ou synthétique). Au niveau du
dos, ce peut être une mycose (pityriasis). Enfin, la sensation peut
tout simplement venir d’une peau trop sèche. Il n’est donc pas
évident de vous conseiller un soin particulier. Il faut par ordre
éliminer une cause potentielle parmi celles évoquées, hydrater la
peau, changer de lessive, et faire une prise de sang pour évaluer
notamment les fonctions du foie et des reins. P. D.
Hypersomnie
Je suis hypersomniaque. Existe-t-il des plantes ou autres qui
pourraient m’aider à me sentir éveillée ?
L’hypersomnie est caractérisée par un sommeil profond ou
excessif. Les personnes souffrant de ce trouble ont du mal à se
lever le matin et sont fatiguées la journée, sans forcément être
très somnolents. La prise de stimulants comme le café ou des
vitamines a généralement peu d’effets. Je conseille plutôt la
prise de Dopaplex à raison de 3 gélules par jour. Ce traitement
naturel a pour but de stimuler la fabrication de dopamine qui est
un neurotransmetteur très souvent déficient en cas de fatigue
chronique. T.S.
22
PRIN71_21_23_Courrier des lecteurs.indd 22
Vous pourriez faire une désensibilisation à la poussière et aux
acariens : le 1er jour, prendre un tube entier dose en 4 CH, 2e jour
idem avec 1 dose en 7 CH, 3e jour idem : 1 dose en 9 CH, puis
sucer 5 granules tous les matins les jours suivants en 15 CH. À
chaque fois, sucer également 5 granules de Apis mellifica 9 CH.
Lorsque cette première cure est terminée, attendre quinze jours
puis tout recommencer. Au total, vous pouvez faire trois cures
complè­tes. Parallèlement, faites un soin du foie avec Œmine
Hepatic (2 gélules trois fois par jour) et une cure de Œmine Manganèse Cassis (2 gélules matin et soir). Enfin, pour fluidifier les
sécrétions bronchiques, prenez Œmine Dou (ex-Œmine toux), 2
gélules le matin et 3 gélules au coucher. P. D
Condylomes
J’ai découvert des condylomes. Je suis en traitement avec la
crème Aldara. À côté, j’ai pris de l’homéopathie : Thuya occidentalis 15 CH, Medorrhinum 15 CH, Nitricum acidum 9 CH et
Staphysagria 9 CH. Mais malgré ces traitements aussi bien allopathiques qu’homéopathiques, je ne constate aucune amélioration. Pouvez-vous m’aider ?
L’Aldara est une crème puissante mais qui agit relativement lentement. Une stimulation immunitaire générale vous aidera certainement (Engystol à raison de 4 par jour en deux fois), et un
Immunix 500 le matin renforcera l’effet antiviral. Localement, une
teinture de propolis peut renforcer la lutte contre le condylome,
extrêmement contagieux et transmissible. L’Antivir Easy Lotion a
été préparé dans cette indication et présente une formule originale
et efficace, en cas de réaction négative à l’Aldara. G. V. S.
n° 71
• octobre 2014 • Principes de Santé
30/09/14 12:19
Suite de la ménopause
Depuis ma ménopause, on m’a découvert un lichen vulvaire. J’ai toujours évité la
crème Dermoval à base de cortisone. Je précise que j’ai eu un cancer du sein il y a
sept ans, que je suis végétalienne depuis peu et que je ne mange que des produits
bio. Pourriez-vous me venir en aide contre cette maladie ?
De très bons résultats ont été obtenus avec la crème Œmine P.S.O. (ex-crème Psoriacalm). Il vous faudra suivre scrupuleusement les indications de la cure, qui correspondent
aux recommandations du psoriasis inversé. P. D.
À NOS LECTEURS
La rédaction reçoit chaque jour une
quantité de courriers comportant de
nombreuses questions de santé. Il nous est
malheureusement impossible de répondre
à toutes ces demandes.
Précisons que :
l il ne sera pas répondu aux questions déjà
évoquées dans un précédent numéro,
mais nous vous indiquerons dans quel
numéro elles ont été traitées ;
l Santé Port-Royal n’est pas un cabinet
médical et ne donne pas de consultations,
il est donc inutile de joindre un dossier
médical à votre courrier ;
l il est recommandé de limiter les
demandes à une seule question de santé ;
l nos réponses ne se substituent pas à la
consultation d’un thérapeute ;
l il nous est interdit de vous communiquer
des adresses de praticiens, vous pouvez en
trouver sur annuaire-therapeutes. com ;
l il est inutile de joindre à votre lettre
une enveloppe timbrée.
Callosité
J’ai depuis plusieurs mois une
callosité sur mon index. Ce n’est
