堀原運動公園管理事務所〒３１０－００４５茨城県水戸市新原２－１１－１ TEL：０２９－２５１－８４４４ FAX：０２９－２５２－２５５４ホームページhttp://www.ibaraki-sports.or.jp/horihara/index.htm Ｅ－ｍａｉｌ:horihara-sports@sports.ibk.ed.jp 暑さも和らぎ、今まさに運動をするには絶好の季節です。園内には緑に囲まれたジョギングコースがあるほか、児童遊園にはストレッチ器具が設置してあります。皆さんその日の体調に合わせマラソン・ウォーキングや、ストレッチ器具にぶら下がったりして思い思いに運動をしています。自由広場では親子でボール遊びや追いかけっこをしたり、筋トレをしたり、数人集まって太極拳やグラウンドゴルフなどを楽しんでいます。大会等で利用を制限する事もあります。ストレッチ器具自由広場野球場競技場武道館児童遊園１周１．３３㎞男性：歩いて女性：歩いてふれあいの広場約１４分約１５分（男女各２人の平均時間）チョット運動したいという方にはオススメ鉄棒ブランコ滑り台テニス壁打ちバスケットゴール雨天時・ぬかるみがある時は、閉鎖しています。無料施設有料施設 ※利用方法については、武道館内にある管理事務所まで、お気軽にどうぞ！転んで、すり傷・切り傷ができてしまったら、近くの水道水などで、よく洗いましょう。傷口に土や砂が入り込んでしまった時は、ガーゼなどで、こするようにして取り出しましょう。そのまま放置してしまうと、破傷風などの危険性があります。土や砂の中にいる破傷風菌が傷口から体内に侵入し破傷風菌を作り出します。動物に噛まれた時も同じ！《手当をする時の注意点》潜伏期間は３～２１日。・必ず手を洗う。・自分の手に傷がある時は、素手で怪我人の血液に触れないように注意する。 ※違和感を感じたり出血が多い時、重症な時は必ず医療機関で診察を受けましょう。症状としては、口が開きにくい・呼吸しにくい・飲み込みにくいといった症状が現れ、重症化すると呼吸ができなくなり窒息死することもある病気です。管理事務所では、災害時に備え利用者を安全に避難誘導・初期消火ができるように、定期的に避難訓練並びに消火訓練を行っております。昨年度は、県体育協会・笠松運動公園の職員と共に心肺蘇生法やAEDの使い方の講習も受けています。消火器による放水は、水圧でホースが振り回されちゃ消火訓練うから、足腰に力を入れるのがポイント。放水による消火訓練消火器での消火のポイントは消火剤で、火元の酸素を遮断する事がポイント。