pas douloureux mais elle grossit régulièrement. Que faut-il en
comprendre et quel traitement
envisager ?
Il se peut que ce soit un kyste
mucoïde. Cette formation est
liée à un liquide gélatineux. Il
peut faire suite à une inflammation de l’articulation. Il ne faut
pas opérer ni traumatiser intempestivement cette formation.
Au niveau alimentaire, évitez les
acides et les sucres. Au niveau de
l’activité manuelle, voyez si cela
ne viendrait pas d’une mauvaise
position ergonomique dans votre
activité. P. D.
Épilepsie
Notre petite-fille étant atteinte d’épilepsie myoclonique juvénile, qualifiée également de syndrome de Janz, nous sommes bien désemparés car aucune médication n’a eu de résultats. Parmi les nombreux fidèles de votre revue si instructive,
quelqu’un aurait-il connu une amélioration à la suite de vos conseils ?
Le syndrome de Janz impose un rythme de vie très régulier car les crises sont déclenchées
par le manque de sommeil, les changements d’horaires de sommeil, le stress… On peut
conseiller, en complément aux soins habituels de l’épilepsie, la prise de phospholipides qui
sont des apaisants du système nerveux, comme Œmine Mer fort, 2 capsules par jour au
repas du soir, et des vitamines B, Œmine B, 3 gélules le matin. Il faut éviter le griffonia et
les plantes excitantes. Au coucher, prenez 5 granules de Paeonia Alba 4 CH. P. D.
Radioactivité
Mon gendre est chef de chantier et il vient de recevoir une affectation pour un chantier à Tchernobyl. Je serais désireuse de savoir s’il existe, soit en homéopathie ou en
compléments alimentaires, quelque chose qu’il pourrait prendre pour préserver son
organisme des effets de la radioactivité à laquelle il pourra être en contact, malgré,
lui a-t-on dit, l’extrême sécurité du chantier.
Sur des chantiers contrôlés, la radioactivité est probablement moins haute que la radioactivité naturelle terrestre. Les risques sont minimes. Les principaux risques sont une augmentation des cancers de la thyroïde. Un mélange d’antioxydants est conseillé, par exemple
Anti-Aging Easy Complex. La saturation des récepteurs iodés de la thyroïde par un badigeonnage de 10/10 cm à la teinture d’iode peut permettre un équilibre parfait de cette
glande G. V.S.
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principes. desante
• octobre 2014 • n° 71
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n n° 74 janvier 2014 (19 décembre)
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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Ci-joint mon chèque à l’ordre de Principes de Santé, d’un montant total de . . . . . . . . . . . . . . . . e
* Attention, toute ligne commencée est due.
Pour tout renseignement,
merci de joindre Sabine
au 01 40 46 00 46
Bulletin à compléter
et à retourner accompagné
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Principes de Santé PA
65 rue Claude-Bernard,
75005 Paris
Tél. : 01 40 46 00 46
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La Vie Naturelle
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centrale d’achat éthique de produits de santé naturelle et vous pouvez bénéficier
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Principes de Santé. Des offres conçues spécialement pour vous à prix réduits.
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Réf. 650511 • 25
€ l’année
Le protocole Sommeil : trente jours pour
retrouver le bon rythme
Le sommeil est un mécanisme complexe. Il est régi par notre horloge biologique et dépend de mécanismes cérébraux spécifiques permettant
de déclencher le sommeil et de le structurer. Mais cette mécanique de précision est fragile : un excès de stress ou une carence en nutriments
suffisent pour la dérégler. Notre protocole associe des huiles essentielles sédatives, les nutriments du sommeil et le jus de noni, produit
traditionnel du retour à l’équilibre des fonctions vitales.
Nuitcalm’Aroma
UN COMPLEXE D’HUILES ESSENTIELLES
SÉDATIVES
Ce complexe associe les huiles
essentielles de clémentinier, de camomille
noble, de lavande officinale et de mélisse
officinale, toutes reconnues pour leurs
propriétés sédatives. Nuitcalm’Aroma
contient également de l’huile essentielle
de livèche racine qui supprime
progressivement la dépendance aux
somnifères et a aussi une action sur le
cervelet et le système sympathique.
Un produit Salvia Nutrition.
Boîte de 90 capsules.
Huile vierge de Périlla, huiles
essentielles de clémentinier petit grain,
camomille noble, livèche, lavande officinale,
mélisse officinale. Enveloppe de gélatine
marine.
COMPOSITION
Réf. 140521
Prix public : 32 e • prix membre : 25,60 e
D-Stress
les muscles. Ce complément contient
également de l’arginine qui régule le
cortisol (médiateur du stress). Enfin, les
vitamines B participent à la synthèse des
neurotransmetteurs anti-anxiété (GABA,
sérotonine, taurine).
Un produit Synergia. Boîte de 80 gélules.
COMPOSITION
Glycérophosphate de
Magnésium, L-arginine HCI, Taurine,
Vitamine PP, B5, B1, B2, B6, B8, B9. Agents
de charge : cellulose microcristalline,
calcium phosphate. Anti-agglomérants :
stéarate de magnésium, silice. Agents de
pelliculage : hydroxypropylméthylcellulose,
hydroxypropylcellulose. Colorant :
complexe chlorophylle.
réf. 140519
Prix public : 14 e • prix membre : 11,20 e
Jus de noni
de minéraux, vitamines, oligo-éléments
qui permettent de suppléer à de
nombreuses carences. Mais le noni
contient également une molécule rare : la
proxéronine qui permet la fabrication de
la xéronine qui revitalise l’organisme en
facilitant l’absorption, au niveau cellulaire,
des vitamines et minéraux. Dans notre
protocole, il sera donc très utile pour
potentialiser l’effet des autres traitements.
Un produit SFB. Boîte de 20 ampoules.
COMPOSITION
Pour 2 ampoules : jus de Noni
hawaiien biologique 29,7 ml, arôme cassis
0,3 ml (sans conservateur).
Réf. 140520
prix public : 25,40 e • prix membre : 20,30 e
LE PROTOCOLE SOMMEIL
RÉF. 240492
Prix public : 110,80 €
POUR RENFORCER L’ACTION DES NUTRIMENTS
Prix membre : 77,56 €
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complet po ole
les membr ur
es
Le jus de noni (bio et sans conservateur,
ici présenté en ampoules de 15 ml)
contient un nombre impressionnant
TOUS LES NUTRIMENTS DU SOMMEIL
CONSEILS D’UTILISATION
D-Stress contient du magnésium
(1 040 mg pour 4 gélules)
sous forme de glycérophosphate de
magnésium, pour une assimilation
optimale. Les vitamines du groupe B et
la taurine qui lui sont associées favorisent
sa pénétration dans les cellules. La
taurine a un effet relaxant sur le cœur et
• Nuitcalm’Aroma : 4 gélules par jour,
une heure avant le coucher
x2
• D-Stress : 2 gélules au petit-déjeuner et 3 gélules au déjeuner.
• Jus de noni : Prendre 1 ampoule
le matin à jeun et 1 ampoule
quinze minutes avant la
prise de Nuitcalm’Aroma.
x2
Votre colis sera expédié en Colissimo suivi à réception de la commande, dans la limite des stocks disponibles.
Pour tout renseignement, appelez notre numéro vert ou envoyez-nous un mail à : contact@la-vie-naturelle.com
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PrS7
La Vie naturelle est une société du groupe Santé Port-Royal, éditrice de Principes de Santé et Plantes & Santé. La Vie naturelle • 530 813 120 RCS Paris • code NAF : 4791B
Propolis originel
Alternativ’aroma : contrer les virus
Ce complexe d’huiles essentielles de niaouli, ajowan,
laurier noble, origan, cannelle, pamplemousse zeste, girofle
clou… viendra à bout du virus en deux ou trois jours, sans
occasionner les problèmes de constipation provoqués par les
traitements pharmaceutiques traditionnels.
Un produit Salvia Nutrition. Flacon de 15 ml.
Ravintsara bio, niaouli bio, ajowan bio, laurier
noble bio, origan bio, cannelle écorce bio, girofle clou bio,
pamplemousse zeste bio. Alcool bio.
RENFORCER L’IMMUNITÉ
Réf. 140507
COMPOSITION
prix public : 14 e
prix membre : 11,20 e
CONSEILS D’UTILISATION
20 gouttes dans un verre d’eau ou sur un sucre, trois à quatre fois par jour.
Vitamine D3 : éviter la carence
Près de 80 % des Français ont aujourd’hui un déficit d’apport
en vitamine D. Naturellement synthétisée par les cellules de
la peau sous l’action des rayons du soleil, elle est essentielle
à l’organisme : elle renforce la structure osseuse et dentaire,
elle renforce le système immunitaire, elle participe au maintien
des fonctions musculaires, elle intervient dans le processus de
la division cellulaire…
Un produit Biotics Research Corporation. Flacon de 1 Oz
(29,6 ml).
Vitamine D3 - 10 μg (400 UI cholécalciférol en émulsion dans une base d’acide linoléique et d’acide
arachidonique).
COMPOSITION
Réputée et utilisée depuis
l’antiquité pour ses
propriétés anti-infectieuses
et anti-inflammatoires, la
propolis est aujourd’hui
considérée comme l’alliée
des défenses naturelles, de
l’hygiène buccale et de la
sphère ORL.
Propolis originel du
Laboratoire Dioter est
produit en France à partir de propolis
brune (origine Europe) après purification
pour éliminer les substances inactives
et extraction douce par de la glycérine
végétale. Propolis originel contient 100 %
d’extrait glycériné ainsi obtenu et est
garanti sans alcool ce qui permet une
utilisation pour les adultes aussi bien que
pour les enfants.
Un produit Dioter. Bouteille de 50 ml.
100 % extrait glycériné de
propolis brune.
COMPOSITION
Réf. 140878
prix public : 17,00 e • prix membre : 13,60 e
Réf. 140789
Prix public : 17,84 €
Prix membre : 14,24 €
CONSEILS D’UTILISATION
CONSEILS D’UTILISATION
Adultes : 10 à 20 gouttes trois fois par jour
pur ou dilué dans un peu d’eau.
Enfants : 1 goutte par kilo et par jour réparties en deux ou trois prises..
1 goutte par jour dans du jus de fruit, du lait, du thé ou de l’eau.
BON DE COMMANDE
À RENVOYER, ACCOMPAGNÉ DU RÈGLEMENT À : LA VIE NATURELLE, 71 PLACE VAUBAN, CS 50122, 34965 MONTPELLIER CEDEX 2.
RÉF.
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La Vie Naturelle
CARTE DE MEMBRE
QTÉ
Px PUBLIC Px MEMBRE
25,00 €
650511
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110,80 €
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NUITCALM’AROMA
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D-STRESS
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JUS DE NONI
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VITAMINE D3
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PROPOLIS ORIGINEL
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MES COORDONNÉES
NOM, PRÉNOM : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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ADRESSE : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
CODE POSTAL : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
VILLE : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
TÉL. : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
MÉL. : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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TOTAL DE MA COMMANDE
Si pour quelque raison nos produits ne vous convenaient pas, il suffit de nous les retourner, même entamés, accompagnés d’une demande écrite de remboursement, dans un délai de 30 jours maximum après réception (le cachet de la Poste faisant
foi), pour un échange ou un remboursement immédiat et sans discussion. Vous disposez d’un délai de rétractation de 7 jours à compter de la réception de votre commande. Les informations recueillies sur ce bon sont nécessaires au traitement de
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PS138
PROTOCOLE SOMMEIL
TOTAL
boîte à outils
Les dents à la racine du mal
Si on sait qu’une mauvaise hygiène buccale peut entraîner de nombreuses pathologies, on sait moins
que les bactéries pathogènes buccales, en créant des inflammations, stimulent des fibres sensitives de
l’organisme qui initient des pathologies inflammatoires, ainsi que des troubles digestifs et cardiaques.
L’
humidité liée aux flux salivaires fait
de la bouche un milieu propice à
la prolifération bactérienne.
Plus de 700 espèces salutaires ou
pathogènes colonisent les différents sites
bucaux. Pour protéger localement la
sphère bucco-dentaire et prémunir l’organisme des risques invasifs, la présence
d’une importante flore bactérienne saprophyte (utile) dans un environnement acido-basique neutre constitue un écosystème particulier mais fragile. Les germes
pathogènes à l’origine des affections dentaires peuvent essaimer au travers de l’organisme par voie sanguine et provoquer
toute sorte de maladies, troubles ou dysfonctionnements (endocardite, arthrite,
néphrite ou cystite).
Fibres C parasitées, tout est
chamboulé
Moins connue, une autre voie lie les problèmes dentaires au risque de tendinites,
de diabète, d’asthme, de colite… En effet,
90 % des fibres sensitives de notre corps
sont des fibres C, de nature chimiques,
dont le rôle est de renseigner le système
nerveux central sur les variations des
constantes chimiques (Ph, glycémie…).
Un contingent important de ces fibres est
dit silencieux et n’est stimulable que par
des cytokines (les leucotriènes et les
prostaglandines).
Une inflammation, quel que soit son
siège dans le corps, provoque une activation des fibres C, créant un courant
d’influx parasites qui vont perturber les
noyaux centraux auxquels ces fibres sont
connectées. La colonisation bactérienne
du tissu gingival va provoquer une inflammation chronique avec activation permanente des fibres C liées aux dents. Il en va
de même au niveau des racines dentaires,
où les granulomes et les kystes périapicaux (colonisés par les germes anaérobies)
créent également une inflammation chronique. Les fibres C d’origine dentaire (os et
gencives) sont véhiculées par le nerf trijumeau vers son noyau situé dans le bulbe,
c’est-à-dire notre cerveau primitif, là où se
concentrent tous les noyaux des grandes
fonctions (digestives, ostéo-articulaires,
cardio-respiratoires…). Les influx parasites générés par les fibres C vont créer des
courts-circuits et être à l’origine d’arthrite,
de tendinites, de cervicalgies… Ceux au
niveau du noyau digestif peuvent engendrer des colites spasmodiques ou initier un
diabète, et ceux au niveau des noyaux cardio-respiratoire et sympathique peuvent
provoquer l’apparition d’asthme, de
troubles du rythme cardiaque et de la
tension artérielle. La fréquence des accidents cardiovasculaires est augmentée de
30 % chez les personnes présentant une
maladie parodontale chronique.
Limiter les inflammations
En réduisant l’adhésion et la croissance des
bactéries responsables de la plaque dentaire, et en s’opposant à la colonisation
bactérienne du tissu gingival, épithélial et
parodontal, le Buconorm va réduire l’inflammation et diminuer considérablement l’activation des fibres C. Conçu à
partir de bactéries bénéfiques (les Lactobacillus salivarius) et de proanthocyanidines issus de la canneberge, ce produit
empêche l’adhérence des bactéries pathogènes. Sous forme de poudre, il s’utilise à
raison de 2-3 cuillerées à laisser dissoudre
dans la bouche une fois par jour, le soir au
coucher après brossage des dents. Après
un traitement initial de deux à trois mois
pour régénérer l’écosystème buccal, il est
bon de persévérer une semaine sur deux
ou trois pour maintenir les résultats et les
effets préventifs. l
François Lehn
VOIR ADRESSES P. 23
Automassage aux huiles essentielles
Rhume
S’il est un trouble qui porte bien son
nom, c’est bien le rhume. Ce mot vient
en effet du latin rheuma et du grec
rhein, qui signifient « couler ».
Nous sommes bien au cœur du sujet.
Mais en dehors de tarir le nez fontaine,
il s’agit aussi d’éviter ici que ce trouble
bénin ne se transforme en sinusite ou
en bronchite. Un travail sur mesure pour
les remarquables huiles essentielles
dont nous allons parler, antivirales et
antiseptiques des voies respiratoires.
l Votre massage aux huiles essentielles
Mélangez :
– HE d’eucalyptus radié 3 gouttes.
– HE de ravintsara 3 gouttes.
Appliquez cette préparation trois
à cinq fois par jour.
Frictionnez la poitrine et les ailes du nez.
Ce léger échauffement de la peau facilitera
la pénétration des huiles essentielles.
Inspiré de « 100 massages aux huiles essentielles »,
par Danièle Festy, éd. Leduc.s.
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sommaire - Santé Port Royal

sommaire - Santé Port Royal

Liste des candidats - CFE-CGC Airbus France

N°14 - Août 2013 - Centre Hospitalier Régional de Huy

Brochure-basdef 1332512498

Du mardi 27 janvier au samedi 7 février 2015

sommaire - Santé Port Royal

Liste des médicaments de médication officinale à base de

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LA GARANTIE - Hela Profi Zentrum

Octobre 2014 - SuperSmart

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UNE BONNE OCCASION DE CHOISIR LA QUALITÉ

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Guide des acteurs du financement

RESUME DES CARACTERISTIQUES DU PRODUIT - Biocodex

Albert SINGER

Sciences cognitives et éducation à l`ère numérique